Πώς να μελετήσετε με τη δυσλεξία (συμβουλές για την ανάγνωση, την απομνημόνευση και άλλα)

Βήμα 1. Διαβάστε αργά, ώστε το υλικό να είναι πιο κατανοητό

Το διάβασμα μπορεί να είναι δύσκολο με τη δυσλεξία και μπορεί να αισθάνεστε εκφοβισμένοι εάν πρέπει να διαβάσετε πολύ για ένα τεστ. Ο καλύτερος τρόπος για να βελτιώσετε την κατανόησή σας είναι να προχωρήσετε αργά και να μην βιαστείτε. Διαχωρίστε κάθε λέξη σε συλλαβές για να αναγνωρίσετε τι σημαίνει. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα νιώθετε τόσο μπερδεμένοι όσο διαβάζετε.

• Αν συναντήσετε λέξεις που δεν αναγνωρίζετε, αναζητήστε τις για να καταλάβετε τι διαβάζετε.
• Το να διαβάζετε δυνατά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι.
• Προσπαθήστε επίσης να χωρίσετε την ανάγνωσή σας σε μικρά τμήματα. Είναι πιο δύσκολο να συγκεντρωθείς αν διαβάζεις πολύ ταυτόχρονα και κουράζεσαι.

Βήμα 1. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε οπτικά στοιχεία και ασκήσεις για να τονώσετε τη μνήμη σας

Χρώματα, πίνακες, διαγράμματα και εικόνες διεγείρουν τον εγκέφαλο και κάνουν τις πληροφορίες πολύ πιο αξέχαστες. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε όσο το δυνατόν περισσότερα οπτικά βοηθήματα όσο σπουδάζετε. Είτε τα βρείτε στα σχολικά σας βιβλία ή στο διαδίκτυο, είτε φτιάξτε το δικό σας για να ταιριάζει στις ανάγκες σπουδών σας.

• Για παράδειγμα, σε μια δοκιμή όπου πρέπει να συγκρίνετε και να αντιπαραβάλετε πράγματα, μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας διάγραμμα Venn για να αναλύσετε τα πράγματα.
• Ακόμη και η απλή χρωματική κωδικοποίηση των δικών σας σημειώσεων σας δίνει οπτικά στοιχεία για να πυροδοτήσετε τη μνήμη σας.
• Οι κάρτες flash είναι εξαιρετικές και για οπτικά χρώματα. Ακόμα καλύτερα, μπορείτε να τα φέρετε μαζί σας οπουδήποτε και να λάβετε επιπλέον σπουδές.
• Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να συσχετίσετε εικόνες με συγκεκριμένες λέξεις ή αποσπάσματα ανάγνωσης. Αυτό ωθεί τον εγκέφαλό σας να τους θυμάται καλύτερα.

Ερώτηση 3 από 9: Πώς διαχειρίζομαι τον χρόνο μου με δυσλεξία;

Βήμα 1. Μείνετε οργανωμένοι για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο μελέτης σας

Κρατήστε όλα τα βιβλία και τα υλικά μελέτης σας τακτοποιημένα και τακτοποιημένα, ώστε να μην χρειάζεται να χάνετε χρόνο για να βρείτε τα πάντα. Το να γράφετε τακτικά τις σημειώσεις σας, να χρησιμοποιείτε το post-it στα βιβλία σας και να χρωματίζετε τα φύλλα μελέτης σας, σας βοηθούν να μελετάτε αποτελεσματικά χωρίς να χάνετε χρόνο.

Το να έχετε ένα καθορισμένο σημείο μελέτης μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η εργασία στο ίδιο σημείο λέει στον εγκέφαλό σας ότι ήρθε η ώρα να σπουδάσετε

Βήμα 2. Χωρίστε μεγάλες εργασίες σε μικρότερες, ώστε να είναι πιο εύκολο να ολοκληρωθούν

Μπορεί να νιώσετε συντριπτικά να εστιάσετε σε μεγάλες εργασίες. Ο καλύτερος τρόπος για να το ξεπεράσετε είναι να χωρίσετε αυτά τα καθήκοντα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εστιάσετε όλη την ενέργειά σας στο έργο σας χωρίς να καείτε ή να κουραστείτε.

• Για παράδειγμα, εάν πρέπει να μελετήσετε ένα κεφάλαιο για ένα μαθηματικό τεστ, χωρίστε το κεφάλαιο σε ίσες ενότητες. Στη συνέχεια, περνάτε ένα την ημέρα πριν από τη δοκιμή.
• Αυτό λειτουργεί επίσης για γραπτές εργασίες. Εάν πρέπει να γράψετε ένα χαρτί 10 σελίδων, δοκιμάστε να το χωρίσετε σε 3 ή 4 ενότητες και γράψτε ένα την ημέρα.

Ερώτηση 4 από 9: Τι είδους τεχνολογία ή εργαλεία είναι καλά για δυσλεξικούς;

Βήμα 1. Τα προγράμματα ήχου, υπαγόρευσης και εικόνας είναι μερικά από τα καλύτερα

Αυτά τα ψηφιακά εργαλεία είναι εξαιρετικά για να κάνουν τη δουλειά πιο διασκεδαστική και να πυροδοτούν τη μνήμη σας. Χρησιμοποιήστε όσα περισσότερα μπορείτε για να διευκολύνετε τη μελέτη.

• Τα προγράμματα ήχου μπορούν να σας διαβάσουν δυνατά εργασίες και ερωτήσεις. Αυτό είναι χρήσιμο εάν έχετε πρόβλημα να ακολουθήσετε γραπτές οδηγίες. Πολλές σχολικές βιβλιοθήκες διαθέτουν αυτό το λογισμικό.
• Τα προγράμματα υπαγόρευσης είναι καλά αν δυσκολεύεστε να μεταφράσετε τις σκέψεις σας σε γραφή. Μπορείτε απλά να απαγγείλετε αυτό που σκέφτεστε ή διαβάζετε και το πρόγραμμα θα το μεταφέρει σε κείμενο.
• Τα οπτικά βοηθήματα όπως το PowerPoint ή το Prezi είναι γεμάτα χρώματα, πίνακες και εικόνες που θα σας βοηθήσουν να είστε συγκεντρωμένοι.

Ερώτηση 5 από 9: Πώς μπορώ να αποφύγω να ξεχάσω τα τεστ και τις εργασίες;

Βήμα 1. Προγραμματίστε και προγραμματίστε προσεκτικά την εργασία σας

Κρατήστε έναν προγραμματιστή ή χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο στο τηλέφωνό σας για να καταγράψετε τυχόν εργασίες που έχετε. Αποκτήστε τη συνήθεια να ελέγχετε τον προγραμματιστή κάθε μέρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε καμία εργασία.

• Ορίστε επίσης υπενθυμίσεις για τον εαυτό σας. Εάν έχετε δοκιμή αύριο και πρέπει να μελετήσετε, ρυθμίστε ένα ξυπνητήρι για να χτυπήσει στις 4 το απόγευμα για να σας υπενθυμίσει ότι είναι ώρα μελέτης.
• Ως λύση χαμηλότερης τεχνολογίας, ορισμένοι δυσλεξικοί γράφουν σημειώσεις στον εαυτό τους στο σπίτι για να τους θυμίζουν πράγματα. Θα μπορούσατε να κρατήσετε έναν πίνακα στο δωμάτιό σας και να γράψετε "Δευτέρα Τρίτη", ώστε να θυμάστε να μελετάτε.

Βήμα 1. Οι δυσλεξικοί μπορούν να γίνουν καλοί σε οποιοδήποτε θέμα με σκληρή δουλειά και αφοσίωση

Δεν υπάρχουν ιδιαίτερα θέματα στα οποία οι δυσλεξικοί είναι καλύτεροι. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να επενδύσετε στον εαυτό σας και να αναπτύξετε ισχυρές συνήθειες μελέτης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αντιμετωπίσετε οποιοδήποτε θέμα.

Οι δυσλεξικοί τείνουν να έχουν λιγότερα προβλήματα με τα μαθηματικά γιατί μπορεί να βρίσκουν πιο εύκολα αριθμούς από ό, τι οι λέξεις. Ωστόσο, αυτό δεν είναι καθολικό και ορισμένοι δυσλεξικοί μπερδεύονται όταν κοιτάζουν τους αριθμούς

Ερώτηση 7 από 9: Μπορώ ακόμα να πάω στο κολέγιο αν έχω δυσλεξία;

Βήμα 1. Φυσικά μπορείτε ακόμα να πάτε στο κολέγιο

Δεν υπάρχει κανένας λόγος ότι κάποιος με δυσλεξία δεν μπορεί να χειριστεί τη δουλειά του κολλεγίου. Όχι μόνο μπορείτε να παρακολουθήσετε κολέγιο, αλλά μπορείτε να διαπρέψετε! Εάν ετοιμάζεστε να πάτε στο κολέγιο, εδώ είναι μερικές δεξιότητες που πρέπει να αναπτύξετε:

• Καλές δεξιότητες διαχείρισης χρόνου. Θα πρέπει να κάνετε πολλές ζογκλέλες στο κολέγιο και το σχολείο σας δεν θα οργανώσει το πρόγραμμά σας για εσάς. Εργαστείτε για τον προγραμματισμό και τον προγραμματισμό του χρόνου σας για να παραμείνετε οργανωμένοι.
• Αυτοπειθαρχία. Οι γονείς και οι δάσκαλοί σας δεν θα είναι σε θέση να σας κρατήσουν σε καλό δρόμο, οπότε εργαστείτε για να πειθαρχήσετε να δουλέψετε σκληρά.
• Ικανότητες ανάγνωσης. Η ανάγνωση σε επίπεδο κολλεγίου είναι λίγο πιο δύσκολη από ό, τι έχετε συνηθίσει, οπότε εξασκηθείτε στο διάβασμα όσο μπορείτε.

Βήμα 1. Οι δυσλεξικοί μπορούν να κάνουν ό, τι θέλουν

Μελέτες δείχνουν ότι δεν υπάρχει καριέρα που να ταιριάζει καλύτερα στους δυσλεξικούς, οπότε δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τη διαμόρφωση της καριέρας σας γύρω από αυτήν. Είναι πολύ καλύτερο να ακολουθείτε αυτό που απολαμβάνετε ή είστε καλοί. Αυτός είναι ένας καλύτερος δείκτης επιτυχίας σταδιοδρομίας από τυχόν μαθησιακά προβλήματα που μπορεί να έχετε.

Οι δυσλεξικοί μπορούν να κάνουν καλά ακόμη και σε βαριές καριέρες όπως η νομική ή η ιατρική. Δεν υπάρχει λόγος να μην ακολουθείτε τα πάθη σας μόνο λόγω δυσλεξίας

Ερώτηση 9 από 9: Υπάρχουν τρόποι για να λάβω βοήθεια εάν τη χρειάζομαι;

Βήμα 1. Απολύτως, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να λάβετε βοήθεια

Μην διστάσετε ποτέ να επικοινωνήσετε με την οικογένεια, τους φίλους, τους συμβούλους καθοδήγησης, τον δάσκαλο και τους δασκάλους για βοήθεια. Υπάρχει πάντα κάποιος που μπορεί να σε βοηθήσει αν το χρειάζεσαι.

• Μιλήστε με τον σύμβουλο καθοδήγησης στο σχολείο σας για να μάθετε ποιοι πόροι είναι διαθέσιμοι, όπως στοχευμένη βοήθεια ή παρέμβαση μικρών ομάδων.
• Το να ζητήσετε από τους φίλους ή την οικογένειά σας να διορθώσουν τη δουλειά σας πριν την παραδώσετε είναι ένας καλός τρόπος για να αντιληφθείτε τυχόν λάθη.
• Τα περισσότερα σχολεία διαθέτουν καθηγητές γραφής ή ανάγνωσης που μπορούν να αποτελέσουν τεράστια βοήθεια για τη βελτίωση των δεξιοτήτων σπουδών σας. Εάν όχι, σκεφτείτε να προσλάβετε έναν ιδιωτικό εκπαιδευτή.
• Μην φοβάστε να επικοινωνήσετε με τον δάσκαλο ή τον καθηγητή σας. Ζητήστε τυχόν καταλύματα που μπορεί να χρειαστείτε, όπως επιπλέον χρόνο δοκιμής, οδηγό μελέτης ή συμβουλές για τον τρόπο προετοιμασίας.