Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να είναι εξαιρετικά επώδυνες και μπορούν να γίνουν χειρότερες αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Αλλά το να γνωρίζετε εάν έχετε πέτρα στα νεφρά ή όχι μπορεί να είναι λίγο μπερδεμένο επειδή το κύριο σύμπτωμα είναι ο πόνος. Ωστόσο, εάν λάβετε υπόψη τα συμπτώματά σας και τους παράγοντες κινδύνου, τότε μπορεί να έχετε ευκολότερο χρόνο να προσδιορίσετε εάν έχετε ή όχι πέτρες στα νεφρά. Εάν υποψιάζεστε ότι έχετε πέτρες στα νεφρά, βεβαιωθείτε ότι επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Προσδιορισμός των συμπτωμάτων σας
Βήμα 1. Προσδιορίστε εάν έχετε πόνο που μπορεί να σχετίζεται με πέτρες στα νεφρά
Ο πόνος είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα πέτρας στα νεφρά, οπότε μπορεί να τον παρατηρήσετε πριν από οτιδήποτε άλλο. Ο πόνος από πέτρα στα νεφρά είναι συνήθως πολύ έντονος και έντονος και μπορεί ακόμη και να είναι ανίκανος. Μπορεί να αισθάνεστε πόνο σε διαφορετικά μέρη και σε διαφορετικές χρονικές στιγμές. Εάν έχετε πέτρες στα νεφρά, τότε μπορεί να αισθανθείτε πόνο που:
- Βρίσκεται κοντά στη βουβωνική χώρα και στην κάτω κοιλιακή χώρα
- Βρίσκεται στο πλάι της πλάτης σας γύρω από τα πλευρά σας
- Έρχεται και φεύγει, αλλά θα επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου
- Γίνεται πιο έντονο και μετά λιγότερο έντονο
- Συμβαίνει όταν προσπαθείτε να ουρήσετε
Βήμα 2. Ελέγξτε για αλλαγές στο χρώμα ή τη μυρωδιά των ούρων σας
Οι αλλαγές στα ούρα σας μπορεί επίσης να σηματοδοτήσουν ότι έχετε πέτρες στα νεφρά. Για να διαπιστώσετε εάν έχετε πέτρες στα νεφρά, προσέξτε τα ούρα που είναι:
- Καφέ, κόκκινο ή ροζ χρώμα
- Συννεφιασμένος
- Κακή μυρωδιά
Βήμα 3. Προσδιορίστε τυχόν αλλαγές στις συνήθειες ούρησης
Οι αλλαγές στο πόσο συχνά πρέπει να ουρείτε μπορούν επίσης να σηματοδοτήσουν ότι μπορεί να έχετε πέτρες στα νεφρά. Μπορεί να έχετε πέτρες στα νεφρά εάν:
- Νιώστε ότι πρέπει να ουρήσετε ακόμα κι αν μόλις πήγατε
- Βρείτε τον εαυτό σας να πηγαίνετε πιο συχνά στην τουαλέτα που είναι φυσιολογικό για εσάς
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στη ναυτία
Μερικές φορές οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να σας προκαλέσουν ναυτία ή ακόμα και εμετό. Εάν είχατε ναυτία ή/και έμετο, τότε αυτό μπορεί επίσης να υποδεικνύει ότι έχετε πέτρες στα νεφρά.
Βήμα 5. Προσέξτε για σοβαρά συμπτώματα
Εάν παρατηρήσετε σοβαρά συμπτώματα, τότε θα πρέπει να πάτε σε ένα τμήμα επειγόντων περιστατικών το συντομότερο δυνατό για να λάβετε θεραπεία. Τα σοβαρά συμπτώματα που πρέπει να προσέξετε περιλαμβάνουν:
- Έντονος πόνος που καθιστά αδύνατη την άνεση
- Πόνος που συνοδεύεται από ναυτία και έμετο ή πυρετό και ρίγη
- Ματωμένα ούρα
- Δυσκολεύεται καθόλου να ουρήσει
Μέθοδος 2 από 3: Λαμβάνοντας υπόψη τους παράγοντες κινδύνου
Βήμα 1. Εξετάστε το ιατρικό ιστορικό σας
Ο ισχυρότερος παράγοντας κινδύνου είναι το ιστορικό των λίθων στα νεφρά. Εάν είχατε ήδη πέτρα στα νεφρά, έχετε μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξετε περισσότερα. Είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα για τη μείωση τυχόν άλλων παραγόντων κινδύνου.
Βήμα 2. Ρωτήστε τα μέλη της οικογένειας για το ιατρικό τους ιστορικό
Εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε πέτρες στα νεφρά, τότε μπορεί να κινδυνεύετε επίσης να έχετε πέτρες στα νεφρά. Εξετάστε τις εμπειρίες του μέλους της οικογένειάς σας με τις πέτρες στα νεφρά καθώς σκέφτεστε εάν μπορεί να τις έχετε ή όχι.
Βήμα 3. Πίνετε περισσότερο νερό
Η μη κατανάλωση αρκετού νερού είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη λίθων στα νεφρά. Το νερό βοηθά στη διάλυση των μετάλλων που μπορεί να σχηματίσουν πέτρες στα νεφρά στο σώμα σας. Όσο περισσότερο νερό πίνεις, τόσο λιγότερο πιθανό είναι αυτά τα μέταλλα να προσκολληθούν μεταξύ τους και να σχηματίσουν πέτρες.
Βήμα 4. Ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή
Η κατανάλωση μιας ανθυγιεινής διατροφής μπορεί επίσης να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Εάν τρώτε πολλές πρωτεΐνες και/ή πολλά αλμυρά, ζαχαρούχα τρόφιμα, τότε διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά. Σκεφτείτε τι τρώτε σε μια τυπική ημέρα για να διαπιστώσετε εάν αυτός είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου σας.
Πρόσφατες συστάσεις είναι να αποφεύγετε τα αναψυκτικά που περιέχουν φωσφόρο, όπως τα κόκα κόλα, καθώς αυτά αυξάνουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά
Βήμα 5. Χάστε βάρος εάν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι
Η παχυσαρκία είναι ένας άλλος παράγοντας κινδύνου για πέτρες στα νεφρά. Θεωρείτε παχύσαρκοι εάν ο ΔΜΣ σας είναι 30 ή υψηλότερος. Ελέγξτε το βάρος και τον ΔΜΣ σας για να διαπιστώσετε εάν αυτός μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες κινδύνου για πέτρες στα νεφρά.
Λάβετε υπόψη ότι εάν έχετε πάρει πρόσφατα βάρος, τότε μπορεί επίσης να κινδυνεύετε να εμφανίσετε πέτρες στα νεφρά, ακόμη και αν δεν είστε παχύσαρκοι
Βήμα 6. Προσδιορίστε τυχόν ιατρικές καταστάσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις που μπορεί να σας έχουν θέσει σε κίνδυνο
Ορισμένες ιατρικές καταστάσεις και χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν επίσης να σας θέσουν σε υψηλότερο κίνδυνο ανάπτυξης λίθων στα νεφρά. Εξετάστε το πρόσφατο ιατρικό σας ιστορικό για να προσδιορίσετε εάν οποιεσδήποτε ιατρικές καταστάσεις ή χειρουργικές επεμβάσεις ενδέχεται να έχουν αυξήσει τον κίνδυνο για πέτρες στα νεφρά. Ορισμένες καταστάσεις και χειρουργικές επεμβάσεις που μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο πέτρας στα νεφρά περιλαμβάνουν:
- Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου
- Χειρουργική επέμβαση στομάχου
- Χρόνια διάρροια
- Υπερπαραθυρεοειδισμός
- Λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
- Κυστινουρία
Μέθοδος 3 από 3: Διάγνωση και θεραπεία
Βήμα 1. Επισκεφθείτε το γιατρό σας για διάγνωση
Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να γίνουν πιο σοβαρές και επώδυνες αν αφεθούν χωρίς θεραπεία. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε πέτρες στα νεφρά, τότε θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό. Ο γιατρός σας μπορεί να διαγνώσει τις πέτρες στα νεφρά σας με βάση τα συμπτώματά σας, μια εξέταση αίματος ή ούρων ή χρησιμοποιώντας απεικόνιση όπως αξονική τομογραφία.
Η αξονική τομογραφία είναι ο πιο ακριβής τρόπος για να προσδιορίσετε εάν έχετε πέτρες στα νεφρά. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει τα αποτελέσματα των λίθων στα νεφρά για να καθορίσει πού βρίσκονται και πόσο μεγάλες είναι οι πέτρες
Βήμα 2. Ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για θεραπεία
Εάν διαγνωστείτε με πέτρες στα νεφρά, τότε ο γιατρός σας θα σας συστήσει την καλύτερη πορεία θεραπείας για την περίπτωσή σας. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την κατανάλωση άφθονου νερού για να περάσετε τις πέτρες στα νεφρά ή τη χορήγηση ειδικών φαρμάκων που θα σας βοηθήσουν να περάσετε τις πέτρες.
- Εάν οι πέτρες στα νεφρά είναι μεγάλες, τότε ο γιατρός σας μπορεί να χρειαστεί να χρησιμοποιήσει κάτι που ονομάζεται «εξωσωματική λιθοτριψία κρουστικού κύματος» ή ESWL. Αυτή η διαδικασία σπάει τις μεγάλες πέτρες σε μικρότερες για να τις περάσετε πιο εύκολα.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει ένα περιθώριο για να σπάσει μια πέτρα που έχει παγιδευτεί στον ουρητήρα σας και να διευκολύνει το σώμα σας να περάσει.
- Να γνωρίζετε ότι μπορεί να απαιτείται χειρουργική επέμβαση για σοβαρές περιπτώσεις πέτρων στα νεφρά που δεν ανταποκρίνονται σε άλλες μορφές θεραπείας.
Βήμα 3. Πάρτε αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή για να αντιμετωπίσετε τον πόνο
Εάν ο πόνος σας είναι έντονος, τότε ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει συνταγογραφούμενο παυσίπονο. Αλλά σε λιγότερο σοβαρές περιπτώσεις πέτρας στα νεφρά, ένας παυσίπονος χωρίς συνταγή θα βοηθήσει να μουδιάσει τον πόνο.
- Μπορείτε να πάρετε ιβουπροφαίνη, ακεταμινοφαίνη ή ασπιρίνη ανάλογα με τις ιατρικές σας ανάγκες και τις προσωπικές σας προτιμήσεις.
- Ζητήστε τη συμβουλή του γιατρού σας εάν δεν είστε σίγουροι τι να πάρετε.
- Διαβάστε και ακολουθήστε τις οδηγίες προϊόντος για οποιοδήποτε φάρμακο παίρνετε.
Συμβουλές
Προσπαθήστε να συνηθίσετε να πίνετε νερό με λεμόνι. Η προσθήκη λίγο χυμού λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης λίθων στα νεφρά
Προειδοποιήσεις
- Μην καθυστερείτε τη θεραπεία εάν υποψιάζεστε ότι μπορεί να έχετε πέτρες στα νεφρά. Οι πέτρες στα νεφρά μπορεί να γίνουν σοβαρές εάν δεν αντιμετωπιστούν και μπορεί να καταλήξετε να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση ή να αντιμετωπίσετε κάποια λοίμωξη. Επισκεφθείτε το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό!
- Εάν έχετε πυρετό, έντονο πόνο, πόνο με ούρηση ή ούρα με δυσάρεστη οσμή, αναζητήστε ιατρική βοήθεια, είτε νομίζετε ότι έχετε πέτρα στα νεφρά είτε όχι. Όλα αυτά είναι συμπτώματα που απαιτούν περαιτέρω ιατρική αξιολόγηση.
