Εάν είστε νέοι στην περίοδο σας και δεν αισθάνεστε σίγουροι για αυτό που κάνετε ή ανησυχείτε για το αίμα στα χέρια σας, μην ανησυχείτε - δεν είναι μια δύσκολη διαδικασία. Ενώ οτιδήποτε καινούργιο μπορεί να φαίνεται τρομακτικό, η αλλαγή μιας σερβιέτας (συχνά αναφέρεται ως "μαξιλάρια") είναι μια γρήγορη, απλή εργασία που δεν απαιτεί άγχος ή ανησυχία. Θα μάθετε πώς να το κάνετε αρκετά γρήγορα.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Αφαίρεση μεταχειρισμένου μαξιλαριού
Βήμα 1. Φέρτε ένα φρέσκο μαξιλάρι στο μπάνιο
Το μπάνιο προσφέρει άφθονη ιδιωτικότητα, καθώς και νεροχύτη και χαρτί υγείας, αν το χρειάζεστε. Μπορείτε να αλλάξετε σε άλλο ιδιωτικό μέρος (όπως το υπνοδωμάτιό σας), αλλά το μπάνιο είναι το πιο βολικό.
- Πλύνετε τα χέρια σας πριν αλλάξετε το μαξιλάρι. Θέλετε τα χέρια σας να είναι καθαρά όταν χειρίζεστε το νέο μαξιλάρι.
- Θα πρέπει να αλλάζετε το μαξιλάρι σας κάθε τρεις έως τέσσερις ώρες, εκτός εάν η περίοδός σας είναι βαριά. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να αλλάζετε το μαξιλάρι σας πιο συχνά.
- Το μαξιλάρι σας μπορεί να μυρίσει αν δεν το αλλάξετε αμέσως. Ένα πολύ κορεσμένο μαξιλάρι που φοριέται πάρα πολύ μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχόπτωση ή εξάνθημα και η συσσώρευση βακτηρίων μπορεί να προκαλέσει λοίμωξη.
Βήμα 2. Τραβήξτε προς τα κάτω το παντελόνι ή τη φούστα σας και τα εσώρουχά σας και καθίστε ή σκύψτε στην τουαλέτα
Το εμμηνορροϊκό υγρό μπορεί να συνεχίσει να ρέει έξω από το σώμα σας ενώ αλλάζετε το μαξιλάρι σας και το να πέσει στην τουαλέτα θα κρατήσει εσάς και τα ρούχα σας καθαρά.
Βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχα και τα παντελόνια σας δεν αγγίζουν το εξωτερικό της τουαλέτας όταν τα τραβάτε κάτω γύρω από τα πόδια σας
Βήμα 3. Αφαιρέστε το μαξιλάρι πιάνοντας μια καθαρή άκρη ανάμεσα στα δάχτυλά σας και ξεκολλήστε το από τα εσώρουχά σας
Εάν το μαξιλάρι σας έχει φτερά, θα πρέπει πρώτα να τα τραβήξετε. Είναι πιο εύκολο να πιάσετε το μπροστινό ή το πίσω άκρο του μαξιλαριού και απλά να το τραβήξετε-θα πρέπει να διαχωρίζεται εύκολα από τα εσώρουχά σας.
Βήμα 4. Τυλίξτε το μαξιλάρι έτσι ώστε η αυτοκόλλητη πλευρά να είναι στο εξωτερικό και το λερωμένο μέρος στο εσωτερικό
Η κόλλα πρέπει να κάνει το μαξιλάρι να κολλήσει στον εαυτό του έτσι ώστε να παραμείνει τυλιγμένο. Τυλίξτε το με τον τρόπο που μπορείτε να τυλίξετε έναν υπνόσακο, αλλά όχι σφιχτά! Δεν θέλεις να αποβάλλεις αίμα.
Βήμα 5. Ξετυλίξτε το νέο μαξιλάρι και χρησιμοποιήστε το περιτύλιγμα για να κρατήσετε το παλιό σας μαξιλάρι
Αυτό μειώνει τα απόβλητα και είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να τυλίξετε το παλιό σας μαξιλάρι. Μπορείτε επίσης να τυλίξετε το παλιό σας μαξιλάρι με χαρτί υγείας. Αυτό θα το κρατήσει από το ξετύλιγμα και είναι επίσης ευγενική προσφορά σε όποιον αδειάζει τα σκουπίδια ή μπαίνει στο μπάνιο μετά από εσάς.
Βήμα 6. Πετάξτε το μαξιλάρι σας στα σκουπίδια-μην το ξεπλύνετε ποτέ στην τουαλέτα
Τα μαξιλάρια δεν σπάνε όπως το χαρτί τουαλέτας και είναι πολύ χοντρά και απορροφητικά για να ξεπλύνουν την τουαλέτα. Αν ξεπλύνετε ένα μαξιλάρι, οι πιθανότητες είναι πολύ μεγάλες να φράξετε τα υδραυλικά σας και να έχετε ένα μεγάλο, ακριβό και ενοχλητικό χάος στα χέρια σας.
- Εάν δεν υπάρχει δοχείο απορριμμάτων στον πάγκο του μπάνιου (συνήθως υπάρχει ένας μικρός κάδος στο πάτωμα ή ενσωματωμένος στο πλάι του τοίχου, απλώς φέρτε το μαξιλάρι μαζί σας και πετάξτε το το συντομότερο δυνατό. Πιθανότατα υπάρχει σκουπίδι κουτί στο μπάνιο δίπλα στο νεροχύτη.
- Εάν έχετε κατοικίδια στο σπίτι, βεβαιωθείτε ότι πετάτε πάντα το μαξιλάρι σας σε ένα σκουπιδοτενεκέ με καπάκι. Τα ζώα προσελκύονται από τη μυρωδιά και μπορεί να βγάλουν το μαξιλάρι σας από έναν ανοιχτό κάδο απορριμμάτων. Μπορεί να το σκίσουν και να προκαλέσουν χάος ή να καταναλώσουν τμήματα του μαξιλαριού, που μπορεί να θέσουν σε κίνδυνο τη ζωή τους.
Μέρος 2 από 2: Αλλαγή σε ένα νέο μαξιλάρι
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε το σωστό μαξιλάρι
Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τύποι μαξιλαριών που διατίθενται για χρήση από γυναίκες. Η ποσότητα αίματος στο λερωμένο μαξιλάρι σας θα σας δώσει μια ένδειξη της ροής σας-είναι βαρύ, κανονικό ή ελαφρύ; Επίσης, σκεφτείτε τι πρόκειται να κάνετε. Ετοιμάζεσαι για ύπνο; Θα καθίσετε στην τάξη ή θα παίξετε μπάσκετ; Ορισμένα μαξιλάρια φιλοξενούν όλα αυτά τα πράγματα.
- Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι διανυκτέρευσης εάν πρόκειται να κοιμηθείτε. Έχουν τη μέγιστη απορροφητικότητα και είναι συχνά πολύ μεγάλα για να αποτρέψουν τη διαρροή εάν κοιμάστε ανάσκελα.
- Τα τακάκια με φτερά θα σας δώσουν περισσότερη ασφάλεια-θα διατηρήσουν το μαξιλάρι σας στη θέση του και είναι ιδιαίτερα υπέροχα αν σκοπεύετε να κάνετε κάτι ενεργό.
- Εάν είστε κοντά στο τέλος της περιόδου σας και έχετε πολύ ελαφριά ροή, σκεφτείτε τα καλσόν, τα οποία είναι πολύ λεπτά και προστατεύουν τα εσώρουχά σας από τον εντοπισμό.
Βήμα 2. Αφαιρέστε τη λωρίδα χαρτιού στο πίσω μέρος του μαξιλαριού
Αυτό θα εκθέσει την κολλώδη πλευρά του μαξιλαριού που θα κολλήσει στα εσώρουχά σας. Εάν το μαξιλάρι σας έχει φτερά, περιμένετε να αφαιρέσετε το χαρτί μέχρι να τοποθετήσετε το μαξιλάρι στο εσώρουχό σας.
Βήμα 3. Πιέστε το μαξιλάρι στη μέση του εσώρουχου σας, βεβαιωθείτε ότι είναι κεντραρισμένο και ότι η κόλλα έχει κολλήσει σταθερά στο ύφασμα
Σε γενικές γραμμές, δεν θέλετε το μαξιλάρι σας να είναι πολύ μπροστά ή πίσω με τα εσώρουχά σας. Το κέντρο του μαξιλαριού πρέπει να ευθυγραμμίζεται με το κολπικό σας άνοιγμα. Το σχήμα του μαξιλαριού θα πρέπει να σας δώσει μια ιδέα για το πώς πρέπει να ταιριάζει στα εσώρουχά σας.
- Εάν το μαξιλάρι σας έχει φτερά, αφαιρέστε το χαρτί για να εκθέσετε την κολλητική κόλλα και τυλίξτε τα γύρω από το ύφασμα του εσώρουχου σας.
- Εάν κάθεστε ή ξαπλώνετε ανάσκελα, μπορεί να θέλετε να σύρετε το μαξιλάρι ελαφρώς προς τα πίσω, προς τον πισινό σας.
- Μπορεί να έχετε μερικές διαρροές στην αρχή, αλλά καθώς συνηθίζετε να φοράτε τακάκια και την περίοδό σας, θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για την καλύτερη τοποθέτηση.
Βήμα 4. Σηκωθείτε, σηκώστε το παντελόνι σας και ελέγξτε την εφαρμογή
Βεβαιωθείτε ότι αισθάνεστε άνετα και ότι το μαξιλάρι δεν είναι πολύ μπροστά ή πίσω. Εάν αισθάνεστε άβολα, ίσως θελήσετε να επανατοποθετήσετε το μαξιλάρι ή να δοκιμάσετε ξανά με ένα νέο.
Πριν σηκώσετε το παντελόνι σας, πιθανότατα θέλετε να σκουπίσετε με χαρτί υγείας ή ένα μωρομάντηλο, ώστε να νιώθετε φρέσκοι και καθαροί
Βήμα 5. Πλύνετε τα χέρια σας πριν φύγετε από το μπάνιο
Μπορεί να έχετε έρθει σε επαφή με βακτήρια ενώ αλλάζετε το μαξιλάρι ή σκουπίζετε, οπότε βεβαιωθείτε ότι πλένετε τα χέρια σας με σαπούνι και ζεστό νερό μετά.
