Ο κερατοειδής σας λειτουργεί ως προστατευτικό στρώμα που καλύπτει το μπροστινό μέρος του ματιού σας. Το στρώμα του κερατοειδούς είναι σημαντικό για την όρασή σας και το εξωτερικό στρώμα (το επιθήλιο του κερατοειδούς) μπορεί να φιλτράρει τις επιβλαβείς υπεριώδεις ακτίνες. Εάν ο κερατοειδής σας γρατσουνιστεί, μπορεί να προκαλέσει πόνο, ερυθρότητα, πότισμα, σπασμούς, ευαισθησία στο φως και θολή όραση. Μην επιχειρήσετε να θεραπεύσετε μόνοι σας έναν γρατζουνισμένο κερατοειδή εάν υποψιάζεστε ότι έχετε έναν. Χρειάζεστε έναν γιατρό για να επιβεβαιώσει τη διάγνωσή σας και να συστήσει φάρμακα και θεραπεία που είναι ασφαλή, δεδομένης της τρέχουσας υγείας και κατάστασής σας. Στο σπίτι, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο, όπως να ξεκουραστείτε πολύ και να ακολουθήσετε μια υγιεινή διατροφή.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αναζητήστε ιατρική βοήθεια
Βήμα 1. Ζητήστε ιατρική βοήθεια
Ένας γρατζουνισμένος κερατοειδής χιτώνας μπορεί να προκληθεί από κάποια πράγματα που ίσως δεν περιμένατε, όπως ακατάλληλα τοποθετημένοι ή συντηρημένοι φακοί επαφής, τρίψιμο των ματιών σας έντονα, βακτηριακή λοίμωξη ή όταν υποβληθείτε σε χειρουργική επέμβαση υπό γενική αναισθησία, επιπλέον των πιο προφανών αιτιών όπως το να έχετε το μάτι σας τρυπημένο ή κάποιο ξένο αντικείμενο ή ύλη κολλήσει στο μάτι σας. Ένας γρατζουνισμένος κερατοειδής χρειάζεται ιατρική φροντίδα, οπότε επισκεφθείτε τον οφθαλμίατρό σας αμέσως μετά την εμφάνιση του τραυματισμού. Μερικά από τα συμπτώματα που μπορεί να αντιμετωπίσετε περιλαμβάνουν:
- Πόνος
- Αίσθημα τριβής στο μάτι
- Πονοκέφαλοι
- Ζάλη ή ζάλη
- Θολή όραση, ειδικά μετά από τραυματισμό στο μάτι
- Ευαισθησία στο φως
Βήμα 2. Δοκιμάστε μια σταγόνα ματιών που συνιστά ο γιατρός σας
Δεν είναι όλες οι εμπορικές οφθαλμικές σταγόνες ασφαλείς για τη θεραπεία ενός γρατζουνισμένου κερατοειδούς. Στην πραγματικότητα, η χρήση οφθαλμικών σταγόνων μπορεί να επιδεινώσει την κατάσταση. Οι οφθαλμικές σταγόνες που συνιστά ο γιατρός σας μπορεί να περιέχουν αντιβιοτικά ή στεροειδή που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της μόλυνσης, να ανακουφίσουν τον πόνο και να μειώσουν τη φλεγμονή ή τις πιθανές ουλές. Εάν πονάτε πολύ, μιλήστε με το γιατρό σας για σταγόνες ματιών κατά τη διάρκεια του ραντεβού αντί να προσπαθήσετε να επιλέξετε μόνοι σας σταγόνες ματιών.
- Οι σταγόνες των ματιών βοηθούν στον πόνο κρατώντας το μάτι λιπανμένο. Μπορούν επίσης να αποτρέψουν μια μόλυνση, η οποία μπορεί να είναι μια επιπλοκή ενός γρατζουνισμένου κερατοειδούς.
- Χρησιμοποιήστε μόνο σταγόνες ματιών που συνιστά ο γιατρός σας και ακολουθήστε προσεκτικά τις οδηγίες του γιατρού όταν τις χρησιμοποιείτε.
- Οι οφθαλμικές σταγόνες μπορεί να μην απαιτούν συνταγή, ακόμη και αν συνιστώνται από το γιατρό σας. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε ποτέ σταγονόμετρα χωρίς ιατρική συνταγή, εκτός εάν ο γιατρός σας σας συμβουλεύσει να το κάνετε όταν έχετε γρατζουνισμένο κερατοειδή.
Βήμα 3. Πάρτε μια συνταγή για αντιβιοτικά για την καταπολέμηση της λοίμωξης
Τα αντιβιοτικά από το στόμα δεν συνταγογραφούνται συνήθως για γρατζουνισμένο κερατοειδή, αλλά αν ο γιατρός σας το συνταγογραφήσει, πάρτε το ακριβώς σύμφωνα με τις οδηγίες. Πάρτε όλα τα αντιβιοτικά σας, ακόμη και αφού ο κερατοειδής σας αισθάνεται καλύτερα.
- Μιλήστε με το γιατρό σας για τυχόν υπάρχοντα φάρμακα πριν πάρετε αντιβιοτικά. Θέλετε να βεβαιωθείτε ότι τα αντιβιοτικά δεν επηρεάζουν τα υπάρχοντα φάρμακα που παίρνετε.
- Ενώ ο γιατρός σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τοπικά παυσίπονα στην αίθουσα εξετάσεων, αυτά δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται στο σπίτι. Μπορεί να είναι πολύ επικίνδυνα όταν δεν εφαρμόζονται από γιατρό. Μπορεί να συνταγογραφηθεί φαρμακευτική αγωγή για στοματικό πόνο εάν ο πόνος ή η ευαισθησία στο φως είναι έντονοι.
Βήμα 4. Κάντε χειρουργική επέμβαση για σοβαρή βλάβη
Άτομα που έχουν συνεχώς πόνο μετά από τριβή κερατοειδούς ή έχουν μόνιμη και σημαντική βλάβη μπορεί να χρειαστούν χειρουργική επέμβαση. Εάν χρειάζεστε χειρουργική επέμβαση, ο γιατρός θα εξετάσει τη διαδικασία και την ανάρρωση μαζί σας.
Βήμα 5. Οι μικρές εκδορές του κερατοειδούς θεραπεύονται συνήθως σε 1-3 ημέρες
Οι μεγαλύτερες ή πιο σοβαρές εκδορές θα διαρκέσουν περισσότερο. Οι βαθιές γρατζουνιές μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις, ουλές και άλλες επιπλοκές. Καλέστε το γιατρό σας με τυχόν ασυνήθιστα συμπτώματα ή εάν έχετε οποιεσδήποτε ανησυχίες.
Μέθοδος 2 από 3: Αντιμετώπιση του πόνου στο σπίτι
Βήμα 1. Μην φοράτε φακούς επαφής μετά τον τραυματισμό
Εάν χρησιμοποιείτε φακούς επαφής, μεταβείτε στη χρήση των γυαλιών σας μέχρι να θεραπευτεί. Οι φακοί επαφής μπορούν να τονίσουν τον κατεστραμμένο κερατοειδή και επίσης να προκαλέσουν μόλυνση. Αυτό μπορεί να κάνει τον πόνο ενός γρατζουνισμένου κερατοειδούς πολύ χειρότερο.
- Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το πότε είναι ασφαλές να επαναφέρετε τις επαφές σας. Οι χρόνοι θεραπείας θα διαφέρουν και μόνο ο γιατρός σας μπορεί να σας δώσει μια ασφαλή σύσταση για το πότε μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ξανά τις επαφές σας.
- Φορέστε γυαλιά ηλίου για να βοηθήσετε στην ευαισθησία στο φως.
Βήμα 2. Μην φοράτε ένα έμπλαστρο ματιών, εκτός εάν σας το ζητήσει ο γιατρός σας
Τα μπαλώματα ματιών πιθανότατα δεν βοηθούν στην επούλωση μικρών γρατζουνιών και μπορεί να επιβραδύνουν την επούλωση. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προταθεί ένα έμπλαστρο ματιών για να βοηθήσει στην άνεση κατά τη διαδικασία επούλωσης.
Ένα έμπλαστρο ματιών μπορεί να είναι απαραίτητο για ευαισθησία στο φως μετά από τριβή
Βήμα 3. Μην τρίβετε τα μάτια σας
Όταν τραυματίζετε τον κερατοειδή σας, μπορεί να δημιουργήσει μια αίσθηση φαγούρας που μπορεί να νιώθετε στον πειρασμό να ξύσετε. Προσπαθήστε να αποφύγετε το τρίψιμο των ματιών σας, καθώς αυτό μπορεί να αυξήσει τη ζημιά που προκαλείται στον κερατοειδή σας και να μολύνει το μάτι.
- Εάν αγωνίζεστε με τον πειρασμό να ξύσετε τα μάτια σας, δοκιμάστε να κάνετε κάτι που απασχολεί τα χέρια σας. Θα μπορούσατε, για παράδειγμα, να ασχοληθείτε με το πλέξιμο ενώ ο κερατοειδής θεραπεύεται.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε κάτι σαν να φοράτε γάντια καθώς αυτό μπορεί να κάνει το τρίψιμο των ματιών σας δύσκολο.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε μια κομπρέσα πάγου εάν συνιστάται από το γιατρό σας
Για μικρές εκδορές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει κομπρέσες πάγου για 24-48 ώρες για να μειώσει το πρήξιμο. Μετά από αυτό, πρέπει να χρησιμοποιηθούν ζεστές κομπρέσες.
Βήμα 5. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Τρώτε πολλά φρούτα και λαχανικά ενώ το μάτι σας θεραπεύεται για να πάρετε όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεστε για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης. Πρέπει να τρώτε τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνες. Αυτό θα βοηθήσει το σώμα σας να επουλωθεί γρηγορότερα και να καταπολεμήσει τυχόν λοιμώξεις.
- Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην υγεία των ματιών. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι τουλάχιστον 90 mg για τους άνδρες και 75 mg για τις γυναίκες. Επιπλέον οφέλη για την υγεία εμφανίζονται άνω των 250 mg. Καλές πηγές βιταμίνης C είναι το μπρόκολο, το πεπόνι, το κουνουπίδι, η γκουάβα, οι πιπεριές, τα σταφύλια, τα πορτοκάλια, τα μούρα, τα λίτσι και το σκουός.
- Η βιταμίνη Ε μπορεί επίσης να βοηθήσει τον κερατοειδή σας. Η συνιστώμενη ημερήσια ποσότητα είναι τουλάχιστον 22 IU για τους άνδρες και 33 IU για τις γυναίκες, αλλά περισσότερα οφέλη εμφανίζονται σε επίπεδα άνω των 250 mg. Οι καλές πηγές βιταμίνης Ε περιλαμβάνουν αμύγδαλα, ηλιόσπορους, φύτρο σιταριού, σπανάκι, φυστικοβούτυρο, χόρτα, αβοκάντο, μάνγκο, φουντούκια και ελβετικό σέλαδο.
- Η βιταμίνη Β μπορεί επίσης να βοηθήσει το μάτι σας να επουλωθεί. Οι πηγές βιταμίνης Β περιλαμβάνουν άγριο σολομό, γαλοπούλα χωρίς πέτσα, μπανάνες, πατάτες, φακές, ιππόγλωσσα, τόνο, μπακαλιάρο, γάλα σόγιας και τυρί.
- Η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη μπορούν να σας βοηθήσουν εάν καταναλώνετε περισσότερα από 6 mg την ημέρα. Τόσο η λουτεΐνη όσο και η ζεαξανθίνη βρίσκονται φυσικά στον αμφιβληστροειδή και τον φακό. Λειτουργούν ως φυσικά αντιοξειδωτικά, βοηθώντας στην απορρόφηση του σκληρού φωτός και των ακτίνων UV. Και τα δύο είναι άφθονα σε φυλλώδη πράσινα λαχανικά.
- Συζητήστε τυχόν διατροφικές αλλαγές με το γιατρό σας πριν προσθέσετε συμπληρώματα. Ακολουθείτε πάντα τις συμβουλές του γιατρού σας πριν αλλάξετε δίαιτα.
Βήμα 6. Ξεκουραστείτε πολύ
Όταν αφήνετε το σώμα σας να ξεκουραστεί, μπορεί να καταβάλει τις προσπάθειές του για την επούλωση του τραυματισμένου ματιού σας. Προσπαθήστε να ηρεμήσετε τις ημέρες μετά τον τραυματισμό. Εάν είναι δυνατόν, πάρτε ελεύθερο χρόνο από τη δουλειά και το σχολείο.
Μέθοδος 3 από 3: Λήψη προφυλάξεων ασφαλείας
Βήμα 1. Μην παίρνετε τοπικά φάρμακα στο σπίτι
Όταν βρίσκεστε στο τμήμα επειγόντων περιστατικών ή στο ιατρείο, μπορεί να εφαρμοστούν τοπικά φάρμακα στο μάτι σας ή στην περιοχή γύρω από το μάτι. Τέτοια φάρμακα είναι ασφαλή μόνο όταν εφαρμόζονται από γιατρό. Δεν πρέπει να προσπαθείτε να θεραπεύσετε μόνοι σας έναν γρατζουνισμένο κερατοειδή με τοπικά φάρμακα, ειδικά όχι ένα τοπικό φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή.
Τα μόνα φάρμακα που πρέπει να πάρετε είναι αυτά που σας έχει συνταγογραφήσει ή συστήσει ο γιατρός σας. Συνήθως, ο γιατρός σας θα συστήσει από του στόματος παυσίπονα για γρατζουνισμένο κερατοειδή
Βήμα 2. Μην αφαιρείτε αντικείμενα από το μάτι σας χωρίς ιατρική βοήθεια
Ένας γρατζουνισμένος κερατοειδής μπορεί να προκληθεί από ένα ξένο αντικείμενο στο μάτι. Μπορεί να είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να αφαιρέσετε αυτό το αντικείμενο μόνοι σας, ειδικά αν προκαλεί πόνο ή ερεθισμό. Ωστόσο, μπορεί να είναι επικίνδυνο να αφαιρέσετε οτιδήποτε από το μάτι σας μόνοι σας εάν έχετε γρατζουνισμένο κερατοειδή. Ένας γιατρός μπορεί να αφαιρέσει το αντικείμενο για εσάς.
Βήμα 3. Λάβετε μέτρα για να αποφύγετε την επανεμφάνιση
Το ξύσιμο του κερατοειδούς σας επανειλημμένα δεν είναι καλό για την υγεία των ματιών σας. Μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση. Εργαστείτε για τη λήψη μέτρων για να αποτρέψετε την επανεμφάνιση ενός γρατζουνισμένου κερατοειδούς στο μέλλον.
- Φορέστε προστατευτικά γυαλιά, όπως γυαλιά ηλίου και γυαλιά, για να κρατήσετε αντικείμενα μακριά από τα μάτια σας. Αυτό είναι σημαντικό όταν κάνετε πράγματα όπως πεζοπορία ή περπάτημα ή εάν εργάζεστε σε περιβάλλον όπου κινδυνεύουν τα μάτια σας.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρίσει τους φακούς επαφής σας καλά πριν τους βάλετε στα μάτια σας. Ποτέ μην φοράτε φακούς επαφής περισσότερο από το συνιστώμενο.
- Εάν έχετε βρωμιά ή σκόνη στα μάτια σας, μην τα τρίβετε. Προσπαθήστε να ξεπλύνετε τα μάτια σας με σταγόνες ματιών. Εάν δεν μπορείτε να βγάλετε ένα ξένο αντικείμενο από το μάτι σας, αναζητήστε ιατρική βοήθεια αντί να προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε μόνοι σας.
