Το άσθμα είναι μια χρόνια πάθηση που επηρεάζει τους πνεύμονες και τους αεραγωγούς. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα του άσθματος είναι τα επαναλαμβανόμενα επεισόδια συριγμού, βήχα (ειδικά τη νύχτα), δύσπνοια και επαναλαμβανόμενο σφίξιμο στο στήθος. Το άσθμα μπορεί να ελεγχθεί και να αντιμετωπιστεί αλλά δεν μπορεί να θεραπευτεί. Ως ενήλικας, μπορείτε να διαχειριστείτε το άσθμα κάνοντας αλλαγές στον τρόπο ζωής και αντιμετωπίζοντας την κατάσταση με φάρμακα.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αλλαγές στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Αποφύγετε τα περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα και τον καπνό του καπνού
Το να διατηρείτε το σπίτι σας όσο το δυνατόν πιο απαλλαγμένο από σκόνη και αλλεργιογόνα μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος. Μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τα περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα στο σπίτι σας περιλαμβάνουν:
- Χρησιμοποιήστε ένα κλιματιστικό αντί να ανοίξετε παράθυρα για να μειώσετε την ποσότητα γύρης στον αέρα μέσα στο σπίτι σας.
- Διατηρώντας το σπίτι σας καθαρό, ξεσκονίζοντας και σκουπίζοντας συχνά, για να ελαχιστοποιήσετε τη σκόνη.
- Χρησιμοποιώντας κλινοσκεπάσματα χωρίς αλλεργιογόνα για να ελαχιστοποιήσετε την έκθεσή σας σε αλλεργιογόνα ενώ κοιμάστε.
- Προσέχετε για μούχλα σε υγρά μέρη, όπως στο μπάνιο και την κουζίνα σας. Απαλλαγείτε από κάθε μούχλα που θα βρείτε αμέσως, όπως ψεκάζοντας με χλωρίνη ή καλώντας έναν ειδικό για να το φροντίσει για εσάς.
- Μην επιτρέπετε σε κανέναν να καπνίζει μέσα στο σπίτι σας.
Βήμα 2. Προωθήστε τη συνολική σας υγεία με άσκηση
Καταστάσεις όπως η παχυσαρκία και οι καρδιακές παθήσεις μπορεί να προκαλέσουν άσθμα ή να το επιδεινώσουν. Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο του βάρους σας, στη διαχείριση του άσθματος και στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του.
- Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε νέο πρόγραμμα άσκησης. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει εάν είστε αρκετά υγιείς για άσκηση και ποιοι τύποι μπορεί να σας ταιριάζουν καλύτερα.
- Κάντε τακτική άσκηση ή σωματική δραστηριότητα. Στόχος για περίπου 30 λεπτά σωματικής δραστηριότητας πέντε ή έξι ημέρες την εβδομάδα.
- Κάντε δραστηριότητες που σας αρέσουν, όπως περπάτημα, τρέξιμο, ποδηλασία ή κολύμπι. Εξετάστε άλλες δραστηριότητες όπως η γιόγκα ή το Pilates, οι οποίες μπορούν επίσης να σας ηρεμήσουν και να ενισχύσουν την καρδιά και τους πνεύμονές σας. Να γνωρίζετε ότι ορισμένες δραστηριότητες, όπως κολύμπι, ποδηλασία και πεζοπορία μπορεί να σας κάνουν λιγότερο επιρρεπείς σε κρίσεις άσθματος.
- Αποφύγετε την άσκηση όταν τα επίπεδα ρύπανσης και αλλεργιογόνων όπως η γύρη, το ζιζάνιο ή η μούχλα είναι υψηλά. Ελέγξτε τον αριθμό γύρης πριν ασκηθείτε σε εξωτερικούς χώρους. Σε γενικές γραμμές, η άσκηση έξω το πρωί δεν συνιστάται επειδή η γύρη βρίσκεται στο υψηλότερο επίπεδο. Η καλύτερη ώρα της ημέρας για άσκηση για τη μείωση της έκθεσης στη γύρη είναι το βράδυ ή μετά τη βροχή.
Βήμα 3. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Όπως η άσκηση μπορεί να προάγει τη συνολική υγεία σας και να βοηθήσει στη διαχείριση του άσθματος, έτσι μπορεί να κάνει και μια υγιεινή διατροφή. Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή με τρία γεύματα και δύο σνακ την ημέρα για να βοηθήσετε στον έλεγχο του βάρους σας και στη διαχείριση των συμπτωμάτων του άσθματος.
- Ενσωματώστε μια ποικιλία τροφίμων από τις πέντε ομάδες τροφίμων. Σκεφτείτε να πάρετε επιπλέον φρούτα και λαχανικά, τα οποία μπορεί να διευκολύνουν το πρήξιμο και τον ερεθισμό των πνευμόνων.
- Μείνετε μακριά από τρόφιμα που μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος. Τρόφιμα που περιέχουν θειώδη άλατα, όπως κρασί, αποξηραμένα φρούτα, τουρσιά και φρέσκες και κατεψυγμένες γαρίδες μπορεί να επιδεινώσουν τα συμπτώματά σας.
Βήμα 4. Μειώστε την έκθεση στους περιβαλλοντικούς σας παράγοντες
Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι τα συμπτώματά τους για άσθμα είναι χειρότερα αφού εκτίθενται σε περιβαλλοντικούς παράγοντες όπως σκόνη ή γύρη. Ο περιορισμός της έκθεσής σας σε αυτούς τους παράγοντες ενεργοποίησης μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα και να αποτρέψετε επιθέσεις στο μέλλον.
- Cύξτε το σπίτι σας με κλιματιστικό. Αυτό μπορεί να μειώσει την ποσότητα γύρης που κυκλοφορεί στον αέρα.
- Μειώστε τα ακάρεα σκόνης και σκόνης στο σπίτι σας μέσω της καθημερινής σκούπας ή της αφαίρεσης χαλιών.
- Καλύψτε τα έπιπλα κρεβατιού με ένα κάλυμμα από σκόνη. Μπορείτε να βρείτε καλύμματα σκόνης για το στρώμα, τα μαξιλάρια και τα ελατήρια του κουτιού σας σε πολλούς λιανοπωλητές.
- Αφαιρέστε τη σκόνη, το τριχωτό, τα σπόρια μούχλας και τη γύρη στο σπίτι σας καθαρίζοντάς το τακτικά. Οι κατσαρίδες μπορούν επίσης να προκαλέσουν κρίσεις άσθματος. Ο τακτικός καθαρισμός μπορεί να βοηθήσει, αλλά εάν έχετε σοβαρή μόλυνση, ίσως χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε έναν επαγγελματία εξολοθρευτή.
- Περιορίστε το χρόνο που περνάτε έξω για να αποφύγετε την παρατεταμένη έκθεση στη γύρη ή την ατμοσφαιρική ρύπανση.
Βήμα 5. Ρυθμίστε το GERD και την καούρα
Η γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή η καούρα μπορεί να βλάψει τους αεραγωγούς και να επιδεινώσει το άσθμα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία για GERD και καούρα. Αυτό μπορεί να μειώσει την εντερική σας ενόχληση και να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος.
Ρωτήστε το γιατρό σας εάν τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως το Zantac-75 και το Pepcid-AC μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της ΓΟΠΝ και της καούρας σας
Βήμα 6. Κάντε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής
Ο καθημερινός χρόνος για να κάνετε ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο των συμπτωμάτων του άσθματος. Η βαθιά αναπνοή λειτουργεί καλύτερα σε συνδυασμό με φάρμακα. Μπορεί επίσης να διευκολύνει τα συμπτώματα καθώς και να μειώσει τη δόση του φαρμάκου που παίρνετε. Η βαθιά αναπνοή θα σας ηρεμήσει και θα σας χαλαρώσει, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση οποιουδήποτε ψυχολογικού στρες που επιδεινώνει το άσθμα.
- Αναγνωρίστε ότι η βαθιά αναπνοή βοηθά τη ροή οξυγόνου στο σώμα σας. Αυτό μπορεί να μειώσει τον καρδιακό σας ρυθμό, να επιβραδύνει τον παλμό σας και να σας χαλαρώσει. Όλα αυτά τα οφέλη βοηθούν επίσης στη διαχείριση του άσθματος.
- Εισπνεύστε και βγάλτε εντελώς μέσα από τη μύτη σας. Εισπνεύστε σε έναν αριθμό 4, κρατήστε το για ένα μέτρημα 2 και, στη συνέχεια, εκπνεύστε σε έναν αριθμό 4. Προσαρμόστε τον αριθμό μέτρησης όπως θέλετε.
- Βελτιστοποιήστε τις ασκήσεις βαθιάς αναπνοής κάνοντας όρθια με τους ώμους προς τα κάτω. Τραβήξτε την κοιλιά σας για να επεκτείνετε τους πνεύμονες και το κλουβί σας καθώς εισπνέετε.
Βήμα 7. Αποφύγετε τη λήψη β-αποκλειστών
Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται για καρδιακές παθήσεις, ημικρανίες και γλαύκωμα. Ωστόσο, μερικές φορές μπορεί να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος ακόμη και σε άτομα που δεν έχουν άσθμα. Επομένως, είναι καλύτερο να αποφύγετε αυτά τα φάρμακα εάν έχετε άσθμα.
Ελέγχετε πάντα με το γιατρό σας πριν σταματήσετε ένα φάρμακο
Βήμα 8. Γνωρίστε τις αλλεργίες στα φάρμακα και αποφύγετε τα φάρμακα στα οποία είστε αλλεργικοί
Ασθενείς με σοβαρό επίμονο άσθμα, ρινικούς πολύποδες ή ιστορικό ευαισθησίας στην ασπιρίνη ή μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα διατρέχουν ιδιαίτερα κίνδυνο σοβαρής και πιθανώς θανατηφόρας επιδείνωσης όταν χρησιμοποιούν αυτά τα φάρμακα.
Συζητήστε με το γιατρό σας εάν δεν είστε σίγουροι σε ποια φάρμακα μπορεί να είστε αλλεργικοί
Βήμα 9. Εξερευνήστε βότανα
Μερικοί άνθρωποι διαχειρίζονται το άσθμα τους με φυτικά και φυσικά φάρμακα. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε φυτικά και φυσικά φάρμακα. Ο γιατρός σας μπορεί να βεβαιωθεί ότι είστε αρκετά υγιείς για να χρησιμοποιήσετε αυτές τις θεραπείες. Ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει θεραπείες που θα μπορούσαν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε το άσθμα σας.
- Διαβάστε τις ετικέτες προϊόντων για φυτικά ή φυσικά φάρμακα που περιέχουν μαύρο σπόρο, καφεΐνη, χολίνη και πυκνογενόλη. Αυτά μπορεί να διευκολύνουν τα συμπτώματά σας.
- Συνδυάστε τρία μέρη βάμμα λοβέλιας και ένα μέρος βάμμα πιπεριάς. Προσθέστε είκοσι σταγόνες από το μείγμα στο νερό. Αυτό μπορεί να διευκολύνει μια σοβαρή κρίση άσθματος.
- Εντάξτε τζίντζερ και κουρκουμά στη διατροφή σας. Αυτά τα μπαχαρικά μπορεί να μειώσουν τη φλεγμονή.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση του άσθματος με φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας
Είναι σημαντικό να βλέπετε τακτικά το γιατρό σας εάν πάσχετε από άσθμα ή συμπτώματα άσθματος. Αυτό δίνει σε εσάς και έναν γιατρό την ευκαιρία να αναθεωρήσετε τη θεραπεία σας και να παρακολουθήσετε την πρόοδο. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε δυσκολία στη διαχείριση των συμπτωμάτων σας ή επιδεινώνονται.
Ενημερώστε το γιατρό σας για πληροφορίες όπως το πώς αισθάνεστε, παράγοντες που κάνουν το άσθμα σας χειρότερο ή καλύτερο και τι έχετε λάβει για να διαχειριστεί τα συμπτώματά σας πέρα από τη φαρμακευτική αγωγή
Βήμα 2. Λάβετε μια συνταγή
Το θεμέλιο των περισσότερων θεραπευτικών αγωγών άσθματος είναι η φαρμακευτική αγωγή. Η συνταγογράφηση φαρμάκων μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα σας και να αποτρέψετε τις κρίσεις. Ανάλογα με τη σοβαρότητα του άσθματος, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει έναν ή δύο τύπους από του στόματος και εισπνεόμενου φαρμάκου για το άσθμα. Πολλοί άνθρωποι παίρνουν και τους δύο τύπους ταυτόχρονα:
- Αντιφλεγμονώδη για να ελαχιστοποιήσετε το πρήξιμο και να μειώσετε τη βλέννα στους αεραγωγούς σας. Τα αντιφλεγμονώδη διευκολύνουν την αναπνοή.
- Βρογχοδιασταλτικά για χαλάρωση των μυών γύρω από τους αεραγωγούς σας. Τα βρογχοδιασταλτικά αυξάνουν τον ρυθμό αναπνοής σας. Αυξάνουν επίσης την ποσότητα οξυγόνου στους πνεύμονές σας.
Βήμα 3. Πάρτε ένα αντιφλεγμονώδες
Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα είναι ιδιαίτερα σημαντικά για ένα άτομο με άσθμα. Λαμβάνονται από το στόμα ή εισπνέονται, αυτά τα φάρμακα ελέγχουν τη φλεγμονή, μειώνουν το πρήξιμο και μειώνουν τη βλέννα στους αεραγωγούς σας. Τα αντιφλεγμονώδη μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ή να αποτρέψετε τα συμπτώματα του άσθματος εάν λαμβάνονται καθημερινά. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει τα ακόλουθα αντιφλεγμονώδη:
- Εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή όπως φλουτικαζόνη, βουδεσονίδη, κικλεσονίδη ή μομεταζόνη. Γενικά πρέπει να χρησιμοποιήσετε μακροπρόθεσμα εισπνεόμενα κορτικοστεροειδή για να έχετε την πλήρη δράση τους. Αυτά τα φάρμακα έχουν λίγες παρενέργειες.
- Τροποποιητές λευκοτριενίων όπως montelukast, zafirlukast ή zileuton. Οι τροποποιητές λευκοτριενίου μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα του άσθματος για έως και 24 ώρες. Χρησιμοποιήστε αυτά τα φάρμακα με προσοχή γιατί μπορεί να προκαλέσουν ψυχολογικές αντιδράσεις όπως διέγερση και επιθετικότητα.
- Κυτταρικοί σταθεροποιητές όπως νάτριο χρωμολίνη ή νάτριο νεδοκρομίλη.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε βρογχοδιασταλτικό
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συνταγογραφήσει βρογχοδιασταλτικό. Αυτά τα φάρμακα έρχονται σε βραχυπρόθεσμα ή μακροπρόθεσμα σκευάσματα. Οι βραχυπρόθεσμοι βρογχοδιασταλτικοί, επίσης γνωστοί ως εισπνευστήρες διάσωσης, διευκολύνουν τα συμπτώματα και μπορούν να σταματήσουν τις κρίσεις άσθματος. Αυτά περιλαμβάνουν αλβουτερόλη και λεβαλβουτερόλη. Το Ipratropium είναι μια άλλη συσκευή εισπνοής διάσωσης που λειτουργεί γρήγορα για να χαλαρώσει τον αεραγωγό σας. Μακροπρόθεσμα βρογχοδιασταλτικά μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να αποτρέψετε τις επιθέσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κάποιο από τα ακόλουθα βρογχοδιασταλτικά για να βοηθήσει στη διαχείριση του άσθματος:
- Β-αγωνιστές μακράς δράσης όπως η σαλμετερόλη ή η φορμοτερόλη. Οι βήτα αγωνιστές μπορούν να επεκτείνουν τους αεραγωγούς σας. Μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο σοβαρής κρίσης άσθματος, οπότε σκεφτείτε να πάρετε βήτα αγωνιστές.
- Συνδυασμοί εισπνευστήρων όπως φλουτικαζόνη-σαλμετερόλη ή μομεταζόνη-φορμοτερόλη
- Αντιχολινεργικά όπως η θεοφυλλίνη.
Βήμα 5. Δοκιμάστε φάρμακα για αλλεργίες
Μπορεί να είστε σε θέση να διαχειριστείτε τα συμπτώματα του άσθματος με φάρμακα για αλλεργίες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα εάν το άσθμα σας είναι αποτέλεσμα αλλεργιών. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η λήψη φαρμάκων αλλεργίας μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε το άσθμα σας.
- Δοκιμάστε από το στόμα και ρινικά αντιισταμινικά όπως μοντελουκάστη και/ή ρινικό σπρέι φλουτικαζόνης. Μπορούν να μειώσουν ή/ και να ανακουφίσουν τις αλλεργίες σας και να κάνουν τα συμπτώματα του άσθματος καλύτερα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ή να σας συστήσει ένα αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή. Αν και, το Benadryl είναι αντιισταμινικό, μπορεί να προκαλέσει σημαντικό πρόβλημα στους ασθματικούς, επειδή κάνει τις εκκρίσεις κολλώδεις και αυτό καθιστά δυσκολότερο τον καθαρισμό των αεραγωγών. Συμβουλευτείτε τον πάροχο πρωτοβάθμιας περίθαλψης για το ποια φάρμακα πρέπει να αποφύγετε εάν έχετε άσθμα.
- Εξετάστε τακτικά εμβόλια αλλεργίας. Μπορεί να ελαχιστοποιήσουν την αντίδραση του σώματός σας σε αλλεργιογόνα που προκαλούν το άσθμα σας μακροπρόθεσμα.
Βήμα 6. Συζητήστε τη βρογχική θερμοπλαστική με το γιατρό σας
Η βρογχική θερμοπλαστική χρησιμοποιεί θερμότητα για να περιορίσει την ικανότητα σύσφιξης των αεραγωγών. Δεν είναι μια ευρέως διαθέσιμη θεραπεία. Συζητήστε εάν η βρογχική θερμοπλαστική είναι επιλογή με το γιατρό σας εάν το άσθμα σας δεν βελτιωθεί με άλλες θεραπείες.
Υποβληθείτε σε αυτή τη βρογχική θεραπεία σε τρεις εξωτερικές επισκέψεις σε νοσοκομείο. Αυτή η θεραπεία θερμαίνει τους αεραγωγούς σας προκειμένου να μειωθεί ο λείος μυς σε αυτούς. Με τη σειρά του, αυτό συρρικνώνεται και περιορίζει την εισαγωγή αέρα σας. Η βρογχική θερμοπλαστική μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο. Μπορεί να χρειαστείτε περαιτέρω θεραπείες τα επόμενα χρόνια
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση του ενήλικου άσθματος
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τους παράγοντες κινδύνου για το άσθμα
Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι τι προκαλεί το άσθμα. Γνωρίζουν ότι συγκεκριμένοι παράγοντες αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης άσθματος σε ενήλικες. Ο προσδιορισμός του κινδύνου εμφάνισης άσθματος σας βοηθά να αναγνωρίσετε καλύτερα τα συμπτώματα και να λάβετε ιατρική διάγνωση και θεραπεία. Μπορεί να κινδυνεύετε από άσθμα εάν:
- Έχετε ένα συγγενικό αδελφάκι με άσθμα
- Έχετε αλλεργικές καταστάσεις όπως ατοπική δερματίτιδα ή αλλεργική ρινίτιδα
- Είναι υπέρβαρα
- Καπνός
- Εκτίθενται σε παθητικό κάπνισμα
- Εργαστείτε ή εκτεθείτε σε καυσαέρια ή άλλους ρύπους
Βήμα 2. Προσδιορίστε τα συμπτώματα του άσθματος
Το ενήλικο άσθμα εμφανίζεται με διαφορετικά συμπτώματα. Αυτά μπορεί να κυμαίνονται από ήπια σοβαρά και να είναι επίμονα ή διαλείποντα. Η παρατήρηση πιθανών συμπτωμάτων μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μια άμεση διάγνωση και θεραπεία. Το ενήλικο άσθμα μπορεί να εμφανιστεί με τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Δυσκολία στην αναπνοή.
- Σφίξιμο ή πόνος στο στήθος.
- Αϋπνία που προέρχεται από δύσπνοια, βήχα ή συριγμό
- Συριγμός, ο οποίος είναι ένας μεγάλος ήχος σφυρίγματος ή συριγμού όταν εισπνέετε ή εκπνέετε
- Επιδείνωση των συμπτωμάτων όταν έχετε κρυολόγημα ή γρίπη
Βήμα 3. Δώστε προσοχή στην αναπνευστική σας υγεία
Προσέξτε για τυχόν συμπτώματα άσθματος εάν κινδυνεύετε. Συνεχίστε να παρατηρείτε εάν είναι παρόντα μετά από μερικές ημέρες. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει άσθμα. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να λάβετε μια άμεση διάγνωση και θεραπεία, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τα συμπτώματα.
- Ακούστε την αναπνοή σας όταν ασκείστε. Εάν έχετε συμπτώματα άσθματος, μπορεί να είναι άσθμα που προκαλείται από τον αθλητισμό.
- Παρατηρήστε εάν τα συμπτώματά σας είναι παρόντα μόνο στη δουλειά, πράγμα που μπορεί να σημαίνει ότι έχετε επαγγελματικό άσθμα. Χημικοί καπνοί, αέρια και σκόνη μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα άσθματος.
- Προσέξτε εάν τα συμπτώματά σας επιδεινωθούν σε συγκεκριμένες περιόδους του χρόνου ή γύρω από ζώα. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει άσθμα που προκαλείται από αλλεργίες που προκαλείται από ορισμένες γύρες, τριχόπτωση ή κατσαρίδες.
