Η πολλαπλή ατροφία του συστήματος (MSA) είναι μια σπάνια νευρολογική κατάσταση με συμπτώματα που επηρεάζουν την αρτηριακή σας πίεση, τον έλεγχο των μυών και άλλες σωματικές λειτουργίες. Ενώ οι επιστήμονες και οι ερευνητές εξακολουθούν να αναζητούν μια θεραπεία για το MSA, υπάρχουν πολλές θεραπείες και θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα και να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη αυτονομία. Εάν λάβετε μια διάγνωση MSA, θα έχετε μια μεγάλη ομάδα ειδικών που θα σας βοηθήσουν να αναπτύξετε το καλύτερο σχέδιο φροντίδας για την ατομική σας κατάσταση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Τρώτε πιο μαλακά τρόφιμα εάν δυσκολεύεστε να καταπιείτε
Καθώς η κατάστασή σας εξελίσσεται, θα πρέπει να κάνετε κάποιες προσαρμογές στη διατροφή σας. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές νόστιμες επιλογές μαλακών τροφίμων που μπορείτε να δοκιμάσετε και έχουν καλή γεύση και θα σας δώσουν σημαντικές βιταμίνες και μέταλλα. Δοκιμάστε smoothies φρούτων, γιαούρτια με γεύση και σούπες πουρέ για πολλή ποικιλία.
Ανάλογα με την κατάστασή σας, μπορεί να είστε σε θέση να φάτε πράγματα όπως ομελέτα, κις χωρίς κρούστα, σαλάτα τόνου, κουσκούς, κρέας ή ψωμί μπανάνας
Βήμα 2. Αυξήστε την αρτηριακή σας πίεση φυσικά με προσθήκη αλατιού και καφεΐνης
Ενώ οι περισσότερες δίαιτες συνιστούν να μειώσετε την πρόσληψη αλατιού και να περιορίσετε την ποσότητα καφεΐνης που καταναλώνετε, μπορεί πραγματικά να επωφεληθείτε από αυτά τα πράγματα. Το αλάτι και η καφεΐνη αυξάνουν την αρτηριακή πίεση, οπότε προσθέστε λίγο αλάτι στα γεύματά σας, πιείτε ένα επιπλέον φλιτζάνι καφέ ή κρατήστε την αγαπημένη σας σόδα στο ψυγείο.
Μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές να προσθέσετε αλάτι και καφεΐνη στη διατροφή σας. Ανάλογα με το ιατρικό ιστορικό ή το φαρμακευτικό σας ιστορικό, μπορεί να συστήσουν κάτι άλλο
Βήμα 3. Ανυψώστε το κεφάλι του κρεβατιού σας και προσέξτε από τη συνεδρίαση στην όρθια
Το να διατηρείτε το σώμα σας ελαφρώς ανυψωμένο ενώ κοιμάστε θα βοηθήσει την αρτηριακή σας πίεση να παραμείνει στο σωστό εύρος. Βεβαιωθείτε ότι θα σηκωθείτε αργά αφού καθίσετε ή ξαπλώσετε-διαφορετικά, μπορεί να ζαλιστείτε.
Προσπαθήστε να γωνίσετε το πάνω μέρος του κρεβατιού σας σε περίπου 30 μοίρες. Δοκιμάστε το και κάντε τυχόν προσαρμογές για να είστε όσο το δυνατόν πιο άνετα
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε κάλτσες συμπίεσης για να βοηθήσετε στον έλεγχο της αρτηριακής σας πίεσης
Αυτός ο τύπος κάλτσας μειώνει πόσο αίμα συσσωρεύεται στα πόδια σας, γεγονός που βοηθά την καρδιά σας να μην χρειάζεται να δουλέψει τόσο σκληρά. Εάν ο γιατρός σας συστήσει κάλτσες συμπίεσης, πιθανότατα θα θέλετε να τις φοράτε κάθε μέρα.
- Οι κάλτσες συμπίεσης μπορεί να είναι λίγο δύσκολο να φορεθούν επειδή προορίζονται να είναι λίγο σφιχτές, ειδικά γύρω από τα πόδια και τους αστραγάλους σας.
- Αν δυσκολεύεστε να σκύψετε, ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει.
Βήμα 5. Προσθέστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας για να διατηρείτε κανονικές τις κινήσεις του εντέρου σας
Μπορεί επίσης να θέλετε να πάρετε συμπλήρωμα ινών εάν αρχίσετε να έχετε δυσκοιλιότητα. Η κατανάλωση επιπλέον νερού μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας.
Γενικά, οι γυναίκες πρέπει να στοχεύουν σε 21-25 γραμμάρια φυτικών ινών κάθε μέρα. οι άνδρες πρέπει να προσπαθούν να πάρουν 30-38 γραμμάρια κάθε μέρα. Μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αυτοί οι αριθμοί είναι κατάλληλοι για εσάς
Τροφές υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες:
Επικεντρωθείτε στην κατανάλωση πολλών τροφών, όπως φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια και σπόρους. Τα αχλάδια και τα βατόμουρα έχουν πολλές φυτικές ίνες, όπως και τα μπιζέλια, το μπρόκολο, οι φακές και οι σπόροι chia.
Βήμα 6. Τρώτε μικρά γεύματα όλη την ημέρα για να βοηθήσετε στη διαχείριση της αρτηριακής σας πίεσης
Τα μικρά γεύματα θα κρατήσουν το σώμα σας ενεργητικό και είναι πιο εύκολο να αφομοιωθεί από τα μεγάλα, βαριά γεύματα. Μπορεί να χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να φάτε όταν έχετε MSA, οπότε τα μικρά γεύματα θα είναι πιο εύχρηστα.
- Καθώς η κατάστασή σας εξελίσσεται, μπορεί να γίνει πιο δύσκολο να κόψετε φαγητό, να ταΐσετε τον εαυτό σας, να μασήσετε ή να καταπιείτε. Καθώς χάνετε αυτές τις λειτουργίες, είναι φυσιολογικό να θρηνείτε για αυτό που αλλάζει. Ένας φίλος ή ομάδα υποστήριξης μπορεί να σας βοηθήσει να εξαερώσετε και να εκφράσετε αυτό που αισθάνεστε.
- Επικεντρωθείτε στην πρόσληψη ορισμένων σημαντικών θρεπτικών συστατικών σε κάθε γεύμα, όπως πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.
- Συζητήστε με το γιατρό ή τον εργοθεραπευτή σας εάν το φαγητό γίνεται όλο και πιο δύσκολο.
Βήμα 7. Αποφύγετε να υπερθερμανθείτε και να κρυώσετε γρήγορα αν ζεσταθείτε πολύ
Το MSA μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο που ιδρώνετε και δροσίζεστε. Μείνετε στο σπίτι σε πολύ ζεστές μέρες και προσπαθήστε να μην ζεσταθείτε πολύ όταν κάνετε ντους, περπατάτε ή κάνετε άλλες δραστηριότητες.
- Η υπερβολική ζέστη μπορεί να επηρεάσει την αρτηριακή σας πίεση ή να προκαλέσει εξάντληση της θερμότητας.
- Εάν ζεσταθείτε πολύ, σταματήστε να κινείστε και ξεκουραστείτε. Φτάστε σε έναν κλιματιζόμενο χώρο το συντομότερο δυνατό. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε κρύα, υγρά πανιά στους καρπούς, το μέτωπο και το πίσω μέρος του λαιμού σας.
Βήμα 8. Παίξτε γνωστικά παιχνίδια για να βοηθήσετε την πνευματική σας επεξεργασία να παραμείνει αιχμηρή
Ορισμένες μορφές MSA μπορούν να επηρεάσουν τις λεκτικές σας ικανότητες, το εύρος της προσοχής ή τη μνήμη σας. Αφιερώστε λίγο χρόνο κάθε μέρα δουλεύοντας παζλ, sudoku, παζλ σταυρόλεξων, αναζητήσεις λέξεων, παιχνίδια trivia, σκάκι ή επιτραπέζια παιχνίδια.
Υπάρχουν μερικές εξαιρετικές εφαρμογές που μπορείτε να κατεβάσετε στο τηλέφωνό σας ή στο tablet σας. Το Lumosity, το CogniFit Brain Fitness, το BrainHQ και το Cogmed έχουν εξαιρετικές κριτικές
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση φαρμάκων και ιατρικών διαδικασιών
Βήμα 1. Υποβληθείτε σε μια μελέτη ύπνου για να ελέγξετε για προβλήματα
Τα προβλήματα ύπνου είναι πολύ συνηθισμένα με το MSA, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη μελέτη ύπνου. Μπορεί να έχετε προβλήματα όπως διακοπή ύπνου, υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας και διαταραγμένη αναπνοή ενώ κοιμάστε. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να κάνετε ακόμη και έναν περίεργο ήχο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Ευτυχώς, ο γιατρός σας μπορεί να είναι σε θέση να σας προσφέρει επιλογές θεραπείας για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.
- Σως χρειαστεί να κοιμηθείτε με ένα μηχάνημα συνεχούς θετικής πίεσης των αεραγωγών (CPAP) για να σας βοηθήσει να αναπνεύσετε καλύτερα.
- Τα προβλήματα ύπνου είναι πιο κοινά με το MSA παρά με τη νόσο του Πάρκινσον, οπότε ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια μελέτη ύπνου για να τους βοηθήσει να περιορίσουν τη διάγνωσή σας.
Βήμα 2. Συζητήστε με το γιατρό σας εάν αρχίσετε να έχετε προβλήματα ουροδόχου κύστης
Το MSA μπορεί να επηρεάσει τους μυς σας και να προκαλέσει ακράτεια. Αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό, αλλά η συζήτηση με το γιατρό σας μπορεί να σας βοηθήσει να καταλήξετε σε ένα σχέδιο, ώστε να διατηρήσετε όσο το δυνατόν περισσότερη αυτονομία. Υπάρχουν φάρμακα που μπορείτε να πάρετε, όπως προπιβερίνη, οξυβουτυνίνη, νιτρικό οξείδιο ή βακλοφένη, ή μπορεί να κάνετε ένεση αλλαντικής τοξίνης.
- Καθώς το MSA εξελίσσεται, ο γιατρός σας μπορεί να σας ενθαρρύνει να πάρετε καθετήρα.
- Συνήθως, θα παρατηρήσετε προβλήματα ουροδόχου κύστης πριν αναπτύξετε υπόταση.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα για την αρτηριακή πίεση για να διατηρήσετε την αρτηριακή πίεση σε φυσιολογικό ρυθμό
Εάν έχετε MSA, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να τείνει να είναι πολύ χαμηλή ή να παρουσιάζει διακυμάνσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα χρειαστεί να δοκιμάσει μερικούς συνδυασμούς φαρμάκων για να βρει τη σωστή επιλογή για εσάς. Βεβαιωθείτε ότι ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες τους προσεκτικά και παίρνετε το φάρμακό σας όταν υποτίθεται.
- Η φλουδοκορτιζόνη είναι συνήθως η πρώτη επιλογή για τη θεραπεία της χρόνιας υπότασης. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει να πάρετε συμπλήρωμα καλίου μαζί του. Ωστόσο, μπορεί να προκαλέσει οίδημα και καθιστή υπέρταση. Άλλα κοινά φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία προβλημάτων αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με MSA είναι η πυριδοστιγμίνη, η μεδοδρίνη και η droxidopa.
- Με το MSA, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να αλλάξει ανάλογα με το αν στέκεστε, κάθεστε ή ξαπλώνετε.
- Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα του MSA, το οποίο μπορεί να επιδεινωθεί όταν σηκωθείτε όρθιοι.
Υπόδειξη:
Μπορεί να εμφανίσετε χαμηλή αρτηριακή πίεση μετά το φαγητό, η οποία ονομάζεται μεταγευματική υπόταση. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει αλλαγές όπως η κατανάλωση μικρότερων γευμάτων, η επιλογή τροφών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η κατανάλωση αλατιού και το περπάτημα μεταξύ των γευμάτων. Αυτές οι αλλαγές μπορεί να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε το σάκχαρο στο αίμα σας σταθερό.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το φάρμακο του Parkinson για τη θεραπεία της δυσκαμψίας και της μειωμένης κίνησης
Φάρμακα όπως η λεβοντόπα ή η καρβιντόπα μπορεί να είναι χρήσιμα εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα που μοιάζουν με Πάρκινσον, όπως τρόμο, αργές κινήσεις ή προβλήματα ισορροπίας. Ωστόσο, τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία του Πάρκινσον μπορεί μερικές φορές να γίνουν λιγότερο αποτελεσματικά με την πάροδο του χρόνου για άτομα με MSA. μιλήστε με το γιατρό σας εάν αυτό θα ήταν ή όχι μια καλή θεραπευτική επιλογή για εσάς.
- Όλοι με MSA βιώνουν τα συμπτώματα λίγο διαφορετικά. Φροντίστε να μοιραστείτε τα πάντα με το γιατρό σας σχετικά με το πώς αισθάνεστε, ώστε να καταλήξετε στο πιο αποτελεσματικό σχέδιο φροντίδας.
- Εάν ο γιατρός σας αντιμετωπίζει πρόβλημα με τη διάγνωση της MSA ή της νόσου του Πάρκινσον, μπορεί να δοκιμάσει την ανταπόκρισή σας στο φάρμακο Levodopa. Ο γιατρός σας θα σας δώσει μεγάλη δόση φαρμάκου για να δει πώς ανταποκρίνεστε.
Βήμα 5. Λάβετε ενέσεις για τη διαχείριση της δυστονίας (μη φυσιολογικές μυϊκές στάσεις)
Το MSA μπορεί να προκαλέσει σύσπαση ή κράμπα στους μύες σας, κάτι που μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει μια επώδυνη ή αμήχανη στάση. Ορισμένες ενέσεις, όπως η αλλαντική τοξίνη, μπορούν να βοηθήσουν. Άλλα φάρμακα, όπως λεβοντόπα, αντιχολινεργικά, τετραβεναζίνη, βακλοφένη ή μυοχαλαρωτικά μπορεί επίσης να βοηθήσουν. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί επίσης να θέλει να κάνει θεραπείες βιοανάδρασης και ασκήσεις δύναμης και μυών για να σας βοηθήσει.
Συζητήστε με το γιατρό σας για τυχόν νέες κράμπες, επαναλαμβανόμενες κινήσεις ή εμπειρίες που έχετε
Βήμα 6. Εξετάστε έναν βηματοδότη εάν η αρτηριακή σας πίεση συνεχίζει να πέφτει πολύ χαμηλά
Εάν αγωνίζεστε συνεχώς με χαμηλή αρτηριακή πίεση, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει βηματοδότη. Μόλις εγκατασταθεί, θα βοηθήσει την καρδιά σας να χτυπήσει λίγο πιο γρήγορα, το οποίο με τη σειρά του θα διατηρήσει την αρτηριακή σας πίεση και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε καλύτερα.
Οι πιθανότητες είναι ότι ο γιατρός σας θα θέλει να δοκιμάσετε φάρμακα πριν μεταβείτε σε βηματοδότη. Αλλά αν είναι κάτι που πιστεύετε ότι θα είναι επωφελές, θα πρέπει σίγουρα να το ρωτήσετε
Βήμα 7. Εγκαταστήστε έναν σωλήνα σίτισης εάν δεν μπορείτε πλέον να καταπιείτε
Αυτό μπορεί να είναι μια τεράστια προσαρμογή, αλλά σε ένα συγκεκριμένο στάδιο ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει ένα σωλήνα σίτισης ή γαστροστομίας. Θα μειώσει τον κίνδυνο πνιγμού και θα σας βοηθήσει να πάρετε τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε.
Μπορεί να είναι συντριπτικό να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε το MSA σας. Το να έχεις έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας που μπορεί να βοηθήσει θα είναι πραγματικά σημαντικό
Βήμα 8. Εξετάστε το ενδεχόμενο συμμετοχής σε μια κλινική δοκιμή για να δοκιμάσετε νέες θεραπείες για το MSA
Αν και προς το παρόν δεν υπάρχει θεραπεία για το MSA, οι κλινικές δοκιμές ερευνούν ακούραστα νέες θεραπείες και παρεμβάσεις για να επιβραδύνουν την εξέλιξη του MSA. Ας ελπίσουμε ότι θα υπάρξουν καινοτομίες καθώς οι επιστήμονες συνεχίζουν να μελετούν αυτήν την ασθένεια.
Εάν ενδιαφέρεστε να συμμετάσχετε σε μια δοκιμαστική δοκιμή, μιλήστε με το γιατρό σας
Μέθοδος 3 από 4: Συνεργασία με ειδικούς
Βήμα 1. Λάβετε εξατομικευμένη θεραπεία για το MSA συναντώντας τακτικά έναν νευρολόγο
Επειδή το MSA είναι μια νευρολογική κατάσταση που επηρεάζει κάθε ασθενή διαφορετικά, ένας νευρολόγος θα αξιολογεί τακτικά την κατάστασή σας και θα προτείνει την καλύτερη δυνατή φροντίδα. Θα συναντιέστε μαζί τους συχνά για εξετάσεις, καθώς και αν συμβεί κάτι απροσδόκητο με την υγεία σας.
- Το MSA μπορεί να είναι δύσκολο να διαγνωστεί αφού δεν υπάρχει ένα οριστικό τεστ που μπορεί να πει εάν το έχετε ή όχι. Ο γιατρός σας πιθανότατα θα πει ότι έχετε "πιθανό" MSA ή "πιθανό" MSA. Ανεξάρτητα από αυτό, θα είναι σημαντικό να λάβετε ειδική θεραπεία για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας.
- Οι νευρολόγοι αντιμετωπίζουν καταστάσεις που επηρεάζουν το κεντρικό νευρικό σύστημα και το νωτιαίο μυελό, καθώς και άλλα πράγματα.
Βήμα 2. Εργαστείτε στις λειτουργίες κατάποσης και ομιλίας με έναν παθολόγο ομιλίας
Η θολή ομιλία, η επιβραδυνόμενη ομιλία και η δυσκολία στην κατάποση είναι κοινά συμπτώματα. Ένας παθολόγος ομιλίας θα σας κάνει να εξασκείτε την κατάποση με περισσότερη δύναμη και θα σας βοηθήσει επίσης να ενισχύσετε τους αναπνευστικούς μυς σας μέσω διαφόρων ασκήσεων. Για προβλήματα ομιλίας, μπορεί να κάνουν τη θεραπεία φωνής Lee Silverman, η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε ξανά τις λειτουργίες ομιλίας, ώστε να μπορείτε να μιλάτε πιο καθαρά.
Όλοι όσοι έχουν MSA βιώνουν τα συμπτώματα λίγο διαφορετικά. Μπορεί να μην έχετε προβλήματα ομιλίας ή κατάποσης ή αυτό μπορεί να είναι το κύριο ζήτημα που αντιμετωπίζετε. Συνεργαστείτε με τους γιατρούς σας για να αναπτύξετε ένα πρόγραμμα φροντίδας που είναι καλύτερο για τις ανάγκες σας
Βήμα 3. Επισκεφθείτε τακτικά έναν φυσικοθεραπευτή για να εργαστείτε στη διατήρηση των λεπτών κινητικών σας δεξιοτήτων
Είναι πραγματικά τρομακτικό και συντριπτικό να αλλάζεις το σώμα σου με απρόβλεπτους τρόπους και μπορεί να ανησυχείς για το πώς θα τα καταφέρεις. Ένας φυσιοθεραπευτής θα σας ζητήσει να εργαστείτε σε συγκεκριμένες ασκήσεις δύναμης για να στοχεύσετε τους μυς που επηρεάζονται από το MSA. Μπορείτε να κάνετε υποβοηθούμενες ασκήσεις σε διάδρομο, προπόνηση στην πισίνα ή να κάνετε διαφορετικά προγράμματα όπως γιόγκα ή πιλάτες.
Πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε αλλαγές στην ισορροπία σας ή στον τρόπο που περπατάτε. ένας φυσικοθεραπευτής θα σας βοηθήσει να κάνετε προσαρμογές ώστε να μπορείτε να παραμείνετε κινητοί για όσο το δυνατόν περισσότερο. Επιπλέον, θα σας βοηθήσουν να μάθετε πώς να αποφεύγετε τις πτώσεις
Βήμα 4. Προσλάβετε έναν εργοθεραπευτή εάν χρειάζεστε βοήθεια με τις καθημερινές σας δραστηριότητες
Εάν το MSA επηρεάζει το πόσο ασφαλώς μπορείτε να ντυθείτε, να πάτε στο μπάνιο, να ταΐσετε τον εαυτό σας ή να κάνετε άλλες εργασίες, ένας εργοθεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε το σπίτι σας, ώστε να είναι ασφαλέστερο και ευκολότερο για εσάς να κάνετε αυτά τα πράγματα. Μπορεί να προτείνουν οικιακό εξοπλισμό, όπως καθιστή καρέκλα ή ντους. Μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να μάθετε ξανά πώς να κάνετε πράγματα εάν χρειάζεστε αναπηρικό καροτσάκι ή περιπατητή.
Η απόκτηση εργοθεραπευτή μπορεί να είναι μια πραγματικά δύσκολη μετάβαση για πολλούς ανθρώπους. Είναι μια τεράστια αλλαγή στη ζωή σας, οπότε κάντε υπομονή με τον εαυτό σας. Είναι εντάξει εάν αισθάνεστε θυμωμένοι, ντροπιασμένοι, δυσαρεστημένοι ή φοβισμένοι
Βήμα 5. Επισκεφθείτε έναν θεραπευτή για να μιλήσετε για τη συναισθηματική επίδραση του MSA
Η λήψη μιας διάγνωσης MSA φέρνει πολλές φυσικές προκλήσεις και αλλαγές, αλλά μπορεί επίσης να είναι πραγματικά δύσκολο να αντιμετωπιστούν συναισθηματικά. Ένας θεραπευτής που ειδικεύεται σε χρόνιες ασθένειες μπορεί να σας παρέχει κάποια υποστήριξη καθώς επεξεργάζεστε όλα όσα αλλάζουν.
- Εάν έχετε οικογένεια, μπορεί επίσης να θέλετε να εξετάσετε την οικογενειακή συμβουλευτική. Το MSA είναι κάτι που επηρεάζει εσάς και τους γύρω σας. Μπορεί να είναι αγχωτικό και τρομακτικό για όλους.
- Το άγχος και η κατάθλιψη είναι κοινά όταν έχετε MSA. Το άγχος της ίδιας της κατάστασης μπορεί να είναι συντριπτικό. ξεκινήστε να επισκέπτεστε έναν θεραπευτή αμέσως μετά τη λήψη της διάγνωσής σας.
Μέθοδος 4 από 4: Διάγνωση
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν εμφανίσετε συμπτώματα MSA
Εάν αισθάνεστε ότι εσείς ή κάποιος που αγαπάτε μπορεί να έχει MSA, το να πάτε σε γιατρό το συντομότερο δυνατό είναι πραγματικά σημαντικό. Μπορεί να σας φαίνεται τρομακτικό, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορεί να κάνει ο γιατρός σας για να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο άνετα. Τα συμπτώματα του MSA μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Άκαμπτοι μύες και προβλήματα στάσης
- Αργές κινήσεις και ζητήματα εξισορρόπησης
- Πρόβλημα κάμψης των άκρων σας
- Αργή ή ασαφής ομιλία
- Προβλήματα στο μάσημα και την κατάποση
- Διπλή όραση ή θολή όραση
- Σεισμικές δονήσεις
Βήμα 2. Κάντε μια λίστα με ερωτήσεις που πρέπει να κάνετε στον γιατρό σας στο πρώτο σας ραντεβού
Είναι συντριπτικό να προσπαθείς και να θυμάσαι όλα όσα θέλεις να ρωτήσεις όταν είσαι σε ραντεβού, και να γράψεις πράγματα εκ των προτέρων μπορεί να σε βοηθήσει να μην ξεχάσεις τίποτα. Ακολουθούν μερικές ερωτήσεις που μπορεί να θέλετε να κάνετε στον γιατρό σας:
- Ποια άλλα πιθανά πράγματα μπορεί να προκαλούν τα συμπτώματά μου;
- Τι είδους δοκιμές θέλετε να κάνω;
- Πώς κάνετε τη διάγνωση;
- Πώς μοιάζει η θεραπεία για το MSA;
- Τι μπορώ να κάνω εν τω μεταξύ για να διαχειριστώ τα συμπτώματά μου;
Βήμα 3. Πάρτε εργαστηριακές εξετάσεις για να βοηθήσετε το γιατρό σας να κάνει διάγνωση
Δεν υπάρχει δοκιμή για MSA, οπότε ο γιατρός σας θα κάνει μια διάγνωση με βάση τα συμπτώματά σας και το ιατρικό ιστορικό. Ωστόσο, τα συμπτώματα του MSA μπορούν να μιμηθούν συμπτώματα αρκετών άλλων καταστάσεων, όπως η νόσος του Πάρκινσον, οπότε ο γιατρός σας θα αποκλείσει άλλες επιλογές. Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει πολλές εξετάσεις, όπως εξέταση αίματος, φυσική εξέταση και ίσως μαγνητική τομογραφία. Ακολουθούν μερικές άλλες εξετάσεις που μπορεί να πραγματοποιήσει ο γιατρός σας, ανάλογα με τα συμπτώματά σας:
- Ο γιατρός σας μπορεί να παρακολουθεί την αρτηριακή σας πίεση και τον καρδιακό ρυθμό ενώ μετακινείστε σε μηχανοκίνητο τραπέζι για να δείτε αν υπάρχουν ανωμαλίες αρτηριακής πίεσης.
- Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει μια δοκιμή ιδρώτα για να μετρήσει και να αξιολογήσει πόσο ιδρώνετε.
- Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ουροδόχο κύστη ή τα έντερα, ο γιατρός σας μπορεί να κάνει κολονοσκόπηση ή κυστεοσκόπηση.
- Ο γιατρός σας μπορεί να κάνει ηλεκτροκαρδιογράφημα για να ελέγξει την καρδιά σας.
- Εάν έχετε πρόβλημα στον ύπνο, μπορεί να παραγγελθεί ένα τεστ ύπνου.
Υπόδειξη:
Ζητήστε από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να παρακολουθήσει τα ραντεβού του γιατρού σας μαζί σας. Αυτή είναι μια αγχωτική περίοδος για εσάς και θα είναι χρήσιμο να έχετε συναισθηματική υποστήριξη, καθώς και ένα δεύτερο ζευγάρι αυτιών για να ακούσετε τι έχει να πει ο γιατρός.
Συμβουλές
- Μιλήστε με το γιατρό σας εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα με την ανικανότητα. Μπορεί να είναι σε θέση να συνταγογραφήσουν κάτι που θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε μια υγιή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή.
- Σκεφτείτε να συμμετάσχετε σε μια ομάδα υποστήριξης. Θα μπορούσε να είναι πραγματικά χρήσιμο να μιλήσετε με άλλους που βιώνουν το ίδιο πράγμα με εσάς.
