Ο έλεγχος των ζωτικών στοιχείων είναι ουσιαστικό μέρος της παρακολούθησης της υγείας ενός ατόμου. Είτε είστε νοσοκόμα που ελέγχει τα ζωτικά στοιχεία σε ένα νοσοκομείο, είτε είστε γονέας που ελέγχει τα ζωτικά του παιδιού σας, είτε ελέγχετε τα ζωτικά σας στοιχεία, η ακρίβεια είναι σημαντική για να σας πει πώς είναι το άτομο. Τα τέσσερα κύρια ζωτικά σημεία είναι η θερμοκρασία, ο ρυθμός αναπνοής, ο παλμός και η αρτηριακή πίεση. Ο υποκειμενικός πόνος στην κλίμακα 0-10 συχνά θεωρείται μαζί με ζωτικά σημεία, όπως το βάρος και ο κορεσμός οξυγόνου.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Έλεγχος θερμοκρασίας
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα θερμόμετρο
Για να μετρήσετε τη θερμοκρασία κάποιου, έχετε αρκετές επιλογές όταν πρόκειται για θερμόμετρα. Τα ψηφιακά θερμόμετρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το στόμα, από το ορθό και κάτω από τη μασχάλη. Ειδικά θερμόμετρα μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο μέτωπο (δέρμα) ή στο αυτί.
Για μωρά κάτω των 3 μηνών, χρησιμοποιείτε πάντα ένα ψηφιακό θερμόμετρο για να κάνετε ένδειξη από το ορθό. Για παιδιά κάτω των 4 ετών, θα πρέπει να μετράτε τη θερμοκρασία τους κάτω από τις μασχάλες, από το ορθό ή στο μέτωπό τους
Βήμα 2. Πλύνετε τα χέρια σας
Πριν χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο για τον εαυτό σας ή για κάποιον άλλο, τα χέρια σας πρέπει να είναι καθαρά. Πλύνετε τα με σαπούνι και ζεστό τρεχούμενο νερό, τρίβοντας για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα.
Βήμα 3. Καθαρίστε το θερμόμετρο
Εάν δεν γνωρίζετε εάν ένα θερμόμετρο είναι καθαρό, ξεκινήστε πλένοντάς το με κρύο νερό. Εφαρμόστε αλκοόλ στο θερμόμετρο και στη συνέχεια ξεπλύνετε το αλκοόλ με κρύο νερό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε ένα θερμόμετρο από το στόμα ή κάτω από τη μασχάλη
Στη συνέχεια, θα χρειαστεί να τοποθετήσετε το θερμόμετρο στον ασθενή, ακολουθώντας την επιλεγμένη διαδρομή. Για στοματικό θερμόμετρο, τοποθετήστε το κάτω από τη γλώσσα και αφήστε τον ασθενή να το κρατήσει εκεί για τουλάχιστον 40 δευτερόλεπτα. Τα περισσότερα ψηφιακά θερμόμετρα θα ακουστούν μπιπ όταν τελειώσουν.
Για τη μασχάλη, η άκρη του θερμόμετρου μπαίνει στη μασχάλη. Θα πρέπει να αγγίζει το δέρμα (όχι πανί). Κρατήστε το για 40 δευτερόλεπτα ή μέχρι να ηχήσει
Βήμα 5. Κάντε μια ανάγνωση από το ορθό
Για ανάγνωση από το ορθό, βάλτε τον ασθενή να ξαπλώσει ανάσκελα και να σηκώσει τους μηρούς του. Εφαρμόστε λίγο βαζελίνη στο τέλος του θερμόμετρου πριν το σπρώξετε στον πρωκτό. Μην περνάτε ούτε εκατοστό. Η μισή ίντσα είναι συνήθως αρκετή. Βεβαιωθείτε ότι δεν ξεπερνάτε καμία αντίσταση. Αφήστε το για 40 δευτερόλεπτα ή μέχρι να ηχήσει.
Βήμα 6. Εφαρμόστε ένα θερμόμετρο για το αυτί ή το μέτωπο
Για ένα θερμόμετρο ακουστικού πόρου, τοποθετήστε το θερμόμετρο απαλά στο αυτί του ατόμου. Περιμένετε μέχρι να ηχήσει πριν το τραβήξετε έξω για να διαβάσετε τη θερμοκρασία. Διαβάζετε πάντα το εγχειρίδιο που συνοδεύει το θερμόμετρο, καθώς θα δώσει ειδικές οδηγίες για το πώς πρέπει να τοποθετηθεί το συγκεκριμένο θερμόμετρο.
- Για ένα θερμόμετρο μετώπου, που ονομάζεται επίσης θερμόμετρο κροταφικής αρτηρίας, ενεργοποιήστε το και σύρετέ το στο μέτωπο του ασθενούς. Πρέπει να διαβάσει αμέσως τη θερμοκρασία.
- Όποιος έχει θερμοκρασία πάνω από 100,4 βαθμούς Φαρενάιτ (38 βαθμούς Κελσίου) πρέπει να επισκεφθεί γιατρό.
Μέθοδος 2 από 4: Λήψη αναπνευστικού ρυθμού και παλμού
Βήμα 1. Διαβάστε χειροκίνητα τον παλμό του ατόμου
Για να διαβάσετε τον παλμό ενός ατόμου, τοποθετήστε τον δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας στην ακτινική αρτηρία του ατόμου. Αυτή η αρτηρία βρίσκεται στο εσωτερικό του καρπού, πιο κοντά στον αντίχειρα. Όταν πιέζετε, θα πρέπει να μπορείτε να αισθάνεστε τον καρδιακό παλμό χρησιμοποιώντας μια σταθερή αλλά ελαφριά πίεση. Πιέζοντας σκληρά μπορεί μόνο να περιπλέξετε την ανάγνωσή σας. Μετρήστε τον αριθμό των παλμών της καρδιάς σε 30 δευτερόλεπτα και πολλαπλασιάστε με 2 για τους παλμούς ανά λεπτό.
Μπορείτε επίσης να μετρήσετε τους παλμούς πάνω από 60 δευτερόλεπτα, αν προτιμάτε
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους για να πάρετε έναν παλμό
Αντί να αισθάνεστε έναν παλμό, μπορείτε επίσης να ακούσετε με ένα στηθοσκόπιο τους καρδιακούς παλμούς, μετρώντας ακόμα τους παλμούς σε 30 δευτερόλεπτα. Κάθε "lub-dub" της καρδιάς μετράει για έναν μόνο ρυθμό, όχι 2. Επιπλέον, τα μηχανήματα πίεσης του αίματος διαβάζουν επίσης παλμούς και οι περισσότερες κλινικές και νοσοκομεία διαθέτουν επίσης ένα δακτυλικό μόνιτορ που μπορεί να ελέγξει τους παλμούς.
Για έναν τυπικό ενήλικα, ο παλμός πρέπει να είναι μεταξύ 60 και 80 παλμών ανά λεπτό
Βήμα 3. Μετρήστε τις αναπνοές για τον ρυθμό αναπνοής
Για να ελέγξετε τον αναπνευστικό ρυθμό, μετρήστε τον αριθμό των φορών που ένα άτομο αναπνέει σε ένα λεπτό. Ένας πλήρης κύκλος εισπνοής και εκπνοής μετράει ως μία ανάσα. Εάν το κάνετε σε κάποιον άλλο, μπορείτε απλά να παρακολουθήσετε πόσες φορές το στήθος του ανεβαίνει και μετράει.
Η κανονική αναπνοή είναι γενικά 12 έως 16 αναπνοές ανά λεπτό για έναν ενήλικα
Βήμα 4. Ελέγξτε για παλμό και αναπνοή σε περίπτωση ανάγκης
Εάν συναντήσετε ένα άτομο σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης, θα πρέπει να ελέγξετε για να δείτε αν το άτομο αναπνέει και αν έχει καρδιακό παλμό. Για να ελέγξετε την αναπνοή, παρακολουθήστε το στήθος του ατόμου, ακούστε κοντά στο στόμα του ατόμου και νιώστε το στήθος του για να δείτε αν αναπνέει. Για να ελέγξετε αν υπάρχει σφυγμός, τοποθετήστε τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλό σας στην καρωτίδα τους, η οποία βρίσκεται στο μέσο του λαιμού μεταξύ του μυός του λαιμού και της αναπνοής. Κρατήστε τα δάχτυλά σας εκεί για να δείτε αν αισθάνεστε παλμό.
Εάν το άτομο δεν αναπνέει ή δεν έχει καρδιακό παλμό, θα πρέπει να ξεκινήσετε ΚΑΡΠΑ. Εάν το άτομο δεν αναπνέει και είναι ανάσκελα, προσπαθήστε πρώτα να γείρετε το κεφάλι του προς τα πίσω, κάτι που μπορεί να απομακρύνει τη γλώσσα
Μέθοδος 3 από 4: Έλεγχος της αρτηριακής πίεσης
Βήμα 1. Βάλτε το άτομο να καθίσει ήσυχα
Πριν πάρετε την αρτηριακή πίεση, ο ασθενής θα πρέπει να κάθεται για λίγα λεπτά (περίπου 5 λεπτά) εκ των προτέρων. Οι μετρήσεις της αρτηριακής πίεσης πρέπει να λαμβάνονται ενώ ο ασθενής είναι σε ηρεμία με τα πόδια και τα χέρια του σταυρωτά.
Βήμα 2. Δοκιμάστε ένα αυτόματο μηχάνημα
Τοποθετήστε τη μανσέτα στον άνω βραχίονα (πάνω από τον αγκώνα), σφίγγοντάς την καλά. Ένα σημάδι στη μανσέτα θα δείξει πού πρέπει να τοποθετηθεί σε σχέση με την αρτηρία. Το ενσύρματο τμήμα του μηχανήματος πρέπει να βρίσκεται στο εσωτερικό του βραχίονα. Εάν πρόκειται για μανσέτα καρπού, τοποθετήστε το έτσι ώστε η οθόνη να βρίσκεται στο εσωτερικό του καρπού. Μόλις ασφαλιστεί, ενεργοποιήστε το μηχάνημα και ξεκινήστε την ανάγνωση. Προσπαθήστε να παραμείνετε ακίνητοι ή αφήστε τον ασθενή να παραμείνει ακίνητος ενώ διαβάζει. Μπορείτε να λάβετε περισσότερες από μία ανάγνωση για καλύτερη ακρίβεια.
Μια ένδειξη μικρότερη από 120/80 θεωρείται φυσιολογική. Οποιοδήποτε υψηλότερο αρχίζει να μπαίνει σε προ-υπέρταση (προ-υψηλή αρτηριακή πίεση)
Βήμα 3. Ρυθμίστε μια χειροκίνητη μανσέτα αρτηριακής πίεσης
Εφαρμόστε τη μανσέτα ακριβώς πάνω από τον αγκώνα, σφίγγοντας αρκετά ώστε να χωρέσετε δύο δάχτυλα από κάτω. Περάστε το στηθοσκόπιο μεταξύ του δέρματος και της μανσέτας στη μέση του προκοιλιακού βόθρου, ή του αγκώνα, και βάλτε τα ακουστικά στα αυτιά σας. Ο μετρητής για το μηχάνημα πρέπει να κάθεται στο χέρι σας με μανσέτες, εάν κάνετε τις δικές σας μετρήσεις ή μπορείτε απλά να το κρατήσετε αν κάνετε μετρήσεις κάποιου άλλου.
Βήμα 4. Φουσκώστε τη μανσέτα σε μια χειροκίνητη μανσέτα αρτηριακής πίεσης
Πιέστε την αντλία γρήγορα (με το αντίθετο χέρι αν διαβάζετε μόνοι σας). Όταν φτάσετε στους 30 πόντους πάνω από την κανονική συστολική πίεση (υψηλό επίπεδο), μπορείτε να σταματήσετε. Εάν εργάζεστε σε κάποιον άλλο, διογκώστε το στην περιοχή 160 έως 180, αν και αν ακούσετε αμέσως καρδιακούς παλμούς, θα πρέπει να πάτε ψηλότερα.
Βήμα 5. Απελευθερώστε τον αέρα για να διαβάσετε την αρτηριακή πίεση
Ξεκινήστε να αφήνετε τον αέρα να βγαίνει γυρίζοντας το κουμπί αριστερόστροφα. Θα πρέπει να ρίξει το μετρητή μόνο 2 έως 3 πόντους το δευτερόλεπτο. Βεβαιωθείτε ότι ο αποπληθωρισμός εμφανίζεται σταθερός στο μετρητή. Όταν ακούτε τον πρώτο καρδιακό παλμό, σημειώστε πού βρίσκεται ο μετρητής, καθώς αυτή είναι η συστολική πίεση. Όταν σταματήσει ο καρδιακός παλμός, σημειώστε πού βρίσκεται πάλι ο μετρητής, που είναι η διαστολική πίεση. Μπορείτε να ξεφουσκώσετε και να αφαιρέσετε τη μανσέτα.
Μέθοδος 4 από 4: Έλεγχος άλλων Βιταλικών
Βήμα 1. Παρατηρήστε τον ασθενή
Μην ξεχάσετε να παρατηρήσετε τον ασθενή ενώ λαμβάνετε αναγνώσεις για να δείτε αν φαίνεται να ανησυχεί. Ζητήστε τους να καθίσουν σε μια χαλαρή θέση με τα πόδια τους να μην είναι σταυρωμένα. Δώστε προσοχή για να δείτε αν είναι σε εμφανή αγωνία ή αν έχουν κάτι λάθος μαζί τους που είναι ορατό με γυμνό μάτι.
Βήμα 2. Ζυγίστε τον ασθενή
Μερικές φορές, το βάρος περιλαμβάνεται στα ζωτικά σημεία. Για να ζυγίσετε έναν ασθενή, ζητήστε του να πάρει μια ζυγαριά και, στη συνέχεια, γράψτε τον αριθμό. Μην κρίνετε το βάρος του ατόμου, είτε με σχόλιο, έκφραση προσώπου ή γλώσσα σώματος.
Βήμα 3. Συζητήστε για τα επίπεδα πόνου
Για αυτό το ζωτικής σημασίας, θα πρέπει να ρωτήσετε το άτομο πώς αισθάνεται και να βαθμολογήσετε τον πόνο του σε κλίμακα από 0-10. Φυσικά, η κλίμακα του πόνου του καθενός θα είναι διαφορετική, αλλά αν μπορείτε να πάρετε μια καλή ιδέα για το επίπεδο πόνου που έχει το άτομο, αυτό βοηθά στην εκτίμηση της συνολικής κατάστασής του.
Πείτε πρώτα: "Πονάς;" Εάν η απάντηση είναι "ναι", ρωτήστε "Μπορείτε να βαθμολογήσετε τον πόνο σας σε κλίμακα 0-10, με το 0 να μην είναι πόνος και το 10 να είναι ο χειρότερος πόνος που έχετε νιώσει ποτέ;"
Βήμα 4. Πραγματοποιήστε μια ανάγνωση του κορεσμού οξυγόνου
Ο κορεσμός οξυγόνου είναι το πόσο οξυγόνο υπάρχει στο αίμα σας. Είναι ένας σημαντικός δείκτης για το αν ο ασθενής αναπνέει σωστά και/ή αντλεί αίμα σωστά στο σώμα. Μια απλή συσκευή που ταιριάζει στο νύχι του ασθενούς θα σας δώσει μια ένδειξη για τον κορεσμό οξυγόνου, ο οποίος κανονικά είναι στο 95 έως 100 τοις εκατό.
