Πώς να καταλάβετε ότι έχετε οισοφαγίτιδα (με εικόνες)

Πίνακας περιεχομένων:

Πώς να καταλάβετε ότι έχετε οισοφαγίτιδα (με εικόνες)
Πώς να καταλάβετε ότι έχετε οισοφαγίτιδα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να καταλάβετε ότι έχετε οισοφαγίτιδα (με εικόνες)

Βίντεο: Πώς να καταλάβετε ότι έχετε οισοφαγίτιδα (με εικόνες)
Βίντεο: Κοξάκι - τι έχετε καταλάβει λάθος και πώς θα το χειρίζεστε ΤΕΛΕΙΑ! 2024, Ενδέχεται
Anonim

Οι ειδικοί λένε ότι η οισοφαγίτιδα είναι η φλεγμονή του οισοφάγου, του σωλήνα που μεταφέρει τροφή από το στόμα σας στο στομάχι σας. Κανονικά, ο σφιγκτήρας στην είσοδο του στομάχου σας κλείνει καλά για να κρατήσει το οξύ του στομάχου έξω από το λαιμό σας. Όταν ο σφιγκτήρας στην κορυφή του στομάχου αποδυναμώνεται, επιτρέπει την αναρροή του οξέος στον οισοφάγο, προκαλώντας φλεγμονή και ερεθισμό. Μελέτες υποδεικνύουν ότι μέσω της έγκαιρης αναγνώρισης και θεραπείας της οισοφαγίτιδας, μπορείτε να μειώσετε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της βλάβης στα κύτταρα του οισοφάγου.

Βήματα

Μέρος 1 από 5: Παρατήρηση συμπτωμάτων οισοφαγίτιδας

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 1
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 1

Βήμα 1. Προσδιορίστε εάν έχετε δύσκολη ή επώδυνη κατάποση

Όταν ο οισοφάγος έχει φλεγμονή ή ερεθισμό, η τροφή που μεταφέρεται μέσω του οισοφάγου στο στομάχι θα αυξήσει αυτόν τον πόνο. Μερικές φορές ο οισοφάγος έχει φλεγμονή αρκετά ώστε η κατάποση γίνεται δύσκολη, αφού το φαγητό έχει περιορισμένο χώρο για να περάσει.

Όταν η παλινδρόμηση οξέος από το στομάχι ανεβαίνει τον οισοφάγο στις φωνητικές χορδές, μπορεί να προκαλέσει βραχνάδα και πονόλαιμο. Αν και αυτά είναι κοινά σημάδια της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης (GERD) επίσης, όταν σχετίζονται με οισοφαγίτιδα, συνήθως συνοδεύονται από δύσκολη ή επώδυνη κατάποση

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 2
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 2

Βήμα 2. Αξιολογήστε εάν έχετε συχνά καούρα

Η καούρα είναι ένα κοινό σύμπτωμα της οισοφαγίτιδας όταν σχετίζεται με παλινδρόμηση. Όταν το οξύ φύγει από το στομάχι και εισέλθει στον οισοφάγο, θα προκαλέσει αίσθηση καψίματος επειδή τα κύτταρα του οισοφάγου δεν έχουν σχεδιαστεί για να αντέχουν σε όξινο περιβάλλον.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 3
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 3

Βήμα 3. Να γνωρίζετε τα σημάδια της ηωσινοφιλικής οισοφαγίτιδας (οισοφαγίτιδα που προκαλείται από αλλεργία)

Εάν έχετε ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα, υπάρχει συσσώρευση λευκών αιμοσφαιρίων που ονομάζονται (ηωσινόφιλα) στον οισοφάγο και στο στομάχι. Τα λευκά κύτταρα παράγουν μια πρωτεΐνη που προκαλεί φλεγμονή στο λαιμό σας και μπορεί να οδηγήσει σε στένωση ουλών και σχηματισμό υπερβολικού ινώδους ιστού στην επένδυση του οισοφάγου σας.

  • Μια αλλεργική απόκριση μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο στομάχι και ναυτία ή/και έμετο.
  • Αυτό μπορεί να συμβεί σχεδόν σε οποιαδήποτε ηλικία και συμβαίνει συχνότερα σε άνδρες του Καυκάσου.
  • Ως αποτέλεσμα της φλεγμονής, μπορεί να έχετε δυσκολία στην κατάποση τροφής. Ο οισοφάγος μπορεί να περιοριστεί στο σημείο που τα τρόφιμα δεν μπορούν να περάσουν και επηρεάζονται. Πρόκειται για επείγουσα ιατρική κατάσταση και απαιτεί την άμεση φροντίδα του χειρουργού.

Μέρος 2 από 5: Μάθετε αν οι συνήθειές σας προκαλούν οισοφαγίτιδα

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 4
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 4

Βήμα 1. Παρατηρήστε την αντίδρασή σας στο αλκοόλ και το κάπνισμα

Μπορείτε να επηρεάσετε τον κίνδυνο για οισοφαγίτιδα μέσω ορισμένων από τον τρόπο ζωής που κάνετε. Το αλκοόλ μειώνει τη δύναμη του κατώτερου οισοφαγικού σφιγκτήρα και μπορεί να προκαλέσει γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση ή οξύ του στομάχου που παλινδρομεί στον οισοφάγο. Αυτό δημιουργεί ερεθισμό και φλεγμονή στο βλεννογόνο του οισοφάγου. Σημειώστε πώς αισθάνεστε μετά την κατανάλωση αλκοόλ. Δείτε αν αρχίσετε να παρατηρείτε μια τάση.

Το κάπνισμα τσιγάρων έχει την ίδια επίδραση στον οισοφάγο

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 5
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 5

Βήμα 2. Παρακολουθήστε την πρόσληψη ορισμένων τροφίμων

Τα όξινα τρόφιμα και τα ποτά με καφεΐνη θα αυξήσουν επίσης την οξύτητα στο στομάχι. Αυτά μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο παλινδρόμησης και να προκαλέσουν οισοφαγίτιδα. Γράψτε τα τρόφιμα που τρώτε και πώς αισθάνεστε τις ώρες μετά το φαγητό.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 6
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 6

Βήμα 3. Δώστε προσοχή στον τρόπο κατάποσης χαπιών

Η οισοφαγίτιδα που προκαλείται από φάρμακα ενεργοποιείται όταν καταπίνετε χάπια με λίγο ή καθόλου νερό. Το υπόλειμμα από το χάπι παραμένει στον οισοφάγο, δημιουργώντας ερεθισμό και φλεγμονή.

Μερικά από τα πιο κοινά φάρμακα για τη δημιουργία αυτού του προβλήματος περιλαμβάνουν αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη και ναπροξένη νατρίου, αντιβιοτικά, χλωριούχο κάλιο, διφωσφονικά για τη θεραπεία της οστεοπόρωσης και κινιδίνη που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ορισμένων καρδιακών παθήσεων

Μέρος 3 από 5: Μάθετε αν η υγεία σας προκαλεί οισοφαγίτιδα

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 7
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 7

Βήμα 1. Προσδιορίστε εάν έχετε χρόνια γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση

Η οισοφαγίτιδα με παλινδρόμηση εμφανίζεται όταν το οξύ του στομάχου παλινδρομεί μέσω του κάτω σφιγκτήρα του οισοφάγου και στον οισοφάγο. Η ΓΟΠΝ είναι μια κατάσταση στην οποία αυτή η αντίστροφη ροή είναι ένα χρόνιο πρόβλημα. Μια επιπλοκή του ΓΟΠΝ είναι η βλάβη των ιστών στον οισοφάγο που οδηγεί σε οισοφαγίτιδα.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 8
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 8

Βήμα 2. Μιλήστε με το γιατρό σας για τις συνθήκες υγείας σας

Ο κίνδυνος για οισοφαγίτιδα μπορεί να αυξηθεί λόγω προϋπάρχουσας ιατρικής κατάστασης.

  • Για παράδειγμα, η χειρουργική επέμβαση ή η ακτινοβολία στο στήθος θα αποδυναμώσει τον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα και θα αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης οισοφαγίτιδας.
  • Ο χρόνιος εμετός αποδυναμώνει τον σφιγκτήρα από την πίεση στο στομάχι και έτσι αυξάνει τον κίνδυνο οισοφαγίτιδας.
  • Άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα από φάρμακα ή ασθένεια που προκαλείται από το ανοσοποιητικό όπως ο HIV μπορεί να αναπτύξουν λοιμώξεις που οδηγούν σε οισοφαγίτιδα. Αυτές οι λοιμώξεις περιλαμβάνουν εκείνες που οφείλονται σε μύκητες ή ιούς όπως ο έρπης ή ο κυτταρομεγαλοϊός.
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 9
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 9

Βήμα 3. Αξιολογηθείτε για λοιμώξεις

Η λοιμώδης οισοφαγίτιδα μπορεί να είναι αποτέλεσμα βακτηριακής, ιογενούς ή μυκητιασικής λοίμωξης. Αν και σχετικά σπάνιο, αυτός ο τύπος οισοφαγίτιδας θα εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με κακή ανοσολογική λειτουργία, όπως άτομα που πάσχουν από HIV, λευχαιμία, χημειοθεραπεία για καρκίνο, διαβήτη ή μεταμόσχευση οργάνων. Τα συμπτώματα που σχετίζονται με τη μολυσματική οισοφαγίτιδα μπορεί να περιλαμβάνουν:

  • Πυρετός και ρίγη που σχετίζονται με τη μόλυνση.
  • Στοματική τσίχλα εάν ο μολυσματικός παράγοντας είναι η candida albicans
  • Εάν η μόλυνση είναι έρπης ή κυτταρομεγαλοϊός, μπορεί να εμφανίσετε πληγές στο στόμα ή στο πίσω μέρος του λαιμού σας, κάνοντας την κατάποση τροφής ή σάλιου ακόμη πιο άβολη.
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 10
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 10

Βήμα 4. Δοκιμαστείτε για αλλεργίες

Μπορεί να έχετε αλλεργική αντίδραση που μπορεί να προκαλέσει οισοφαγίτιδα. Ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα μπορεί να εμφανιστεί ως απάντηση σε αλλεργική αντίδραση ή από παλινδρόμηση οξέος ή και τα δύο. Τα ηωσινόφιλα είναι λευκά αιμοσφαίρια που παίζουν ρόλο στις αλλεργικές αντιδράσεις στο σώμα. Μερικές φορές η αλλεργία είναι σε τρόφιμα, όπως γάλα, αυγά, σιτάρι, σόγια ή φιστίκια. Σε άλλες περιπτώσεις, οι άνθρωποι μπορεί να έχουν μη τροφικές αντιδράσεις στη γύρη ή στην τριχόπτωση, που προκαλεί οισοφαγίτιδα.

Μέρος 4 από 5: Διάγνωση και αντιμετώπιση της οισοφαγίτιδας

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 11
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 11

Βήμα 1. Κάντε απλές αλλαγές για να δείτε εάν τα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα

Σε πολλές περιπτώσεις, η οισοφαγίτιδα θα εξαφανιστεί αυτόματα μέσα σε τρεις έως πέντε ημέρες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν η σκανδάλη έπαιρνε φάρμακα χωρίς αρκετό νερό και αρχίζατε να πίνετε πολύ νερό με φάρμακα. Εάν επιλύσετε το GERD, τότε η οισοφαγίτιδα θα αρχίσει επίσης να θεραπεύεται αυθόρμητα.

Σταματήστε να τρώτε τα τρόφιμα που προκαλούν αλλεργική αντίδραση (ηωσινόφιλη οισοφαγίτιδα) και η φλεγμονή και ο ερεθισμός θα υποχωρήσουν

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 12
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 12

Βήμα 2. Μάθετε πότε πρέπει να επισκεφθείτε το γιατρό σας

Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν συμπτώματα που απαιτούν επίσκεψη στο γιατρό προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω σωματική βλάβη. Κλείστε ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε:

  • Συμπτώματα που διαρκούν περισσότερο από μερικές ημέρες.
  • Συμπτώματα που δεν βελτιώνονται ή δεν υποχωρούν με αντιόξινα χωρίς ιατρική συνταγή, αλλαγές στον τρόπο λήψης φαρμάκων ή όταν σταματήσετε να τρώτε τα τρόφιμα που προκαλούν την αλλεργική αντίδραση.
  • Συμπτώματα που είναι αρκετά σοβαρά και δυσκολεύεστε να φάτε.
  • Τυχόν συμπτώματα οισοφαγίτιδας συνοδευόμενα από σημεία μόλυνσης, όπως μυϊκούς πόνους, πονοκέφαλο και πυρετό.
  • Τυχόν συμπτώματα οισοφαγίτιδας που συνοδεύονται από δύσπνοια ή πόνο στο στήθος που συμβαίνει λίγο μετά το φαγητό.
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 13
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 13

Βήμα 3. Προσέξτε για σοβαρά συμπτώματα

Απαιτείται επείγουσα φροντίδα εάν τα συμπτώματά σας περιλαμβάνουν επίσης:

  • Υποψιάζεστε ότι έχετε καταθέσει φαγητό στον οισοφάγο.
  • Έχετε ιστορικό καρδιακής νόσου ή έχετε πόνο στο στήθος.
  • Βιώνετε πόνο στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από μερικά λεπτά.
  • Κάνετε εμετό αίματος, το οποίο μπορεί να υποδηλώνει αιμορραγία από τον οισοφάγο.
  • Έχετε κόπρανα με μαύρη πίσσα, που υποδηλώνουν αιμορραγία στον πεπτικό σωλήνα. Το αίμα γίνεται μαύρο με εμφάνιση πίσσας μετά από έκθεση σε πεπτικά ένζυμα. Εάν ο οισοφάγος αιμορραγεί, μπορεί είτε να πάρει μαύρο χρώμα τα κόπρανα είτε να κάνετε εμετό αίματος.
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 14
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 14

Βήμα 4. Διαγνωστείτε από το γιατρό σας

Ο γιατρός σας θα κάνει μια διάγνωση με βάση ένα λεπτομερές ιστορικό και φυσική εξέταση καθώς και μία ή περισσότερες εξετάσεις. Λάβετε υπόψη ότι ο γιατρός σας θα συστήσει θεραπεία με βάση την αιτία της οισοφαγίτιδας.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 15
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 15

Βήμα 5. Συζητήστε με το γιατρό σας για ακτινογραφία βαρίου

Μια ακτινογραφία βαρίου, που συνήθως ονομάζεται χελιδόνι βαρίου, είναι μια απεικονιστική μελέτη που χρησιμοποιεί διάλυμα βαρίου που ευθυγραμμίζει τον οισοφάγο και το στομάχι, κάνοντας τα όργανα πιο ορατά. Αυτές οι εικόνες θα εντοπίσουν οποιαδήποτε στένωση του οισοφάγου. Μπορούν επίσης να υποδείξουν οποιεσδήποτε άλλες δομικές αλλαγές, όπως κήλες, όγκοι ή άλλες ανωμαλίες.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 16
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 16

Βήμα 6. Ρωτήστε για ενδοσκόπηση

Η ενδοσκόπηση είναι μια δοκιμή που χρησιμοποιεί μια μικροσκοπική κάμερα τοποθετημένη στο λαιμό στον οισοφάγο. Ο γιατρός σας θα αναζητήσει τυχόν ασυνήθιστη εμφάνιση του οισοφάγου. Αυτή η διαδικασία δίνει επίσης την ευκαιρία στον γιατρό σας να αφαιρέσει μικρά δείγματα ιστού για έλεγχο. Η εμφάνιση του οισοφάγου μπορεί να αλλάξει εάν η οισοφαγίτιδα προκαλείται από φάρμακα, παλινδρόμηση ή ηωσινοφιλική οισοφαγίτιδα.

Δείγματα ιστών που αφαιρούνται κατά τη διάρκεια μιας ενδοσκόπησης μπορούν να ελεγχθούν για βακτηριακές, ιογενείς ή μυκητιασικές λοιμώξεις, να προσδιορίσουν εάν υπάρχουν λευκά αιμοσφαίρια (ηωσινόφιλα) στον ιστό και να εντοπίσουν ανώμαλα κύτταρα που θα μπορούσαν να υποδηλώνουν καρκίνο ή προκαρκινικές αλλαγές

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 17
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 17

Βήμα 7. Συζητήστε τους αναστολείς της αντλίας πρωτονίων (PPI) με το γιατρό σας

Αυτά τα φάρμακα εμποδίζουν και ελέγχουν την παραγωγή οξέος, είναι συχνά η πρώτη γραμμή άμυνας. Μπορεί να μην λειτουργούν για όλους τους ασθενείς, αλλά μερικοί άνθρωποι ανταποκρίνονται καλά και θα βιώσουν ανακούφιση από τη φλεγμονή.

Εάν δεν απαντήσετε σε PPI, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα στεροειδές όπως η φλουτικαζόνη ή η βουδεσονίδη

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 18
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 18

Βήμα 8. Δοκιμάστε έναν αποκλειστή H2

Αυτά είναι συνταγογραφούμενα ή μη συνταγογραφούμενα φάρμακα που μειώνουν την παραγωγή οξέος στο στομάχι. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν φαμοτιδίνη (Pepcid), νιζατιδίνη (Axid), ρανιτιδίνη (Zantac). Συζητήστε με το γιατρό σας για το ποιος αποκλειστής H2 είναι κατάλληλος για εσάς.

Οι συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες περιλαμβάνουν δυσκοιλιότητα, διάρροια, ζάλη, πονοκέφαλο, κνίδωση, ναυτία ή έμετο ή προβλήματα με την ούρηση

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 19
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 19

Βήμα 9. Λάβετε περιοδικές ενδοσκοπίες εάν είχατε οισοφαγίτιδα

Εάν ο γιατρός σας διαγνώσει με οισοφαγίτιδα και διαπιστώσει ότι προκαλείται από παλινδρόμηση, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει περιοδική ενδοσκόπηση επιτήρησης. Αυτό σημαίνει ότι περιοδικά, ανάλογα με τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων σας και τυχόν άλλα προβλήματα που μπορεί να αντιμετωπίζετε, ο γιατρός σας θα κάνει ενδοσκόπηση. Θα αναζητήσει αλλαγές ιστών και θα αξιολογήσει δείγματα ιστών για προκαρκινικές καταστάσεις.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 20
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 20

Βήμα 10. Μην αφήσετε την οισοφαγίτιδα να περάσει χωρίς θεραπεία

Αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η οισοφαγίτιδα μπορεί να οδηγήσει σε στένωση του οισοφάγου από τον ουλώδη ιστό. Αυτό ονομάζεται στένωση του οισοφάγου. Αυτό προκαλεί δυσκολία στην κατάποση μέχρι να αντιμετωπιστεί η στένωση και να επιστρέψει ο οισοφάγος σε φυσιολογικό μέγεθος.

  • Ο οισοφάγος Barrett είναι μια δεύτερη μακροπρόθεσμη παρενέργεια χρόνιας φλεγμονής και ερεθισμού στον οισοφάγο. Καθώς ο οισοφάγος προσπαθεί να θεραπεύσει, τα κύτταρα του οισοφάγου αλλάζουν με αυτά που μοιάζουν με τα κύτταρα που βρίσκονται στα έντερα. Αυτός ο τύπος κυτταρικής αλλαγής σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του οισοφάγου. Οι ιστικές αλλαγές που είναι χαρακτηριστικές για τον οισοφάγο Barrett δεν προκαλούν συμπτώματα στο άτομο. Ο κίνδυνος είναι μικρός, αλλά είναι σημαντικό να κάνετε τακτικούς ελέγχους. Εάν ανακαλυφθούν προκαρκινικά κύτταρα, μπορούν να αντιμετωπιστούν αμέσως.
  • Η χρόνια και ανεξέλεγκτη φλεγμονή μπορεί επίσης να προκαλέσει μη αναστρέψιμες δομικές αλλοιώσεις. Αυτό οδηγεί σε ίνωση ιστού, σχηματισμό στένωσης και τελικά διαταραχή της λειτουργίας του οισοφάγου. Αυτή η αναδιαμόρφωση του οισοφάγου μπορεί να απαιτήσει χειρουργική επέμβαση.
  • Άλλες μακροπρόθεσμες συνέπειες της μη θεραπευμένης οισοφαγίτιδας που προκύπτουν από παλινδρόμηση περιλαμβάνουν βλάβη στους πνεύμονες και στην άνω περιοχή του οισοφάγου, όπως άσθμα, λαρυγγίτιδα και χρόνιος βήχας. Αυτές οι αλλαγές είναι το αποτέλεσμα της έκθεσης των κυττάρων στους πνεύμονες και του λάρυγγα στο οξύ του στομάχου, η οποία προκαλεί επίσης τη φλεγμονώδη απόκριση στον οισοφάγο.

Μέρος 5 από 5: Πραγματοποίηση αλλαγών στον τρόπο ζωής

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 21
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 21

Βήμα 1. Αλλάξτε τις διατροφικές σας συνήθειες

Εάν πάσχετε από οισοφαγίτιδα, θα πρέπει να εξετάσετε πώς η διατροφή σας συμβάλλει στην κατάσταση. Κάνοντας κάποιες αλλαγές στη διατροφή σας μπορεί να σας βοηθήσει να ξεπεράσετε την οισοφαγίτιδα. Δοκιμάστε τις ακόλουθες στρατηγικές:

  • Τρώτε αρκετά μικρά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Εξαλείψτε τη σοκολάτα, το δυόσμο και το αλκοόλ.
  • Μην τρώτε τρόφιμα που σας προκαλούν αλλεργική αντίδραση.
  • Αποφύγετε τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε οξύ και άλλες τροφές που πυροδοτούν την καούρα σας.
  • Αποφύγετε να σκύψετε ή να σκύψετε αμέσως μετά το φαγητό. Αυτό αυξάνει την πίεση στο στομάχι και προκαλεί παλινδρόμηση.
  • Περιμένετε τουλάχιστον τρεις ώρες μετά το φαγητό για να ξαπλώσετε ή να πάτε για ύπνο.
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 22
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 22

Βήμα 2. Διατηρήστε ένα υγιές βάρος

Το υπερβολικό σωματικό βάρος μπορεί να συμβάλει στην πίεση στην κοιλιά σας. Μιλήστε με το γιατρό σας για να καθορίσετε ένα υγιές βάρος για το σώμα σας. Η διατήρηση αυτού του βάρους θα μειώσει την πίεση στο στομάχι και τον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 23
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 23

Βήμα 3. Σταματήστε το κάπνισμα

Το κάπνισμα μπορεί να συμβάλει στις πιθανότητες εμφάνισης οισοφαγίτιδας. Σταματήστε το κάπνισμα κάνοντας ένα σχέδιο διακοπής και χρησιμοποιώντας προϊόντα που θα σας βοηθήσουν να το κόψετε (όπως κόμμι νικοτίνης ή ένα έμπλαστρο νικοτίνης).

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 24
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 24

Βήμα 4. Φορέστε άνετα ρούχα

Όταν τα ρούχα σας είναι πολύ στενά, μπορεί να ασκείτε πρόσθετη πίεση στο στομάχι σας και στον κάτω οισοφαγικό σφιγκτήρα. Πηγαίνετε για ρούχα που ταιριάζουν σωστά ή ελαφρώς χαλαρά. Βρείτε παντελόνια που ταιριάζουν άνετα στη μέση σας αντί για παντελόνια με σφιχτή ζώνη μέσης.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 25
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 25

Βήμα 5. Πάρτε φάρμακα με άφθονο νερό

Η λήψη φαρμάκων χωρίς να πίνετε άφθονο νερό μαζί τους μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στην επένδυση του οισοφάγου και να προκαλέσει οισοφαγίτιδα. Μερικά από αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν τετρακυκλίνη, δοξυκυκλίνη, αλενδρονάτη, ιβανδρονάτη και βιταμίνη C. Πάρτε όλα τα φάρμακα με άφθονο νερό για να μειώσετε τον ερεθισμό στον οισοφάγο.

Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 26
Μάθετε εάν έχετε οισοφαγίτιδα Βήμα 26

Βήμα 6. Κοιμηθείτε με το κεφάλι ψηλά

Όταν σηκώνετε το κεφάλι του κρεβατιού σας, το κεφάλι σας θα είναι ψηλότερα από το στήθος σας, προκαλώντας παραμονή οξέος στο στομάχι σας. Τοποθετήστε ξύλινα τετράγωνα κάτω από το κεφάλι του κρεβατιού για να το ανασηκώσετε. Μην χρησιμοποιείτε μαξιλάρια για να σηκώσετε το κεφάλι σας. Αυτό σας κάνει να λυγίζετε στη μέση, αυξάνοντας τόσο την πίεση στην κοιλιά όσο και αυξάνοντας τις πιθανότητες για προβλήματα στην πλάτη και τον αυχένα.

Συμβουλές

Η οισοφαγίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί αποτελεσματικά όταν η υποκείμενη ιατρική κατάσταση ανακαλυφθεί και αντιμετωπιστεί κατάλληλα

Προειδοποιήσεις

  • Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η οισοφαγίτιδα μπορεί να προκαλέσει πόνο, δυσφορία, στένωση και αλλαγές στα κύτταρα που βρίσκονται στον οισοφάγο, αυξάνοντας τις πιθανότητες ανάπτυξης καρκίνου.
  • Η χρόνια οισοφαγίτιδα μπορεί να δημιουργήσει ένα περιβάλλον στον οισοφάγο που προκαλεί την ανάπτυξη στενώσεων. Αυτά μπορούν να εμποδίσουν την είσοδο των τροφίμων στο στομάχι και να επηρεάσουν τον οισοφάγο, μια επείγουσα ιατρική κατάσταση.
  • Ζητήστε ιατρική βοήθεια αμέσως εάν έχετε πόνο στο στήθος που διαρκεί περισσότερο από ένα ή δύο λεπτά.

Συνιστάται: