Η στρεπτοκοκκική φαρυγγίτιδα, που ονομάζεται επίσης στρεπτόκοκκος, είναι μια πολύ συνηθισμένη, πολύ μεταδοτική λοίμωξη του στοματοφάρυγγα (η περιοχή που περιλαμβάνει το πίσω μέρος του λαιμού, το πίσω μέρος της γλώσσας, τις αμυγδαλές και τον μαλακό ουρανίσκο). Υπάρχουν 11 εκατομμύρια διαγνωσμένα περιστατικά ετησίως στις ΗΠΑ. Ο στρεπτόκοκκος εξαπλώνεται εύκολα από άτομο σε άτομο αγγίζοντας ή ερχόμενος σε επαφή με τα βακτήρια. Η βακτηριακή λοίμωξη είναι πιο διαδεδομένη στα τέλη του χειμώνα και στις αρχές της άνοιξης. Εάν ανησυχείτε για τη λήψη στρεπτοκοκκικού λαιμού, ακολουθήστε μερικά απλά βήματα για να αποτρέψετε τη μόλυνση και μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν, ώστε να ξέρετε πώς να το αποφύγετε.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αποφυγή των βακτηρίων
Βήμα 1. Αποφύγετε την επαφή
Ο κύριος τρόπος πρόληψης της στρεπτοκοκκικής λοίμωξης είναι να αποφύγετε την επαφή με κάποιον που γνωρίζετε ότι έχει μολυνθεί από στρεπτόκοκκο λαιμό. Θα πρέπει να αποφεύγετε κάθε επαφή με αυτό το άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι δεν πρέπει να το αγγίζετε καθόλου ή να μοιράζεστε ένα στενό περιβάλλον μαζί του. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να αγγίζετε οτιδήποτε με το οποίο μπορεί να έχει έρθει σε επαφή ένα μολυσμένο άτομο. Τα αντικείμενα θα μπορούσαν να έχουν τα βακτήρια που ζουν πάνω τους και μπορεί να τα μεταδώσετε στον εαυτό σας.
- Πρέπει να κρατάτε αποστάσεις ενώ το μολυσμένο άτομο συμπληρώνει τις πρώτες 48 ώρες αντιβίωσης. Μετά από 48 ώρες κατάλληλης αντιβακτηριακής θεραπείας, μπορείτε να συνεχίσετε την περιστασιακή επαφή επειδή δεν είναι πλέον μεταδοτική.
- Η Αμερικανική Ακαδημία Οικογενειακής Πρακτικής πραγματοποίησε έρευνα που αναφέρει ότι σε σπίτια με ένα επιβεβαιωμένο κρούσμα, υπάρχει 43% πιθανότητα δεύτερης οικογένειας ή οικιακής επαφής να προσβληθεί από τη βακτηριακή λοίμωξη. Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε στρεπτόκοκκο λαιμό και αποφύγετε την επαφή όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Εάν γνωρίζετε κάποιον που πάσχει από στρεπτόκοκκο λαιμό, ενθαρρύνετέ τον να μείνει στο σπίτι, ειδικά τις πρώτες μέρες που είναι ακόμα μεταδοτικός. Εάν τα παιδιά σας ή τα μέλη της οικογένειάς σας το έχουν, θα πρέπει να τα κρατήσετε στο σπίτι μέχρι να ξέρετε ότι δεν μπορούν να μολύνουν κανέναν άλλο (ο πυρετός τους έχει φύγει και έχουν πάρει αντιβιοτικά για τουλάχιστον 24 ώρες). Θα πρέπει να αποφεύγετε να βγαίνετε έξω εάν έχετε στρεπτόκοκκο λαιμό επίσης. Δεν θέλετε να μολύνετε κατά λάθος άλλους στη δουλειά ή στο κοινό.
- Εάν τα παιδιά σας φοιτούν σε παιδικό σταθμό, κρατήστε τα μακριά για μερικές ημέρες εάν ένα παιδί στον παιδικό σταθμό τους έχει στρεπτόκοκκο λαιμό.
Βήμα 2. Πλύνετε τα μολυσμένα αντικείμενα
Μόλις μάθετε ότι ένα αντικείμενο έχει αγγιχτεί από κάποιον με στρεπτόκοκκο λαιμό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το πλένετε. Λόγω της εξαιρετικά μεταδοτικής και εγκάρδιας φύσης αυτού του βακτηρίου, κάθε αντικείμενο που έχει αγγιστεί κινδυνεύει να μεταδώσει τα βακτήρια σε άλλο ξενιστή. Για να μην συμβεί αυτό, πλύνετε όλα τα αντικείμενα που έχει αγγίξει ένα μολυσμένο άτομο. Αυτά τα είδη περιλαμβάνουν ρούχα, κλινοσκεπάσματα, πιάτα (ειδικά φλιτζάνια), καλαμάκια, ασημικά και οτιδήποτε άλλο μπορεί να έχει μολυνθεί από το άγγιγμα.
- Χρησιμοποιήστε βραστό νερό και λευκαντικό σε αντικείμενα για να απαλλαγείτε από τα βακτήρια. Εάν δεν μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτές τις μεθόδους σε αυτά, τα αντικείμενα πρέπει να αντικατασταθούν. Χρησιμοποιήστε λευκαντικό ασφαλές για χρώματα σε αντικείμενα που θα μπορούσαν να αποχρωματιστούν εάν χρησιμοποιείται κανονικό λευκαντικό.
- Για αντικείμενα που δεν μπορούν να αφαιρεθούν και να πλυθούν, όπως λαβές πόρτας και πάγκους, μπορείτε είτε να χρησιμοποιήσετε ένα πανί εμποτισμένο με χλωρίνη είτε ένα αντιβακτηριακό σπρέι για να εξαλείψετε τα βακτήρια.
- Οι οδοντόβουρτσες πρέπει να απορρίπτονται μετά από 2 ημέρες θεραπείας με αντιβιοτικά. Ποτέ μην επιτρέπετε στα μέλη της οικογένειας να μοιράζονται οδοντόβουρτσες.
Βήμα 3. Αποφύγετε την κοινή χρήση
Η κοινή χρήση μπορεί να είναι ενδιαφέρουσα στις περισσότερες περιπτώσεις, αλλά αν κάποιος στην οικογένειά σας έχει στρεπτόκοκκο, μην τον αφήσετε να μοιραστεί με άλλους. Μην πίνετε από το ίδιο ποτήρι και μην τρώτε από το ίδιο πιάτο με το άτομο που έχει μολυνθεί από στρεπτόκοκκο λαιμό.
Η κοινή χρήση μαλακών αντικειμένων, όπως χαρτοπετσέτες, μαντήλια, πετσέτες, κλινοσκεπάσματα ή μαλακά παιχνίδια, πρέπει επίσης να αποθαρρύνεται
Βήμα 4. Πλύνετε τα χέρια σας
Μπορείτε να αποτρέψετε τη μετάδοση στρεπτόκοκκου λαιμού πλένοντας συχνά τα χέρια σας, ειδικά όταν βρίσκεστε σε περιοχή με μολυσμένο άτομο. Δεδομένου του πόσο συχνά οι άνθρωποι αγγίζουν το πρόσωπο, τη μύτη και το στόμα τους, είναι εύκολο να δούμε πώς μπορεί να μεταδοθεί. Πλένετε συχνά τα χέρια σας με νερό όσο πιο ζεστό μπορείτε για 15-30 δευτερόλεπτα. Χρησιμοποιήστε μια καλή ποσότητα σαπουνιού και πλύνετε όλες τις περιοχές των χεριών σας, συμπεριλαμβανομένων μεταξύ των δακτύλων σας και γύρω από τους καρπούς σας.
- Το μακρύτερο ή πιο επιθετικό πλύσιμο των χεριών έχει συνδεθεί με αυξημένη μετάδοση βακτηριακών λοιμώξεων επειδή το προστατευτικό δερματικό φράγμα των χεριών είναι κατεστραμμένο σε μικροσκοπικό επίπεδο, το οποίο επιτρέπει στα βακτήρια να εισέλθουν στο σύστημά σας. Έτσι πλύνετε μόνο για 15-30 δευτερόλεπτα για να μην απαλλαγείτε από τα απαιτούμενα στρώματα δέρματος.
- Εάν ανακαλύψετε ότι έχετε έρθει σε επαφή με ένα άρρωστο άτομο, αποφύγετε να αγγίξετε το στόμα ή τη μύτη σας και πλύνετε αμέσως τα χέρια σας. Εάν αυτό δεν είναι διαθέσιμο, χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ.
Βήμα 5. Καλύψτε το στόμα και τη μύτη σας όταν φτερνίζεστε ή βήχετε
Το CDC συνιστά να καλύψετε το στόμα και τη μύτη σας με ένα χαρτομάντηλο και όχι μόνο με τα χέρια σας. Αν δεν έχετε χαρτομάντηλο, βήξτε ή φτερνιστείτε στον αγκώνα σας και όχι στα χέρια σας. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη των ατόμων που έχουν μολυνθεί από στρεπτόκοκκο λαιμό από τη διάδοση μικροβίων αγγίζοντας πράγματα.
Μέρος 2 από 3: Ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος
Βήμα 1. Ξεκουραστείτε
Το σώμα σας χρειάζεται ξεκούραση για να καταπολεμήσει μια μόλυνση. Τα άτομα στο σπίτι σας που έχουν μολυνθεί από στρεπτόκοκκο λαιμό θα πρέπει σίγουρα να ξεκουραστούν επαρκώς, αλλά μην μειώσετε ούτε τον δικό σας ύπνο. Το να κοιμάστε αρκετά κάθε βράδυ θα σας βοηθήσει να διατηρηθείτε δυνατοί και υγιείς.
Βήμα 2. Ακολουθήστε μια ισορροπημένη διατροφή
Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Τρώτε μια διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρέσκα φρούτα και λαχανικά, σύνθετους υδατάνθρακες και άπαχες πρωτεΐνες. Εάν δεν αισθάνεστε άρρωστοι, αυτή η δίαιτα θα σας βοηθήσει να παραμείνετε έτσι. Εάν δεν αισθάνεστε καλά, θα σας βοηθήσει να ανακάμψετε.
Βήμα 3. Καταναλώστε περισσότερη βιταμίνη C και D
Θα πρέπει να προσπαθήσετε να ενσωματώσετε περισσότερη βιταμίνη C και D στη διατροφή σας. Παρόλο που δεν υπάρχει τεκμηριωμένη έρευνα ότι αυτές οι βιταμίνες προλαμβάνουν τον στρεπτόκοκκο, ο βιταμίνης C και D ενισχύουν τη λειτουργία του ανοσοποιητικού σας, το οποίο ενισχύει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και σας βοηθά να καταπολεμήσετε τα βακτήρια που εισβάλλουν στο σώμα σας.
- Εάν το ανοσοποιητικό σας σύστημα είναι ισχυρό, υπάρχει η πιθανότητα, όταν εκτίθεστε σε στρεπτόκοκκο, να δημιουργήσετε έναν στρατό αντισωμάτων κατά της στρεπτοκοκκίας, επαρκώς για να σας αποτρέψει από μόλυνση, αντί να αρρωστήσετε.
- Παρά αυτή την αυξημένη ανοσία, δεν πρέπει να εκτίθεστε άσκοπα στα βακτήρια και πρέπει να ακολουθείτε όλες τις προφυλάξεις.
- Οι καλές πηγές βιταμίνης C περιλαμβάνουν εσπεριδοειδή, πιπεριές, ντομάτες και πατάτες. Άλλες πηγές περιλαμβάνουν ακτινίδιο, μπρόκολο, φράουλες, λαχανάκια Βρυξελλών και πεπόνι. Πολλά ποτά είναι επίσης εμπλουτισμένα με βιταμίνη C.
- Τα λιπαρά ψάρια όπως ο σολομός, ο τόνος και το σκουμπρί είναι καλές πηγές βιταμίνης D. Το ενισχυμένο γάλα και οι χυμοί θα σας βοηθήσουν επίσης να αυξήσετε την πρόσληψή σας. Μπορείτε επίσης να τονώσετε το σώμα σας να συνθέσει βιταμίνη D πηγαίνοντας έξω στον ήλιο (απλά φορέστε αντηλιακό).
Βήμα 4. Πάρτε περισσότερο ψευδάργυρο
Ο ψευδάργυρος είναι απαραίτητο στοιχείο για τα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, θα πρέπει να καταναλώνετε περισσότερη λάμψη κάθε μέρα. Θα παρέχει στα κύτταρα του ανοσοποιητικού σας συστήματος τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για να λειτουργήσει. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε ψευδάργυρο, όπως θαλασσινά, άπαχα κόκκινα κρέατα, πουλερικά, φασόλια και εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα ψευδαργύρου που μπορείτε να παίρνετε καθημερινά.
Αν και η λήψη αρκετού ψευδαργύρου είναι καλό για εσάς, η λήψη υπερβολικού ψευδαργύρου μπορεί να εμποδίσει το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Προσπαθήστε να βοηθήσετε για 15-25 mg την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε υπερβολικά ένα συμπλήρωμα όταν λαμβάνετε άφθονο ψευδάργυρο από τη διατροφή σας
Βήμα 5. Καταπιείτε περισσότερη βιταμίνη Α
Η βιταμίνη Α βοηθά στην αύξηση της παραγωγής ορισμένων κυττάρων στο σώμα σας που βοηθούν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος. Η βιταμίνη Α βοηθά επίσης στην καταπολέμηση των λοιμώξεων. Εάν έχετε ανεπάρκεια βιταμίνης Α, διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο να πάρετε λοιμώξεις όπως στρεπτόκοκκος. Τρώτε περισσότερα τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως γλυκοπατάτες, σπανάκι, καρότα, κολοκύθα, συκώτι βοδινού, πεπόνια, μάνγκο, μπιζέλια, μπρόκολο και πιπεριές.
Μπορείτε επίσης να πάρετε πολυβιταμίνες και συμπληρώματα που περιέχουν βιταμίνη Α. Θα πρέπει να έχετε 650 mg ημερησίως εάν είστε ενήλικας άνδρας και 580 mg ημερησίως εάν είστε ενήλικη γυναίκα
Μέρος 3 από 3: Κατανόηση του Strep Throat
Βήμα 1. Μάθετε πώς διαδίδεται
Η πρόληψη είναι απαραίτητη για τη στρεπτοκοκκική νόσο επειδή είναι πολύ μεταδοτική. Μεταδίδεται από άτομο σε άτομο όταν έρχεται σε επαφή με μολυσμένες εκκρίσεις, από το χειραψία με κάποιον που δεν έχει πλύνει τα χέρια του μέχρι το φιλί του μωρού σας. Αυτό που συμβαίνει συνήθως είναι ένα μολυσμένο άτομο να σκουπίζει τη μύτη ή το στόμα του μολυσμένο με τα βακτήρια και στη συνέχεια να αγγίζει κάποιον ή κάτι. Τα βακτήρια μπορούν να επιβιώσουν σε αντικείμενα για αρκετές ημέρες, αν και μπορεί να επιβιώσουν σε ξηρές επιφάνειες έως και 6 μήνες.
Σε ορισμένες μελέτες, τα βακτήρια είναι πολύ χορταστικά. Για παράδειγμα, έχει επιβιώσει στο παγωτό για 18 ημέρες και στη σαλάτα μακαρόνια για μια εβδομάδα. Επειδή τα βακτήρια είναι τόσο χορταστικά και μεταδοτικά, μπορούν να εξαπλωθούν ακόμη και μετά τη θεραπεία
Βήμα 2. Μάθετε την περίοδο επώασης
Η περίοδος επώασης, ή ο χρόνος που χρειάζονται τα βακτήρια για να εμφανίσουν συμπτώματα, είναι μεταξύ 1-3 ημερών. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην αισθάνεστε αδιαθεσία ή να γνωρίζετε ότι είστε άρρωστοι, αλλά μπορεί να εκθέσετε τους άλλους εν αγνοία σας.
Χωρίς αντιβιοτική θεραπεία, ένα άτομο είναι μολυσματικό για την περίοδο της λοίμωξης, που είναι 7-10 ημέρες, καθώς και μια επιπλέον εβδομάδα μετά. Με θεραπεία με αντιβιοτικά, το άτομο είναι μολυσματικό για μόλις 24 ώρες μετά την έναρξη της θεραπείας
Βήμα 3. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα στρεπτόκοκκου είναι ο σοβαρός και επώδυνος λαιμός, η επώδυνη κατάποση και ο πυρετός μεγαλύτερος από 100,4 μοίρες. Μπορεί επίσης να εμφανίσετε πρησμένους αδένες στο λαιμό ή πονοκεφάλους. Στομαχικές διαταραχές και εμετοί μπορεί να εμφανιστούν σε μικρότερα παιδιά.
- Αν κοιτάξετε προσεκτικά το λαιμό σας, μπορεί επίσης να δείτε τις χαρακτηριστικές κόκκινες και πρησμένες αμυγδαλές με λευκές δασύτριχες συστάδες πύου, ή εξιδρώματα, στις αμυγδαλές.
- Περιστασιακά, ο στρεπτόκοκκος του λαιμού μπορεί να οδηγήσει σε οστρακιά, μια φλεγμονώδη ασθένεια που έχει τα ίδια συμπτώματα στρεπτόκοκκου στο λαιμό με την προσθήκη ενός μη εξαντλημένου γυαλόχαρτου σαν εξανθήματος που μπορεί να βρίσκεται οπουδήποτε στο σώμα. Το εξάνθημα δεν είναι φαγούρα. Πριν εμφανιστεί το εξάνθημα, μπορεί επίσης να υπάρχει πόνος στο στομάχι ή έμετος, ειδικά σε παιδιά.
- Μερικές φορές, οι διευρυμένες οδυνηρές αμυγδαλές μερικές φορές έχουν σχηματισμό αποστήματος ακριβώς δίπλα στην αμυγδαλή, οι οποίες απαιτούν χειρουργική αποστράγγιση. Μερικές φορές αυτό μπορεί να γίνει στο γραφείο του γιατρού σας, αν και μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση ή ο γιατρός σας μπορεί να αποφασίσει να το αντιμετωπίσει με επιθετικά αντιβιοτικά.
- Θα πρέπει να αναζητήσετε θεραπεία εάν έχετε τις άσπρες δασύτριχες τσέπες πύου στις αμυγδαλές σας και έχετε πυρετό. Αυτά είναι εύκολα ορατά ακόμη και για το μη εκπαιδευμένο μάτι.
- Εάν έχετε πυρετό που δεν έχει υποχωρήσει για 2-3 ημέρες και έχετε άσχημο πονόλαιμο, επισκεφτείτε το γιατρό σας για εξέταση για στρεπτόκοκκο λαιμό.
Βήμα 4. Διάγνωση της νόσου
Η διάγνωση επιβεβαιώνεται συχνότερα κλινικά, αν και μπορείτε τυπικά να μαντέψετε τι έχετε με βάση τις χαρακτηριστικές λευκές θύλακες πύου στις αμυγδαλές σας. Τα τελευταία χρόνια, οι ταχείες δοκιμασίες στρεπτόκοκκων στρεπτόκοκκων διευκόλυναν τους κλινικούς γιατρούς να διαγνώσουν οριστικά τον στρεπτόκοκκο λαιμό στο περιβάλλον του γραφείου, αν και τυπικά η τριάδα του πυρετού, των θυλάκων και του σοβαρού πονόλαιμου σε ένα άσχημα εμφανιζόμενο άτομο αρκεί για τη διάγνωση.
- Άλλες δοκιμές είναι διαθέσιμες αλλά συνήθως περιττές.
- Τα παιδιά πιθανότατα θα εξεταστούν χρησιμοποιώντας μια ταχεία δοκιμή αντιγόνου, η οποία μπορεί να ανιχνεύσει αντιγόνα (ουσίες που παράγουν μια ανοσοαπόκριση στο σώμα σας) στο λαιμό σας μέσα σε λίγα λεπτά. Επειδή τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή σε επιπλοκές από στρεπτόκοκκο λαιμό, ο γιατρός σας πιθανότατα θα χρησιμοποιήσει τη γρήγορη δοκιμή για να διαγνώσει πρώτα. Εάν δεν είναι καταληκτικό, ο γιατρός θα παραγγείλει καλλιέργεια στο λαιμό, η οποία διαρκεί μερικές ημέρες για να επεξεργαστεί.
- Υπάρχει επίσης η επιλογή ενός τεστ DNA (που ονομάζεται δοκιμή NAAT ή PCR), η οποία δίνει αποτελέσματα εντός 24 ωρών.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε τον στρεπτόκοκκο λαιμό
Στις ΗΠΑ, η θεραπεία με αντιβιοτικά για τον στρεπτόκοκκο λαιμό είναι συχνή. Ο γιατρός σας θα σας ελέγξει για στρεπτόκοκκο λαιμό και στη συνέχεια θα σας συνταγογραφήσει ένα αντιβιοτικό στην οικογένεια πενικιλίνης, με το πιο συνηθισμένο να είναι η αμοξικιλλίνη, αν και ο γιατρός σας θα συνταγογραφήσει διαφορετικά αντιβιοτικά εάν είστε αλλεργικοί στην πενικιλίνη ή την αμοξικιλλίνη. Αυτά πρέπει να λαμβάνονται σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.
- Συνήθως, θα αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα μέσα σε αυτό το παράθυρο 48 ωρών. Εάν όχι, θα πρέπει να αναζητήσετε περαιτέρω θεραπεία από τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης, καθώς μπορεί να έχετε ανθεκτικά στα αντιβιοτικά στελέχη βακτηρίων στρεπτόκοκκου ή απαρχές λοίμωξης αποστήματος.
- Θα πρέπει πάντα να ολοκληρώνετε την πλήρη πορεία των αντιβιοτικών που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας, ακόμα κι αν αρχίσετε να αισθάνεστε καλύτερα. Σε αντίθετη περίπτωση, μπορεί να προκαλέσει ανθεκτικότητα στη φαρμακευτική αγωγή τα υπόλοιπα βακτήρια, τα οποία είναι ισχυρότερα από αυτά που σκοτώθηκαν από τα αντιβιοτικά. Αυτό καθιστά την κατάσταση δυσκολότερη στη θεραπεία και τη θεραπεία.
Βήμα 6. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συχνά στρεπτόκοκκο λαιμό
Εάν λαμβάνετε συχνά στρεπτόκοκκο λαιμό ή εάν ο λαιμός σας είναι σοβαρός ή δύσκολος στη θεραπεία, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να σας συστήσει να δείτε έναν ειδικό για αυτί-μύτη-λαιμό (ΩΡΛ) σχετικά με την αφαίρεση των αμυγδαλών σας. Αν και αυτό δεν εμποδίζει πλήρως την επανεμφάνιση του στρεπτόκοκκου, μπορεί να βοηθήσει, ειδικά στα παιδιά.
