Οι λοιμώξεις των αυτιών είναι συχνές στα παιδιά, αλλά οι λοιμώξεις του αυτιού στους ενήλικες είναι εξίσου επώδυνες. Για την πρόληψη των μολύνσεων του αυτιού, διατηρήστε ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα, αντιμετωπίστε τυχόν υποκείμενες αλλεργίες, αποτρέψτε το αυτί του κολυμβητή και εφαρμόστε καλή υγιεινή, ώστε το σώμα σας να καταπολεμήσει βακτήρια και ιούς. Αφαιρέστε τη βρωμιά και τη βρωμιά από τα αυτιά σας, αλλά αποφύγετε να κολλήσετε πράγματα στα αυτιά σας που θα μπορούσαν να εισάγουν μικρόβια. Εκτός από το να κρατάτε τα αυτιά σας στεγνά, πλένετε συχνά τα χέρια σας και αποφεύγετε το κάπνισμα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στον ιστό στα αυτιά σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 2: Κρατήστε τα αυτιά σας καθαρά και στεγνά
Βήμα 1. Σκουπίστε το εξωτερικό μέρος των αυτιών σας με ένα ζεστό πανί περίπου μία φορά την εβδομάδα
Τα εσωτερικά σας αυτιά δεν χρειάζονται ιδιαίτερο καθαρισμό, αλλά είναι καλή ιδέα να διατηρείτε το δέρμα των εξωτερικών σας αυτιών χωρίς βρωμιά και βρωμιά. Πάρτε ένα ζεστό πανί και πάρτε το λίγο σαπούνι. Σκουπίστε πίσω από τα αυτιά σας και καθαρίστε τις πτυχώσεις κοντά στην κορυφή των εξωτερικών σας αυτιών.
Το νεκρό δέρμα από τα εσωτερικά σας αυτιά θα πέσει και θα βγει από τα αυτιά σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως ενώ ξαπλώνετε στο κρεβάτι
Βήμα 2. Στεγνώστε τα αυτιά σας αφού βραχούν
Τα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του αυτιού ευδοκιμούν σε υγρό περιβάλλον, οπότε είναι σημαντικό να διατηρείτε τα αυτιά σας στεγνά. Για να στεγνώσετε τα αυτιά σας μετά το μπάνιο ή το ντους, πάρτε ένα καθαρό πανί και σκουπίστε τα εξωτερικά σας αυτιά. Γείρετε το κεφάλι σας έτσι ώστε το νερό στο αυτί σας να αποστραγγιστεί.
Αποφύγετε να κολλήσετε το ύφασμα στο κανάλι του αυτιού σας, καθώς αυτό μπορεί να σπρώξει το μαλακωμένο κερί αυτιού περαιτέρω στο κανάλι του αυτιού σας
Υπόδειξη:
Εάν προτιμάτε να χρησιμοποιείτε πιστολάκι, γυρίστε το πιστολάκι στη χαμηλότερη ρύθμιση και τοποθετήστε το τουλάχιστον 30 πόδια μακριά από το αυτί σας. Κρατήστε το στεγνωτήριο στραμμένο στο αυτί σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα πριν στεγνώσετε το άλλο αυτί.
Βήμα 3. Αποτρέψτε την είσοδο χημικών ουσιών στα αυτιά σας
Τα χημικά ερεθιστικά από τα προϊόντα ομορφιάς μπορούν να εισχωρήσουν στα αυτιά σας και να προκαλέσουν φλεγμονή. Για να προστατέψετε τα αυτιά σας όταν εφαρμόζετε βερνίκι μαλλιών, βαφές μαλλιών ή προϊόντα που θα μπορούσαν να εισχωρήσουν στα αυτιά σας, τοποθετήστε μπαμπάκια στο στραβό του εξωτερικού σας αυτιού. Αφαιρέστε το βαμβάκι μόλις τελειώσετε με το σχήμα ομορφιάς σας.
Βεβαιωθείτε ότι δεν σπρώχνετε τις μπάλες βαμβακιού στο κανάλι του αυτιού σας, όπου μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για τρόπους για να μαλακώσετε και να μειώσετε το κερί του αυτιού
Εάν έχετε συχνά προβλήματα με τη συσσώρευση κεριού, μιλήστε με το γιατρό σας. Μπορεί να καθαρίσουν τα αυτιά σας με ζεστό νερό και σύριγγα ή να συστήσουν θεραπείες χωρίς ιατρική συνταγή, όπως σετ αφαίρεσης κεριού ή σταγόνες.
Προσέξτε να μην χρησιμοποιήσετε υπερβολικά θεραπείες αφαίρεσης κεριού, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το εσωτερικό του ακουστικού πόρου
Βήμα 5. Αποφύγετε τη χρήση μπατονέτας για να αφαιρέσετε το κερί του αυτιού
Εάν τοποθετήσετε μπατονέτες, συνδετήρες ή φουρκέτες στο αυτί σας για να σκάψετε το κερί του αυτιού, θα μπορούσατε να γρατσουνίσετε τον ακουστικό πόρο. Αυτό θα ερεθίσει το αυτί σας και θα μπορούσε πραγματικά να τοποθετήσει το κερί αυτιού βαθύτερα στο αυτί σας.
Μπορεί να τρυπήσετε κατά λάθος το τύμπανο σας εάν εισάγετε ένα αντικείμενο στο αυτί σας. Η διάτρηση του τυμπάνου μπορεί να προκαλέσει μόλυνση και απώλεια ακοής
Μέθοδος 2 από 2: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Κόψτε το κάπνισμα και αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα
Δεδομένου ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού και των αυτιών, η διακοπή του καπνίσματος θα μειώσει τον κίνδυνο για λοιμώξεις του αυτιού. Η διακοπή θα βελτιώσει επίσης το ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα μειώσει τη φλεγμονή.
Για να αποφύγετε το παθητικό κάπνισμα, μείνετε μακριά από δημόσιους χώρους όπου επιτρέπεται το κάπνισμα. Πείτε στους ανθρώπους που περνούν πολύ χρόνο γύρω σας να σταματήσουν το κάπνισμα γύρω σας
Βήμα 2. Αντιμετωπίστε τις αλλεργίες σας για να μειώσετε τη φλεγμονή
Εάν έχετε αλλεργίες, όπως εποχιακές ή αλλεργίες στα μαλλιά, συνεργαστείτε με το γιατρό σας για να βρείτε φάρμακα που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα συμπτώματα. Είναι επίσης σημαντικό να αποφύγετε πράγματα που προκαλούν τις αλλεργίες σας.
Η διατήρηση των αλλεργιών σας υπό έλεγχο θα μειώσει τη φλεγμονή και τη βλέννα που μπορεί να προκαλέσει λοιμώξεις του αυτιού
Βήμα 3. Διατηρήστε ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα με το πλύσιμο των χεριών, τη διατροφή και τον ύπνο
Για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα αρκετά δυνατό για να καταπολεμήσετε τα μικρόβια που προκαλούν λοιμώξεις του αυτιού, πλύνετε τα χέρια σας όλη την ημέρα. Επίσης, βεβαιωθείτε ότι τρώτε υγιεινά τρόφιμα και αποφύγετε τα ανθυγιεινά τρόφιμα. Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες κάθε βράδυ επίσης.
- Προσπαθήστε να αποφύγετε να είστε κοντά σε άτομα που είναι άρρωστα με το κοινό κρυολόγημα ή που έχουν ασθένειες του ανώτερου αναπνευστικού.
- Παρόλο που πλένετε συχνά τα χέρια σας, μην κολλάτε τα δάχτυλά σας μέσα ή γύρω από τα αυτιά σας.
Βήμα 4. Εφαρμόστε σταγόνες στα αυτιά σας πριν κολυμπήσετε για να αποτρέψετε το αυτί του κολυμβητή
Αγοράστε ή φτιάξτε μια λύση για τα σταγονίδια που μπορείτε να βάλετε στα αυτιά σας πριν πάτε για μπάνιο. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 ml) του διαλύματος σε κάθε αυτί και, στη συνέχεια, γείρετε το κεφάλι σας έτσι ώστε το διάλυμα να αποστραγγιστεί. Η λύση θα βοηθήσει τα αυτιά σας να στεγνώσουν γρηγορότερα μόλις βγείτε από το νερό και θα αποτρέψει την ανάπτυξη μικροβίων στο αυτί σας.
- Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε το διάλυμα σταγονιδίων εάν έχετε τρυπημένο τύμπανο.
- Εάν δεν σας αρέσει να χρησιμοποιείτε σταγόνες, βάλτε ωτοασπίδες στα αυτιά σας πριν πάτε για μπάνιο.
Λύση για σπιτικά αυτιά:
Συνδυασμός 1⁄2 φλιτζάνι (120 ml) λευκό ξύδι με 1⁄2 φλιτζάνι (120 ml) αλκοόλ σε ένα καθαρό μπουκάλι. Αποθηκεύστε το διάλυμα για έως και 1 έτος.
Βήμα 5. Μείνετε ενημερωμένοι για τα εμβόλια σας για να διατηρήσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα ισχυρό
Συγκεκριμένα, ρωτήστε το γιατρό σας εάν έχετε κάνει το συζευγμένο εμβόλιο πνευμονιόκοκκου, καθώς αυτό το εμβόλιο προστατεύει από βακτήρια που μπορούν να προκαλέσουν λοιμώξεις του αυτιού.
