Τα νεφρά σας είναι υπεύθυνα για το φιλτράρισμα όλων των υγρών στο σώμα σας και την απομάκρυνση όλων των αποβλήτων από το αίμα και τα λεμφικά σας υγρά. Οι πέτρες στα νεφρά αναπτύσσονται όταν τα μέταλλα και τα οξέα από τα ούρα σας κρυσταλλώνονται και σχηματίζουν εναποθέσεις στο ουροποιητικό σύστημα. Αυτά μπορεί να χρειαστούν από μερικές ημέρες έως μερικές εβδομάδες για να περάσουν, ανάλογα με το πόσο μεγάλα είναι - μερικά, στην πραγματικότητα, μπορεί να είναι πολύ μεγάλα για να περάσουν από μόνα τους και απαιτούν ιατρική παρέμβαση. Εάν βρεθείτε με πέτρες στα νεφρά, υπάρχουν τρόποι που μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να τις περάσει με ασφάλεια.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση πετρών στα νεφρά
Βήμα 1. Πίνετε πολύ νερό
Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε με τις πέτρες στα νεφρά σας είναι να πίνετε μεγάλες ποσότητες νερού. Αυτή η μέθοδος θεραπείας δεν έχει αποδειχθεί αποτελεσματική, αλλά η αύξηση της πρόσληψης υγρών έχει και άλλα θετικά οφέλη. Προσπαθήστε να πίνετε περισσότερο νερό από ό, τι συνήθως την ημέρα, ακόμα κι αν πίνετε τη συνιστώμενη ποσότητα. Η συνιστώμενη ποσότητα ενώ έχετε πέτρες στα νεφρά είναι δύο έως τρία τέταρτα (1,9 έως 2,8 λίτρα) νερό την ημέρα. Έχετε νερό ανά πάσα στιγμή και πιείτε το συνεχώς. Όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο πιο αραιωμένα θα γίνουν τα ούρα σου.
- Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη διάλυση των αλάτων στην πέτρα στα νεφρά, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε την πέτρα.
- Αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη μιας λοίμωξης του ουροποιητικού συστήματος, η οποία είναι κοινή με τις πέτρες στα νεφρά.
- Μην αρρωσταίνετε πίνοντας πάρα πολύ νερό ταυτόχρονα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε αναλγητικά
Το πιο κοινό σύμπτωμα των λίθων στα νεφρά είναι ο πόνος. Για να βοηθήσετε σε αυτό, μπορείτε να αναλάβετε τα αντισυλληπτικά, όπως μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) ή ακεταμινοφαίνη (Tylenol), σε μικρές δόσεις. Τα ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν ναπροξένη (Aleve), ιβουπροφαίνη (Advil, Motrin) και ασπιρίνη. Τα ΜΣΑΦ φαίνεται να προκαλούν λιγότερες ανεπιθύμητες ενέργειες από τα αναλγητικά οπιοειδών, οπότε ίσως σκεφτείτε να τα δοκιμάσετε πριν ζητήσετε από το γιατρό σας συνταγογραφητικό αναλγητικό.
- Ακολουθείτε πάντα τη δοσολογία και τις οδηγίες στην ετικέτα. Η τυπική δοσολογία για την ιβουπροφαίνη είναι 400 έως 800 mg κάθε έξι ώρες. Η τυπική δοσολογία για την ακεταμινοφαίνη είναι 1000 mg κάθε έξι ώρες. Η τυπική δοσολογία για το Aleve είναι 220 έως 440 mg κάθε 12 ώρες. Χρησιμοποιήστε ένα από αυτά τα φάρμακα όπως απαιτείται για μέτριο έως έντονο πόνο.
- Να γνωρίζετε ότι δύο ΜΣΑΦ δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνονται μαζί γιατί αυτό μπορεί να μειώσει τη λειτουργία των νεφρών σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει ισχυρά φάρμακα για τον πόνο, όπως οπιοειδή ή συνταγογραφούμενα σπασμολυτικά φάρμακα, όπως ταμσουλοσίνη (Flomax), αλφουζοσίνη, νιφεδιπίνη, δοξαζοσίνη και τεραζοσίνη.
Βήμα 3. Πάρτε συνταγογραφούμενα φάρμακα
Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα χάπι νερού (διουρητικό). Αυτά θα βοηθήσουν στη διάσπαση των εναποθέσεων στα ούρα σας, τα οποία θα σας βοηθήσουν να περάσετε την πέτρα στα νεφρά σας ακόμη πιο γρήγορα. Αυτό είναι πιο συνηθισμένο όταν η σύνθεση των λίθων στα νεφρά σας βασίζεται σε ασβέστιο. Σε αυτή την περίπτωση, η θειαζίδη μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων ασβεστίου στα ούρα σας. Η αύξηση των επιπέδων μαγνησίου του σώματός σας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη ως μακροχρόνια θεραπεία για τη μείωση του σχηματισμού πέτρας στα νεφρά από οξαλικό άλας.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει κιτρικό κάλιο. Αυτά τα χάπια συνδέονται με το ασβέστιο για να αποτρέψουν την απέκκρισή του στα ούρα σας. Αυτό βοηθά στην αποτροπή της συσσώρευσης περίσσειας ασβεστίου στα νεφρά σας, αποφεύγοντας έτσι το σχηματισμό λίθων στα νεφρά ασβεστίου.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει έναν αποκλειστή άλφα για να χαλαρώσετε τους μυς του ουροποιητικού σας, κάτι που θα το κάνει πιο εύκολο και λιγότερο επώδυνο να τους περάσετε.
- Εάν η πέτρα στα νεφρά σας προκαλείται από μόλυνση, μπορεί να χρειαστεί να πάρετε επίσης αντιβιοτικά.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν ουρολόγο για τη θεραπεία μεγάλων λίθων
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η πέτρα στα νεφρά μπορεί να είναι πολύ μεγάλη για να διαλυθεί από μόνη της ή μπορεί να εμποδίζει το ουροποιητικό σας σύστημα. Ο γιατρός σας θα σας παραπέμψει σε ουρολόγο, ο οποίος μπορεί να χρησιμοποιήσει μία από τις ακόλουθες μεθόδους για να σπάσει την πέτρα:
- Λιθοτριψία κύματος κλονισμού: Ο γιατρός θα χρησιμοποιήσει ένα ειδικό μηχάνημα που παρέχει κύματα κλονισμού στην πέτρα, προκαλώντας τη διάσπασή της και επιτρέποντάς σας να την περάσετε από τα ούρα σας. Αυτή είναι μια μη χειρουργική διαδικασία και η πιο κοινή θεραπεία.
- Διαδερμική νεφρολιθοτομή: Ο ουρολόγος θα κάνει μια τομή στην πλάτη σας και θα χρησιμοποιήσει μια οπτική οπτική κάμερα για να εντοπίσει την πέτρα και να την αφαιρέσει. Αυτή η χειρουργική επέμβαση πραγματοποιείται υπό γενική αναισθησία και μπορεί να χρειαστεί να μείνετε στο νοσοκομείο για μερικές ημέρες.
- Ουρητηροσκόπηση: Ο ουρολόγος θα χρησιμοποιήσει μια μικροσκοπική κάμερα, αυτή τη φορά τοποθετημένη μέσω της ουρήθρας σας. Μόλις εντοπιστεί η πέτρα, ο ουρολόγος θα χρησιμοποιήσει λέιζερ για να τη σπάσει.
- Στεντ ουρητήρα: Ένα stent είναι ένας κοίλος σωλήνας που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να επιτρέψει την αποστράγγιση γύρω από μια μεγάλη πέτρα ή να υποστηρίξει την επούλωση μετά από χειρουργική επέμβαση. Εισάγεται προσωρινά στον ουρητήρα - αν αφεθεί πολύ, μπορούν να σχηματιστούν πέτρες στο ίδιο το stent.
Βήμα 5. Μάθετε την αιτία της πέτρας στα νεφρά σας
Μόλις η πέτρα σπάσει, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να ουρήσετε μέσω κόσκινου, ώστε η πέτρα στα νεφρά να φιλτραριστεί από τα ούρα σας. Θα συλλέξετε τα κομμάτια της πέτρας και θα τα δώσετε στον γιατρό σας ώστε να μπορεί να προσδιορίσει την αιτία της πέτρας στα νεφρά σας.
- Ο γιατρός σας μπορεί να θελήσει να μετρήσει την παραγωγή ούρων για 24 ώρες αφού περάσετε την πέτρα. Με αυτόν τον τρόπο μπορεί να δει πόσα ούρα παράγετε σε μια μέρα - μπορεί να έχετε περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσετε πέτρες εάν δεν παράγετε αρκετά ούρα.
- Εάν ο γιατρός σας διαπιστώσει ότι έχετε πέτρες οξαλικού ασβεστίου, θα σας προτείνει αλλαγές στη διατροφή για την πρόληψη μελλοντικών λίθων. Θα πρέπει να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου, καθώς και τη ζωική πρωτεΐνη και να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε επαρκές ασβέστιο. Επιπλέον, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι δεν τρώτε τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξαλικά. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν σπανάκι, ραβέντι, ξηρούς καρπούς και πίτουρο σιταριού.
- Εάν οι πέτρες σας είναι πέτρες φωσφορικού ασβεστίου, θα χρειαστεί να μειώσετε το νάτριο και τις ζωικές πρωτεΐνες. Θα πρέπει να εστιάσετε σε τρόφιμα πλούσια σε ασβέστιο.
- Για να αποτρέψετε πέτρες ουρικού οξέος, θα χρειαστεί απλά να μειώσετε τις ζωικές πρωτεΐνες.
- Οι πέτρες στρουβίτη μπορούν να σχηματιστούν όταν έχετε λοίμωξη, όπως λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος.
- Οι πέτρες κυστίνης προκαλούνται από μια κληρονομική διαταραχή που ονομάζεται κυστινουρία. Αυτή η διαταραχή προκαλεί στα νεφρά να απελευθερώσουν πολύ κυστινουρία, ένα αμινοξύ. Εάν έχετε κυστινουρία, θα πρέπει να αυξήσετε την πρόσληψη υγρών για να αποτρέψετε τη δημιουργία μελλοντικών λίθων.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση βοτανοθεραπευτικών
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας
Εάν θέλετε να χρησιμοποιήσετε φυτικά φάρμακα για τις πέτρες στα νεφρά σας, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας. Μερικά από τα βότανα που χρησιμοποιούνται μπορεί να επηρεάσουν ορισμένα φάρμακα ή να επιδεινώσουν άλλες καταστάσεις. Ενημερώστε το γιατρό σας ποιο είναι το σχέδιό σας, ώστε να βεβαιωθεί ότι οτιδήποτε σκοπεύετε να πάρετε είναι ασφαλές.
Πολύ λίγα φυτικά ή σπιτικά φάρμακα επαληθεύονται με επιστημονική μελέτη - τα περισσότερα στοιχεία είναι ανέκδοτα ή βασίζονται σε προσωπικούς λογαριασμούς
Βήμα 2. Ελέγξτε την ετικέτα σε οποιοδήποτε προϊόν εξετάζετε
Βεβαιωθείτε ότι τυχόν φυτικά φάρμακα που αποφασίζετε να χρησιμοποιήσετε έχουν επαληθευτεί με USP. Αυτό θα διασφαλίσει ότι λαμβάνετε συστατικά υψηλής ποιότητας και ότι το περιεχόμενο της φιάλης συμπληρώματος ταιριάζει με την ετικέτα στο προϊόν.
Αναζητήστε μια σφραγίδα "επαληθευμένη με USP" στη φιάλη
Βήμα 3. Φτιάξτε χυμό σέλινου
Ο ακατέργαστος χυμός σέλινου και ο σπόρος σέλινου έχουν αντισπασμωδικές, διουρητικές και αναλγητικές ιδιότητες. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να ανακουφίσετε τον πόνο σας καθώς και να διαλύσετε τις πέτρες στα νεφρά σας.
- Χρησιμοποιήστε έναν αποχυμωτή ή μπλέντερ για να φτιάξετε χυμό σέλινου. Πίνετε τρία με τέσσερα ποτήρια από αυτόν τον χυμό την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να προσθέσετε σπόρους σέλινου σε συνταγές για να βοηθήσετε και τις πέτρες σας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το phyllanthus niruri
Το Phyllanthus niruri είναι ένα φυτό που χρησιμοποιείται στη Βραζιλία εδώ και χρόνια για τη θεραπεία πέτρων στα νεφρά και πόνων στα νεφρά. Δεν υπάρχει καθορισμένη δοσολογία για αυτό το βότανο, οπότε ακολουθήστε τις οδηγίες που αναφέρονται στη φιάλη όταν το αγοράζετε.
Αυτά είναι διαθέσιμα ως συμπληρώματα και μπορούν να βρεθούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής
Βήμα 5. Δοκιμάστε λευκό φλοιό ιτιάς
Ο λευκός φλοιός ιτιάς είναι ένα βότανο που βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και του πόνου με παρόμοιο τρόπο με την ασπιρίνη, αλλά χωρίς τις ίδιες παρενέργειες που προκαλούνται από την ασπιρίνη.
- Μπορείτε να πάρετε αυτό το βότανο ως ποτό νερού αναμειγνύοντας 10 έως 20 σταγόνες υγρού φλοιού ιτιάς με ένα ποτήρι νερό. Πάρτε αυτό τέσσερις έως πέντε φορές την ημέρα.
- Μπορείτε επίσης να το αγοράσετε ως κάψουλα 400 mg, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται τέσσερις έως έξι φορές την ημέρα.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε το νύχι του διαβόλου
Το νύχι του Διαβόλου έχει χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία νεφρικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων των λίθων στα νεφρά, λόγω των αναλγητικών ιδιοτήτων του. Αυτό το φυτικό φάρμακο διατίθεται ως κάψουλα 400 έως 500 mg. Ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες του κατασκευαστή για αυτό το φάρμακο.
Δεν έχει υπάρξει καμία κλινική απόδειξη ότι αυτό το φάρμακο λειτουργεί, αλλά είναι μια κοινή λαϊκή θεραπεία
Βήμα 7. Φτιάξτε ένα μείγμα λεμονιού και ξιδιού
Μπορείτε να φτιάξετε ένα μίγμα ξύδι λεμονιού και μήλου για να βοηθήσετε με τις πέτρες στα νεφρά σας. Ανακατέψτε ½ ουγγιά χυμό λεμονιού, 12 ουγγιές νερό μαζί και 1 κουταλιά της σούπας μηλόξιδο.
Επαναλάβετε κάθε ώρα για να βοηθήσετε με τον πόνο
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση των πετρών στα νεφρά
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τον πόνο στις πέτρες στα νεφρά
Οι πέτρες στα νεφρά είναι γενικά πολύ μικρές και μπορεί να εμφανιστούν χωρίς κανένα σύμπτωμα. Τα συμπτώματα ξεκινούν όταν η πέτρα γίνει αρκετά μεγάλη για να μπλοκάρει τα νεφρά, να μπλοκάρει τον ουρητήρα (σωλήνα που οδηγεί από τα νεφρά) ή αν έχουν προκαλέσει μόλυνση. Τα κύρια συμπτώματα είναι ο πόνος, ο οποίος είναι γενικά:
- Σοβαρή αλλά συνήθως διαλείπουσα
- Αιχμηρό ή μαχαίρι
- Εντοπίζεται στην πλάτη σας, συνήθως κατά μήκος των άκρων της πλάτης σας, στην κάτω κοιλιακή χώρα ή στη βουβωνική χώρα. Η τοποθέτηση του πόνου θα εξαρτηθεί από το πού βρίσκεται η πέτρα στο ουροποιητικό σύστημα.
Βήμα 2. Παρατηρήστε σοβαρά συμπτώματα
Αν και ο πόνος είναι το πιο κοινό και σταθερό σύμπτωμα, υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε με πέτρες στα νεφρά. Αυτό θα εξαρτηθεί από το πόσο μεγάλη είναι η πέτρα και πώς σας επηρεάζει. Εάν αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε από τα παρακάτω, επικοινωνήστε αμέσως με το γιατρό σας:
- Ναυτία
- Εμετός
- Ιδρώνοντας
- Ούρα αιματηρά, θολά ή δύσοσμα
- Πυρετός
- Πόνος κατά την ούρηση
- Έντονος πόνος στην πλάτη ή στην κάτω κοιλιακή χώρα που δεν εξαφανίζεται
Βήμα 3. Γνωρίστε τους κινδύνους
Οι πέτρες στα νεφρά είναι μια πολύ συχνή πάθηση που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε ανά πάσα στιγμή. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει περίπου το 5% του πληθυσμού κάποια στιγμή στη ζωή του, αν και ο αριθμός αυτός αυξάνεται. Κινδυνεύετε περισσότερο για πέτρες στα νεφρά εάν είστε λευκός άνδρας μεταξύ 40 και 70 ετών και λευκές γυναίκες από 50 έως 70 ετών.
- Παρά αυτόν τον υψηλό κίνδυνο, ο αριθμός των περιπτώσεων πέτρας στα νεφρά σε νεαρούς ενήλικες ασθενείς διπλασιάστηκε τα τελευταία 25 χρόνια. Αν και δεν έχει ανακαλυφθεί καμία σαφής αιτία, οι ερευνητές πιστεύουν ότι αυτό προκλήθηκε από την παχυσαρκία, τα προβλήματα βάρους ή την αύξηση της κατανάλωσης αναψυκτικών.
- Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν ιστορικό πέτρας στα νεφρά στην οικογένειά σας, τη διατροφή σας, ορισμένα φάρμακα, λήψη περισσότερων από 2 g βιταμίνης C την ημέρα, ιστορικό νεφρικής νόσου και το εθνικό σας υπόβαθρο. Τα λευκά αρσενικά έχουν τρεις φορές περισσότερες πιθανότητες να αποκτήσουν πέτρες στα νεφρά από τους Αφροαμερικανούς άνδρες.
Βήμα 4. Διάγνωση λίθων στα νεφρά
Μόλις πάτε στο γιατρό, θα σας ζητήσει ιστορικό των συμπτωμάτων σας, θα σας ελέγξει για τρέχοντα συμπτώματα και θα πάρει δείγμα ούρων. Αυτό το δείγμα θα υποβληθεί σε εργαστηριακή ανάλυση για να ελέγξει τα επίπεδα ορυκτών και άλλων ουσιών στα ούρα σας. Πριν προχωρήσετε στη θεραπεία, ο γιατρός σας θα πρέπει να επιβεβαιώσει ότι πάσχετε από πέτρες στα νεφρά και όχι κάτι άλλο.
