Το "Miswak" είναι ένας ειδικός κλάδος καθαρισμού δοντιών που παραδοσιακά χρησιμοποιείται για την στοματική υγιεινή σε πολλές χώρες της Μέσης Ανατολής και της Αφρικής με τρόπο παρόμοιο με τον τρόπο που χρησιμοποιείται μια σύγχρονη οδοντόβουρτσα. Το Miswak (ένας όρος που αναφέρεται επίσης στη χρήση αυτού του ειδικού κλαδιού) μερικές φορές συνταγογραφείται ως μέρος συγκεκριμένων μουσουλμανικών τελετουργιών καθαρισμού (αν και μια οδοντόβουρτσα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί και για αυτούς τους σκοπούς). Για όσους τα χρησιμοποιούν, τα κλαδιά miswak προσφέρουν έναν φθηνό, αποτελεσματικό τρόπο διατήρησης της στοματικής υγιεινής που, σύμφωνα με ορισμένες έρευνες, μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικός με τη χρήση οδοντόβουρτσας (αν και αυτό υπόκειται σε κάποια συζήτηση).
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Καθαρισμός των δοντιών σας με miswak
Βήμα 1. Μασήστε το φλοιό του ενός άκρου του κλαδιού
Χρησιμοποιώντας ένα κλαδί miswak για να βουρτσίζετε τα δόντια σας είναι εύκολο και διασκεδαστικό! Εάν έχετε ένα "φρέσκο" κλαδί - ένα που δεν έχει χρησιμοποιηθεί ακόμα - ξεκινήστε μασώντας τον φλοιό στα δύο άκρα του κλαδιού. Σταματήστε όταν έχετε εκθέσει περίπου μια ίντσα από το ξύλο από κάτω. Φτύστε και πετάξτε το φλοιό.
Μια ελαφριά "πικάντικη" ή "καυτή" γεύση μπορεί να προκύψει από το μάσημα ενός κλαδιού miswak. Αν και μερικοί το βρίσκουν ελαφρώς δυσάρεστο, δεν είναι επιβλαβές
Βήμα 2. Μασήστε το κέντρο μέχρι να γίνει μαλακό και να σχηματιστούν τρίχες
Όταν εκθέσετε το ξύλο κάτω από το φλοιό στην άκρη του κλαδιού σας, αρχίστε να το μασάτε. Σκοπεύετε να μαλακώσετε αυτό το ξύλο έτσι ώστε να σπάσει σε λεπτές, ινώδεις τρίχες. Αυτό θα διαρκέσει μόνο ένα ή δύο λεπτά - θα καταλάβετε ότι είστε έτοιμοι όταν η άκρη του ξύλου είναι αρκετά μαλακή ώστε να μπορεί να αναμιχθεί ελαφρώς σαν μια μικρή βούρτσα.
Στην ιδανική περίπτωση, θέλετε μια πολύ μικρή αντίσταση στις τρίχες (παρόμοια με αυτή που θα είχατε από μια οδοντόβουρτσα με μαλακές τρίχες)
Βήμα 3. Βυθίστε την άκρη σε νερό
Παραδοσιακά, το miswak πραγματοποιείται χωρίς οδοντόκρεμα ή άλλα προϊόντα στοματικής υγείας, αν και μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε αν το επιθυμείτε. Για να κάνετε miswak στο παραδοσιακό στυλ, απλώς βυθίστε το ακραίο άκρο του κλαδιού σε νερό (όπως θα κάνατε πριν προσθέσετε οδοντόκρεμα σε μια οδοντόβουρτσα).
Εναλλακτικά, πολλοί παραδοσιακοί λάτρεις του miswak χρησιμοποιούν ροδόνερο στη θέση του συνηθισμένου νερού για το ευχάριστο άρωμά του
Βήμα 4. Κρατήστε το κλαδί miswak με έναν αντίχειρα από κάτω
Είστε τώρα έτοιμοι να βουρτσίζετε. Μπορείτε να πιάσετε το ραβδί όσο και αν σας βολεύει - λάβετε υπόψη ότι θα βουρτσίζετε με την άκρη του ραβδιού και όχι με το πλάι, όπως με μια οδοντόβουρτσα. Παραδοσιακά, τα μπαστούνια miswak συγκρατούνται βάζοντας τον αντίχειρα του δεξιού χεριού ακριβώς κάτω και πίσω από την άκρη, τοποθετώντας το μικρό δάχτυλο κάτω από το πίσω μέρος του ραβδιού και τυλίγοντας τα υπόλοιπα τρία δάχτυλα πάνω.
Βήμα 5. Βουρτσίστε τα δόντια σας με το τρίχωμα άκρο
Τώρα, ξεκινήστε το βούρτσισμα! Πιέστε την άκρη του ραβδιού στα δόντια σας και μετακινήστε το απαλά πάνω και κάτω για να τρίψετε τις μπροστινές επιφάνειές τους. Κινηθείτε αργά γύρω από το στόμα σας, παίρνοντας το χρόνο σας και χτυπώντας σε κάθε επιφάνεια των δοντιών σας με τις τρίχες. Μην πιέζετε πολύ δυνατά - ο στόχος σας είναι να τρίψετε απαλά τα δόντια, όχι να ξύσετε ή να τα γδάρετε. Σε κάποιον που έχει συνηθίσει να χρησιμοποιεί οδοντόβουρτσα, το miswak μπορεί να αισθάνεται κάπως αμήχανο στην αρχή, αλλά μετά από μερικές προσπάθειες γίνεται γρήγορα διαισθητικό.
Μην ξεχάσετε να καθαρίσετε την πλάτη των δοντιών σας όπως ακριβώς θα κάνατε με μια οδοντόβουρτσα
Βήμα 6. Κόψτε τις παλιές τρίχες κάθε λίγες μέρες
Διατηρήστε το μπαστούνι miswak σας φρέσκο χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι (ή τα γυμνά σας χέρια) για να κόψετε ή να σπάσετε τις παλιές τρίχες όταν φθαρούν. Ανάλογα με το πόσο συχνά καθαρίζετε τα δόντια σας και τον τύπο του ραβδιού που χρησιμοποιείτε, η μέση διάρκεια ζωής των τριχών σας θα διαφέρει. Σε γενικές γραμμές, θα θέλετε να κόβετε τις τρίχες του ραβδιού σας κάθε φορά που θα έχουν την εμφάνιση μιας παλιάς, σκούπας. Συνήθως, αυτό θα σημαίνει την κοπή τους κάθε λίγες ημέρες.
Υπάρχουν κάποιες αξιοσημείωτες εξαιρέσεις σε αυτόν τον κανόνα. Ορισμένοι τύποι επεξεργασμένων, εμπορικά πωλούμενων μπαστούνι miswak έχουν διάρκεια ζωής πάνω από έξι μήνες λόγω των συντηρητικών που προστίθενται σε αυτά
Βήμα 7. Αποθηκεύστε το κλαδί σε ξηρό μέρος
Όταν τελειώσετε με τον καθαρισμό των δοντιών σας, καθαρίστε γρήγορα το miswak σας από τυχόν υπολείμματα και κάντε ένα σύντομο ξέβγαλμα. Κρατήστε το miswak σε καθαρό αλλά ανοιχτό χώρο, όχι σε σακούλα ή δοχείο, το οποίο μπορεί να ενθαρρύνει την ανάπτυξη μούχλας παγιδεύοντας την υγρασία δίπλα στο ραβδί. Κρατήστε τα μπαστούνια miswak μακριά από τυχόν νεροχύτες ή τουαλέτες για να αποφύγετε την τυχαία μεταφορά βακτηρίων λόγω πιτσιλισμάτων.
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση του Miswak σε ισλαμικό πλαίσιο
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το miswak ως μέρος του wudu
Για μερικούς, το miswak είναι απλώς ένας τρόπος για να διατηρήσετε τα δόντια καθαρά. Ωστόσο, για τους παρατηρητές μουσουλμάνους, το miswak παίζει συχνά πιο σοβαρό ρόλο στη θρησκευτική λατρεία. Οι μουσουλμάνοι καλούνται να πλυθούν με μια τελετουργική μορφή εξαγνισμού (wudu) πριν από ορισμένες πράξεις λατρείας (συνηθέστερα, οι καθημερινές προσευχές γνωστές ως salat). Αν και ο καθαρισμός των δοντιών δεν απαιτείται ρητά ως μέρος της τελετουργίας του μουσουλμάνου wudu, θεωρείται προαιρετικό και συχνά ενθαρρύνεται. Έτσι, για τους σοβαρούς μουσουλμάνους, η χρήση ενός ραβδιού για την εκτέλεση miswak πριν από την προσευχή είναι κάτι που μπορεί να συμβεί πολλές φορές την ημέρα.
Βήμα 2. Κατανοήστε τη σημασία του στοματικού καθαρισμού
Η επίτευξη μιας κατάστασης καθαρότητας πριν από την προσευχή είναι πολύ σημαντική για τους Μουσουλμάνους. Το Κοράνι δηλώνει ρητά ότι "[ο Θεός] αγαπά αυτούς που εξαγνίζονται". Ο καθαρισμός δείχνει αφοσίωση στον Θεό, τήρηση των ισλαμικών γραφών και εξομοίωση του προφήτη Μωάμεθ, ο οποίος ο ίδιος έκανε λάθος και συνέστησε σε άλλους να το κάνουν.
Επιπλέον, η χρήση του Miswak πριν από την προσευχή φαίνεται συχνά ότι κάνει την προσευχή πιο άξια ή επιθυμητή στα μάτια του Θεού. Σύμφωνα με ένα Χαντίθ, "Η προτίμηση για προσευχή στην οποία χρησιμοποιείται ένα" σιβάκ "(miswak) στην προσευχή στην οποία δεν χρησιμοποιείται είναι εβδομήντα φορές"
Βήμα 3. Μελετήστε τη χρήση του miswak στους Χαντίθ
Παρόλο που η χρήση του miswak για καθαρότητα του στόματος δεν συζητείται πολύ στο Κοράνι, αναφέρεται πολλές φορές στα Χαντίθ (οι γραφικές αφηγήσεις για τις πρακτικές και τα λόγια του προφήτη Μωάμεθ). Παρακάτω είναι μερικά μόνο αποσπάσματα από τα Χαντίθ όπου η χρήση του miswak αναφέρεται ως ιδιαίτερα επιθυμητή ή αξιέπαινη στα μάτια του Μωάμεθ:
- «Ο Αγγελιοφόρος του Αλλάχ είπε:« Αν δεν το θεωρούσα δύσκολο για το έθνος μου, θα τους διέταζα να χρησιμοποιούν το miswak πριν από κάθε Salat ».
- «Το πρώτο πράγμα που έκανε ο Αγγελιαφόρος του Αλλάχ (ειρήνης και ειρήνης) όταν μπήκε στο σπίτι, ήταν ο Μισβάκ."
- "Η απόσυρση είναι μέρος της πίστης και η χρήση ενός Miswak είναι μέρος της απόληψης."
- «Υπάρχει θεραπεία για κάθε ασθένεια στο Μισβάκ εκτός από τον θάνατο».
Βήμα 4. Εναλλακτικά, χρησιμοποιήστε μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα για wudu
Εάν είστε παρατηρητικοί μουσουλμάνοι αλλά ζείτε κάπου, είναι δύσκολο να αποκτήσετε ένα γνήσιο μπαστούνι miswak ή έχετε αμφιβολίες για τη χρήση ενός κλαδιού για να καθαρίσετε τα δόντια σας, μην ανησυχείτε! Πολλοί μουσουλμάνοι επιτυγχάνουν το ίδιο επίπεδο στοματικής καθαρότητας χρησιμοποιώντας μια συνηθισμένη οδοντόβουρτσα (με ή χωρίς οδοντόκρεμα) όπως θα έκαναν με τις παραδοσιακές πρακτικές miswak. Η πιο σημαντική πτυχή του wudu είναι να σκοπεύετε ειλικρινά να εξαγνιστείτε στα μάτια του Θεού και να κάνετε την καλύτερη δυνατή προσπάθεια για να το κάνετε. Το ακριβές εργαλείο που χρησιμοποιείτε για τον καθαρισμό των δοντιών σας δεν είναι τόσο σημαντικό όσο το απλό γεγονός ότι καθαρίζετε τα δόντια σας ως ένδειξη αφοσίωσης στον Θεό.
Οι ισλαμικές πρακτικές κάνουν ακόμη και ειδικά επιδόματα για άτομα που δεν έχουν στη διάθεσή τους εργαλεία καθαρισμού από το στόμα πριν προσευχηθούν. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται γενικά να κάνετε την καλύτερη δουλειά που μπορείτε με το δείκτη σας
Μέθοδος 3 από 3: Φτιάχνοντας το δικό σας κλαδί Miswak
Βήμα 1. Βρείτε ένα δέντρο από το οποίο παραδοσιακά λαμβάνονται κλαδιά miswak
Ένα από τα καλύτερα πράγματα σχετικά με τη χρήση miswak για τον καθαρισμό των δοντιών σας είναι ότι το μπαστούνι που χρησιμοποιείτε μπορεί δυνητικά να είναι δωρεάν! Αν και οι περισσότερες μουσουλμανικές χώρες θα έχουν φθηνά, εύκολα διαθέσιμα μπαστούνια miswak προς πώληση, είναι επίσης δυνατό να φτιάξετε το δικό σας μπαστούνι miswak ακριβώς όπως θα είχαν οι παραδοσιακοί επαγγελματίες. Για να ξεκινήσετε, βρείτε ένα κατάλληλο δέντρο. Παραδοσιακά, τα ραβδιά miswak λαμβάνονται από τα δέντρα Salvadora Persica (που ονομάζονται επίσης δέντρα "οδοντόβουρτσα" ή "αράκ"). Παρακάτω είναι μερικές μόνο κατάλληλες εναλλακτικές λύσεις που προέρχονται από τη Μεσόγειο, τη Μέση Ανατολή και το Λεβάντε, όπου το miswak χρησιμοποιείται συχνότερα:
- Ελιές
- φοίνικες
- Καρυδιές
Βήμα 2. Κόψτε ένα μικρό, στιβαρό κλαδί από το δέντρο
Στη συνέχεια, απλά πάρτε ένα μικρό κλαδί ή ραβδί από τα κλαδιά του δέντρου ή τις εκτεθειμένες ρίζες χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι ή τα γυμνά χέρια σας. Το ραβδί σας δεν χρειάζεται να είναι ιδιαίτερα μεγάλο - παραδοσιακά, τα μπαστούνια miswak είναι περίπου όσο το χέρι σας είναι φαρδύ. Προσέξτε να μην πάρετε περισσότερα από όσα χρειάζεστε ή να μην πληγώσετε το δέντρο περισσότερο από όσο χρειάζεται - αυτό είναι σπάταλο και ασέβεια.
Βήμα 3. Πλύνετε καλά πριν τη χρήση
Όταν παίρνετε οποιοδήποτε είδος φυτικού προϊόντος από την άγρια φύση, διατρέχετε τον κίνδυνο να εκτεθείτε σε επιβλαβείς χημικές ουσίες ή μικρόβια, ανεξάρτητα από το πόσο καθαρό φαίνεται το φυτό. Για να μειώσετε την πιθανότητα να σας συμβεί αυτός ο κίνδυνος, φροντίστε να πλένετε καλά όλα τα μπαστούνια miswak που κόβετε απευθείας από το δέντρο πριν τα χρησιμοποιήσετε. Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό σαπούνι ή ισοδύναμη αντιβακτηριακή ουσία για να καθαρίσετε το ραβδί και ξεπλύνετε με νερό για να αφαιρέσετε το σαπούνι. Επαναλάβετε αρκετές φορές για καθαριότητα.
Φροντίστε να αποθηκεύετε τα μπαστούνια miswak σας σε καθαρό, στεγνό μέρος πριν τα χρησιμοποιήσετε. Δεδομένου ότι μόλις τα έχετε πλύνει, θα είναι βρεγμένα και ενδεχομένως να μαζέψουν βρωμιά ή σκόνη αν δεν είστε προσεκτικοί
Βήμα 4. Αποφύγετε δηλητηριώδη ή επιβλαβή δέντρα. Ποτέ Πάρτε το ραβδί miswak από ένα δέντρο που γνωρίζετε ότι είναι δηλητηριώδες ή αλλιώς επιβλαβές. Ανεξάρτητα από το πόσο καθαρίζετε ένα ραβδί miswak από ένα δηλητηριώδες δέντρο, η χρήση του ραβδιού θα σας εκθέσει σε χημικές ουσίες που μπορεί να σας αρρωστήσουν. Θα θέλετε επίσης να αποφύγετε τυχόν δέντρα για τα οποία γνωρίζετε ότι έχουν υποστεί επεξεργασία με φυτοφάρμακο ή οποιαδήποτε άλλα δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες. Παρακάτω είναι μόνο μερικοί τύποι δέντρων από τα οποία εσείς δεν θα έπρεπε πάρτε μπαστούνια miswak (αυτή η λίστα δεν είναι πλήρης, οπότε συμβουλευτείτε έναν βοτανικό πόρο εάν δεν είστε σίγουροι αν ένα συγκεκριμένο δέντρο είναι μη ασφαλές).
- Ροδιές
- Μπαμπού
- Δέντρα Chambelle
- Δέντρα Raihaan
- Δέντρα μυρτιάς
Βήμα 5. Σε περίπτωση αμφιβολίας, αγοράστε ή παραγγείλετε ένα κλαδί miswak
Αν και οι άνθρωποι σε ορισμένα μέρη του κόσμου έχουν πάρει τα δικά τους μπαστούνια από τη φύση εδώ και χιλιάδες χρόνια, για τους άπειρους, αυτό μπορεί να είναι ένα εκφοβιστικό έργο. Εάν ανησυχείτε ποτέ για το αν είναι ασφαλές ή όχι ένα συγκεκριμένο ραβδί miswak, σκεφτείτε να αγοράσετε το δικό σας από έναν αξιόπιστο προμηθευτή. Τα μπαστούνια Miswak διατίθενται τόσο διαδικτυακά όσο και από εξειδικευμένα καταστήματα από τούβλα και κονίαμα (συνηθέστερα σε μουσουλμανικές χώρες και κοινότητες)-σε ανεπτυγμένες χώρες με σύγχρονους υγειονομικούς κανονισμούς, αυτά τα μπαστούνια που πωλούνται στο εμπόριο θα είναι υγιεινά και αξιόπιστα ασφαλή στη χρήση.
Προειδοποιήσεις
- Το miswak μπορεί να προκαλέσει αίσθηση καψίματος στα χείλη σας και στο εσωτερικό του στόματός σας.
- Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό και έναν οδοντίατρο πριν από τη χρήση. Είναι ασφαλές επειδή έχει χρησιμοποιηθεί για χιλιάδες χρόνια, αλλά είναι καλύτερο να είστε στην ασφαλή πλευρά.
