Δεν είναι εύκολο να είμαστε παιχνιδιάρικοι όταν είμαστε όλοι τόσο μπλεγμένοι στα άγχη της καθημερινότητας καθώς και σε όλα τα σοβαρά προβλήματα στον κόσμο. Ωστόσο, ο καθένας μπορεί να αφιερώσει περισσότερο χρόνο για γέλιο, παιχνίδια και μια πιο θετική προοπτική στη ζωή. Το να είστε πιο παιχνιδιάρικοι θα μειώσει το επίπεδο του άγχους σας και θα σας κάνει να κοιτάξετε τον κόσμο με ένα πιο αισιόδοξο φως. Πώς το κάνετε λοιπόν; Σταματήστε να παίζετε και ακολουθήστε αυτά τα βήματα.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Να είσαι παιχνιδιάρης με τους άλλους
Βήμα 1. Περάστε περισσότερο χρόνο μαθαίνοντας από τα παιδιά
Το να περνάτε περισσότερο χρόνο με παιδιά είναι ο ευκολότερος τρόπος για να γίνετε πιο παιχνιδιάρικοι. Θα πρέπει να παίζετε μαζί τους όχι με στόχο να τους μάθετε περισσότερα για τη ζωή, αλλά να μάθετε περισσότερα από αυτούς παρακολουθώντας πώς προσεγγίζουν και βλέπουν τη ζωή. Τα παιδιά βλέπουν τα πάντα με περιέργεια, ενθουσιασμό και χαρά και θα πρέπει να μάθετε να προσεγγίζετε τη ζωή με αυτόν τον πιο παιχνιδιάρικο τρόπο.
Εάν δεν έχετε δικά σας παιδιά, δοκιμάστε εθελοντικά με παιδιά ή περάστε περισσότερο χρόνο με παιδιά φίλων ή συγγενών σας. Προφανώς, δεν πρέπει να βγείτε έξω και να πλησιάσετε το παιδί ενός ξένου
Βήμα 2. Παίξτε με ένα κατοικίδιο
Εάν έχετε σκύλο ή γάτα ή γνωρίζετε έναν φίλο που το κάνει, τότε περάστε περισσότερο χρόνο παίζοντας με ζώα. Είτε περπατάτε έναν σκύλο είτε του ρίχνετε μια μπάλα, είτε παίζετε με τη γάτα σας και ένα παιχνίδι με φτερά, το παιχνίδι με τα ζώα αλλάζει την οπτική σας και σας κάνει να προσεγγίζετε τη ζωή με έναν πιο παιχνιδιάρικο και λιγότερο δομημένο τρόπο. Μπορείτε ακόμη να εργαστείτε ως περιπατητής σκύλων ή να αφιερώσετε χρόνο στο κάθισμα γάτας για έναν φίλο να είναι πιο κοντά στα ζώα. Αν σας αρέσει πολύ η ιδέα για τα ζώα, εθελοντίστε σε ένα καταφύγιο ζώων.
Το να βρίσκεστε κοντά σε μη ανθρώπους μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε μέρος της δομής από τη ζωή σας και να προσεγγίσετε τα πράγματα με λιγότερο συντονισμένο τρόπο
Βήμα 3. Χορός
Πηγαίνετε να παρακολουθήσετε μαθήματα σάλσα ή ζούμπα ή απλώς ανεβάστε τα κλαμπ με τους φίλους σας. Πετάξτε τα μαλλιά σας και χορέψτε με μια εντελώς ανόητη ή γελοία μουσική. Δεν έχει να κάνει με την καλή εμφάνιση - με το να αισθάνεσαι καλά, και όσο περισσότερο χορεύεις, τόσο περισσότερο μπορείς να αφήσεις ελεύθερα, να νιώσεις χαλαρά και γενικά να αφήσεις τις αναστολές σου, τόσο πιο παιχνιδιάρικος θα γίνεις.
- Το να κάνεις έναν χορό με συγκεκριμένες κινήσεις, όπως το "The Dougie", "The Cupid Shuffle" ή ακόμα και το "The Harlem Shake", μπορεί να σε κάνει να αποχωριστείς ακόμα περισσότερο, καθώς προλαμβάνεσαι τη στιγμή των κινήσεων του χορού.
- Δεν χρειάζεται να είσαι καλός χορευτής για να είσαι παιχνιδιάρης με αυτόν τον τρόπο!
Βήμα 4. Γελάστε με τον εαυτό σας
Το να μπορείς να γελάς με τον εαυτό σου γύρω από τους άλλους είναι ένας σημαντικός τρόπος για να είσαι παιχνιδιάρης. Εάν είστε πάντα τόσο σοβαροί για τον εαυτό σας και δεν μπορείτε να κάνετε πίσω και να παραδεχτείτε όταν έχετε κάνει έναν χαζό, κάνατε ένα ανόητο σχόλιο ή απλώς κάνατε κάτι ακούσια ξεκαρδιστικό, τότε δεν θα μπορέσετε ποτέ να παίξετε. Το να μπορείς να γελάς με τον εαυτό σου θα κάνει τους ανθρώπους να βλέπουν ότι είσαι διασκεδαστικός για να τριγυρνάς μαζί τους και ότι δεν είσαι κολλητός που είναι αποφασισμένος να ενεργήσει με σοβαρό τρόπο 100% του χρόνου.
- Το να μπορείς να γελάς με τον εαυτό σου θα σε βοηθήσει επίσης να χαλαρώσεις, κάτι που θα σε κάνει πιο παιχνιδιάρικο.
- Αναζητήστε χιούμορ ή ειρωνεία ακόμη και σε δυσάρεστες καταστάσεις.
Βήμα 5. Χτυπήστε απαλά άτομα
Εάν κάνετε παρέα με καλούς φίλους και βρίσκεστε στη μέση ενός ψεύτικου καβγά, προσπαθήστε να χτυπήσετε ή να πιέσετε απαλά ο ένας τον άλλον. Αυτό λειτουργεί καλύτερα αν περπατάτε, σε παραλία ή κάθονται σε πάρκο κάπου - πιθανότατα όχι σε εστιατόριο ή επίσημη εκδήλωση. Απλώς χτυπήστε απαλά τους φίλους σας εάν η διάθεση είναι σωστή μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε και να είστε πιο παιχνιδιάρικοι στην προσέγγισή σας στη ζωή και τις φιλίες.
Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε το άλλο άτομο αρκετά καλά και ότι το χτύπημα είναι αμοιβαίο, όμως
Βήμα 6. Πειράξτε ελαφρά τους φίλους σας
Το να μπορείς να πειράζεις τους ανθρώπους είναι ένα σημαντικό μέρος του να είσαι παιχνιδιάρης. Αυτό σημαίνει ότι γνωρίζουμε τους ανθρώπους αρκετά καλά για να μπορούν να κοροϊδεύουν τους μικρούς τους φουκαράδες, από την εμμονή τους με τη σοκολάτα μέχρι την αδέξια φύση τους. Εφόσον το πείραγμα δεν είναι κακό ή υπερβολικό, το να μπορείς να πειράζεις ανθρώπους και να σε πειράζουν σε αντάλλαγμα θα σε κάνει πιο παιχνιδιάρικο άνθρωπο.
- Όσο περισσότερο πειράζετε τους ανθρώπους, τόσο περισσότερο θα ξέρετε πού βρίσκονται τα όριά τους.
- Τα πειράγματα θα σας υπενθυμίσουν ότι πρέπει να είστε πιο παιχνιδιάρικοι και να μην παίρνετε τη ζωή πολύ στα σοβαρά.
Βήμα 7. Μπείτε σε έναν τσακωτό αγώνα
Οι τσακωμοί είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να είστε πιο παιχνιδιάρικοι στην καθημερινότητά σας. Εάν έχετε ένα παιδί, τότε αυτός είναι ο πρωταρχικός στόχος για έναν γαργαλιστικό αγώνα. Ο σημαντικός άλλος σας είναι επίσης ένας μεγάλος στόχος. Ένας καλός φίλος μπορεί να είναι ένας μεγάλος στόχος αρκεί να βρείτε την κατάλληλη στιγμή και το άλλο άτομο να το κάνει. Το να καθίσετε αναπαυτικά, να διασκεδάσετε και να προσπαθήσετε να γαργαλήσετε το άτομο με το οποίο είστε είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να παίξετε.
Και πάλι, βεβαιωθείτε ότι είστε άνετα με το άτομο που γαργαλάτε πριν ξεκινήσετε
Βήμα 8. Παίξτε παιχνίδια
Το να βάζεις στόχο να παίζεις περισσότερα παιχνίδια στη ζωή σου είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είσαι πιο παιχνιδιάρικος. Το να μαζεύετε κόσμο για μια βραδιά παιχνιδιού ή να παρουσιάζετε αυθόρμητα ένα παιχνίδι στους φίλους σας όταν κάνετε παρέα, είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κάνετε κάτι διαφορετικό και να κάνετε την κοινωνική σας ζωή λίγο διαφορετική και πιο παιχνιδιάρικη. Έχετε δοκιμάσει μεγάλη λεία; Τι γίνεται με τις μουσικές καρέκλες; Or να πνίξει το φλουρί;
- Άλλα παιχνίδια που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν Risk, charades, Simon Says, Twister, επιτραπέζια παιχνίδια και μαγικά κόλπα.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φτιάξετε παιχνίδια από καθημερινές δραστηριότητες. Για παράδειγμα, αν εσείς και ο σύντροφός σας μαγειρεύετε τακτικά δείπνο στο σπίτι, ζητήστε τους να μαγειρέψουν για να δουν ποιος μπορεί να φτιάξει την καλύτερη εκδοχή του αγαπημένου σας φαγητού.
Βήμα 9. Ασχοληθείτε με περισσότερα αθλήματα
Το να παίζετε αθλήματα χωρίς να τα παίρνετε στα σοβαρά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να είστε πιο παιχνιδιάρικοι και να περνάτε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας. Εάν έχετε καλή σχέση με τους συναδέλφους σας ή απλά θέλετε να έχετε μία, προσπαθήστε να οργανώσετε μια εβδομαδιαία ή μηνιαία βραδιά μπόουλινγκ ή να κάνετε τους συναδέλφους σας να συμμετάσχουν σε ένα πρωτάθλημα σόφτμπολ μαζί σας. Γίνετε μέλος μιας αθλητικής ομάδας εκτός σχολείου ή πάρτε έναν καλό φίλο να παίξει τένις ή μπάσκετ μαζί σας.
Το να παίζεις περισσότερα αθλήματα σε κάνει να ανησυχείς λιγότερο για τη δουλειά και θα σε κάνει πιο παιχνιδιάρικο άτομο συνολικά
Βήμα 10. Γίνετε καλό άθλημα
Μην γίνεσαι χαμένος! Δεν υπάρχει λόγος να πάρεις κάτι προσωπικά. Όταν ανησυχείτε πολύ για να είστε σωστοί και ευγενικοί, χάνετε πολύ παιχνίδι και χιούμορ. Αν κατά λάθος πείτε κάτι ακατάλληλο, να είστε έτοιμοι να ζητήσετε ειλικρινά συγγνώμη. Αλλά στο παιχνίδι υπάρχει μια ορισμένη ανταγωνιστικότητα και πειράγματα που δημιουργούν μια συναρπαστική ένταση.
Βήμα 11. Πείτε ανόητα αστεία
Όλοι αγαπούν ένα αστείο, ανεξάρτητα από το πόσο αστείο είναι. Αν θέλετε να είστε πιο παιχνιδιάρικοι, μάθετε μερικά αστεία και δοκιμάστε τα σε ανθρώπους. Όσο δεν είστε πολύ σοβαροί όταν τους το λέτε και το ξεκαθαρίζετε ότι ξέρετε ότι είστε ανόητοι, τα αστεία θα γίνουν σωστά. αν οι άνθρωποι δεν γελούν, θα γκρινιάζουν τουλάχιστον στην προσπάθειά σας να κάνετε ένα αστείο, είτε πρόκειται για λογοπαίγνιο είτε για ανόητη αναφορά. Μπορείτε να δοκιμάσετε χτυπητά αστεία, παγοθραυστικά, σύντομα ανέκδοτα ή ό, τι κινεί το σκάφος σας.
- Δοκίμασε αυτό. Πείτε δυνατά: "Πολική αρκούδα!" Όταν οι φίλοι σας κοιτάζουν επίμονα, απλώς σηκώστε τους ώμους και πείτε: "Τι; Απλά προσπαθώ να σπάσω τον πάγο!"
- Τι λέτε για το αντίστροφο χτύπημα χτύπημα; Πείτε στον φίλο σας ότι έχετε ένα υπέροχο αστείο με χτυπήματα και στη συνέχεια πείτε: "Εντάξει, ξεκινάς". Ο φίλος σας θα πει: "Χτυπήστε-χτυπήστε" και μπορείτε να πείτε "Ποιος είναι εκεί;" Στη συνέχεια, μπορείτε να γελάσετε καθώς βλέπετε πόσο μπερδεύεται ο φίλος σας όταν συνειδητοποιεί ότι δεν έχει απάντηση.
Βήμα 12. Πάρτε ένα πάρτι κοστουμιών. Το ντύσιμο δεν πρέπει να είναι μόνο για τις Απόκριες. Φορώντας μια φορεσιά βοηθά τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν την ταυτότητά τους και να είναι πιο παιχνιδιάρικοι στην προσέγγισή τους στη ζωή. Μπορείτε να οργανώσετε ένα πάρτι κοστουμιών ανά πάσα στιγμή και σίγουρα θα σας κάνει να φαίνεστε και να αισθάνεστε πιο παιχνιδιάρικοι. Εδώ είναι μερικά υπέροχα πάρτι κοστουμιών για να οργανώσετε:
- Το κλασικό πάρτι Great Gatsby
- Ζητήστε από όλους να ντυθούν ως το αγαπημένο τους ζώο
- Κάντε ένα γιορτινό πάρτι "άσχημο χριστουγεννιάτικο πουλόβερ"
- Βάλτε τους ανθρώπους να ντύνονται ως τα αγαπημένα τους παιδικά είδωλα
- Βάλτε τους ανθρώπους να ντύνονται λογοτεχνικοί χαρακτήρες
- Κάντε ένα πάρτι εξωγήινων χώρων
- Κάντε ένα πάρτι σταυρού
Μέρος 2 από 3: Το να είσαι παιχνιδιάρικο μόνος σου
Βήμα 1. Προσθέστε λίγη μουσική στην καθημερινή σας ρουτίνα
Η μουσική μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε και να μειώσετε το άγχος. Βρείτε λίγα λεπτά κάθε μέρα όπου μπορείτε να προσθέσετε λίγη μουσική στη ρουτίνα σας. Maybeσως έχετε ένα αγαπημένο τραγούδι που μπορείτε να σφυρίξετε στη δουλειά ή ίσως σας αρέσει να τραγουδάτε στο ντους. Μπορείτε ακόμη να κάνετε ένα πάρτι χορού με τον εαυτό σας όποτε χρειάζεστε ένα pick-me-up.
Βήμα 2. Κάντε μια βόλτα χωρίς προορισμό
Βγείτε έξω από το σπίτι σας και βάλτε στόχο να περπατήσετε για μισή ώρα προς μια κατεύθυνση που δεν έχετε πάει ποτέ πριν. Δείτε τι παρατηρείτε κατά την έξοδό σας και κάντε ένα παιχνίδι για να δείτε πόσα σκυλιά, πυροσβεστήρες, διώροφα σπίτια ή ορισμένα είδη λουλουδιών εντοπίζετε. Μην μιλάτε στο τηλέφωνο και μην σκέφτεστε τη δουλειά ενώ περπατάτε. προσπαθήστε να απολαύσετε το τοπίο όσο μπορείτε.
Μπορείτε να φέρετε το τηλέφωνό σας μαζί σας, αλλά μόνο αν σας εμποδίζει να χαθείτε
Βήμα 3. Δημιουργήστε τέχνη για τον εαυτό σας
Μην δημιουργείτε τέχνη με στόχο να την πουλήσετε ή να εντυπωσιάσετε τους άλλους. Πείτε στον εαυτό σας ότι φτιάχνετε κάτι για τον εαυτό σας και μόνο για τον εαυτό σας. Μπορείτε να φτιάξετε ένα γλυπτό της γάτας σας, να γράψετε ένα διήγημα για την παιδική σας ηλικία, να γράψετε το δικό σας λιμερίκι ή να τραγουδήσετε ένα τραγούδι για το λιγότερο αγαπημένο σας λαχανικό. Η ζωγραφική με λάδι ή νερό είναι ένας άλλος πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε διασκεδαστική ή ουσιαστική τέχνη. Απενεργοποιήστε το τηλέφωνό σας, τον υπολογιστή ή οποιεσδήποτε άλλες περισπασμούς που θα σας κρατήσουν συγκεντρωμένους στη δημιουργία της τέχνης.
Αφιερώστε τουλάχιστον δύο ώρες για να το κάνετε. Πραγματικά επικεντρωθείτε στη δημιουργία σας και τίποτα άλλο
Βήμα 4. Φτιάξτε μαγνητική ποίηση
Βάλτε ένα μαγνητικό σετ ποίησης στο ψυγείο σας. Κάθε πρωί, δημιουργήστε ένα νέο ποίημα με τις δανεισμένες λέξεις. Κάνοντας αυτό καθώς μόλις ξυπνάτε θα σας κάνει να είστε πιο προσεκτικοί, να χυθούν οι χυμοί της δημιουργικότητάς σας και θα σας κάνει να νιώσετε πιο παιχνιδιάρικοι όλη την ημέρα. Εάν δεν έχετε χρόνο να γράψετε ένα νέο ποίημα κάθε πρωί, προσπαθήστε να το γράψετε κάθε Κυριακή πρωί για να συνεχίσετε όλη την εβδομάδα.
Αν έρθει κάποιος φίλος, ενθαρρύνετέ τον να ανακατέψει τα λόγια σας
Βήμα 5. Κάντε αστεία πρόσωπα στον εαυτό σας στον καθρέφτη
Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μην κρατήσετε τον κόσμο πολύ σοβαρά. Είναι επίσης ένα εξαιρετικό ανακουφιστικό άγχος εάν βρίσκεστε εν μέσω έντονης κατάστασης και πρέπει να πάρετε μια ανάσα για λίγα λεπτά. Απλώς κοιτάξτε τον εαυτό σας στον καθρέφτη και κάντε τουλάχιστον τέσσερα αστεία πρόσωπα στον εαυτό σας, είτε βγάζετε τις γλώσσες σας, είτε βουρκώνετε, είτε βγάζετε τα μάτια σας, είτε σφίγγετε τα δόντια σας, μέχρι να κάνετε τον εαυτό σας να σκάσει.
Εάν έχετε έναν φίλο που έχει επίσης λίγα λεπτά ελεύθερου, τραβήξτε φωτογραφίες από τα ανόητα πρόσωπα του άλλου και στείλτε τα ο ένας στον άλλον
Βήμα 6. Παρακολουθήστε ανόητα βίντεο YouTube
Ποιος είπε ότι δεν έχετε χρόνο να πάτε στο YouTube για να παρακολουθήσετε μια γάτα να παίζει με μια μπανάνα ή να παρακολουθήσετε την τελευταία εικόνα της Jenna Marbles για τη ζωή; Όλοι έχουν στη διάθεσή τους πέντε λεπτά, οπότε περιηγηθείτε στο YouTube μέχρι να βρείτε κάτι που πραγματικά σας κάνει να ξεσπάσετε. Μπορεί ακόμη και να βρείτε ένα βίντεο που έχει την ικανότητα να σας κάνει να γελάτε κάθε φορά, ακόμα κι αν πρόκειται για βίντεο δέκα δευτερολέπτων του γκολκίπερ που χτυπιέται από μια μπάλα ποδοσφαίρου. Βάλτε αυτό το βίντεο στα αγαπημένα σας και παίξτε το για εσάς σε περιόδους άγχους και θα νιώσετε πιο χαλαροί και πιο παιχνιδιάρικοι.
Αν νιώθετε πραγματικά παιχνιδιάρικα, τότε μπορείτε να δημιουργήσετε ένα δικό σας βίντεο στο YouTube
Βήμα 7. Γελάστε μόνοι σας
Το γέλιο μπορεί να απολαύσει μόνο του καθώς και σε καλή παρέα. Κάντε ό, τι χρειάζεστε για να γελάσετε-παρακολουθήστε το YouTube, διαβάστε τα κόμικς, παρακολουθήστε το Saturday Night Live όταν μένετε, διαβάστε τα απομνημονεύματα της Tina Fey ή παρακολουθήστε το The New Girl ή ακόμα και μια stand-up comedy μέχρι να φτάσετε κοιλιά-γέλιο. Το να μπορέσετε να ξεσπάσετε μόνοι σας θα σας κάνει πιο παιχνιδιάρικο, διασκεδαστικό και θα σας διευκολύνει να γελάσετε με τους άλλους.
Η εύρεση κάτι που πραγματικά σας κάνει να γελάτε μόνος σας μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να το μοιραστείτε με άλλους. Maybeσως έχετε βρει ένα δυναμιτικό κλιπ στο YouTube που θα γίνει μεγάλη επιτυχία στα πάρτι
Βήμα 8. Κάνε γιόγκα
Η γιόγκα είναι μια εξαιρετικά παιχνιδιάρικη άσκηση και έχει να κάνει με την εξερεύνηση του τι μπορεί και τι δεν μπορεί να κάνει το σώμα σας. Δεν υπάρχει κανένας τρόπος για να ολοκληρώσετε μια πρακτική γιόγκα, και τα περισσότερα μαθήματα αφήνουν περιθώρια για ευελιξία και παιχνιδιάρικο παιχνίδι, είτε προσπαθείτε να κυριαρχήσετε σε ένα τρίποδο, να δοκιμάσετε ένα τσάτουραγκα με ένα πόδι ή απλά να εξερευνήσετε τη χαρούμενη στάση του μωρού με έναν βαθύτερο τρόπο.
Η γιόγκα επιτρέπει χώρο για εξερεύνηση, που είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να είστε πιο παιχνιδιάρικοι. Μην φοβάστε να δοκιμάσετε κάτι έξω από τη ζώνη άνεσής σας - αυτό ακριβώς είναι η γιόγκα
Μέρος 3 από 3: Πηγαίνοντας στο Extra Mile
Βήμα 1. Να είστε πιο ενεργητικοί
Έχοντας περισσότερη ενέργεια θα σας κάνει πολύ πιο παιχνιδιάρικο άνθρωπο. Ένας από τους λόγους που οι άνθρωποι σταματούν να είναι παιχνιδιάρικοι είναι επειδή είναι πολύ κουρασμένοι για να είναι έτοιμοι να παίξουν παιχνίδια ή να πάρουν τον κόσμο λιγότερο σοβαρά. Έτσι, προσπαθήστε να τρώτε τρία ισορροπημένα γεύματα, να ξεκουράζεστε αρκετά, να περνάτε χρόνο κοινωνικοποιώντας και να αποφεύγετε οτιδήποτε θα σας οδηγήσει σε γενική υπερβολική εξάντληση για να χαμογελάσετε.
Υπάρχουν ένα εκατομμύριο τρόποι για να είστε πιο ενεργητικοί, από το να αλλάζετε τις κάλτσες σας στη μέση μέχρι να φοράτε πιο φωτεινά χρώματα για να προβάλλετε περισσότερη ενέργεια
Βήμα 2. Πείτε ναι περισσότερο
Αυτός είναι ένας άλλος βασικός τρόπος για να είστε πιο παιχνιδιάρικοι. Όταν ήσασταν παιδί, πρέπει να είπατε ναι στα περισσότερα νέα πράγματα που έχετε μπροστά σας. καθώς μεγαλώνετε, συνηθίζετε περισσότερο τις συνήθειες και τη ρουτίνα σας και ενδιαφέρεστε λιγότερο για νέες δραστηριότητες. Έτσι, αν θέλετε να είστε πιο παιχνιδιάρικοι, πείτε ναι σε περισσότερες προσκλήσεις και πείτε ναι την επόμενη φορά που κάποιος θέλει να πάει στο ζωολογικό κήπο μαζί σας, να σας διδάξει πώς να παίζετε ή να παρακολουθείτε μαθήματα κεραμικής. Μόνο καλό θα βγει από αυτό.
- Βάλτε στόχο να πείτε ναι τουλάχιστον 30% περισσότερο στην καθημερινότητά σας.
- Σταματήστε με τις δικαιολογίες. Την επόμενη φορά που θα πείτε όχι σε κάτι, αναρωτηθείτε τι πραγματικά σας σταματά. Είναι κούραση; Τεμπελιά? Ο φόβος να δοκιμάσετε κάτι νέο;
Βήμα 3. Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας
Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας θα σας επιτρέψει να γίνετε πραγματικά παιχνιδιάρικο άτομο. Κάντε κάτι που σας φοβίζει εντελώς, είτε πρόκειται για μαθήματα κολύμβησης, για δοκιμή αιθιοπικής τροφής, είτε για παρέα με μια ομάδα ανθρώπων που φαίνεται να μην έχουν τίποτα κοινό με εσάς. Η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας θα σας διδάξει ότι έχετε περισσότερα να μάθετε και να κάνετε από ό, τι νομίζατε και ότι τα ίδια τα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα μπορεί να είναι τα πιο ανταποδοτικά από όλα.
- Ποτέ δεν θα είστε πραγματικά παιχνιδιάρικοι αν κάνετε τα ίδια πέντε παλιά πράγματα κάθε εβδομάδα. Προσπαθήστε να κάνετε κάτι που σας προκαλεί άβολα τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.
- Κάνε παρέα με άτομα που σε προκαλούν να δοκιμάσεις νέα πράγματα.
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο για παιχνιδιάρικο παιχνίδι
Πολλοί άνθρωποι δεν είναι αρκετά παιχνιδιάρικοι απλώς και μόνο επειδή δεν έχουν το χρόνο να είναι. Βεβαιωθείτε ότι έχετε θέσει τουλάχιστον τρεις ώρες την εβδομάδα στο πρόγραμμά σας για "χρόνο παιχνιδιού" - μπορείτε ακόμη και να το ονομάσετε αυτό στον προγραμματιστή σας, ώστε να γνωρίζετε ότι αυτή η ώρα δεν πρέπει να ληφθεί πολύ σοβαρά υπόψη. Μπορεί να πιστεύετε ότι ο προγραμματισμός του χρόνου για διασκέδαση και ξεγνοιασιά νικά τον σκοπό, αλλά στην πραγματικότητα, το να κάνεις τον χρόνο να παίζεις παιχνιδιάρικο είναι η μισή μάχη.
Ορίστε ένα πρόγραμμα στο οποίο μπορούν να συμμετέχουν και άλλοι. Διοργανώστε μια εβδομαδιαία βραδιά παιχνιδιών, για παράδειγμα, ή προγραμματίστε μια εβδομαδιαία βραδινή έξοδο με τους φίλους σας. Στη συνέχεια, δοκιμάστε κάτι διασκεδαστικό και νέο όπως ένα δωμάτιο διαφυγής ή ένα μάθημα μαγειρικής
Βήμα 5. Μην αφήσετε άλλους ανθρώπους να σας απογοητεύσουν
Αν κάνεις ένα αστείο ή φλερτάρεις με κάποιον και γκρινιάζει ή γουρλώνει τα μάτια του ή σε κοιτάζει σαν να έχεις δέκα κεφάλια, μείνε θετικός! Σκεφτείτε τι θα έκανε ένα παιδί-ανασήκωσε τους ώμους και αναπήδησε, για να βρεις έναν άλλο συμπαίκτη.
Βήμα 6. Ζήστε τη στιγμή
Το να ζεις τη στιγμή είναι να ζεις σαν να μην υπάρχει αύριο. Χρειάζεται εξάσκηση, αλλά στο τέλος, θα έχετε μια πιο γεμάτη ζωή. Για να το κάνετε αυτό πρέπει να συνειδητοποιήσετε την ομορφιά κάθε στιγμή, και στις καθημερινές δραστηριότητες. Οι πιο παιχνιδιάρικοι άνθρωποι είναι αυτοί που είναι πιο «συντονισμένοι» στο παρόν. Είναι τόσο γοητευμένοι από τον κόσμο αυτή τη στιγμή που πάντα βρίσκουν τρόπους να τον αφοσιώσουν!
Βήμα 7. Χαμογέλα περισσότερο
Η απλή προσπάθεια για να χαμογελάτε περισσότερο, είτε είστε μόνοι σας, είτε περνάτε από ξένους, είτε κάθεστε στο μάθημα είτε κάνετε παρέα με παλιούς φίλους, θα σας κάνει πολύ πιο παιχνιδιάρικο άνθρωπο που είναι δεκτικός σε όλη τη θετική ενέργεια στον κόσμο. Το Δεν θα μπορείτε να είστε πολύ παιχνιδιάρικοι αν έχετε ένα μεγάλο μούτρα στο πρόσωπό σας και το να χαμογελάτε περισσότερο θα σας κάνει πιο ανοιχτούς σε όλα τα παιχνίδια που έχει να προσφέρει ο κόσμος.
Μπορείτε ακόμη και να χαμογελάσετε όταν κανείς δεν είναι εκεί. Το να χαμογελάτε μόνοι σας θα σας βάλει επίσης σε μια πιο θετική και πιο παιχνιδιάρικη νοοτροπία
Συμβουλές
- Εάν κάποιος σας πει να σταματήσετε, δηλ. Εάν έχει κακή διάθεση ή απλά δεν του αρέσουν οι παιχνιδιάρικες συμπεριφορές, σταματήστε. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν σας αρέσουν, σημαίνει απλώς ότι δεν έχουν τη διάθεση να παίξουν.
- Ενώ το να είσαι παιχνιδιάρικος έχει να κάνει πολύ με το να έρθεις σε επαφή με το εσωτερικό σου παιδί, να θυμάσαι ότι υπάρχει διαφορά μεταξύ του να είσαι «παιδικός» και «παιδικός». Ο παιχνιδιάρικο παιχνίδι δεν χρειάζεται να περιλαμβάνει ξεσηκωμούς, άγνοια ή άθλια συμπεριφορά.
