Το μέλασμα είναι μια χρόνια πάθηση του δέρματος που προκαλεί αποχρωματισμό στο πρόσωπο. Συνήθως εμφανίζεται ως καφέ, μαύρισμα ή μπλε-γκρι μπαλώματα κατά μήκος του άνω μάγουλου, του άνω χείλους, του μετώπου και του πηγουνιού. Οι κύριοι παράγοντες που προκαλούν το μελάσμα είναι οι ορμονικές αλλαγές και η εξωτερική έκθεση στον ήλιο, οπότε οι πιο αποτελεσματικές και μακροχρόνιες θεραπείες στοχεύουν στη μείωση ή εξάλειψη αυτών των αιτιών. Πολλές γυναίκες εμφανίζουν μέλασμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και, σε αυτές τις περιπτώσεις, η κατάσταση γενικά θα βελτιωθεί φυσικά μετά το πέρας της εγκυμοσύνης.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση του μελάσματος με ιατρική συνταγή
Βήμα 1. Επισκεφθείτε τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης
Μιλήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας φροντίδας για τυχόν αλλαγές ορμονικών φαρμάκων και κρέμες που μπορείτε να δοκιμάσετε για το μελάσμα πριν πάτε σε δερματολόγο. Η θεραπεία του μελάσματος μπορεί να θεωρηθεί εκλεκτική και μπορεί να μην καλύπτεται από την ασφάλειά σας. Μάθετε το κόστος οποιωνδήποτε θεραπειών και διαδικασιών πριν τις προγραμματίσετε.
Βήμα 2. Σταματήστε να παίρνετε φάρμακα που μπορεί να φταίνε
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα αντισυλληπτικά χάπια και η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης, μπορούν να επηρεάσουν τις ορμόνες σας και να προκαλέσουν μελάσμα. Συζητήστε με το γιατρό σας για τη διακοπή αυτών των φαρμάκων.
Παρόλο που η εγκυμοσύνη είναι η κατάσταση που συνηθέστερα σχετίζεται με το μέλασμα, το μέλασμα είναι επίσης γνωστό ότι συμβαίνει με φάρμακα και καταστάσεις που επηρεάζουν τις ορμόνες σας. Τα από του στόματος αντισυλληπτικά και η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης είναι οι επόμενες δύο συχνότερες αιτίες εμφάνισης μελάσματος, μετά την εγκυμοσύνη. Μπορείτε να σταματήσετε τη χρήση ή να δοκιμάσετε να μεταβείτε σε διαφορετικό προϊόν για να προσδιορίσετε εάν το μελάσμαμά σας θα εξασθενίσει φυσικά μετά
Βήμα 3. Αλλάξτε τη θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης
Συχνά, είναι αδύνατο να σταματήσει μια θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης. Εξετάστε γιατί κάνετε θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης για να διαπιστώσετε εάν μπορεί να σταματήσετε ή να προσαρμόσετε τη δοσολογία. Ωστόσο, υπάρχουν τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αλλάξετε τη θεραπεία σας έτσι ώστε να είναι λιγότερο πιθανό να προκαλέσει μελάσμα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν κάνετε οποιεσδήποτε αλλαγές.
- Ξεκινήστε να παίρνετε υποκατάστατα ορμονών τη νύχτα. Εάν πάρετε την αντικατάσταση της ορμόνης το πρωί, θα είναι στην κορυφή της ισχύος της όταν ο ήλιος είναι έξω, μεγιστοποιώντας τον κίνδυνο εμφάνισης μελάσματος. Η μετατόπιση του καθεστώτος σας τη νύχτα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του προβλήματος.
- Οι κρέμες και τα επιθέματα ενδέχεται να έχουν μικρότερη τάση να προκαλούν μελάσμα από τις από του στόματος εκδοχές της θεραπείας.
- Ζητήστε από το γιατρό σας να χορηγήσει τη χαμηλότερη δυνατή δόση.
Βήμα 4. Ρωτήστε το γιατρό σας για συνταγή κρέμα υδροκινόνης
Ενώ ορισμένες θεραπείες που περιέχουν αυτό το συστατικό μπορούν να αγοραστούν χωρίς ιατρική συνταγή, ο δερματολόγος ή ο γιατρός πρωτοβάθμιας φροντίδας μπορεί να συνταγογραφήσει μια ισχυρότερη εκδοχή που θα είναι πιο αποτελεσματική στο φωτισμό του δέρματος.
- Η υδροκινόνη έρχεται ως κρέμα, λοσιόν, τζελ ή υγρό. Λειτουργεί εμποδίζοντας τη φυσική χημική διαδικασία στο δέρμα σας που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία μελανίνης και δεδομένου ότι η μελανίνη παράγει σκούρο χρωματισμό του δέρματος, η ποσότητα της σκοτεινής μελάγχρωσης που σχετίζεται με το μελάσμα θα μειωθεί επίσης.
- Η συνταγή υδροκινόνης τυπικά έχει συγκέντρωση 4 τοις εκατό. Οι συγκεντρώσεις υδροκινόνης υψηλότερες από 4 τοις εκατό είναι απίθανο να συνταγογραφηθούν στις Ηνωμένες Πολιτείες και μπορεί να είναι επικίνδυνες. Μπορούν να προκαλέσουν ωχρόνωση, μια μόνιμη μορφή αποχρωματισμού του δέρματος.
Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για ένα δεύτερο ελαφρυντικό δέρματος
Ενώ η υδροκινόνη χρησιμοποιείται ως πρώτη θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις, ο δερματολόγος σας μπορεί να είναι πρόθυμος να συνταγογραφήσει ένα δευτερεύον φωτιστικό δέρματος που μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του αποτελέσματος.
- Οι τρετινοΐνες και τα κορτικοστεροειδή είναι από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες δευτερογενείς θεραπείες. Και τα δύο χρησιμοποιούνται για να επιταχύνουν τη διαδικασία του σώματος να αποβάλει και να αντικαταστήσει τα κύτταρα του δέρματος. Ορισμένοι δερματολόγοι μπορούν ακόμη να συνταγογραφήσουν "τριπλές κρέμες", οι οποίες περιέχουν τρετινοΐνη, κορτικοστεροειδές και υδροκινόνη σε μία φόρμουλα.
- Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν αζελαϊκό οξύ ή κοτζικό οξύ, τα οποία επιβραδύνουν την παραγωγή χρωστικής που σκουραίνει το δέρμα.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση του μελάσματος με επαγγελματικές διαδικασίες
Βήμα 1. Πάρτε ένα χημικό peel
Η χημική απολέπιση είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιεί γλυκολικό οξύ ή άλλο παρόμοιο χημικό λειαντικό για να απομακρύνει το ανώτερο στρώμα του δέρματος που έχει προσβληθεί από το μέλασμα.
- Η υγρή χημική ουσία εφαρμόζεται στο δέρμα, δημιουργώντας ένα ήπιο χημικό έγκαυμα. Καθώς τα καμένα στρώματα ξεφλουδίζουν, αφήνουν πίσω φρέσκο δέρμα χωρίς μέλασμα. Ωστόσο, αυτό δεν θα αποτρέψει το μέλασμα εάν δεν έχετε αντιμετωπίσει τις υποκείμενες ορμονικές ανισορροπίες.
- Ενώ το γλυκολικό οξύ είναι μία από τις πιο κοινές επιλογές που χρησιμοποιούνται, μια άλλη κοινή επιλογή είναι το τριχλωροοξικό οξύ, το οποίο είναι μια ένωση παρόμοια με το ξύδι. Ωστόσο, οι φλούδες που γίνονται με αυτό το χημικό μπορεί να είναι ελαφρώς πιο επώδυνες στη συνέχεια, αλλά μπορεί να είναι μια καλή επιλογή για σοβαρές περιπτώσεις μελάσματος.
Βήμα 2. Συζητήστε τη μικροδερμοαπόξεση και τη δερμοαπόξεση
Κατά τη διάρκεια αυτών των θεραπειών, το ανώτερο στρώμα του δέρματος απομακρύνεται σταδιακά, αφήνοντας στη θέση του καθαρό δέρμα χωρίς μέλασμα.
- Τόσο η δερμοαπόξεση όσο και η μικροδερμοαπόξεση είναι ιατρικές διαδικασίες που ουσιαστικά «τρίβουν» το επιφανειακό στρώμα του δέρματος χρησιμοποιώντας λειαντικά υλικά. Κατά τη διάρκεια της μικροδερμοαπόξεσης, οι μικροί κρύσταλλοι σκουπίζονται με ηλεκτρική σκούπα στο δέρμα. Αυτοί οι κρύσταλλοι είναι αρκετά λειαντικοί για να απομακρύνουν με δύναμη τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, ανασηκώνοντας έτσι το προσβεβλημένο δέρμα.
- Συνήθως μπορείτε να κάνετε περίπου πέντε διαδικασίες, η κάθε μία με τέσσερις εβδομάδες. Μπορείτε επίσης να επιλέξετε μια θεραπεία συντήρησης κάθε τέσσερις έως οκτώ εβδομάδες εάν η υποκείμενη αιτία του μελάσματός σας δεν έχει αντιμετωπιστεί.
Βήμα 3. Να είστε προσεκτικοί με τα λέιζερ
Ενώ ορισμένες θεραπείες με λέιζερ θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην απομάκρυνση του δέρματος που έχει προσβληθεί από το μέλασμα, μερικές μπορεί να επιδεινώσουν τη μάσκα. Λάβετε θεραπεία με λέιζερ μόνο εάν χορηγείται από πιστοποιημένο επαγγελματία. Αναζητήστε ένα επανορθωτικό ή κλασματικό διπλό λέιζερ που στοχεύει μόνο τη χρώση στην επιφάνεια του δέρματος
Οι κλασματικές θεραπείες λέιζερ τείνουν να είναι δαπανηρές και μπορεί να κοστίζουν $ 1000 ή περισσότερο. Λάβετε υπόψη ότι πιθανότατα θα χρειαστείτε τρεις έως τέσσερις θεραπείες κατά τη διάρκεια τριών έως έξι μηνών
Βήμα 4. Δοκιμάστε τη θεραπεία με πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια
Για αυτή τη θεραπεία, το πλάσμα που έχει εμπλουτιστεί για να ενθαρρύνει την ανάρρωση εγχέεται στο σώμα. Πρόκειται για μια πειραματική ανάκαμψη, που δεν έχει γίνει ακόμη καλά κατανοητή. Ωστόσο, τα πρώτα στοιχεία υποδηλώνουν ότι μπορεί όχι μόνο να είναι σε θέση να θεραπεύσει το μελάσμα, αλλά ακόμη και να αποτρέψει την επανεμφάνισή του.
Μέθοδος 3 από 3: Αντιμετώπιση του μελάσματος με μη συνταγογραφούμενη θεραπεία στο σπίτι
Βήμα 1. Προστατέψτε το δέρμα σας από τον ήλιο
Εφαρμόστε αντηλιακό ευρέως φάσματος και λάβετε άλλα μέτρα για να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Κάτι τέτοιο μπορεί να αποτρέψει ένα ξέσπασμα μελάσματος και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο επιδείνωσης του τρέχοντος μελάσματος.
- Εφαρμόστε αντηλιακό 20 λεπτά πριν προλάβετε να βρεθείτε στον ήλιο. Αναζητήστε αντηλιακό με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο και σκεφτείτε να πάρετε ένα με πρόσθετα θρεπτικά συστατικά, όπως ο ψευδάργυρος, για να ωφελήσετε το δέρμα σας.
- Θα μπορούσατε επίσης να δοκιμάσετε "διπλό" αντηλιακό. Στρώστε ένα αντηλιακό SPF 15 κάτω από ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας SPF 30 για ακόμα μεγαλύτερη προστασία.
- Φορέστε ένα καπέλο με φαρδιά γείσα και μεγάλα γυαλιά ηλίου για να παρέχετε στο πρόσωπό σας πρόσθετη προστασία. Εάν το μελάσμα σας είναι ιδιαίτερα κακό, ίσως θελήσετε να σκεφτείτε να φορέσετε πουκάμισα και παντελόνια με μακριά μανίκια. Προσπαθήστε να μείνετε μακριά από το άμεσο ηλιακό φως όσο το δυνατόν περισσότερο.
Βήμα 2. Ηρεμήστε
Το άγχος μπορεί να επιδεινώσει τις ορμονικές ανισορροπίες και αν μια ορμονική ανισορροπία είναι η αιτία του μελάσματός σας, η εξεύρεση τρόπων για λιγότερο άγχος μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του μελάσματος σας.
Εάν δυσκολεύεστε να χαλαρώσετε, δοκιμάστε τεχνικές όπως ο διαλογισμός ή η γιόγκα. Εάν αυτά δεν λειτουργούν για εσάς ή δεν σας αρέσουν, απλώς αφιερώστε χρόνο για περισσότερα πράγματα που σας αρέσουν-είτε αυτό περιλαμβάνει βόλτες στο πάρκο, ανάγνωση ή αφρόλουτρο
Βήμα 3. Αναζητήστε μια κρέμα υδροκινόνης χωρίς ιατρική συνταγή
Αυτές οι φαρμακευτικές αλοιφές φωτίζουν το δέρμα, με αποτέλεσμα να ξεθωριάζουν οι εκρήξεις μελάσματος.
- Η υδροκινόνη έρχεται ως κρέμα, λοσιόν, τζελ ή υγρό. Λειτουργεί εμποδίζοντας τη φυσική χημική διαδικασία στο δέρμα σας που είναι υπεύθυνη για τη δημιουργία μελανίνης, και δεδομένου ότι η μελανίνη παράγει σκούρο χρωματισμό του δέρματος, η ποσότητα της σκοτεινής μελάγχρωσης που σχετίζεται με το μελάσμα θα μειωθεί επίσης.
- Υπάρχουν ακόμη και κρέμες υδροκινόνης που περιέχουν λίγο αντηλιακό, οπότε αν θέλετε να προστατέψετε το δέρμα σας ενώ το θεραπεύετε για το μελάσμωμα, αυτές οι επιλογές παρέχουν μια ευκαιρία all-in-one για να το κάνετε.
- Οι μη συνταγογραφούμενες κρέμες υδροκινόνης έχουν συνήθως συγκέντρωση 2 τοις εκατό ή λιγότερο.
Βήμα 4. Δοκιμάστε μια κρέμα που περιέχει κυστεαμίνη
Φυσικά παρούσα στα κύτταρα του ανθρώπινου σώματος, η κυστεαμίνη είναι ασφαλής και αποδεδειγμένη για τη θεραπεία του μελάσματος.
Η κυστεαμίνη, είναι το φυσικό προϊόν του μεταβολισμού της L-κυστεΐνης στο ανθρώπινο σώμα. Λειτουργεί ως εγγενές αντιοξειδωτικό και είναι γνωστό για τον προστατευτικό του ρόλο ενάντια στην ιονίζουσα ακτινοβολία και ως αντιμουταγόνο παράγοντα. Η κυστεαμίνη δρα μέσω της αναστολής της σύνθεσης μελανίνης για να προκαλέσει αποχρωματισμό
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα που περιέχει κοτζικό οξύ ή melaplex
Και τα δύο συστατικά είναι λαμπρυντικά του δέρματος, αλλά τείνουν να είναι λιγότερο σκληρά και λιγότερο ερεθιστικά από την υδροκινόνη. Αυτά τα συστατικά επιβραδύνουν την παραγωγή χρωματισμού που σκουραίνει το δέρμα στο δέρμα σας. Ως αποτέλεσμα, τα νέα κύτταρα του δέρματος που παράγονται θα είναι λιγότερο σκούρα, καθιστώντας πιο δύσκολο το μελάσμα να δημιουργηθεί.
Βήμα 6. Πάρτε τρετινοΐνη
Αυτός είναι ένας τύπος βιταμίνης Α που αυξάνει τον ρυθμό με τον οποίο το δέρμα σας αποβάλλει τα νεκρά κύτταρα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει τα μπαλώματα του μελάσματος να ξεθωριάσουν γρηγορότερα.
Σημειώστε, ωστόσο, ότι αυτό από μόνο του μπορεί να μην θεραπεύσει το μελάσμα σας εάν η υποκείμενη αιτία δεν έχει επίσης αποκατασταθεί. Το προσβεβλημένο δέρμα θα πέσει πιο γρήγορα, αλλά αυτό δεν θα έχει καμία επίδραση εάν επηρεαστούν όλα τα νέα κύτταρα δεξιοτήτων σας
Βήμα 7. Δοκιμάστε μουριά από χαρτί
Αυτό το φυτό αναπτύσσεται ως μικρό δέντρο ή θάμνος και ενώ έχει πολλές μη ιατρικές χρήσεις, το εκχύλισμα ή τα προϊόντα που περιέχουν το εκχύλισμα μπορούν να χρησιμοποιηθούν από το στόμα και τοπικά για τη θεραπεία του μελάσματος, αρκεί να ακολουθήσετε τις οδηγίες που παρέχονται στο προϊόν.
Βήμα 8. Πειραματιστείτε με άλλες ολιστικές θεραπείες
Άλλα συστατικά που είναι γνωστό ότι βοηθούν όταν εφαρμόζονται τοπικά περιλαμβάνουν αρκούδα, νεροκάρδαμο, μανδελικό οξύ, γαλακτικό οξύ, εκχύλισμα φλούδας λεμονιού, μηλόξιδο και βιταμίνη C. Όλα αυτά είναι ικανά να χαλαρώσουν τις ενώσεις που παράγουν χρωστικές στο δέρμα σας χωρίς να ακυρώσουν πλήρως και προκαλώντας ερεθισμό ή ευαισθησία στο φως.
Βήμα 9. Περιμένετε
Εάν το μελάσμα σας προκλήθηκε από την εγκυμοσύνη, θα περάσει όταν τελειώσει η εγκυμοσύνη. Ωστόσο, θα είναι πιο πιθανό να συμβεί σε επόμενες εγκυμοσύνες.
