Η διάγνωση του καρκίνου μπορεί να είναι απροσδόκητη και τρομακτική. Αφού διαγνωστείτε με καρκίνο, θα χρειαστεί να προετοιμαστείτε για οποιοδήποτε τύπο θεραπείας επιλέγετε να ακολουθήσετε. Οι περισσότεροι καρκίνοι αντιμετωπίζονται μέσω ακτινοβολίας ή χημειοθεραπείας και υπάρχουν συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να λάβετε όταν προετοιμάζεστε για οποιονδήποτε τύπο θεραπείας. Ο καρκίνος σας μπορεί να είναι συντριπτικός από φυσική και συναισθηματική άποψη. Ωστόσο, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να λάβετε την υποστήριξη που χρειάζεστε και να φροντίσετε τον εαυτό σας πριν από τις διαδικασίες θεραπείας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Φροντίδα της συναισθηματικής σας υγείας
Βήμα 1. Επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας
Αυτό είναι σημαντικό και θα πάρει χρόνο. Μια διάγνωση καρκίνου και τα νέα της επερχόμενης θεραπείας σας μπορεί να είναι συντριπτικά και να σας οδηγήσουν σε αμηχανία και άγχος. Δουλέψτε αυτά τα συναισθήματα όπως πρέπει.
Μπορεί να σας βοηθήσει να γράψετε μια λίστα με τις ανησυχίες σας και τις ερωτήσεις που έχετε σχετικά με τον καρκίνο και τη θεραπεία σας. Στη συνέχεια, φέρτε αυτήν τη λίστα στον γιατρό σας και δείτε αν μπορεί να απαντήσει στις ερωτήσεις
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τις ανησυχίες σας
Τόσο η διάγνωση του καρκίνου όσο και τα νέα σχετικά με την πορεία της θεραπείας μπορούν να δημιουργήσουν άγχος. Συζητήστε με το γιατρό σας και μάθετε επίσης ποιες παρενέργειες και πιθανές φυσικές αλλαγές μπορείτε να περιμένετε από τη θεραπεία.
- Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία έχουν συχνά δυσάρεστες παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης και της απώλειας βάρους.
- Μάθετε ποια είναι τα καλύτερα και χειρότερα αποτελέσματα του καρκίνου και της θεραπείας σας. Αν και η χειρότερη επιλογή μπορεί να είναι δύσκολο να ακουστεί στην αρχή, είναι καλύτερο να γνωρίζετε το πιθανό αποτέλεσμα εκ των προτέρων.
Βήμα 3. Στηριχτείτε στην οικογένεια και τους φίλους
Είναι σημαντικό να διατηρείτε την επικοινωνία με τα αγαπημένα σας πρόσωπα μετά από διάγνωση καρκίνου και καθώς προετοιμάζεστε για θεραπεία. Μπορούν να σας καθησυχάσουν και να σας παρηγορήσουν μέσω της διαδικασίας θεραπείας και
Οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν συχνά να παρέχουν απτή υποστήριξη, επίσης. Κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας για τον καρκίνο, ζητήστε από τα αγαπημένα σας πρόσωπα να κάνουν δουλειές, να σας φέρουν γεύματα και να βοηθήσουν στις δουλειές του σπιτιού
Μέθοδος 2 από 3: Προετοιμασία για ακτινοβολία ή χημειοθεραπεία
Βήμα 1. Φτιάξτε ένα σχέδιο θεραπείας
Αυτό θα πρέπει να είναι το πρώτο σας βήμα μετά τη διάγνωση του καρκίνου σας. Αρχικά, εντοπίστε ένα κέντρο καρκίνου ή έναν ογκολόγο. Ρωτήστε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης για παραπομπές ή συστάσεις για έναν ογκολόγο που ειδικεύεται στον τύπο του καρκίνου σας.
- Εάν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τότε μπορείτε να καλέσετε την Επιτροπή Καρκίνου του American College of Surgeon's on Cancer στο 312-202-5085 ή να επισκεφθείτε την ιστοσελίδα τους για να βρείτε ένα διαπιστευμένο κέντρο θεραπείας του καρκίνου. Εξετάστε επίσης τα τοπικά κέντρα θεραπείας του καρκίνου σας.
- Εάν δεν ζείτε στις Ηνωμένες Πολιτείες, τότε μπορείτε να επισκεφθείτε τον ιστότοπο της Διεθνούς Ομάδας Υπηρεσιών Πληροφοριών για τον Καρκίνο για μια πλήρη λίστα με κέντρα θεραπείας και αριθμούς τηλεφώνου στη χώρα σας. Προσπαθήστε να βρείτε το κέντρο θεραπείας του καρκίνου που είναι πιο κοντά σας.
- Γνωρίστε τον νέο σας ειδικό καρκίνο ή ογκολόγο. Είναι σημαντικό να συναντηθείτε πρόσωπο με πρόσωπο το συντομότερο δυνατόν. ο καρκίνος μπορεί να είναι μια επιθετική ασθένεια και θα θέλετε να ξεκινήσετε τη θεραπεία το συντομότερο δυνατό. Οποιαδήποτε προετοιμασία κάνετε πριν από τη θεραπεία θα σας βοηθήσει να μειώσετε τα συναισθήματα άγχους.
- Υποβάλετε τυχόν ερωτήσεις σχετικά με τη θεραπεία. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ερωτήσεις σχετικά με τη διάρκεια της συνεχιζόμενης θεραπείας, τα ποσοστά επιτυχίας και τους κινδύνους και τις παρενέργειες που ενδέχεται να αντιμετωπίσετε από τη θεραπεία.
- Ρωτήστε τον ογκολόγο για εναλλακτικές θεραπείες ή θεραπείες που μπορεί να έχουν για τον καρκίνο σας.
Βήμα 2. Κάντε αλλαγές στον τρόπο ζωής
Η χημειοθεραπεία και η ακτινοθεραπεία μπορεί να διαρκέσουν μήνες και μπορεί να απαιτούν δραματικές προσαρμογές στον τρόπο ζωής. Mayσως χρειαστεί να κάνετε άδεια από τη δουλειά εάν η θεραπεία θα σας αδυνατίσει προσωρινά ή θα σας απαιτήσει να χαλαρώσετε.
Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας στο σπίτι, αναδιατάξτε τον χώρο διαβίωσής σας, έτσι ώστε τα πάντα να βρίσκονται για άνεση και ευκολία. Βρείτε ένα σετ συρταριών δίπλα στο κρεβάτι για να κρατήσετε τα φάρμακά σας και βεβαιωθείτε ότι έχετε εύκολη πρόσβαση σε νερό από το κρεβάτι ή τον καναπέ σας
Βήμα 3. Πηγαίνετε για προσομοίωση ακτινοβολίας
Θα χρειαστεί να το κάνετε μόνο εάν υποβληθείτε σε ακτινοθεραπεία. Μια προσομοίωση ακτινοβολίας γίνεται ώστε οι ογκολόγοι σας να βρουν την καλύτερη θέση για να στοχεύσουν τον όγκο και να σκοτώσουν τα καρκινικά κύτταρα κατά τη διάρκεια των επερχόμενων θεραπειών σας. Η προσομοίωση δίνει επίσης στους γιατρούς την ευκαιρία να καθορίσουν ποια δόση ακτινοβολίας θα λάβετε.
Δεν θα λάβετε πραγματική ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της προσομοίωσης
Βήμα 4. Τρώτε υγιεινά γεύματα
Αυτό θα ενισχύσει το σώμα σας και θα αυξήσει την ενέργειά σας πριν από τη θεραπεία. Καθ 'όλη τη διάρκεια της θεραπείας σας, τα γούστα σας μπορεί να αλλάξουν και μπορεί επίσης να εμφανίσετε ναυτία. Για να διασφαλίσετε ότι λαμβάνετε τη διατροφή που χρειάζεστε, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα τρόφιμα που είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και θερμίδες.
- Αγοράστε τρόφιμα που δεν απαιτούν πολλή προετοιμασία ή μαγειρέψτε γεύματα εκ των προτέρων και καταψύξτε τα πριν από τη θεραπεία σας. Αυτό θα κάνει τη διαδικασία επούλωσης ευκολότερη και πιο χαλαρωτική.
- Είναι επίσης σημαντικό να διατηρείται ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια της θεραπείας σας. Το νερό είναι το καλύτερο, αλλά το να πίνεις σόδα ή ακόμα και ζωμό είναι καλύτερο από το τίποτα. Κρατήστε υγρά γύρω σας σε κάθε δωμάτιο του σπιτιού σας.
- Μιλήστε με τον ογκολόγο ή τον καρκινολόγο σας προτού εφαρμόσετε μια αλλαγή διατροφής, ειδικά εάν έχετε αντιμετωπίσει απώλεια βάρους.
Βήμα 5. Ζητήστε βοήθεια από έναν φροντιστή, φίλους ή οικογένεια
Είναι σημαντικό να έχετε δίκτυο υποστήριξης κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Θα αισθανθείτε ψυχικά και σωματικά εξαντλημένοι και θα χρειαστείτε τη συναισθηματική (και μερικές φορές σωματική) υποστήριξη των κοντινών σας προσώπων.
- Μη φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια. Επικοινωνήστε με φίλους και συγγενείς ή νοικιάστε έναν οικονόμο για να σας βοηθήσει με δουλειές όπως καθαρισμό, μαγείρεμα, πλυντήριο και πολλά άλλα.
- Ανάλογα με τη σοβαρότητα της θεραπείας για τον καρκίνο, μπορεί να χρειαστεί να προσλάβετε έναν φροντιστή για τη χορήγηση φαρμάκων σε τακτική βάση ή για να σας βοηθήσει με δραστηριότητες όπως το φαγητό ή το μπάνιο.
Βήμα 6. Γίνετε μέλος μιας ομάδας υποστήριξης
Είναι σημαντικό να μπορείτε να μοιραστείτε τις εμπειρίες που περνάτε με άλλα άτομα που επίσης πρόκειται να θεραπεύσουν τον καρκίνο. Μπορείτε να παρηγορήσετε και να καθησυχάσετε ο ένας τον άλλον και να μοιραστείτε συμβουλές και εμπειρίες θεραπείας που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τη θεραπεία σας.
- Μιλήστε με τον καρκινολόγο ή τον ογκολόγο σας για ομάδες υποστήριξης για άτομα με συγκεκριμένο τύπο καρκίνου σας, όπως καρκίνο του μαστού ή καρκίνο του πνεύμονα.
- Θα μπορούσατε επίσης να συμμετάσχετε σε μια online ομάδα υποστήριξης. Παρόλο που αυτά δεν θα παρέχουν προσωπική σύνδεση, θα σας επιτρέψουν να συνδεθείτε με άτομα και να λάβετε υποστήριξη.
Μέθοδος 3 από 3: Προετοιμασία για χειρουργική επέμβαση
Βήμα 1. Συζητήστε με τον χειρουργό σας για το τι θα συνεπάγεται η χειρουργική επέμβαση
Μάθετε όσες περισσότερες πληροφορίες μπορείτε για τις παρενέργειες, τα οφέλη και τους κινδύνους της διαδικασίας. Εάν ο καρκίνος μπορεί να αφαιρεθεί (μπορεί να αφαιρεθεί εντελώς με χειρουργική επέμβαση), τότε η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται συχνά ως πρώτο βήμα στη θεραπεία του καρκίνου. Εάν η χειρουργική επέμβαση λειτουργεί, ο καρκίνος σας θα αφαιρεθεί. εάν η χειρουργική επέμβαση δεν αφαιρέσει όλο τον κακοήθη ιστό, ίσως χρειαστεί να υποβληθείτε σε θεραπεία με χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία. Ρωτήστε το γιατρό σας:
- "Ποιες είναι οι πιθανότητες αυτής της χειρουργικής επέμβασης να αφαιρέσει όλο τον καρκίνο;"
- «Θα χρειαστεί να λάβω άλλες θεραπείες πριν ή μετά τη χειρουργική επέμβαση;»
- «Τι ακριβώς θα κάνετε ή θα αφαιρέσετε σε αυτήν τη χειρουργική επέμβαση;»
Βήμα 2. Πάρτε τις εξετάσεις που απαιτεί ο γιατρός σας
Τις εβδομάδες πριν από τη χειρουργική επέμβαση, θα χρειαστεί να επισκεφθείτε το ιατρείο σας για να κάνετε μια σειρά προεγχειρητικών εξετάσεων. Αυτές οι εξετάσεις θα βοηθήσουν τον χειρουργό σας να πάρει μια πλήρη εικόνα της υγείας σας και στη συνέχεια να προγραμματίσει τη χειρουργική επέμβαση. Οι προεγχειρητικές εξετάσεις θα περιλαμβάνουν:
- Δοκιμές αίματος, για τη μέτρηση του επιπέδου σακχάρου στο αίμα σας, τον αριθμό των κυττάρων του αίματος, πόσο γρήγορα πήζει το αίμα σας και πόσο καλά λειτουργούν το συκώτι και τα νεφρά σας.
- Ακτινογραφία θώρακος για έλεγχο των πνευμόνων σας.
- Ηλεκτροκαρδιογράφημα (EKC) για την αξιολόγηση του ηλεκτρικού συστήματος της καρδιάς σας.
Βήμα 3. Προετοιμαστείτε για την ίδια τη λειτουργία
Συνεργαστείτε με τους γιατρούς σας και ακολουθήστε τις οδηγίες που σας δίνουν. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, θα πρέπει να αποφεύγετε να τρώτε φαγητό ή να πίνετε οτιδήποτε για 12 ώρες.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας ζητήσει να ξυρίσετε τα μαλλιά από την περιοχή του σώματός σας που βρίσκεται πιο κοντά στον καρκίνο, ώστε να μπορούν να κάνουν μια καθαρή τομή.
- Να είστε προσεκτικοί για να προστατευτείτε από το να αρρωστήσετε πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Το ανοσοποιητικό σας σύστημα μπορεί να έχει εξασθενήσει από τον καρκίνο και τη θεραπεία, οπότε βεβαιωθείτε ότι δεν είστε εκτεθειμένοι σε άρρωστα άτομα, αποφύγετε τα μεγάλα πλήθη και εφαρμόστε καλή υγιεινή των χεριών για να μην αρρωστήσετε.
Βήμα 4. Κάντε ένα σχέδιο αποκατάστασης
Μετά τη χειρουργική επέμβαση, θα χρειαστεί να περάσετε χρόνο για να αναρρώσετε στο σπίτι σας. Ανάλογα με τη σοβαρότητα της χειρουργικής επέμβασης, μπορεί να έχετε αρχικά μειωμένη κινητικότητα. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να ζητήσετε από κάποιον να αναδιατάξει τα πράγματα για το σπίτι σας, ώστε να μην χρειάζεται να ανεβοκατεβαίνετε σκάλες.
- Μιλήστε με το γιατρό σας και δείτε αν χρειάζεται να κάνετε ειδική ή τροποποιημένη διατροφή για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα μετά την επέμβαση.
- Ρωτήστε επίσης το γιατρό σας για το πόσο καιρό θα περάσει για να μπορέσετε να επιστρέψετε στις συνήθεις καθημερινές σας δραστηριότητες. Για παράδειγμα, μπορεί να μην μπορείτε να οδηγήσετε ή να κάνετε σεξ για δύο έως τρεις εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
Συμβουλές
- Όταν υποβάλλεστε σε χημειοθεραπεία ή ακτινοθεραπεία, μιλήστε με το γιατρό σας για όλες και όλες τις βιταμίνες, τα συμπληρώματα και τα συνταγογραφούμενα φάρμακα που παίρνετε. Διάφορες ουσίες μπορούν να αλληλεπιδράσουν με τη χημειοθεραπεία, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να σταματήσετε να παίρνετε ορισμένα πράγματα.
- Κατά την εκτέλεση χειρουργικής επέμβασης, εκτός από την αφαίρεση του καρκινικού ιστού από το σώμα σας, οι γιατροί θα αναζητήσουν επίσης επιπλέον καρκινικά κύτταρα.
- Εάν καπνίζετε τσιγάρα, σταματήστε πριν από τη χειρουργική επέμβαση και προσπαθήστε να κάνετε αυτή την αλλαγή μόνιμη. Το κάπνισμα μπορεί να μειώσει τη ροή του αίματος και να επιβραδύνει την ανάρρωση από τη χειρουργική επέμβαση. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο για καρκίνο. Συζητήστε με το γιατρό σας για βοήθεια για να κόψετε το κάπνισμα.
