Η ορθοστατική υπόταση είναι ένας τύπος χαμηλής αρτηριακής πίεσης που εμφανίζεται όταν η αρτηριακή σας πίεση μειωθεί σημαντικά όταν σηκωθείτε όρθιοι αφού καθίσετε για λίγο. Η ήπια μορφή είναι κοινή και μπορεί να συμβεί σε όλους, ειδικά αν σηκώνεστε πολύ γρήγορα ή κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Ωστόσο, μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση που χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Για τη θεραπεία της ορθοστατικής υπότασης, καθορίστε εάν αισθάνεστε ζάλη, ζάλη ή αδυναμία μετά την ορθοστασία, αποφασίστε εάν κινδυνεύετε λόγω προϋπάρχουσας κατάστασης ή φαρμάκων και υποβληθείτε σε εξετάσεις στο ιατρείο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων
Βήμα 1. Παρατηρήστε ζάλη όταν στέκεστε
Το πιο κοινό σύμπτωμα της ορθοστατικής υπότασης είναι η ζάλη όταν σηκώνεστε όρθιοι. Αυτό μπορεί να συμβεί αφού καθίσετε ή ξαπλώσετε για λίγο. Η ζάλη ή η ζάλη γενικά διαρκεί μόνο λίγα δευτερόλεπτα.
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ο κόσμος γυρίζει γύρω σας και πρέπει να πιάσετε κάτι ή να καθίσετε για λίγο
Βήμα 2. Παρακολούθηση θολής όρασης
Ένα άλλο σύμπτωμα αυτής της κατάστασης είναι η θολή όραση. Όταν στέκεστε όρθιοι, μπορεί να εμφανίσετε θολή ή ασαφή όραση. Αυτό μπορεί να διαρκέσει για λίγα δευτερόλεπτα αφού περάσει η ζάλη ή η ζάλη.
Το κεφάλι σας μπορεί επίσης να αρχίσει να πονάει
Βήμα 3. Προσέξτε για οποιαδήποτε αδυναμία
Μπορεί να αισθάνεστε αδύναμοι μετά από όρθια στάση και ζάλη. Το σώμα σας μπορεί ξαφνικά να αισθάνεται κουρασμένο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να λιποθυμήσετε λόγω της ζάλης και της αδυναμίας.
Μπορεί να αρχίσετε να τρέμετε και να αισθανθείτε κάποια αίσθημα παλμών της καρδιάς
Βήμα 4. Ελέγξτε για άλλα συμπτώματα
Τα άλλα συμπτώματα της ορθοστατικής υπότασης είναι σύγχυση. Αυτό συμβαίνει γενικά σε συνδυασμό με τη ζάλη. Ενώ αισθάνεστε ελαφριά, ή αμέσως μετά, μπορεί να μπερδευτείτε νομισματικά.
- Αφού στέκεστε και ζαλιστείτε, μπορεί να αισθανθείτε ναυτία.
- Μερικές φορές, μπορεί να αισθανθείτε πόνο στο στήθος ή κρύο στα άκρα σας.
Μέθοδος 2 από 3: Προσδιορισμός των παραγόντων κινδύνου της ορθοστατικής υπότασης
Βήμα 1. Ελέγξτε για αφυδάτωση
Η αφυδάτωση είναι μια κοινή αιτία για ορθοστατική υπόταση. Αυτή η αφυδάτωση μπορεί να προκληθεί από αιμορραγία, διάρροια ή έμετο. Αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορεί επίσης να το προκαλέσουν.
Η λήψη φαρμάκων που είναι διουρητικά μπορεί επίσης να προκαλέσει αφυδάτωση
Βήμα 2. Καθορίστε εάν έχετε μια προϋπάρχουσα σχετική πάθηση
Ένας παράγοντας κινδύνου για ορθοστατική υπόταση είναι μια προϋπάρχουσα κατάσταση που μπορεί να την προκαλέσει. Υπάρχουν πολλαπλές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν πτώση της αρτηριακής πίεσης ξαφνικά όταν σηκώνεστε όρθιοι. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Εγκυμοσύνη
- Αναιμία
- Πάρκινσον
- Διαβήτης
- Προβλήματα επινεφριδίων
- Συνθήκες θυρεοειδούς
- Οποιεσδήποτε καρδιακές παθήσεις
Βήμα 3. Παραμείνετε προσεκτικοί μετά από περιόδους ανάπαυσης στο κρεβάτι
Η ορθοστατική υπόταση είναι πιθανό να συμβεί μετά από μεγάλες περιόδους ανάπαυσης στο κρεβάτι. Εάν έχετε ξαπλώσει στο κρεβάτι για οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση, προσέξτε να σηκωθείτε ή να σηκωθείτε για πρώτη φορά.
Βήμα 4. Παρακολουθήστε την κατανάλωση αλκοόλ
Η κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα ορθοστατικής υπότασης. Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, η οποία αυξάνει επίσης τον κίνδυνο ορθοστατικής υπότασης. Περιορίστε την ποσότητα που πίνετε ή αποφύγετε εντελώς το αλκοόλ.
Βήμα 5. Αποφύγετε την έκθεση στη θερμότητα
Η ζέστη μπορεί να σας προκαλέσει ιδρώτα, γεγονός που μπορεί να σας προκαλέσει αφυδάτωση. Μπορεί επίσης να μειώσει την αρτηριακή σας πίεση. Όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν ορθοστατική υπόταση, οπότε προσέξτε όταν βρίσκεστε σε ζεστά περιβάλλοντα.
Βήμα 6. Προσδιορίστε εάν έχετε καρδιακή πάθηση
Οι καρδιακές παθήσεις μπορούν να οδηγήσουν σε αυτή την ξαφνική πτώση της αρτηριακής πίεσης λόγω της παρατυπίας του τρόπου λειτουργίας της καρδιάς λόγω της κατάστασης. Τα καρδιακά επεισόδια και η καρδιακή ανεπάρκεια μπορεί να σας θέσουν σε κίνδυνο.
Οι ακανόνιστοι καρδιακοί ρυθμοί μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την πτώση της αρτηριακής πίεσης, όπως και η ασθένεια των βαλβίδων
Βήμα 7. Αποφασίστε εάν το φάρμακό σας σας θέτει σε κίνδυνο
Διαφορετικά φάρμακα μπορούν να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση. Β -αποκλειστές, αναστολείς ΜΕΑ, νιτρικά και άλλα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση μπορεί να οδηγήσουν σε αυτήν την κατάσταση. Κινδυνεύετε περισσότερο εάν παίρνετε αυτά τα φάρμακα με προϋπάρχουσα κατάσταση που σας θέτει σε κίνδυνο.
- Τα φάρμακα άγχους και κατάθλιψης μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο.
- Φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία και το Πάρκινσον μπορούν επίσης να προκαλέσουν αυτήν την κατάσταση.
Μέθοδος 3 από 3: Διάγνωση ορθοστατικής υπότασης
Βήμα 1. Επισκεφτείτε το γιατρό σας
Η ορθοστατική υπόταση μπορεί να κυμαίνεται από ήπια έως σοβαρή. Εάν έχετε μια ήπια περίπτωση, πιθανότατα δεν χρειάζεται να πάτε στο γιατρό. Ωστόσο, εάν αντιμετωπίζετε συχνά τα συμπτώματα ή κινδυνεύετε, μπορεί να θέλετε να επισκεφθείτε το γιατρό σας.
- Mπιες περιπτώσεις είναι όταν αισθάνεστε την περιστασιακή ζάλη μετά από όρθια στάση αφού καθίσετε σε υδρομασάζ ή κάθεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μια μέτρια περίπτωση είναι όταν το βιώνεις σχεδόν κάθε φορά που σηκώνεσαι όρθιος.
- Όταν πηγαίνετε στο γιατρό, προσπαθήστε να ενημερώσετε το γιατρό σας ποια συμπτώματα έχετε βιώσει, πόσο συχνά εμφανίζονται και πόσο διαρκούν.
- Θα σας ζητήσουν επίσης ιατρικό ιστορικό.
Βήμα 2. Ελέγξτε την αρτηριακή σας πίεση
Το πρώτο πράγμα που θα κάνει ο γιατρός σας είναι να μετρήσει την αρτηριακή σας πίεση. Θα σας μετρήσουν την αρτηριακή πίεση ενώ είστε ξαπλωμένοι και όρθιοι. Γενικά, η αρτηριακή πίεση θα ληφθεί μετά από 3 λεπτά ξαπλωμένη, 1 λεπτό μετά από όρθια θέση και στη συνέχεια 3 λεπτά μετά από όρθια στάση.
- Ο καρδιακός σας ρυθμός θα μετρηθεί ταυτόχρονα με την αρτηριακή σας πίεση.
- Η ορθοστατική υπόταση μπορεί να διαγνωστεί εάν η συστολική αρτηριακή σας πίεση πέσει 20 mm Hg ή η διαστολική αρτηριακή σας πίεση πέσει 10 mm Hg εντός 3 λεπτών μετά την ορθοστασία.
Βήμα 3. Κάντε εξετάσεις αίματος
Μπορεί να χρειαστούν εξετάσεις αίματος για να προσδιοριστεί η αιτία της κατάστασης. Οι εξετάσεις αίματος μπορούν να ελέγξουν αν υπάρχουν ανισορροπίες ηλεκτρολυτών, χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα και αναιμία. Αυτές οι δύο καταστάσεις μπορεί να οδηγήσουν σε ορθοστατική υπόταση.
Μπορεί να γίνουν δερματικές δοκιμές για να διαπιστωθεί εάν είστε αφυδατωμένοι
Βήμα 4. Υποβληθείτε σε εξετάσεις καρδιάς
Μπορείτε να κάνετε ηλεκτροκαρδιογράφημα (ΗΚΓ) και ηχοκαρδιογράφημα για να ελέγξετε την καρδιά σας. Και τα δύο αυτά τεστ είναι μη επεμβατικά τεστ. Ένα ΗΚΓ ελέγχει τον ρυθμό της καρδιάς σας. Αναζητά τυχόν παρατυπίες σε αυτό ή στη δομή της καρδιάς σας. Θα παρακολουθεί επίσης την παροχή αίματος και οξυγόνου στην καρδιά σας.
Το ηχοκαρδιογράφημα είναι ένα υπερηχογράφημα της καρδιάς σας. Αυτή η δοκιμή παράγει μια εικόνα της καρδιάς. Αυτή η δοκιμή χρησιμοποιείται για την αναζήτηση δομικών προβλημάτων ή καρδιακών παθήσεων
Βήμα 5. Υποβληθείτε σε άλλες δοκιμές
Εάν ο γιατρός χρειάζεται περισσότερα στοιχεία, θα υποβληθείτε σε άλλες εξετάσεις. Ένα τεστ στρες παρακολουθεί τον καρδιακό ρυθμό ενώ ασκείστε, όπως το περπάτημα σε διάδρομο. Αυτό γίνεται μερικές φορές σε συνδυασμό με ΗΚΓ ή υπερηχοκαρδιογράφημα.
- Ένα τεστ ελιγμών βαλσάλβα είναι όταν παίρνετε βαθιές αναπνοές καθώς ο γιατρός παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό.
- Δίνεται δοκιμή πίνακα κλίσης εάν λιποθυμήσετε λόγω της κατάστασης. Αυτό το τεστ παρακολουθεί την ανταπόκριση του σώματός σας όταν βρεθείτε σε όρθια θέση αφού ξαπλώσετε για λίγο. Ξαπλώνετε σε ένα τραπέζι που σταδιακά μεταβαίνει από οριζόντιο σε κάθετο. Ο γιατρός παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση κατά τη διάρκεια αυτής της εξέτασης.
