Τα ροζ ούλα είναι υγιή ούλα. Για να αποκτήσετε υγιή ροζ ούλα, πρέπει να τα φροντίζετε όπως φροντίζετε τα μαλλιά ή το δέρμα σας. Μπορείτε να αποκτήσετε και να διατηρήσετε υγιή ούλα μέσω μιας τακτικής ρουτίνας οδοντικής υγιεινής.
Βήματα
Μέρος 1 από 4: Βούρτσισμα των δοντιών σας
Βήμα 1. Επιλέξτε τη σωστή οδοντόκρεμα
Μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να τσιμπήσετε οδοντόκρεμα, αλλά αν θέλετε να βελτιώσετε την υγεία των ούλων σας, θα ήταν σοφό να επιλέξετε μια οδοντόκρεμα ειδικά σχεδιασμένη για αυτήν. Πληρώστε λίγο παραπάνω και αγοράστε μια οδοντόκρεμα που είναι ειδικά σχεδιασμένη για την υγεία των ούλων.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια καλή οδοντόβουρτσα
Αναζητήστε πάντα οδοντόβουρτσες που φέρουν τη σφραγίδα έγκρισης της Αμερικανικής Οδοντιατρικής Ένωσης (ADA) στη συσκευασία. Υπάρχει ένας εκπληκτικός αριθμός επιλογών που πρέπει να ζυγίσετε όταν επιλέγετε μια οδοντόβουρτσα. Πρέπει να χρησιμοποιήσετε μεσαίες ή μαλακές τρίχες; Μια κανονική ή ηλεκτρική οδοντόβουρτσα;
- Επιλέξτε ένα μέγεθος πινέλου που δεν είναι πολύ δύσκολο να ελιχθεί σε όλο το στόμα σας.
- Αποφύγετε τις βούρτσες με σκληρές τρίχες, καθώς μπορεί πραγματικά να βλάψουν τα ούλα σας και να προκαλέσουν ύφεση των ούλων. Συνιστώνται μαλακές έως μεσαίες τρίχες.
- Ορισμένες ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες, όπως οι οδοντόβουρτσες Sonic, έχουν μια ιδιαίτερη κίνηση που είναι ευεργετική επειδή διαχωρίζει αποτελεσματικά τα βακτήρια από την επιφάνεια των δοντιών.
- Μελέτες δείχνουν ότι η μόνη ηλεκτρική οδοντόβουρτσα σημαντικά καλύτερη από μια κανονική βούρτσα είναι μια «οδοντόβουρτσα ταλάντωσης περιστροφής», στην οποία οι τρίχες κινούνται τόσο κυκλικά όσο και μπρος -πίσω ταυτόχρονα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη τεχνική βουρτσίσματος
Μπορεί να νομίζετε ότι βουρτσίζετε καλά μόνο επειδή βουρτσίζετε καθόλου, αλλά υπάρχει ένας σωστός και λάθος τρόπος για να βουρτσίζετε τα δόντια σας.
- Κρατήστε το πινέλο σε γωνία 45 ° ως προς τη γραμμή των ούλων σας.
- Το μήκος κτυπήματος πρέπει να είναι περίπου το μήκος ενός δοντιού.
- Χρησιμοποιήστε κυκλικές πινελιές για τις μασητικές επιφάνειες των πίσω δοντιών σας.
- Βουρτσίστε απαλά, αλλά σταθερά.
- Η υπερβολική πίεση μπορεί να αφαιρέσει το σμάλτο του δοντιού και να προκαλέσει υποχώρηση των ούλων.
- Καθαρίστε την εσωτερική επιφάνεια των δοντιών σας με μια κίνηση πάνω-κάτω.
- Θυμηθείτε να βουρτσίζετε την επιφάνεια της γλώσσας σας.
Βήμα 4. Βουρτσίστε πριν από τα γεύματα τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
Ενώ η συμβατική σοφία είναι να βουρτσίζετε μετά τα γεύματα για να αφαιρέσετε τα σωματίδια τροφίμων, οι οδοντίατροι προτείνουν να βουρτσίζετε πριν από τα γεύματα, επειδή ασχολούνται με την αφαίρεση της πλάκας και όχι με την αφαίρεση τροφής. Το βούρτσισμα πριν από τα γεύματα στην πραγματικότητα αποφεύγει τη βλάβη των δοντιών και των ούλων που μπορεί να προέλθει από την εξάπλωση και το βούρτσισμα οξέων από το γεύμα σας γύρω από το στόμα σας.
- Ακόμα κι αν υιοθετήσετε την πρακτική του βουρτσίσματος πριν από τα γεύματα, το βούρτσισμα πριν πάτε για ύπνο είναι ακόμα απαραίτητο.
- Αν και δύο φορές την ημέρα είναι το ελάχιστο, συνιστάται να βουρτσίζετε τρεις φορές την ημέρα για βέλτιστη στοματική υγεία.
Βήμα 5. Βουρτσίστε για τουλάχιστον δύο λεπτά
Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν βουρτσίζουν τα δόντια τους για αρκετό καιρό για να προστατεύσουν πραγματικά την υγεία των δοντιών και των ούλων τους. Χωρίστε το στόμα σας σε τέσσερα τετράγωνα: επάνω αριστερά, πάνω δεξιά, κάτω αριστερά και κάτω δεξιά. Βουρτσίστε κάθε τεταρτημόριο για τουλάχιστον τριάντα δευτερόλεπτα για να βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε αρκετά και ότι χτυπάτε όλα τα μέρη του στόματος σας.
Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε κάθε επιφάνεια δοντιού τουλάχιστον 10 φορές
Βήμα 6. Μην βουρτσίζετε πολύ συχνά ή πολύ έντονα
Το βούρτσισμα περισσότερες από τρεις φορές την ημέρα σε τακτική βάση ή η υπερβολική πίεση όταν βουρτσίζετε μπορεί πραγματικά να βλάψει τα ούλα και τα δόντια σας. Οι οδοντίατροι αποκαλούν αυτό «τριβή οδοντόβουρτσας» και μπορεί να οδηγήσει σε υποχώρηση των ούλων και φθορά του σμάλτου που μπορεί να οδηγήσει σε ευαίσθητα δόντια.
- Η κύρια αιτία αντιπροσωπεύεται από το βούρτσισμα εμπρός και πίσω με υψηλή πίεση και γρήγορες κινήσεις.
- Εάν χρησιμοποιείτε ηλεκτρική βούρτσα, αφήστε το να κάνει όλη τη δουλειά. Μην ασκείτε επιπλέον δική σας πίεση.
Βήμα 7. Αντικαταστήστε τακτικά την οδοντόβουρτσά σας
Οι τρίχες οδοντόβουρτσας θα φθαρούν και θα γίνουν λιγότερο αποτελεσματικές με τη χρήση. Μπορούν επίσης να είναι σπίτια για όλα τα είδη βακτηρίων που βρίσκουν στο στόμα σας, οπότε πρέπει να τα αντικαθιστάτε κατά καιρούς. Οι οδοντίατροι συνιστούν την αντικατάσταση της οδοντόβουρτσάς σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες ή όταν οι τρίχες αρχίζουν να απλώνονται κάνοντας κάθε εγκεφαλικό επεισόδιο να προκαλεί περισσότερο κακό παρά καλό σκορ
0 / 0
Κουίζ Μέρος 1
Τι είδους τρίχες οδοντόβουρτσας πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να αποκτήσετε ροζ ούλα;
Σκληρός
Σιγουρα οχι! Οι σκληρές τρίχες οδοντόβουρτσες μπορούν πραγματικά να βλάψουν τα ούλα σας και να οδηγήσουν σε υποχώρηση των ούλων. Μπορεί να θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα αντ 'αυτού, καθώς έχει σχεδιαστεί για να αφαιρεί γρήγορα και εύκολα τα βακτήρια από τα δόντια σας. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Μαλακός
Σωστά! Θα πρέπει να επιλέξετε μια οδοντόβουρτσα με μαλακές ή μεσαίες τρίχες για να αποκτήσετε ροζ ούλα. Τα πινέλα με σκληρές τρίχες μπορούν να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό, καθώς βλάπτουν τα ούλα σας και μπορεί να προκαλέσουν ύφεση των ούλων. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
τετράγωνο
Προσπάθησε ξανά! Οι τρίχες οδοντόβουρτσας δεν κυκλοφορούν σε τετράγωνη ποικιλία. Αντ 'αυτού, θέλετε να επιλέξετε τρίχες που δεν θα βλάψουν τα ούλα σας. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Γύρος
ΟΧΙ ακριβως! Όλες οι τρίχες οδοντόβουρτσας είναι στρογγυλές! Για τα ροζ ούλα, θέλετε να επιλέξετε τρίχες που θα καθαρίσουν τα δόντια σας παρέχοντας παράλληλα τη μεγαλύτερη άνεση. Κάντε κλικ σε μια άλλη απάντηση για να βρείτε τη σωστή…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 2 από 4: Νήματα
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε οποιοδήποτε είδος νήματος
Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από νήματα στο οδοντιατρικό διάδρομο του καταστήματος, από νάιλον έως μονόινα, από άρωμα έως γεύση μέντας. Δεν υπάρχει σημαντική διαφορά μεταξύ οποιουδήποτε από αυτούς τους τύπους νήματος. Χρησιμοποιήστε όποιο είδος σας βολεύει περισσότερο. Πιο σημαντικό από το είδος του νήματος που χρησιμοποιείτε είναι ότι το χρησιμοποιείτε πραγματικά τακτικά.
Βήμα 2. Να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα
Το νήμα μπορεί να είναι άβολο και μερικές φορές ακαθάριστο, αλλά οι οδοντίατροι το συνιστούν για κάποιο λόγο. Μερικοί λένε ότι το νήμα είναι στην πραγματικότητα πιο σημαντικό από το βούρτσισμα για τη διατήρηση υγιών δοντιών και ούλων.
- Ενώ το υπερβολικό βούρτσισμα μπορεί να βλάψει τα ούλα σας, το υπερβολικό νήμα δεν θα προκαλέσει καμία βλάβη.
- Το νήμα αποτρέπει επίσης τους λεκέδες μεταξύ των δοντιών σας. Είναι πολύ δύσκολο να αφαιρεθούν ακόμη και από τον οδοντίατρο.
- Δεν έχει σημασία πότε χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα - μέρα ή νύχτα, πριν ή μετά τα γεύματα. Απλά βεβαιωθείτε ότι το κάνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη τεχνική οδοντικού νήματος
Το ADA παρέχει συγκεκριμένες οδηγίες για το πώς να τελειοποιήσετε την τεχνική του νήματος.
- Χρησιμοποιήστε περίπου 18 ίντσες νήμα, στερεώστε τα στα δάχτυλά σας τυλίγοντάς τα γύρω από το μεσαίο δάχτυλο σε κάθε χέρι.
- Φροντίστε να μην διακόψετε την κυκλοφορία του αίματος στα δάχτυλά σας. Χαλαρώστε και τυλίξτε ξανά όσο είναι απαραίτητο σε όλη τη διαδικασία του νήματος.
- Τσιμπήστε το νήμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη για να σταθεροποιηθεί.
- Χρησιμοποιήστε μια κίνηση πριονίσματος μπρος-πίσω για να διευκολύνετε το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, μέχρι την τσίχλα.
- Μην σφίγγετε το νήμα δυνατά στα ούλα σας. Αυτό μπορεί να είναι επώδυνο και μπορεί να προκαλέσει βλάβη στα ούλα με την πάροδο του χρόνου.
- Καμπύλωσε το νήμα σε σχήμα "C" στο πλάι του δοντιού.
- Μετακινήστε απαλά και αργά το νήμα πάνω και κάτω στο μήκος του δοντιού. Τοποθετήστε το νήμα μεταξύ της επιφάνειας του δοντιού και του προεξέχοντος ούλου, που ονομάζεται θηλή.
- Να καθαρίζετε με νήμα κάθε δόντι, συμπεριλαμβανομένων των δυσπρόσιτων στο πίσω μέρος του στόματος σας.
- Νήμα και στις δύο πλευρές κάθε δοντιού.
Βήμα 4. Απλώστε με το νήμα την αιμορραγία
Εάν δεν είστε συνηθισμένος νήμα, πιθανότατα θα δείτε λίγο αίμα στο νήμα σας όταν αρχίσετε να κάνετε επανεκκίνηση. Μην το λάβετε ως υπόδειξη για να σταματήσετε το νήμα! Τα ούλα σας αιμορραγούν επειδή δεν χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα! Η συνέχιση του καθημερινού νήματος με νήματα θα σας βοηθήσει να σταματήσετε την αιμορραγία με την πάροδο του χρόνου και να βελτιώσετε, όχι να βλάψετε, την υγεία των ούλων σας. Σκορ
0 / 0
Μέρος 2 Κουίζ
Πόσες ίντσες νήματος προτείνει η ADA για χρήση;
6
Οχι! Τα 6 ίντσες (15,24 εκατοστά) δεν είναι αρκετά νήματα για να περιστρέφονται γύρω από τα δάχτυλά σας και να κάνουν ελιγμούς ανάμεσα στα δόντια σας. Δοκιμάστε το νήμα με λίγο περισσότερο μήκος! Μάντεψε ξανά!
12
Σχεδόν! Τα 12 ίντσες (30,48 εκ.) Δεν είναι αρκετά νήματα! Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό για να καμπυλώσετε το νήμα σε σχήμα "C" στις πλευρές κάθε δοντιού. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
18
Ναί! Θα πρέπει να χρησιμοποιείτε περίπου 18 ίντσες (45,72 εκατοστά) νήμα για τα καλύτερα αποτελέσματα. Τυλίξτε τα άκρα γύρω από τα μεσαία δάχτυλα κάθε χεριού, αλλά φροντίστε να μην τυλίξετε αρκετά σφιχτά ώστε να διακόψετε την κυκλοφορία σας. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
24
Οχι ακριβώς! Τα 24 ίντσες (60,96) είναι λίγο πολύ νήμα. Δοκιμάστε το νήμα με λίγο λιγότερο μήκος! Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 3 από 4: Χρήση στοματικού διαλύματος
Βήμα 1. Αγοράστε το σωστό στοματικό διάλυμα
Το στοματικό διάλυμα είναι ένα σημαντικό προϊόν επειδή στοχεύετε μόνο τα δόντια και τα ούλα σας μέσω βουρτσίσματος και οδοντικού νήματος. Το στοματικό διάλυμα μπορεί να αντιμετωπίσει το υπόλοιπο στόμα σας - τα μάγουλα, τη γλώσσα και άλλες εκτεθειμένες επιφάνειες που χρειάζονται καθαρισμό προκειμένου να διατηρηθεί η υγεία των ούλων. Επιλέξτε ένα στοματικό διάλυμα που έχει τη σφραγίδα έγκρισης της ADA στη συσκευασία.
- Το στοματικό διάλυμα μπορεί να θεωρηθεί ως στοματικό απολυμαντικό που εξαλείφει ένα μεγάλο ποσοστό των βακτηρίων και της πλάκας που εμπλέκονται σε κοιλότητες ή σε οποιοδήποτε άλλο οδοντικό και βλεννογονικό πρόβλημα.
- Επιλέξτε θεραπευτικό στοματικό διάλυμα ειδικά διαμορφωμένο για την υγεία των ούλων σε σχέση με το καλλυντικό στοματικό διάλυμα σχεδιασμένο για προσωρινό φρεσκάρισμα της αναπνοής.
- Αποφύγετε τα στοματικά διαλύματα με βάση το αλκοόλ που μπορούν να στεγνώσουν το δέρμα και να προκαλέσουν βλάβες με την πάροδο του χρόνου.
Βήμα 2. Φτιάξτε το δικό σας στοματικό διάλυμα
Μελέτες έχουν δείξει ότι ο κουρκουμάς είναι τόσο καλός στη θεραπεία των ασθενειών των ούλων, όπως η ουλίτιδα όσο και τα στοματικά διαλύματα που αγοράζονται από το κατάστημα.
- Διαλύστε 10 mg εκχυλίσματος κουρκουμά σε 3,5 oz. ζεστού νερού.
- Αφήστε το νερό να κρυώσει σε μια άνετη θερμοκρασία.
- Άλλες φυσικές εναλλακτικές λύσεις για τα στοματικά διαλύματα που αγοράζονται από το κατάστημα περιλαμβάνουν κανέλα, μάραθο, τζίντζερ, αιθέριο έλαιο λεμονιού, έλαιο τσαγιού, ακατέργαστο μέλι και πολλά άλλα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε την κατάλληλη τεχνική πλύσης του στόματος
Κοιτάξτε τη συσκευασία για συγκεκριμένες οδηγίες πριν προχωρήσετε, διότι τα στοματικά διαλύματα με ειδικές φόρμουλες ενδέχεται να έχουν διαφορετικές συστάσεις για πόσο καιρό πρέπει να το διατηρείτε στο στόμα σας ή εάν πρέπει να αραιώσετε ή όχι το προϊόν.
- Εάν η συσκευασία λέει να αραιώσετε το προϊόν, ακολουθήστε τις οδηγίες τους. Χρησιμοποιήστε ζεστό νερό. Εάν αισθάνεστε αίσθημα καύσου ή η γεύση είναι πολύ έντονη, αραιώστε το περαιτέρω.
- Ρίξτε το στο στόμα σας και περάστε το έντονα γύρω από το στόμα σας για τριάντα έως εξήντα δευτερόλεπτα.
- Κάντε γαργάρες στο στοματικό διάλυμα στο πίσω μέρος του λαιμού σας για άλλα τριάντα έως εξήντα δευτερόλεπτα.
- Φτύστε το στοματικό διάλυμα στο νεροχύτη.
- Ξεπλύνετε το στόμα σας με νερό.
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε στοματικό διάλυμα αμέσως μετά το βούρτσισμα
Το ξέπλυμα του στόματος με στοματικό διάλυμα μπορεί πραγματικά να αναιρέσει μερικά από τα οφέλη του βουρτσίσματος των δοντιών σας. Για καλύτερα αποτελέσματα, είτε χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα πριν βουρτσίζετε τα δόντια σας, είτε τουλάχιστον μισή ώρα μετά το βούρτσισμα των δοντιών σας. Σκορ
0 / 0
Μέρος 3 Κουίζ
Ποιο συστατικό πρέπει να αποφεύγετε στο στοματικό διάλυμα;
Αλκοόλ
Ναι! Το αλκοόλ μπορεί να στεγνώσει το στόμα σας και να προκαλέσει βλάβες με την πάροδο του χρόνου. Επιλέγετε πάντα ένα θεραπευτικό στοματικό διάλυμα που έχει σχεδιαστεί για να βελτιώνει την υγεία των ούλων και όχι ένα που απλώς φρεσκάρει την αναπνοή σας χωρίς οφέλη για την υγεία. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Κουρκούμη
Οχι! Ο κουρκουμάς είναι γνωστό ότι βοηθά στη θεραπεία ασθενειών των ούλων όπως η ουλίτιδα. Μπορείτε να δημιουργήσετε το δικό σας στοματικό διάλυμα κουρκουμά διαλύοντας 10 mg εκχυλίσματος κουρκουμά σε 3,5 ουγγιές υγρού (103 mL) ζεστού νερού. Αφήστε το μείγμα να κρυώσει πριν το ξεφορμάρετε. Προσπάθησε ξανά…
Μινθόλη
ΟΧΙ ακριβως! Η μενθόλη είναι μια φυσική ουσία που βρίσκεται στα φυτά μέντας και δίνει στο στόμα σας τη γεύση. Δεν είναι επιβλαβές και δεν χρειάζεται να το αποφύγετε! Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Φθοριούχος
Οχι ακριβώς! Το φθόριο αποτρέπει τη φθορά των δοντιών, οπότε σίγουρα το θέλετε στα οδοντιατρικά σας προϊόντα! Ως πρόσθετο όφελος, προάγει επίσης γερά οστά. Δοκιμάστε μια άλλη απάντηση…
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Μέρος 4 από 4: Αναζητώντας επαγγελματική βοήθεια
Βήμα 1. Κλείστε τακτικά ραντεβού με έναν οδοντίατρο
Ακόμα κι αν φροντίζετε την στοματική σας υγιεινή πολύ καλά στο σπίτι, υπάρχουν ορισμένα πράγματα - όπως η αφαίρεση της συσσώρευσης πλάκας - που απλά δεν μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Πρέπει να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο με επαγγελματικά εργαλεία για αυτήν την πτυχή της υγείας των ούλων και των δοντιών σας.
- Το πόσο συχνά επισκέπτεστε τον οδοντίατρο εξαρτάται από τις ατομικές σας ανάγκες, αλλά θα πρέπει να ελέγχετε τα δόντια και τα ούλα σας τουλάχιστον μία φορά το χρόνο.
- Ο οδοντίατρός σας θα σας ενημερώσει για το πότε πρέπει να επιστρέψετε για τον επόμενο έλεγχο σας.
Βήμα 2. Ζητήστε άμεση προσοχή εάν το απαιτεί η κατάστασή σας
Υπάρχουν πολλά προβλήματα που θα μπορούσαν να απαιτήσουν επαγγελματική προσοχή, αλλά τα κύρια συμπτώματα για την ασθένεια των ούλων περιλαμβάνουν:
- Πρησμένα ή κόκκινα ούλα
- Αιμορραγία πέρα από το φυσιολογικό για πρώιμο νήμα
- Χαλαρά δόντια
- Υποχώρηση των ούλων με πόνο ή ευαισθησία
- Χρόνια κακή αναπνοή ή κακή γεύση στο στόμα
Βήμα 3. Βρείτε έναν καλό οδοντίατρο
Το ADA παρέχει ένα εργαλείο αναζήτησης για την εύρεση οδοντιάτρων-μελών ADA στην περιοχή σας. Συνιστούν επίσης να κάνετε το ακόλουθο βήμα για να βρείτε έναν αξιόπιστο οδοντίατρο στην περιοχή σας:
- Ζητήστε συστάσεις από φίλους, οικογένεια και συναδέλφους
- Ρωτήστε το γιατρό σας για σύσταση
- Εάν μετακομίζετε, ζητήστε από τον τρέχοντα οδοντίατρό σας ή το προσωπικό του να σας βοηθήσει να βρείτε έναν αξιόπιστο οδοντίατρο στη νέα σας περιοχή
- Εάν έχετε ειδικές ανάγκες, όπως η ασθένεια των ούλων, ίσως χρειαστεί να βρείτε έναν ειδικό, όπως έναν περιοδοντολόγο.
Βήμα 4. Μάθετε ποιοι οδοντίατροι βρίσκονται στο δίκτυο υγειονομικής περίθαλψης
Επισκεφτείτε τον ιστότοπο της ασφαλιστικής σας εταιρείας ή καλέστε τη γραμμή βοήθειας για να μάθετε ποιοι οδοντίατροι θα αποδεχτούν την ασφάλισή σας. Εάν έχετε την καρδιά σας σε έναν συγκεκριμένο οδοντίατρο, θα είναι ευκολότερο να συνεργαστείτε με το οδοντιατρείο παρά με την ασφαλιστική εταιρεία, οπότε ζητήστε από τον οδοντίατρο να κάνει μια εξαίρεση για να σας αναλάβει ως ασθενή.
Βήμα 5. Βρείτε οδοντιάτρους χαμηλού κόστους στην περιοχή σας
Εάν δεν έχετε ασφάλιση υγείας ή εάν η ασφάλισή σας δεν καλύπτει οδοντιατρικές εξετάσεις, κάντε μια έρευνα για να βρείτε τις επιλογές χαμηλού κόστους που είναι διαθέσιμες σε εσάς. Η ασφαλέστερη, πιο αξιόπιστη επιλογή είναι να βρείτε μια κλινική που σχετίζεται με μια οδοντιατρική σχολή. Αυτές οι κλινικές προσφέρουν συχνά δωρεάν υπηρεσίες σε παιδιά κάτω των 18 ετών, μαζί με υπηρεσίες μειωμένων τελών για ενήλικες.
Βρείτε τον ιστότοπο για τον οδοντιατρικό σύλλογο της πολιτείας σας για να εντοπίσετε μια τοπική κλινική οδοντιατρικής σχολής
Σκορ
0 / 0
Μέρος 4 Κουίζ
Πότε πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα;
Εάν έχετε χαλαρά δόντια
Κλείσε! Τα χαλαρά δόντια είναι συνηθισμένα στα παιδιά καθώς χάνουν τα γαλακτοφόρα και μεγαλώνουν τα ενήλικα δόντια τους. Ωστόσο, οι ενήλικες δεν πρέπει να έχουν χαλαρά δόντια. Αλλά λάβετε υπόψη ότι υπάρχουν και άλλα περιστατικά όταν πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα. Διάλεξε άλλη απάντηση!
Εάν έχετε πρησμένα ούλα
Έχεις εν μέρει δίκιο! Θα πρέπει να αναζητήσετε απολύτως άμεση οδοντιατρική φροντίδα εάν έχετε πρησμένα ή κόκκινα ούλα. Αυτό μπορεί να υποδηλώνει ασθένεια των ούλων. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες φορές που πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα. Υπάρχει καλύτερη επιλογή!
Εάν έχετε χρόνια κακή αναπνοή
Σχεδόν! Είναι αλήθεια ότι πρέπει να αναζητήσετε οδοντιατρική φροντίδα εάν έχετε χρόνια κακή αναπνοή. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε φροντίδα εάν έχετε συχνά κακή γεύση στο στόμα σας. Ωστόσο, υπάρχουν και άλλα περιστατικά όταν πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα. Προσπάθησε ξανά…
Εάν εμφανίσετε μεγάλες ποσότητες αιμορραγίας
Προσπάθησε ξανά! Είναι αλήθεια ότι πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα εάν εμφανίσετε μεγάλες ποσότητες αιμορραγίας κοντά στα ούλα σας. Ωστόσο, ορισμένες αιμορραγίες είναι φυσιολογικές εάν ξεκινάτε μια ρουτίνα οδοντικού νήματος. Αλλά θυμηθείτε ότι υπάρχουν και άλλες φορές που πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα. Επιλέξτε άλλη απάντηση!
Ολα τα παραπανω
Ακριβώς! Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση οδοντιατρική φροντίδα εάν έχετε χαλαρά δόντια, πρησμένα ούλα, χρόνια κακή αναπνοή ή μεγάλες ποσότητες αιμορραγίας. Θα πρέπει επίσης να επισκεφθείτε αμέσως έναν οδοντίατρο εάν έχετε υποχωρήσει τα ούλα με πόνο ή ευαισθησία. Διαβάστε για μια άλλη ερώτηση κουίζ.
Θέλετε περισσότερα κουίζ;
Συνεχίστε να δοκιμάζετε τον εαυτό σας!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μερικοί άνθρωποι έχουν σκούρα ούλα λόγω υπερβολικής χρωματισμού μελανίνης στην περιοχή των ούλων. Αυτό συμβαίνει κυρίως με άτομα αφρικανικής ή άλλης μελαχρινής καταγωγής, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Σε αυτή την περίπτωση, τίποτα δεν είναι λάθος. απλώς διατηρήστε ένα υγιές στόμα.
- Εάν πιστεύετε ότι τα σκούρα ούλα σας προκαλούνται από μελανίνη, επισκεφθείτε έναν περιοδοντολόγο. Ορισμένοι περιοδοντολόγοι έχουν μια διαδικασία που ονομάζεται «αποχρωματισμός μελανίνης των ούλων», πιο γνωστή ως «λεύκανση των ούλων», η οποία χρησιμοποιεί ένα λέιζερ για να αφαιρέσει τη μελανίνη μόνιμα, με αποτέλεσμα τα ροζ ούλα.
- Συνεχίστε με τα βήματα. Αν πέσεις από το βαγόνι μια στο τόσο είναι εντάξει. αλλά μην σταματάς. Θα μπορούσατε να κάνετε καλή πρόοδο, αλλά στη συνέχεια σταματά και επιστρέφει στην αρχική του μορφή.
Προειδοποιήσεις
- Προσπαθήστε να μείνετε σε υγιεινά και σκληρά τρόφιμα όπως φρούτα και λαχανικά. Είναι πραγματικά σημαντικά για την υγεία των ούλων σας.
- Ποτέ μην μοιράζεστε μια οδοντόβουρτσα με κάποιον άλλο.
- Μην βουρτσίζετε πολύ δυνατά. Αυτό θα ερεθίσει τα ούλα σας και θα τα κοκκινίσει. Προκαλώντας πόνο, και ίσως ακόμη και αιμορραγία. Οποιοδήποτε πλάγιο βούρτσισμα αποτυγχάνει να αποκτήσει πρόσβαση στα κενά και είναι επίσης καταστροφικό τόσο για τα ούλα όσο και για τα δόντια. Μικρές κινήσεις πάνω/κάτω με ακριβή βούρτσα είναι η καλύτερη μίμηση κίνησης για μάσημα και η Μητέρα Φύση θα σας ανταμείψει με υγιή ροζ ούλα !!
