Εάν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε να μείνετε έγκυος χωρίς τύχη, υπάρχει πιθανότητα ένας ή και οι δύο από εσάς να είναι στείροι. Ενώ μπορεί να είναι μια ανησυχητική σκέψη, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποκτήσετε παιδί, ακόμα κι αν εσείς ή ο σύντροφός σας δυσκολεύεστε να συλλάβετε. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα προειδοποιητικά σημάδια της υπογονιμότητας και πότε πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό για εξετάσεις.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 10: Παρακολουθήστε πόσο καιρό προσπαθείτε να συλλάβετε
0 3 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Τα περισσότερα γόνιμα ζευγάρια είναι σε θέση να μείνουν έγκυες εντός 1 έτους
Εάν εσείς και ο σύντροφός σας προσπαθείτε για περισσότερο από ένα χρόνο και δεν μείνετε έγκυος, κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας για να μιλήσετε για την αιτία. Χρησιμοποιήστε μια εφαρμογή στο τηλέφωνό σας ή ένα ημερολόγιο για να σημειώσετε την ώρα για το πόσο χρόνο σας χρειάζεται να συλλάβετε και πόσο συχνά κάνετε σεξ.
- Επειδή προσπαθείτε να μείνετε έγκυος για λίγο δεν σημαίνει ότι είστε αυτόματα στείροι. Μπορεί να χρειαστείτε απλώς βοήθεια από το γιατρό σας για να μείνετε έγκυος.
- Εάν είστε γυναίκα μεταξύ 35 και 40 ετών, οι γιατροί συστήνουν να υποβληθείτε σε εξετάσεις για στειρότητα μετά από 6 μήνες προσπάθειας να μείνετε έγκυος.
- Εάν είστε 40 ετών και άνω, οι ειδικοί συστήνουν να συμβουλευτείτε έναν γιατρό μόλις αρχίσετε να προσπαθείτε να μείνετε έγκυος.
Μέθοδος 2 από 10: Λάβετε υπόψη την ηλικία σας εάν είστε γυναίκα
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Οι πιθανότητές σας να συλλάβετε γενικά γίνονται μικρότερες καθώς μεγαλώνετε
Αυτό συμβαίνει επειδή τα αυγά σας μειώνονται σε αριθμό και ποιότητα με την πάροδο του χρόνου. Επιπλέον, διάφορες υποκείμενες ιατρικές διαταραχές που έρχονται με την προοδευτική ηλικία μπορούν να επηρεάσουν περαιτέρω τις πιθανότητές σας να αποκτήσετε παιδί. Γενικά, μετά την ηλικία των 30 ετών, η πιθανότητα σύλληψης μιας γυναίκας μειώνεται κατά 3-5% κάθε χρόνο, με σημαντικά μεγαλύτερη μείωση μετά τα 40.
Ακόμα κι αν είστε μεγαλύτερη γυναίκα, δεν σημαίνει ότι δεν θα μπορείτε να αποκτήσετε παιδί. Ο γιατρός σας μπορεί να σας μιλήσει για τις επιλογές σας και να σας βοηθήσει να βρείτε τον καλύτερο τρόπο για να μείνετε έγκυος
Μέθοδος 3 από 10: Παρακολουθήστε τυχόν προβλήματα εμμήνου ρύσης που έχετε
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μια ανώμαλη περίοδος θα μπορούσε δυνητικά να είναι σημάδι υπογονιμότητας
Εξετάστε την ποσότητα αιμορραγίας που βιώνετε κατά τη διάρκεια κάθε περιόδου, το μήκος της αιμορραγίας, τον φυσιολογικό κύκλο που έχετε και τα συμπτώματα που συνοδεύουν την περίοδό σας. Εάν παρατηρήσετε αλλαγή ή εμφανίσετε έντονη αιμορραγία ή παραλείψετε περίοδο, μιλήστε με το γιατρό σας. Τα προβλήματα εμμήνου ρύσεως δεν υποδηλώνουν αυτόματα υπογονιμότητα, αλλά μερικές φορές μπορεί.
Οι περιοδικές κράμπες όταν δεν έχετε περίοδο μπορεί επίσης να είναι σημάδι υπογονιμότητας
Μέθοδος 4 από 10: Παρακολουθήστε τυχόν στυτική δυσλειτουργία που αντιμετωπίζετε
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Για τους άνδρες, η ανικανότητα μπορεί να προκαλέσει στειρότητα
Είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για τη στυτική δυσλειτουργία, καθώς συχνά υποδηλώνει μια υποκείμενη ιατρική κατάσταση. Τις περισσότερες φορές, μπορείτε να αντιμετωπίσετε τη στυτική δυσλειτουργία για να έχετε και να διατηρήσετε τη στύση πολύ πιο εύκολα.
- Η στυτική δυσλειτουργία μπορεί επίσης να προκληθεί από ψυχολογικές επιδράσεις όπως άγχος απόδοσης, ενοχές και άγχος.
- Τύπος-2 DM, υπέρταση, ορμονικές ανισορροπίες, καρδιακές παθήσεις και πυελική χειρουργική επέμβαση ή τραύμα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε στυτική δυσλειτουργία.
Μέθοδος 5 από 10: Σκεφτείτε τις συνήθειες και τις επιλογές του τρόπου ζωής σας
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Το κάπνισμα και οι μη ισορροπημένες δίαιτες μπορούν να οδηγήσουν σε υπογονιμότητα
Το κάπνισμα τσιγάρων ή καπνού οδηγεί σε ορμονικές ανισορροπίες. Θα μπορούσε επίσης να προκαλέσει αποβολές, εμβρυϊκές γενετικές ανωμαλίες και πρόωρο τοκετό. Οι λανθασμένες δίαιτες χαμηλές σε θρεπτικά συστατικά και σίδηρο μπορούν επίσης να επηρεάσουν τις αναπαραγωγικές σας ικανότητες.
- Εάν είστε καπνιστής, θα πρέπει να σκεφτείτε το κόψιμο πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος.
- Η έκθεση σε υπερβολικό στρες και ανθυγιεινά πρότυπα ύπνου θα μπορούσε επίσης να επηρεάσει την αναπαραγωγική σας υγεία.
- Για τους άνδρες, η χρήση στενών εσώρουχων μπορεί να προκαλέσει χαμηλό αριθμό σπερματοζωαρίων.
Μέθοδος 6 από 10: Δοκιμαστείτε για προβλήματα με τους όρχεις σας
0 6 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Ως άνδρας, υπάρχουν διάφορες ιατρικές διαταραχές που μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα
Μπορεί να επηρεάσουν τα ανδρογόνα ή τα επίπεδα των ορμονών σας. Αυτές οι προϋποθέσεις περιλαμβάνουν:
- Λοίμωξη των όρχεων
- Καρκίνος όρχεων
- Συγγενές ελάττωμα των όρχεων
- Υποβιβασμένοι όρχεις
- Υπογοναδισμός (χαμηλή τεστοστερόνη)
Μέθοδος 7 από 10: Συζητήστε με το γιατρό σας για ανατομικές ανωμαλίες
0 9 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Στις γυναίκες, τα ανατομικά ελαττώματα της μήτρας μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα
Τα περισσότερα από αυτά τα ελαττώματα υπάρχουν κατά τη γέννηση και αναφέρονται ως συγγενείς ανωμαλίες. Ωστόσο, είναι σχεδόν πάντα ασυμπτωματικά. Αυτές οι ανωμαλίες μπορεί να περιλαμβάνουν:
- Ένας τοίχος που χωρίζει τη μήτρα σε 2 θαλάμους
- Διπλή μήτρα
- Συγκολλήσεις του τοιχώματος της μήτρας
- Προσκολλήσεις και ουλές των σαλπίγγων
- Στριμμένοι σάλπιγγες
- Μη φυσιολογικά τοποθετημένη μήτρα
Μέθοδος 8 από 10: Ενημερώστε το γιατρό σας για υποκείμενες ιατρικές διαταραχές που έχετε
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Στις γυναίκες, ορισμένες ιατρικές διαταραχές μπορεί να επηρεάσουν τα ποσοστά γονιμότητάς σας
Υπάρχει επίσης μια πιθανότητα το σώμα σας να παράγει αντισώματα κατά του σπέρματος που μπορούν να βλάψουν το σπέρμα και να σας εμποδίσουν να μείνετε έγκυος. Μερικές από τις καταστάσεις που είναι γνωστό ότι προκαλούν στειρότητα περιλαμβάνουν:
- Σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS)
- Υποθαλαμική δυσλειτουργία
- Πρωτογενής ανεπάρκεια ωοθηκών (POI)
- Αυτοάνοσες διαταραχές
- Ενδομητρίωση
- Υπερπρολακτιναιμία
Μέθοδος 9 από 10: Ελέγξτε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η πιο κοινή αιτία ανδρικής υπογονιμότητας είναι ο χαμηλός αριθμός σπερματοζωαρίων
Μερικοί άντρες μάλιστα δεν έχουν καθόλου σπέρμα. Αυτό οφείλεται συνήθως σε ένα πρόβλημα που προκύπτει στα σπερματικά σας κυστίδια που παράγουν τα σπέρματα και ορμονικές ανισορροπίες. Αν δυσκολεύεστε να μείνετε έγκυος για περισσότερο από 1 χρόνο, πηγαίνετε στο γιατρό σας και εξετάστε τον αριθμό των σπερματοζωαρίων σας.
Το ανθυγιεινό σπέρμα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπογονιμότητα
Μέθοδος 10 από 10: Ελέγξτε για χλαμύδια
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι ένα ΣΜΝ που μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα
Είτε είστε άνδρας είτε γυναίκα, ο γιατρός σας μπορεί να πάρει ένα στυλεό ή δείγμα ούρων και να το στείλει στο εργαστήριο για να λάβει τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας. Εάν έχετε χλαμύδια, θα αντιμετωπιστείτε με ένα γύρο αντιβιοτικών.
