Η χρήση scrub αλατιού για απολέπιση μπορεί να αφήσει τα πόδια σας απαλά και λεία. Η λειαντική υφή του αλατιού θα ανασηκώσει το νεκρό δέρμα που έχει συσσωρευτεί στα πόδια σας για να αποκαλύψει νέο και όμορφο δέρμα. Μπορείτε εύκολα να κάνετε απολέπιση στα πόδια σας με αλάτι φτιάχνοντας ένα scrub αλατιού, απολέπιση του δέρματός σας και κλειδώνοντας την υγρασία.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Φτιάχνοντας ένα τρίψιμο αλατιού
Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα υλικά σας
Θα χρειαστείτε θαλασσινό αλάτι και το αγαπημένο σας λάδι. Το ελαιόλαδο ή το λάδι καρύδας λειτουργούν καλά. Μην αντικαθιστάτε το επιτραπέζιο αλάτι με το θαλασσινό αλάτι. Όχι μόνο το επιτραπέζιο αλάτι είναι πολύ λεπτό, η διαδικασία εξευγενισμού αφαιρεί όλα τα ευεργετικά μέταλλα.
Η ζάχαρη μπορεί να αντικατασταθεί με το θαλασσινό αλάτι, καθώς είναι λιγότερο λειαντική
Βήμα 2. Συνδυάστε το λάδι και το θαλασσινό αλάτι
Προσθέστε ένα φλιτζάνι θαλασσινό αλάτι σε ένα μπολ. Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας από το λάδι που επιλέξατε. Συνεχίστε να προσθέτετε λάδι στο μείγμα μέχρι το αλάτι να γίνει παχύ και υγρό. Χρησιμοποιήστε ένα μεγάλο κουτάλι ή τα δάχτυλά σας για να συνδυάσετε τα υλικά μέχρι να φτάσετε στην επιθυμητή συνοχή.
Εάν χρησιμοποιείτε ένα λάδι που είναι στερεό σε θερμοκρασία δωματίου, όπως λάδι καρύδας, σκεφτείτε να ζεστάνετε ελαφρώς το λάδι μέχρι να είναι στην υγρή του μορφή. Βάλτε μερικές κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας σε ένα μπολ με φούρνο μικροκυμάτων και ζεστάνετέ το για 10-15 δευτερόλεπτα. Αυτό θα σας επιτρέψει να συνδυάσετε καλύτερα τα συστατικά. Προσέξτε να μην ζεσταθεί πολύ το λάδι γιατί μπορεί να διαλύσει το αλάτι
Βήμα 3. Προσθέστε το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο
Διαφορετικά αιθέρια έλαια έχουν μεγάλη ποικιλία θεραπευτικών ιδιοτήτων. Θα δώσει επίσης στο scrub σώματος σας ένα πολύ ελκυστικό άρωμα. Μπορείτε να επιλέξετε ένα αιθέριο έλαιο από τη μυρωδιά του ή τις θεραπευτικές του ιδιότητες.
- Τα έλαια κανέλας, πεύκου και μέντας είναι υπέροχα αρώματα για το χειμώνα. Προσθέστε αυτά τα αιθέρια έλαια στο τρίψιμο σώματος για ένα υπέροχο σπιτικό δώρο Χριστουγέννων.
- Η λεβάντα και το χαμομήλι έχουν ηρεμιστική δράση. Μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και το άγχος.
- Δοκιμάστε να συνδυάσετε αιθέρια έλαια για να αρωματίσετε το άρωμα του scrub σώματος. Τα έλαια εσπεριδοειδών (λεμόνι ή πορτοκάλι) συνδυάζονται όμορφα με ξυλώδη έλαια (πεύκο ή κέδρο).
Βήμα 4. Αποθηκεύστε το τρίψιμο
Εάν έχετε φτιάξει αρκετό τρίψιμο σώματος για χρήση για πολλές εφαρμογές, βεβαιωθείτε ότι αποθηκεύετε το υπόλοιπο σε αεροστεγές δοχείο, όπως βάζο με μασό ή πλαστικό Tupperware.
Διακοσμήστε και επισημάνετε ένα βάζο με μασόν γεμάτο απολέπιση σώματος για δώρο σαν σπιτικό δώρο
Μέρος 2 από 3: Απολέπιση του δέρματός σας
Βήμα 1. Αποφύγετε το ξύρισμα πριν την απολέπιση
Το ξεφλούδισμα των ποδιών σας πριν το ξύρισμα θα σας επιτρέψει να το ξυρίσετε πιο κοντά. Θα αφαιρέσει κάθε νεκρό δέρμα που συχνά συσσωρεύεται σε ένα ξυράφι και αποτρέπει το κοντό ξύρισμα. Η τακτική απολέπιση θα βοηθήσει επίσης στην πρόληψη της εισχώρησης τρίχας που μπορεί να είναι οδυνηρή.
Βήμα 2. Κάντε απολέπιση στην μπανιέρα ή στο ντους
Θα επιτύχετε τα καλύτερα αποτελέσματα εάν κάνετε απολέπιση στο ντους ή στην μπανιέρα. Ο ατμός θα βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα σας και να ανοίξει τους πόρους σας. Το νερό θα επιτρέψει επίσης εύκολο ξέβγαλμα και καθαρισμό.
Βήμα 3. Εφαρμόστε το απολέπιση στο πόδι σας
Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα scrub αλατιού σε ένα μικρό τμήμα του ποδιού σας. Ξεκινήστε από το κάτω μέρος του ποδιού σας, κοντά στον αστράγαλο και συνεχίστε προς τα πάνω.
Χρησιμοποιήστε ένα γάντι απολέπισης εάν το τρίψιμο αλατιού είναι πολύ τραχύ στα χέρια σας. Απλώς θυμηθείτε να ξεπλύνετε καλά το γάντι σας μετά από κάθε χρήση. Η συσσώρευση νεκρού δέρματος στο γάντι μπορεί να οδηγήσει σε ανάπτυξη βακτηριδίων
Βήμα 4. Τρίψτε το δέρμα σας
Χρησιμοποιώντας τις άκρες των δακτύλων σας, κάντε μασάζ με το τρίψιμο αλατιού στο πόδι σας με κυκλικές κινήσεις. Η κυκλική κίνηση θα βοηθήσει στην πρόληψη ή την απελευθέρωση τριχοειδών τριχών. Συνεχίστε να προσθέτετε περισσότερο scrub αλατιού καθώς μετακινείστε σε νέα μέρη του ποδιού σας.
- Αποφύγετε να τρίβετε πολύ σκληρά ή πολύ. Αν δείτε ότι το δέρμα σας αρχίζει να φαίνεται κόκκινο ή ερεθισμένο, σταματήστε να τρίβετε.
- Να είστε προσεκτικοί σε ευαίσθητες περιοχές όπως οι αστράγαλοι και η γραμμή μπικίνι σας.
Βήμα 5. Επαναλάβετε στο άλλο σας πόδι
Ξεκινήστε κοντά στον αστράγαλο σας στο αντίθετο πόδι. Συνεχίστε να εφαρμόζετε scrub αλατιού ενώ κάνετε απολέπιση στην κνήμη, το γόνατο και τον μηρό σας.
Βήμα 6. Κάντε απολέπιση στα πόδια σας μία ή δύο φορές την εβδομάδα για καλύτερα αποτελέσματα
Εάν υποφέρετε από τραχιά, ξηρά μπαλώματα στα πόδια σας, σκεφτείτε το να κάνετε απολέπιση δύο φορές την εβδομάδα. Εάν έχετε ευαίσθητο δέρμα, μπορεί να θέλετε να εξετάσετε την απολέπιση μόνο μία φορά την εβδομάδα. Σημειώστε ότι κάθε σώμα αντιδρά διαφορετικά σε διαφορετικά συστατικά. Δοκιμάστε διαφορετικά έλαια και λειαντικά μέχρι να βρείτε το τέλειο ταίριασμα για τον τύπο του δέρματός σας.
Μέρος 3 από 3: Κλείδωμα στην υγρασία
Βήμα 1. Ξεπλύνετε τα πόδια σας
Μόλις ολοκληρώσετε την απολέπιση και των δύο ποδιών, ξεπλύνετε τα καλά με ζεστό νερό. Πριν βγείτε από το ντους, ξεπλύνετε τα ξανά με δροσερό νερό. Αυτό θα κλείσει τους πόρους σας και θα αποτρέψει τον ερεθισμό.
Βήμα 2. Σκουπίστε τα πόδια σας με μια πετσέτα
Μην τρίβετε τα πόδια σας στεγνά γιατί μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και να στεγνώσει το δέρμα σας. Προσέξτε να μην στεγνώσει πολύ καλά πριν την ενυδάτωση. Θέλετε το δέρμα σας να αισθάνεται ελαφρώς υγρό.
Βήμα 3. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα
Φροντίστε να εφαρμόσετε την ενυδατική σας κρέμα αμέσως μετά το στέγνωμα των ποδιών σας για να κλειδώσετε την υγρασία. Στόχος είναι να ενυδατωθείτε μέσα σε δύο λεπτά από την έξοδο από το ντους ή το μπάνιο. Οι πόροι του δέρματός σας θα είναι ακόμα κορεσμένοι με νερό και η ενυδατική κρέμα θα εμποδίσει να εξατμιστεί μέρος του νερού από το δέρμα σας, αφήνοντας το δέρμα σας απαλό και ενυδατωμένο.
Συμβουλές
- Τρίψτε το τρίψιμο στα πόδια σας με κυκλικές κινήσεις.
- Μην ξεχάσετε να ενυδατώσετε μετά την απολέπιση.
