Σε διαφορετικές συνομιλίες, μπορεί να βρεθείτε να επιθυμείτε ικανότητες ανάγνωσης μυαλού. Ενώ είναι αδύνατο να διαβάσετε τις σκέψεις ενός άλλου ατόμου, μπορείτε να συμπληρώσετε μερικά κενά συνομιλίας διαβάζοντας τα μάτια του για διαφορετικά συναισθήματα. Αφού απομνημονεύσετε τις τυπικές εκφράσεις του προσώπου ενός ατόμου, δώστε μεγαλύτερη προσοχή στα μάτια και τα φρύδια του για να δείτε αν μπορείτε να παρατηρήσετε διακριτές συμπεριφορές. Με αρκετή εξάσκηση, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να χειρίζεστε συναισθηματικά καθοδηγούμενες συνομιλίες και αλληλεπιδράσεις!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Κατανόηση της βασικής συμπεριφοράς και των τυπικών συναισθημάτων
Βήμα 1. Απομνημονεύστε τις τυπικές εκφράσεις του προσώπου ενός ατόμου
Αν μιλάτε με φίλο, μέλος της οικογένειας ή γνωστό σας, δοκιμάστε να απεικονίσετε την τυπική έκφραση του προσώπου αυτού. Μήπως αυτό το άτομο περιορίζει φυσικά τα μάτια του κατά τη συνομιλία ή παραμένει ήρεμο και χαλαρό; Εάν δεν καταλαβαίνετε τα φυσικά λεκτικά και προσωπικά τικ ενός ατόμου, ίσως καταλήξετε να μην διαβάζετε τα συναισθήματά του αργότερα.
Εξετάστε την ιδιοσυγκρασία ενός ατόμου πριν σπεύσετε να κρίνετε τα συναισθήματά του. Εάν ένας φίλος ή μέλος της οικογένειας είναι φυσικά επικριτικός και απαισιόδοξος, μπορεί να στενεύουν τα μάτια τους πολύ πιο συχνά
Βήμα 2. Προσδιορίστε τις μικροεκφράσεις για να κατανοήσετε τη διάθεση ενός ατόμου
Δώστε προσοχή στο πώς αντιδρά ένα άλλο άτομο σε διαφορετικές δηλώσεις. Καθώς η συζήτηση συνεχίζεται, αναζητήστε μικροσκοπικές αλλαγές στην έκφραση του ατόμου, είτε πρόκειται για σπασμωδικό φρύδι είτε για επιπλέον αναλαμπή. Μπορείτε να διαβάσετε αξιοπρεπώς τα συναισθήματα ενός άλλου ατόμου καταλαβαίνοντας καλύτερα αυτά τα τικ και τα σημάδια.
Το ήξερες?
Συνολικά, υπάρχουν δισεκατομμύρια πιθανές αντιδράσεις και κινήσεις του προσώπου που μπορούν να δημιουργήσουν οι άνθρωποι.
Βήμα 3. Αναγνωρίστε εμφανείς εμφανίσεις συναισθημάτων σε άλλους
Αν και είναι αδύνατο να απομνημονεύσετε κάθε υπάρχουσα έκφραση του προσώπου, μπορείτε να αρχίσετε να σημειώνετε πιο εμφανή συναισθήματα, όπως ευτυχία, θλίψη, θυμό, φόβο και αηδία. Θυμηθείτε ότι η ευτυχία κάνει τα μάτια σας να σφίγγουν και κάνει το δέρμα γύρω σας να ζαρώσει, ενώ ο θυμός τραβάει τα φρύδια σας προς τα μέσα. Επιπλέον, σημειώστε τις διαφορές μεταξύ διαφορετικών συναισθημάτων όπως αηδία και έκπληξη.
- Η ικανότητα κατανόησης και διάκρισης βασικών εκφράσεων του προσώπου μπορεί να σας δώσει ώθηση σε μελλοντικές συνομιλίες.
- Λάβετε υπόψη ποιες εκφράσεις είναι κλειστές και ποιες εκφράσεις είναι πιο ανοιχτές. Ενώ η έκπληξη και ο φόβος δημιουργούν μια πιο ανοιχτή έκφραση, συναισθήματα όπως η περιφρόνηση, ο θυμός και η θλίψη είναι πολύ πιο κλειστά.
Μέθοδος 2 από 3: Παρακολούθηση αλλαγών στην επαφή με τα μάτια
Βήμα 1. Συνδέστε την καχυποψία με τα στενά μάτια
Δώστε προσοχή στο πλάτος των ματιών ενός ατόμου καθ 'όλη τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Είναι το βλέμμα φυσιολογικό, ανοιχτό και δεκτικό, ή τα μάτια τους είναι σφιγμένα και περιορισμένα; Σκεφτείτε την τρέχουσα κατάσταση και προσπαθήστε να προσδιορίσετε την αιτία της καχυποψίας και της αρνητικότητας αυτού του ατόμου.
- Λάβετε υπόψη ότι η γκρίνια μπορεί επίσης να σημαίνει ότι έχουν κακή όραση, είναι πολύ φωτεινή ή μπορεί να έχουν κάτι στα μάτια τους.
- Στη μέση μιας συνομιλίας, κάντε μια διανοητική απογραφή για να καταλάβετε πώς γίνονται αντιληπτές οι ενέργειές σας. Οι δικές σας λέξεις και η γλώσσα του σώματος εμπνέουν καχυποψία και αρνητικότητα σε άλλο άτομο;
Βήμα 2. Προσδιορίστε τη διέγερση όταν οι μαθητές κάποιου είναι διασταλμένοι
Χωρίς να είναι προφανές, ρίξτε μια ματιά στα μάτια ενός άλλου ατόμου για να δείτε εάν οι κόρες τους διευρύνονται ή διαστέλλονται. Εάν οι κόρες τους φαίνονται ευρύτερες από το κανονικό, προσπαθήστε να προσδιορίσετε τον λόγο. Συμμετέχετε και οι δύο σε μια ρομαντική, ερωτική συνομιλία ή συζητάτε για κάτι τρομακτικό ή απόκοσμο; Προσπαθήστε να περιορίσετε το θέμα για να καταλάβετε γιατί αυτό το άτομο διεγείρεται.
Ενώ συνήθως συνδέεται με ρομαντισμό, η διέγερση μπορεί να αναφέρεται σε πολλά διαφορετικά συναισθήματα. Εάν παρακολουθείτε ή ακούτε για κάτι ενοχλητικό, οι μαθητές σας μπορεί να διασταλούν λόγω διέγερσης που βασίζεται στον φόβο. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση
Βήμα 3. Σημειώστε ότι τα διευρυμένα μάτια δείχνουν σοκ από τις νέες πληροφορίες
Παρακολουθήστε προσεκτικά ένα άλλο άτομο για να δείτε πώς αντιδρά και λαμβάνει πληροφορίες. Ενώ μερικοί άνθρωποι είναι φυσικά πιο εκφραστικοί από άλλους, μπορείτε να μάθετε πολλά παρατηρώντας πότε κάποιος ανοίγει τα μάτια του και εξετάζοντας το γιατί. Ανάλογα με την κατάσταση, ένα άτομο θα μπορούσε να ανοίξει τα μάτια του λόγω φόβου, ευχάριστου σοκ, αρνητικού σοκ και δυσφορίας.
- Για παράδειγμα, εάν γλιστρήσετε με τον φίλο σας, μπορεί να ανοίξει τα μάτια τους λόγω ενός ξαφνικού αισθήματος φόβου. Τα μάτια τους μπορεί επίσης να διευρυνθούν από τη χαρά και την έκπληξη που σας είδαν απροσδόκητα.
- Εάν κάποιος κάνει ή είναι μάρτυρας κάτι ελαφρώς ενοχλητικό στο κοινό, μπορεί να ανοίξει τα μάτια του ως μια άβολη αντίδραση.
Βήμα 4. Γνωρίστε ότι η συνεχής επαφή με τα μάτια μπορεί να είναι μια τακτική εκφοβισμού
Παρακολουθήστε πόσο καιρό κάποιος συναντά το βλέμμα σας κατά τη διάρκεια μιας συνομιλίας. Ενώ η οπτική επαφή είναι μια υγιής και σημαντική πτυχή κάθε προσωπικής συνομιλίας, μπορεί να βρείτε το βλέμμα σας να παρασύρεται κατά καιρούς. Αν κάποιος σας κοιτάζει επί μακρόν, μπορείτε να υποθέσετε ότι αισθάνεται κάποια περιφρόνηση. Υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος λόγος για τον οποίο αυτό το άτομο προσπαθώντας να σας κάνει να φοβηθείτε ή να νιώσετε άβολα; Η απάντηση σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να σας δώσει καλύτερη εικόνα για τα συναισθήματα αυτού του ατόμου.
Για παράδειγμα, εάν ένας συνεργάτης σας ζητήσει να καλύψετε τη βάρδια του, μπορεί να σας κοιτάξει επίμονα για να σας εκφοβίσει να συμφωνήσετε
Βήμα 5. Αναγνωρίστε ότι η έλλειψη οπτικής επαφής μπορεί να σηματοδοτήσει νευρικότητα
Εάν ένα άτομο φαίνεται ιδιαίτερα νευρικό ή κλωβό, μετρήστε πόσες φορές θα διακόψει την οπτική επαφή μαζί σας σε διάστημα ενός λεπτού. Αρνούνται να σας κοιτάξουν στα μάτια όταν συζητάτε ένα ευαίσθητο ή σημαντικό θέμα; Μπορεί να είναι πολύ άβολα και μπορεί να λένε ψέματα.
- Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να μιλήσετε στο φίλο σας για κάποια χρήματα που λείπουν όταν παρατηρείτε ότι κοιτάζει συνεχώς μακριά ή αρνείστε να συναντήσετε το βλέμμα σας. Ενώ αυτό δεν υποδηλώνει απαραίτητα ενοχή, μπορεί να σημαίνει ότι ο φίλος σας έχει κάτι να κρύψει-ή τουλάχιστον ότι είναι νευρικός.
- Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα αλήθεια. άτομα από ανατολικούς πολιτισμούς και άτομα με ειδικές ανάγκες μπορούν να προτιμούν να αποφεύγουν την οπτική επαφή στην καθημερινή συνομιλία.
Βήμα 6. Σημειώστε ότι τα πολλά που αναβοσβήνουν μπορεί να είναι σημάδι έλξης
Αν και είναι άσκοπο να μετράτε πόσες φορές αναβοσβήνει κάποιος σε μια συνομιλία, προσπαθήστε να προσδιορίσετε αν το άτομο αναβοσβήνει περισσότερο από ό, τι συνήθως. Εξετάστε τη συζήτηση που ακολουθεί: το άτομο εμφανίζεται ως ερωτευμένο ή προσπαθεί να είναι πιο κοντά σας; Αν ναι, μπορεί να αναβοσβήνουν ακούσια ως ένδειξη της έλξης τους.
Κρατήστε το άτομο κατά νου κατά τη διάρκεια της συνομιλίας. Η υπερβολική αναλαμπή θα μπορούσε εύκολα να προκληθεί από μια αλλεργία ή μια λανθασμένη κηλίδα σκόνης, οπότε απλώς προχωρήστε σε τυχόν παράλογα συμπεράσματα
Βήμα 7. Αναγνωρίστε ότι οι άνθρωποι συχνά κοιτούν πράγματα που σκέφτονται
Αν σε κοιτάζουν, μάλλον εστιάζουν σε εσένα. Αν κοιτάζουν πολύ το ρολόι τους, μπορεί να ανησυχούν για καθυστέρηση. Αν κοιτάζουν την πόρτα, μπορεί να θέλουν να φύγουν.
Φυσικά, αυτό δεν είναι ένας τέλειος δείκτης
Βήμα 8. Αποφύγετε να αποδώσετε το νόημα πολύ γρήγορα σε ασαφή στοιχεία
Η προσπάθεια προσδιορισμού της πρόθεσης κάποιου μπορεί να είναι δύσκολη. Μην υποθέσετε ότι κάποιος λέει ψέματα ή είναι αγενής με βάση ένα μόνο σύνθημα. Λάβετε υπόψη ότι ο καθένας έχει τις δικές του ιδιαιτερότητες και υπόβαθρα και αυτό μπορεί να επηρεάσει τη συμπεριφορά του.
- Η ιδέα ότι κοιτάζοντας δεξιά ή αριστερά μπορεί να σας πει εάν κάποιος λέει ψέματα έχει καταρριφθεί. Δεν υπάρχει συσχέτιση μεταξύ της κατεύθυνσης των ματιών και του ψέματος.
- Η επαφή με τα μάτια δεν θεωρείται σεβαστή σε όλους τους πολιτισμούς. Κάποιος από διαφορετικό πολιτισμό μπορεί να αποφύγει ευγενικά να κοιτάξει τα μάτια σας.
- Τα άτομα με αναπηρίες όπως η ΔΕΠΥ και ο αυτισμός μπορεί να έχουν διαφορετική γλώσσα σώματος. Μπορούν να αποφύγουν την οπτική επαφή και να αναστατώσουν ως μέρος της φυσικής γλώσσας του σώματός τους. Τα αυτιστικά άτομα μπορεί να κοιτούν στο διάστημα ενώ ακούνε με προσοχή. η κατεύθυνση των ματιών τους δεν δείχνει πάντα την προσοχή τους. Αποφύγετε να τους κατηγορήσετε για ψέματα ή απροσεξία όταν είναι απλώς νευροδιαφορείς.
Υπόδειξη:
Εάν δεν καταλαβαίνετε τη γλώσσα του σώματος κάποιου, είναι εντάξει να ρωτήσετε. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να πείτε "Παρατηρώ ότι ταράζεστε πολύ. Σας ενοχλεί κάτι ή απλά έχετε επιπλέον ενέργεια;"
Μέθοδος 3 από 3: Κατανόηση της κίνησης των φρυδιών
Βήμα 1. Προσδιορίστε μια θυμωμένη έκφραση όταν τα φρύδια είναι κατεβασμένα
Κοιτάξτε τα φρύδια ενός ατόμου όταν αντιδρά σε ένα θέμα συνομιλίας. Φαίνονται χαλαροί ή τα φρύδια τους είναι στραμμένα προς τα κάτω; Δώστε προσοχή στους μύες του προσώπου τους, καθώς το σφίξιμο γύρω από τα φρύδια και το μέτωπο μπορεί να είναι ένας μεγάλος δείκτης θυμού.
Μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν τα συναισθήματά τους τόσο προφανώς, οπότε τα φρύδια τους μπορεί να μην είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να διαβάσουν τα συναισθήματα
Βήμα 2. Αναγνωρίστε το φόβο όταν τα βλέφαρα και τα φρύδια ανασηκώνονται
Φανταστείτε την τυπική έκφραση ενός θύματος ταινίας τρόμου. Ενώ αυτές οι κινηματογραφικές αντιδράσεις είναι συνήθως υπερβολικές, μπορείτε να τις χρησιμοποιήσετε ως βάση για να προσδιορίσετε τον φόβο στην πραγματική ζωή. Αναζητήστε φρύδια που σηκώνουν και τραβούν μαζί και ένα στόμα που είναι τεντωμένο.
- Από βιολογική άποψη, το σήκωμα των φρυδιών και των βλεφάρων σας βοηθά τα μάτια σας να πάρουν περισσότερο φως. Σε επικίνδυνες καταστάσεις, αυτό μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να έχει μεγαλύτερη επίγνωση του περιβάλλοντός του.
- Τα πλατιά μάτια είναι ένα συνηθισμένο αλλά ακριβές στερεότυπο μιας τρομακτικής έκφρασης.
Βήμα 3. Αναζητήστε ξεχωριστές ρυτίδες σε μια χαρούμενη έκφραση
Προσέξτε για συσπάσεις μυών στο πρόσωπο όταν ένα άτομο εκφράζει χαρά, ευγνωμοσύνη ή γέλιο. Συγκεκριμένα, δώστε προσοχή στους μυς γύρω από τα μάτια και τα φρύδια. Ενώ δεν θα είναι τόσο σφιχτά όσο μια θυμωμένη έκφραση, μπορείτε να παρατηρήσετε ότι πολλοί μύες του προσώπου συστέλλονται καθώς αναπτύσσεται το χαμόγελο.
Αναζητήστε τα πόδια των κοράκων κατά μήκος της εξωτερικής γωνίας του ματιού, ακριβώς κάτω από τα φρύδια
Βήμα 4. Αναζητήστε ανεξέλεγκτη κίνηση φρυδιών για να προσδιορίσετε την απάτη
Όταν ζητάτε μια ειλικρινή γνώμη ή απάντηση, μηδενίστε τα φρύδια ενός ατόμου. Ενώ οι χαρισματικοί ψεύτες θα έχουν υπό έλεγχο πολλές από τις γλώσσες του σώματός τους, μπορείτε να εντοπίσετε μικρές συσπάσεις άλλων μικρών κινήσεων από τα φρύδια ενός ψεύτη.
