Η κλεπτομανία είναι μια ψυχική ασθένεια που θεωρείται ένας τύπος διαταραχής ελέγχου παρορμήσεων, που σχετίζεται με την Ιδεοψυχαναγκαστική Διαταραχή και τους εθισμούς που σχετίζονται με τις ουσίες. Συχνά, τα άτομα με κλεπτομανία έχουν ανεξέλεγκτες επιθυμίες να κλέψουν και να λάβουν ένα υψηλό από αυτό. Δεν υπάρχει θεραπεία για την Kleptomania, αλλά είναι μια διαχειρίσιμη κατάσταση. Μπορείτε να βοηθήσετε κάποιον με κλεπτομανία βοηθώντας τον να αναγνωρίσει ότι έχει πρόβλημα, να αναζητήσει ψυχολογική θεραπεία και να εργαστεί για να επικεντρωθεί σε άλλα σημεία της ζωής του.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Αναγνώριση του προβλήματος
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα
Η κλεπτομανία μπορεί να εμφανιστεί με διαφορετικούς τρόπους ανάλογα με το άτομο. Είναι σημαντικό να κατανοήσουμε τα συμπτώματα της κλεπτομανίας έναντι ενεργειών όπως η κλοπή καταστημάτων για να διασφαλίσουμε ότι το άτομο λαμβάνει τη σωστή αναγνώριση και βοήθεια. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- Μια ισχυρή παρόρμηση για κλοπή αντικειμένων μικρής ανάγκης ή χρήσης
- Αίσθημα αυξημένου άγχους ή διέγερσης που οδηγεί σε κλοπή
- Ευχάριστα ή ευχάριστα συναισθήματα κατά τη διάρκεια της κλοπής
- Ντροπή και τύψεις μετά την κλοπή
- Κλοπή που δεν έχει τις ρίζες της στο κέρδος ή στην αίσθηση του ελέγχου, αλλά απλώς στην παρόρμηση
- Κλοπή επεισοδίων που συμβαίνουν χωρίς προγραμματισμό, τα οποία ενδέχεται να μην αναγνωριστούν από το άτομο μέχρι να διαπραχθεί η κλοπή
Βήμα 2. Βοηθήστε το άτομο να αναγνωρίσει ότι έχει πρόβλημα
Ένα άτομο με κλεπτομανία μπορεί να μην συνειδητοποιεί ότι έχει πρόβλημα. Η κλεπτομανία είναι ένας εθισμός, όπως και η κατάχρηση ουσιών, οπότε μπορεί να πιστεύουν ότι η κλοπή περιστασιακά δεν είναι μεγάλη υπόθεση. Μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι η κλοπή τους έχει ξεφύγει από τον έλεγχο. Πλησιάστε το άτομο και βοηθήστε το να συνειδητοποιήσει ότι έχει πρόβλημα.
- Θυμηθείτε ότι η κλεπτομανία είναι ψυχική ασθένεια. Να είστε ήρεμοι, υποστηρικτικοί και συμπονετικοί με το άτομο, ακόμα κι αν έχετε πληγωθεί από αυτό. Το να φωνάζεις ή να θυμώνεις δεν πρόκειται να πετύχει τίποτα.
- Προσπαθήστε να πείτε: «Παρατήρησα ότι κλέβετε πράγματα και ότι το κάνετε περισσότερο. Αυτές οι ενέργειες μπορεί να οδηγήσουν σε νομικό πρόβλημα. Πιστεύω ότι έχεις πρόβλημα, όπως η κλεπτομανία. Νοιάζομαι για εσένα και θέλω να βοηθήσω ».
Βήμα 3. Εξηγήστε τις συνέπειες
Μπορεί να θέλετε να μιλήσετε στο άτομο για τους κινδύνους και τις συνέπειες της κλοπής. Εάν δεν έχουν πιάσει ακόμη, μπορεί να μην κατανοούν την πραγματικότητα των συνεπειών. Κρατήστε έναν υποστηρικτικό και ήρεμο τόνο καθώς το συζητάτε και αποφύγετε να κατηγορήσετε.
- Μπορείτε να μιλήσετε για το πώς η κλοπή μπορεί να οδηγήσει σε σύλληψη, χρηματικές ή νομικές συνέπειες, απώλεια εργασίας ή απώλεια εμπιστοσύνης.
- Μπορεί να πείτε: «Η κλοπή είναι παράνομη και σοβαρό αδίκημα. Haveσουν τυχερός μέχρι τώρα, αλλά μπορεί να καταλήξεις σε ένα μεγάλο πρόστιμο που κοστίζει δεκάδες χιλιάδες δολάρια ή φυλακή. Αυτό θα έχει τεράστιο αρνητικό αντίκτυπο στη ζωή σας.
Βήμα 4. Αποφύγετε να κάνετε το άτομο να νιώσει αμηχανία
Πολλές φορές, ένας κλεπτομανής δεν θα λάβει θεραπεία επειδή αισθάνεται φοβισμένος, αμήχανος ή ντροπιασμένος για τις πράξεις του. Πρέπει να καταλάβετε ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο για τους ανθρώπους να θεραπεύσουν και να ξεπεράσουν την κλεπτομανία μόνοι τους. Όταν μιλάτε με το άτομο, αποφύγετε να το κάνετε να νιώσει χειρότερα για την κατάστασή του.
Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να πείτε: «Ξέρω ότι κλέβεις και καταλαβαίνεις ότι είναι μια ανεξέλεγκτη παρόρμηση. Ξέρω ότι τα πράγματα σε προκαλούν και ότι νιώθεις χαρά αφού το κάνεις. Ωστόσο, η κλεπτομανία είναι μια σοβαρή κατάσταση με σοβαρές συνέπειες »
Βήμα 5. Κρατήστε μια λίστα με κλεμμένα αντικείμενα
Εάν το άτομο κλέβει πράγματα για να το γνωρίζετε, ξεκινήστε να κρατάτε μια λίστα με το πότε και τι κλέβει. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για να τραβήξετε την προσοχή στο πρόβλημά τους. Μπορεί επίσης να θέλετε να τους ενθαρρύνετε να κρατήσουν μια λίστα με το πότε κλέβουν.
Για παράδειγμα, εάν το άτομο παραδέχεται ότι κλέβει αλλά δεν νομίζει ότι το κάνει συχνά, πείτε του να γράψει πότε και τι κλέβει. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να δουν ένα αναπτυσσόμενο μοτίβο συμπεριφοράς
Μέθοδος 2 από 4: Ενθαρρυντική θεραπεία
Βήμα 1. Προτείνετε να αναζητήσουν θεραπεία
Εάν κάποιος που γνωρίζετε έχει κλεπτομανία, θα πρέπει να τον ενθαρρύνετε να αναζητήσει ιατρική περίθαλψη. Η κλεπτομανία δεν είναι ιάσιμη, αλλά ένα άτομο μπορεί να πάρει φάρμακα ή να υποβληθεί σε θεραπεία για να βοηθήσει με τις παρορμήσεις και τα συμπτώματα.
- Η κλεπτομανία διαγιγνώσκεται από γιατρό ή ψυχολόγο.
- Ο γιατρός θα κάνει στο άτομο μια σειρά ερωτήσεων, όπως το πώς οι παρορμήσεις του το κάνουν να αισθάνεται και τι είδους καταστάσεις τον ωθούν να κλέψει.
- Προσπαθήστε να πείτε: «Νοιάζομαι για σένα. Έχετε αντιμετωπίσει νομικά προβλήματα μία φορά λόγω κλοπής και την επόμενη φορά θα μπορούσε να είναι πολύ σοβαρό. Η κλεπτομανία μπορεί να ξεπεραστεί και νομίζω ότι μπορείτε να το κάνετε. Νομίζω ότι πρέπει να αναζητήσεις θεραπεία ».
Βήμα 2. Εξετάστε τη φαρμακευτική αγωγή
Δεν υπάρχει τυπική θεραπεία για την κλεπτομανία. Ωστόσο, ένα άτομο μπορεί να επωφεληθεί από τη φαρμακευτική αγωγή εάν υπάρχουν άλλα θέματα που κρύβονται πίσω από την κλεπτομανία, όπως κατάθλιψη, άγχος ή OCD. Βοηθήστε το άτομο να αποφασίσει εάν η φαρμακευτική αγωγή είναι η κατάλληλη θεραπευτική επιλογή για αυτόν.
Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ένα αντικαταθλιπτικό, όπως έναν εκλεκτικό αναστολέα επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), τα οποία έχουν περιορισμένη επιτυχία στη θεραπεία της κλεπτομανίας. Οι ανταγωνιστές των οπιοειδών μπορεί να βοηθήσουν επειδή είναι φάρμακα εξάρτησης που μειώνουν τις ορμές και την ευχαρίστηση που σχετίζονται με τον εθισμό
Βήμα 3. Ενθαρρύνετε την ψυχοθεραπεία
Η ψυχοθεραπεία είναι μια κοινή θεραπεία για την κλεπτομανία. Ενθαρρύνετε το άλλο άτομο να αναζητήσει θεραπεία για να βοηθήσει με τα συμπτώματά του. Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία (CBT) χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της κλεπτομανίας.
- Ο θεραπευτής μπορεί να κάνει το άτομο να φανταστεί τις αρνητικές συνέπειες της κλοπής. Μπορεί να πρέπει να φανταστούν ότι τους πιάνουν ενώ κλέβουν και στη συνέχεια περνούν οπτικά τις αρνητικές συνέπειες, όπως να πάνε στη φυλακή. Αυτή η διαδικασία, που ονομάζεται κρυφή ευαισθητοποίηση, βοηθά το άτομο να συνδέσει την παρόρμηση με μια αρνητική συνέπεια.
- Η θεραπεία αποστροφής διδάσκει ένα άτομο με κλεπτομανία να δημιουργήσει μια κάποια άβολη κατάσταση για τον εαυτό του όταν αντιμετωπίζει έναν καταναγκασμό για κλοπή. Αυτή η δυσάρεστη κατάσταση καθιστά ευκολότερο να αντισταθεί στον πειρασμό να κλέψει.
- Το άτομο μπορεί επίσης να διδαχθεί τεχνικές χαλάρωσης για να το βοηθήσει να μάθει να ελέγχει τις παρορμήσεις.
Βήμα 4. Προτείνετε ομάδες υποστήριξης
Τα άτομα με κλεπτομανία αντιμετωπίζονται συχνά μέσω ομάδων υποστήριξης. Οι ομάδες υποστήριξης μπορούν να χρησιμοποιηθούν ενώ υποβάλλονται σε ψυχοθεραπεία ή να συνεχίζονται αφού η ψυχοθεραπεία δεν χρειάζεται πλέον. Οι ομάδες υποστήριξης βοηθούν ένα άτομο με κλεπτομανία να αντιμετωπίσει το άγχος και τους παράγοντες ενεργοποίησης, ώστε να αποφύγει την υποτροπή.
Οι ομάδες υποστήριξης προσφέρουν κατανόηση και συμπόνια για το άτομο με εθισμό. Μπορεί να τους βοηθήσει να έχουν μια επιτυχημένη ανάρρωση βοηθώντας τους να μην θάβονται κάτω από αισθήματα ντροπής ή αμηχανίας
Βήμα 5. Δοκιμάστε ομαδική θεραπεία
Η ομαδική θεραπεία μπορεί επίσης να βοηθήσει το άτομο. Η παραδοσιακή ομαδική θεραπεία τοποθετεί το άτομο σε μια μικρή ομάδα με επικεφαλής έναν εκπαιδευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας. Εφαρμόζουν θεραπευτικές προσεγγίσεις, όπως CBT ή διαπροσωπική θεραπεία, σε ένα ασφαλές περιβάλλον για να βοηθήσουν στην ανάρρωση.
Η οικογενειακή θεραπεία μπορεί να χρειαστεί εάν το άτομο έχει χαλάσει τις σχέσεις με την οικογένειά του ή εάν τα οικογενειακά προβλήματα είναι έναυσμα για την κλεπτομανία
Μέθοδος 3 από 4: Μετά από θεραπεία
Βήμα 1. Βοηθήστε το άτομο να τηρήσει το θεραπευτικό του πλάνο
Ένας τρόπος για να βοηθήσετε ένα άτομο με κλεπτομανία είναι να το ενθαρρύνετε να ακολουθήσει το θεραπευτικό του πλάνο. Ειδικά στην αρχή, μπορεί να είναι δύσκολο για το άτομο να δεσμευτεί για θεραπεία ή να αντισταθεί στις παρορμήσεις του. Βοηθήστε να τους υποστηρίξετε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να βοηθήσετε το άτομο να καθορίσει ένα πρόγραμμα για να πάρει τα φάρμακά του. Εάν δεν έχουν τρόπο θεραπείας, προσφέρετε να τους οδηγήσετε στις συνεδρίες τους.
- Υπενθυμίστε στο άτομο ότι εμφανίζονται υποτροπές. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσουν τη θεραπεία τους. Η συνέχιση της θεραπείας μετά από υποτροπή είναι ένα σημαντικό μέρος της προσήλωσης στην ανάρρωση.
Βήμα 2. Προσδιορίστε τους παράγοντες ενεργοποίησης
Μερικοί άνθρωποι κλέβουν όταν πυροδοτούνται από κάτι. Αυτή η σκανδάλη μπορεί να τους δώσει την ώθηση ή την ώθηση να κλέψουν. Θα μπορούσε να είναι μια σκέψη, συναίσθημα ή κατάσταση που τους προκαλεί. Βοηθήστε τους να καταλάβουν τι τους προκαλεί, ώστε να μπορούν να εργαστούν στην αποφυγή αυτών των ενεργοποιήσεων ή να είναι σε θέση να αντιμετωπίσουν τα συναισθήματα όταν αυτά προκύπτουν.
Για παράδειγμα, τα συναισθήματα άγχους, μοναξιάς ή θλίψης μπορεί να προκαλέσουν κλεπτομανία. Μπορεί να υποφέρουν από κατάθλιψη, η οποία οδηγεί σε κλοπή, ή μπορεί να έχουν πρόβλημα κατάχρησης ουσιών που τροφοδοτεί την κλοπή τους
Βήμα 3. Βοηθήστε το άτομο να θέσει στόχους
Το άτομο πρέπει να θέσει στόχους μόλις ξεκινήσει τη θεραπεία. Αυτό τους βοηθά να παραμείνουν συγκεντρωμένοι και να έχουν κίνητρο να επιτύχουν κάτι. Αυτοί οι στόχοι μπορεί να είναι οτιδήποτε να κλέψουν λιγότερα, να εξοφλήσουν το χρέος τους ή να διορθώσουν σχέσεις.
Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να θέσει βραχυπρόθεσμους στόχους όπου χρησιμοποιεί τεχνικές χαλάρωσης και ασκήσεις CBT που έχουν μάθει στη θεραπεία για να ξεπεράσει τις παρορμήσεις. Μπορεί επίσης να θέλουν να ζητήσουν συγγνώμη από άτομα που πλήγωσαν και να εξοφλήσουν οποιοδήποτε χρέος. Οι μακροπρόθεσμοι στόχοι τους μπορεί να είναι να παραμείνουν χωρίς κλοπή, να χτίσουν εμπιστοσύνη με τους άλλους, να ξεκινήσουν ένα νέο χόμπι και να ενισχύσουν τα οικονομικά τους
Βήμα 4. Εργασία για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης
Η κλοπή οδηγεί σε σπασμένη εμπιστοσύνη. Ακόμα κι αν το άτομο δεν σας έχει κλέψει ποτέ, μπορεί να μην το εμπιστευτείτε λόγω των πράξεών του. Εάν το άτομο έχει κλέψει από άλλους, μπορεί να έχει χάσει την εμπιστοσύνη του. Βοηθήστε το άτομο να εργαστεί για την οικοδόμηση εμπιστοσύνης με τους ανθρώπους, ώστε να μπορούν να επιδιορθώσουν τις χαλασμένες σχέσεις.
- Η προσήλωση στη θεραπεία είναι ένας τρόπος για να βοηθήσετε στην οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Η δέσμευση για έναν τρόπο ζωής όπου δεν κλέβουν είναι ένας άλλος τρόπος.
- Ενθαρρύνετε το άτομο να είναι υπεύθυνο, ακολουθήστε τις δεσμεύσεις και κρατήστε το λόγο του.
Μέθοδος 4 από 4: Παροχή υποστήριξης
Βήμα 1. Μάθετε για την κλεπτομανία
Ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσετε και να υποστηρίξετε κάποιον με κλεπτομανία είναι να μάθετε όσα περισσότερα μπορείτε για την πάθηση. Συχνά, πηγάζει από υποκείμενα προβλήματα, όπως έλεγχος παρορμήσεων ή άγχος. Η εκπαίδευση του εαυτού σας σχετικά με την κλεπτομανία, τους παράγοντες ενεργοποίησης, τα συμπτώματα και τη θεραπεία μπορεί να σας επιτρέψει να βοηθήσετε καλύτερα το άτομο.
Υπάρχουν πολλοί ιστότοποι και βιβλία που μπορείτε να διαβάσετε για να σας βοηθήσουν να κατανοήσετε την κλεπτομανία. Μπορείτε επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με έναν γιατρό ή ψυχολόγο σχετικά με την πάθηση
Βήμα 2. Ενθαρρύνετε το άτομο να ασχοληθεί με υγιή χόμπι
Μέρος του λόγου για τον οποίο οι άνθρωποι κλέβουν είναι επειδή παίρνουν μια ορμή ευφορίας από αυτό. Βοηθήστε το άτομο να βρει εναλλακτικούς τρόπους για να αποκτήσει την ίδια καλή αίσθηση που έχει από την κλοπή. Βοηθήστε τα να βρουν χόμπι ή άλλες δραστηριότητες για να συμμετάσχουν.
Για παράδειγμα, το άτομο μπορεί να επικεντρώσει την ενέργειά του στην κατασκευή χειροτεχνίας, στην εκμάθηση μαγειρικής ή στην προσπάθεια κάτι που δεν έχει δοκιμάσει ποτέ πριν
Βήμα 3. Προτείνετε να κάνετε μια δραστηριότητα μαζί
Ένας άλλος τρόπος για να βοηθήσετε το άτομο είναι να τον βοηθήσετε να παραμείνει ενεργός και αφοσιωμένος. Αυτό μπορεί να τους βοηθήσει να επικεντρωθούν σε κάτι άλλο, όπως η κοινωνικοποίηση, αντί για την παρόρμηση να κλέψουν. Εάν έχουν την παρόρμηση να κλέψουν, μπορεί να είναι σε θέση να το ξεπεράσουν ευκολότερα εάν κάνουν κάτι άλλο.
- Μπορεί να θέλετε να τα κρατήσετε μακριά από μέρη από τα οποία μπορεί να ενεργοποιηθεί η κλοπή. Εάν δεν μπορούν να μπουν σε ένα κατάστημα χωρίς να κλέψουν, μην τους πάτε στο εμπορικό κέντρο.
- Για παράδειγμα, προτείνετε να πάτε σε ταινία, σε δείπνο ή σε καφετέρια. Μπορείτε να κάνετε μπόουλινγκ. Μπορεί ακόμη και να προτείνετε να γίνετε εθελοντές μαζί.
Βήμα 4. Κάντε ένα σύμφωνο για να ασκηθείτε μαζί
Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των συμπτωμάτων κατάθλιψης και άγχους και να αυξήσει τις ενδορφίνες, τις χημικές ουσίες που σας κάνουν να αισθάνεστε καλά. Η άσκηση μπορεί να τα βοηθήσει να νιώσουν τόσο καλά όσο κάνουν όταν κλέβουν. Εάν το άτομο δεν θέλει να ασκείται μόνο του, ασκηθείτε μαζί του.
- Μπορείτε να συμμετάσχετε σε γυμναστήριο ή να περπατήσετε σε τοπική πίστα. Δοκιμάστε να κάνετε κάτι περιπετειώδες, όπως να κάνετε πεζοπορία, αναρρίχηση στο βουνό ή καγιάκ. Πάρτε μαθήματα μαζί, όπως καράτε, kickboxing ή χορός.
- Η γιόγκα ή το Τάι Τσι είναι εξαιρετική άσκηση ενώ παράλληλα προσφέρει οφέλη ανακούφισης από το άγχος.
