Εάν είστε νευροτυπικό άτομο που βγαίνει με αυτιστικό άτομο, είναι καλή ιδέα να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας για το πώς θα δράσει μια ασπίδα σε διάφορες καταστάσεις σχέσης, ή μπορεί να προσβληθείτε από την φαινομενικά ψυχρή στάση τους.
Βήματα
Βήμα 1. Περιμένετε διαφορετική γλώσσα σώματος
Τα αυτιστικά άτομα δεν κάνουν πάντα οπτική επαφή, δεν κάθονται ή κοιτούν το άτομο που ακούνε. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν δίνουν προσοχή. Εάν το ραντεβού σας έχει ασυνήθιστη γλώσσα σώματος, αλλά σας προσέχει, τότε πηγαίνει καλά.
Πολλοί αυτιστικοί ακούν καλύτερα όταν δεν χρειάζεται να κοιτάξουν τα μάτια σας
Βήμα 2. Φλερτάρετε καθαρά και άμεσα
Οι ασπιές δεν παίρνουν πάντα λεπτές ενδείξεις, συμπεριλαμβανομένου του λεπτού φλερτ. Είναι χρήσιμο να είσαι άμεσος, ώστε να μην μπερδεύονται με τις προθέσεις σου. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε:
Βήμα 3. Οι περισσότεροι άνθρωποι με AS δεν θέλουν πραγματικά να τους «πάρουν» ή να κάνουν κομπλιμέντα, προτιμούν την έξυπνη συζήτηση
- Να είστε εξαιρετικά ευγενικοί (π.χ. κρατώντας πόρτες)
- Πάρτε πρωτοβουλίες ζητώντας τους έξω (π.χ. "Νομίζω ότι είστε αστείοι και χαριτωμένοι; θα βγείτε μαζί μου;")
Βήμα 4. Τα άτομα με AS τείνουν να θέλουν να μιλήσουν μια σκέψη στο σύνολό της
Αφήστε τους να τελειώσουν αντί να είναι αγενείς και να διακόπτουν. Η διακοπή κάποιου με AS είναι δύσκολο για εκείνον να επιστρέψει στην πορεία του, οπότε κάντε υπομονή και ακούστε.
Βήμα 5. Ρωτήστε τα όρια της ημερομηνίας σας
Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορεί να νιώθουν άβολα με ορισμένους τύπους αφής και οικειότητας, λόγω αισθητηριακών προβλημάτων. Για να μάθετε τι τους ταιριάζει, απλώς ρωτήστε. Το να έχουν μια σαφή συνομιλία είναι εύκολο για πολλούς αυτιστικούς ανθρώπους και θα έχετε μια σαφή αίσθηση του τι αρέσει στον σύντροφό σας.
Βήμα 6. Δώστε τους αρκετό χρόνο μόνοι τους για να επεξεργαστούν πληροφορίες και καταστάσεις
Βήμα 7. Να γνωρίζετε ότι δυνατά, φωτεινά και γεμάτα περιβάλλοντα μοιάζουν με την προσωπική τους κόλαση
Θα πρέπει να αποφύγουν αυτά τα μέρη ή να έχουν ένα σαφές χρονικό όριο για το χρονικό διάστημα που θα βρίσκονται σε αυτά για να αντιμετωπίσουν την υπερδιέγερση.
Βήμα 8. Τα άτομα με AS αποσυμπίεση με διαφορετικούς τρόπους από τους NT
Αυτό μπορεί να είναι να είσαι μόνος, να κοιτάζεις στο διάστημα ή να προκαλείς διέγερση. Πρέπει να κάνουν αυτά τα πράγματα και δεν είναι επιλογή - είναι ανάγκη.
Βήμα 9.
- "Θέλεις να πιαστούμε από τα χέρια;"
- "Τι λες για ένα φιλί;"
- "Γεια, είμαι πίσω σου. Θέλετε μια αγκαλιά;" (Μερικοί αυτιστικοί τρομάζουν εύκολα όταν τους αγγίζουν από πίσω.)
Βήμα 10. Ζητήστε σαφήνεια εάν είστε μπερδεμένοι με το τι σκέφτεται ή κάνει το ραντεβού σας
Οι ασπιέδες συχνά σχετίζονται με το να μπερδεύεστε σε κοινωνικές καταστάσεις και το ραντεβού σας πιθανότατα θα χαρεί να σας πει τι έχουν στο μυαλό τους. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα πραγμάτων που μπορείτε να ζητήσετε:
Κοιτάζεις πολύ το παράθυρο. Συμβαίνει κάτι, ή σου αρέσει να κοιτάς έξω από τα παράθυρα όταν ακούς;
Βήμα 11. Να είστε σαφείς σχετικά με τις δικές σας σκέψεις και συναισθήματα
Η εκμάθηση της γλώσσας του σώματος μπορεί να είναι δύσκολη δουλειά για ένα αυτιστικό άτομο και μπορεί να μην αντιληφθεί τι συμβαίνει ή να μαντέψει εντελώς λάθος. Αν θέλετε να γνωρίζουν τα συναισθήματά σας, ο ευκολότερος τρόπος είναι να τα εκφράσετε δυνατά.
- "Συγγνώμη που σε έριξα. Είμαι λίγο στην άκρη σήμερα λόγω του μπαμπά μου που έρχεται. Δεν έκανες τίποτα λάθος."
- "Μακάρι να μου έλεγες νωρίτερα για τη μαθηματική συνάντηση της Έιμι. Θα ήθελα να αναδιατάξω το πρόγραμμά μου έτσι ώστε να μπορούσα να είμαι εκεί για εκείνη."
- «Με πλήγωσε τα συναισθήματά μου όταν είπες ότι τα γένια μου έμοιαζαν με γένια χίπστερ».
Βήμα 12. Σεβαστείτε τον χώρο τους και αφήστε τον να φύγει όσο αργά χρειάζεται
Σε ορισμένους αυτιστικούς αρέσει να έχουν πράγματα «ακριβώς έτσι», και το να έχουν έναν ξένο ή έναν γνωστό τους σε μια προσωπική περιοχή τους προκαλεί ανησυχία. Αφήστε τα πράγματα να κινηθούν αργά και ρωτήστε πριν έρθετε.
Μην υποθέσετε ότι μια πρόσκληση στο σπίτι τους σημαίνει σεξ. Δεδομένου ότι οι αυτιστικοί άνθρωποι τείνουν να σκέφτονται κυριολεκτικά, το ραντεβού σας μπορεί να πιστεύει ότι μια πρόσκληση σε εσωτερικούς χώρους δεν είναι τίποτα περισσότερο από μια πρόσκληση σε εσωτερικό χώρο
Βήμα 13. Μιλήστε για το σεξ πριν το δοκιμάσετε
Όλοι έχουν διαφορετικές προτιμήσεις και όρια και οι προτιμήσεις των αυτιστικών ατόμων μπορεί να είναι διαφορετικές από αυτές που συνήθως περιμένετε. Μερικοί έχουν αισθητηριακά προβλήματα που το καθιστούν δύσκολο, ενώ άλλα έχουν ενισχυμένη αίσθηση. Μιλήστε με τον σύντροφό σας και δείτε πώς αισθάνεται για αυτό.
Βήμα 14. Μιλήστε στο ραντεβού σας για το πώς θέλετε να ανταποκριθούν στα προβλήματα
Οι ασπιές μπορούν να παλέψουν με τα συναισθήματα και μπορεί να είναι πιο εύκολο να εστιάσουν στην επίλυση προβλημάτων. Εάν ο σύντροφός σας δεν ανταποκρίνεται με τρόπο που σας βοηθάει, πείτε του τι χρειάζεστε, όπως "ξέρω ότι θέλετε να βοηθήσετε προσφέροντας συμβουλές, αλλά αυτή τη στιγμή, απλώς πρέπει να εξαερώσω".
- Οι αυτιστικοί άνθρωποι μπορεί να εκνευριστούν εξαιρετικά αν πιστεύουν ότι έχουν βλάψει κάποιον άλλο, σωματικά ή συναισθηματικά. Η χρήση της φράσης "εγώ" είναι ένας καλός τρόπος επικοινωνίας όταν κάνουν κάτι που σας βλάπτει, με τρόπο που είναι λιγότερο πιθανό να τους κάνει να πανικοβληθούν.
- Μην αποφεύγετε να συζητάτε τα συναισθήματά σας φοβούμενος μήπως τα αναστατώσετε. Είναι σημαντικό να είσαι ειλικρινής. τα συναισθήματά σας είναι επίσης σημαντικά και το ραντεβού σας θα ανακάμψει.
Βήμα 15. Να είστε προετοιμασμένοι ώστε ο σύντροφός σας να δείχνει και να βιώνει διαφορετικά τα συναισθήματα
Μπορεί να μην καταλαβαίνουν τα συναισθήματά τους (αλεξιθυμία) και έτσι να ενεργούν λιγότερο συναισθηματικά από τους άλλους (π.χ. να μην φαίνονται να θρηνούν όταν ένα μέλος της οικογένειας πεθαίνει, παρόλο που είναι πολύ αναστατωμένοι). Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν βιώνουν συναισθήματα.
- Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να αντιδράσουν με μια προσέγγιση επίλυσης προβλημάτων: βλέπουν ότι είστε στενοχωρημένοι και είναι αποφασισμένοι να το διορθώσουν για να είστε ευτυχισμένοι. Μπορεί να μην συνειδητοποιούν ότι δεν θέλετε συμβουλές, παρά μόνο ένα αυτί που σας ακούει.
- Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να φαίνονται χωρίς συναισθήματα, ακόμη και όταν βιώνουν βαθιά συναισθήματα.
Βήμα 16. Να είστε έτοιμοι για μια κατάρρευση
Οι καταρρεύσεις είναι το αποτέλεσμα της έκρηξης του εμφιαλωμένου άγχους και δεν γίνονται σκόπιμα. Αντιδράστε με ηρεμία και συμπόνια αν συμβεί αυτό και απομακρύνετε τον σύντροφό σας από την κατάσταση που το προκάλεσε. Το να τα κάτσεις κάπου οικεία για λίγο θα βοηθήσει.
- Η μεταφορά τους έξω ή σε ένα ήσυχο μέρος, συνήθως βοηθά.
- Αποφύγετε να τα αγγίζετε ή να μην μιλάτε άσκοπα. μπορεί να μην μπορούν να το χειριστούν.
- Προσφέρετε πράγματα που συνήθως τους ηρεμούν (π.χ. σταθμισμένη κουβέρτα, σφιχτή αγκαλιά, λευκός θόρυβος). Αν σου πουν όχι, μην πιέζεις. σημαίνει ότι αυτό το πράγμα δεν θα ήταν χρήσιμο.
- Αφήστε τους να ηρεμήσουν μετά.
Βήμα 17. Εκτιμήστε το ιδιαίτερο ενδιαφέρον (τα) συνεργάτη σας
Πολλοί αυτιστικοί έχουν μερικά αγαπημένα θέματα (στατιστικά για τα σπορ, γάτες, συγγραφή μυθοπλασίας) που είναι πολύ παθιασμένα. Αυτά είναι ένας πολύ καλός τρόπος για την καρδιά τους. Κάντε ερωτήσεις σχετικά με το θέμα, εμπλακείτε (π.χ. διαβάζοντας τη δουλειά τους ή πηγαίνοντας μαζί σε ένα παιχνίδι) και χρησιμοποιήστε το ως έμπνευση για δώρα γενεθλίων.
Συμβουλές
- Σε όλες σχεδόν τις περιπτώσεις, το κλειδί για να είσαι με ένα Aspie είναι η υπομονή και το να μην αγχώνεσαι.
- Η συγγνώμη μπορεί να μην έρθει εύκολα στο ταίρι σας. Ωστόσο, είναι σημαντικό να μην αμφιβάλλετε ποτέ για τον σύντροφό σας λόγω του Αυτισμού του και να είστε πάντα ειλικρινείς μαζί του εάν σας έχουν πει κάτι λάθος.
- Όσο καλύτερα γνωρίζετε τον σύντροφό σας, τόσο περισσότερο θα μάθετε πώς δείχνουν τα συναισθήματά τους και πώς σας λένε ότι σας αγαπούν.
- Θυμηθείτε ότι κάθε αυτιστικό άτομο είναι διαφορετικό. Όλες αυτές οι συμβουλές μπορεί να μην ισχύουν για τον σύντροφό σας.
- Ρωτήστε τον σύντροφό σας πριν πείτε στους φίλους και τους συγγενείς σας για τον αυτισμό τους.
- Αποφύγετε τις εκπλήξεις. Οι αλλαγές στο πρόγραμμα μπορούν να εκπλήξουν και να αναστατώσουν τις Aspies, ακόμα κι αν η αλλαγή είναι κάτι που μπορεί να τους αρέσει.
- Μην αρνείστε, μην καταπιέζετε ή παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες προς όφελος των αναγκών του συντρόφου σας - παρόλο που μπορεί να μην τις αντιλαμβάνεται ή να τις καταλαβαίνει πλήρως, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν είναι πρόθυμοι να σας βοηθήσουν να αναζητήσετε τη δική σας ευτυχία.
Προειδοποιήσεις
- Μην τους κοροϊδεύετε! Δεν μπορούν να βοηθήσουν τις διαφορές τους. Το να τους αποκαλείς άγριους ή δειλούς, έστω και πειρακτικά, μπορεί να βλάψει τα συναισθήματά τους.
- Οι ασπιέδες συχνά εκφοβίζονται και μπορεί να μην υποστηρίζουν τον εαυτό τους πολύ καλά, ειδικά αν ο εκφοβισμός είναι λεπτός. Ετοιμαστείτε να σταθείτε στο πλευρό της aspie σας.
- Προσπαθήστε να μην βγάζετε την κακή σας μέρα στον σύντροφό σας, καθώς τα αυτιστικά άτομα δεν αντιμετωπίζουν καλά τα θυμωμένα αγαπημένα σας πρόσωπα.
- Εάν μετακομίσετε μαζί, αφήστε την aspie σας να οργανώσει ράφια και συρτάρια.
- Μπορεί να σας δυσκολεύει να έχετε έναν φίλο ή φίλη aspie, αυτό προέρχεται από άτομα που έχουν λίγες ή καθόλου γνώσεις για τον αυτισμό ή από αυτούς που προκαλούν προκαταλήψεις έναντι των αυτιστικών ατόμων.
- Σε αυτές τις ίδιες γραμμές, ορισμένοι είναι καλά με το να λέγονται Aspie, και άλλοι όχι. Σεβαστείτε τις απόψεις τους για το πώς αναφέρονται στον εαυτό τους/κατάσταση.
