Κόκκινα και φλεγμονώδη ούλα μπορεί να εμφανιστούν για διάφορους λόγους, όπως ορμονικές αλλαγές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά είναι συχνότερα σημάδι ουλίτιδας. Η ουλίτιδα είναι μια κοινή και ήπια μορφή ασθένειας των ούλων που προκαλείται από την περίσσεια πλάκας και πέτρας στα ούλα. Για να καταπρανετε τα κόκκινα και φλεγμονώδη ούλα σας, πρέπει να αντιμετωπίσετε την ουλίτιδα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να το κάνετε αυτό στο σπίτι. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι πολύ σημαντικό να δείτε έναν οδοντίατρο, καθώς μόνο ένας οδοντίατρος μπορεί να αφαιρέσει τη σκληρυμένη πλάκα που προκαλεί τη φλεγμονή στην πρώτη θέση.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Ανακούφιση από τη δυσφορία
Βήμα 1. Τρώτε κρύα φαγητά
Ο πάγος ή παγωμένα τρόφιμα όπως τα παγάκια, θα μουδιάσουν την περιοχή που έχει φλεγμονή. Εάν χρειάζεστε απλώς κάποια προσωρινή ανακούφιση και δεν μπορείτε να πάτε αμέσως σε οδοντίατρο, χρησιμοποιήστε πάγο για να μουδιάσετε την περιοχή.
Βήμα 2. Εφαρμόστε ένα αναισθητικό στην περιοχή
Μια τοπική αλοιφή βενζοκαΐνης, όπως αυτή που χρησιμοποιείται σε μωρά όταν βγαίνουν οδοντοφυΐα, θα μπορούσε να βοηθήσει να ανακουφίσει προσωρινά τον πόνο. Αυτό θα μπορούσε να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο πριν επιχειρήσετε να φάτε ή να βουρτσίσετε τα δόντια σας εάν τα ούλα σας είναι πολύ ευαίσθητα.
Βήμα 3. Πάρτε παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή
Η ιβουπροφαίνη είναι ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο που μειώνει το πρήξιμο. Η λήψη ακεταμινοφαίνης ή ασπιρίνης μπορεί επίσης να είναι μια αποτελεσματική βραχυπρόθεσμη λύση στον πόνο των ούλων σας. Ακολουθήστε τις οδηγίες στη συσκευασία και πάρτε μόνο όσα χάπια συνιστώνται.
Μέθοδος 2 από 4: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Καταπρανετε τα πονεμένα ούλα με τσάι χαμομηλιού
Βάλτε μια σακούλα τσαγιού χαμομήλι σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε να βράσει για πέντε λεπτά και κρυώστε λίγο πριν πιείτε. Τρίψτε το τσάι γύρω από το στόμα σας για να ηρεμήσουν τα ούλα σας πριν τα καταπιείτε.
- Εκτός από τις αντιφλεγμονώδεις, αντισπασμωδικές και χαλαρωτικές ιδιότητες του χαμομηλιού, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως στοματικό διάλυμα για τη θεραπεία της φλεγμονής των ούλων και των υποστηρικτικών δομών των δοντιών.
- Τα ενεργά συστατικά του προέρχονται κυρίως από τα φύλλα του, τα οποία περιέχουν 1-2% πτητικά έλαια, φλαβονοειδή, λουτεολίνη και κερσετίνη.
Βήμα 2. Προετοιμάστε ένα στοματικό διάλυμα αλμυρού νερού
Το στοματικό διάλυμα από θαλασσινό νερό μπορεί να είναι αποτελεσματικό στη θεραπεία των κόκκινων και φλεγμονωδών ούλων επειδή θα καθαρίσει την περιοχή και θα βοηθήσει να σκοτώσει τα βακτήρια που σας προκαλούν δυσφορία. Απλώς προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό, ανακατεύοντάς το μέχρι να διαλυθεί και μετά περάστε το γύρω από το στόμα σας μόλις κρυώσει αρκετά για να το κάνετε.
Βεβαιωθείτε ότι δεν καταπιείτε το αλμυρό νερό. Απλώς φτύστε το όταν τελειώσετε με το να το κολλήσετε στο στόμα σας
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε δισκία ή κάψουλες μέντας
Το εκχύλισμα μέντας περιέχει 0,1-1,0% λάδι που αποτελείται από μενθόλη και μενθόνη. Αυτά τα έλαια λειτουργούν ως αναλγητικά που μειώνουν τον πόνο όταν εφαρμόζονται σε μια περιοχή με φλεγμονή, όπως τα ούλα.
- Χρησιμοποιήστε 3 έως 6 γραμμάρια δισκία ή κάψουλες μέντας και διαλύστε σε 10 ml απεσταγμένου νερού ως στοματικό διάλυμα. Χρησιμοποιήστε μία φορά την ημέρα.
- Προσοχή: Εάν έχετε πέτρες στη χολή, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε εκχυλίσματα μέντας.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φύλλα φασκόμηλου
Τα φύλλα φασκόμηλου μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της φλεγμονής στο στόμα, το λαιμό και τις αμυγδαλές. Για να κάνετε στοματικό διάλυμα, βάλτε 2 κουταλιές ψιλοκομμένα φύλλα σε μισό λίτρο νερό και αφήστε το να βράσει. Αφήστε το να κρυώσει για 15 λεπτά πριν το χρησιμοποιήσετε ως στοματικό διάλυμα. Γυρίστε για 5 λεπτά αρκετές φορές την ημέρα.
Το φασκόμηλο περιέχει άλφα και βήτα-θουγιόνη, κινεόλη, καμφορά, ροσμαρινικό οξύ, φλαβονοειδή και τανίνες. Αυτά τα συστατικά έχουν αντιβακτηριακές και αντιμυκητιασικές ιδιότητες
Βήμα 5. Φτιάξτε στοματικό διάλυμα από βάμματα μύρου
Η χρήση μύρου στο στοματικό διάλυμα έχει καταπραϋντικά αποτελέσματα στους φλεγμονώδεις ιστούς μέσα στο στόμα. Το μύρο μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της φαρυγγίτιδας, της αμυγδαλίτιδας, της ουλίτιδας και των ελκών. Μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά σε ήπια φλεγμονώδεις περιοχές μέσα στο στόμα.
- Το Myrrh περιέχει ρητίνη, κόμμι και μη πτητικά έλαια. Το συστατικό της ρητίνης έχει αντιμικροβιακές ιδιότητες που βοηθούν το ανοσοποιητικό σύστημα διεγείροντας τη δραστηριότητα των μακροφάγων (τύπος λευκών αιμοσφαιρίων).
- Για να προετοιμάσετε το στοματικό διάλυμα, προσθέστε 30 έως 60 σταγόνες βάμμα μύρου σε ζεστό νερό. Γυρίστε γύρω από το στόμα σας για 30 δευτερόλεπτα.
- Εναλλακτικά, το βάμμα μύρου μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε επώδυνα μέρη των ούλων. Χρησιμοποιήστε ένα q-tip για να εφαρμόσετε απευθείας εκχυλίσματα μύρου.
Βήμα 6. Εφαρμόστε αλόη βέρα σε επώδυνα ούλα
Η αλόη βέρα μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε κόκκινους και φλεγμονώδεις ιστούς των ούλων. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία ιογενών στοματικών βλαβών, ελκών και αποστημάτων ούλων.
- Αφού βουρτσίζετε τα δόντια σας, εφαρμόστε μια μικρή ποσότητα φυσικού τζελ αλόης βέρα απευθείας στα φλεγμονή των ούλων. Θα νιώσουν αμέσως χαλαρωμένοι.
- Εφαρμόστε το διάλυμα αλόης βέρα δύο φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει η φλεγμονή.
Βήμα 7. Βοηθήστε τα ούλα να επουλωθούν με μέλι manuka
Φυσικό, μη επεξεργασμένο μέλι manuka, από τη Νέα Ζηλανδία, έχει αντιμικροβιακές και επουλωτικές ιδιότητες. Βοηθά στη διατήρηση της υγρασίας των ούλων και παρέχει προστατευτικό φράγμα πάνω τους.
- Το μέλι μπορεί να παράγει υπεροξείδιο του υδρογόνου και να σκοτώνει τα βακτήρια αφυδατώνοντάς το. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πληγών στα ούλα, έλκη και άλλα προβλήματα μέσα στο στόμα.
- Χρησιμοποιήστε ένα q-tip για να εφαρμόσετε μια μικρή ποσότητα 100% καθαρού μελιού στις πληγωμένες περιοχές μέσα στο στόμα σας. Κάνετε αυτό τρεις φορές την ημέρα για πέντε ημέρες.
Μέθοδος 3 από 4: Εξάλειψη της νόσου των ούλων και της ουλίτιδας
Βήμα 1. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας
Αυτός ή αυτή θα εκτιμήσει την κατάσταση των ούλων σας, αναζητώντας μαλακά, πρησμένα ή κόκκινα ούλα και ορατή πλάκα ή τρυγία στη βάση των δοντιών σας. Επιπλέον, ο οδοντίατρός σας μπορεί να κάνει ακτινογραφίες, προκειμένου να εκτιμήσει εάν η ασθένεια έχει εξαπλωθεί στο οστό που περιβάλλει τα δόντια.
Βήμα 2. Πάρτε έναν επαγγελματικό καθαρισμό
Εάν έχετε ήδη ουλίτιδα, ο οδοντίατρος θα εκτελέσει θεραπεία απολέπισης και στίλβωσης. Σε αυτή τη διαδικασία, οι αποθέσεις του λογισμού και η πλάκα (πέτρα) αφαιρούνται από την επιφάνεια των δοντιών. Συνιστάται να επισκέπτεστε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για μια συνηθισμένη κλιμάκωση και γυάλισμα. Επειδή έχετε τόσο ακραία συμπτώματα, το ραντεβού υγιεινής πιθανότατα θα διαρκέσει περισσότερα από ένα ραντεβού.
- Κλιμάκωση: Ο οδοντίατρός σας χρησιμοποιεί υπερηχητικούς ή χειροκίνητους κλιμακωτές για να αφαιρέσει τις εναποθέσεις πέτρα και την πλάκα από τα δόντια σας. Αυτές οι αποθέσεις λογισμού μεταλλεύονται και δεν μπορούν να αφαιρεθούν με κανονικό βούρτσισμα. Για να πείτε εάν έχετε εναποθέσεις λογισμού, περάστε τη γλώσσα σας στην πίσω επιφάνεια των δοντιών σας - οι αποθέσεις του λογισμού θα γίνουν τραχείς. Η επαγγελματική αφαίρεση της πλάκας βελτιώνει σημαντικά την περιοδοντική υγεία.
- Γυάλισμα: Αφού αφαιρεθούν οι αποθέσεις του λογισμού, ο οδοντίατρος θα γυαλίσει τα δόντια σας. Για να γίνει αυτό, ο οδοντίατρος ή ο οδοντίατρος θα χρησιμοποιήσει μια πάστα γυαλίσματος και μια λαστιχένια βούρτσα. Οι πάστες γυαλίσματος περιέχουν φθόριο για να ενισχύσουν τα δόντια σας και να αποτρέψουν τη φθορά των δοντιών και λειαντικά όπως τα πυριτικά ορυκτά για να διατηρήσουν την επιφάνεια των δοντιών σας λεία και λαμπερή. Το λείο φινίρισμα της επιφάνειας θα εμποδίσει τα βακτήρια να κολλήσουν στα δόντια και τα ούλα σας.
Βήμα 3. Πάρτε αντιβιοτικά, εάν συνιστάται από τον οδοντίατρό σας
Αφού καθαριστούν τα δόντια σας, ο οδοντίατρός σας μπορεί να συστήσει αντιβιοτικά εάν η μόλυνση είναι αρκετά σοβαρή. Αυτά μπορούν να ληφθούν μέσω συνταγογραφούμενου στοματικού διαλύματος, τοπικών τζελ ή σε μορφή χαπιού.
Βήμα 4. Εξετάστε περαιτέρω θεραπεία εάν παραμείνει η μόλυνση ή αναπτυχθεί ασθένεια των ούλων
Ο οδοντίατρός σας θα κάνει προτάσεις για περαιτέρω θεραπεία. Εάν η ουλίτιδα σας έχει εξελιχθεί σε ασθένεια των ούλων και έχει μετακινηθεί βαθιά στα δόντια σας, ίσως χρειαστεί να εξετάσετε χειρουργικές επιλογές. Οι επιλογές περιλαμβάνουν χειρουργική επέμβαση πτερυγίου, μοσχεύματα οστών και καθοδηγούμενη αναγέννηση ιστού. Η εξαγωγή δοντιών είναι επίσης μια πιθανότητα, αφού η ασθένεια των ούλων θα οδηγήσει σε ασθένεια των οστών και το οστό είναι αυτό που αγκυρώνει τα δόντια.
Βήμα 5. Διατηρήστε άριστη στοματική υγιεινή
Ο καλύτερος τρόπος για την περαιτέρω πρόληψη των φλεγμονών των ούλων είναι η διατήρηση της άριστης στοματικής υγιεινής. Αυτό απαλλάσσει από τα βακτήρια μέσα στο στόμα σας και επίσης αποτρέπει άλλα οδοντικά προβλήματα.
- Βεβαιωθείτε ότι η τεχνική βουρτσίσματος των δοντιών σας είναι αποτελεσματική στην αφαίρεση της πλάκας και θυμηθείτε να επισκέπτεστε τον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες για τακτικό έλεγχο και καθαρισμό.
- Πίνετε άφθονο νερό μετά το φαγητό. Αυτό μπορεί να ξεπλύνει τα σωματίδια τροφίμων και την πιθανότητα βακτηρίων που καταστρέφουν τα ούλα.
Μέθοδος 4 από 4: Πρόληψη της νόσου των ούλων και της ουλίτιδας
Βήμα 1. Βουρτσίστε τα δόντια σας τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα
Μελέτες δείχνουν ότι το βούρτσισμα μπορεί να αποτρέψει την ουλίτιδα. Το αποτελεσματικό βούρτσισμα δεν πρέπει να φτάνει μόνο ανάμεσα στα δόντια για να αφαιρέσει την πλάκα, αλλά και να κάνει μασάζ στα ούλα για να τονώσει τη μικροκυκλοφορία σε εκείνη την περιοχή.
Η καλύτερη τεχνική για το βούρτσισμα των δοντιών σας είναι η τροποποιημένη μέθοδος μπάσου. Προσανατολίστε το πινέλο σας με τέτοιο τρόπο ώστε η κεφαλή του να γέρνει σε γωνία 45 μοιρών προς τη γραμμή των ούλων. Αυτό επιτρέπει στις τρίχες να καθαρίζουν 1 mm κάτω από τη γραμμή των ούλων. Χρησιμοποιήστε μικρές, δονητικές, κυκλικές πινελιές για να αφαιρέσετε την πλάκα. Μετά από περίπου 20 εγκεφαλικά επεισόδια, κάντε μια σαρωτική κίνηση προς την επιφάνεια που δαγκώνει τα δόντια σας. Για τις επιφάνειες που δαγκώνουν, κάντε μια διαδρομή βουρτσίσματος μπρος -πίσω. Επαναλάβετε αυτά τα βήματα για όλα τα δόντια σας
Βήμα 2. Νήμα πριν το βούρτσισμα
Το νήμα βοηθά στην αφαίρεση της πλάκας κατά μήκος των περιθωρίων των ούλων σας. Αυτό σώζει τα ούλα από το να ερεθίζονται από βακτήρια που υπάρχουν στην πλάκα. Νήμα πρώτα, αφού το νήμα φέρνει την πλάκα που έχει κολλήσει ανάμεσα στα δόντια και στη συνέχεια την καθαρίζετε.
- Πάρτε ένα κομμάτι οδοντικού νήματος μήκους αγκώνα και τυλίξτε κάθε άκρο γύρω από τα μεσαία σας δάχτυλα. Αφήστε τουλάχιστον ένα εκατοστό νήμα ανάμεσα στα δάχτυλά σας για να εργαστείτε.
- Με τη βοήθεια του δείκτη σας, σύρετε απαλά το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας, ξεκινώντας από το πίσω μέρος. Αφήστε το νήμα να αγκαλιάσει την επιφάνεια του δοντιού σας και γλιστρήστε απαλά προς τα κάτω στη γραμμή των ούλων. Στη συνέχεια, σύρετε το νήμα στην επιφάνεια του δοντιού σας.
- Μην πιέζετε το νήμα ανάμεσα στα δόντια σας καθώς αυτό μπορεί να βλάψει τα ούλα σας και να προκαλέσει αιμορραγία. Επαναλάβετε τα ίδια βήματα μεταξύ όλων των δοντιών σας.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε αλατούχα ξεπλύματα
Διαλύστε 9 κουταλάκια του γλυκού αλάτι σε τρία φλιτζάνια ζεστό νερό. Ξεπλύνετε για 30 δευτερόλεπτα και στη συνέχεια φτύστε. Κάντε το δύο φορές την ημέρα. Το ξέπλυμα με θαλασσινό νερό είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να μειώσετε τα βακτήρια στο στόμα σας. Τα βακτήρια που υπάρχουν στην πλάκα προκαλούν ερεθισμό των ούλων σας.
Τα αλατισμένα ξεβγάλματα δημιουργούν μια κλίση διάχυσης μέσα στο στόμα. Αυτό σημαίνει ότι τα βακτήρια αφυδατώνονται και πεθαίνουν
Βήμα 4. Κόψτε το κάπνισμα
Όσοι καπνίζουν είναι πιο πιθανό να προσβληθούν από ούλα, καθώς το κάπνισμα είναι πολύ δύσκολο για τα ούλα και τα οστά, προκαλώντας απώλεια οστού, η οποία στη συνέχεια είναι πιο δύσκολο να διατηρηθεί καθαρή. Η συνήθεια μπορεί να σας δημιουργήσει μια ποικιλία προβλημάτων στα ούλα, συμπεριλαμβανομένων των ευαίσθητων ούλων, των ούλων που αιμορραγούν ή των επώδυνων πληγών στα ούλα.
