Η εκτέλεση εργασιών με το μη κυρίαρχο χέρι σας μπορεί να αναπτύξει νέες διαδρομές. Ακολουθούν μερικά βασικά βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να μάθετε πώς να γράφετε με το αριστερό σας χέρι.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Πρακτική γραφής
Βήμα 1. Κατανοήστε τις πολυπλοκότητες της γραφής με το αριστερό σας χέρι
Κατανοήστε ότι για να ελέγξετε το μη κυρίαρχο χέρι σας, ο εγκέφαλός σας θα πρέπει να σχηματίσει νέες νευρωνικές συνδέσεις.
- Αυτή δεν είναι μια γρήγορη ή εύκολη διαδικασία, οπότε θα πρέπει να είστε προετοιμασμένοι να κάνετε πολλές ώρες εξάσκησης εάν σκοπεύετε να γίνετε αμφιδέξιοι.
- Η ανάπτυξη αυτών των κινητικών δεξιοτήτων πιθανότατα θα σας δώσει μια εντελώς νέα εκτίμηση για το πώς είναι η ζωή των μωρών.
Βήμα 2. Ξεκινήστε αργά
Ξεκινήστε να εκτυπώνετε το αλφάβητο με κεφαλαία και πεζά γράμματα και μετά προχωρήστε στις προτάσεις. Όταν η εκτύπωση γίνεται άνετη, μπορείτε να αρχίσετε να εξασκείτε την αναλυτική σας.
- Εάν η γραφή σας είναι πολύ ακατάστατη στην αρχή, ξεκινήστε εντοπίζοντας μεγάλο κείμενο από ένα βιβλίο ή περιοδικό. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αγορά παιδικού χαρτιού, το οποίο έχει μεγάλες αποστάσεις μεταξύ των γραμμών για μεγάλες εκτυπώσεις και διακεκομμένες κεντρικές γραμμές για τον έλεγχο των αναλογιών των γραμμάτων.
- Ένα άλλο καλό πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να παρατηρήσετε τον τρόπο που γράφουν οι αριστερόχειρες ή απλά να τους ζητήσετε μερικές συμβουλές.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε στη σύνταξη κάθε γράμματος
Γράψτε "Η γρήγορη καφέ αλεπού πηδά πάνω από τον τεμπέλη σκύλο" ή "Πέντε πυγμαχικοί μάγοι πηδούν γρήγορα" ξανά και ξανά για να βελτιώσει την περιποίηση του αριστερού χεριού. Αυτές οι προτάσεις είναι καλές επειδή χρησιμοποιούν κάθε γράμμα στο αγγλικό αλφάβητο.
- Θα πρέπει επίσης να εξασκηθείτε στη σύνταξη των πιο συνηθισμένων λέξεων στη γλώσσα σας και το όνομά σας, καθώς αυτό θα διδάξει στους μυς σας κοινούς συνδυασμούς γραμμάτων. Λίστες με τις πιο συνηθισμένες λέξεις σε κάθε γλώσσα μπορείτε να βρείτε στη Wikipedia.
- Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι οι μύες του αριστερού βραχίονα και του χεριού σας θα πονάνε αρκετά μετά την πρακτική της γραφής. Αυτό συμβαίνει επειδή εκπαιδεύετε ορισμένους μυς για πρώτη φορά.
Βήμα 4. Σχεδιάστε βασικά σχήματα
Η σχεδίαση βασικών σχημάτων θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε το αριστερό σας χέρι και θα σας δώσει περισσότερο έλεγχο πάνω στο στυλό ή το μολύβι.
- Κολλητοί άνθρωποι, τετράγωνα σπίτια με ορθογώνιες καμινάδες, στρογγυλές κεφαλές γάτες με τριγωνικά αυτιά… ο στόχος εδώ είναι να γίνουμε πιο επιδέξιοι, όχι να βγάλουμε έναν Ρέμπραντ.
- Δοκιμάστε επίσης να τα βάψετε για να νιώσετε πιο άνετα με το αριστερό σας χέρι.
- Επίσης, προσπαθήστε να σχεδιάσετε ευθείες γραμμές από αριστερά προς τα δεξιά χρησιμοποιώντας το αριστερό σας χέρι. Θα σας μάθει να πιέζετε, όχι να τραβάτε.
Βήμα 5. Μάθετε το σενάριο καθρέφτη
Για τους αριστερόχειρες, είναι πιο εύκολο να τραβήξετε το στυλό προς τα αριστερά παρά να το σπρώξετε προς τα δεξιά. Επομένως, η γραφή προς τα πίσω με το αριστερό σας χέρι είναι ευκολότερη από τη γραφή προς τα εμπρός.
- Μπορείτε απλά να γράψετε προς τα πίσω (από δεξιά προς τα αριστερά) ή μπορείτε να εξασκήσετε το σενάριο καθρέφτη, όπου τα ίδια τα γράμματα έχουν γυρίσει.
- Η γραφή προς τα πίσω είναι επίσης χρήσιμη επειδή δεν θα λερώνετε το μελάνι ούτε θα σκίζετε τη σελίδα όταν γράφετε με ένα στυλό-ωστόσο, δεν θα είναι τόσο εύκολο να διαβάσουν οι άλλοι, οπότε προσπαθήστε να το αποθηκεύσετε για το ημερολόγιό σας (όπως και ο Λεονάρντο ντα Βίντσι !)
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε το σωστό είδος στυλό
Τα στυλό με υγρό μελάνι και ειδικά τα στυλό τζελ αξίζει να δοκιμάσετε, καθώς απαιτούν λιγότερη πίεση και δύναμη κατά τη γραφή.
- Αυτό καθιστά το γράψιμο πιο άνετο και αφήνει το χέρι σας λιγότερο πιθανό να σφίξει στο τέλος της προπόνησης.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μελάνι ταχείας ξήρανσης, διαφορετικά το κείμενο μπορεί να λερωθεί καθώς το αριστερό σας χέρι κινείται στη σελίδα.
Βήμα 7. Να είστε ρεαλιστές
Μην περιμένετε αποτελέσματα σε μία μόνο μέρα. Χρειάζεται πολύς χρόνος για να επιτύχετε τακτοποιημένη, ευανάγνωστη γραφή με το μη κυρίαρχο χέρι σας.
Μέρος 2 από 3: Εκπαίδευση του εγκεφάλου σας
Βήμα 1. Αντισταθείτε στην επιθυμία να οδηγήσετε με τη δεξιά σας πλευρά
Mayσως εκπλαγείτε να ανακαλύψετε πόσο βαθιά ριζωμένη είναι αυτή η συνήθεια-τόσο σωματικά όσο και ψυχικά. Το σπάσιμο θα βοηθήσει τον εγκέφαλό σας να αντιμετωπίσει τις πιο απαιτητικές εργασίες στο δρόμο.
- Εάν ανοίγετε τις πόρτες με το δεξί σας χέρι από προεπιλογή, ξεκινήστε να τις ανοίγετε με το αριστερό σας.
- Εάν κάνετε συνήθως το πρώτο βήμα σε μια σκάλα με το δεξί σας πόδι, κάντε το με το αριστερό.
- Συνεχίστε να εργάζεστε μέχρι να οδηγήσετε με την αριστερή σας αίσθηση φυσική και εύκολη.
Βήμα 2. Κάντε απλές, καθημερινές εργασίες με το αριστερό σας χέρι
Οι καλές δραστηριότητες για να ξεκινήσετε περιλαμβάνουν:
- Τρώτε το φαγητό σας (ειδικά χρησιμοποιώντας ένα κουτάλι).
- Φυσώντας τη μύτη σας.
- Τρίψιμο πιάτων.
- Βουρτσίζοντας τα δόντια σου.
- Κλήση αριθμού τηλεφώνου και εγγραφή SMS σε κινητό τηλέφωνο.
Βήμα 3. Εξασκηθείτε σε πιο ακριβείς κινήσεις
Τώρα που το αριστερό σας χέρι είναι άνετο με πιο ατημέλητες κινήσεις όπως το τρίψιμο και το βούρτσισμα, ξεκινήστε να βελτιώνετε τον συντονισμό χεριού-ματιού.
- Η ανίχνευση είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε: το να έχετε ένα καθορισμένο άκρο για να εργαστείτε θα σας βοηθήσει να αναγκάσετε το μάτι σας, το οποίο παρακολουθεί οπτικά το περίγραμμα, και το αριστερό σας χέρι, που το παρακολουθεί φυσικά, να λειτουργήσει συγχρονισμένα.
- Τραβήξτε το δεξί σας χέρι σε ένα κομμάτι χαρτί. Το σπρώξιμο του μολυβιού σε τρισδιάστατα περιγράμματα θα σας βοηθήσει να οδηγήσετε το αριστερό χέρι.
- Αποφοιτήστε για την ανίχνευση εικόνων 2-D. Μπορείτε να το σκεφτείτε σαν να κατεβάζετε τους φρουρούς υδρορροής στο μπόουλινγκ.
Βήμα 4. Δέστε το δεξί σας χέρι
Το πιο δύσκολο πράγμα είναι να θυμάστε να χρησιμοποιείτε το μη κυρίαρχο χέρι σας με συνέπεια κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε χρειάζεστε έναν καλό τρόπο για να σας υπενθυμίσει να μην χρησιμοποιήσετε το κυρίαρχο χέρι σας.
- Ο αντίχειρας χρησιμοποιείται σχεδόν σε κάθε περίπτωση που χρησιμοποιείτε το κυρίαρχο χέρι σας. Το να μην μπορείτε να το μετακινήσετε ελεύθερα είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να σας ενημερώσει για όλες τις φορές που το χρησιμοποιείτε, οπότε προσπαθήστε να δέσετε τον δεξί σας αντίχειρα στο δεξί σας δείκτη με ένα κομμάτι χορδή.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φορέσετε ένα γάντι στο δεξί σας χέρι ή να βάλετε το δεξί σας χέρι στην τσέπη σας ή πίσω από την πλάτη σας.
Μέρος 3 από 3: Ενδυνάμωση του αριστερού σας χεριού
Βήμα 1. Εξασκηθείτε στη ρίψη μιας μπάλας
Το να πετάτε και να πιάνετε μια μπάλα με το αριστερό σας χέρι είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να δυναμώσετε το αριστερό σας χέρι βελτιώνοντας παράλληλα τον συντονισμό χεριού-ματιού. Απλώς το σφίξιμο της μπάλας σταθερά στο χέρι σας θα σας βοηθήσει επίσης να δυναμώσετε τα δάχτυλα.
Βήμα 2. Παίξτε παιχνίδια ρακέτας
Το να παίζετε τένις, σκουός ή μπάντμιντον κρατώντας τη ρακέτα στο αριστερό σας χέρι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δυναμώσετε το χέρι, ο οποίος θα σας δώσει μεγαλύτερο έλεγχο όταν γράφετε.
Βήμα 3. Σηκώστε βάρη
Χρησιμοποιήστε ένα μικρό βάρος 5 κιλών (ή λιγότερο) και σηκώστε το με το αριστερό σας χέρι. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να ασκήσετε κάθε δάχτυλο ξεχωριστά σηκώνοντας ένα πολύ μικρό βάρος με κάθε δάχτυλο του αριστερού σας χεριού.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε το αριστερό σας χέρι για να χειριστείτε τα χειριστήρια στον υπολογιστή σας
Αλλάξτε τα χειριστήρια στο ποντίκι σας αν θέλετε, αλλά μπορείτε ακόμα να χρησιμοποιήσετε το ποντίκι σας με το αριστερό σας χέρι με τα προεπιλεγμένα στοιχεία ελέγχου. Επίσης, δοκιμάστε να πατήσετε το πλήκτρο διαστήματος με το αριστερό σας χέρι. Είναι πιο δύσκολο από όσο νομίζεις!
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν εξασκείστε να γράφετε με το αριστερό σας χέρι, πάρτε το ήρεμα και σταθερά. Μην αγχώνεστε αν το κάνετε άσχημα!
- Προσπαθήστε να κρατήσετε το στυλό ή το μολύβι όπως κάνατε με το δεξί σας.
- Εάν χρησιμοποιείτε πολύ το αριστερό σας χέρι όταν κινείστε, μην το μετακινείτε πολύ. Το τράνταγμα στο αριστερό σας χέρι είναι αυτό που οδηγεί. Προσπαθήστε να είστε «ήρεμοι και συγκεντρωμένοι».
- Ο αριστερός προσπαθεί να στρίψει δεξιά; Κάντε ό, τι σημειώνεται εδώ, αλλά γυρίστε τις οδηγίες, π.χ. αριστερά γίνεται δεξιά.
- Μπορείτε επίσης να γράψετε ένα γράμμα ή σχήμα με το δεξί σας χέρι και να το συγκρίνετε με το αριστερόχειρο σχήμα ή γράμμα σας.
- Εξασκηθείτε σε ένα tablet με γραφίδα επίσης. Δεν απαιτεί πολύ ώθηση και εξακολουθεί να χρησιμοποιεί το αριστερό σας χέρι.
- Προσπαθήστε να γράψετε αργά στην αρχή. Εάν γράφετε πολύ γρήγορα, μπορεί να βλάψει το χέρι σας.
- Εξασκηθείτε στη γραφή σε έναν πίνακα.
Προειδοποιήσεις
- Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να σας προκαλέσει δυσκολίες ή προβλήματα υγείας.
- Οι αριστερόχειρες πρέπει να σπρώξουν το στυλό στην επιφάνεια που γράφουν εάν γράφουν αγγλικά, γερμανικά, γαλλικά ή άλλες γλώσσες που γράφονται από αριστερά προς τα δεξιά. Αυτό μπορεί να προκαλέσει το σχίσιμο του χαρτιού, αλλά αυτό μπορεί να αποφευχθεί εύκολα με σωστή στάση και στυλό. Αυτό δεν αποτελεί πρόβλημα όταν γράφετε εβραϊκά και αραβικά ή άλλες γλώσσες από δεξιά προς αριστερά με το αριστερό χέρι.
- Φροντίστε να ξεκουράζετε συχνά το χέρι και το χέρι σας. Η υπερβολική χρήση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό. Πρεπει να προσεχεις.
