Η διάγνωση καρκίνου του ήπατος είναι τρομακτική, αλλά η ιατρική ομάδα σας θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε τη θεραπεία αμέσως. Ως μέρος της θεραπείας σας, πιθανότατα θέλετε γρήγορη ανακούφιση από τον πόνο στον καρκίνο του ήπατος. Ευτυχώς, μπορεί να είστε σε θέση να ελέγξετε τον πόνο σας στο σπίτι. Επιπλέον, υπάρχουν εναλλακτικές θεραπείες που αποδεδειγμένα βοηθούν στον πόνο του καρκίνου. Ωστόσο, αναζητήστε ιατρική φροντίδα για καλύτερες επιλογές διαχείρισης του πόνου.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Θεραπεία του πόνου σας στο σπίτι
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά αν ο γιατρός σας δεν το κάνει
Ελέγξτε με το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση ιμπουπροφαίνης χωρίς ιατρική συνταγή (Advil, Motrin), ναπροξένης (Aleve) ή ακεταμινοφαίνης (Tylenol) για τη θεραπεία του πόνου σας. Πάρτε το φάρμακο όπως αναφέρεται στην ετικέτα για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο σας. Μην χρησιμοποιείτε περισσότερο από τη δοσολογία που αναγράφεται στην ετικέτα, εκτός εάν ο γιατρός σας πει ότι είναι εντάξει.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει κατά των μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών (ΜΣΑΦ), τα οποία περιλαμβάνουν ιβουπροφαίνη και ναπροξένη. Μπορούν να αλληλεπιδράσουν με ορισμένα φάρμακα και μπορεί να επιδεινώσουν ορισμένες καταστάσεις υγείας.
- Εάν έχετε ουλές στο συκώτι σας εκτός από τον καρκίνο του ήπατος, αποφύγετε να παίρνετε πάνω από 3.000 mg ακεταμινοφαίνης ημερησίως, το οποίο είναι το ίδιο με περίπου 6 χάπια επιπλέον δύναμης.
- Εάν τα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή δεν λειτουργούν για εσάς, ρωτήστε το γιατρό σας για συνταγογραφούμενα αναλγητικά.
Βήμα 2. Πάρτε το συνταγογραφούμενο φάρμακο για τον πόνο σύμφωνα με το πρόγραμμα σύμφωνα με τις οδηγίες
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα φάρμακα για τον πόνο που είναι κατάλληλα για εσάς. Στη συνέχεια, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα για τη λήψη των φαρμάκων σας. Ακολουθήστε το πρόγραμμα φαρμάκων σας ακριβώς για να διαχειριστείτε τον πόνο σας.
- Μην περιμένετε να επιδεινωθεί ο πόνος σας προτού πάρετε το φάρμακό σας. Θα μπορείτε καλύτερα να διαχειριστείτε τον πόνο σας εάν παίρνετε τα φάρμακά σας σύμφωνα με ένα πρόγραμμα.
- Ποτέ μην παίρνετε περισσότερο φάρμακο από το συνιστώμενο.
- Κρατήστε το φάρμακο αξίας τουλάχιστον μιας εβδομάδας στο χέρι.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ζεστές κομπρέσες ή ένα ζεστό μπάνιο για να διαχειριστείτε τον πόνο σας
Βρέξτε ένα πανί με ζεστό νερό ή χρησιμοποιήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης ως ζεστή κομπρέσα. Εφαρμόστε τη ζεστή κομπρέσα στο σημείο του πόνου σας. Αφήστε το στη θέση του για έως και 30 λεπτά κάθε φορά. Ως άλλη επιλογή, απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο για να ανακουφίσετε τον πόνο σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστές κομπρέσες όλη την ημέρα, όπως απαιτείται.
- Ζητήστε από κάποιον να σας βοηθήσει να κάνετε τη ζεστή σας κομπρέσα ή να κάνετε μπάνιο εάν πονάτε πολύ για να το κάνετε μόνοι σας.
Βήμα 4. Εφαρμόστε ένα πακέτο πάγου σε οδυνηρές περιοχές για 15-20 λεπτά
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι ένα πακέτο πάγου βοηθά στη διαχείριση του πόνου σας καλύτερα από μια ζεστή κομπρέσα, ειδικά αν ο πόνος σας είναι παρενέργεια από τη θεραπεία. Γεμίστε μια εμπορική συσκευασία πάγου ή μια πλαστική σακούλα με πάγο. Στη συνέχεια, απλώστε μια πετσέτα πάνω από την οδυνηρή περιοχή και τοποθετήστε το πακέτο πάγου από πάνω. Αφήστε τον πάγο να καθίσει για περίπου 15-20 λεπτά για να βρείτε ανακούφιση.
Μην βάζετε τον πάγο απευθείας στο δέρμα σας γιατί μπορεί να βλάψει το δέρμα σας. Καλύψτε πάντα το δέρμα σας με μια πετσέτα για να το προστατέψετε
Βήμα 5. Κάντε δραστηριότητες που απολαμβάνετε όταν ο πόνος σας είναι υπό έλεγχο
Όταν πονάς πολύ, είναι φυσιολογικό να θέλεις να ξαπλώσεις σε μια άνετη θέση. Ωστόσο, αυτό μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση του πόνου σας αργά. Αντίθετα, σηκωθείτε και προσπαθήστε να κάνετε κάτι που σας αρέσει όταν ο πόνος σας είναι διαχειρίσιμος. Αυτό θα σας βοηθήσει να έχετε λιγότερους πόνους στο μέλλον και θα βελτιώσει την ποιότητα της ζωής σας.
Για παράδειγμα, περπατήστε το σκυλί σας ή πάρετε έναν φίλο για καφέ
Βήμα 6. Αφιερώστε χρόνο στο δίκτυο υποστήριξής σας για να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα
Ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας να είναι εκεί για εσάς καθώς περνάτε τη θεραπεία. Το να είσαι με άτομα που νοιάζεσαι μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή σου, κάτι που μπορεί να βοηθήσει τον πόνο σου να είναι πιο διαχειρίσιμος. Προσκαλέστε την οικογένεια και τους φίλους σας να περάσουν χρόνο μαζί σας. Επιπλέον, ρωτήστε τους αν είναι εντάξει να επικοινωνήσετε με την υποστήριξη.
- Για παράδειγμα, καλέστε τους να απολαύσουν δείπνο μαζί ή να παίξουν ένα εύκολο επιτραπέζιο παιχνίδι.
- Πείτε: «Αυτή τη στιγμή περνάω πολλά. Θα ήταν εντάξει να καλέσω ή να στείλω μήνυμα όταν πρέπει να μιλήσω; »
Μέθοδος 2 από 3: Χρήση Εναλλακτικής Ιατρικής
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε τεχνικές χαλάρωσης για να διαχειριστείτε τον πόνο σας
Η διατήρηση της έντασης στο σώμα σας μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο σας, οπότε η χαλάρωση βοηθά στη διαχείριση του πόνου. Επιπλέον, η χαλάρωση του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να βελτιώσετε την εμπειρία του πόνου, ώστε να είναι πιο εύκολο να το διαχειριστείτε. Δοκιμάστε διαφορετικές τεχνικές χαλάρωσης για να δείτε τι λειτουργεί για εσάς. Εδώ είναι μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Οραματιστείτε τον εαυτό σας σε μια ήρεμη τοποθεσία, όπως η παραλία.
- Κάντε ασκήσεις αναπνοής για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε ήρεμοι.
- Εκτελέστε προοδευτική χαλάρωση των μυών για να απελευθερώσετε την ένταση στο σώμα σας.
- Χρησιμοποιήστε αρώματα αρωματοθεραπείας για να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε μετά από έλεγχο με το γιατρό σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε βελονισμό για ανακούφιση από τον πόνο
Η πίεση περιλαμβάνει τη χρήση σημείων πίεσης στο σώμα σας για την ανακούφιση του πόνου. Έχει ρίζες στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική. Μάθετε ποια σημεία πίεσης μπορεί να βοηθήσουν τις ατομικές σας ανάγκες στον πόνο και, στη συνέχεια, ασκήστε πίεση σε αυτά τα σημεία για να ανακουφίσετε τον πόνο σας. Εναλλακτικά, συνεργαστείτε με έναν αδειοδοτημένο βελονιστή ο οποίος μπορεί να διαχειριστεί τη θεραπεία σας.
- Αναζητήστε έναν αδειοδοτημένο βελονιστή στο διαδίκτυο ή ζητήστε από το γιατρό σας μια παραπομπή.
- Εάν κάνετε acupressure στον εαυτό σας, ίσως χρειαστεί να δοκιμάσετε διαφορετικά σημεία πίεσης για να βρείτε το 1 που ανακουφίζει τον πόνο σας.
- Η βελονισμός μπορεί να καλύπτεται από ασφάλιση, οπότε ελέγξτε τα οφέλη σας προτού λάβετε θεραπεία.
Βήμα 3. Υποβληθείτε σε βελονισμό από εξουσιοδοτημένο πάροχο
Ο βελονισμός είναι μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική θεραπεία όπου μικροσκοπικές βελόνες εισάγονται στο δέρμα σας για να επιτύχετε ορισμένα οφέλη, όπως η ανακούφιση από τον πόνο. Αναζητήστε διαδικτυακά έναν βελονισμό στην περιοχή σας. Στη συνέχεια, ζητήστε βελονισμό για να σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο στον καρκίνο του ήπατος.
- Συνήθως, ο βελονισμός δεν είναι επώδυνος, αλλά είναι πιθανό να αισθανθείτε μικρή ενόχληση.
- Η ασφαλιστική σας εταιρεία μπορεί να πληρώσει για θεραπείες βελονισμού, οπότε ελέγξτε τα οφέλη σας για να δείτε εάν μπορεί να καλυφθούν οι επισκέψεις σας.
Βήμα 4. Κάντε ένα μασάζ που στοχεύει στην ανακούφιση του πόνου
Αναζητήστε έναν θεραπευτή μασάζ που έχει εμπειρία στη θεραπεία του χρόνιου πόνου. Ρωτήστε για τη λήψη ενός αναλγητικού μασάζ που θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε τον πόνο του καρκίνου του ήπατος. Μιλήστε με τον θεραπευτή μασάζ σας για να μάθετε πόσο συχνά σας προτείνουν να έρθετε για μασάζ.
Αναζητήστε διαδικτυακά έναν θεραπευτή μασάζ στην περιοχή σας. Πριν κάνετε μασάζ, βεβαιωθείτε ότι έχουν εμπειρία στη θεραπεία του πόνου
Παραλλαγή:
Μπορεί να καταφέρετε να ανακουφίσετε τον πόνο κάνοντας μασάζ στον εαυτό σας. Τρίψτε το χέρι σας στην πληγείσα περιοχή μέχρι να αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα.
Βήμα 5. Ρωτήστε αν η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στον πόνο σας
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του χρόνιου πόνου, συμπεριλαμβανομένου του πόνου από καρκίνο του ήπατος. Εκτός από το ότι σας βοηθά να χαλαρώσετε, η ύπνωση μπορεί να αλλάξει τον τρόπο που αντιλαμβάνεστε τον πόνο, ώστε να σας επηρεάζει λιγότερο. Αναζητήστε έναν πιστοποιημένο υπνοθεραπευτή που βοηθά στη διαχείριση του πόνου. Στη συνέχεια, επισκεφτείτε τους για μια συνεδρία για να δείτε αν λειτουργεί για εσάς.
Αναζητήστε διαδικτυακά έναν πιστοποιημένο υπνοθεραπευτή στην περιοχή σας. Είναι εκπαιδευμένοι να χρησιμοποιούν την ύπνωση για κλινικές θεραπείες
Μέθοδος 3 από 3: Βλέπε ιατρική θεραπεία
Βήμα 1. Συνεργαστείτε με την ιατρική ομάδα σας για να λάβετε παρηγορητική φροντίδα με τη θεραπεία σας
Η παρηγορητική φροντίδα βοηθά στη διαχείριση τόσο των συμπτωμάτων του καρκίνου του ήπατος όσο και των παρενεργειών από τη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένου του πόνου που αντιμετωπίζετε. Βοηθούν επίσης στο συντονισμό της φροντίδας σας μεταξύ πολλαπλών παρόχων για να καλύψουν καλύτερα αυτό που χρειάζεστε. Μπορείτε να ξεκινήσετε την παρηγορητική φροντίδα μόλις λάβετε τη διάγνωσή σας και μπορεί να την συνεχίσετε μέχρι να ολοκληρώσετε τη θεραπεία. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με την παρηγορητική φροντίδα, ώστε να μπορέσετε να λάβετε τη θεραπευτική υποστήριξη που χρειάζεστε.
- Η ομάδα παρηγορητικής φροντίδας σας θα περιλαμβάνει πιθανώς γιατρούς και νοσηλευτές που έχουν εκπαιδευτεί για να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τον πόνο σας και άλλα συμπτώματα. Επιπλέον, μπορείτε να συμπεριλάβετε έναν θρησκευτικό ηγέτη εάν έχετε.
- Η παρηγορητική φροντίδα μπορεί να καλύπτεται από ασφάλιση ή κυβερνητικό πρόγραμμα, οπότε ελέγξτε τα οφέλη σας.
Το ήξερες?
Η παρηγορητική φροντίδα δεν είναι το ίδιο με τη φροντίδα του ξενώνα. Ενώ η παρηγορητική φροντίδα παρέχεται σε οποιοδήποτε στάδιο της θεραπείας, η περίθαλψη είναι συνήθως η τελευταία φάση της θεραπευτικής διαδικασίας.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας για φάρμακα για τον πόνο
Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τα επίπεδα του πόνου σας για να μάθετε ποια φάρμακα για τον πόνο προτείνουν για εσάς. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρά παυσίπονα, όπως κωδεΐνη ή μορφίνη για να ανακουφίσει τον πόνο σας. Πάρτε αυτά τα φάρμακα ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες και μόνο όπως απαιτείται.
- Τα συνταγογραφούμενα παυσίπονα μπορεί να γίνουν εθιστικά, οπότε μην παίρνετε περισσότερα από όσα σας υποδεικνύει ο γιατρός σας.
- Το φάρμακο για τον πόνο σας μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή δυσκοιλιότητα. Εάν συμβεί αυτό, ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει ένα φάρμακο κατά της ναυτίας ή ένα καθαρτικό για βοήθεια.
Υπόδειξη:
Μπορεί να χρειαστεί να πάρετε 2 διαφορετικά φάρμακα για τον πόνο. Εάν αισθάνεστε πόνο ενώ είστε ήδη σε φαρμακευτική αγωγή, ενημερώστε το γιατρό σας ώστε να αποφασίσει εάν χρειάζεστε πρόσθετη θεραπεία.
Βήμα 3. Κάντε μια σύντομη πορεία στεροειδών εάν το συκώτι σας είναι διευρυμένο
Ο καρκίνος του ήπατος μπορεί να προκαλέσει το ήπαρ σας να γίνει μεγαλύτερο, ειδικά αν ο καρκίνος εξαπλωθεί στο ήπαρ σας. Αυτό συχνά προκαλεί πόνο καθώς το συκώτι σας πιέζει τους ιστούς γύρω του. Μιλήστε με το γιατρό σας για να μάθετε εάν αυτό μπορεί να προκαλεί πόνο στο συκώτι σας. Εάν ναι, ρωτήστε αν μια σύντομη πορεία λήψης στεροειδών θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή στο συκώτι σας, ώστε να μπορέσετε να ανακουφιστείτε.
- Εάν ο γιατρός σας σας εγκρίνει για εμβολιασμούς με στεροειδή, συνήθως θα σας κάνει αρκετές βολές κατά τη διάρκεια μερικών εβδομάδων ή μηνών.
- Τα στεροειδή μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, οι οποίες είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν εάν παίρνετε υψηλή δόση ή παίρνετε στεροειδή για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν υψηλή αρτηριακή πίεση, αυξημένη πίεση στα μάτια σας, κατακράτηση υγρών, εναλλαγές της διάθεσης, σύγχυση, αύξηση βάρους, υψηλό σάκχαρο στο αίμα, καταρράκτη, οστεοπόρωση, κόπωση, απώλεια όρεξης, ναυτία, μυϊκή αδυναμία, μώλωπες, βραδύτερη επούλωση τραυμάτων, και αυξημένο κίνδυνο μόλυνσης.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για το πώς μπορεί να βοηθήσει η χημειοθεραπεία
Η χημειοθεραπεία είναι μια συνηθισμένη θεραπεία για τον καρκίνο, οπότε μπορεί να την παίρνετε ήδη. Ενώ μπορεί να αισθανθείτε πόνο από χημειοθεραπεία, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου σας συρρικνώνοντας ένα διευρυμένο ήπαρ. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η χημειοθεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει.
Το χημειοθεραπεία μπορεί να προκαλέσει ένα ευρύ φάσμα παρενεργειών, όπως ναυτία, έμετο, διάρροια, απώλεια όρεξης, απώλεια μαλλιών, κόπωση, πυρετό, πληγές στο στόμα, δυσκοιλιότητα, εύκολο μώλωπες ή πόνο. Η ιατρική ομάδα και η ομάδα παρηγορητικής φροντίδας θα σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε ή να ανακουφίσετε αυτές τις παρενέργειες, οπότε προσπαθήστε να μην ανησυχείτε
Συμβουλές
- Εάν ο πόνος σας είναι υπερβολικός για να αντιμετωπιστεί, μιλήστε αμέσως με το γιατρό σας. Διατίθενται θεραπείες για τη διαχείριση του πόνου σας, οπότε μην τα παρατάτε.
- Εάν πονάτε, το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να ξεκουραστείτε και να ακολουθήσετε τις συμβουλές του γιατρού σας. Μην πιέζετε τον εαυτό σας πέρα από τα όριά σας.
Προειδοποιήσεις
- Η ζωή με πόνο από καρκίνο μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά μην πάρετε περισσότερα φάρμακα για τον πόνο από όσα λέει ο γιατρός σας ότι είναι ασφαλή. Θα μπορούσατε να αντιμετωπίσετε παρενέργειες ή να εθιστείτε.
- Μην σταματήσετε να παίρνετε ξαφνικά τα φάρμακά σας. Εάν θέλετε να σταματήσετε το φάρμακο για τον πόνο, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να το μειώσετε.
