Η μεταβολική οξέωση είναι μια κατάσταση όπου το επίπεδο οξύτητας στο σώμα σας είναι πολύ υψηλό και μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα, όπως νεφρική ανεπάρκεια, διαβήτη ή αφυδάτωση. Μερικά κοινά συμπτώματα είναι ναυτία, λήθαργος, πονοκέφαλος ή γρήγορη και ρηχή αναπνοή. Επειδή αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν με πολλές καταστάσεις, πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας για να λάβετε μια πραγματική διάγνωση μεταβολικής οξέωσης. Κάθε τύπος οξέωσης έχει το δικό του θεραπευτικό σχέδιο και ο γιατρός σας θα χρειαστεί να κάνει εξετάσεις για να καθορίσει ποια δράση θα είναι καλύτερη για εσάς. Ποτέ μην προσπαθείτε να διαγνώσετε και να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματά σας μόνοι σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Προσδιορισμός της αιτίας της μεταβολικής οξέωσης
Βήμα 1. Επισκεφτείτε έναν γιατρό για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι προκαλεί την οξέωση σας
Τα συμπτώματα της μεταβολικής οξέωσης δεν είναι πάντα εμφανή και ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα ότι το έχετε είναι να κάνετε εξετάσεις από τον γιατρό σας. Ουσιαστικά, θα δοκιμάσουν το αίμα σας για να καθορίσουν το επίπεδο του pH και από εκεί θα κάνουν περισσότερες δοκιμές για να δουν τι προκαλεί αυτό το ανώμαλο επίπεδο.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις, θα είστε στο γιατρό για κάποιον άλλο λόγο και η μεταβολική οξέωση θα ανακαλυφθεί μέσω της αιματολογίας σας. Είναι γενικά ένα σύμπτωμα κάτι άλλου παρά μια δική του διαταραχή.
- Συχνές αιτίες μεταβολικής οξέωσης μπορεί να περιλαμβάνουν αυξημένη παραγωγή οξέος, απώλεια όξινου ανθρακικού νατρίου και μειωμένη απέκκριση νεφρικού οξέος.
Βήμα 2. Ελέγξτε για διαβητική κετοξέωση εάν έχετε διαβήτη τύπου 1 ή τύπου 2
Με τη διαβητική κετοξέωση, το σώμα σας δεν παράγει αρκετή ινσουλίνη και το αίμα και τα ούρα σας κατακλύζονται από κετόνες. Είναι μια σοβαρή κατάσταση που μπορεί να απαιτήσει οτιδήποτε, από τη λήψη μιας επιπλέον ένεσης ινσουλίνης έως την πρόσδεση στο IV για να αντικαταστήσει τα χαμένα υγρά.
Εάν είστε διαβητικός και αντιμετωπίζετε τα ακόλουθα συμπτώματα, καλέστε το γιατρό σας ή πηγαίνετε αμέσως στα επείγοντα: έμετος, αδυναμία συγκράτησης υγρών, έντονη ναυτία ή αδυναμία ρύθμισης των επιπέδων σακχάρου στο αίμα
Βήμα 3. Επισκεφθείτε έναν γιατρό μετά από διάρροια για να ελέγξετε για οξέωση υπερχλωραιμίας
Η διάρροια και η υπερβολική αφυδάτωση μπορούν να προκαλέσουν υπερχλωραιμική οξέωση λόγω απώλειας αλάτων και ανιόντων οργανικού οξέος. Ο γιατρός σας θα χρειαστεί να αναπληρώσει τα υγρά σας μέσω IV και να ελέγξει τους ηλεκτρολύτες σας για να βεβαιωθείτε ότι επανέρχονται στο κατάλληλο επίπεδο.
Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα υπερχλωραιμικής οξέωσης είναι πονοκέφαλος, έμετος, ναυτία και λήθαργος. Αυτά είναι συμπτώματα που μπορεί να έχετε από την αφυδάτωση ούτως ή άλλως, οπότε είναι πάντα καλύτερο να επισκεφτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε τη σωστή θεραπεία για να σας φέρει πίσω στην υγεία
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στα σημάδια ότι μπορεί να έχετε συσσώρευση γαλακτικού οξέος
Η γαλακτική οξέωση είναι μια μορφή μεταβολικής οξέωσης που προκαλείται από πολύ γαλακτικό οξύ, το οποίο μπορεί να προκληθεί από πολλά διαφορετικά πράγματα: υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, καρκίνος, υπερβολική άσκηση, ηπατική ανεπάρκεια, σοβαρή αναιμία, σοκ, κρίσεις και καρδιακή ανεπάρκεια. Προσέξτε αυτά τα συμπτώματα και επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό για να διαπιστώσετε εάν η αιτία είναι η οξέωση:
- Αποπροσανατολισμός
- Κιτρίνισμα του δέρματος ή των ματιών
- Ταχεία ή ρηχή αναπνοή
- Γρήγοροι καρδιακοί παλμοί
- Μυϊκές κράμπες
- Κούραση
- Πονοκέφαλοι
- Διάρροια
- Ο γιατρός σας θα αντιμετωπίσει την υποκείμενη αιτία της γαλακτικής οξέωσης, οπότε το θεραπευτικό σας σχέδιο θα διαφέρει με βάση αυτό.
Βήμα 5. Ακολουθήστε το σχέδιο θεραπείας σας εάν αντιμετωπίζετε νεφρική νόσο
Εάν έχετε νεφρά χαμηλής λειτουργίας, μπορεί να μην είναι σε θέση να απαλλαγούν από την περίσσεια οξέος, προκαλώντας σας να αναπτύξετε μεταβολική οξέωση. Αυτό είναι κάτι που ο γιατρός σας θα γνωρίζει και θα ελέγχει τακτικά, οπότε φροντίστε να παρακολουθείτε όλα τα ραντεβού σας.
Ο γιατρός σας μπορεί να επιλέξει να πάρετε χάπια όξινου ανθρακικού νατρίου για να αντισταθμίσετε το επίπεδο οξέος στο σώμα σας και μπορεί να υπάρχουν άλλες μέθοδοι θεραπείας που εξετάζουν. Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας και ελέγξτε μαζί τους πριν δοκιμάσετε οποιαδήποτε θεραπεία μόνοι σας
Δοκιμές για μεταβολική οξέωση:
Υπάρχουν 3 κύριες εξετάσεις που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας για να διαπιστώσει εάν έχετε αυτήν την πάθηση:
Δοκιμή κενού ανιόντων μέσω βασικού μεταβολικού πίνακα: αυτό μετρά τη χημική ισορροπία του αίματός σας για να διαπιστωθεί εάν είναι υπερβολικά όξινο.
Δοκιμή αρτηριακών αερίων αίματος: αυτό μετρά το επίπεδο του pH στο αίμα σας, καθώς και τα επίπεδα οξυγόνου και διοξειδίου του άνθρακα. Αυτή η εξέταση γίνεται συνήθως εάν επισκεφθείτε το Τμήμα Επειγόντων Περιστατικών, αλλά μπορεί να πραγματοποιηθεί ως εξέταση εξωτερικού ασθενούς. Το τεστ μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο.
Δοκιμή ούρων: αυτό θα μπορούσε να αποκαλύψει μεταβολική οξέωση λόγω νεφρικών προβλημάτων, διαβήτη ή ορισμένων άλλων προβλημάτων υγείας, όπως υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ ή δηλητηρίαση.
Μέθοδος 2 από 2: Θεραπεία και πρόληψη της μεταβολικής οξέωσης
Βήμα 1. Πάρτε όξινο ανθρακικό νάτριο για να αυξήσετε το επίπεδο του pH στο αίμα σας
Το όξινο ανθρακικό νάτριο βρίσκεται σε πολλά αντιόξινα χωρίς ιατρική συνταγή επειδή κάνει εξαιρετική δουλειά μειώνοντας την ποσότητα οξέος στο σώμα σας. Έτσι, όταν αντιμετωπίζετε ακραία μεταβολική οξέωση, ο γιατρός σας μπορεί να σας ζητήσει να πάρετε χάπια όξινου ανθρακικού νατρίου για να αντισταθμίσετε την περίσσεια οξέος στο αίμα ή στα ούρα σας.
Για πιο ακραίες περιπτώσεις μεταβολικής οξέωσης, ο γιατρός σας μπορεί να σας χορηγήσει ενδοφλέβιο όξινο ανθρακικό νάτριο
Προειδοποίηση:
Μην πάρετε όξινο ανθρακικό νάτριο, εκτός εάν σας συνταγογραφηθεί από το γιατρό σας. Τα αντιόξινα χωρίς ιατρική συνταγή είναι ασφαλή, φυσικά, αλλά το συμπυκνωμένο όξινο ανθρακικό νάτριο θα μπορούσε να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα που μπορεί να παίρνετε ήδη.
Βήμα 2. Κάντε θεραπεία με ινσουλίνη ή αντικατάσταση ηλεκτρολύτη για διαβητική κετοξέωση
Εάν αυτό είναι απαραίτητο, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει αμέσως θεραπεία σε νοσοκομείο. Ανάλογα με τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το pH, μπορεί να είστε συνδεδεμένοι με IV για να λάβετε υγρά, ηλεκτρολύτες και πιθανώς ινσουλίνη. Η έντονη αντικατάσταση υγρού IV, συνήθως φυσιολογικού ορού, είναι ένα σημαντικό μέρος της θεραπείας. Αυτό είναι τυπικά απαραίτητο όταν ένας ασθενής είναι υπερβολαιμία ή είναι εξαιρετικά αφυδατωμένος.
Μόλις τα επίπεδα σας επανέλθουν στο φυσιολογικό, μπορεί να μπορείτε να επιστρέψετε στο σπίτι και να συνεχίσετε τις συνήθεις δραστηριότητές σας, ή χρειαστήκατε να υποβληθείτε σε επιπλέον δοκιμές. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστείτε αντιβιοτικά ή περαιτέρω αξιολόγηση προτού ο γιατρός σας σας αφήσει να πάτε σπίτι
Βήμα 3. Υποβληθείτε σε αιμοκάθαρση για νεφρική ανεπάρκεια βάσει σύστασης γιατρού
Η αιμοκάθαρση θα βοηθήσει τα νεφρά σας να φιλτράρουν τα περιττά απόβλητα διατηρώντας παράλληλα μια υγιή ισορροπία οξύτητας. Ο γιατρός σας θα σας ενημερώσει εάν αυτό είναι απαραίτητο.
- Η νεφρική ανεπάρκεια είναι επίσης γνωστή ως νεφρική ανεπάρκεια, η οποία είναι ένα κοινό σύμπτωμα νεφρικής νόσου.
- Γενικά, οι άνθρωποι που υποβάλλονται σε θεραπεία αιμοκάθαρσης την λαμβάνουν 3-4 φορές την εβδομάδα και κάθε συνεδρία διαρκεί συνήθως 3-4 ώρες. Ωστόσο, ανάλογα με τις περιστάσεις σας, αυτό μπορεί να διαφέρει.
Βήμα 4. Προσθέστε τρόφιμα χαμηλής περιεκτικότητας σε οξέα στην καθημερινή σας διατροφή
Εάν αγωνίζεστε με μεταβολική οξέωση για οποιονδήποτε λόγο, μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη διατροφή σας, ώστε να μην καταναλώνετε περισσότερο οξύ από ό, τι είναι απαραίτητο. Η σόγια, το πλιγούρι βρώμης, το άγλυκο γιαούρτι και το γάλα, το τζίντζερ, τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, τα θαλασσινά, ο μαϊντανός, τα φασόλια, οι φακές και τα τσάι από βότανα έχουν χαμηλή οξύτητα και μπορούν να βοηθήσουν στην εξουδετέρωση του επιπέδου οξέος στο έντερο, δίνοντας στα νεφρά σας λιγότερη επεξεργασία.
- Η «καθαρή κατανάλωση» ή η εστίαση στην προσθήκη περισσότερων πλήρων τροφών στη διατροφή σας θα μπορούσε να βοηθήσει το σώμα σας να διατηρήσει ένα φυσιολογικό επίπεδο οξύτητας.
- Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε μεταβολική οξέωση με βάση τα συμπτώματά σας, επισκεφθείτε πάντα το γιατρό σας πριν προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα μέσω της διατροφής σας. Μπορεί να συμβαίνει κάτι πιο σοβαρό.
Βήμα 5. Αποφύγετε τρόφιμα υψηλής περιεκτικότητας σε οξέα για να μην εισάγετε επιπλέον οξύ στο σύστημά σας
Κρέας, τυρί, αυγά, ζάχαρη, δημητριακά, επεξεργασμένα τρόφιμα, σόδα και συμπληρώματα ή τρόφιμα πλούσια σε πρωτεΐνες θα αυξήσουν την ποσότητα οξέος στο σώμα σας. Περιορίστε πόσα από αυτά συμπεριλαμβάνετε στην καθημερινή σας διατροφή.
Επισκεφτείτε έναν διατροφολόγο ή διαιτολόγο για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς διαφορετικά τρόφιμα μπορούν να επηρεάσουν τα επίπεδα οξύτητάς σας
Βήμα 6. Πίνετε 8-10 ποτήρια νερό κάθε μέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση
Ειδικά εάν αγωνίζεστε με έμετο, διάρροια ή οτιδήποτε άλλο μπορεί να αποστραγγίσει τα υγρά του σώματος σας, είναι ιδιαίτερα σημαντικό να επανυδατωθείτε. Κρατήστε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό, πιείτε ένα μεγάλο ποτήρι νερό το πρωί και βάλτε υπενθυμίσεις στον εαυτό σας όλη την ημέρα.
- Όταν ασκείστε, συχνά ιδρώνετε πολλούς σημαντικούς ηλεκτρολύτες. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης αθλητικού ποτού ή νερού καρύδας για να αναπληρώσετε τους ηλεκτρολύτες σας.
- Εάν πίνετε αθλητικά ποτά, δώστε προσοχή στην περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες και προσπαθήστε να επιλέξετε μια μάρκα που είναι χαμηλή σε ζάχαρη και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.
Βήμα 7. Τεντωθείτε μετά την άσκηση για να απελευθερώσετε υπερβολικό γαλακτικό οξύ
Εκτός από την ενυδάτωση, η ενσωμάτωση διατάσεων μετά την προπόνηση θα βοηθήσει το σώμα σας να επεξεργαστεί οποιοδήποτε συσσωρευμένο γαλακτικό οξύ. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ένα ρολό αφρού ή να κάνετε ένα μασάζ.
