Η πλαστική χειρουργική είναι μια σημαντική επένδυση, οπότε, φυσικά, θέλετε να διατηρήσετε τα αποτελέσματα για όσο το δυνατόν περισσότερο. Η συντήρηση ξεκινά αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθώς οι ενέργειές σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τα αποτελέσματά σας αργότερα. Θυμηθείτε να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας κατά τη φάση της ανάρρωσης και δώστε στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να θεραπευτεί πριν κρίνετε τα αποτελέσματά σας. Μόλις θεραπευτείτε όλοι, μπορείτε να διατηρήσετε τα αποτελέσματά σας προσαρμόζοντας τον τρόπο ζωής σας με μερικούς απλούς τρόπους.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Χρήση των κατάλληλων τεχνικών μετά τη φροντίδα
Βήμα 1. Χαλαρώστε μετά τη χειρουργική επέμβαση για την προώθηση της επούλωσης και την πρόληψη των ουλών
Θα χρειαστεί να ξεκουραστείτε για να θεραπεύσετε ό, τι και αν συμβεί, αλλά ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις απαιτούν περισσότερο χρόνο διακοπής από άλλες. Αποφύγετε την έντονη δραστηριότητα και άσκηση μετά τη χειρουργική επέμβαση για όσο διάστημα συνιστά ο χειρουργός σας. Ανάλογα με τη χειρουργική επέμβαση, αυτό μπορεί να είναι ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και μήνες.
- Μπορεί επίσης να χρειαστεί να περιορίσετε ορισμένους τύπους κινητικότητας για να αποφύγετε την καταπόνηση ραμμάτων και πληγών, που μπορεί να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τις ουλές.
- Για παράδειγμα, μετά την αύξηση του στήθους, μπορείτε να συνεχίσετε με ασφάλεια τις κανονικές δραστηριότητες και να ασκηθείτε μετά από 3 εβδομάδες.
- Μετά τη ρινοπλαστική, θα πρέπει να μπορείτε να συνεχίσετε τις κανονικές σας δραστηριότητες μετά από 2 εβδομάδες.
- Αποφύγετε τις έντονες δραστηριότητες για 1 μήνα μετά τη λιποαναρρόφηση.
Βήμα 2. Διατηρήστε τις χειρουργικές πληγές σας καθαρές, επίδεσμες και στραγγισμένες
Ανάλογα με τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης που κάνετε, μπορεί να είστε υπεύθυνοι για την αποστράγγιση και την περιποίηση των πληγών σας, οπότε βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τις κατάλληλες τεχνικές. Χρησιμοποιήστε ένα ήπιο σαπούνι για να καθαρίσετε την περιοχή, ξεπλύνετε με χλιαρό νερό και στεγνώστε το πριν ξαναβάλλετε αλοιφές και επιδέσμους.
- Μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε το ντους ή το μπάνιο για μικρό χρονικό διάστημα μετά την επέμβαση, οπότε ρωτήστε το γιατρό σας.
- Εάν έχετε αποχετεύσεις, ο χειρουργός σας πιθανότατα θα σας ζητήσει να αλλάξετε το ντύσιμο για πρώτη φορά. Φροντίστε να κάνετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις έχετε, αφού θα πρέπει να αλλάξετε μόνοι σας τα επιθέματα μετά από αυτό. Καλέστε αμέσως το γιατρό σας εάν αντιμετωπίσετε επιπλοκές ή έχετε απορίες.
- Μετά τη λιποαναρρόφηση, θα χρειαστεί να φοράτε επιδέσμους συμπίεσης για έως και 6 εβδομάδες για να μειώσετε το πρήξιμο και να βοηθήσετε το σώμα σας να διατηρήσει το νέο του σχήμα.
Βήμα 3. Αποφύγετε το άμεσο ηλιακό φως και καλύψτε τις πληγές σας αν βγείτε έξω
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τις ουλές όταν οι πληγές σας βρίσκονται σε φάση επούλωσης, οπότε μείνετε μακριά από τον ήλιο όσο μπορείτε. Εάν πρέπει να βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, καλύψτε τις πληγές σας με ρούχα και γυρίστε το σπίτι σας το συντομότερο δυνατό.
Είστε επίσης πιο ευάλωτοι σε ηλιακά εγκαύματα για αρκετές εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση
Βήμα 4. Ακολουθήστε τις οδηγίες του χειρουργού σας για φάρμακα και κρέμες
Εάν ο χειρουργός σας συνταγογραφήσει από του στόματος φάρμακα για λήψη μετά τη χειρουργική επέμβαση για τη διαχείριση του πόνου, την πρόληψη της μόλυνσης και την προώθηση της επούλωσης, πάρτε τα ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Οι ίδιες οδηγίες ισχύουν για τυχόν κρέμες ή αλοιφές που σας είχαν συνταγογραφηθεί για να βοηθήσουν στην πρόληψη και τη διαχείριση των ουλών.
- Στην πραγματικότητα, ο καλύτερος τρόπος για να βελτιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της χειρουργικής επέμβασης είναι να ακολουθήσετε στενά τις συνιστώμενες μετεγχειρητικές οδηγίες που παρέχονται από τον πλαστικό χειρουργό σας. Αυτό μπορεί να αφορά σωματικές δραστηριότητες, φάρμακα, διατροφή, αλκοόλ/κάπνισμα, ταξίδια και έκθεση στον ήλιο.
- Ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις θα αφήσουν ουλές ανεξάρτητα από το τι, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ουλές μπορούν να μειωθούν σημαντικά ή να αποφευχθούν, αρκεί να ακολουθήσετε τις οδηγίες μετά τη φροντίδα.
- Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να αποφύγετε ορισμένα φάρμακα κατά τη διάρκεια της περιόδου ανάρρωσης, επίσης. Εάν χρειάζεται, ζητήστε μια λίστα φαρμάκων που εξηγεί τι πρέπει και τι δεν πρέπει να πάρετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσης.
Βήμα 5. Μιλήστε με το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε τεχνικές αποκατάστασης ή συμπληρώματα
Ορισμένα συμπληρώματα και τεχνικές μπορούν να αλληλεπιδράσουν αρνητικά με φάρμακα για τον πόνο ή άλλες συνταγές που παίρνετε για να υποστηρίξετε τη θεραπεία. Η μη ειδοποίηση του γιατρού σας πριν δοκιμάσετε κάτι νέο θα μπορούσε να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές όπως η αποτυχία οργάνων, οπότε πάντα μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας.
Είναι εύκολο να γίνετε ανυπόμονοι όταν πρόκειται για θεραπεία, αλλά μην δοκιμάσετε καμία τεχνική αποκατάστασης που διαβάζετε για το διαδίκτυο ή χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε νέο ομοιοπαθητικό, βιταμίνη ή φυτικά συμπληρώματα πριν μιλήσετε πρώτα με τον χειρουργό σας
Βήμα 6. Αποφύγετε να φοράτε γυαλιά ή να φυσάτε τη μύτη σας μετά από ρινοπλαστική
Η χρήση γυαλιών που στηρίζονται στη γέφυρα της μύτης σας μπορεί να αλλάξει τα αποτελέσματα της ρινοπλαστικής σας, οπότε θα πρέπει να το αποφύγετε για περίπου 4 εβδομάδες. Εάν δεν μπορείτε να φορέσετε επαφές, δοκιμάστε να τυλίξετε ένα κομμάτι ταινίας γύρω από τη γέφυρα των γυαλιών σας και να κολλήσετε την ταινία στο μέτωπό σας. Μπορεί να σας φαίνεται κάπως αμήχανο, αλλά αξίζει τον κόπο για να προστατέψετε τα αποτελέσματά σας!
- Είναι επίσης σημαντικό να μην φυσάτε τη μύτη σας για τουλάχιστον 1 εβδομάδα μετά τη ρινοπλαστική.
- Εάν πρέπει να φτερνιστείτε, κάντε το με το στόμα ανοιχτό. Στη συνέχεια, σκουπίστε απαλά τη μύτη σας με ένα χαρτομάντηλο.
- Μην τρίβετε τη μύτη σας για τουλάχιστον 8 εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 7. Φορέστε υποστηρικτικό σουτιέν αποκατάστασης μετά την αύξηση στήθους
Είναι σημαντικό να φοράτε σουτιέν ανά πάσα στιγμή μετά την επέμβαση αύξησης στήθους για να εξασφαλίσετε σωστή επούλωση και να στηρίξετε το στήθος σας, οπότε επενδύστε σε 1-2 σουτιέν αποκατάστασης. Αυτά τα ρούχα είναι κατασκευασμένα με ύφασμα που αναπνέει και ρυθμιζόμενους ιμάντες και πρέπει να σας προσδίδουν εφαρμογή χωρίς πίεση. Τα σουτιέν αποκατάστασης έρχονται σε πολλά στυλ και υφάσματα, οπότε επιλέξτε μερικά που σας αρέσουν.
Τα σουτιέν αποκατάστασης είναι ειδικά σχεδιασμένα ρούχα που παρέχουν σταθερότητα, αυξάνουν την κυκλοφορία και παρέχουν ήπια συμπίεση για να βοηθήσουν στην αποστράγγιση της λέμφου. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στη διαχείριση του πόνου
Βήμα 8. Κάντε υπομονή με τον εαυτό σας και τη διαδικασία επούλωσης
Είναι φυσιολογικό να εμφανίζετε μώλωπες, πρήξιμο και άλλα θέματα που μπορεί να επηρεάσουν οπτικά μια περιοχή μετά από χειρουργική επέμβαση. Μπορεί να ανησυχείτε ότι οι μώλωπες ή οι ουλές μπορεί να μην εξαφανιστούν ποτέ ή το πρήξιμο μπορεί να σας κάνει να πιστεύετε ότι η λιποαναρρόφηση δεν λειτούργησε. Είναι σημαντικό να δώσετε στο σώμα σας εβδομάδες ή ίσως και μήνες για να επουλωθεί πλήρως πριν απολαύσετε τα πλήρη αποτελέσματα της διαδικασίας.
- Για παράδειγμα, συνήθως χρειάζονται 6-8 εβδομάδες για να δείτε τα πλήρη αποτελέσματα μιας αυξητικής στήθους.
- Μετά από ένα λίφτινγκ προσώπου, μπορεί να εμφανίσετε μώλωπες και πρήξιμο για τουλάχιστον ένα μήνα. Αυτό είναι φυσιολογικό, οπότε προσπαθήστε να μην ανησυχείτε.
- Χρειάζονται περίπου 6 εβδομάδες για να υποχωρήσει το πρήξιμο και ο πόνος μετά τη λιποαναρρόφηση.
- Μπορεί να εμφανίσετε μώλωπες γύρω από τη μύτη και την περιοχή των ματιών για 2-3 εβδομάδες μετά τη ρινοπλαστική.
Μέθοδος 2 από 2: Πραγματοποίηση προσαρμογών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Κρατήστε τα σημάδια σας μακριά από τον ήλιο για τουλάχιστον ένα χρόνο
Μπορεί να χρειαστεί έως και ένας χρόνος ή περισσότερο για να επουλωθούν πλήρως τα σημάδια της πλαστικής χειρουργικής. Για το πρώτο έτος, προσπαθήστε να αποφύγετε εντελώς το φως του ήλιου στα σημάδια σας, καθώς το φως του ήλιου μπορεί να προκαλέσει σκούρο ιστό του ουλώδους ιστού. Εάν πρέπει να βγείτε έξω, καλύψτε την περιοχή και εφαρμόστε άφθονο αντηλιακό ως πρόσθετη προστασία.
Φροντίστε να χρησιμοποιείτε δείκτη προστασίας SPF 30 ή υψηλότερο στις ουλές σας
Βήμα 2. Ενυδατώστε τις επουλωμένες πληγές για να περιορίσετε τις ουλές
Ο ιστός ουλής δεν μπορεί να λιπαίνει τον εαυτό του με τον ίδιο τρόπο που μπορεί να κάνει το κανονικό δέρμα. Αφού επουλωθούν οι πληγές σας, είναι σημαντικό να ενυδατώνετε τα σημάδια με λοσιόν ή αλοιφή 2-3 φορές την ημέρα. Εφαρμόστε το προϊόν στο μήκος της ουλής και κάντε μασάζ στο δέρμα χρησιμοποιώντας σταθερές κυκλικές κινήσεις.
- Αυτό διατηρεί τον ιστό της ουλής κινητό και απαλό. Ο σκληρυμένος ιστός θα αφήσει μια μόνιμη ουλή.
- Είναι φυσιολογικό να εμφανιστούν 3-6 μήνες ερυθρότητα τραύματος μετά από χειρουργική επέμβαση.
Βήμα 3. Τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος
Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική ανεξάρτητα από το είδος της χειρουργικής επέμβασης που κάνατε, αλλά ιδιαίτερα εάν είχατε μια διαδικασία όπως η λιποαναρρόφηση που περιλάμβανε μείωση του βάρους. Προσπαθήστε να ενσωματώσετε περισσότερα φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχη πρωτεΐνη στη διατροφή σας για να παραμείνετε υγιείς και να δείχνετε υπέροχοι. Επίσης, μειώστε την ποσότητα ζάχαρης, απλών υδατανθράκων και κορεσμένων λιπαρών που τρώτε. Είναι επίσης σημαντικό να παραμείνετε ενυδατωμένοι κάθε μέρα, επίσης.
- Προσπαθήστε να τρώτε 5-6 μικρά γεύματα όλη την ημέρα για να διατηρήσετε το ενεργειακό σας επίπεδο.
- Η σωστή ενυδάτωση μπορεί να ελέγξει την πείνα και να σας βοηθήσει να διατηρήσετε έναν υγιή μεταβολισμό.
Βήμα 4. Ασκηθείτε τακτικά για να παραμείνετε υγιείς και να διατηρήσετε το νέο σας σχήμα σώματος
Η άσκηση παρέχει οφέλη ανεξάρτητα από τη χειρουργική επέμβαση που κάνατε, αλλά είναι πολύ σημαντική για τη διατήρηση των αποτελεσμάτων μιας διαδικασίας γλυπτικής σώματος όπως η λιποαναρρόφηση ή η μείωση στήθους. Μόλις ο γιατρός σας δώσει το πράσινο φως για να επιστρέψετε στις κανονικές δραστηριότητες μετά τη διαδικασία επούλωσης, στοχεύστε να ενσωματώσετε 30 λεπτά μέτριας άσκησης στη διατροφή σας κάθε μέρα. Συζητήστε με τον χειρουργό σας για ένα πρόγραμμα άσκησης που μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την εμφάνισή σας.
Mayσως θελήσετε να αποφύγετε ορισμένες ασκήσεις ή βάρη που πιέζουν ή καταπονούν τη χειρουργική περιοχή σε ορισμένες περιπτώσεις. Για παράδειγμα, αποφύγετε τα push -ups εάν είχατε αυξητική στήθους γιατί πιέζει τους μυς και μπορεί να εκτοπίσει τα εμφυτεύματά σας με την πάροδο του χρόνου
Βήμα 5. Αποφύγετε τα τσιγάρα και περιορίστε το αλκοόλ για να αποφύγετε επιπλοκές
Η νικοτίνη μειώνει την ικανότητα του σώματος να επουλωθεί, έτσι μπορεί να παρατείνει τον χρόνο ανάρρωσης. Μπορεί επίσης να προκαλέσει επιπλοκές όπως πόνο και αιμορραγία και μπορεί ακόμη και να επιδεινώσει τις ουλές. Το αλκοόλ μπορεί επίσης να περιπλέξει τη διαδικασία επούλωσης, οπότε περιορίστε την κατανάλωση ή σταματήστε εντελώς το ποτό.
- Πολλοί πιστοποιημένοι αισθητικοί χειρουργοί απαιτούν από τους ασθενείς να σταματήσουν το κάπνισμα πριν από τη χειρουργική επέμβαση και τους ζητούν να αποφύγουν τη συνήθεια μετά τη χειρουργική επέμβαση λόγω των επιβλαβών συνεπειών του.
- Άλλοι γνωστοί παράγοντες που είναι γνωστό ότι επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης και έχουν επιβλαβείς επιπτώσεις στο δέρμα είναι το άγχος, η έκθεση στον ήλιο και η έλλειψη σωστού ύπνου.
Βήμα 6. Εξετάστε τη χειρουργική επέμβαση για την αποκατάσταση ή τη βελτίωση της αρχικής χειρουργικής επέμβασης
Εάν δεν είστε ικανοποιημένοι με τα αποτελέσματά σας ή έχετε παρατηρήσει ότι η ποιότητα των αποτελεσμάτων μειώνεται, ο χειρουργός σας μπορεί να είναι σε θέση να κάνει αναθεωρήσεις αργότερα. Για παράδειγμα, εάν τα εμφυτεύματα στήθους σας δεν έχουν ευθυγράμμιση ή ρήξη μετά από μια διαδικασία αύξησης στήθους, ο χειρουργός σας μπορεί να αποκαταστήσει τα αποτελέσματά σας.
- Θυμηθείτε να δώσετε στο σώμα σας αρκετό χρόνο για να θεραπευτεί πριν πάρετε την απόφαση να κάνετε περισσότερη δουλειά. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος από όσο νομίζετε για να απολαύσετε τα πλήρη οφέλη της χειρουργικής σας επέμβασης.
- Άλλες μη χειρουργικές καλλυντικές διαδικασίες, όπως νευροτοξίνες (δηλ. BOTOX, Dysport κ.λπ.), πληρωτικά μαλακών ιστών, λέιζερ και ιατρικές συσκευές μπορούν να βοηθήσουν στη διατήρηση ή την ενίσχυση των αποτελεσμάτων.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Πηγαίνετε στις οδηγίες μετεγχειρητικής φροντίδας με τον χειρουργό σας λεπτομερώς πριν από τη χειρουργική επέμβαση, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι να περιμένετε.
- Δείτε αν ο χειρουργός σας μπορεί να σας δώσει τυπωμένες οδηγίες μετά τη φροντίδα. Θα γκρινιάζετε και μπορεί να αισθανθείτε πόνο μετά τη χειρουργική επέμβαση, κάτι που είναι φυσιολογικό. Η αναφορά σε τυπωμένες οδηγίες είναι πολύ πιο εύκολη από το να βασίζεστε στη μνήμη σας όταν βρίσκεστε σε αυτήν την κατάσταση.
- Λάβετε υπόψη ότι η διατήρηση των αποτελεσμάτων της πλαστικής χειρουργικής είναι μια μακροπρόθεσμη δέσμευση.
- Κάντε υπομονή και αποφύγετε να κρίνετε τα αποτελέσματά σας πριν θεραπευτείτε πλήρως.
