Το πόδι σας περιέχει περίπου 26 οστά και πολλά από αυτά είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς. Μπορείτε να σπάσετε ένα δάχτυλο του ποδιού εάν κλωτσήσετε κάτι, μπορείτε να σπάσετε τη φτέρνα σας εάν πηδήξετε από ένα ορισμένο ύψος και προσγειωθείτε στα πόδια σας, και μπορείτε επίσης να σπάσετε άλλα οστά όταν στρίβετε ή διαστρέφετε το πόδι σας. Αν και τα παιδιά τείνουν να σπάνε τα οστά πιο συχνά από τους ενήλικες, τα πόδια τους είναι συχνά πιο εύκαμπτα από τα πόδια των ενηλίκων και τείνουν να αναπηδούν πιο γρήγορα από ένα σπασμένο πόδι.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Αναγνώριση των συμπτωμάτων ενός σπασμένου ποδιού
Βήμα 1. Σημειώστε εάν είναι πολύ επώδυνο να περπατάτε με τα πόδια σας
Το κύριο σύμπτωμα ενός σπασμένου ποδιού είναι ο συντριπτικός πόνος όταν προσπαθείτε να ασκήσετε οποιαδήποτε πίεση στο πόδι σας ή να περπατήσετε στο πόδι σας.
Εάν έχετε σπασμένο δάχτυλο, μπορείτε να συνεχίσετε να περπατάτε και να μην πονάτε πολύ. Ένα σπασμένο πόδι θα είναι συντριπτικά επώδυνο να περπατήσετε. Οι μπότες συχνά καλύπτουν τον πόνο ενός διαλείμματος παρέχοντας έναν βαθμό υποστήριξης. η αφαίρεση τους μετά από ύποπτο κάταγμα είναι ο καλύτερος τρόπος διάγνωσης του τραυματισμού
Βήμα 2. Προσπαθήστε να βγάλετε τις κάλτσες και τα παπούτσια σας
Αυτό θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν το πόδι σας είναι σπασμένο, καθώς μπορείτε να συγκρίνετε τα δύο πόδια σας το ένα δίπλα στο άλλο.
- Εάν δεν μπορείτε να βγάλετε τα παπούτσια και τις κάλτσες σας, ακόμη και με τη βοήθεια κάποιου άλλου, πρέπει να πάτε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών ή να καλέσετε το 911. Το πόδι σας είναι πιθανότατα σπασμένο και απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα. Κόψτε τη μπότα και κάλτσα πριν το πρήξιμο βλάψει το πόδι.
- Συνήθως αν σπάσετε το πόδι σας, υπάρχει κάποιο είδος τραύματος που συνοδεύεται από αυτό. Για παράδειγμα, μπορεί να το έχετε σπάσει ή να χτυπήσετε το δάχτυλό σας. Ωστόσο, ένα κάταγμα στρες προκαλείται από μια επαναλαμβανόμενη ενέργεια όπως το άθλημα ή ακόμα και το περπάτημα.
Βήμα 3. Συγκρίνετε τα πόδια σας και αναζητήστε σημάδια μώλωπες, πρήξιμο και τραυματισμό
Ελέγξτε εάν το τραυματισμένο πόδι σας είναι πρησμένο, καθώς και τα δάχτυλα των ποδιών σε αυτό το πόδι. Μπορείτε επίσης να συγκρίνετε το τραυματισμένο πόδι σας με το υγιές πόδι σας για να δείτε εάν φαίνεται πολύ κόκκινο και φλεγμονή ή έχει βαθύ μοβ και πράσινο μώλωπες σε όλο του. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ανοιχτές πληγές στο τραυματισμένο πόδι σας.
- Εάν έχετε σημαντικό ρήγμα, τα σπασμένα αιμοφόρα αγγεία θα προκαλέσουν μώλωπες στην περιοχή.
- Το πρήξιμο είναι φυσιολογικό για τους περισσότερους τραυματισμούς. Ωστόσο, εάν έχετε σοβαρό κάταγμα, το πρήξιμο μπορεί να είναι τόσο άσχημο που να οδηγεί σε φουσκάλες στο δέρμα σας, επειδή το υγρό δεν έχει πουθενά να πάει.
Βήμα 4. Ελέγξτε εάν το πόδι είναι σπασμένο ή απλώς διαστρέφεται
Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε εάν το πόδι είναι διαστρεμμένο ή σπασμένο. Τα διαστρέμματα εμφανίζονται όταν τεντώνετε ή σχίζετε έναν σύνδεσμο, τον ιστό που συνδέει δύο οστά μεταξύ τους. Τα σπασίματα είναι κάταγμα ή πλήρες σπάσιμο του οστού.
Αν δείτε οστά να ξεπροβάλλουν στο δέρμα, έχετε ανοιχτό κάταγμα. Ζητήστε ιατρική βοήθεια έκτακτης ανάγκης, καθώς αυτό μπορεί να οδηγήσει γρήγορα σε τραυματισμό
Βήμα 5. Προχωρήστε στην πλησιέστερη αίθουσα έκτακτης ανάγκης
Εάν το τραυματισμένο πόδι σας φαίνεται να είναι σπασμένο, πρέπει να κατευθυνθείτε στο πλησιέστερο τμήμα επειγόντων περιστατικών. Εάν είστε μόνοι και κανείς δεν μπορεί να σας βοηθήσει, καλέστε το 911. Μην οδηγείτε τον εαυτό σας στα επείγοντα εάν έχετε σπασμένο πόδι. Οποιοδήποτε σπασμένο οστό μπορεί να προκαλέσει σοκ, γεγονός που το καθιστά πολύ επικίνδυνο για εσάς να οδηγείτε μόνοι σας.
Εάν κάποιος μπορεί να σας οδηγήσει στα επείγοντα, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σταθεροποιήσετε το πόδι σας έτσι ώστε να είναι ασφαλές ενώ βρίσκεστε στο αυτοκίνητο και δεν κινείται. Χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι και σύρετέ το κάτω από το πόδι σας. Στερεώστε το με ταινία ή δέστε το στο πόδι σας έτσι ώστε να βοηθά το πόδι σας να παραμένει όρθιο. Προσπαθήστε να κρατήσετε το πόδι σας ψηλά καθώς ταξιδεύετε. καθίστε στο πίσω κάθισμα για να σηκώσετε το πόδι σας αν μπορείτε
Μέρος 2 από 3: Θεραπεία του ποδιού από γιατρό
Βήμα 1. Αφήστε το γιατρό να εξετάσει το πόδι σας
Ο γιατρός θα πιέσει αρκετές περιοχές του ποδιού σας για να διαπιστώσει εάν το πόδι σας είναι σπασμένο. Μπορεί να νιώσετε κάποιο πόνο καθώς το κάνει αυτό, το οποίο είναι ένας δείκτης ότι το πόδι είναι σπασμένο.
Εάν το πόδι σας είναι σπασμένο, μπορεί να αισθανθείτε πόνο όταν ο γιατρός πιέσει τη βάση του δακτύλου του μωρού σας και στο μέσο του ποδιού. Μπορεί επίσης να μην μπορείτε να κάνετε τέσσερα ή λιγότερα βήματα χωρίς βοήθεια ή χωρίς σημαντικό πόνο
Βήμα 2. Αφήστε τον γιατρό να κάνει ακτινογραφία στο πόδι σας
Εάν ο γιατρός υποψιαστεί ότι έχετε σπασμένα οστά στο πόδι σας, θα κάνει μια ακτινογραφία στο πόδι σας.
Ωστόσο, ακόμη και με μια ακτινογραφία μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν το πόδι σας είναι σπασμένο καθώς το πρήξιμο μπορεί να αποκρύψει τα λεπτά οστά στο πόδι. Χρησιμοποιώντας μια ακτινογραφία, ο γιατρός μπορεί να είναι σε θέση να προσδιορίσει ποια οστά στο πόδι σας είναι σπασμένα και πώς μπορούν να αντιμετωπιστούν
Βήμα 3. Ρωτήστε το γιατρό για τις επιλογές θεραπείας σας
Οι επιλογές θεραπείας για το σπασμένο πόδι σας θα εξαρτηθούν από τα οστά που έχετε σπάσει στο πόδι σας.
Εάν έχετε σπάσει τη φτέρνα σας ή σπάσετε τη φτέρνα σας, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Επίσης, εάν έχετε σπάσει τον αυγό σας, το οποίο είναι το οστό που συνδέει το πόδι σας στο πόδι σας, μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Αλλά αν έχετε σπάσει το μικρό δάχτυλο ή άλλα δάχτυλα των ποδιών σας, πιθανότατα δεν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση
Μέρος 3 από 3: Φροντίδα για το πόδι στο σπίτι
Βήμα 1. Μείνετε μακριά από το πόδι σας όσο το δυνατόν περισσότερο
Μόλις το σπασμένο πόδι σας αντιμετωπιστεί από γιατρό, θα πρέπει να εστιάσετε στο να μείνετε μακριά από το πόδι σας όσο περισσότερο μπορείτε. Χρησιμοποιήστε πατερίτσες για να μετακινηθείτε και βεβαιωθείτε ότι έχετε βάλει όλο σας το βάρος στα χέρια, τα χέρια, τους ώμους και τις πατερίτσες σας, όχι στο πόδι σας.
Εάν έχετε σπασμένο δάχτυλο ή δάχτυλα, το σπασμένο δάχτυλο μπορεί να κολληθεί με ταινία στο γειτονικό δάχτυλο για να μην κινείται. Δεν πρέπει να βάλετε βάρος στο σπασμένο δάχτυλο και να του δώσετε έξι έως οκτώ εβδομάδες για να επουλωθεί πλήρως
Βήμα 2. Ανυψώστε το πόδι σας και εφαρμόστε πάγο για να μειώσετε το πρήξιμο
Βάλτε το πόδι σας σε ένα μαξιλάρι στο κρεβάτι ή σε μια καρέκλα όταν κάθεστε έτσι ώστε να είναι υψηλότερο από το υπόλοιπο σώμα σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το πρήξιμο κάτω.
Το πάγωμα του ποδιού σας μπορεί επίσης να μειώσει το πρήξιμο, ειδικά αν είναι σε επίδεσμο και όχι σε γύψο. Εφαρμόστε τον πάγο για 10 λεπτά κάθε φορά, εφαρμόζοντας ξανά κάθε μία ώρα για τις πρώτες 10 - 12 ώρες του τραυματισμού
Βήμα 3. Πάρτε αναλγητικά, σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Ο γιατρός σας θα πρέπει να σας χορηγήσει αναλγητικά ή να σας συστήσει αντισυλληπτικά αναλγητικά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη διαχείριση του πόνου. Πάρτε τα μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας ή όπως ορίζεται στην ετικέτα.
Βήμα 4. Προγραμματίστε μια επακόλουθη εξέταση με το γιατρό σας
Τα περισσότερα κατάγματα ποδιών χρειάζονται έξι έως οκτώ εβδομάδες για να επουλωθούν. Θα πρέπει να προγραμματίσετε μια εξέταση παρακολούθησης με το γιατρό σας μόλις μπορέσετε να αρχίσετε να περπατάτε και να βάζετε βάρος στο πόδι σας. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να χρησιμοποιήσετε ένα άκαμπτο παπούτσι με επίπεδο πάτο για να βοηθήσει το πόδι σας να επουλωθεί σωστά.
