Μελέτες δείχνουν ότι η λαβυρινθίτιδα (αιθουσαία νευρίτιδα), το πρήξιμο και η φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού, προκαλείται συνήθως από ιό ή βακτήριο. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της λαβυρινθίτιδας περιλαμβάνουν απώλεια ακοής, ίλιγγο (η αίσθηση ότι ο τύπος περιστρέφεται γύρω σας), ζάλη, απώλεια ισορροπίας και ναυτία. Τα πιο σοβαρά συμπτώματα της πάθησης συνήθως υποχωρούν μέσα σε μια εβδομάδα, αλλά οι ειδικοί σημειώνουν ότι μπορείτε να λάβετε επιπλέον μέτρα για να ανακουφίσετε τα συμπτώματα και τις επιπλοκές στο μεταξύ.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Ανακούφιση των συμπτωμάτων της λαβυρινθίτιδας στο σπίτι
Βήμα 1. Αναγνωρίστε τα συμπτώματα της λαβυρινθίτιδας
Τα εσωτερικά μέρη του αυτιού σας είναι ζωτικής σημασίας τόσο για την αίσθηση της ακοής όσο και για την ισορροπία σας. Το πρήξιμο λόγω της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε βλάβη και των δύο, η οποία στη συνέχεια έχει άλλα κατακόρυφα αποτελέσματα. Το πιο κοινό αποτέλεσμα με το οποίο αναγνωρίζεται η λαβυρινθίτιδα περιλαμβάνουν:
- Ίλιγγος (αίσθημα περιστροφής όταν στέκεστε ακίνητοι)
- Δυσκολία στην εστίαση λόγω της κίνησης των ματιών σας από μόνα τους
- Ζάλη
- Απώλεια ακοής
- Ανισορροπία
- Ναυτία και έμετος
- Εμβοές (κουδούνισμα ή άλλοι θόρυβοι στα αυτιά σας)
Βήμα 2. Αποφύγετε τη δραστηριότητα που μπορεί να περιπλέξει ή να επιδεινώσει την κατάσταση
Πρόσφατες ιογενείς ασθένειες (κρυολογήματα και γρίπη), καθώς και λοιμώξεις του αναπνευστικού και των αυτιών, αυξάνουν σημαντικά τον κίνδυνο για λαβυρινθίτιδα. Ωστόσο, μια σειρά από πιο ελεγχόμενες δραστηριότητες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για την πάθηση ή να επιδεινώσουν την κατάσταση μόλις την έχετε. Αυτές οι δραστηριότητες περιλαμβάνουν:
- Υπερκατανάλωση αλκοόλ
- Κούραση
- Σοβαρές αλλεργίες
- Κάπνισμα
- Στρες
- Ορισμένα φάρμακα (όπως η ασπιρίνη)
Βήμα 3. Πάρτε ένα αντιισταμινικό χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
Τα εξωχρηματιστηριακά αντιισταμινικά χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία των αλλεργιών και μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συμφόρησης από μια πρόσφατη λοίμωξη, η οποία μπορεί να είναι αυτή που προκαλεί το πρήξιμο που οδηγεί στη λαβυρινθίτιδα. Τα κοινά αντιισταμινικά περιλαμβάνουν διφαινυδραμίνη (Benadryl), κετιριζίνη (Zyrtec), λοραταδίνη (Claritin), δεσλοραταδίνη (Clarinex) και φεξοφεναδίνη (Allegra).
Πολλά αντιισταμινικά μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, οπότε διαβάστε προσεκτικά τα αποτελέσματα στη συσκευασία και παραμείνετε πάντα εντός των συνιστώμενων δοσολογιών
Βήμα 4. Πάρτε ένα OTC φάρμακο για τη θεραπεία της ζάλης
Δεδομένου ότι η λαβυρινθίτιδα προκαλείται συχνότερα από ιογενή λοίμωξη, πρέπει συχνά να περιμένετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα να κάνει τη δουλειά του και να νικήσει τον ιό. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να βοηθήσετε στη μείωση οποιασδήποτε σχετικής ζάλης με ένα φάρμακο OTC. Το πιο συνηθισμένο εξωχρηματιστηριακό φάρμακο για τη ζάλη είναι η μεκλιζίνη (Bonine, Dramamine ή Antivert).
Βήμα 5. Διαχείριση ίλιγγο
Τα αποτελέσματα της λαβυρινθίτιδας έρχονται συνήθως ως επιθέσεις και όχι ως συνεχές σύνολο συμπτωμάτων. Όταν έχετε επίθεση ίλιγγο λόγω της κατάστασης, μπορείτε να λάβετε πολλά βήματα για να βοηθήσετε στη μείωση των επιπτώσεων. Θα έπρεπε:
- Ξεκουραστείτε όσο καλύτερα μπορείτε και προσπαθήστε να μείνετε ακίνητοι χωρίς να κουνήσετε το κεφάλι σας
- Αποφύγετε να αλλάξετε θέσεις ή να κάνετε ξαφνικές κινήσεις
- Συνεχίστε αργά τις δραστηριότητες
- Λάβετε βοήθεια με τα πόδια για να μην τραυματιστείτε σε πτώση
- Αποφύγετε τα έντονα φώτα, την τηλεόραση (και άλλες ηλεκτρονικές οθόνες) και το διάβασμα κατά τη διάρκεια επιθέσεων
Βήμα 6. Κάντε ασκήσεις για να μειώσετε τον ίλιγγο
Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε το αίσθημα του ίλιγγο. Η πιο αποτελεσματική άσκηση ονομάζεται ελιγμός Epley. Αυτός ο ελιγμός μπορεί να βοηθήσει στην επανατοποθέτηση των μικρών σωματιδίων στα κανάλια του εσωτερικού σας αυτιού που ονομάζονται ωτόλιθοι. Αυτά τα σωματίδια, όταν χτυπηθούν από τη θέση τους, μπορούν να προκαλέσουν ίλιγγο. Για να εκτελέσετε τον ελιγμό:
- Καθίστε στη μέση του κρεβατιού σας στην άκρη με το κεφάλι στραμμένο 45 ° προς την κατεύθυνση που προκαλεί τον ίλιγγο.
- Ξαπλώστε γρήγορα προς τα πίσω με το κεφάλι ακίνητο προς την κατεύθυνση που προκαλεί τον ίλιγγο. Αυτό πιθανότατα θα οδηγήσει σε μια ισχυρή ιλιγγιώδη απάντηση. Μείνετε σε αυτή τη θέση για τριάντα δευτερόλεπτα.
- Γυρίστε το κεφάλι σας 90 ° προς την αντίθετη κατεύθυνση και κρατήστε το για άλλα τριάντα δευτερόλεπτα.
- Περιστρέψτε τόσο το κεφάλι όσο και το σώμα σας προς την ίδια κατεύθυνση (τώρα θα είστε στο πλάι σας με το κεφάλι σας πάνω από την άκρη του κρεβατιού στραμμένο 45 ° προς το έδαφος). Κρατήστε για άλλα τριάντα δευτερόλεπτα πριν ξαπλώσετε.
- Επαναλάβετε αυτό πέντε ή έξι φορές μέχρι να μην αντιμετωπίσετε πλέον απόκριση ίλιγγο στον ελιγμό.
Βήμα 7. Λάβετε τις απαραίτητες προφυλάξεις καθώς βελτιώνεστε
Ενώ τα πιο σοβαρά συμπτώματα της λαβυρινθίτιδας διαρκούν συνήθως περίπου μία εβδομάδα, μπορείτε ακόμα να έχετε πιο ήπια συμπτώματα για τρεις εβδομάδες (κατά μέσο όρο). Ξαφνικές ζαλάδες κατά την οδήγηση, την αναρρίχηση ή τη χρήση βαρέων μηχανημάτων μπορεί να αποδειχθούν επικίνδυνες καθώς αναρρώνετε. Πάρτε τις απαραίτητες προφυλάξεις και εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό σχετικά με το πότε είναι ασφαλές να συνεχίσετε αυτές τις δραστηριότητες.
Μέθοδος 2 από 2: Επισκεφθείτε τον γιατρό σας
Βήμα 1. Μάθετε πότε πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική φροντίδα
Στις περισσότερες περιπτώσεις ιογενούς λαβυρινθίτιδας, το ανοσοποιητικό σας σύστημα θα καθαρίσει τη μόλυνση από μόνο του. Ωστόσο, λιγότερο συχνές περιπτώσεις βακτηριακής λαβυρινθίτιδας μπορεί να οδηγήσουν σε πολύ πιο σοβαρές (και δυνητικά απειλητικές για τη ζωή) καταστάσεις, όπως η μηνιγγίτιδα. Θα πρέπει να αναζητήσετε άμεση ιατρική βοήθεια εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν επίσης:
- Σπασμοί
- Διπλή όραση
- Λιποθυμία
- Έντονος εμετός
- Ασαφής ομιλία
- Vλιγγος με πυρετό 101 ° F (38,3 ° C) ή υψηλότερο
- Αδυναμία ή παράλυση
Βήμα 2. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας
Ακόμα και χωρίς συμπτώματα που σχετίζονται με επείγοντα περιστατικά, θα πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν πάσχετε από λαβυρινθίτιδα. Ο γιατρός σας θα σας βοηθήσει να διαγνώσετε εάν η αιτιολογία (αιτία) της κατάστασης είναι ιογενής ή βακτηριακή. Ο γιατρός σας μπορεί στη συνέχεια να λάβει τα κατάλληλα μέτρα για να μειώσει πιθανώς τη διάρκεια της κατάστασης, να ανακουφίσει τα συμπτώματα και να μειώσει τον κίνδυνο μόνιμης απώλειας ακοής.
Υπάρχουν άλλες αιτίες ιλίγγου που δεν προέρχονται από λαβυρινθίτιδα, επομένως είναι σημαντικό να το αξιολογήσει ένας γιατρός
Βήμα 3. Υποβάλετε σε οποιεσδήποτε εξετάσεις θέλει να παραγγείλει ο γιατρός σας
Εάν η παρουσίαση της περίπτωσής σας κάνει τον γιατρό σας να υποψιαστεί κάτι άλλο εκτός από λαβυρινθίτιδα, μπορεί να διατάξει εξετάσεις για να αποκλείσει άλλες καταστάσεις. Ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να υποβάλετε:
- Ηλεκτροεγκεφαλογράφημα (ΗΕΓ)
- Ηλεκτρονυσταγμογραφία, η οποία ελέγχει τα αντανακλαστικά των ματιών θερμαίνοντας και δροσίζοντας το εσωτερικό σας αυτί
- Μια αξονική τομογραφία (CT), η οποία δημιουργεί μια τρισδιάστατη ακτινογραφία του κεφαλιού σας
- Μια μαγνητική τομογραφία
- Δοκιμές ακοής
Βήμα 4. Πάρτε οποιαδήποτε φάρμακα συνταγογραφούνται για τη θεραπεία της λαβυρινθίτιδας
Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει αντιιικούς παράγοντες για σοβαρές μορφές ιογενούς λαβυρινθίτιδας ή αντιβιοτικά εάν η υποκείμενη αιτία είναι βακτηριακή λοίμωξη. Ανεξάρτητα από το είδος της συνταγής, πάρτε ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες για την πλήρη πορεία του φαρμάκου.
Βήμα 5. Ρωτήστε για φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων
Εκτός από οποιαδήποτε φάρμακα που μπορεί να συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για τη θεραπεία της αιτίας της λαβυρινθίτιδας, μπορεί επίσης να συστήσει συνταγογραφούμενα φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τον ίλιγγο, τη ζάλη και άλλα συμπτώματα ενώ αναρρώνετε. Ενημερώστε το γιατρό σας για οποιαδήποτε αντιισταμινικά, Dramamine ή άλλα OTC φάρμακα που λάβατε πριν από τη διαβούλευση σας και ακολουθήστε μόνο το ακριβές σχήμα φαρμάκων που συνταγογραφεί ο γιατρός σας. Μερικά κοινά φάρμακα που συνταγογραφούνται για το σκοπό αυτό περιλαμβάνουν:
- Προχλωρπεραζίνη (Compazine) για τον έλεγχο της ναυτίας και του εμέτου
- Σκοπολαμίνη (Transderm-Scop) για να βοηθήσει με τη ζάλη
- Ηρεμιστικά όπως η διαζεπάμη (Valium)
- Στεροειδή (πρεδνιζόνη, μεθυλπρεδνιζολόνη ή δεκαδρόνη)
Βήμα 6. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη θεραπεία αιθουσαίας αποκατάστασης (VRT) για χρόνιες παθήσεις
Εάν τα συμπτώματά σας δεν υποχωρήσουν με τη χρήση φαρμάκων και γίνουν χρόνια, τότε θα πρέπει να ρωτήσετε το γιατρό σας σχετικά με το VRT. Το VRT είναι μια φυσικοθεραπεία που μπορεί να σας βοηθήσει να προσαρμοστείτε και να διορθώσετε τα συμπτώματα της λαβυρινθίτιδας. Μερικές από τις στρατηγικές που χρησιμοποιούνται συχνότερα σε αυτή τη θεραπεία περιλαμβάνουν:
- Ασκήσεις σταθεροποίησης βλέμματος: Αυτές οι ασκήσεις βοηθούν τον εγκέφαλό σας να προσαρμοστεί στη νέα σηματοδότηση από το προσβεβλημένο αιθουσαίο σας σύστημα (το σύστημα που σας βοηθά στον προσανατολισμό). Μια κοινή άσκηση περιλαμβάνει το να στερεώνετε το βλέμμα σας σε έναν συγκεκριμένο στόχο ενώ μετακινείτε το κεφάλι σας.
- Ασκήσεις επανεκπαίδευσης καναλιών: Τα χρόνια συμπτώματα της λαβυρινθίτιδας μπορεί να οδηγήσουν σε αλλαγές που σχετίζονται με τη σηματοδότηση των νεύρων για ισορροπία και περπάτημα. Αυτές οι ασκήσεις βελτιώνουν τον συντονισμό βοηθώντας σας να προσαρμοστείτε στις επηρεασμένες αισθητηριακές πληροφορίες που λαμβάνετε από τα μάτια και το αιθουσαίο σας σύστημα.
- Περιμένετε να δείτε έναν φυσιοθεραπευτή μία ή δύο φορές την εβδομάδα για τέσσερις έως έξι εβδομάδες για τις συνεδρίες VRT.
Βήμα 7. Υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση ως έσχατη λύση
Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί να καθορίσει ότι είναι απαραίτητη μια επιθετική χειρουργική επιλογή για να σταματήσει η πρόωρη επιπλοκή της λαβυρινθίτιδας να μετατραπεί σε δυνητικά θανατηφόρα μηνιγγίτιδα ή εγκεφαλίτιδα. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει μια λαβυρινθεκτομή (αφαίρεση του μολυσμένου τμήματος του εσωτερικού αυτιού) για να σταματήσει η εξάπλωση της λοίμωξης.
