Αν μόλις έχετε περίοδο, πιθανότατα θα θέλετε να ξεκινήσετε χρησιμοποιώντας σερβιέτα ή σερβιέτα. Είναι απλά στη χρήση και ευκολότερα από τα ταμπόν. Η διαδικασία μπορεί να είναι λίγο εκφοβιστική, αλλά μπορείτε να αποφύγετε το χάος, τη φασαρία και την ανησυχία μαθαίνοντας τη σωστή προσέγγιση στη χρήση σερβιετών.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Το βάζετε
Βήμα 1. Επιλέξτε ένα μαξιλάρι με το κατάλληλο πάχος, απορροφητικότητα, σχήμα και στυλ
Με σχεδόν 3,5 δισεκατομμύρια γυναίκες σε αυτόν τον πλανήτη, υπάρχουν πολλές επιλογές που απαιτούνται για να καλύψουμε όλες τις διαφορετικές ανάγκες μας. Ακολουθεί η γενική περιγραφή των επιλογών σας:
- Πάχος. Όσο πιο ελαφριά είναι η περίοδός σας, τόσο πιο λεπτό μπορεί να είναι το μαξιλάρι σας. Ωστόσο, η απορροφητικότητα των μαξιλαριών έχει βελτιωθεί δραματικά, ακόμη και τα τελευταία χρόνια. Μερικά λεπτότερα τακάκια μπορεί να είναι αρκετά απορροφητικά. Συχνά είναι πιο άνετα να κάθονται και μπορείτε ακόμη και να ξεχάσετε ότι είναι εκεί!
- Απορροφητικότητα. Κοιτάξτε την αξιολόγηση (ελαφριά, μέση ή σούπερ) και το μήκος και δοκιμάστε μερικές διαφορετικές μάρκες και στυλ προτού επιλέξετε ένα που σας αρέσει. Μερικές φορές η απορροφητικότητα σημαίνει διαφορετικά πράγματα για διαφορετικές εταιρείες και/ή άτομα.
- Σχήμα. Υπάρχουν διαφορετικά σχήματα undies εκεί έξω, οπότε φυσικά υπάρχουν διαφορετικά σχήματα μαξιλαριών! Αλλά τα τρία βασικά σας θα είναι αυτά για τα κανονικά αδέσποτα, αυτά για στρινγκ και νυχτερινά μαξιλάρια. Τα νυχτερινά μαξιλάρια είναι αρκετά αυτονόητα (μακρύτερα, φτιαγμένα για να ξαπλώνετε), αλλά τα άλλα δύο; Λοιπόν, το να φοράς ένα μαξιλάρι ενώ φοράς ένα στρινγκ είναι ένα είδος ζητήματος για κόπο. Μπορείτε να το δοκιμάσετε, αλλά αν μόλις ξεκινάτε, μείνετε με τα κανονικά.
-
Στυλ. Και πάλι, δύο πράγματα εδώ: με φτερά και χωρίς. "Φτερά" είναι αυτά τα κολλώδη μικρά κομμάτια που κολλάνε στα εσώρουχά σας. Κρατούν το μαξιλάρι σας από το να μείνει στο πλάι και να μην αισθάνεται σαν πάνα. Με λίγα λόγια, εκτός κι αν ερεθίζουν το δέρμα σας ή κάτι άλλο, είναι φίλοι σας!
- Γενικά, μείνετε μακριά από αρωματικά μαξιλάρια, ειδικά αν το δέρμα σας είναι ευαίσθητο. Μπορεί να είναι ερεθιστικά σε περιοχές που σίγουρα δεν θέλετε να ερεθιστείτε.
- Υπάρχουν επίσης εσώρουχα, αλλά αυτά είναι κάπως διαφορετικά ζώα. Ακολουθήστε αυτά τα κακά αγόρια όταν νομίζετε ότι η περίοδός σας ξεκινά ή όταν τελειώνει - δηλαδή, όταν είναι πραγματικά, πολύ ελαφρύ.
Βήμα 2. Πάρτε τη θέση σας
Τα περισσότερα κορίτσια αλλάζουν τα μαξιλάρια τους όταν πρέπει να χτυπήσουν το δωμάτιο των κοριτσιών, αλλά μερικές φορές η επιθυμία σε χτυπά και σε άδειες ώρες της ουροδόχου κύστης. Ό, τι και να είναι, βρείτε το πλησιέστερο μπάνιο, πλύνετε τα χέρια σας και αφήστε το. Το μαξιλάρι δεν θα μεταφερθεί με μαγικό τρόπο στον πυθμένα σας, δυστυχώς.
Θα είναι πιο εύκολο αν κάθεστε και τα μανδύα σας είναι γύρω από τα γόνατά σας. Η στάση είναι επίσης καλή. απλά θέλεις τα πάντα στο χέρι
Βήμα 3. Αφαιρέστε τυχόν περιτυλίγματα ή κουτιά από το μαξιλάρι
Θα μπορούσατε να τα απορρίψετε, αλλά είναι καλή ιδέα να τα χρησιμοποιήσετε για να πετάξετε το χρησιμοποιημένο μαξιλάρι που αντικαθιστάτε. Κανείς δεν θέλει να κοιτάξει ένα μεταχειρισμένο μαξιλάρι στα σκουπίδια, ξέρεις; Και ποτέ, ποτέ, μην το πετάξετε στην τουαλέτα, μπορεί να πλημμυρίσει!
Βήμα 4. Διπλώστε τα πτερύγια ή τα φτερά και αφαιρέστε το μακρύ, κεντρικό υπόστρωμα που καλύπτει την κόλλα στο κέντρο
Εκθέστε την κόλλα και στα φτερά, απορρίπτοντας αυτά τα μέρη στα σκουπίδια ή σε έναν κάδο υγιεινής (δεν θα τα χρειαστείτε για το τύλιγμα).
Σε ορισμένες μάρκες μαξιλαριών στις μέρες μας, το περιτύλιγμα διπλασιάζεται ως το υπόστρωμα. Είναι πιο φιλικό προς το περιβάλλον και απλούστερο-εάν συμβαίνει αυτό, ένα βήμα λιγότερο για εσάς
Βήμα 5. Κολλήστε το κολλητικό μέρος στις κιλότες σας
Θέλετε το μαξιλάρι να βρίσκεται ακριβώς κάτω από τον κόλπο σας - να μην σέρνεται προς τα εμπρός ή να ανεβαίνει προς τα πίσω! Εάν πρόκειται να κάνετε λίγο να ξαπλώσετε, μπορεί να θέλετε να το ευθυγραμμίσετε λίγο πιο πίσω, αλλά μάλλον έχετε μια καλή ιδέα για το πού θα ήταν το πιο αποτελεσματικό. Θα γίνετε καλύτεροι με την πρακτική στο να κεντράρετε το μαξιλάρι εμπρός -πίσω πολύ σύντομα!
Έχεις φτερά; Βεβαιωθείτε ότι έχετε διπλώσει αυτά που βρίσκονται γύρω από το κιλότο σας έτσι ώστε να κολλήσουν. Θα κρατήσουν το μαξιλάρι να μην κινείται καθώς κινείστε, το οποίο θα είναι πολύ πιο άνετο και θα αισθάνεται πολύ πιο φυσικό. Βοηθά επίσης στην αποφυγή διαρροών κατά τη βαριά ροή
Μέρος 2 από 3: Φορέστε το άνετα
Βήμα 1. Φορέστε τις κιλότες ως συνήθως
Εγινε! Εάν το μαξιλάρι σας έχει φαγούρα ή ερεθίζει το δέρμα σας, αφαιρέστε το και χρησιμοποιήστε ένα διαφορετικό είδος. Η χρήση μαξιλαριού δεν πρέπει να αποτελεί πρόβλημα. Μπορείτε να ελέγξετε όταν πηγαίνετε στο μπάνιο εάν το ταμπόν χρειάζεται αλλαγή ή αν υπάρχουν προβλήματα. Αλλάζετε το μαξιλάρι κάθε λίγες ώρες όπως απαιτείται για να αποφύγετε τις οσμές.
Ας το πούμε για άλλη μια φορά: αλλάζετε το μαξιλάρι σας κάθε λίγες ώρες Το Προφανώς, μέρος αυτού εξαρτάται από το πόσο βαριά είναι η ροή σας. Αλλά όχι μόνο οι αλλαγές συχνά σας δίνουν ηρεμία, αλλά και οι μυρωδιές δεν θα αρχίσουν να επιδεινώνονται. Κέρδισε νίκη!
Βήμα 2. Επιλέξτε πιο άνετα ρούχα
Αν και μπορεί να φαίνεται περίεργο στην αρχή, το μαξιλάρι γενικά δεν θα είναι ορατό. Θα ακολουθήσει την καμπύλη του σώματός σας και θα είναι καλά κρυμμένο. Ωστόσο, μπορεί να νιώθετε καλύτερα φορώντας φαρδιά παντελόνια ή φούστα. Όλα είναι θέμα ψυχικής ηρεμίας! Αν ανησυχείτε, διαλέξτε προσεκτικά την γκαρνταρόμπα σας.
Ένας καλός βασικός κανόνας είναι να κόψετε τα εσώρουχα της γιαγιάς όταν είστε σε περίοδο. Αποθηκεύστε τα χαριτωμένα σας στρινγκ για τις άλλες 25 ημέρες του μήνα
Βήμα 3. Κάντε έναν έλεγχο ρουτίνας, ειδικά σε βαριές μέρες
Σύντομα θα διαπιστώσετε ότι γνωρίζετε πόσο συχνά θα πρέπει να ασχοληθείτε με τις επιχειρήσεις, πόσο καιρό σας κρατάει ένα μαξιλάρι σε ποιες ημέρες και το δεύτερο που αρχίζετε να νιώθετε άβολα, θα ξέρετε ακριβώς γιατί. Αλλά τουλάχιστον στην αρχή, κάντε ελέγχους ρουτίνας, ειδικά αν η ροή σας είναι βαριά. Λίγος χρόνος που επενδύεται τώρα θα μπορούσε εύκολα να αποτρέψει την εμφάνιση μιας αμήχανης κατάστασης.
Παρεμπιπτόντως, δεν χρειάζεται να τρέχετε στο μπάνιο κάθε μισή ώρα. Αλλά ο έλεγχος του νέου σου φίλου κάθε 1-2 ώρες θα είναι μια χαρά. Αν ρωτήσει κάποιος, ας πει ότι ήπιατε πολύ νερό σήμερα
Βήμα 4. Μην χρησιμοποιείτε επιθέματα χωρίς λόγο
Μερικές γυναίκες φοράνε τακάκια όλη την ώρα γιατί πιστεύουν ότι τα διατηρεί «φρέσκα». Οχι. Μην το κάνεις. Ο κόλπος σας πρέπει να αναπνεύσει! Το να βάζετε ένα κομμάτι κολλώδους βαμβακιού ανάμεσα στα πόδια σας επιτρέπει στα βακτήρια να αναπαράγονται στη ζέστη. Αν λοιπόν δεν έχετε περίοδο, μείνετε σε ελαφριά, βαμβακερά εσώρουχα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο φρέσκο από αυτό - αν είναι καθαρά, φυσικά! Λοιπόν, εκτός ίσως από τον Prince of Bel Air. Prettyταν αρκετά φρέσκος.
Βήμα 5. Εάν είναι εξαιρετικά άβολο, αλλάξτε το
Τα pad δεν είναι ο καλύτερος φίλος ενός κοριτσιού, για την ιστορία. Τούτου λεχθέντος, η τεχνολογία έχει προχωρήσει πολύ, και ευτυχώς δεν είμαστε κολλημένοι στις ζώνες της πάνας που είχαν οι μητέρες μας (Σοβαρά. Ρωτήστε τη δική σας). Τα μαξιλάρια δεν είναι πλέον τρομερά τρομερά. Αν λοιπόν δεν νιώθετε πολύ καλά, αλλάξτε το! Είναι πιθανό να χρειάζεται πρόσφατη εκτέλεση, είναι κορεσμένη, μυρίζει ή ότι το συγκεκριμένο είδος/μέγεθος/σχήμα δεν είναι κατάλληλο για εσάς.
Μέρος 3 από 3: Αλλαγή, απόρριψη και γίνετε επαγγελματίας
Βήμα 1. Μετά από περίπου 4 ώρες, αλλάξτε το
Και η διαδικασία επαναλήφθηκε! Ακόμα κι αν το μαξιλάρι σας δεν έχει εκπληρώσει το σκοπό του, αλλάξτε το ούτως ή άλλως. Δεν θα γίνει υπαρξιακό πάνω σου. Αλλά θα μυρίζει καλύτερα και θα νιώθετε πιο φρέσκα. Πιάσε λοιπόν ένα άλλο, ανέβα στο μπάνιο και φρέσκο.
Βήμα 2. Απορρίψτε το με τον σωστό τρόπο
Όταν αλλάζετε το μαξιλάρι σας, τυλίξτε το παλιό σας στο περιτύλιγμα του νέου σας. Εάν η περίοδός σας έχει τελειώσει ή ένα περιτύλιγμα δεν είναι διαθέσιμο, τυλίξτε το χρησιμοποιημένο μαξιλάρι σε χαρτί υγείας. Εάν υπάρχει ένα διαθέσιμο, φροντίστε να το τοποθετήσετε σε έναν κάδο υγιεινής ώστε να απορριφθεί σωστά, αλλά αν δεν μπορείτε να το βρείτε, τοποθετήστε το διακριτικά στα σκουπίδια, αφήνοντας μόλις ίχνος. Κανένα μάτι στο μπάνιο σας!
Ποτέ μην πετάτε οτιδήποτε δεν είναι χαρτί υγείας στην τουαλέτα. Τα συστήματα αποχέτευσης του κόσμου δεν είναι ένας μαγικός αγωγός όπου ό, τι βάζετε κάτω εξατμίζεται στη λήθη. όλα πάνε κάπου. Να είστε λοιπόν ευγενικοί με τον κόσμο και μην ξεπλένετε τα μαξιλάρια ή τα ταμπόν σας (ή οτιδήποτε άλλο για αυτό το θέμα)
Βήμα 3. Μείνετε υγιεινοί
Οι περίοδοι δεν είναι οι πιο καθαρές από τις γυναικείες συνήθειες, γι 'αυτό είναι σημαντικό να τηρείτε την υγιεινή. Πλένετε πάντα τα χέρια σας διπλά καλά όταν αλλάζετε τακάκια και καθαρίζετε τον εαυτό σας εκεί κάτω, επίσης (τα αρωματικά μαντηλάκια υγιεινής μπορεί να είναι χρήσιμα για αυτό το μέρος). Όσο λιγότερο χάος, όσο λιγότερα μικρόβια, τόσο πιο υγιής είστε.
Ενώ ασχολούμαστε κάπως με το θέμα, μην απογοητεύεστε. Αυτός είναι ένας δείκτης της θηλυκότητάς σας - μια απόλυτα φυσιολογική, μηνιαία, ενοχλητική συνήθεια. Μένεις υγιεινός επειδή θέλεις να είσαι καθαρός, όχι επειδή (ή εσύ) είναι χάλια
Βήμα 4. Να έχετε πάντα επιπλέον
Πάντα. Ποτέ δεν ξέρεις πότε μπορεί να συμβεί καταστροφή, η περίοδός σου είναι πιο βαριά από το κανονικό ή έρχεται όταν δεν το περιμένεις. Or πότε ένας φίλος θα έχει ανάγκη! Όταν χρησιμοποιείτε το μαξιλάρι έκτακτης ανάγκης, αντικαταστήστε το αμέσως. Σαν καλό Κορίτσι Προσκόπων, να είστε πάντα προετοιμασμένοι!
- Αν βρεθείτε στο μπάνιο στο κόκκινο ποτάμι χωρίς μπλοκάκι, μην διστάσετε να ρωτήσετε άλλο κορίτσι. Σοβαρά. Δεν χρειάζεται να είσαι χαριτωμένος και λαμπερός γι 'αυτό. Όλοι ξέρουμε τι περνάτε. Είναι χάλια. Σε όλους μας αρέσει να βοηθάμε μια αδερφή!
- Ενώ είμαστε σε αυτό, ίσως θελήσετε να πάρετε και κάποιο Midol!
Συμβουλές
- Εάν η περίοδός σας ξεκίνησε απροσδόκητα, θυμηθείτε να αφαιρέσετε λεκέδες αίματος σε κρύο νερό. ποτέ καυτό.
- Φέρτε ένα εφεδρικό ή δύο. Μπορείτε να τα κρατήσετε κρυφά κρυμμένα σε μια εσωτερική τσέπη του πορτοφολιού, του σακιδίου ή της τσάντας μακιγιάζ σας, σύμφωνα με αυτό που προτιμάτε να κουβαλάτε. Οι περιόδους σας μπορεί να είναι ακανόνιστες στην αρχή, οπότε μπορεί να είναι καλή ιδέα να έχετε μία στο χέρι.
- Φοράτε κανονικές κιλότες όταν φοράτε ένα μαξιλάρι. Χωρίς στρινγκ.
- Πάρτε μαξιλάρια που συνοδεύονται από μαντηλάκια, ώστε η περιοχή της κυρίας σας να παραμένει φρέσκια. Or μπορείτε να αγοράσετε, βεβαιωθείτε ότι είναι άρωμα και δεν είναι αντιβακτηριακά, έτσι ώστε να μην ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα εκεί κάτω. Μην χρησιμοποιείτε ντουζιέρες! Αυτό μπορεί να προκαλέσει μολύνσεις ζύμης.
- Εάν δεν είστε έτοιμοι να χρησιμοποιήσετε ταμπόν χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι. Ανεξάρτητα από το τι λένε οι φίλοι σας, το σώμα σας δεν είναι δικό τους, κάντε τις δικές σας αποφάσεις.
- Σπατάλη ένα ή δύο. Κάντε ό, τι κάνουν σε διαφημίσεις και ρίξτε λίγο νερό στο τακάκι για να δείτε πόσο θα κρατήσει. Δεν χρειάζεται μπλε χρωματισμός τροφίμων, αλλά θα νιώσετε καλύτερα γνωρίζοντας.
- Εάν ξεκινά η περίοδός σας και δεν έχετε πετσέτες υγιεινής μαζί σας, χρησιμοποιήστε χαρτί υγείας, αλλά αλλάξτε το χαρτί υγείας κάθε μία ή δύο ώρες.
- Βάζετε πάντα μια πετσέτα ή ένα παλιό πουκάμισο στο σημείο που θα καθίσετε ή θα ξαπλώσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα. Επομένως, δεν θα λερώσετε τον καναπέ ή το κρεβάτι και μπορείτε απλά να πλύνετε εύκολα την πετσέτα/το παλιό πουκάμισο.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης ταμπόν. Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα ταμπόν για χρήση κατά τη διάρκεια σωματικής δραστηριότητας όπως κολύμπι ή γενικά για να αποφύγουν δυσφορία ή μυρωδιές.
- Χρησιμοποιήστε αρωματικά τακάκια αν δεν σας αρέσει η μυρωδιά των αρωματικών.
- Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε αρωματικά επιθέματα, μπορεί να είναι κακά για την υγιεινή σας και μπορεί να προκαλέσουν μολύνσεις από ζύμες.
- Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μην χρησιμοποιείτε αρωματικά μαξιλάρια ή μαντηλάκια υγιεινής.
Προειδοποιήσεις
- Μην φοβάστε τα ταμπόν! Δεν βλάπτει όταν το βάζεις σωστά. Μπορεί να χρειαστούν μερικές φορές για να το κάνετε σωστά, αλλά είναι πολύ πιο εύκολο από ένα μαξιλάρι. Τα μαξιλάρια πρέπει κανονικά να φοριούνται όταν κοιμάστε το βράδυ.
- Μην ξεπλένετε ποτέ ταμπόν ή ταμπόν. Αντ 'αυτού, πετάξτε τα σε έναν κάδο υγιεινής ή στα σκουπίδια.
- Το να μην αλλάζετε τακτικά το μαξιλάρι σας μπορεί να συμβάλει σε λοιμώξεις από ζύμες. Βεβαιωθείτε ότι αλλάζετε το μαξιλάρι σας κάθε 4 έως 6 ώρες.
