Η φροντίδα των δοντιών σας είναι καλή για τη γενική υγεία σας, αλλά διατηρεί επίσης καθαρή τη διάτρηση της γλώσσας σας. Χρησιμοποιήστε μια ασφαλή τεχνική βουρτσίσματος για να αντιμετωπίσετε το τρύπημα σας. Το ξέπλυμα με στοματικό διάλυμα και θαλασσινό νερό βοηθά επίσης στον καθαρισμό των δοντιών σας και στην επούλωση της γλώσσας σας. Η σωστή στοματική φροντίδα σάς επιτρέπει να αισθάνεστε πιο υγιείς και να διατηρείτε τα αγαπημένα σας κοσμήματα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, οπότε αφιερώστε χρόνο για να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε μέρα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Καθαρισμός των δοντιών σας ενώ η γλώσσα σας θεραπεύεται
Βήμα 1. Αφήστε τα κοσμήματα στη θέση τους μέχρι να θεραπευτεί το τρύπημα
Δεν χρειάζεται να αφαιρέσετε τα κοσμήματά σας όταν βουρτσίζετε τα δόντια σας. Στην πραγματικότητα, αν το αφαιρέσετε, διατρέχετε τον κίνδυνο να ερεθίσετε τη γλώσσα σας ή να κάνετε το τρύπημα από κοντά. Τα τρυπήματα γλώσσας θεραπεύονται πολύ πιο γρήγορα από πολλά άλλα τρυπήματα, οπότε μην διακινδυνεύσετε να αφαιρέσετε κοσμήματα στην αρχή. Εκτός αυτού, τα φρέσκα τρυπήματα κάνουν τη γλώσσα σας πολύ τρυφερή για να την αγγίξετε.
Τα τρυπήματα γλώσσας θεραπεύονται κατά μέσο όρο μέσα σε 6 έως 8 εβδομάδες. Μετά από αυτό το σημείο, μπορείτε να αφαιρέσετε τη διάτρηση όποτε θέλετε. Δοκιμάστε να το βγάλετε όταν τρώτε ή βουρτσίζετε τα δόντια σας για να το διατηρήσετε καθαρό
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια νέα οδοντόβουρτσα όταν κάνετε την πρώτη σας διάτρηση
Οι οδοντόβουρτσες συλλέγουν βακτήρια με την πάροδο του χρόνου, οπότε η απόκτηση μιας νέας βούρτσας μειώνει τις πιθανότητες μόλυνσης. Αναζητήστε λεπτές οδοντόβουρτσες σχεδιασμένες να φτάνουν σε μικρούς χώρους. Οι πιο λεπτές βούρτσες με μαλακές τρίχες είναι χρήσιμες για το βούρτσισμα τόσο των δοντιών όσο και για το τρύπημα.
Σταματήστε στο τοπικό σας φαρμακείο ή γενικό κατάστημα για να πάρετε μια νέα οδοντόβουρτσα. Τα πινέλα είναι φθηνά σε σύγκριση με το κόστος της ταλαιπωρίας και της ιατρικής θεραπείας για μια λοίμωξη
Βήμα 3. Κρατήστε την οδοντόβουρτσα σε γωνία 45 μοιρών για να αποφύγετε το χτύπημα του τρυπήματος
Ξεκινώντας από το πίσω μέρος του στόματος, τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα σας με τις τρίχες στραμμένες προς τις ρίζες των δοντιών σας. Φροντίστε πρώτα το εσωτερικό τμήμα κάθε δοντιού. Εργαστείτε από πίσω προς τα εμπρός και επαναλάβετε με την άλλη σειρά δοντιών σας. Αποφύγετε το τρύπημα προς το παρόν, ειδικά αν μόλις το βάλατε.
Τα νέα piercing κάνουν τη γλώσσα σας πολύ ευαίσθητη. Προσπαθήστε να το αποφύγετε όσο καλύτερα μπορείτε κρατώντας την οδοντόβουρτσα υπό γωνία. Το οίδημα εξαφανίζεται μετά από 7 έως 10 ημέρες
Βήμα 4. Βουρτσίστε τα δόντια σας χρησιμοποιώντας κυκλικές κινήσεις για 2 έως 3 λεπτά
Αντί να χρησιμοποιείτε κίνηση μπρος -πίσω, μετακινηθείτε σε μικρούς κύκλους. Αυτό καθαρίζει αποτελεσματικά τα δόντια σας χωρίς να καταστρέψετε το σμάλτο ή να χτυπήσετε το τρύπημα σας. Συνεχίστε να το κάνετε για λίγα λεπτά για να βεβαιωθείτε ότι αφαιρέσατε όλη την πλάκα και τα συντρίμμια. Βουρτσίστε το εσωτερικό, το εξωτερικό και το πάνω μέρος κάθε δοντιού για να διατηρήσετε το χαμόγελό σας υγιές.
- Καθώς βουρτσίζετε, κυλάτε ή σκουπίζετε την οδοντόβουρτσα προς τα κάτω από τις κορυφές των δοντιών σας για να κατευθύνετε τα υπολείμματα στο στόμα σας.
- Μην βιάζεστε! Το βιασύνο είναι δελεαστικό, αλλά το γρήγορο βούρτσισμα μπορεί να αφήσει συντρίμμια που μπορεί να φθείρουν τα δόντια σας ή να μπουν στο τρύπημα σας.
Βήμα 5. Βουρτσίστε τα δόντια σας 3 φορές την ημέρα μετά το φαγητό
Για υπέροχα δόντια, πιέστε την οδοντόβουρτσά σας περίπου μισή ώρα μετά από κάθε γεύμα. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όσο το piercing σας θεραπεύεται, αφού καθαρίζει την πλάκα και τα σωματίδια τροφής που μπορεί να οδηγήσουν σε μόλυνση. Ωστόσο, μείνετε υγιεινοί καθιστώντας το μέρος της ρουτίνας σας ακόμη και αφού το στόμα σας επιστρέψει στο φυσιολογικό.
- Τα όξινα τρόφιμα φθείρουν τα δόντια σας εάν βουρτσίζετε αμέσως μετά το φαγητό. Μερικά παραδείγματα όξινων τροφίμων περιλαμβάνουν δημητριακά, ζάχαρη, ψάρι, λίγο κρέας και γλυκά ποτά. Το να πίνετε νερό μετά το φαγητό ή το βούρτσισμα πριν φάτε είναι τρόποι προστασίας των δοντιών σας.
- Το συχνό βούρτσισμα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διατηρείτε τα δόντια σας σε φόρμα και να αποφεύγετε κάποιες τεταμένες επισκέψεις στον οδοντίατρο. Λάβετε υπόψη, ωστόσο, ότι το πολύ βούρτσισμα ή πολύ συχνά μπορεί να φθείρει το σμάλτο.
- Μετά το βούρτσισμα, καθαρίστε με το νήμα το διάστημα μεταξύ των δοντιών σας όπως κάνετε συνήθως. Προσέξτε ιδιαίτερα ενώ εργάζεστε στις περιοχές κοντά στην τρύπα στη γλώσσα σας. Το να χτυπήσεις το χέρι σου ενδέχεται να είναι επώδυνο.
ΣΥΜΒΟΥΛΗ ΕΜΠΕΙΡΩΝ
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist Karissa Sanford is the Co-owner of Make Me Holey Body Piercing, a piercing studio based in the San Francisco Bay Area that specializes in safe and friendly body piercing. Karissa has over 10 years of piercing experience and is a member of the Association of Professional Piercers (APP).
Karissa Sanford
Body Piercing Specialist
It's essential to keep your normal oral hygiene routine
Your mouth and tongue need to be extremely clean after a tongue piercing, so keeping your normal routine helps you stay on track, and your piercing heal faster. Always go slow and avoid bumping into the jewelry.
Part 2 of 3: Using Mouthwashes
Βήμα 1. Ανακατέψτε αλάτι και ζεστό νερό για να δημιουργήσετε ένα θεραπευτικό ξέβγαλμα για φρέσκα τρυπήματα
Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αλάτι χωρίς ιώδιο για να αποφύγετε τον ερεθισμό της γλώσσας σας. Ανακατέψτε περίπου ¼ κουταλάκι του γλυκού ή 1,25 g (0,044 ουγκιές) θαλασσινού αλατιού σε 236,59 mL (8.000 fl oz) ζεστού νερού. Χρησιμοποιήστε εμφιαλωμένο ή αποσταγμένο νερό εάν έχετε κάποιο διαθέσιμο.
- Mayσως μπορείτε να βρείτε προσυσκευασμένα, αποστειρωμένα αλατούχα διαλύματα φτιαγμένα για τη φροντίδα των πληγών. Αυτά είναι πολύ καλά όταν δεν έχετε χρόνο να φτιάξετε το δικό σας αλμυρό νερό.
- Μπορείτε να προετοιμάσετε το αλμυρό νερό εκ των προτέρων και να το αποθηκεύσετε στο ψυγείο μέχρι να το χρειαστείτε.
Βήμα 2. Ξεπλύνετε το στόμα σας με αλμυρό νερό δύο φορές την ημέρα μέχρι να θεραπευτεί το τρύπημα
Ο καλύτερος χρόνος για τη χρήση του αλατούχου διαλύματος είναι αφού φάτε το πρωί και το βράδυ. Θα μπορούσατε επίσης να το κάνετε όταν σηκωθείτε και πριν πάτε για ύπνο, αλλά η λύση λειτουργεί καλύτερα όταν εξουδετερώνετε τα υπολείμματα σωματιδίων τροφής. Περιστρέψτε το διάλυμα απαλά στο στόμα σας για 10 έως 15 δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το αλατούχο διάλυμα 4 ή 5 φορές την ημέρα. Είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση στη χρήση πιο σκληρών στοματικών πλύσεων μετά από κάθε γεύμα και βοηθά τη γλώσσα σας να επουλωθεί λίγο πιο γρήγορα.
- Τα αλατούχα διαλύματα είναι επίσης πολύ καλά για τον καθαρισμό τρυπήματος που δεν μπορείτε να αφαιρέσετε ή να αγγίξετε χωρίς προβλήματα.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ένα στοματικό διάλυμα χωρίς αλκοόλ μετά από κάθε γεύμα μέχρι να θεραπευτεί το τρύπημα
Τα αντιμικροβιακά και αντιβακτηριακά στοματικά διαλύματα είναι υπέροχα να έχετε στο σπίτι σας, ειδικά ενώ το piercing σας θεραπεύεται. Το αλκοόλ και άλλα αντισηπτικά ερεθίζουν τα φρέσκα τρυπήματα, οπότε αποφύγετε τα όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν μπορείτε να βρείτε στοματικά διαλύματα που έχουν σχεδιαστεί για τη θεραπεία τραυμάτων του στόματος, επωφεληθείτε από αυτά για να βοηθήσετε το διάτρητό σας να επουλωθεί.
- Αναζητήστε στοματικά διαλύματα χλωρεξιδίνης στο τοπικό σας φαρμακείο ή γενικό κατάστημα.
- Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα όχι περισσότερο από 4 έως 5 φορές την ημέρα. Προσπαθήστε να ξεπλύνετε με στοματικό διάλυμα κάθε φορά που τρώτε οτιδήποτε άλλο εκτός από νερό.
Βήμα 4. Μειώστε τη χρήση στοματικού διαλύματος σε μία φορά την ημέρα μετά την επούλωση του τρυπήματος
Μετά την επούλωση του τρυπήματος σε 6 έως 8 εβδομάδες, δεν χρειάζεστε πλέον το στοματικό διάλυμα τόσο συχνά και μπορεί να επιλέξετε να σταματήσετε να το χρησιμοποιείτε εντελώς. Εάν συνεχίσετε να το χρησιμοποιείτε, χρησιμοποιήστε το με φειδώ για να μην φθείρει τα δόντια σας. Περιστρέψτε το γύρω από το στόμα σας για 30 έως 60 δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε.
Η χρήση στοματικού διαλύματος είναι ιδιαίτερα σημαντική όταν παρατηρείτε πληγές ή άλλα προβλήματα στο στόμα σας. Αυτά τα σημεία μπορούν να μολυνθούν από βακτήρια ακόμη και μετά την επούλωση του αρχικού τρυπήματος
Μέρος 3 από 3: Φροντίδα για το στόμα σας μακροπρόθεσμα
Βήμα 1. Βουρτσίστε την περιοχή γύρω από το τρύπημα μετά τη μείωση του οιδήματος
Κρατήστε το piercing σας στη θέση του ενώ το κάνετε αυτό. Αφού τελειώσετε το βούρτσισμα των δοντιών σας, ξεκινήστε να εργάζεστε στη γλώσσα σας. Σπρώξτε απαλά τις τρίχες στο χώρο γύρω από το τρύπημα. Τρίψτε την περιοχή όσο μπορείτε για να απομακρύνετε τα βακτήρια και μετά ξεβγάλετε με γλυκό νερό όταν τελειώσετε.
- Περιμένετε περίπου μια εβδομάδα για να μειωθεί το πρήξιμο μετά από ένα νέο τρύπημα. Δεν θα απολαύσετε την προσπάθεια να το κάνετε αυτό πριν από τότε. Δώστε στη γλώσσα σας αρκετή ξεκούραση μέχρι τότε.
- Προσπαθήστε να μετακινήσετε το τρύπημα όσο το δυνατόν λιγότερο μέχρι να θεραπευτεί η γλώσσα σας. Θεραπεύεται πλήρως μετά από 6 έως 8 εβδομάδες, αλλά είναι πιο ευαίσθητο τις πρώτες 10 ημέρες.
Βήμα 2. Τρίψτε τα άκρα και τη θέση του τρυπήματος για να το διατηρήσετε καθαρό
Περιμένετε μια λευκή πλάκα να καθίσει πάνω της αν δεν την καθαρίζετε κάθε μέρα. Βουρτσίστε ολόκληρο το τρύπημα όσο πιο καλά μπορείτε. Αυτό περιλαμβάνει τα άκρα του τρυπήματος και το μέρος που περνάει από τη γλώσσα σας. Να είστε ευγενικοί με αυτό, ειδικά όσο η τρύπα επουλώνεται.
Εάν η γλώσσα σας είναι πολύ τρυφερή για να αγγίξετε με ένα πινέλο, δοκιμάστε να την σκουπίσετε με το δάχτυλό σας. Χρησιμοποιήστε λίγη οδοντόκρεμα ή λίγο σαπούνι χεριών και στη συνέχεια ξεπλύνετε το στόμα σας με καθαρό νερό
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε την οδοντόβουρτσα σας για να τρίψετε τα κοσμήματα που έχουν αφαιρεθεί
Μόλις καταφέρετε να αφαιρέσετε το τρύπημα ελεύθερα, σκεφτείτε να το αφαιρέσετε για να το κάνετε πιο λεπτομερή καθαρισμό. Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν το αγγίξετε. Στη συνέχεια, βυθίστε το τρύπημα σε μίγμα περίπου 5 mL (0,17 fl oz) στοματικό διάλυμα και 10 mL (0,34 fl oz) νερού. Βουτήξτε την οδοντόβουρτσα σας στο διάλυμα και χρησιμοποιήστε την για να καθαρίσετε τυχόν υπολείμματα.
- Μια άλλη επιλογή είναι να μουλιάσετε το τρύπημα σε αραιωμένο στοματικό διάλυμα ή αλατούχο διάλυμα για 5 έως 10 λεπτά. Ξεπλύνετε με καθαρό νερό όταν τελειώσετε.
- Εάν βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε τακτικά στοματικό διάλυμα, τα κοσμήματα για βαθύ καθαρισμό με αυτόν τον τρόπο δεν είναι συχνά απαραίτητα. Όταν το κόσμημά σας αρχίσει να φαίνεται λίγο θολό, βγάλτε το και φρεσκάρετε το.
- Λάβετε υπόψη ότι τα τρυπήματα στη γλώσσα συχνά θεραπεύονται γρήγορα. Το τρύπημα μπορεί να αρχίσει να γεμίζει μέσα σε 30 λεπτά εάν είναι καινούργιο. Ο καθένας θεραπεύει με διαφορετικό ρυθμό και θεραπεύεται πιο αργά όσο το έχετε περισσότερο.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες για έλεγχο
Η διατήρηση της καλής στοματικής υγιεινής ανά πάσα στιγμή είναι σημαντική. Ακόμη και με σωστή φροντίδα στο σπίτι, χρειάζεστε επαγγελματικούς καθαρισμούς και επιθεωρήσεις. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ζητήματα υγείας πριν μετατραπούν σε μεγαλύτερα προβλήματα.
Ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για συμβουλές σχετικά με τις σωστές τεχνικές βουρτσίσματος και οδοντικού νήματος, καθώς και πώς να διατηρήσετε καθαρό το τρύπημα
Βήμα 5. Ελέγξτε το στόμα σας για πληγές και οτιδήποτε άλλο εκτός συνηθισμένου
Το τρύπημα γλώσσας μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές, οπότε να είστε προετοιμασμένοι γι 'αυτά. Το χειρότερο είναι συνήθως όταν κάνετε το τρύπημα, αν και δάκρυα και πληγές μπορεί να συμβούν ανά πάσα στιγμή. Τα περισσότερα προβλήματα είναι εύκολο να αντιμετωπιστούν με σωστό βούρτσισμα και καθαρισμό, αλλά καλέστε οδοντίατρο ή γιατρό κατά τη διάρκεια έκτακτης ανάγκης.
- Η γλώσσα σας θα φουσκώσει όταν κάνετε για πρώτη φορά ένα τρύπημα. Είναι αμήχανο και λίγο επώδυνο, αλλά εξαφανίζεται μετά από περίπου μία εβδομάδα.
- Προσέξτε για κοψίματα και πληγές, ειδικά αν τραβάτε το τρύπημα σας. Τα βακτήρια εισέρχονται εύκολα σε αυτά τα σημεία, οδηγώντας σε μόλυνση. Χρησιμοποιήστε στοματικό διάλυμα μέχρι να επουλωθούν οι κηλίδες.
- Επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό εάν εμφανίσετε έντονο πρήξιμο ή σημάδια λοίμωξης όπως πυρετό, ρίγη και κόκκινες ραβδώσεις στη γλώσσα σας.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Τρώτε αργά και αποφύγετε να βάζετε αντικείμενα που δεν περιέχουν φαγητό στο στόμα σας ενώ το τρύπημα σας θεραπεύεται. Επίσης, μην παίζετε με το piercing σας ή μην το μετακινείτε περισσότερο από όσο χρειάζεται.
- Οι λευκές ή κίτρινες κηλίδες στο τρύπημα συχνά σημαίνουν υπερβολικό καθαρισμό, οπότε μειώστε το τρίψιμο και το στοματικό διάλυμα, όπως απαιτείται, για να εξαφανιστούν οι λεκέδες.
- Χρησιμοποιήστε τα δάχτυλά σας για να τοποθετήσετε φαγητό στα δόντια σας καθώς το τρύπημα θεραπεύεται. Με αυτόν τον τρόπο, αποφεύγετε να χτυπήσετε και να μπείτε συντρίμμια σε μια νέα τρύπα.
- Το αλκοόλ και το τσιγάρο είναι κακό για τα δόντια και την υγεία σας κανονικά, αλλά καθυστερούν επίσης τη διαδικασία επούλωσης για τα τρυπήματα. Η τσίχλα μπορεί επίσης να αυξήσει τις πιθανότητες επιπλοκών όπως λοιμώξεις.
- Προσπαθήστε να μιλάτε λιγότερο την πρώτη εβδομάδα περίπου, αφού κάνετε ένα νέο τρύπημα. Η ξεκούραση είναι το καλύτερο φάρμακο για ταχύτερη ανάρρωση.
