Μόλις συμπληρώσετε τα δεκατέσσερα χρόνια, είναι φυσιολογικό να αρχίσετε να νοιάζεστε λίγο περισσότερο για την εμφάνισή σας. Ευτυχώς, πιθανότατα έχετε ήδη μια φυσική, αρκετά λάμψη-αλλά είναι εντάξει αν θέλετε να αρχίσετε να πειραματίζεστε με τα ρούχα, τα μαλλιά, την περιποίηση του δέρματος και το μακιγιάζ σας. Απλώς θυμηθείτε σε αυτό το στάδιο, λιγότερο είναι συνήθως περισσότερο. Έχοντας αυτό κατά νου, εδώ είναι μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να φαίνεστε τέλεια!
Βήματα
Μέθοδος 1 από 16: Χαμόγελο
4 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα δείχνετε το καλύτερο με μια θετική στάση
Μια χαρά είναι αν δεν έχεις όρεξη να χαμογελάς συνέχεια! Αλλά, όταν θέλετε πραγματικά να κάνετε μια καλή εντύπωση, βάλτε ένα χαμόγελο για να μπορέσετε να βρεθείτε φιλικοί και ανοιχτοί.
Αν δυσκολεύεστε να χαμογελάσετε επειδή αισθάνεστε καταβεβλημένοι ή αγχωμένοι, προσπαθήστε να βρείτε μια δραστηριότητα που σας βοηθά να χαλαρώσετε παίζοντας ένα άθλημα, να κάνετε παρέα με φίλους ή να κάνετε ένα μεγάλο μπάνιο. Εάν αυτά τα πράγματα δεν βοηθούν, δοκιμάστε να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας στους γονείς σας ή σε έναν άλλο ενήλικα που εμπιστεύεστε
Μέθοδος 2 από 16: Πειραματιστείτε με φυσικό μακιγιάζ
1 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αφήστε τη νεανική σας λάμψη να λάμψει
Όταν αρχίζετε να φοράτε μακιγιάζ, είναι δελεαστικό να προσπαθήσετε να αναδημιουργήσετε μερικές από τις δραματικές εμφανίσεις που βλέπετε στο Insta ή στα αγαπημένα σας αστέρια. Ως προ-έφηβος, όμως, πιθανότατα θα δείχνεις πολύ καλός όταν κρατάς το μακιγιάζ σου λεπτό-αν το φοράς καθόλου. Ακολουθούν μερικά βασικά που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Χρησιμοποιήστε concealer για να καλύψετε κηλίδες ακμής ή σκούρες κηλίδες κάτω από τα μάτια σας.
- Επιλέξτε χρωματισμένη ενυδατική κρέμα ή κρέμα BB εάν πρέπει να εξομαλύνετε τον τόνο του δέρματός σας.
- Δοκιμάστε ένα ρουζ κρέμας ή πούδρας για να προσθέσετε λίγο χρώμα στο πιο στρογγυλό μέρος των μάγουλών σας.
- Χρησιμοποιήστε ένα μπούκλα βλεφαρίδων για να κάνετε τις βλεφαρίδες σας να ξεχωρίζουν.
- Ολοκληρώστε την εμφάνισή σας με καθαρό ή φιμέ χείλος ή κραγιόν για ειδικές περιστάσεις.
Μέθοδος 3 από 16: Κάντε στυλ στα μαλλιά σας κάθε μέρα
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ακόμα και λίγα λεπτά μπορούν να σας βοηθήσουν να φαίνεστε μαζί
Εξαρτάται από εσάς πόση προσπάθεια θέλετε να καταβάλετε-μπορεί να αισθάνεστε απόλυτα σίγουροι, μόλις περάσετε μια χτένα στα μαλλιά σας πριν βγείτε από την πόρτα, και αυτό είναι εντάξει! Αλλά αν θέλετε να προσθέσετε λίγο παραπάνω στην εμφάνισή σας, δοκιμάστε ένα διασκεδαστικό στυλ όπως χαμηλή αλογοουρά, ακατάστατο κότσο, πλεγμένες πλάτες ή φορώντας τα μαλλιά σας μισά πάνω και μισά κάτω.
- Εάν τα μαλλιά σας είναι πιο κοντά, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε λίγη μους για να τα κρατήσετε στη θέση τους όλη την ημέρα. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε barrettes ή headbands για πιο θηλυκή εμφάνιση.
- Προσπαθήστε να αγκαλιάσετε την υφή των μαλλιών σας-αν είναι σγουρά ή παχιά, για παράδειγμα, αναζητήστε στυλ που φαίνονται καλύτερα με πολύ όγκο, όπως ένα updo ή φουσκώματα.
Μέθοδος 4 από 16: Πλύνετε τα μαλλιά σας όταν είναι λιπαρά
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οι περισσότεροι άνθρωποι πρέπει να κάνουν σαμπουάν κάθε δεύτερη μέρα
Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μαλλιά σας καθαρά και υγιή. Αν τα μαλλιά σας είναι πραγματικά λιπαρά, μπορεί να χρειαστεί να τα πλένετε κάθε μέρα-και μπορεί να χρειαστεί να τα πλένετε μόνο μία ή δύο φορές την εβδομάδα εάν είναι πραγματικά στεγνά.
Το να διατηρείτε τα μαλλιά σας καθαρά θα σας βοηθήσει επίσης να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό. Εάν τα μαλλιά σας είναι βρώμικα, τα έλαια μπορούν να εισχωρήσουν στο δέρμα σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ακμή στη γραμμή των μαλλιών, στο μέτωπο και στα μάγουλά σας
Μέθοδος 5 από 16: Φορέστε ρούχα που σας βοηθούν να νιώθετε άνετα και με αυτοπεποίθηση
0 1 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Πειραματιστείτε για να βρείτε ποια στυλ σας ταιριάζουν
Συνήθως τα ρούχα σας θα είναι τα πιο κολακευτικά αν ξεφλουδίζουν τακτοποιημένα πάνω στο σώμα σας, αντί να είναι υπερβολικά φαρδιά ή σφιχτά. Και θυμηθείτε-εάν μια συγκεκριμένη εφαρμογή δεν λειτουργεί για εσάς, δεν σημαίνει ότι κάτι δεν πάει καλά με το σώμα σας! Απλά συνεχίστε να δοκιμάζετε διαφορετικά στυλ μέχρι να βρείτε αυτό που σας φαίνεται καλύτερο.
- Μη διστάσετε να παίξετε με διαφορετικές εμφανίσεις-αν θέλετε να φοράτε ένα μπλουζάκι και τζιν τη μία μέρα και ένα φόρεμα την άλλη, αυτό είναι εντάξει. Όλα είναι μέρος του να καταλάβεις ποιος είσαι!
- Μην ενδώσετε στην πίεση για να ντυθείτε προκλητικά. Μπορεί να σας τραβήξει πολύ την προσοχή βραχυπρόθεσμα, αλλά είναι προτιμότερο να είστε γνωστοί για το ότι είστε φοβεροί στα μαθηματικά, απίστευτοι στο kickball ή κάποιος που οι φίλοι σας μπορούν πάντα να βασίζονται.
- Φορέστε υποστηρικτικά, άνετα εσώρουχα που δεν φαίνονται κάτω από τα ρούχα σας. Εάν το στήθος σας αρχίσει να αναπτύσσεται, μπορείτε να προτιμήσετε το στήριγμα που προέρχεται από τη χρήση σουτιέν.
Μέθοδος 6 από 16: Αξεσουάρ για να αναδείξετε την προσωπικότητά σας
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μετατρέψτε μια βασική στολή σε κάτι ξεχωριστό
Ακόμα και ένα απλό λευκό μπλουζάκι και ένα τζιν μπορεί να γίνει μια μοναδική εμφάνιση με τα κατάλληλα αξεσουάρ. Όταν ψωνίζετε, αναζητήστε δροσερά κομμάτια όπως κολιέ, σκουλαρίκια, βραχιόλια και βραχιόλια, ζώνες, κασκόλ και γυαλιά ηλίου για να μπορέσετε πραγματικά να εκφραστείτε.
- Για μια πιο κλασική εμφάνιση, πηγαίνετε με διαχρονικά κοσμήματα όπως ένα ωραίο ρολόι, ένα απλό κρεμαστό κολιέ ή σκουλαρίκια με καρφιά.
- Αν σας αρέσει ένα πιο funkier στυλ, αναζητήστε χοντρά βραχιόλια με μανσέτα, μοναδικά καπέλα και δροσερά δαχτυλίδια.
- Μην ξεχνάτε τα παπούτσια-εξοικονομήστε επιπλέον χρήματα ή ζητήστε από τους γονείς σας να σας αγοράσουν ένα ζευγάρι που πιστεύετε ότι είναι πραγματικά υπέροχα. Απλά βεβαιωθείτε ότι είναι άνετα!
Μέθοδος 7 από 16: Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μην ακουμπάτε το πρόσωπό σας σε αντικείμενα
Το να ακουμπάτε το πρόσωπό σας στα χέρια σας ή το τηλέφωνό σας μπορεί να εξαπλώσει βακτήρια στο δέρμα σας-κάτι που θα μπορούσε να οδηγήσει σε ένα ξέσπασμα ακμής. Μπορεί να είναι δύσκολο να το θυμάσαι, αλλά προσπάθησε να συνηθίσεις να κρατάς αυτά τα χέρια μακριά από το όμορφο πρόσωπό σου!
Εάν φοράτε οτιδήποτε στα γυαλιά που μοιάζουν με το πρόσωπό σας ή σε μάσκα προσώπου, φροντίστε να τα καθαρίζετε τακτικά, ώστε να μην διαδίδουν βρωμιά και βακτήρια
Μέθοδος 8 από 16: Πλένετε το πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας καθαρό
Πράγματα όπως η βρωμιά, το λάδι και το μακιγιάζ μπορούν να φράξουν τους πόρους σας, οπότε είναι πολύ σημαντικό να έχετε τη συνήθεια να πλένετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα. Είναι καλύτερο να πλένετε το πρωί και το βράδυ, αλλά αν μπορείτε να το θυμάστε μόνο μία φορά την ημέρα, προσπαθήστε να το κάνετε το βράδυ. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της ακμής, οπότε θα νιώθετε πάντα καλύτερα.
- Το συνηθισμένο σαπούνι μπορεί να στεγνώσει το πρόσωπό σας, οπότε χρησιμοποιήστε ένα απαλό, αρωματικό πλύσιμο προσώπου.
- Καθώς πλένεστε, κάντε τα δάχτυλά σας σε μικρούς κύκλους για να καθαρίσετε πραγματικά τους πόρους σας.
- Βάλτε μερικά μαντηλάκια προσώπου στην τσάντα σας για να διατηρήσετε το πρόσωπό σας καθαρό μετά το μάθημα γυμναστικής ή την προπόνηση ποδοσφαίρου
Μέθοδος 9 από 16: Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα μετά το πλύσιμο του προσώπου σας
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η ενυδατική κρέμα θα κρατήσει το δέρμα σας από το να στεγνώσει
Πηγαίνετε με κάτι ελαφρύ και χωρίς λιπαρά και παραλείψτε οτιδήποτε με έντονο άρωμα-αυτά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας. Απλά χτυπήστε ένα ελαφρύ στρώμα του προϊόντος που επιλέγετε και, στη συνέχεια, αφήστε το να απορροφηθεί στο δέρμα σας από μόνο του. Το δέρμα σας θα πρέπει να αισθάνεται αναζωογονημένο και λείο μετά!
- Μπορεί να είναι δελεαστικό να παραλείψετε την ενυδατική κρέμα εάν το δέρμα σας γίνει λιπαρό, αλλά μην το κάνετε! Όταν το δέρμα σας είναι στεγνό, μπορεί πραγματικά να υπερπαραγάγει λάδι-έτσι μια ελαφριά ενυδατική κρέμα θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ισορροπημένο και καθαρό.
- Οι μάσκες προσώπου όπως οι μάσκες φύλλων ή μια σπιτική μάσκα αβοκάντο-μπορούν να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε επιπλέον υγρασία στο δέρμα σας.
- Χρησιμοποιήστε λοσιόν σώματος για να διατηρήσετε το δέρμα σας απαλό και λείο.
Μέθοδος 10 από 16: Αντιμετωπίστε την ακμή
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Εφαρμόστε το μόνο εκεί που ξεσπάτε
Οι θεραπείες ακμής μπορεί να είναι σκληρές για το δέρμα σας, αφήνοντάς το ερεθισμένο και στεγνό. Αντί να το εφαρμόζετε παντού, δοκιμάστε να απλώσετε τη θεραπεία στο χτύπημα ή την ατέλεια. Στη συνέχεια, αφήστε το μόνο-προσπαθώντας να το πιέσετε ή να το σκάσετε θα το κάνει χειρότερο και θα μπορούσατε ακόμη και να καταλήξετε με μόλυνση.
- Για περιστασιακά σπασίματα, χρησιμοποιήστε ένα προϊόν ακμής που διατίθεται χωρίς συνταγή, κατασκευασμένο με υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.
- Για πραγματικά επίμονη ακμή, επισκεφτείτε έναν δερματολόγο-μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα ισχυρότερο προϊόν, όπως η τοπική ρετινόλη.
Μέθοδος 11 από 16: Βάλτε αποσμητικό κάθε μέρα
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα νιώσετε πιο σίγουροι όταν μυρίζετε φρέσκο
Καθώς το σώμα σας αρχίζει να αναπτύσσεται, πιθανότατα θα παρατηρήσετε κάποιες αλλαγές που δεν σας ενθουσιάζουν τόσο οι μυρωδιές της μασχάλης. Ευτυχώς, ένα σκούπισμα συνδυασμού αντιιδρωτικού και αποσμητικού κάθε πρωί θα σας βοηθήσει να το κρατήσετε υπό έλεγχο. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε υγρούς ή κίτρινους λεκέδες κάτω από την αγκαλιά των ρούχων σας, οπότε εκτός από υπέροχη μυρωδιά, μπορεί να φαίνεστε και καλύτερα.
- Απλώς φορώντας αποσμητικό δεν θα αποτρέψετε τη συσσώρευση οσμών σε άλλα μέρη του σώματός σας, οπότε φροντίστε να κάνετε ντους ή μπάνιο κάθε μέρα, επίσης!
- Φορέστε καθαρά ρούχα κάθε μέρα, καθώς ο ιδρώτας και τα έλαια μπορούν να συσσωρευτούν και να τα κάνουν να μυρίζουν funky.
- Αν θέλετε, μπορείτε να προσθέσετε ένα ελαφρύ σπρέι σώματος ή αρώματος, αλλά μην το παρακάνετε και τα έντονα αρώματα μπορεί να είναι πραγματικά συντριπτικά για τους ανθρώπους γύρω σας.
Μέθοδος 12 από 16: Βουρτσίστε και καθαρίστε με οδοντικό νήμα τα δόντια σας
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να αναδείξετε αυτό το όμορφο χαμόγελο
Το βούρτσισμα των δοντιών σας μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη υπόθεση, αλλά θα έχετε την καλύτερη δυνατή αν αισθάνεστε σίγουροι ότι αναβοσβήνετε αυτά τα μαργαριταρένια λευκά. Φροντίστε να βουρτσίζετε και να χρησιμοποιείτε οδοντικό νήμα κάθε πρωί και βράδυ, στη συνέχεια ακολουθήστε με στοματικό διάλυμα για να διατηρήσετε την αναπνοή σας φρέσκια.
Εάν αισθάνεστε ανασφαλής για το άνισο δάγκωμα, ζητήστε από τους γονείς σας να μιλήσουν με τον οδοντίατρο ή τον ορθοδοντικό σας σχετικά με τις επιλογές για το ίσιωμα των δοντιών σας
Μέθοδος 13 από 16: Κόψτε τα νύχια σας μία φορά την εβδομάδα
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Προσθέστε ένα όμορφο βερνίκι, αν θέλετε
Το να έχεις ωραία χέρια μπορεί να σε βοηθήσει πολύ να δείχνεις όμορφη κάθε μέρα! Κόψτε τα νύχια σας ευθεία-αυτός είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε να εισχωρήσετε νύχια. Αποφύγετε επίσης να δαγκώνετε τα νύχια σας-αυτό μπορεί να κάνει τα νύχια σας να φαίνονται τραχιά και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε επώδυνη λοίμωξη του δέρματος!
Μέθοδος 14 από 16: Τσιμπήστε ή ξυρίστε αν θέλετε να αφαιρέσετε τις τρίχες του σώματος
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι εντάξει να το αφήσετε αν θέλετε, όμως
Καθώς οι τρίχες στο σώμα σας αρχίζουν να μεγαλώνουν μέσα ή τα μαλλιά που είναι ήδη εκεί γίνονται πιο πυκνά και σκοτεινά-ίσως αποφασίσετε ότι θα ήταν πιο άνετα να τα αφαιρέσετε. Εάν τα μαλλιά μεγαλώνουν σε μια μεγάλη περιοχή, όπως τα πόδια ή το πηγούνι σας, μάλλον προτιμάτε να χρησιμοποιείτε κρέμα ξυρίσματος ή τζελ και αιχμηρό ξυράφι. Θα μπορούσατε επίσης να πειραματιστείτε με την αποτρίχωση με κερί, αλλά ζητήστε βοήθεια από έναν ενήλικα που εμπιστεύεστε για να μην καείτε με το ζεστό κερί.
Εάν θέλετε να αφαιρέσετε μόνο μερικές τρίχες, όπως γύρω από το άνω χείλος ή τα φρύδια σας, δοκιμάστε να τις μαδάτε με ένα τσιμπιδάκι
Μέθοδος 15 από 16: Τρώτε υγιεινά και ασκηθείτε
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα δείχνετε καλύτερα αν συμπεριφέρεστε καλά στο σώμα σας
Για να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές, φροντίστε να ακολουθείτε μια δίαιτα με πολλά φρούτα και λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως όπως το καστανό ρύζι και άπαχες πρωτεΐνες όπως το κοτόπουλο και τη γαλοπούλα. Προσπαθήστε να αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα που είναι πλούσια σε λιπαρά ή ζάχαρη, όπως τσιπς, παγωτό και κέικ. Επίσης, προσπαθήστε να κάνετε τουλάχιστον 30-60 λεπτά σωματικής δραστηριότητας κάθε μέρα.
- Η άσκηση δεν χρειάζεται να είναι βαρετή, αν και το να πηδάς σε τραμπολίνο και να παίζεις μπάλα με τους φίλους σου είναι υπέροχοι τρόποι για να κινηθείς το σώμα σου!
- Φροντίστε επίσης να πίνετε άφθονο νερό. Το δέρμα σας θα δείχνει το καλύτερο όταν είστε καλά ενυδατωμένοι.
- Αν τρώτε καλά συνολικά και παραμένετε αρκετά δραστήριοι, δεν θα σας βλάψει να πάρετε μια τούρτα ή μερικές πατάτες τηγανητές κάθε τόσο, οπότε μην ανησυχείτε αν θα στερηθείτε τον εαυτό σας. Απλά προσπαθήστε να μην τα κάνετε μέρος κάθε γεύματος.
Μέθοδος 16 από 16: Κοιμηθείτε 9-11 ώρες κάθε βράδυ
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Όταν είστε κουρασμένοι, φαίνεται στο πρόσωπό σας
Μέχρι να είστε περίπου 13, πρέπει να κοιμάστε τουλάχιστον 9 ώρες κάθε βράδυ. Αυτό μπορεί να φαίνεται πολλά, αλλά είναι ένα πραγματικά σημαντικό μέρος του να είσαι υγιής-ο ύπνος είναι όταν το σώμα σου επαναφορτίζεται και θεραπεύεται. Είναι επίσης σημαντικό για τη διαχείριση του άγχους και για το καλύτερο στο σχολείο.
