Η ενδομήτρια γονιμοποίηση (IUI) είναι μια θεραπεία υπογονιμότητας που περιλαμβάνει την τοποθέτηση πλυμένου, προετοιμασμένου σπέρματος απευθείας στη μήτρα της γυναίκας την ακριβή ημέρα που τα ωάρια απελευθερώνονται από τις ωοθήκες για γονιμοποίηση. Η διαδικασία πραγματοποιείται στο ιατρείο ή το ιατρικό κέντρο. Είναι μια σχετικά σύντομη θεραπεία που δεν πρέπει να είναι πολύ άβολη για εσάς. Η ακρίβεια στο χρονοδιάγραμμα και ο συντονισμός της θεραπείας αυξάνει τις πιθανότητες επιτυχίας της εγκυμοσύνης, οπότε η εκμάθηση πώς να προετοιμαστείτε για ενδομήτρια γονιμοποίηση είναι ένα ουσιαστικό βήμα στη διαδικασία.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Λήψη των κατάλληλων δοκιμών
Βήμα 1. Περιμένετε ακτινογραφία της μήτρας και των σαλπίγγων σας
Αυτός ο τύπος ακτινογραφίας ονομάζεται υστεροσαλπιγγογραφία και οι περισσότεροι γιατροί συνιστούν να κάνετε μία πριν τεχνητή γονιμοποίηση. Ο σκοπός του τεστ είναι να βεβαιωθείτε ότι έχετε τουλάχιστον μία σάλπιγγα που λειτουργεί.
- Πριν από τη δοκιμή, ένας τεχνικός θα χρησιμοποιήσει ένα σκίτσο στον κόλπο σας και στη συνέχεια θα καθαρίσει τον τράχηλό σας. Στη συνέχεια θα εγχύσει μια βαφή στον τράχηλο με έναν καθετήρα.
- Στη συνέχεια λαμβάνεται ακτινογραφία με τη βαφή στη μήτρα και τις σάλπιγγες. Εάν οι σωλήνες σας είναι ανοιχτοί, τότε μπορείτε να δείτε τη χρωστική ουσία να χύνεται από αυτές στην ακτινογραφία.
- Βασικά, η διαδικασία θα μοιάζει πολύ με τεστ Παπανικολάου.
Βήμα 2. Συζητήστε τα αποτελέσματα
Εάν έχετε μη φυσιολογικά αποτελέσματα, μπορεί να χρειαστεί να λάβετε θεραπεία πριν προχωρήσετε στη γονιμοποίηση. Είναι πιθανό να μην μπορείτε να περάσετε καθόλου με τη γονιμοποίηση, αλλά ο γιατρός σας θα συζητήσει τις επιλογές σας μαζί σας.
- Ορισμένες πιθανές επιπλοκές που μπορεί να δείξει αυτή η εξέταση περιλαμβάνουν απόφραξη των σαλπίγγων, ουλές, πολύποδες ή όγκους, ενδομήτρια συμφύση ή διαταραχή ανάπτυξης στη μήτρα ή τους σάλπιγγές σας.
- Σε θετικό σημείο, τα αποτελέσματα μπορεί επίσης να είναι φυσιολογικά.
Βήμα 3. Να είστε έτοιμοι για μια δοκιμή για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα
Παρόλο που δεν απαιτούν όλες οι τοποθεσίες αυτό το βήμα, μπορεί να χρειαστεί να κάνετε εξετάσεις για σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα πριν από τη γονιμοποίηση. Επιπλέον, εάν ο σύντροφός σας παρέχει σπέρμα, θα χρειαστεί επίσης να εξεταστεί.
- Οι δοκιμές μπορεί να χρειαστούν έως και μία εβδομάδα για να επιστρέψουν, οπότε θα πρέπει να το κάνετε πολύ πριν από το ραντεβού σας για σπερματέγχυση.
- Δεδομένου ότι θα χρειαστεί να υποβληθείτε σε εξετάσεις για ένα ευρύ φάσμα ασθενειών, πιθανότατα θα χρειαστεί να δώσετε δείγμα ούρων, καθώς και να κάνετε ένα τεστ επιχρίσματος της γεννητικής σας περιοχής. Επιπλέον, πιθανότατα θα χρειαστείτε εξέταση αίματος.
Βήμα 4. Αποφασίστε εάν θα χρησιμοποιήσετε φάρμακα γονιμότητας
Μερικοί άνθρωποι επιλέγουν να δοκιμάσουν τη γονιμοποίηση την πρώτη φορά χωρίς την προσθήκη φαρμάκων γονιμότητας, ειδικά εάν έχουν φυσιολογικές περιόδους. Άλλοι επιλέγουν να προχωρήσουν και να δοκιμάσουν φάρμακα γονιμότητας. Ένα από τα κύρια φάρμακα γονιμότητας, η κιτρική κλομιφαίνη (Clomid), λειτουργεί για να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε ωάρια όταν έχετε ωορρηξία.
- Αυτό το φάρμακο απευθύνεται κυρίως σε γυναίκες που δυσκολεύονται καθόλου να απελευθερώσουν ωάρια. Για παράδειγμα, οι γυναίκες με PCOS έχουν συχνά αυτό το πρόβλημα. Αυτό το φάρμακο λαμβάνεται συνήθως ξεκινώντας την ημέρα 3 ή 5 της περιόδου σας, για 5 συνεχόμενες ημέρες. Η 1η ημέρα της περιόδου σας είναι η πρώτη αιμορραγία. Εάν δεν έχετε τακτικές περιόδους, μπορεί να σας δοθεί ένα φάρμακο για να ξεκινήσετε την περίοδο σας.
- Μια σκέψη είναι ότι τα φάρμακα γονιμότητας αυξάνουν τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε περισσότερα από ένα μωρά ταυτόχρονα, γεγονός που καθιστά την εγκυμοσύνη σας πιο επικίνδυνη. Ο κίνδυνος πολλαπλασιασμού με το Clomid είναι 7%, ενώ είναι μόνο 1% όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος χωρίς φάρμακα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αυτό το φάρμακο είναι η κατάλληλη επιλογή για εσάς.
Μέρος 2 από 3: Παρακολούθηση του σώματός σας
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ένα κιτ παρακολούθησης ωορρηξίας στο σπίτι
Με αυτές τις εξετάσεις, ελέγχετε τα δικά σας ούρα για αύξηση της ωχρινοτρόπου ορμόνης (LH). Επειδή αυτή είναι η ορμόνη που λέει στην ωοθήκη σας να ρίξει το ωάριο, ο έλεγχος για αύξηση σας λέει πότε έχετε ωορρηξία.
- Μπορείτε να βρείτε αυτές τις εξετάσεις σε φαρμακεία, αν και ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας παράσχει ένα.
- Ξεκινήστε τις δοκιμές 11 ημέρες μετά την έναρξη της τελευταίας περιόδου.
- Το κιτ έρχεται με ραβδιά αξίας περίπου μιας εβδομάδας που πρέπει να χρησιμοποιήσετε για να δοκιμάσετε τα ούρα σας μία φορά την ημέρα. Μπορείτε είτε να κρατήσετε το ραβδί είτε να πιπίσετε είτε να πιείτε σε ένα αποστειρωμένο δοχείο και στη συνέχεια να βουτήξετε το ραβδί. Το τεστ θα σας πει σε τι χρώμα πρέπει να γυρίσει το ραβδί για να δείξει αύξηση της ορμόνης.
Βήμα 2. Εξετάστε το ενδεχόμενο να αφήσετε τον γιατρό σας να σας παρακολουθεί επίσης
Μια άλλη επιλογή είναι ο γιατρός σας να παρακολουθεί την ωορρηξία σας μέσω τακτικών προγραμματισμένων ραντεβού. Ο γιατρός σας θα κάνει διακολπικό υπερηχογράφημα, το οποίο επιτρέπει στον γιατρό να δει όταν έχετε ωορρηξία. Ο γιατρός σας θα αναζητήσει αυτό που ονομάζεται κυρίαρχο ωοθυλάκιο. Αυτή είναι μια κύστη στις ωοθήκες που είναι αρκετά μεγάλη για να αναπτυχθεί ένα ωάριο μέσα.
Για αυτή τη δοκιμή, μπορεί να χρειαστείτε ένεση ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (HCG). Αυτό το φάρμακο μπορεί να σας βοηθήσει στην ωορρηξία, ώστε να μπορέσετε να γονιμοποιηθείτε τη σωστή στιγμή
Βήμα 3. Προγραμματίστε το ραντεβού σας
Μόλις δείξετε ότι έχετε ωορρηξία ή πρόκειται να ωορρηξία, ήρθε η ώρα να προγραμματίσετε το ραντεβού σας. Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας έχει ήδη ενημερώσει πώς και πότε να προγραμματίσετε το ραντεβού σας μετά την ωορρηξία.
Βήμα 4. Μην ξεχνάτε το σπέρμα
Εάν είστε εμποτισμένοι με το σπέρμα του συντρόφου σας, θα χρειαστεί να μπει στην κλινική και να είναι σε θέση να παράγει κατόπιν εντολής. Εάν δεν χρησιμοποιείτε το σπέρμα του συντρόφου σας, η κλινική θα πρέπει να έχει έτοιμο το σπέρμα που έχετε επιλέξει όταν είστε έτοιμοι. Το σπέρμα επιλέγεται συνήθως από μια τράπεζα σπέρματος και θα στείλει το σπέρμα απευθείας στην κλινική.
Αφού ο σύντροφός σας παράγει σπέρμα, θα πρέπει να "πλυθεί". Βασικά, διαχωρίζουν το καλύτερο σπέρμα από το νεκρό σπέρμα, καθώς και ξεπλένουν το σπερματικό υγρό, το οποίο δεν πρέπει να εισέλθει απευθείας στη μήτρα
Βήμα 5. Περιμένετε κάποια κράμπες και κηλίδες
Μερικές γυναίκες εμφανίζουν κράμπες και/ή κηλίδες μετά την ολοκλήρωση της διαδικασίας, η οποία γρήγορα μειώνεται ή εξαφανίζεται εντελώς. Ορισμένες γυναίκες μπορεί να συνεχίσουν να εμφανίζουν ήπιες κράμπες για μία ή δύο ημέρες μετά τη διαδικασία μαζί με ελαφρύ κολπικό κηλίδωση.
Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε την ημέρα της IUI. Μπορείτε να ασχοληθείτε με τις συνηθισμένες σας δραστηριότητες την επόμενη ημέρα της IUI
Μέρος 3 από 3: Αυξήστε τις πιθανότητες να λειτουργήσει
Βήμα 1. Προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το άγχος
Ενώ οι μελέτες διαφωνούν σχετικά με το αν το άγχος μπορεί να προκαλέσει στειρότητα, το άγχος μπορεί να βελτιώσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Μια μελέτη έδειξε ότι οι γυναίκες που είχαν περισσότερο άγχος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους είχαν λιγότερες πιθανότητες να μείνουν έγκυες από τις γυναίκες που είχαν λιγότερο άγχος. Επομένως, δεν μπορεί να βλάψει να προσπαθήσετε να ηρεμήσετε πριν από τη γονιμοποίηση σας.
- Δοκιμάστε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα διαλογισμού, το οποίο βοήθησε πολλούς ανθρώπους να απαλλαγούν από το άγχος. Εάν δεν έχετε χρόνο, προσπαθήστε να αφιερώσετε μερικές στιγμές αρκετές φορές την ημέρα για να εξασκήσετε βαθιά αναπνοή. Απλώς βρείτε ένα ήσυχο μέρος και κλείστε τα μάτια σας. Εισπνεύστε βαθιά από τη μύτη σας ενώ μετράτε έως 4 στο κεφάλι σας. Αναπνεύστε αργά μέσα από το στόμα σας, μετρώντας μέχρι το 4 ξανά στο κεφάλι σας. Η γιόγκα μπορεί να έχει παρόμοια οφέλη.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να γράψετε ημερολόγιο για ό, τι σας ενοχλεί όλη την ημέρα πριν κοιμηθείτε. Με αυτόν τον τρόπο, το βγάζετε σε χαρτί και μπορείτε να έχετε μια ξεκούραστη νύχτα.
- Το να ακούτε ήρεμη μουσική μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το άγχος ή απλά να κάνετε πράγματα που σας αρέσουν.
- Η τακτική άσκηση μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος.
Βήμα 2. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Ενώ μπορεί μαγικά να μην σας κάνει γόνιμους, η υγιεινή διατροφή "γονιμότητας" μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε τις πιθανότητες να μείνετε έγκυος. Επιπλέον, η λήψη των κατάλληλων θρεπτικών συστατικών και βιταμινών θα βοηθήσει το σώμα σας να είναι έτοιμο για ένα μωρό εάν μείνετε έγκυος.
- Επικεντρωθείτε σε άπαχες πρωτεΐνες, όπως κοτόπουλο, ψάρι, φασόλια και ξηρούς καρπούς και πάρτε άφθονα φρούτα και λαχανικά κάθε μέρα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι οι υδατάνθρακες είναι κυρίως δημητριακά ολικής αλέσεως.
- Επιπλέον, προσπαθήστε να τρώτε γαλακτοκομικά με πολλά λιπαρά τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Μπορείτε να φάτε γιαούρτι, τυρί ή γάλα.
- Συμπεριλάβετε ένα συμπλήρωμα φολικού οξέος τουλάχιστον 400 μικρογραμμάρια την ημέρα πριν υποβληθείτε σε IUI και μετά τη διαδικασία επίσης. Αυτό θα βοηθήσει να μειωθεί ο κίνδυνος του μωρού σας για ανεγκεφαλία και ράχη, που είναι γενετικές ανωμαλίες που μπορεί να συμβούν τις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης.
- Μειώστε την πρόσληψη καφεΐνης σε λιγότερα από 200 mg την ημέρα για να μειώσετε τις πιθανότητες αποβολής μετά την εγκυμοσύνη.
- Κόψτε επίσης εντελώς το αλκοόλ. Πιείτε πολύ νερό αντ 'αυτού.
Βήμα 3. Εξετάστε το ενδεχόμενο απεικόνισης
Ενώ αυτό το βήμα μπορεί να φαίνεται ανόητο, η οπτικοποίηση του εαυτού σας ως εγκύου μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους και λιγότερο αγχωμένους συνολικά. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος. Επομένως, καθώς περιμένετε το μέλλον από το κιτ ωορρηξίας σας, δοκιμάστε τεχνικές απεικόνισης μερικές φορές την ημέρα.
- Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη διαδικασία είναι απλά να οραματιστείτε τον εαυτό σας έγκυο. Φανταστείτε την κοιλιά σας να επεκτείνεται και πώς θα είναι να έχετε ένα μωρό να κλωτσάει μέσα σας, για παράδειγμα.
- Ένας άλλος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετε μια άλλη εικόνα. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να φανταστείτε τη μήτρα σας ως λωτό, που ανθίζει αργά σε ένα λουλούδι.
Βήμα 4. Σταματήστε το κάπνισμα
Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, θα πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα. Το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τις πιθανότητές σας να μείνετε έγκυος, οπότε αν θέλετε να αυξήσετε τις πιθανότητές σας, προσπαθήστε να κόψετε τα τσιγάρα.
