Εάν έχετε ένα χαλαρό δόντι που φαίνεται ότι πρέπει να βγει, τότε θα θέλετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να βεβαιωθείτε ότι το τράβηγμα του δοντιού είναι ανώδυνο. Μπορείτε να μειώσετε τις πιθανότητες να αισθανθείτε πόνο χαλαρώνοντας όσο το δυνατόν περισσότερο το δόντι πριν το τραβήξετε, μουδιάζοντας την περιοχή και ανακουφίζοντας κάθε πόνο που έχετε μετά το τράβηγμα του δοντιού. Εάν δεν φαίνεται να τραβάτε μόνοι σας το δόντι, βεβαιωθείτε ότι έχετε δει έναν οδοντίατρο για βοήθεια.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Χαλάρωση και τράβηγμα ενός δοντιού
Βήμα 1. Τρώτε τραγανά τρόφιμα
Μπορείτε επίσης να τρώτε τραγανά τρόφιμα για να χαλαρώσετε το δόντι και να το βγάλετε χωρίς πόνο. Μασήστε μήλα, καρότα, σέλινο ή άλλα τραγανά τρόφιμα για να χαλαρώσετε λίγο περισσότερο το δόντι σας.
- Μπορεί να θέλετε να ξεκινήσετε με κάτι που δεν είναι πολύ τραγανό για να βεβαιωθείτε ότι αυτό δεν σας προκαλεί πόνο. Δοκιμάστε να μασήσετε ένα ροδάκινο ή ένα κομμάτι τυρί για να ξεκινήσετε και μετά προχωρήστε σε κάτι λίγο πιο τραγανό.
- Προσπαθήστε να μην καταπιείτε το δόντι. Εάν αισθάνεστε ότι το δόντι έχει χαλαρώσει καθώς μασάτε κάτι, τότε φτύστε το φαγητό σε μια χαρτοπετσέτα για να ελέγξετε για το δόντι.
- Εάν κατά λάθος καταπιείτε ένα δόντι, καλέστε τον γιατρό ή τον οδοντίατρό σας. Πιθανότατα δεν υπάρχει κανένας λόγος ανησυχίας εάν ένα παιδί καταπιεί ένα βρεφικό δόντι, αλλά μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε τον οδοντίατρό σας για να είστε σίγουροι.
Βήμα 2. Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας
Το τακτικό βούρτσισμα και το νήμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε το δόντι σας και να το κάνετε πιο εύκολο να βγει. Προσπαθήστε απλά να μην βουρτσίζετε ή να μην χρησιμοποιείτε νήματα πολύ σκληρά, διαφορετικά μπορεί να είναι επώδυνο. Βεβαιωθείτε ότι βουρτσίζετε και χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα ως συνήθως (δύο φορές την ημέρα) για να χαλαρώσετε το δόντι και να διατηρήσετε τα άλλα δόντια σας υγιή επίσης.
- Για να καθαρίσετε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας, χρησιμοποιήστε νήμα 46 εκατοστών περίπου και τυλίξτε το μεγαλύτερο μέρος γύρω από το μεσαίο δάχτυλο του ενός χεριού και το υπόλοιπο γύρω από το μεσαίο δάχτυλο του άλλου χεριού. Κρατήστε το νήμα μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη σας.
- Στη συνέχεια, καθοδηγήστε το νήμα μεταξύ του χαλαρού δοντιού και των γειτονικών του δοντιών με μια κίνηση εμπρός και πίσω. Προσπαθήστε να καμπυλώσετε το νήμα γύρω από το κάτω μέρος του χαλαρού δοντιού καθώς το κάνετε.
- Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια κίνηση πάνω-κάτω για να τρίψετε κάθε πλευρά κάθε δοντιού.
- Για καλύτερο κράτημα, χρησιμοποιήστε μια οδοντική οδοντοστοιχία, η οποία βρίσκεται στα σούπερ μάρκετ.
Βήμα 3. Κουνήστε το δόντι
Όσο πιο χαλαρό είναι το δόντι σας όταν προσπαθείτε να το τραβήξετε, τόσο λιγότερο πόνο θα νιώσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη γλώσσα και τα δάχτυλά σας για να χαλαρώσετε το δόντι σας με μια απαλή κίνηση. Απλά βεβαιωθείτε ότι δεν τραβάτε ή πιέζετε πολύ το δόντι σας καθώς το κουνάτε διαφορετικά μπορεί να πονέσει.
Χρησιμοποιήστε μια απαλή κίνηση για όλη την ημέρα για να χαλαρώσετε το δόντι και να το κάνετε έτοιμο να βγει
Μέρος 2 από 3: Μούδιασμα και τράβηγμα του δοντιού
Βήμα 1. Ρουφήξτε παγάκια
Ο πάγος μπορεί να βοηθήσει στο να μουδιάσει τα ούλα που είναι προσαρτημένα στο δόντι σας και να αποτρέψει επίσης τον πόνο από το να τραβήξει ένα δόντι. Μπορείτε επίσης να πιπιλίζετε παγάκια αφού τραβήξετε ένα δόντι για να μουδιάσετε τον πόνο.
- Πιείτε μερικά τσιπς πάγου ακριβώς πριν προσπαθήσετε να τραβήξετε το δόντι σας. Αυτό θα πρέπει να μουδιάσει την περιοχή και να βοηθήσει να τραβήξει έξω το δόντι χωρίς πόνο.
- Προσπαθήστε να πιπιλίζετε μερικά παγάκια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας για να ανακουφίσετε τον πόνο μετά την εξαγωγή ενός δοντιού.
- Κάνετε αυτό 3-4 φορές την ημέρα για 10 λεπτά.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε αφήσει ένα διάλειμμα στον εαυτό σας αφού ρουφήξετε παγάκια για λίγο. Διαφορετικά, ο πάγος μπορεί να βλάψει τον ιστό των ούλων σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε τζελ οδοντοφυΐας για να μουδιάσετε την περιοχή
Μπορείτε επίσης να μουδιάσετε την υποδοχή των δοντιών με ένα τοπικό αναισθητικό τζελ που περιέχει βενζοκαΐνη. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν το κούνημα του δοντιού εξακολουθεί να προκαλεί πόνο. Εφαρμόστε λίγο τζελ οδοντοφυΐας στα ούλα σας πριν τραβήξετε το δόντι για να σας βοηθήσει να μουδιάσετε την περιοχή.
- Βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε και ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
- Μερικά παραδείγματα τζελ οδοντοφυΐας είναι τα Orajel, Hyland's και Earth's Best.
Βήμα 3. Πιάστε το δόντι με αποστειρωμένη γάζα
Εάν νομίζετε ότι το δόντι είναι αρκετά χαλαρό ώστε να βγαίνει χωρίς πόνο, τότε χρησιμοποιήστε ένα κομμάτι αποστειρωμένης γάζας για να πιάσετε το δόντι και να το στρίψετε. Όταν το δόντι είναι έτοιμο να βγει, θα πρέπει να είναι εύκολο να το στρίψετε και να το τραβήξετε έξω χωρίς πόνο.
- Εάν το τράβηγμα του δοντιού πονάει ή αν το δόντι δεν φαίνεται να κουνιέται όταν ασκείτε ελαφριά πίεση, συνεχίστε να προσπαθείτε να χαλαρώσετε το δόντι λίγο περισσότερο. Διαφορετικά, το τράβηγμα του δοντιού μπορεί να είναι αρκετά επώδυνο.
- Κάντε κινήσεις μπρος-πίσω και από αριστερά προς τα δεξιά και στρίψτε το τραβώντας το δόντι προς τα έξω. Αυτό θα αφαιρέσει τον υπάρχοντα ιστό που περιβάλλει το δόντι που διατηρεί το ούλο προσκολλημένο.
Βήμα 4. Περιμένετε να ξεπλύνετε το στόμα σας για 24 ώρες
Αφού τραβήξετε ένα δόντι, θα σχηματιστεί θρόμβος αίματος στην υποδοχή του δοντιού. Είναι σημαντικό αυτός ο θρόμβος να παραμείνει στη θέση του, έτσι ώστε η περιοχή να επουλωθεί σωστά. Μην ξεπλένετε το στόμα σας, μην πίνετε από ένα καλαμάκι ή μην κάνετε οτιδήποτε άλλο περιλαμβάνει αναρρόφηση ή έντονο ξέβγαλμα.
- Μην βουρτσίζετε ή χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα την υποδοχή των δοντιών ή την περιοχή γύρω από αυτήν. Θα πρέπει ακόμα να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα τα άλλα σας δόντια, αλλά να αφήνετε την υποδοχή των δοντιών ήσυχη.
- Μπορείτε να ξεπλύνετε απαλά μετά το βούρτσισμα και το νήμα, αλλά βεβαιωθείτε ότι αποφεύγετε το έντονο ξέβγαλμα.
- Αποφύγετε τις ακραίες θερμοκρασίες. Τρώτε μαλακό φαγητό σε θερμοκρασία δωματίου τις πρώτες δύο ημέρες μετά την αφαίρεση του δοντιού σας.
Μέρος 3 από 3: Μείωση του πόνου αφού τραβήξετε ένα δόντι
Βήμα 1. Εφαρμόστε πίεση στα ούλα σας μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία
Η άσκηση πίεσης στα ούλα σας με αποστειρωμένη γάζα μετά την εξαγωγή ενός δοντιού μπορεί να μειώσει τον πόνο και να σταματήσει κάθε αιμορραγία που εμφανίζεται. Εάν τα ούλα σας πονάνε ή αιμορραγούν λίγο μετά την εξαγωγή ενός δοντιού, τυλίξτε ένα νέο κομμάτι γάζας και εφαρμόστε το στην υποδοχή των δοντιών (περιοχή των ούλων όπου ριζώθηκε το δόντι).
Εφαρμόστε πίεση στα ούλα μέχρι να σταματήσει η αιμορραγία. Η αιμορραγία πρέπει να σταματήσει μέσα σε λίγα λεπτά
Βήμα 2. Τοποθετήστε μια υγρή τσάντα τσάι πάνω από την υποδοχή των δοντιών σας
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε μια υγρή τσάντα τσάι για να ηρεμήσετε τα ούλα σας αφού τραβήξετε ένα δόντι. Βυθίστε μια τσάντα τσαγιού σε ζεστό νερό για λίγα λεπτά και στη συνέχεια βγάλτε την και πιέστε λίγο από το περίσσεια νερού. Στη συνέχεια, αφήστε το τσάι να κρυώσει για λίγα λεπτά και εφαρμόστε το στην υποδοχή των δοντιών σας για να καταπολεμήσετε κάθε πόνο που αισθάνεστε.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πράσινο, μαύρο, μέντα ή τσάι χαμομηλιού για να ηρεμήσετε το δόντι σας
Βήμα 3. Πάρτε ένα μη συνταγογραφούμενο αναλγητικό
Εάν ο πόνος εξακολουθεί να σας ενοχλεί, τότε μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό όπως ακεταμινοφαίνη ή ιβουπροφαίνη. Βεβαιωθείτε ότι διαβάζετε και ακολουθείτε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή.
Βήμα 4. Επισκεφθείτε έναν οδοντίατρο εάν το δόντι δεν βγει
Εάν το χαλαρό δόντι σας προκαλεί πόνο ή αν δεν φαίνεται να το βγάζετε, καλέστε τον οδοντίατρό σας για ραντεβού. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να τραβήξει το δόντι με τη βοήθεια ενός αναισθητικού έτσι ώστε να μην αισθανθείτε πόνο.
