Πολλοί άνθρωποι απολαμβάνουν την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών ή ποτών κατά καιρούς, αλλά η υπερβολική κατανάλωση ποτών σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να οδηγήσει σε δηλητηρίαση από αλκοόλ. Αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να λειτουργεί σωστά και μπορεί ακόμη και να προκαλέσει θάνατο. Αλλά εντοπίζοντας και αντιμετωπίζοντας υπεύθυνα μια περίπτωση δηλητηρίασης από αλκοόλ και πίνοντας, μπορείτε να αποφύγετε σοβαρές συνέπειες για την υγεία ή ακόμα και θάνατο.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Προσδιορισμός δηλητηρίασης από αλκοόλ
Βήμα 1. Να γνωρίζετε τον κίνδυνο για δηλητηρίαση από αλκοόλ
Η δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της υπερβολικής κατανάλωσης αλκοόλ, η οποία καταναλώνει τουλάχιστον τέσσερα ποτά για τις γυναίκες και πέντε για τους άνδρες μέσα σε δύο ώρες. Ωστόσο, ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Το μέγεθος, το βάρος και η γενική υγεία σας
- Αν είχατε κάτι να φάτε πρόσφατα
- Χρήση ναρκωτικών
- Ποσοστό αλκοόλ στα ποτά σας
- Συχνότητα και ποσότητα κατανάλωσης αλκοόλ
- Το επίπεδο ανοχής σας, το οποίο μπορεί να μειωθεί επικίνδυνα εάν η θερμοκρασία είναι υψηλή, είστε αφυδατωμένοι ή ασκείστε σωματικά
Βήμα 2. Παρακολουθήστε τα ποσοστά κατανάλωσης
Δώστε προσοχή στο πόσο πίνετε εσείς ή ένας φίλος σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε ευκολότερα τα σημάδια και τα συμπτώματα δηλητηρίασης από αλκοόλ, να ενημερώσετε το ιατρικό προσωπικό ή ακόμα και να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εμφάνισης της πάθησης. Ένα ποτό ισούται με:
- 12 ουγκιές (355 ml) κανονικής μπύρας που περιέχει περίπου 5% αλκοόλ
- 8-9 ουγγιές (237-266 ml) υγρού βύνης που περιέχει περίπου 7% αλκοόλη
- 5 ουγγιές (148 ml) κρασιού που περιέχουν περίπου 12% αλκοόλ
- 1,5 ουγκιές (44ml) σκληρού υγρού 80 ανθεκτικών που περιέχουν περίπου 40% αλκοόλ. Παραδείγματα σκληρού οινοπνεύματος περιλαμβάνουν τζιν, ρούμι, τεκίλα, ουίσκι και βότκα.
Βήμα 3. Παρατηρήστε τα σωματικά συμπτώματα
Η δηλητηρίαση από το αλκοόλ συχνά παρουσιάζει συγκεκριμένα σωματικά συμπτώματα για τα οποία πρέπει να προσέξετε. Δεν χρειάζεται να έχετε όλα τα συμπτώματα για να έχετε δηλητηρίαση από αλκοόλ, αλλά πρέπει να προσέξετε:
- Εμετός
- Σπασμοί
- Αργή αναπνοή, η οποία ορίζεται ως λιγότερες από οκτώ αναπνοές ανά λεπτό
- Ακανόνιστη αναπνοή, η οποία ορίζεται ως περισσότερο από 10 δευτερόλεπτα ανά αναπνοή
- Δέρμα χλωμό ή μπλε
- Υποθερμία ή χαμηλή θερμοκρασία σώματος
- Λιποθυμώντας
Βήμα 4. Παρατηρήστε γνωστικά σημεία
Εκτός από τα φυσικά συμπτώματα της δηλητηρίασης από αλκοόλ, υπάρχουν επίσης ορισμένα γνωστικά σημεία της πάθησης. Εσείς ή ένας φίλος πρέπει να προσέξετε:
- Mυχική σύγχυση
- Νάρκη
- Κώμα ή αναίσθητο
- Αδυναμία αφύπνισης
- Απώλεια προσανατολισμού/ισορροπίας
Βήμα 5. Λάβετε βοήθεια αμέσως
Η δηλητηρίαση από αλκοόλ είναι επείγον και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου. Εάν υποψιάζεστε ότι κάποιος έχει καταναλώσει υπερβολικό αλκοόλ, κόψτε τον και ζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα. Η μη έγκαιρη βοήθεια μπορεί να οδηγήσει στις ακόλουθες ιατρικές συνέπειες:
- Πνιγμός από εμετό
- Επιβράδυνση ή διακοπή της αναπνοής
- Καρδιακή αρρυθμία, ή ακανόνιστος καρδιακός παλμός
- Σταμάτησε ο καρδιακός παλμός
- Υποθερμία ή χαμηλή θερμοκρασία σώματος
- Υπογλυκαιμία, ή χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, που μπορεί να προκαλέσει επιληπτικές κρίσεις
- Σοβαρή αφυδάτωση από έμετο που μπορεί να οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις, μόνιμη εγκεφαλική βλάβη και θάνατο.
- Οξεία παγκρεατίτιδα
- Θάνατος
Μέρος 2 από 3: Θεραπεία για δηλητηρίαση από αλκοόλ
Βήμα 1. Αναζητήστε ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Επικοινωνήστε με ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή μεταφέρετε το άτομο σε τοπικό νοσοκομείο εάν υποψιάζεστε δηλητηρίαση από αλκοόλ, ακόμη και αν το άτομο δεν εμφανίζει σημεία ή συμπτώματα της πάθησης. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι το άτομο δεν αναπτύξει άλλες σοβαρές καταστάσεις ή δεν πεθάνει και θα λάβει την απαραίτητη θεραπεία για να ξεπεράσει τη δηλητηρίαση από αλκοόλ.
- Αποφύγετε την οδήγηση εάν έχετε καταναλώσει αλκοόλ. Αντ 'αυτού, καλέστε το 911 ή ένα ταξί για να σας μεταφέρει στο νοσοκομείο.
- Παρέχετε ιατρικές υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης ή γιατρούς οποιαδήποτε πληροφορία μπορεί να τους βοηθήσει να θεραπεύσουν εσάς ή το άτομο. Αυτό περιλαμβάνει το είδος και την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώθηκε, καθώς και πότε καταναλώθηκε.
- Εάν ανησυχείτε για ιατρική βοήθεια για κάποιον επειδή πίνετε ανήλικοι, αφήστε αυτές τις ανησυχίες στην άκρη και καλέστε βοήθεια. Ενώ μπορεί να φοβάστε ότι θα έχετε πρόβλημα με την αστυνομία ή τους γονείς σας εάν δεν είστε αρκετά μεγάλοι για να πιείτε, η μη λήψη βοήθειας μπορεί να έχει πολύ πιο σοβαρές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένου του θανάτου.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε το άτομο μέχρι να φτάσει ιατρικό προσωπικό
Ενώ περιμένετε προσωπικό έκτακτης ανάγκης ή φτάσετε σε νοσοκομείο, παρακολουθήστε το άτομο που υποψιάζεστε ότι έχει δηλητηριαστεί από αλκοόλ. Η παρακολούθηση των συμπτωμάτων και των σωματικών λειτουργιών μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε πιο σοβαρές συνέπειες ή θάνατο, καθώς και να σας επιτρέψει να παρέχετε πληροφορίες στο ιατρικό προσωπικό.
Βήμα 3. Μείνετε με ένα αναίσθητο άτομο
Εάν είστε με κάποιον που έχει τις αισθήσεις του ως αποτέλεσμα του αλκοόλ, μείνετε μαζί της. Αυτό μπορεί να διασφαλίσει ότι δεν κάνει εμετό και πνιγεί ή σταματήσει να αναπνέει.
- Αποφύγετε να πιέσετε το άτομο να κάνει εμετό, κάτι που μπορεί να προκαλέσει πνιγμό.
- Τραβήξτε το άτομο στο πλάι, στη θέση ανάρρωσης, εάν έχει λιποθυμήσει, κάτι που μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πνιγμού από εμετό.
Βήμα 4. Βοηθήστε ένα άτομο που κάνει εμετό
Εάν το άτομο που υποψιάζεστε ότι έχει δηλητηρίαση από αλκοόλ κάνει εμετό, προσπαθήστε να το κρατήσετε όρθιο. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο πνιγμού ή ακόμα και θανάτου.
- Τοποθετήστε το άτομο στο πλάι του στη θέση ανάρρωσης εάν χρειάζεται να ξαπλώσει για να μην πνιγεί.
- Προσπαθήστε να τον κρατήσετε ξύπνιο για να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο απώλειας συνείδησης.
- Δώστε του νερό αν μπορεί να το πιει για να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Βήμα 5. Κρατήστε το άτομο ζεστό
Καλύψτε το άτομο με μια κουβέρτα, παλτό ή κάποιο άλλο αντικείμενο για να το κρατήσετε ζεστό. Αυτό θα μειώσει τον κίνδυνο να πάθει σοκ και θα την κάνει πιο άνετη.
Βήμα 6. Αποφύγετε ορισμένα μέτρα «βοήθειας»
Υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορεί να νομίζετε ότι μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο με δηλητηρίαση από αλκοόλ να ξυπνήσει, αλλά στην πραγματικότητα μπορεί να είναι αρκετά επιβλαβές. Τα ακόλουθα δεν θα αντιστρέψουν τα συμπτώματα και μπορεί να επιδεινώσουν την κατάστασή του:
- Πίνοντας καφέ
- Κρύο ντους
- Το περπάτημα
- Πίνοντας περισσότερο αλκοόλ
Βήμα 7. Λάβετε θεραπεία στο νοσοκομείο
Μόλις το άτομο εισαχθεί στο νοσοκομείο, θα υποβληθεί σε αξιολόγηση και θεραπεία για δηλητηρίαση από αλκοόλ. Οι γιατροί θα διαχειριστούν τυχόν συμπτώματα και θα συνεχίσουν να παρακολουθούν τον ασθενή. Η θεραπεία για δηλητηρίαση από αλκοόλ μπορεί να περιλαμβάνει:
- Εισάγοντας ένα σωλήνα στο στόμα και τον αεραγωγό, που ονομάζεται διασωλήνωση, για να ανοίξετε τον αεραγωγό, να βοηθήσετε την αναπνοή και να αφαιρέσετε τυχόν μπλοκαρίσματα.
- Εισαγωγή IV στην φλέβα για τη ρύθμιση της ενυδάτωσης, του σακχάρου στο αίμα και των επιπέδων βιταμινών.
- Εισαγωγή καθετήρα στην ουροδόχο κύστη.
- Η άντληση του στομάχου, η οποία αποτελείται από την εισαγωγή ενός σωλήνα στη μύτη ή το στόμα και την έκπλυση υγρών στο σώμα.
- Λήψη θεραπείας με οξυγόνο.
- Υπόκειται σε αιμοκάθαρση, η οποία φιλτράρει τα απόβλητα και τις τοξίνες από το σώμα σας.
Μέρος 3 από 3: Πίνετε υπεύθυνα
Βήμα 1. Μάθετε για την κατανάλωση αλκοόλ
Εάν πίνετε αλκοόλ, με την πάροδο του χρόνου θα γίνετε όλο και πιο ανεκτικοί στο φάρμακο και μπορεί ακόμη και να εξαρτηθείτε. Ωστόσο, με το να είστε έξυπνοι για το ποτό σας και να το κάνετε με μέτρο, μπορείτε να απολαύσετε το αλκοόλ χωρίς να αναπτύξετε εξάρτηση.
- Η ανοχή στο αλκοόλ είναι όταν το σώμα σας προσαρμόζεται στην κατανάλωση συγκεκριμένης ποσότητας αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης μιας μπύρας ή ενός ποτηριού κρασιού.
- Η εξάρτηση είναι η συνεπής και καταναγκαστική κατανάλωση αλκοόλ και η ανάγκη να πιείτε για να λειτουργήσετε.
Βήμα 2. Υπολογίστε πόσο αλκοόλ μπορείτε να ανεχτείτε
Μάθετε ποιο είναι το τρέχον επίπεδο ανοχής σας. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Μετρήστε την ανοχή σας με βάση το πόσο πίνετε αυτήν τη στιγμή. Για παράδειγμα, εάν δεν πίνετε ή πίνετε μόνο ένα ποτό την εβδομάδα, η ανοχή σας μπορεί να είναι σχετικά χαμηλή. Εάν πίνετε περισσότερο, η ανοχή σας μπορεί να είναι αντίστοιχα υψηλότερη
Βήμα 3. Μείνετε σύμφωνοι με τις οδηγίες λογικής κατανάλωσης αλκοόλ
Πίνετε αλκοολούχα ποτά ακολουθώντας τις λογικές οδηγίες κατανάλωσης. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να ελαχιστοποιήσετε τον κίνδυνο εξάρτησης ή δηλητηρίασης από αλκοόλ.
- Οι γυναίκες δεν πρέπει να καταναλώνουν περισσότερες από 2-3 μονάδες αλκοόλ ημερησίως.
- Οι άνδρες δεν πρέπει να έχουν περισσότερες από 3-4 μονάδες αλκοόλ ημερησίως.
- Οι μονάδες αλκοόλ βασίζονται στο ποσοστό αλκοόλ σε ένα ποτό και την ποσότητα αλκοόλ που καταναλώνεται. Για αναφορά, ένα μπουκάλι κρασί έχει 9-10 μονάδες.
- Πηγαίνετε αργά εάν απολαμβάνετε ένα ή δύο επιπλέον ποτά σύμφωνα με τις οδηγίες. Για παράδειγμα, καταναλώστε μόνο ένα επιπλέον ποτό από ό, τι συνήθως θα κάνατε. Εάν δεν πίνετε ποτέ, πιείτε ένα ή ακόμα και το μισό αλκοολούχο ποτό. Για ένα ποτήρι κρασί ή ένα αλκοόλ, πιείτε ενάμιση ή δύο ποτά.
- Πίνετε νερό ενώ πίνετε αλκοόλ, καθώς μετριάζει το αντανακλαστικό «ποτό ενώ άλλοι πίνουν» επηρεάζει και ενυδατώνεται καθώς προχωράτε.
Βήμα 4. Σταματήστε να πίνετε νωρίς
Έχετε επίγνωση του πόσο αλκοόλ έχετε καταναλώσει και σταματήστε νωρίς εάν δεν είστε σίγουροι για την ποσότητα που είχατε. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να μεθύσετε ή να δηλητηριαστείτε από αλκοόλ, ή πιθανώς χειρότερα. Μπορεί να θέλετε να ορίσετε μια ώρα κατά την οποία θα σταματήσετε να πίνετε το βράδυ. Για παράδειγμα, μπορείτε να αποφασίσετε ότι δεν θα πίνετε αλκοόλ τα μεσάνυχτα όταν βγαίνετε έξω.
Βήμα 5. Απολαύστε μέρες χωρίς αλκοόλ
Σκεφτείτε να έχετε τουλάχιστον δύο ημέρες χωρίς αλκοόλ κάθε εβδομάδα. Αυτό μπορεί να ελαχιστοποιήσει τον κίνδυνο εξάρτησής σας και να βοηθήσει το σώμα σας να ανακάμψει από την προηγούμενη κατανάλωση αλκοόλ.
Να γνωρίζετε ότι το να μην μπορείτε να περάσετε μια μέρα χωρίς αλκοόλ είναι ένα σημάδι ότι είστε εξαρτημένοι. Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια εάν διαπιστώσετε ότι χρειάζεστε αλκοόλ
Βήμα 6. Μάθετε τους κινδύνους και τους κινδύνους του αλκοόλ
Κάθε φορά που πίνετε αλκοόλ, κινδυνεύετε να βλάψετε το σώμα σας. Η μόνη μορφή κατανάλωσης αλκοόλ χωρίς κίνδυνο είναι το να μην πίνεις καθόλου. Όσο περισσότερο πίνετε, τόσο μεγαλύτερος είναι ο κίνδυνος πιθανής βλάβης στο σώμα σας.
- Η ανοχή στο αλκοόλ δεν μπορεί να σας προστατεύσει από τους κινδύνους του αλκοόλ.
- Το αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει αύξηση βάρους, κατάθλιψη, δερματικά προβλήματα και απώλεια μνήμης βραχυπρόθεσμα.
- Μακροπρόθεσμα, μπορείτε να αναπτύξετε υψηλή αρτηριακή πίεση, χρόνια ηπατική νόσο και καρκίνο του μαστού από την κατανάλωση αλκοόλ.
Συμβουλές
Σε περίπτωση αμφιβολίας, καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης
Προειδοποιήσεις
- Ποτέ μην αφήνετε ένα αναίσθητο άτομο μόνο του για να το «αποκοιμήσει».
- Αποφύγετε την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ και αν δείτε κάποιον να το κάνει υπερβολικά, προσπαθήστε να τον σταματήσετε πριν φτάσει στο στάδιο δηλητηρίασης από αλκοόλ.
- Μην προσπαθήσετε να αντιμετωπίσετε τη δηλητηρίαση από το αλκοόλ μόνοι σας, το θύμα απαιτεί ιατρική βοήθεια.
