Ένα παιδί με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής (ΔΕΠ) συχνά δυσκολεύεται να εστιάσει σε πολλά πράγματα, ειδικά στις σχολικές εργασίες. Εξαιτίας αυτού, είναι απαραίτητο να ενσωματωθούν ορισμένες οργανωτικές μέθοδοι στη ρουτίνα του. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να βοηθήσετε ένα παιδί με Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής να οργανώσει τη σχολική εργασία, και όλοι τους είναι εύκολο να εφαρμοστούν. Απλώς θυμηθείτε ότι τα παιδιά με ADD χρειάζονται συνέπεια. Έτσι, εάν αποφασίσετε να δημιουργήσετε κάποιες οργανωτικές μεθόδους, πρέπει να είστε πρόθυμοι να συνεχίσετε να τις εφαρμόζετε για όσο χρειαστεί.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Βάζοντας τα πάντα στη θέση τους
Βήμα 1. Συγκεντρώστε τα απαραίτητα υλικά
Προετοιμάστε το παιδί σας για οργανωτική επιτυχία αγοράζοντας τα αντικείμενα που θα χρειαστεί για να οργανωθεί. Η οργάνωση της σχολικής εργασίας σε ξεχωριστούς φακέλους ή η χρήση ενός συστήματος κωδικοποίησης χρωμάτων μπορεί να είναι πολύ επωφελής για παιδιά με ADD.
- Θα χρειαστείτε ένα σακίδιο πλάτης, διαφορετικούς χρωματιστούς φακέλους, κενό χαρτί, ετικέτες και στυλό διαφορετικού χρώματος για αρχάριους.
- Σκεφτείτε να πάρετε το παιδί σας δύο σετ προμηθειών (συμπεριλαμβανομένων βιβλίων): ένα σετ για το σχολείο και ένα σετ για το σπίτι. Αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του καθημερινού τους άγχους γιατί οι συνέπειες δεν θα είναι τόσο έντονες αν ξεχάσουν κάποια από τα εφόδιά τους στο σπίτι ή στο σχολείο.
- Αφήστε το παιδί σας να επιλέξει ένα σακίδιο με χωριστό χώρο αποθήκευσης που μπορεί να επισημανθεί για να το βοηθήσει να οργανωθεί στο σχολείο, καθώς και να βρει και να βάλει αντικείμενα γρήγορα.
Βήμα 2. Δημιουργήστε ένα σύστημα με έγχρωμη κωδικοποίηση για κάθε θέμα
Αυτό θα επιτρέψει στο παιδί σας να βρει αντικείμενα που χρειάζονται πιο γρήγορα και εύκολα. Οι έγχρωμοι φάκελοι και τα διαχωριστικά μπορούν να κρατήσουν φύλλα εργασίας και εργασίες για το σπίτι. Χρησιμοποιήστε έγχρωμη ταινία και αυτοκόλλητα για σχολικά βιβλία που ταιριάζουν. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας είναι σαφές για το πώς λειτουργεί το σύστημα χρωμάτων.
Βήμα 3. Επιλέξτε μια θέση για το σακίδιο του παιδιού σας
Επιλέξτε μια θέση για το σακίδιο του παιδιού σας, έτσι ώστε να μην γίνει ποτέ άστοχο. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας βάζει πάντα το σακίδιο πλάτης του σε αυτό το σημείο όταν επιστρέφει στο σπίτι, ώστε να μάθει τη ρουτίνα και να μην χρειάζεται να ανησυχεί για το αν θα το χάσει.
Επιπλέον, αποκτήστε το παιδί σας με ADD τη συνήθεια να οργανώνει το σακίδιο όταν ολοκληρωθεί η εργασία. Αυτό θα διασφαλίσει ότι η εργασία θα τοποθετηθεί στο σακίδιο και ότι θα έχει ό, τι άλλο χρειάζεται για το σχολείο την επόμενη μέρα
Βήμα 4. Δημιουργήστε μια ζώνη εργασίας
Αυτή η περιοχή πρέπει να είναι καλά φωτισμένη και μακριά από περισπασμούς. Το παιδί σας χρειάζεται ένα ήρεμο μέρος όπου μπορεί να επικεντρωθεί στη δουλειά του. Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας διαθέτει όλα τα απαραίτητα εργαλεία για να κάνει την εργασία.
Η τοποθεσία της εργασίας πρέπει να είναι ήσυχη και χωρίς ακαταστασία και άλλους περισπασμούς
Μέρος 2 από 3: Βοήθεια με την εργασία
Βήμα 1. Γίνετε μέρος της διαδικασίας της εργασίας
Ορίστε μια ώρα για τις εργασίες του σπιτιού και τηρήστε την. Εξετάστε το ενδεχόμενο να χρησιμοποιήσετε την προσέγγιση καθυστερημένης ικανοποίησης. Ζητήστε από το παιδί σας να κάνει την εργασία του αμέσως μόλις γυρίσει στο σπίτι, αντί να παίξει πρώτο. Ωστόσο, εάν βοηθά το παιδί σας, ίσως θελήσετε να αφήσετε 30 λεπτά παιχνιδιού ή χαλάρωσης πριν ξεκινήσετε τη σχολική εργασία. Βοηθήστε να το οργανώσετε από το πιο δύσκολο έως το πιο εύκολο και να αναθεωρείτε πάντα την εργασία όταν ολοκληρωθεί.
- Τοποθετήστε έναν πίνακα στεγνής διαγραφής που αναφέρει τις εργασίες του σπιτιού, τις εργασίες και τα έργα. Τα παιδιά με ADD συχνά λειτουργούν καλύτερα με οπτικά. Το παιδί σας μπορεί να ανατρέξει σε αυτήν τη λίστα και να διαγράψει ό, τι έχει ολοκληρωθεί.
- Σπάστε το χρονοδιάγραμμα της εργασίας σας επιτρέποντας διαλείμματα για σνακ, ειδικά αν το παιδί σας δείχνει σημάδια υπερβολικής κατάθλιψης. Μπορείτε επίσης να κάνετε μικρά διαλείμματα κάθε 10-20 λεπτά.
- Θα πρέπει επίσης να είστε διαθέσιμοι εάν χρειάζεστε κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Βήμα 2. Δημιουργήστε ένα σύστημα επικοινωνίας με τον δάσκαλο του παιδιού σας
Συνεργαστείτε με τον δάσκαλο του παιδιού σας για να δημιουργήσετε ένα σύστημα επικοινωνίας, ώστε να γνωρίζετε όλες τις εργασίες και τις εργασίες του σπιτιού. Θέλετε το παιδί σας να είναι υπεύθυνο για αυτό, αλλά η κατοχή των πληροφοριών θα σας επιτρέψει να βεβαιωθείτε ότι είναι σε καλό δρόμο.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να ζητήσετε αναφορές προόδου, ώστε εσείς και ο δάσκαλος να αντιμετωπίσετε ζητήματα που προκύπτουν και να βρείτε μαζί λύσεις.
- Η παραμονή συνεπής στο σπίτι και στο σχολείο είναι ένας απαραίτητος στόχος για τα παιδιά με ADD.
Βήμα 3. Χωρίστε τις εργασίες σε διαχειρίσιμα βήματα
Ένα πράγμα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε το παιδί σας να οργανώσει και να ολοκληρώσει την εργασία του είναι να χωρίσετε τις μεγαλύτερες εργασίες σε μικρότερα, πιο διαχειρίσιμα βήματα που το παιδί σας θα θεωρήσει λιγότερο εκφοβιστικό. Γράψτε τα βήματα που πρέπει να ακολουθήσει το παιδί σας.
- Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας έχει ένα χαρτί που θα λήξει, δοκιμάστε να χωρίσετε την εργασία σε μικρότερα διαχειρίσιμα μέρη. Ένα βήμα μπορεί να είναι η έρευνα και ένα άλλο βήμα μπορεί να είναι η δημιουργία ιδεών για την εργασία. Μετά από αυτά τα βήματα, θα μπορούσατε να γράψετε ένα πρόχειρο σχέδιο για ένα βήμα και να αναθεωρήσετε το σχέδιο ως τελικό βήμα. Με αυτόν τον τρόπο το παιδί σας θα μπορεί να επικεντρώνεται σε ένα βήμα τη φορά αντί να κατακλύζεται από ολόκληρο το έργο.
- Αυτό θα βοηθήσει επίσης το παιδί σας να μάθει πώς να σχεδιάζει τα πράγματα και να ακολουθεί τα σχέδιά του.
Βήμα 4. Δημιουργήστε μια ρουτίνα
Μία από τις πιο σημαντικές πτυχές για να βοηθήσετε ένα παιδί με ΔΕΠ να ξεπεράσει κάθε εμπόδιο στην εκπλήρωση των καθηκόντων του είναι να δημιουργήσει μια συνεπή ρουτίνα ώστε να μπορεί να μάθει τι να περιμένει και πώς να εκπληρώνει τις προσδοκίες που του τίθενται σε τακτική βάση.
Έχετε χρόνο για την εργασία σας την ίδια ώρα κάθε μέρα. Εργαστείτε για εργασίες στο σπίτι στην ίδια τοποθεσία κάθε μέρα. Η δημιουργία αυτών των μοτίβων θα βοηθήσει το παιδί σας με ADD να μάθει πώς να αντιμετωπίζει τυχόν δυσκολίες που μπορεί να συναντήσει όταν προσπαθεί να ολοκληρώσει την εργασία του
Μέρος 3 από 3: Διδάξτε στο παιδί σας τις σωστές οργανωτικές δεξιότητες
Βήμα 1. Διδάξτε το παιδί σας με οργανωτικές δεξιότητες ADD
Όταν δημιουργείτε συστήματα και εργαλεία, εξηγήστε τους τι κάνετε και για ποιο λόγο. Με αυτόν τον τρόπο θα μάθουν τις μεθόδους που λειτουργούν και συνεχίζουν να τις χρησιμοποιούν ανεξάρτητα και, ελπίζω, σε όλη τους τη ζωή.
Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει πώς να δημιουργεί λίστες ελέγχου των εργασιών που πρέπει να εκτελέσει και στη συνέχεια να διαγράψει κάθε στοιχείο από τη λίστα καθώς ολοκληρώνει κάθε εργασία
Βήμα 2. Ρωτήστε το παιδί σας τι θέλει να οργανώσει
Η συμμετοχή του παιδιού σας στη διαδικασία οργάνωσης θα το βοηθήσει να κατανοήσει καλύτερα τους λόγους για τους οποίους είναι απαραίτητη αυτή η συμπεριφορά και θα το βοηθήσει να αισθανθεί περισσότερο συνδεδεμένος με τη διαδικασία. Είναι πάντα ευκολότερο να ακολουθείτε κανόνες που θεωρείτε πολύτιμους.
Ρωτήστε το παιδί σας με ποιες συγκεκριμένες εργασίες αγωνίζεται και βρείτε έναν τρόπο να οργανώσετε μαζί αυτήν την πτυχή των σχολικών του εργασιών
Βήμα 3. Μην ενεργοποιείτε το παιδί σας
Οι προσπάθειές σας για να οργανώσετε το παιδί σας πρέπει να σταματήσουν σε αυτόν τον στόχο. Δημιουργήστε το σύστημα και δώστε τα εργαλεία, αλλά μην κάνετε τίποτα άλλο γι 'αυτόν ή αυτήν. Εξηγήστε πώς λειτουργούν όλα και βεβαιωθείτε ότι θα ακολουθήσει.
Συνεχίστε να δίνετε θετικά σχόλια και ενίσχυση όταν το παιδί σας διατηρεί το οργανωτικό σύστημα που έχετε δημιουργήσει ή όταν ολοκληρώνει τις εργασίες του στο σπίτι
Βήμα 4. Βοηθήστε τα να δώσουν προτεραιότητα στην εργασία τους
Ζητήστε από το παιδί σας να εξετάσει ποιες εργασίες θα δουλέψει πρώτα αντί να κάνει ό, τι σας έρχεται στο μυαλό τη στιγμή. Mightσως θα ήταν καλή ιδέα να τους μάθετε να εργάζονται με βάση το σπίτι με βάση την ημερομηνία λήξης της εργασίας. Με αυτόν τον τρόπο, ολοκληρώνουν τις εργασίες που πρέπει να γίνουν νωρίτερα πρώτα.
- Η εργασία στις πιο δύσκολες ή λιγότερο ευχάριστες εργασίες για το σπίτι μπορεί να είναι καλή και για ένα παιδί με ADD επειδή το βοηθά να το ξεπεράσει νωρίτερα και να προχωρήσει στην εργασία που είναι πιο ευχάριστη.
- Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα ημερήσιο και εβδομαδιαίο ημερολόγιο με εργασίες που πρέπει να πραγματοποιηθούν μέσα στην εβδομάδα.
Βήμα 5. Κρατήστε μια θετική στάση
Η οργάνωση και η αντιμετώπιση μεγάλων έργων για το σπίτι μπορεί να είναι ένα πολύ τρομακτικό έργο για ένα παιδί με ADD. Βεβαιωθείτε ότι διατηρείτε μια θετική στάση και προσφέρετε ενθαρρυντική υποστήριξη στο παιδί σας, ώστε να μην αποθαρρύνεται εύκολα.
