Η δυσαπορρόφηση του χολικού οξέος (BAM) είναι μια κατάσταση όπου το συκώτι σας παράγει υπερβολική χολή, προκαλώντας κοιλιακές κράμπες και διάρροια. Η κατάσταση μπορεί να είναι χρόνια, αλλά μπορείτε ακόμα να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να συνεχίσετε να ζείτε την καθημερινότητά σας. Πάντα ξεκινάτε με επίσκεψη σε γιατρό για σωστή διάγνωση και θεραπευτικό πλάνο. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού και σχεδιάστε μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών για να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Αναζήτηση ιατρικής θεραπείας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό εάν εμφανίσετε συμπτώματα δυσαπορρόφησης χολικού οξέος
Το κύριο σύμπτωμα του BAM είναι η σοβαρή διάρροια. Τα κόπρανά σας μπορεί να φαίνονται χλωμά, αποχρωματισμένα και λιπαρά. Θα αισθανθείτε την επιθυμία να χρησιμοποιείτε το μπάνιο συνεχώς και μπορεί να περιορίσετε πόσο συχνά φεύγετε από το σπίτι σας για να αποφύγετε να είστε πολύ μακριά από την τουαλέτα. Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να κάνετε εξετάσεις και ελέγξτε για BAM.
- Άλλα συμπτώματα του BAM είναι κράμπες στην κοιλιά, πονοκέφαλος και συνεχές αέριο με δυσάρεστη μυρωδιά.
- Κατά τη διάρκεια μιας εξάπλωσης BAM, μπορεί να έχετε διάρροια πολύ σύντομα μετά το φαγητό.
- Το BAM είναι κοινό μεταξύ των ατόμων που έχουν νόσο του Crohn και σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου. Εάν έχετε οποιαδήποτε από αυτές τις συνθήκες, ο κίνδυνος BAM είναι υψηλότερος.
Βήμα 2. Ολοκληρώστε μια δοκιμή για να επιβεβαιώσετε ότι έχετε BAM
Εάν επισκεφθείτε το γιατρό σας και υποψιαστείτε ότι έχετε BAM, μπορεί να εκτελέσουν μια σειρά εξετάσεων για να σας διαγνώσουν την πάθηση. Αυτές οι εξετάσεις δεν παράγουν άμεσα αποτελέσματα και μπορεί να χρειαστεί μια εβδομάδα ή περισσότερο για να διαγνωστεί. Συνεργαστείτε με το γιατρό και κάντε υπομονή ενώ αξιολογούν τα αποτελέσματα των εξετάσεων.
- Το τεστ SeHCAT χορηγεί μια δόση φυσικής χολής από το στόμα και μετρά πόσο απομένει μετά από 7 ημέρες. Εάν η διατήρηση είναι χαμηλή, τότε πιθανότατα έχετε BAM. Αυτή η δοκιμή δεν χρησιμοποιείται στις ΗΠΑ
- Η δοκιμή ορού 7αC4 είναι μια εξέταση αίματος που μετρά την ποσότητα της χολής στο σύστημά σας. Αυτό είναι ένα κοινό υποκατάστατο για τη δοκιμή SeHCAT.
- Ένα δείγμα κοπράνων 48 ωρών είναι μια άλλη κοινή δοκιμή για το BAM. Οι γιατροί θα αναλύσουν το δείγμα για να διαπιστώσουν εάν αποβάλλετε πολύ χολή στα κόπρανα σας.
Βήμα 3. Πάρτε διαχωριστικά χολικού οξέος για να μειώσετε την κυκλοφορία της χολής
Οι κατασχέτριες είναι η πιο κοινή ιατρική θεραπεία για το BAM. Έρχονται σε μορφή σκόνης ή δισκίου, ανάλογα με τον τύπο που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Το μάθημα είναι συνήθως 10-14 ημέρες. Πάρτε το φάρμακο ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και μην σταματήσετε να το παίρνετε πριν ολοκληρωθεί το μάθημα.
- Το πιο συνηθισμένο στοιχείο απομόνωσης για το BAM είναι η χολεστυραμίνη. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτό το φάρμακο ή άλλο ίδιο είδος.
- Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του φαρμάκου σε μορφή σκόνης, μπορείτε να το αναμίξετε με ένα smoothie για να καλύψετε τη γεύση και την υφή.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα sequestrant εάν δεν μπορεί να διαγνώσει με βεβαιότητα το BAM. Εάν τα συμπτώματα βελτιωθούν, τότε το αντιμετωπίζουν ως έμμεση επιβεβαίωση του BAM.
Βήμα 4. Ελέγξτε τη διάρροια με OTC αντιδιαρροϊκά φάρμακα
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε υπολειπόμενη διάρροια ενώ αναρρώνετε από το BAM, μπορείτε να το αντιμετωπίσετε με κοινά αντιδιαρροϊκά φάρμακα. Συνηθισμένοι τύποι είναι το Imodium και το Pepto Bismol. Και τα δύο διατίθενται στα φαρμακεία. Ακολουθήστε όλες τις οδηγίες για οποιοδήποτε προϊόν χρησιμοποιείτε.
Πάντοτε να ρωτάτε το γιατρό σας εάν η χρήση αντιδιαρροϊκών φαρμάκων είναι ασφαλής κατά τη λήψη κατασχέσεων
Βήμα 5. Να είστε προσεκτικοί όταν δοκιμάζετε φυσικά συμπληρώματα χολικού οξέος
Υπάρχει ποικιλία συμπληρωμάτων στην αγορά που ισχυρίζονται ότι θεραπεύουν το BAM και συναφείς καταστάσεις. Δυστυχώς, πολλά από αυτά τα συμπληρώματα μπορούν να επιδεινώσουν τη διάρροια σας. Θα μπορούσαν επίσης να αλληλεπιδράσουν με άλλα φάρμακα που παίρνετε. Μιλήστε πάντα με το γιατρό ή τον γαστρεντερολόγο σας για τους πιθανούς κινδύνους και οφέλη πριν δοκιμάσετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα.
Δώστε στον γιατρό σας μια πλήρη λίστα με οποιαδήποτε φάρμακα ή συμπληρώματα που λαμβάνετε αυτήν τη στιγμή. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να καθορίσουν ποια συμπληρώματα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με ασφάλεια
Μέθοδος 2 από 2: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Ακολουθήστε τη θεραπεία για τυχόν υποκείμενες παθήσεις του GI που έχετε
Το BAM μερικές φορές εκρήγνυται σε άτομα που έχουν νόσο του Crohn, σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου και κοιλιοκάκη. Εάν έχετε μία από αυτές τις καταστάσεις, βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε όλες τις οδηγίες του γιατρού για τη διαχείρισή της. Η διατήρηση αυτών των συνθηκών υπό έλεγχο μειώνει τον κίνδυνο να εμφανίσετε ξανά BAM.
Βήμα 2. Αποφύγετε τα τρόφιμα που προκαλούν τα συμπτώματα BAM
Μερικοί άνθρωποι με BAM βιώνουν χειρότερα συμπτώματα εάν τρώνε ορισμένα τρόφιμα. Παρακολουθήστε τη διατροφή σας και δείτε αν κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα προκαλούν κράμπες, αέρια ή διάρροια περισσότερο από άλλα. Αποφύγετε αυτά τα τρόφιμα ενώ έχετε ένα flareup για να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας.
- Τα συγκεκριμένα τρόφιμα που κάνουν το BAM χειρότερο διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Μερικά κοινά είναι τα μπαχαρικά, τα γαλακτοκομικά, το σκόρδο, η γλουτένη και τα πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης, δοκιμάστε να φάτε στο σπίτι για να βεβαιωθείτε ότι τα τρόφιμά σας έχουν συστατικά που δεν θα αναστατώσουν το στομάχι σας.
Βήμα 3. Καταναλώστε λιγότερα από 40 γραμμάρια λίπους την ημέρα
Μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών είναι η καλύτερη διαιτητική θεραπεία για το BAM, επειδή το λίπος διεγείρει την παραγωγή χολής. Παρακολουθήστε την πρόσληψη λίπους και περιορίστε το στα 40 γραμμάρια την ημέρα για να αποφύγετε εξάρσεις.
- Τα είδη που πρέπει να κόψετε είναι τηγανητά τρόφιμα, κόκκινο κρέας, επιδόρπια, βούτυρο και μαργαρίνη και επεξεργασμένα τρόφιμα.
- Όταν καταναλώνετε λίπος, πάρτε το από υγιείς πηγές. Οι καλύτερες πηγές υγιούς λίπους είναι τα φυτικά έλαια, το αβοκάντο, τα άπαχα κρέατα όπως το κοτόπουλο, τα ψάρια, οι ξηροί καρποί και τα φασόλια.
Βήμα 4. Αυξήστε την πρόσληψη βιταμίνης Β12 για να αποφύγετε μια ανεπάρκεια
Το BAM εμποδίζει αυτή την βιταμίνη να απορροφηθεί στο κάτω έντερο, οπότε οι πάσχοντες έχουν μερικές φορές ανεπάρκεια. Αποτρέψτε αυτό, συμπεριλαμβάνοντας ένα μείγμα τροφών και συμπληρωμάτων πλούσιων σε βιταμίνες για να αντικαταστήσετε τα χαμένα θρεπτικά συστατικά κατά τη διάρκεια μιας έξαρσης.
- Τα τρόφιμα με την υψηλότερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη Β12 είναι τα οστρακοειδή και τα ψάρια. Το βόειο κρέας και το γάλα έχουν επίσης μια καλή ποσότητα.
- Εάν δεν λαμβάνετε αρκετή Β12 από τη διατροφή σας, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα για να αντικαταστήσετε τη βιταμίνη. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε τη λήψη συμπληρωμάτων διατροφής για να επιβεβαιώσετε ότι δεν θα αλληλεπιδράσουν με φάρμακα που λαμβάνετε.
- Εάν παίρνετε απομονωτικό χολικού οξέος, το σώμα σας μπορεί να έχει πρόβλημα με την επεξεργασία λιποδιαλυτών βιταμινών όπως Α, D, Ε και Κ. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση συμπληρώματος αντικατάστασης πολλαπλών βιταμινών και βιταμίνης D ενώ παίρνετε αυτά τα φάρμακα Το
Βήμα 5. Συνεργαστείτε με έναν διαιτολόγο εάν χρειάζεστε βοήθεια για την ανάπτυξη μιας ιδανικής διατροφής
Δεδομένου ότι η θεραπεία με BAM απαιτεί στενή διατροφική διαχείριση, μπορεί να χρειαστείτε βοήθεια με αυτό. Οι διαιτολόγοι έχουν επαγγελματική εκπαίδευση στη διατροφή και μπορούν να σχεδιάσουν την τέλεια δίαιτα για να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
- Επισκεφθείτε μόνο έναν εξουσιοδοτημένο διαιτολόγο. Η Αμερικανική Ακαδημία Διατροφής και Διαιτολογίας διατηρεί μια βάση δεδομένων με επαγγελματίες διαιτολόγους. Για να βρείτε ένα, πληκτρολογήστε τον ταχυδρομικό σας κωδικό στη διεύθυνση
- Θα μπορούσατε επίσης να ζητήσετε από το γιατρό σας να σας παραπέμψει σε ειδικευμένο διαιτολόγο.
