Στις μέρες μας, η ζωή έχει γίνει δύσκολη και η εξεύρεση ειρήνης μπορεί να είναι ακόμη πιο δύσκολη! Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν μερικά βήματα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να βρείτε ευτυχία και ηρεμία στη ζωή σας.
Βήματα
Βήμα 1. Περπατήστε
Πηγαίνετε έναν μοναχικό περίπατο για τουλάχιστον 20 λεπτά κάθε μέρα. Κρατήστε ένα χαμόγελο στα χείλη σας.
Βήμα 2..πνος
Αφιερώστε τουλάχιστον επτά ώρες και περάστε λίγο χρόνο μόνοι σας. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον χρόνο για να συμμετάσχετε στην αυτο-εξερεύνηση.
Βήμα 3. Λατρεία
Επισκεφθείτε θρησκευτικά μέρη ή περιοχές όπου βρίσκετε γαλήνη. Μην σταματήσετε ποτέ να προσεύχεστε. Ακούστε αυτούς που μπορούν να σας διδάξουν.
Βήμα 4. Να είστε ευτυχισμένοι
Συμμετέχετε σε συναισθήματα ενθουσιασμού, ενθουσιασμού και ελέους.
Βήμα 5. Εξερευνήστε τη λογοτεχνία
Διαβάστε και νιώστε την περιέργεια. Η ανάγνωση μυθιστορημάτων, διηγημάτων κλπ είναι πάντα διασκεδαστική.
Βήμα 6. Περάστε χρόνο με ηλικιωμένους
Μπορείτε να επωφεληθείτε από την εμπειρία τους και όπως θα μάθουν τα παιδιά σας από την εμπειρία σας.
Βήμα 7. Μάθετε να «μην τα παρατάτε»
Βήμα 8. Διατηρήστε τα νιάτα σας
Κρατήστε το εσωτερικό σας παιδί σε κάθε στάδιο της ζωής σας.
Βήμα 9. Μην ακολουθείτε τυφλά
Έχετε πάντα τα μάτια σας ανοιχτά, καθώς και τη φαντασία και τη δημιουργικότητά σας.
Βήμα 10. Χαρίστε χαρά
Προσπαθήστε να φέρετε χαρά στα πρόσωπα 3-4 ατόμων την ημέρα.
Βήμα 11. Ονειρευτείτε
Πάντα να ονειρεύεσαι. Μην σταματήσετε ποτέ και προσπαθήστε να κάνετε τα όνειρά σας πραγματικότητα, σε κάποιο βαθμό.
Βήμα 12. Ξεχάστε το παρελθόν, αλλά μάθετε από τα λάθη σας
Αυτό θα σας εμποδίσει να τις επαναλάβετε.
Βήμα 13. Αποδεχτείτε την ήττα σας
Διατηρήστε το πνεύμα ενός αθλητή.
Βήμα 14. Να είστε ευχαριστημένοι με τη θέση σας στη ζωή
Αφήστε τη συνήθεια να συγκρίνετε τον εαυτό σας με τους άλλους και απολαύστε τον εαυτό σας. Να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε. Κάντε αυτό που αγαπάτε και αγαπάτε αυτό που κάνετε.
Βήμα 15. Εξασκηθείτε στη συγχώρεση
Συγχωρήστε ακόμη και αυτούς που θεωρείτε εχθρούς.
Βήμα 16. Μην χάνετε χρόνο επικρίνοντας ή μιλάτε ανόητα
Δουλέψτε αντί για να γίνετε καλύτεροι.
Βήμα 17. Μην ασχολείστε με τον εαυτό σας για να ασχοληθείτε με το τι μπορεί να πιστεύουν οι άλλοι για εσάς
Ακολούθησε την καρδιά σου.
Βήμα 18. Θυμηθείτε ότι η κατάστασή σας σήμερα θα αλλάξει αύριο
Να είστε έτοιμοι να αντιμετωπίσετε οτιδήποτε κατάματα.
Βήμα 19. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας και τους φίλους που κάνετε
Βήμα 20. Μην χάνετε το χρόνο σας με φθόνο
Εμπιστευτείτε ότι έχετε ό, τι προοριζόταν να είναι.
Βήμα 21. Ποτέ μην είστε τεμπέλης ή άπληστοι
Να εργάζεστε με ενθουσιασμό και να είστε αυτάρκεις.
Βήμα 22. Μην βρίζετε ποτέ
Να ευλογείτε πάντα.
Βήμα 23. Εξασκηθείτε στη συνήθεια της κοινής χρήσης
Δωρίστε σε άξιους σκοπούς.
Βήμα 24. Να θυμάστε ότι ό, τι κερδίζετε χωρίς προσπάθεια είναι μάταιο και άχρηστο
Βήμα 25. Πιστέψτε στον Θεό και στις πράξεις
Αποδεχτείτε τα λάθη σας. Μπορεί να είναι και τα πιο δύσκολα και καλύτερα πράγματα που κάνεις.
Βήμα 26. Διατηρήστε καλή υγιεινή για να είστε καλά στην υγεία σας
Λουστείτε συχνά, κατά προτίμηση με αρωματικά σαπούνια λεβάντας, περγαμόντου ή πορτοκαλιού. Ντους σε χλιαρό νερό και απλώς νιώστε το άρωμα. Αναπνεύστε και χαλαρώστε.
Βήμα 27. Πίνετε 2-3 ποτήρια κρύο νερό καθημερινά
Βήμα 28. Θαυμάστε εκείνους που έχουν λιγότερα από εσάς αντί για αυτούς που έχουν περισσότερα
Μην σκέφτεστε τι έχει συμβεί, αναρωτηθείτε τι μπορεί να συμβεί.
Βήμα 29. Συζητήστε με τους ανθρώπους γενικά
Μοιραστείτε με αυτούς που εμπιστεύεστε.
Βήμα 30. Κρατήστε τον εαυτό σας απασχολημένο με καλές δραστηριότητες
Απολαύστε τη ζωή και διασκεδάστε.
Συμβουλές
- Θυμηθείτε, η ζωή σας δεν μπορεί ποτέ να γίνει ευτυχισμένη διαβάζοντας κάτι. Ενεργήστε σύμφωνα με αυτό.
- Απομακρυνθείτε από αυτό που σας καταθλίβει.
