Η κλοναζεπάμη, που συχνά συνταγογραφείται με το όνομα klonopin, είναι ένα φάρμακο που συνήθως συνταγογραφείται για τη θεραπεία καταστάσεων όπως επιληπτικών κρίσεων, άγχους, διπολικής διαταραχής και διαταραχής πανικού. Δεδομένου ότι η κλοναζεπάμη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε χαλαρή και ευφορική, είναι πιθανό να εθιστείτε. Η απόσυρση από την κλοναζεπάμη μπορεί να είναι δύσκολη επειδή μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης. Δεν πρέπει ποτέ να σταματήσετε την κλοναζεπάμη κρύα γαλοπούλα. Για να αποσυρθείτε από την κλοναζεπάμη, θα πρέπει να μειώσετε αργά το φάρμακο, λαμβάνοντας προφυλάξεις για να αντιμετωπίσετε πιθανά συμπτώματα στέρησης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Μιλώντας με τον γιατρό σας
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τη διακοπή της κλοναζεπάμης
Η απόσυρση από το φάρμακο μόνος σας μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνη. Πριν σταματήσετε να παίρνετε τα φάρμακά σας, συζητήστε την επιθυμία σας να σταματήσετε με το γιατρό σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να συνεχίσετε να παίρνετε το φάρμακο ή μπορεί να σας προτείνει κάποιο άλλο φάρμακο για την αντικατάσταση της κλοναζεπάμης.
- Πείτε, «Ενδιαφέρομαι να αποσυρθώ από την κλοναζεπάμη. Πώς θα μου προτείνατε να ξεκινήσω; »
- Ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα στέρησης ή μπορεί να είναι σε θέση να συστήσει ένα πρόγραμμα θεραπείας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά ή φάρμακα σταθεροποίησης της διάθεσης για να σας βοηθήσει να απομακρυνθείτε από την κλοναζεπάμη.
Βήμα 2. Ζητήστε από το γιατρό σας να σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα μείωσης
Η απόσυρση από την κρύα γαλοπούλα κλοναζεπάμης μπορεί να οδηγήσει σε οξεία απόσυρση και σε ορισμένες περιπτώσεις θάνατο. Για την ασφαλή απόσυρση, θα χρειαστεί να μειώσετε το πρόγραμμα. Το πρόγραμμα μείωσης θα σας παρέχει εβδομαδιαίες ποσότητες δοσολογίας που μειώνονται αργά από το τρέχον επίπεδο δόσης στο μηδέν.
Ο γιατρός σας είναι ο καλύτερος πόρος σας για να μειώσετε το πρόγραμμα
Βήμα 3. Αναζητήστε θεραπεία για να σας βοηθήσει μέσω της απόσυρσης
Η ψυχολογική υποστήριξη είναι απαραίτητη κατά τη διάρκεια της περιόδου αποχώρησης, ειδικά εάν παίρνατε το φάρμακο για την αντιμετώπιση άγχους, διπολικής διαταραχής ή διαταραχών πανικού. Η λήψη υποστήριξης για την ψυχική υγεία μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να πετύχετε να αποσυρθείτε από το φάρμακο.
- Εάν ο γιατρός που σας συνταγογραφεί είναι επαγγελματίας ψυχικής υγείας, ρωτήστε σχετικά με τη σύσταση συμβουλευτικών συνεδριών όταν τους μιλάτε για την επιθυμία σας να αποσυρθείτε.
- Εάν όχι, ζητήστε μια παραπομπή ή αναζητήστε έναν θεραπευτή στην περιοχή σας που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την υποκείμενη διαταραχή σας και να δημιουργήσετε καλές δεξιότητες αντιμετώπισης που θα σας βοηθήσουν μέσω της απόσυρσης.
Βήμα 4. Ελέγχετε τακτικά με το γιατρό σας
Καθώς περνάτε την απόσυρση, επισκεφθείτε το γιατρό σας συχνά για να βεβαιωθείτε ότι η πρόοδός σας προχωρά με ασφάλεια.
Ρωτήστε το γιατρό σας πόσο συχνά πρέπει να έρχεστε για έλεγχο. Κατά τη διάρκεια της απόσυρσης, είναι φυσιολογικό να επισκέπτεστε το γιατρό σας κάθε μία έως τέσσερις εβδομάδες. Ενημερώστε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε οποιαδήποτε συμπτώματα στέρησης
Μέθοδος 2 από 4: Απογαλακτισμός από την κλοναζεπάμη
Βήμα 1. Ακολουθήστε το συρρικνωμένο σας πρόγραμμα
Κάθε εβδομάδα θα μειώνετε τη δοσολογία σας μέχρι να φτάσετε στο μηδέν. Είναι σημαντικό να μην βιαστείτε να ρίξετε τη δόση σας πολύ γρήγορα γιατί έτσι μπορείτε να αυξήσετε τα συμπτώματα στέρησης. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας παράσχει ένα πρόγραμμα μείωσης.
- Προγραμματίστε να μειώσετε τη δόση σας σε μικρές ποσότητες κάθε εβδομάδα.
- Θα μπορούσε να σας πάρει μήνες για να αποσυρθείτε πλήρως από την κλοναζεπάμη, ανάλογα με το πόσο υψηλή είναι η δοσολογία σας.
- Μόλις μειώσετε τη δοσολογία σας, μην επιστρέψετε σε υψηλότερη δοσολογία, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας.
Βήμα 2. Μειώστε τη δόση σας κατά.125 mg την εβδομάδα
Τα περισσότερα μειωμένα προγράμματα μειώνουν τη δοσολογία σας κατά 0,125 mg την εβδομάδα, η οποία είναι η μέση συνιστώμενη ποσότητα μείωσης. Εκτός εάν ο γιατρός σας συστήσει διαφορετικά, μειώστε τη δόση σας με αυτήν την αύξηση.
- Κόψτε τα δισκία σας εάν χρειάζεται ή ζητήστε από τον φαρμακοποιό σας να σας βοηθήσει.
- Για παράδειγμα, ένα άτομο που λαμβάνει 1 mg κλοναζεπάμης ημερησίως θα χρειαστεί 8 εβδομάδες για να μειώσει το φάρμακο.
Βήμα 3. Πάρτε τη μειωμένη δόση σας την καλύτερη στιγμή για εσάς
Ανάλογα με τα συμπτώματα στέρησης που αντιμετωπίζετε, πάρτε τη μειωμένη δόση σας τη στιγμή που θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συμπτώματα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την απόσυρση.
Για παράδειγμα, πάρτε τα φάρμακά σας τη νύχτα εάν αντιμετωπίζετε αϋπνία ή εφιάλτες
Βήμα 4. Σκεφτείτε να περάσετε αποτοξίνωση
Η χρήση προγράμματος θεραπείας αποτοξίνωσης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα στέρησης και τις υποκείμενες καταστάσεις για τις οποίες παίρνατε το φάρμακο. Ένα επαγγελματικό πρόγραμμα μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση των κινδύνων διακοπής και να αυξήσει την πιθανότητα να πετύχετε.
Ζητήστε από το γιατρό σας να σας συστήσει ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης
Μέθοδος 3 από 4: Μείνετε ασφαλείς κατά την απόσυρση
Βήμα 1. Προσέξτε τα συμπτώματα στέρησης
Οι περισσότεροι άνθρωποι αρχίζουν να παρατηρούν συμπτώματα στέρησης μέσα σε μία έως δύο ημέρες από την τελευταία τους δόση. Επειδή η κλοναζεπάμη μπορεί να παραμείνει στο σύστημά σας για πέντε έως δεκατέσσερις ημέρες, μπορεί να μην εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης μόνο μία ή δύο εβδομάδες μετά την τελευταία σας δόση. Τα ακόλουθα συμπτώματα στέρησης μπορεί να εμφανιστούν:
- Ανησυχία
- Κλονισμός
- Τρόμος
- Σεισμικές δονήσεις
- Ναυτία
- Εμετός
- Αυπνία
- Εφιάλτες
- Υπερβολικός ιδρώτας
- Ταχυκαρδία
- Πονοκέφαλοι
- Αδυναμία
- Μυϊκοί πόνοι
- Κατάθλιψη
- Ξόρκια που κλαίνε
- Σύγχυση
- Αποπροσωποποίηση
- Προβλήματα συγκέντρωσης
- Κούραση
- Ucευδαισθήσεις
- Ευερέθιστο
- Αλλαγές διάθεσης
- Αυτοκτονικές σκέψεις
Βήμα 2. Αναμένετε τα συμπτώματα στέρησης να διαρκέσουν για αρκετές εβδομάδες ή μήνες
Ακόμη και αν ακολουθήσετε το πρόγραμμα μείωσης, μπορεί να εμφανίσετε συμπτώματα στέρησης. Μερικές φορές διαρκούν μόνο για λίγες ημέρες ή εβδομάδες, αλλά συχνότερα διαρκούν αρκετές εβδομάδες ή μήνες. Μείνετε δυνατοί γιατί είναι φυσιολογικό τα συμπτώματα να διαρκούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά τελικά θα τελειώσουν.
- Τα συμπτώματα θα είναι χειρότερα και θα διαρκέσουν περισσότερο εάν σταματήσετε την κρύα γαλοπούλα αντί να μειωθείτε αργά.
- Σε σπάνιες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να διαρκέσουν για ένα ή δύο χρόνια. Αυτό συμβαίνει συνήθως όταν κάποιος σταματά την κρύα γαλοπούλα ή είχε πάρει μεγάλη δόση για πολύ καιρό.
Βήμα 3. Φροντίστε την υγεία σας καθώς κάνετε αποτοξίνωση
Η αποτοξίνωση μπορεί να σας πάρει πολλά, οπότε κάντε υγιεινές επιλογές. Τρώτε μια ισορροπημένη διατροφή γεμάτη λαχανικά, πίνετε άφθονο νερό και ασκηθείτε ελαφρώς.
- Επιλέξτε άπαχο κρέας, πολλά λαχανικά και φρούτα.
- Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό κάθε μέρα.
- Κάντε ελαφρύ καρδιο.
- Κοιμηθείτε 7-9 ώρες κάθε βράδυ.
- Μείνετε μακριά από τοξίνες και διεγερτικά, όπως καφεΐνη, καπνό, αλκοόλ και ναρκωτικά.
Βήμα 4. Δημιουργήστε το δικό σας σύστημα υποστήριξης
Έχοντας φίλους και συγγενείς που υποστηρίζουν τις προσπάθειές σας μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από τη φάση της απόσυρσης. Γύρω από τον εαυτό σας με άτομα που νοιάζονται για εσάς και ρυθμίστε τα ώστε να μπορείτε να τους καλέσετε εάν χρειαστεί να μιλήσετε ή χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση ενός συμπτώματος στέρησης.
- Ζητήστε από την οικογένεια και τους φίλους σας να είναι μαζί σας. Πείτε, «Η διακοπή της φαρμακευτικής αγωγής μου θα είναι δύσκολη για μένα γιατί θα περάσω απόσυρση. Θα εκτιμούσα πραγματικά να σας έχω δίπλα μου. Θα ήταν εντάξει αν σας καλέσω όταν πρέπει να μιλήσω; »
- Αναζητήστε ένα online φόρουμ υποστήριξης όπου μπορείτε να επικοινωνήσετε και να μιλήσετε με κάποιον ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 5. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν πάρετε οποιαδήποτε OTC φάρμακα ή συμπληρώματα
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα στέρησης λαμβάνοντας φάρμακα ή συμπληρώματα χωρίς φάρμακα, αλλά μπορεί να σας προκαλέσουν επιπλέον προβλήματα. Βεβαιωθείτε ότι ρωτάτε το γιατρό σας πριν πάρετε οτιδήποτε, ακόμα κι αν φαίνεται ακίνδυνο.
Βήμα 6. Αποφύγετε το αλκοόλ και την κάνναβη
Το αλκοόλ και η κάνναβη μπορούν να εκτροχιάσουν την απόσυρσή σας ή/και να επιδεινώσουν τα συμπτώματα στέρησης. Ενώ μπορεί να τα λαχταράτε καθώς περνάτε την περίοδο αποτοξίνωσης, μιλήστε με κάποιον που εμπιστεύεστε, τον πάροχο ψυχικής υγείας ή τον γιατρό σας.
Πείτε, «Αυτή τη στιγμή, αν αισθάνεστε σαν ένα ποτό θα με βοηθήσει να ηρεμήσω τα νεύρα μου. Δεν είμαι σίγουρος τι να κάνω »
Μέθοδος 4 από 4: Παραμονή στην πίστα
Βήμα 1. Αποφύγετε να κάνετε πίσω προς τα κάτω στο χρονοδιάγραμμά σας
Μόλις μειώσετε τη δοσολογία σας, αντισταθείτε να επιστρέψετε σε μια προηγούμενη δόση, ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι την χρειάζεστε. Τα συμπτώματα απόσυρσης είναι ένα φυσιολογικό μέρος για να φύγετε από την κλοναζεπάμη και η αύξηση της δοσολογίας σας δεν θα το αποτρέψει.
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα στέρησης
Βήμα 2. Εργαστείτε για τις ικανότητές σας αντιμετώπισης
Οι καλές δεξιότητες αντιμετώπισης θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε την αποτοξίνωση και θα σας βοηθήσουν επίσης να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη κατάστασή σας. Εάν έχετε άγχος, κατάθλιψη, διπολική διαταραχή ή διαταραχή πανικού, τότε οι δεξιότητες αντιμετώπισης μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματά σας.
- Συνεργαστείτε με τον επαγγελματία ψυχικής υγείας για να μάθετε καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης.
- Δοκιμάστε άσκηση, διαλογισμό και εστιάστε στην παρούσα στιγμή.
Βήμα 3. Γνωρίστε τους παράγοντες ενεργοποίησης
Παρακολουθήστε πράγματα που σας βάζουν σε πειρασμό να πάρετε περισσότερα φάρμακα, οδηγούν σε συμπτώματα στέρησης ή αυξάνουν το άγχος ή το άγχος σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης ή σχεδιάστε καλύτερους τρόπους αντιμετώπισής τους.
Ζητήστε από το σύστημα υποστήριξής σας να είναι εκεί για εσάς όταν αντιμετωπίζετε μια σκανδάλη. Πείτε, «Αγχώνομαι πολύ όταν πρέπει να οδηγήσω για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Πιστεύετε ότι θα μπορούσατε να με πάτε στο ραντεβού του γιατρού μου; »
Βήμα 4. Αναζητήστε μια ομάδα υποστήριξης
Μια ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε την απόσυρσή σας, να παραμείνετε σε καλό δρόμο και να αποφύγετε την υποτροπή.
- Ρωτήστε το γιατρό σας εάν γνωρίζει οποιεσδήποτε ομάδες υποστήριξης.
- Επικοινωνήστε με το τοπικό κοινοτικό κέντρο ή τη βιβλιοθήκη σας για ομάδες που συναντιούνται εκεί.
- Αναζητήστε μια ομάδα που φιλοξενείται από μια τοπική μονάδα ψυχικής υγείας.
- Αναζήτηση στο διαδίκτυο για φόρουμ υποστήριξης.
