Η σκέψη ότι μπορεί να έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα πιθανώς αισθάνεται τρομακτική και συντριπτική. Προσπαθήστε να μην ανησυχείτε, ωστόσο-με τη βοήθεια του γιατρού σας, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα σταθερό σχέδιο θεραπείας για την αποτελεσματική διαχείριση των συμπτωμάτων σας.
Βήματα
Ερώτηση 1 από 5: Ιστορικό
Βήμα 1. Η RA είναι μια αυτοάνοση και φλεγμονώδης νόσος
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ή RA, προκαλεί το δικό σας ανοσοποιητικό σύστημα να επιτίθεται κατά λάθος σε υγιή κύτταρα στο σώμα σας, γεγονός που προκαλεί οδυνηρό πρήξιμο στα προσβεβλημένα μέρη του σώματός σας. Είναι στην πραγματικότητα η πιο κοινή φλεγμονώδης νόσος που επηρεάζει ολόκληρα τα συστήματα στο σώμα σας.
Βήμα 2. Επηρεάζει κυρίως πολλαπλές αρθρώσεις ταυτόχρονα
Η RA συνήθως προσβάλλει πολλές αρθρώσεις ταυτόχρονα και επηρεάζει συνήθως τις αρθρώσεις στα χέρια (δάχτυλα), τους καρπούς και τα γόνατά σας. Βασικά, σε οποιαδήποτε άρθρωση με RA, η επένδυση που περιβάλλει την άρθρωση φλεγμονή, η οποία βλάπτει τον ιστό και προκαλεί πόνο. Μπορεί να επηρεάσει την ισορροπία και σε σοβαρές περιπτώσεις να προκαλέσει παραμόρφωση των αρθρώσεων.
Βήμα 3. Η RA μπορεί επίσης να επηρεάσει άλλους ιστούς όπως τους πνεύμονες, την καρδιά και τα μάτια σας
Επειδή η RA είναι συστηματική, σημαίνει ότι μπορεί να υπάρχει σχεδόν οπουδήποτε στο σώμα σας. Μερικές φορές μπορεί να βλάψει ή να φουσκώσει άλλους ιστούς και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα στα όργανά σας. Συνήθως, όταν συμβαίνει αυτό, η RA μπορεί να επηρεάσει τους πνεύμονες, την καρδιά ή τα μάτια σας.
Βήμα 4. Η ΡΑ μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία αλλά συνήθως κορυφώνεται μεταξύ 30 και 50 ετών
Μερικές φορές πιστεύεται ότι η αρθρίτιδα είναι μια ασθένεια που επηρεάζει μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά αυτό δεν συμβαίνει πάντα. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που έχουν RA μπορούν να αρχίσουν να εμφανίζουν συμπτώματα ήδη από τα τριάντα τους.
Ερώτηση 2 από 5: Αιτίες
Βήμα 1. Η RA συμβαίνει όταν το ανοσοποιητικό σας σύστημα επιτίθεται στο αρθρικό σας
Το Synovium είναι ο ιατρικός όρος για την επένδυση των μεμβρανών που περιβάλλουν τις αρθρώσεις σας. Όταν έχετε RA, το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας εξαπατείται να επιτεθεί σε αυτά τα υγιή κύτταρα, προκαλώντας φλεγμονή, πρήξιμο και πόνο.
Βήμα 2. Η ακριβής αιτία δεν είναι γνωστή, αλλά υπάρχουν παράγοντες κινδύνου
Οι γιατροί δεν είναι σίγουροι τι ξεκινά τη διαδικασία που οδηγεί σε RA, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισής της. Οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν RA. Τα άτομα που είναι υπέρβαρα φαίνεται να διατρέχουν επίσης υψηλότερο κίνδυνο. Το κάπνισμα αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης RA, ειδικά αν είστε φυσικά πιο επιρρεπείς σε αυτό.
Βήμα 3. Η RA μπορεί να έχει ένα γενετικό συστατικό που αυξάνει τον κίνδυνο
Παρόλο που δεν είναι σαφές πώς ή γιατί, υπάρχουν ορισμένες ενδείξεις ότι η RA μπορεί να τρέξει σε οικογένειες. Αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι θα το κληρονομήσετε. Τα γονίδιά σας δεν προκαλούν στην πραγματικότητα RA, αλλά μπορούν να σας κάνουν πιο ευαίσθητους σε περιβαλλοντικούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν την ασθένεια, όπως η μόλυνση με ορισμένους ιούς και βακτήρια.
Ερώτηση 3 από 5: Συμπτώματα
Βήμα 1. Ο πόνος στις αρθρώσεις και η δυσκαμψία είναι τα πιο κοινά συμπτώματα
Ο πόνος RA είναι συνήθως ένας παλλόμενος πόνος στις αρθρώσεις σας. Μπορεί επίσης να έχετε κάποια δυσκαμψία που κάνει την κίνηση επώδυνη ή δύσκολη. Για παράδειγμα, εάν έχετε RA στα χέρια σας, μπορεί να είναι δύσκολο για σας να λυγίσετε πλήρως τα δάχτυλά σας. Μπορεί να αισθανθεί χειρότερα μετά από μια περίοδο αδράνειας, όπως όταν ξυπνάτε για πρώτη φορά το πρωί ή σηκώνεστε από μια καρέκλα που καθίσατε για λίγο.
Βήμα 2. Μπορεί να έχετε πρήξιμο και στις προσβεβλημένες αρθρώσεις
Όταν η επένδυση γύρω από τις αρθρώσεις σας φλεγμονή από την RA, μπορεί να διογκωθεί και να γίνει ζεστή και τρυφερή στο άγγιγμα. Μπορείτε επίσης να αναπτύξετε ισχυρά οίδημα που ονομάζονται ρευματοειδή οζίδια. Μπορούν να αναπτυχθούν κάτω από το δέρμα σας γύρω από τις πληγείσες αρθρώσεις.
Βήμα 3. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν κόπωση, πυρετό και απώλεια όρεξης
Επειδή η RA είναι συστηματική, μπορεί να έχετε άλλα θέματα που δεν σχετίζονται με τις αρθρώσεις σας. Μπορείτε να αισθανθείτε υπερβολικά κουρασμένοι και να έχετε κακή όρεξη, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Μπορείτε επίσης να έχετε υψηλή θερμοκρασία και να ιδρώσετε πολύ εξαιτίας αυτού. Μερικοί άνθρωποι μπορούν επίσης να έχουν ξηροφθαλμία εάν επηρεάζονται τα μάτια τους ή πόνος στο στήθος εάν επηρεάζονται η καρδιά και οι πνεύμονες τους.
Ερώτηση 4 από 5: Θεραπεία
Βήμα 1. Πάρτε μια διάγνωση από έναν γιατρό εάν νομίζετε ότι έχετε RA
Εάν παρατηρήσετε ότι οι αρθρώσεις σας συχνά αισθάνονται άβολα ή πρήζονται, κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε το γιατρό σας. Θα μπορούν να σας εξετάσουν και να εκτελέσουν δοκιμές για να επιβεβαιώσουν εάν έχετε ή όχι RA. Θα μπορούν επίσης να έρθουν με ένα πρόγραμμα θεραπείας που λειτουργεί για εσάς εάν το έχετε.
Βήμα 2. Όσο πιο γρήγορα ξεκινήσετε τη θεραπεία με DMARD, τόσο το καλύτερο
Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για την αρθρίτιδα, οι μελέτες δείχνουν ότι τα συμπτώματά σας είναι πολύ πιο πιθανό να βελτιωθούν ή ακόμη και να υποχωρήσουν εάν ξεκινήσετε νωρίς τη θεραπεία. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της RA ονομάζονται αντιρευματικά φάρμακα που τροποποιούν τις ασθένειες (DMARDs). Μπορούν να επιβραδύνουν την εξέλιξη της RA και να βοηθήσουν στην πρόληψη μακροχρόνιας βλάβης στις αρθρώσεις και τους ιστούς σας. Τα DMARD μπορεί να έχουν κάποιες παρενέργειες όπως ηπατική βλάβη, καταστολή του μυελού των οστών και σοβαρές λοιμώξεις των πνευμόνων, αλλά μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε την ΡΑ.
Βήμα 3. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ΜΣΑΦ για να μειώσετε τον πόνο και τη φλεγμονή
Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ) μειώνουν τη φλεγμονή γύρω από τις αρθρώσεις σας, η οποία μπορεί να μειώσει τον πόνο σας και να σας διευκολύνει στην κίνηση. Ορισμένα κοινά ΜΣΑΦ περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη (Advil), ακεταμινοφαίνη (Tylenol) και ναπροξένη (Aleve). Παρόλο που δεν αντιμετωπίζουν πραγματικά την RA, μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο και το πρήξιμο που προκαλεί.
Βήμα 4. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κορτικοστεροειδή για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε την ΡΑ
Τα κορτικοστεροειδή μπορούν να βοηθήσουν στον πόνο και τη φλεγμονή και είναι ιδιαίτερα χρήσιμα στην πρώιμη θεραπεία μαζί με τα DMARD. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος εάν τα ΜΣΑΦ δεν είναι αρκετά για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον πόνο και το πρήξιμο. Μπορείτε να τα πάρετε από το στόμα ή ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ενέσεις κορτικοστεροειδών.
Βήμα 5. Εκτός από τα φάρμακα, η φυσικοθεραπεία μπορεί να είναι πραγματικά χρήσιμη
Ένας φυσικοθεραπευτής μπορεί να συνεργαστεί μαζί σας για να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη δύναμή σας και να κάνετε τις αρθρώσεις σας πιο ευέλικτες, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματά σας. Για παράδειγμα, εάν επηρεάζονται τα χέρια ή οι καρποί σας, ένας θεραπευτής μπορεί να δημιουργήσει ένα πρόγραμμα άσκησης χεριών που μπορείτε να ακολουθήσετε για να βελτιώσετε την κίνηση και να μειώσετε τον πόνο σας. Επιπλέον, ένας εργοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να σας διδάξει πώς να κάνετε προσαρμογές, ώστε να είστε σε θέση να συνεργαστείτε με τη ΡΑ.
Βήμα 6. Υπάρχουν επίσης στρατηγικές διαχείρισης αρθρίτιδας που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε
Το να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα συμπτώματά σας δεν περιλαμβάνει μόνο φάρμακα. Έρευνες δείχνουν ότι η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της λειτουργίας των αρθρώσεων. Επιπλέον, η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μπορεί να επιβαρύνει λιγότερο τις αρθρώσεις σας. Συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε μια στρατηγική που είναι ασφαλής και αποτελεσματική για εσάς.
Βήμα 7. Ο γιατρός σας μπορεί να εξετάσει τη χειρουργική επέμβαση εάν τα φάρμακα δεν λειτουργούν
Υπάρχουν μερικές διαφορετικές χειρουργικές επεμβάσεις που μπορεί να εξετάσει ο γιατρός σας για να βοηθήσει στην επιδιόρθωση των κατεστραμμένων αρθρώσεών σας εάν τα φάρμακα δεν είναι σε θέση να αποτρέψουν ή να επιβραδύνουν τη βλάβη. Η χειρουργική επέμβαση θα μπορούσε να βοηθήσει στην αποκατάσταση της ικανότητάς σας να χρησιμοποιήσετε την άρθρωση και ενδεχομένως να μειώσει τον πόνο σας.
Ερώτηση 5 από 5: Πρόγνωση
Βήμα 1. Με τη θεραπεία, μπορείτε να επιβραδύνετε την εξέλιξη της ΡΑ
Παρόλο που μπορεί να μην υπάρχει θεραπεία για τη ΡΑ, μπορείτε να θεραπεύσετε τα συμπτώματά σας και να επιβραδύνετε την εξέλιξή της, ειδικά αν το πιάσετε νωρίς. Μερικοί άνθρωποι μπορεί ακόμη και να είναι σε πλήρη ύφεση, πράγμα που σημαίνει ότι δεν έχουν καθόλου συμπτώματα, ενώ άλλοι μπορεί να μείνουν ανάπηροι. Δουλεύοντας με το γιατρό σας και τηρώντας το σχέδιο θεραπείας σας, μπορείτε να διαχειριστείτε και ενδεχομένως να βελτιώσετε τα συμπτώματά σας RA.
