Είτε περπατούσατε ξυπόλητοι και πατήσατε κάτι ζεστό είτε χύσατε κάτι στην κουζίνα, τα εγκαύματα στο πόδι μπορεί να είναι επώδυνα και ενοχλητικά. Ευτυχώς, μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά ακολουθώντας μερικά απλά βήματα. Εφαρμόστε τις ίδιες πρώτες βοήθειες που θα κάνατε σε οποιοδήποτε έγκαυμα κρατώντας την περιοχή κάτω από δροσερό, τρεχούμενο νερό. Μετά από αυτό, επικοινωνήστε με το γιατρό σας, γιατί κάθε έγκαυμα στο πόδι σας είναι δυνητικά σοβαρό. Διατηρήστε την περιοχή καθαρή και τυλιγμένη. Για να μετακινηθείτε ενώ θεραπεύετε, φορέστε φαρδιά παπούτσια, περπατήστε με καλάμι αν χρειαστεί και ελέγξτε τον πόνο με φάρμακα για τον πόνο.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Άμεση εφαρμογή πρώτων βοηθειών
Βήμα 1. Κρατήστε το πόδι σας κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό για 10-15 λεπτά
Cύξτε την περιοχή αμέσως μετά τη λήψη του εγκαύματος. Χρησιμοποιήστε τρεχούμενο νερό για να απομακρύνετε τυχόν σωματίδια και βακτήρια στο τραύμα. Για εγκαύματα στο πόδι σας, το να μπείτε στο ντους ή την μπανιέρα και να κρατήσετε το πόδι σας κάτω από τη βρύση είναι το πιο εύκολο. Εάν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους, ένας σωλήνας κήπου θα μπορούσε επίσης να λειτουργήσει.
- Βεβαιωθείτε ότι το νερό που χρησιμοποιείτε είναι καθαρό. Οποιαδήποτε μόλυνση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή μόλυνση.
- Μη χρησιμοποιείτε πάγο ή παγωμένο νερό. Πολύ κρύο νερό μπορεί να προκαλέσει περαιτέρω βλάβη στο δέρμα. Χρησιμοποιήστε δροσερό έως άνετα κρύο νερό.
- Μην ξεπλένετε το έγκαυμα με σαπούνι και μην το τρίβετε με οποιονδήποτε τρόπο. Τρέξτε το μόνο κάτω από δροσερό νερό.
- Μην φυσάτε την πληγή για να κρυώσει. Αυτό μεταδίδει μικρόβια στο έγκαυμα.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε κρύα κομπρέσα ή νερό σε ένα μπολ εάν δεν υπάρχει τρεχούμενο νερό
Ενώ το τρεχούμενο νερό είναι καλύτερο, χρησιμοποιήστε άλλες μεθόδους ψύξης της περιοχής εάν χρειαστεί. Βυθίστε το πόδι σας σε ένα μπολ με δροσερό νερό εάν το έχετε. Εάν το δέρμα πάνω από το έγκαυμα είναι ακόμα άθικτο, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κρύα κομπρέσα τυλιγμένη σε μια πετσέτα.
- Εάν το έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό ώστε το δέρμα να καίγεται, μην εφαρμόζετε μια συμπίεση. Η πετσέτα μπορεί να κολλήσει στο τραύμα και να προκαλέσει περαιτέρω ζημιά.
- Θυμηθείτε να βεβαιωθείτε ότι κάθε νερό που χρησιμοποιείτε είναι καθαρό.
Βήμα 3. Αφαιρέστε όλα τα ρούχα γύρω από την περιοχή του εγκαύματος κρατώντας τα κάτω από το νερό
Εάν φοράτε κάλτσα ή παπούτσια, κάντε το καλύτερο για να τα αφαιρέσετε. Δουλέψτε τα απαλά για να μην προκαλέσετε περισσότερο πόνο. Εάν τα ρούχα είναι ακριβώς πάνω από το κάψιμο, αφήστε τα στη θέση τους.
Μην τραβάτε ρούχα ή αντικείμενα που έχουν κολλήσει στο δέρμα. Αυτό θα προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά. Συνεχίστε να τρέχετε την πληγή κάτω από το νερό και δείτε αν το αντικείμενο εκτοπίζεται από μόνο του. Διαφορετικά, αφήστε το και αφήστε το γιατρό να το αφαιρέσει
Βήμα 4. Προσδιορίστε το βαθμό του εγκαύματος
Η σοβαρότητα του εγκαύματος καθορίζει τον τρόπο με τον οποίο θα προχωρήσουμε. Αφού ψύξετε την περιοχή και αφαιρέσετε τυχόν ρούχα, ρίξτε μια καλή ματιά στο έγκαυμα. Αξιολογήστε τον βαθμό του για να προσδιορίσετε πόσο σοβαρό είναι το έγκαυμα.
- Τα εγκαύματα πρώτου βαθμού είναι μικρά. Επηρεάζουν μόνο το εξωτερικό στρώμα του δέρματος και προκαλούν ερυθρότητα, πρήξιμο και μικρό πόνο.
- Τα εγκαύματα δεύτερου βαθμού επηρεάζουν βαθύτερα στρώματα του δέρματος. Προκαλούν βαθιά ερυθρότητα, πιο έντονο πόνο και φουσκάλες.
- Τα εγκαύματα τρίτου βαθμού καίνε εντελώς το εξωτερικό στρώμα του δέρματος. Το δέρμα μπορεί να είναι μαύρο ή άσπρο. Μπορεί επίσης να αισθανθείτε μούδιασμα λόγω νευρικής βλάβης.
- Ποτέ μην προσπαθείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας εγκαύματα δεύτερου ή τρίτου βαθμού. Πρόκειται για σοβαρούς τραυματισμούς που απαιτούν άμεσα ιατρική φροντίδα.
Βήμα 5. Καλέστε το γιατρό σας εάν το έγκαυμα είναι σοβαρό ή καλύπτει μια μεγάλη περιοχή του ποδιού σας
Μικρά εγκαύματα πρώτου βαθμού που καλύπτουν μια μικρή περιοχή μπορούν να αντιμετωπιστούν στο σπίτι χωρίς παρέμβαση γιατρού. Τα εγκαύματα σε μεγάλες περιοχές, όπως ολόκληρο το κάτω μέρος του ποδιού σας, απαιτούν την προσοχή του γιατρού. Επιπλέον, τα εγκαύματα δεύτερου και τρίτου βαθμού στο πόδι σας χρειάζονται πάντα ιατρική φροντίδα, όσο μικρό και αν είναι. Καλέστε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό και εξηγήστε το έγκαυμα που λάβατε. Στη συνέχεια, ακολουθήστε τις οδηγίες τους για το πώς να προχωρήσετε στη συνέχεια.
- Ο γιατρός σας μπορεί να θέλει να επιθεωρήσει το έγκαυμα από πρώτο χέρι. Κλείστε ραντεβού το συντομότερο δυνατό.
- Εάν το έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό, ο γιατρός σας μπορεί να σας πει να πάτε στο νοσοκομείο. Ακούστε αυτές τις οδηγίες και λάβετε ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό.
- Η επικοινωνία με το γιατρό σας είναι ιδιαίτερα σημαντική εάν έχετε διαβήτη ή άλλη πάθηση που εμποδίζει την κυκλοφορία σας.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση μικρών εγκαυμάτων
Βήμα 1. Εφαρμόστε ενυδατική λοσιόν ή ιατρικό μέλι απευθείας στην πληγείσα περιοχή
Η αλόη βέρα, το ιατρικό μέλι ή μια παρόμοια λοσιόν μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα υγρό και να προωθηθεί η επούλωση. Εφαρμόστε ένα πολύ λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας στο έγκαυμα πριν το τυλίξετε με γάζα.
- Χρησιμοποιήστε μόνο απαλές ενυδατικές κρέμες χωρίς άρωμα για να αποφύγετε τον ερεθισμό του δέρματός σας.
- Εάν το δέρμα είναι σπασμένο, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε λοσιόν. Ο γιατρός μπορεί να μην συστήσει τη χρήση λοσιόν σε πιο σοβαρά εγκαύματα.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση μελιού ιατρικής ποιότητας σε ερεθισμένο ή μολυσμένο καμένο δέρμα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι το μέλι ιατρικής ποιότητας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία λοιμώξεων.
Βήμα 2. Καλύψτε το έγκαυμα με επίδεσμο για να μην τρίβεται στα ρούχα σας
Ακόμα και μικρά εγκαύματα στο πόδι σας μπορεί να είναι πολύ οδυνηρά γιατί οι κάλτσες και τα παπούτσια σας τρίβονται από τον τραυματισμό. Χρησιμοποιήστε έναν αποστειρωμένο, αντικολλητικό επίδεσμο για να καλύψετε το έγκαυμα και να αποφύγετε το τρίψιμο. Χρησιμοποιήστε μια λωρίδα ιατρικής ταινίας για να στερεώσετε τον επίδεσμο.
Μην εφαρμόζετε την ταινία απευθείας στο έγκαυμα. Αυτό θα είναι πολύ επώδυνο να αφαιρεθεί
Βήμα 3. Πάρτε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά για να βοηθήσετε με τον πόνο
Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να διευκολύνει την κυκλοφορία ενώ αναρρώνετε. Τόσο τα ΜΣΑΦ όσο και η ακεταμινοφαίνη βοηθούν στη μείωση του πόνου σας, οπότε πάρτε οποιοδήποτε τύπο φαρμάκου. Πάρτε μια δόση κάθε 4-6 ώρες για σταθερό αποτέλεσμα.
- Πάρτε όλα τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες. Μην διπλασιάζετε τις δόσεις και μην τις παίρνετε για περισσότερο από ό, τι λένε οι οδηγίες.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν έχετε αλλεργίες στα φάρμακα πριν πάρετε αναλγητικά. Οι αλλεργίες στα ΜΣΑΦ είναι συχνές.
Βήμα 4. Αποφύγετε να σκάσετε ή να σπάσετε φουσκάλες
Φυσαλίδες μπορεί να σχηματιστούν σε πιο σοβαρά εγκαύματα. Αφήστε τους ήσυχους. Οι φουσκάλες σχηματίζονται για να βοηθήσουν το δέρμα σας να επουλωθεί και το σπάσιμο τους μπορεί να προκαλέσει μόλυνση. Μην γρατζουνίζετε ή μαζεύετε το έγκαυμα και φοράτε φαρδιά παπούτσια για να μην σκάσουν οι φουσκάλες.
- Εάν το έγκαυμα φαγούρα, πάρτε ένα αντιισταμινικό φάρμακο για να αποφύγετε το ξύσιμο.
- Εάν οι φουσκάλες μεγαλώνουν πολύ και είναι άβολα, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να θέλουν να στραγγίσουν τις φουσκάλες. Αλλά μην το κάνετε ποτέ μόνοι σας.
Βήμα 5. Φορέστε φαρδιά παπούτσια ή σανδάλια
Τα στενά παπούτσια θα τρίβονται στο έγκαυμα και θα προκαλέσουν πόνο. Δοκιμάστε να φορέσετε το πιο χαλαρό ζευγάρι σας ή να κάνετε ένα ζευγάρι μεγαλύτερο σε μέγεθος για να διευκολύνετε το περπάτημα. Εναλλακτικά, φορέστε ανοιχτά σανδάλια που δεν τρίβονται στο σημείο που βρίσκεται το κάψιμό σας.
- Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να πάρετε ένα ζευγάρι ορθοπεδικά παπούτσια ενώ αναρρώνετε. Αυτά έχουν σχεδιαστεί για άνεση και υποστήριξη και μπορεί να κάνουν τη διαδικασία αποκατάστασης πολύ πιο εύκολη.
- Εάν το δέρμα σας είναι σπασμένο και φοράτε σανδάλια, φροντίστε να τυλίξετε καλά το κάψιμό σας. Η βρωμιά και τα βακτήρια θα μπορούσαν να εισέλθουν στην πληγή όταν βγαίνετε έξω.
Μέθοδος 3 από 3: Φροντίδα για σοβαρά εγκαύματα
Βήμα 1. Καλύψτε το έγκαυμα με αποστειρωμένη, αντικολλητική γάζα
Κρατήστε το έγκαυμα καλυμμένο για να αποτρέψετε τα βακτήρια και τη βρωμιά να προκαλέσουν μόλυνση. Η κάλυψη της πληγής εμποδίζει επίσης τις κάλτσες ή τα παπούτσια σας να τρίβονται στο έγκαυμα, κάτι που βοηθά στον πόνο. Πάρτε αποστειρωμένη, αντικολλητική γάζα από φαρμακείο και τυλίξτε χαλαρά το πόδι σας. Εάν πρέπει, χρησιμοποιήστε κάποια χειρουργική ταινία για να στερεώσετε τη γάζα.
- Μην τυλίγετε τη χειρουργική ταινία γύρω από το πόδι σας. Αυτό διακόπτει την κυκλοφορία και επιβραδύνει την επούλωση. Βάλτε μόνο μια λωρίδα κατά μήκος του δέρματός σας, ώστε η γάζα να παραμείνει στη θέση της.
- Μην χρησιμοποιείτε βαμβάκι ή παρόμοιο προϊόν με ίνες. Αυτές οι ίνες θα κολλήσουν στο δέρμα σας.
- Αλλάξτε τον επίδεσμό σας τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Αλλάξτε επίσης τον επίδεσμο όποτε βραχεί.
Βήμα 2. Τυλίξτε τα δάχτυλα των ποδιών σας ξεχωριστά εάν έχουν καεί
Διαφορετικά, το δέρμα στα δάχτυλα των ποδιών σας μπορεί να κολλήσει μεταξύ τους κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης. Βάλτε προσεκτικά τη γάζα ανάμεσα σε κάθε δάχτυλο και τυλίξτε το ξεχωριστά για τα καλύτερα θεραπευτικά αποτελέσματα.
Εάν τα δάχτυλα των ποδιών σας κολλήσουν μεταξύ τους, κρατήστε τα κάτω από ζεστό τρεχούμενο νερό για να τα χωρίσετε απαλά
Βήμα 3. Κρατήστε το πόδι σας ανυψωμένο για 24-48 ώρες για να μειώσετε το πρήξιμο
Πιο σοβαρά εγκαύματα μπορεί να προκαλέσουν σημαντικό οίδημα τις πρώτες 48 ώρες μετά τον τραυματισμό. Εάν αντιμετωπίζετε πρήξιμο, σηκώστε το πόδι σας για να τραβήξετε αίμα μακριά από την περιοχή. Για καλύτερα αποτελέσματα, σηκώστε το πόδι σας πάνω από το επίπεδο της καρδιάς σας.
- Για μια καλή υψομετρική θέση, ξαπλώστε σε έναν καναπέ. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το καμένο πόδι σας στο υποβραχιόνιο.
- Τοποθετήστε 1 ή 2 μαξιλάρια κάτω από το πόδι σας στο κρεβάτι για να το κρατήσετε ανυψωμένο.
Βήμα 4. Καθαρίστε το έγκαυμα με απαλό σαπούνι και καλύψτε το με έναν νέο επίδεσμο καθημερινά
Ξετυλίξτε απαλά το κάψιμό σας και πετάξτε την παλιά γάζα. Στη συνέχεια, κρατήστε το έγκαυμα κάτω από δροσερό τρεχούμενο νερό και πλύνετε το προσεκτικά με απαλό σαπούνι. Στεγνώστε το με μια καθαρή πετσέτα ή γάζα και στη συνέχεια τυλίξτε το ξανά με φρέσκια γάζα.
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση σαπουνιού. Για σοβαρότερα εγκαύματα, οι γιατροί δεν συνιστούν τη χρήση σαπουνιού.
- Εάν κολλήσει κάποια γάζα στο κάψιμό σας, μην την τραβάτε. Βυθίστε το πόδι σας σε νερό για να χαλαρώσει η γάζα και μετά αφαιρέστε τα απαλά.
Βήμα 5. Μετακινηθείτε όσο πιο κανονικά μπορείτε, ώστε το δέρμα να επουλωθεί σωστά
Ενώ μπορεί να είναι επώδυνο να περπατάτε κανονικά με εγκαύματα στο πόδι, προσπαθήστε να το κάνετε. Εάν κρατάτε το πόδι σας εντελώς ακίνητο, το νέο δέρμα μπορεί να αναπτυχθεί πολύ σφιχτά. Αυτό καθιστά τη μετακίνηση του ποδιού σας άβολη μετά την επούλωση της πληγής. Περπατήστε όσο πιο κανονικά μπορείτε για να προωθήσετε την κανονική θεραπεία.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε ένα καλάμι εάν το περπάτημα στο έγκαυμα πονάει
Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν το έγκαυμα βρίσκεται στο κάτω μέρος του ποδιού σας. Το να βάλετε οποιοδήποτε βάρος στο έγκαυμα μπορεί να είναι επώδυνο. Το περπάτημα με μπαστούνι μπορεί να αυξήσει την κινητικότητά σας και να μειώσει τα επίπεδα του πόνου σας.
- Μερικές φορές οι γιατροί νοικιάζουν καλάμια σε ασθενείς ενώ αναρρώνουν. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν σας παρέχει αυτή την υπηρεσία ή μπορεί να σας κατευθύνει προς κάποιον που το παρέχει.
- Ορισμένα ασφαλιστικά προγράμματα καλύπτουν καλάμια και πατερίτσες εάν τα χρειάζεστε.
- Επικοινωνήστε με μεγαλύτερους συγγενείς ή γείτονες για να δείτε αν έχουν επιπλέον μπαστούνι.
