Ο πονόδοντος είναι θαμπός, παλλόμενος ή οξύς πόνος που προκαλείται από προβλήματα με ένα δόντι, το νεύρο ή τον περιβάλλοντα ιστό των ούλων. Κοιλότητες (οδοντική τερηδόνα), φλεγμονή των ούλων (ουλίτιδα), λοιμώξεις, ερεθισμός των νεύρων, τραύματα, συσσώρευση πλάκας, κακή οδοντιατρική εργασία και ευαισθησία στα δόντια είναι όλα πιθανές αιτίες πονόδοντου. Η αντιμετώπιση του πόνου στο σπίτι είναι σίγουρα δυνατή και μπορεί να είναι αποτελεσματική, αλλά συνήθως είναι μόνο μια βραχυπρόθεσμη διόρθωση πριν χρειαστεί να επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο.
Βήματα
Μέρος 1 από 2: Ανακούφιση πονόδοντων στο σπίτι
Βήμα 1. Πάρτε φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή (OTC)
Εάν ο πονόδοντος ξεκινά ξαφνικά χωρίς προφανή λόγο και δεν υποχωρεί μέσα σε περίπου μία ώρα, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε εξωχρηματιστηριακά φάρμακα πριν κάνετε το δόντι σας. Τα αντιφλεγμονώδη όπως η ιβουπροφαίνη (Motrin, Advil), η ναπροξένη (Aleve) ή η ασπιρίνη είναι πιθανότατα τα καλύτερα για πονόδοντους που περιλαμβάνουν σημαντική φλεγμονή - κοινή με ουλίτιδα και ήπιο τραύμα του στόματος. Τα παυσίπονα είναι πιθανότατα καλύτερα για πονόδοντους χωρίς πολύ οίδημα, όπως ερεθισμό των νεύρων και τερηδόνα. Το πιο συνηθισμένο OTC παυσίπονο είναι η ακεταμινοφαίνη (Tylenol, Paracetamol).
- Μην τοποθετείτε ασπιρίνη ή παυσίπονα απευθείας στα ούλα γιατί μπορεί να κάψει ή να ερεθίσει τον ιστό των ούλων. Μπορεί επίσης να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση εάν είστε αλλεργικοί σε ουσίες του προϊόντος.
- Η ακεταμινοφαίνη, και όχι η ασπιρίνη ή η ιβουπροφαίνη, πρέπει να χρησιμοποιείται για βρέφη και παιδιά με πονόδοντο.
- Τα αντιφλεγμονώδη και τα παυσίπονα πρέπει πάντα να είναι βραχυπρόθεσμες στρατηγικές για τον έλεγχο του πόνου. Η υπερβολική λήψη τους ταυτόχρονα ή η λήψη τους για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα αυξάνει τον κίνδυνο για στομαχικά, νεφρικά και ηπατικά προβλήματα. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο το συντομότερο δυνατό πριν το πρόβλημα επιδεινωθεί και γίνει πιο επώδυνο.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε ένα τοπικό αναισθητικό OTC
Εφαρμόστε με φειδώ ένα αντισηπτικό τζελ, κρέμα ή αλοιφή OTC που περιέχει βενζοκαΐνη, ένα ήπιο αναισθητικό που προκαλεί τοπικό μούδιασμα. Τοποθετήστε το απευθείας στο πονεμένο δόντι και τον περιβάλλοντα ιστό των ούλων για προσωρινή ανακούφιση - έως και μερικές ώρες συνήθως. Ενώ το φάρμακο απορροφάται στον ιστό, προσπαθήστε να μην το καταπιείτε πολύ καθώς μπορεί να μουδιάσει το λαιμό και να προκαλέσει ναυτία. Η αναπνοή από το στόμα για λίγα λεπτά μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της ανάγκης για κατάποση.
- Να είστε προσεκτικοί με προϊόντα που περιέχουν βενζοκαΐνη επειδή μπορεί να οδηγήσει σε μια σπάνια κατάσταση που ονομάζεται μεθεμοσφαιριναιμία, η οποία μειώνει την ποσότητα οξυγόνου που μπορεί να μεταφέρει το αίμα.
- Μην χρησιμοποιείτε βενζοκαΐνη σε παιδιά ηλικίας κάτω των δύο ετών χωρίς ιατρική επίβλεψη.
- Τα εξωχρηματιστηριακά προϊόντα βενζοκαΐνης προορίζονται μόνο για βραχυπρόθεσμη χρήση πριν από την επίσκεψη στον οδοντίατρο.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα
Εάν ο πονόδοντος προκαλείται από στοματικό τραύμα στο δόντι, προσδιορίστε από πού προέρχεται η πλειοψηφία του πόνου και της φλεγμονής και εφαρμόστε μια κρύα κομπρέσα στο εξωτερικό του μάγουλου. Η εφαρμογή κρυοθεραπείας είναι αποτελεσματική για το πρήξιμο επειδή μειώνει τη ροή του αίματος συστέλλοντας (στένοντας) τα τοπικά αιμοφόρα αγγεία. Τείνει επίσης να μουδιάσει τον πόνο για λίγο. Μια κρύα κομπρέσα μπορεί να γίνει με θρυμματισμένο πάγο, παγάκια, παγωμένα πακέτα τζελ ή μια μικρή σακούλα κατεψυγμένων λαχανικών.
- Πάντα τυλίξτε οτιδήποτε έχει παγώσει σε ένα λεπτό πανί πριν το εφαρμόσετε στο δέρμα - αυτό θα αποτρέψει τον ερεθισμό του δέρματος και τον κρυοπαγήματα.
- Εφαρμόστε την κρύα κομπρέσα για περίπου 15 λεπτά τρεις έως πέντε φορές την ημέρα έως ότου η φλεγμονή/πονόδοντος υποχωρήσει ή εξαφανιστεί.
- Σημαντικό τραύμα στο στόμα και τα δόντια πρέπει να εξεταστεί από έναν οδοντίατρο μόλις μπορέσετε να κλείσετε ραντεβού - βεβαιωθείτε ότι ενημερώσατε τον οδοντίατρο ότι πρόκειται για επείγον περιστατικό, ώστε να σας δει αμέσως.
Βήμα 4. Ξεπλύνετε το στόμα σας με ζεστό, αλμυρό νερό
Perhapsσως ο πιο απλός και φθηνός τρόπος για την καταπολέμηση ορισμένων τύπων πονόδοντου είναι να ξεπλύνετε το στόμα σας με λίγο ζεστό αλμυρό νερό. Το πλύσιμο του νερού γύρω από την πονεμένη περιοχή μπορεί να το απολυμάνει και να προσφέρει καταπραϋντική ανακούφιση. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απομάκρυνση τυχόν ερεθιστικών υπολειμμάτων που έχουν κολλήσει ανάμεσα στα δόντια. Το αλμυρό νερό βγάζει επίσης λίγο υγρό από τα ούλα που προκαλεί οίδημα.
- Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού θαλασσινό αλάτι σε ένα φλιτζάνι βραστό ζεστό νερό και αφήστε το να κρυώσει μέχρι να μην υπάρχει κίνδυνος να κάψετε το στόμα σας. Στη συνέχεια, πάρτε μια μπουκιά και περιστρέψτε το για τουλάχιστον 30 δευτερόλεπτα ή περισσότερο πριν το φτύσετε.
- Πάρτε μια δεύτερη μπουκιά για να βουτήξετε και επίσης κάντε γαργάρες με αυτό για μερικά δευτερόλεπτα πριν το φτύσετε. Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία τρεις έως πέντε φορές την ημέρα μέχρι να εξαφανιστεί ο πόνος ή να δείτε έναν οδοντίατρο.
- Εάν δεν έχετε θαλασσινό αλάτι, τότε το επιτραπέζιο αλάτι είναι επίσης ένα αποτελεσματικό αντισηπτικό, αλλά δεν περιέχει ίχνη ιχνοστοιχείων που μπορούν να συμβάλουν στην ανακούφιση του πόνου.
- Λάβετε υπόψη ότι ο πόνος μπορεί να επανέλθει μετά από μερικές ημέρες και μπορεί να είναι ακόμη πιο έντονος. Εάν συμβαίνει αυτό, επισκεφθείτε αμέσως τον οδοντίατρό σας.
Βήμα 5. Εξετάστε το ενδεχόμενο χρήσης λαδιού γαρύφαλλου
Ένα άλλο παραδοσιακό σπιτικό φάρμακο για την ανακούφιση του πονόδοντου είναι η εφαρμογή λαδιού γαρύφαλλου (το ενεργό συστατικό είναι η ευγενόλη, ένα φυσικό αναισθητικό). Εφαρμόστε το λάδι σε μια μικρή σφαίρα βαμβακιού ή κομμάτι ιστού και στη συνέχεια τοποθετήστε το απευθείας πάνω ή πάνω από το πονεμένο δόντι και τα γύρω ούλα για να μουδιάσετε την περιοχή. Το δάγκωμα στο βαμβάκι μπορεί να είναι πιο αποτελεσματικό καθώς θα το κρατήσει σταθερά στη θέση του.
- Το λάδι γαρίφαλου πρέπει να χρησιμοποιείται προσεκτικά γιατί είναι αρκετά ισχυρό και μπορεί να ερεθίσει ευαίσθητα ούλα/γλώσσες/χείλη αν χυθεί απευθείας πάνω τους.
- Το λάδι γαρίφαλου βρίσκεται σχεδόν σε όλα τα καταστήματα υγιεινής διατροφής και στα περισσότερα δημοφιλή φαρμακεία.
- Εναλλακτικά, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε κάποια γαρύφαλλο σε σκόνη ή ένα ολόκληρο γαρύφαλλο στο δόντι. Μασήστε το γαρίφαλο για να απελευθερώσει το λάδι του και μουδιάζοντας την περιοχή.
Βήμα 6. Αποφύγετε ζεστά ή κρύα φαγητά και ποτά
Για μερικούς ανθρώπους, οι πονόδοντοι μπορεί να προκληθούν από την έκθεση σε πολύ ζεστά ή κρύα τρόφιμα και ποτά. Οι νευρικές ρίζες είναι υπερβολικά ευαίσθητες και μπορούν να προκαλέσουν πόνο με αισθήσεις στα άκρα του φάσματος. Ως εκ τούτου, αποφύγετε να πίνετε ζεστό καφέ και τσάγια, λαχταριστά ποτά και ποτά με πάγο. Μην μασάτε πάγο εάν έχετε πονόδοντο - μπορεί να βοηθήσει με οποιαδήποτε φλεγμονή, αλλά πιθανότατα θα ερεθίσει τις νευρικές ρίζες και θα αυξήσει τον πόνο. Αποφύγετε τις ζεστές σούπες, τα μαγειρευτά και τις κατσαρόλες, τουλάχιστον μέχρι να κρυώσουν.
- Το πρώτο σημάδι της φθοράς των δοντιών μπορεί να είναι οι αισθήσεις πόνου στα δόντια ενώ τρώτε κάτι εξαιρετικά ζεστό ή κρύο.
- Εκτός από τα παγάκια, το τσάκισμα σε σκληρούς ξηρούς καρπούς, σπόρους και φασόλια μπορεί επίσης να επιδεινώσει τον πονόδοντο και να προκαλέσει πιθανώς μεγαλύτερη ζημιά στα σπασμένα δόντια.
Βήμα 7. Μείνετε μακριά από οτιδήποτε υπερβολικά γλυκό
Εκτός από τις ακραίες θερμοκρασίες (ζεστό/κρύο), τα υπερβολικά γλυκά τρόφιμα και ποτά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ή να επιδεινώσουν τους πονόδοντους. Είναι η εκλεπτυσμένη ζάχαρη που μπορεί να ερεθίσει περαιτέρω τη φθορά από τις κοιλότητες και τις εκτεθειμένες νευρικές ρίζες, οπότε τα φρούτα είναι συνήθως εντάξει για φαγητό. Από την άλλη πλευρά, μην τρώτε νήμα καραμελών, καραμέλα, σοκολάτες, φοντ, ντόνατς, παγωτό ή πραγματικά γλυκά αρτοσκευάσματα. Αποφύγετε να πίνετε σόπ ποπ και γλυκό παγωμένο τσάι ή ροφήματα καφέ.
- Η σκληρή καραμέλα μπορεί να είναι «διπλή κρίση» για τους πονόδοντους: πολύ γλυκιά και αρκετά σκληρή για να προκαλέσει ζημιά σε σκασμένα δόντια ή κακή οδοντιατρική εργασία.
- Ακόμα και υγιεινά σνακ, όπως τα granola bars, μπορεί να είναι προβληματικά για πονόδοντους λόγω του μελιού, της γλυκιάς σταφίδας και των χουρμάδων και των σκληρών ξηρών καρπών.
Μέρος 2 από 2: Απόκτηση οδοντιατρικής φροντίδας
Βήμα 1. Συμβουλευτείτε τον οδοντίατρό σας
Όχι κάθε μικρή πτώση του πόνου στο στόμα σας απαιτεί οδοντιατρική εξέταση, αλλά πολλοί πονόδοντοι δεν φεύγουν και χειροτερεύουν προοδευτικά. Ως εκ τούτου, προγραμματίστε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας εάν έχετε: πόνο στα δόντια που επιμένει για περισσότερες από μερικές ημέρες. σημάδια λοίμωξης, όπως πολύ οίδημα, αυξημένος πόνος όταν δαγκώνετε, κόκκινα φλεγμονή των ούλων και/ή παρουσία λευκού πύου αναμεμειγμένου με αίμα. δυσκολία στην αναπνοή ή κατάποση · κάθε είδους πυρετό σε συνδυασμό με τον πόνο.
- Ο οδοντίατρός σας θα εξετάσει το στόμα σας και πιθανότατα θα κάνει οδοντιατρικές ακτινογραφίες. Κοιλότητες, αποστήματα, ουλίτιδα, σκασμένα δόντια και άνιση φθορά είναι όλα κοινά αίτια πόνου που μπορούν να αντιμετωπιστούν στο οδοντιατρείο σας.
- Ενημερώστε τον οδοντίατρό σας εάν εσείς ή το παιδί σας είχατε πρόσφατο τραύμα στο στόμα.
Βήμα 2. Γεμίστε μια κοιλότητα
Η τερηδόνα των δοντιών συμβαίνει όταν το σμάλτο καταστρέφεται από βακτήρια και άλλους παράγοντες, όπως η υπερβολική οξύτητα και η φθορά. Εμφανίζονται κοιλώματα ή κοιλότητες στα δόντια και εμφανίζεται πόνος ή έντονος πόνος όταν ερεθίζονται τα νεύρα. Εάν ο οδοντίατρός σας δει μια κοιλότητα, θα σας συστήσει να το γεμίσετε. Τα σφραγίσματα αποκαθιστούν τα δόντια που έχουν υποστεί βλάβη από την τερηδόνα στην κανονική τους λειτουργία και σχήμα. Τα υλικά που χρησιμοποιούνται για τα σφραγίσματα περιλαμβάνουν χρυσό, πορσελάνη, σύνθετες λευκές ρητίνες και αμαλγάματα (κράματα υδραργύρου, αργύρου, χαλκού, κασσίτερου και ψευδαργύρου).
- Πριν λάβετε ένα γέμισμα, ο οδοντίατρός σας θα αφαιρέσει πρώτα το αποσυνθεμένο τμήμα και θα απολυμάνει την περιοχή. Θα κάνετε μια ένεση αναισθητικού για να σκοτώσετε τον πόνο.
- Ο πονόδοντός σας μπορεί επίσης να προκληθεί από μια προηγούμενη γέμιση που έχει χαλαρώσει ή σπάσει και έχει επιτρέψει την είσοδο περισσότερων βακτηρίων.
- Υπάρχουν αυξανόμενες ανησυχίες για την υγεία σχετικά με τη χρήση γεμισμάτων αμαλγάματος (λόγω της περιεκτικότητας σε υδράργυρο), οπότε ρωτήστε τον οδοντίατρό σας ποιο είναι το καλύτερο υλικό για τη μακροπρόθεσμη υγεία σας.
Βήμα 3. Ρωτήστε για ένα ριζικό κανάλι
Τα ριζικά κανάλια είναι συχνά απαραίτητα όταν ο πολφός (μαλακός ιστός μέσα στο ριζικό κανάλι) φλεγμαίνει ή μολυνθεί. Η φλεγμονή ή η μόλυνση έχει πολλές πιθανές αιτίες: βακτηριακή αποσύνθεση, πάρα πολλές οδοντιατρικές επεμβάσεις και/ή τραύμα στο δόντι. Εάν η μόλυνση με πολτό αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να προκαλέσει πόνο ή να οδηγήσει σε απόστημα (μεγαλύτερη λοίμωξη που περιλαμβάνει πύον).
- Εκτός από έναν μέτριο έως σοβαρό πονόδοντο, άλλα σημάδια ότι μπορεί να χρειαστείτε ριζικό σωλήνα περιλαμβάνουν: ευαισθησία με μάσημα, πυρετό, αποχρωματισμό του δοντιού, αδυναμία να ανοίξετε το στόμα σας (τρισμός) ή ευαισθησία στους κοντινούς λεμφαδένες.
- Υπάρχει κάποια διαμάχη γύρω από τα κανάλια ρίζας επειδή είναι πολύ δύσκολο να αποστειρωθεί πλήρως ένα δόντι με ρίζα (γεμάτο με ρίζες), το οποίο μπορεί να παρέχει προστατευμένο χώρο για τα βακτήρια να αναπτυχθούν και να απελευθερώσουν τοξίνες στην κυκλοφορία του αίματος.
- Υπάρχει μια ποικιλία διαδικασιών ριζικού σωλήνα, οπότε ρωτήστε τον οδοντίατρό σας για τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της τεχνικής τους.
Βήμα 4. Τραβήξτε ένα δόντι ως έσχατη λύση
Μερικές φορές ένα πονεμένο δόντι πρέπει να τραβηχτεί (να αφαιρεθεί) εάν έχει υποστεί ζημιά ή/και χαλάσει πολύ. Αυτό συνήθως δεν είναι πρόβλημα με ένα μικρό παιδί που έχει ακόμη τα γάλατα, γιατί τα μόνιμα δόντια θα μεγαλώσουν και θα γεμίσουν το κενό τελικά. Με τους ενήλικες, είναι μια πιο σοβαρή διαδικασία, αν και οι κορώνες, τα καλύμματα, οι οδοντοστοιχίες και τα τεχνητά δόντια είναι αρκετά προχωρημένα ώστε οι περισσότεροι άνθρωποι ποτέ να μην αισθάνονται ή να παρατηρούν διαφορά (εκτός από πόνους!).
- Ορισμένα δόντια (όπως τα δόντια σοφίας) δεν είναι τόσο απαραίτητα για τη μάσηση είτε ως κοσμητικά σημαντικά, επομένως αυτά μπορούν να τραβηχτούν χωρίς ιδιαίτερη ανησυχία. Ωστόσο, θα πρέπει να καταβάλλετε κάθε δυνατή προσπάθεια για να σώσετε τα δόντια στο μπροστινό μέρος του στόματος σας.
- Τα προγράμματα ασφάλισης υγείας δεν περιλαμβάνουν συχνά ολόκληρο το κόστος της οδοντιατρικής περίθαλψης, οπότε φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον πάροχό σας.
Συμβουλές
- Δοκιμάστε να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα μέσα και γύρω από έναν πονόδοντο, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να αφαιρέσετε τυχόν σωματίδια τροφής και πλάκα που προκαλούν τον πόνο.
- Εάν νομίζετε ότι έχετε μια εκτεθειμένη νευρική ρίζα, μπορεί να είστε σε θέση να προσδιορίσετε ποιο δόντι έχει την κοιλότητα. Κοιταχτείτε σε έναν καθρέφτη και ελέγξτε αν το ένα από τα δόντια σας φαίνεται μεγαλύτερο από το άλλο ή αν το ούλο γύρω από το ένα δόντι είναι χαμηλότερο από αυτό γύρω από άλλα δόντια.
- Δοκιμάστε να μασήσετε μια σκελίδα φρέσκο σκόρδο - είναι μια παραδοσιακή θεραπεία που μπορεί να φέρει ανακούφιση από τον πόνο και να απολυμάνει την περιοχή.
- Ενώ έχετε πονόδοντο, αποφύγετε να μασάτε στην πλευρά από την οποία προέρχεται ο πόνος.
- Ενώ αντιμετωπίζετε πονόδοντο, να είστε ιδιαίτερα ευγενικοί ενώ βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε νήματα.
