Η διατήρηση ενός καθαρού προσώπου απαιτεί μόνο λίγη προσπάθεια και τα αποτελέσματα είναι ανταποδοτικά: μια λαμπερή επιδερμίδα χωρίς ακμή. Αυτό το wikiHow θα σας δώσει συμβουλές για το πώς να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Διατηρώντας το πρόσωπό σας καθαρό καθημερινά
Βήμα 1. Μάθετε τι είδους δέρμα έχετε
Είναι το δέρμα σας ξηρό, λιπαρό ή φυσιολογικό; Αυτό πρέπει να καταλάβετε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε τα σωστά προϊόντα προσώπου. Υπάρχουν τόσοι πολλοί διαφορετικοί τύποι που μπορεί να προκαλέσει σύγχυση.
- Εάν έχετε κανονικό δέρμα, το δέρμα σας έχει τη σωστή ισορροπία υγρασίας, λιπαρότητας και αντοχής. Αυτό προσπαθείτε να επιτύχετε διατηρώντας το καθαρό.
- Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, το πρόσωπό σας μπορεί να φαίνεται λαμπερό, λιπαρό ή λιπαρό μόνο λίγες ώρες μετά το πλύσιμο.
- Εάν έχετε ξηρό δέρμα, είναι συχνά ξεφλουδισμένο και μπορεί να φαίνεται θαμπό.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, το δέρμα σας είναι συχνά σφιχτό ή φαγούρα και αντιμετωπίζετε αλλεργικές αντιδράσεις όταν έρχεστε σε επαφή με ορισμένες χημικές ουσίες.
- Πολλοί άνθρωποι έχουν μεικτό δέρμα, όπου μέρος του προσώπου σας είναι λιπαρό, ενώ ένα διαφορετικό μέρος είναι ξηρό.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα απλό πλύσιμο προσώπου δύο φορές την ημέρα
Πλύνετε μία φορά το πρωί και μία το βράδυ. Το δέρμα του καθενός είναι διαφορετικό και χρειάζεται διαφορετικά πράγματα. Σως χρειαστεί να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές πλύσεις προσώπου για να βρείτε αυτό που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Αυτό που πραγματικά θέλετε από ένα πλύσιμο προσώπου είναι κάτι που καθαρίζει τη βρωμιά και τα μικρόβια και τα περιττά λιπαρά, αλλά δεν αφαιρεί το δέρμα σας από τα υγιή του έλαια.
- Η επιλογή του καθαριστικού σας βασίζεται στον τύπο του δέρματός σας, πόσο συχνά φοράτε μακιγιάζ και πόσο συχνά γυμνάζεστε. Για παράδειγμα, εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, θα θέλετε ένα καθαριστικό που έχει χαμηλό επίπεδο pH, το οποίο θα είναι πιο αποτελεσματικό στον καθαρισμό του λαδιού. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δεν θα θέλετε τα καθαριστικά που είναι γεμάτα χημικά.
- Αποφύγετε τη χρήση συνηθισμένων σαπουνιών, τα οποία είναι πολύ σκληρά για το πρόσωπό σας και μπορούν να του αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια.
- Είναι καλύτερο να ξεπλύνετε το πρόσωπό σας με ζεστό ή κρύο νερό. Το ζεστό νερό αφαιρεί τα υγιή φυσικά έλαια από το δέρμα σας.
- Πρέπει να πλένετε το πρόσωπό σας μετά την άσκηση για να απαλλαγείτε από τον ιδρώτα και τη βρωμιά και τα έλαια που μπορεί να φράξουν τους πόρους σας.
- Εάν θέλετε να αποφύγετε τις χημικές ουσίες από το πλύσιμο προσώπου που αγοράσατε από το κατάστημα, μπορείτε να σκεφτείτε να φτιάξετε το δικό σας.
Βήμα 3. Σκουπίστε το δέρμα σας με μια καθαρή πετσέτα
Μην τρίβετε το πρόσωπό σας στεγνό, να είστε ευγενικοί. Το δέρμα στο πρόσωπό σας είναι ευαίσθητο. Βεβαιωθείτε ότι η πετσέτα είναι καθαρή. Διαφορετικά, θα μεταφέρετε βακτήρια στο καθαρό σας πρόσωπο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε τόνερ
Αν και δεν είναι απαραίτητα, τα τονωτικά μπορούν να είναι μια μεγάλη βοήθεια σε άτομα με λιπαρό δέρμα, ακμή ή κακώς φραγμένους πόρους. Τα τονωτικά βοηθούν στην απομάκρυνση των περιττών λιπαρών και το νεκρό δέρμα μετά από αυτό παραμένει μετά τον καθαρισμό. Αυτός είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να προσθέσετε ενεργά συστατικά όπως ρετινοειδή, αντιοξειδωτικά και απολεπιστικά στο σχήμα του δέρματός σας.
- Εφαρμόστε το γραφίτη μετά τον καθαρισμό με ένα καθαρό βαμβακερό μαξιλάρι προσώπου στο μέτωπο, τη μύτη και το πηγούνι σας (η λεγόμενη "ζώνη t"). Μετακινήστε το μαξιλάρι σε απαλούς κύκλους, αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών.
- Βρείτε το σωστό τόνερ για τον τύπο του δέρματός σας. Ορισμένα σκευάσματα μπορούν να βοηθήσουν στην απολέπιση του δέρματος με τάση ακμής. άλλα περιέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες για ευαίσθητα.
- Πολλοί δερματολόγοι συνέστησαν να μην χρησιμοποιείτε γραφίτη με βάση το αλκοόλ επειδή στεγνώνει πολύ ακόμη και για λιπαρά δέρματα.
Βήμα 5. Αντιμετωπίστε απαλά το δέρμα γύρω από τα μάτια σας
Μην τρίβετε τα μάτια σας ή μην χρησιμοποιείτε σκληρά ντεμακιγιάζ πάνω τους. Αυτό το μέρος του προσώπου είναι λεπτό. Έτσι, ομοίως, μην πιτσιλίζεστε ξύπνιοι το πρωί με κρύο νερό.
Βήμα 6. Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας
Το άγγιγμα του προσώπου σας μπορεί να εξαπλώσει τα βακτήρια που προκαλούν φλεγμονή στους πόρους σας. Εάν πρέπει να αγγίξετε το πρόσωπό σας για να εφαρμόσετε μακιγιάζ ή κρέμα προσώπου, πλύνετε πρώτα τα χέρια σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι καθαρά από έλαια.
Επίσης, προσπαθήστε να αποφύγετε να ακουμπάτε το πρόσωπό σας σε αντικείμενα που συλλέγουν σμήγμα και υπολείμματα δέρματος, όπως ένα τηλέφωνο. Το σμήγμα είναι μια ελαφριά λιπαρή ουσία που εκκρίνεται από τους αδένες του δέρματος και ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μακιγιάζ που είναι κατάλληλο για τον τύπο του δέρματός σας
Προσπαθήστε να αγοράσετε μακιγιάζ που φέρει στην ετικέτα "μη κωμεδογόνο" ή "μη ακνεογόνο", καθώς αυτά έχουν σχεδιαστεί για να αποτρέπουν την ακμή και τα σπασίματα και δεν φράζουν τους πόρους σας.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν χρησιμοποιείτε παλιά μακιγιάζ. Τα προϊόντα περιποίησης του δέρματος, όπως τα τρόφιμα, έχουν ημερομηνία λήξης. Η χρήση τους μετά από αυτήν την ημερομηνία θα κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.
- Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε μακιγιάζ με βάση τα ανόργανα άλατα ή με βάση το νερό αντί να επιλέγετε αυτά με βάση το λάδι, καθώς κάνουν το δέρμα να φαίνεται λιπαρό και θαμπό.
Βήμα 8. Πίνετε πολύ νερό
Πίνετε τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό. Το να είστε ενυδατωμένοι και να βεβαιώνεστε ότι το σώμα σας έχει άφθονο νερό σημαίνει ότι το σώμα σας θα είναι σε θέση να λειτουργεί καλύτερα, συμπεριλαμβανομένης της διατήρησης της υγείας και της καθαριότητας του δέρματός σας.
Βήμα 9. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Μια υγιεινή διατροφή περιλαμβάνει λαχανικά και φρούτα και εξαλείφει τη ζάχαρη και τα «πρόχειρα φαγητά».
- Δοκιμάστε γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Ένα γιαούρτι χαμηλών λιπαρών έχει βιταμίνη Α, κάτι από το οποίο εξαρτάται το δέρμα μας. Έχει επίσης acidophilus, ένα «ζωντανό» βακτήριο που βοηθά στην προώθηση της υγείας του εντέρου, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να βοηθήσει το δέρμα.
- Τρώτε τρόφιμα που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά όπως βατόμουρα, βατόμουρα, φράουλες και δαμάσκηνα.
- Δοκιμάστε τρόφιμα που παρέχουν απαραίτητα λιπαρά οξέα που απαιτούνται για υγιές δέρμα, όπως σολομός, καρύδια και λιναρόσπορος. Τα βασικά λιπαρά οξέα προάγουν υγιείς κυτταρικές μεμβράνες, οι οποίες με τη σειρά τους προάγουν το υγιές δέρμα.
Μέρος 2 από 2: Διατηρώντας το πρόσωπό σας καθαρό μακροπρόθεσμα
Βήμα 1. Έχετε ένα πρόσωπο
Μπορείτε είτε να πάτε σε έναν αισθητικό και να ζητήσετε από κάποιον να σας κάνει ένα πρόσωπο, ή μπορείτε να δοκιμάσετε ένα από τα πολλά περιποίηση προσώπου στο σπίτι. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Εάν το δέρμα σας είναι λιπαρό, δοκιμάστε ένα πρόσωπο που είναι για λιπαρό δέρμα.
Μια καλή μάσκα προσώπου στο σπίτι είναι ένα μείγμα γάλακτος και μελιού μαζί. Αφού αναμίξετε τα συστατικά, βάλτε το μείγμα στο πρόσωπό σας για 30 λεπτά και στη συνέχεια καθαρίστε το πρόσωπό σας με ζεστό νερό
Βήμα 2. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας
Η απαλή απολέπιση του δέρματός σας θα σας κάνει να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα στο πρόσωπό σας, τα οποία μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται σκοτεινό και τραχύ. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας μία φορά την εβδομάδα ή μία φορά το μήνα. Μην το κάνετε περισσότερο από μία φορά την εβδομάδα, γιατί μπορεί να αφαιρέσει από το δέρμα σας σημαντικά αιθέρια έλαια.
- Ένα ωραίο scrub απολέπισης μπορεί να αυξήσει την κυκλοφορία στο πρόσωπό σας χαρίζοντάς σας μια υγιή, ρόδινη λάμψη.
- Το μόνο που χρειάζεστε για ένα scrub απολέπισης στο σπίτι είναι ένα απολεπιστικό όπως το αλάτι ή η ζάχαρη, ένα συνδετικό υλικό όπως το μέλι ή το νερό και μια ενυδατική κρέμα που περιλαμβάνει λάδι βιταμίνης Ε, λάδι jojoba ή ακόμα και ελαιόλαδο. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια πουρέ μπανάνας ή αβοκάντο ως ενυδατική κρέμα.
Βήμα 3. Απαλλαγείτε από τα σπυράκια
Ενώ μπορεί να είναι ικανοποιητικό να μαζεύεις τα σπυράκια και να τα σκάνεις με τα νύχια σου, αυτός είναι ο ακριβώς λάθος τρόπος αντιμετώπισης ενός σπυριού! Πλύνετε καλά τα χέρια σας πριν αντιμετωπίσετε τα σπυράκια για να αποφύγετε τη μόλυνση.
- Αποφύγετε να αγγίξετε ή να προσπαθήσετε να σκάσετε το σπυράκι ή μπορεί να το ερεθίσετε. Το σκάσιμο ενός σπυριού μπορεί να οδηγήσει σε ουλές αν δεν είστε προσεκτικοί.
- Εφαρμόστε ένα κρύο, υγρό πανί ή τσάι τσάι επί τόπου για τρία έως πέντε λεπτά καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού.
- Χρησιμοποιήστε μια άμεση θεραπεία που περιέχει 1 τοις εκατό ή 2 τοις εκατό σαλικυλικό οξύ, το οποίο συχνά είναι λιγότερο ερεθιστικό από το βενζοϋλ.
- Η εφαρμογή Visine σε βαμβάκι μπορεί να μειώσει την ερυθρότητα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Μην τρίβετε ποτέ το δέρμα σας. Τρίψτε και σκουπίστε απαλά.
- Δοκιμάστε να βάλετε μέλι στα σπυράκια σας, αυτό είναι μια καλή θεραπεία στο σπίτι αντί να τα σκάσετε!
- Εάν έχετε μάσκα κολλαγόνου (πανί), μπορείτε να πάρετε ένα δοχείο και να πιέσετε όλα τα καλά πράγματα από τη μάσκα και να το ρίξετε από τη συσκευασία στο δοχείο. Στεγνώνει γρηγορότερα, μπορείτε να το εφαρμόσετε σε δυσπρόσιτα σημεία και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ξανά για αργότερα.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα Clarisonic για να καθαρίσετε το πρόσωπό σας όταν χρειάζεστε βαθύτερο καθαρισμό.
Προειδοποιήσεις
- Προσέξτε τον υπερβολικό καθαρισμό κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν είναι δελεαστικό να κάνετε πολύ ζεστό ντους. Ο υπερβολικός καθαρισμός θα στεγνώσει το δέρμα σας πιο γρήγορα.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, δοκιμάστε το μείγμα γάλακτος και μελιού σε ένα μικρό μέρος του δέρματος πριν το εφαρμόσετε σε όλο το πρόσωπο.
- Οι αλλεργίες στα προϊόντα που χρησιμοποιούνται στο μείγμα προσώπου μπορούν να προκαλέσουν μια ποικιλία αντιδράσεων. Αν έχετε όντως αντίδραση σε ένα προϊόν, σταματήστε να το χρησιμοποιείτε και βρείτε κάτι άλλο.
