Το έκζεμα είναι μια φρέσκια φράση που αναφέρεται σε διάφορες παθήσεις του δέρματος. Οι τρεις πιο συχνές μορφές αυτής της δερματικής πάθησης είναι η ατοπική δερματίτιδα, η δερματίτιδα εξ επαφής και το δισχιδρωτικό έκζεμα. Ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε την έξαρση εξαρτάται από τον τύπο του εκζέματος που έχετε. Οι πάσχοντες τείνουν να περνούν κυκλικές περιόδους με το έκζεμά τους: φορές που το δέρμα τους είναι καθαρό, πρώτα σημάδια και συμπτώματα και πλήρεις εξάρσεις.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 4: Γνωρίζοντας τους τύπους του εκζέματος
Βήμα 1. Προσδιορίστε τους παράγοντες που προκαλούν την ατοπική δερματίτιδα
Η ατοπική δερματίτιδα είναι ουσιαστικά μια χρόνια αλλεργική αντίδραση. Είναι πιο συχνή σε παιδιά και βρέφη. Ωστόσο, ένας ενήλικας μπορεί επίσης να έχει αυτό το είδος έκζεμα. Οι εκρήξεις αυτού του τύπου εκζέματος μπορεί να προκληθούν από ερεθιστικά, αλλεργιογόνα, στρες, υφάσματα και ξηρό δέρμα, για να αναφέρουμε μόνο μερικά. Εάν έχετε τροφικές αλλεργίες, μπορεί να είναι πιο πιθανό να εμφανίσετε εξάρσεις εκζέματος.
- Η ατοπική δερματίτιδα συχνά περνά από τη μια γενιά στην άλλη και οι άνθρωποι που είναι επιρρεπείς σε αυτό το είδος εκζέματος είναι επίσης πιθανό να αναπτύξουν αλλεργική ρινίτιδα ή άσθμα.
- Αυτός ο τύπος εκζέματος στα βρέφη ξεκινά συχνά στην περιοχή του κεφαλιού του παιδιού, είτε στα μάγουλα είτε στο τριχωτό της κεφαλής, αν και μπορεί να εξαπλωθεί σε άλλες περιοχές. Μπορεί να εμφανίσει ως μικρά, κόκκινα εξογκώματα που φαγούρα ή ως φολιδωτό εξάνθημα. Όταν εξαπλώνεται, εμφανίζεται συχνά στην κάμψη του αγκώνα ή του γόνατος, αν και μπορεί να είναι σε όλο το σώμα, ειδικά στα μωρά. Δεν είναι μεταδοτικό.
Βήμα 2. Προσέξτε τους παράγοντες που προκαλούν δερματίτιδα εξ επαφής
Η δερματίτιδα εξ επαφής είναι επίσης μια αλλεργική αντίδραση, αλλά δεν είναι χρόνια όπως η ατοπική δερματίτιδα. Η δερματίτιδα εξ επαφής εμφανίζεται μόνο όταν το δέρμα σας έρχεται σε επαφή με ένα συγκεκριμένο ερεθιστικό. Οι πιο συνηθισμένοι ερεθιστικοί παράγοντες είναι ορισμένοι τύποι μετάλλων, δηλητηριώδης κισσός, σαπούνια, ακόμη και αρώματα ή μακιγιάζ. Αυτό το εξάνθημα δεν είναι μεταδοτικό.
Η δερματίτιδα εξ επαφής εμφανίζεται επίσης ως μικρά, κόκκινα εξογκώματα που φαγούρα. Μπορεί επίσης να διαρρεύσουν υγρά και να μετατραπούν σε φολιδωτό, απολεπισμένο δέρμα
Βήμα 3. Μάθετε τον κίνδυνο για δυσδιδρωτικό έκζεμα
Αυτός ο τύπος εκζέματος είναι λιγότερο συχνός από την ατοπική δερματίτιδα. Συνήθως εμφανίζεται μόνο στα χέρια και τα πόδια σας. Οι εξάρσεις για αυτόν τον τύπο εκζέματος μπορεί να προκληθούν ή να επιδεινωθούν από στρες, αλλεργίες, πολύ χρόνο στο νερό, ξηροδερμία και επαφή με ορισμένα μέταλλα, όπως το νικέλιο.
- Αυτός ο τύπος εκζέματος ξεκινά ως σκέδαση μικροσκοπικών φουσκάλων που φαγούρα. Μόλις σκάσουν, το δέρμα παίρνει μια φολιδωτή όψη.
- Οι γυναίκες έχουν διπλάσιες πιθανότητες να εμφανίσουν διψιδρωτικό έκζεμα από τους άνδρες.
Μέθοδος 2 από 4: Διαχείριση εκρήξεων ατοπικής δερματίτιδας
Βήμα 1. Εφαρμόστε μια κορτικοστεροειδή κρέμα
Αυτός ο τύπος κρέμας μπορεί να μειώσει σημαντικά τις εξάρσεις, αν και μπορεί να διαρκέσει έως και 3 εβδομάδες. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει μια πιο δυνατή κρέμα από ό, τι μπορείτε να πάρετε χωρίς συνταγή, ώστε να είστε σε θέση να διαχειριστείτε την ατοπική δερματίτιδα σας μακροπρόθεσμα.
- Η καλύτερη στιγμή για την εφαρμογή της κρέμας είναι αμέσως μετά το ντους. Τρίψτε την κρέμα στις πληγείσες περιοχές.
- Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε μόνο την κορτικοστεροειδή κρέμα σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας, καθώς μπορεί να έχουν σοβαρές ανεπιθύμητες ενέργειες εάν τις χρησιμοποιήσετε πολύ καιρό σε οποιαδήποτε συγκεκριμένη περιοχή.
Βήμα 2. Κάντε ένα δροσερό μπάνιο
Ένα χλιαρό μπάνιο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του εκζέματος, αφαιρώντας το τσίμπημα από το ζεστό δέρμα. Λουστείτε το παιδί σας με έκζεμα μία φορά την ημέρα, αλλά όχι περισσότερο από 10 λεπτά τη φορά. Προσθέστε μια σταγόνα ή δύο λάδι μπάνιου στο νερό.
- Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν το κολλοειδές πλιγούρι βρώμης αποτελεσματικό. Μπορείτε να βρείτε κολλοειδή πλιγούρι βρώμης σε φαρμακείο. Προσθέστε το σε ένα ζεστό μπάνιο και καθίστε στο μπάνιο για 10-15 λεπτά.
- Όταν το δέρμα έχει μολυνθεί, χρησιμοποιήστε το χρόνο του μπάνιου για να μαλακώσετε τις ψώρα. Τρίψτε απαλά τις κηλίδες μετά το μπάνιο, καθώς οι κρέμες πρέπει να εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα.
- Μην προσθέτετε αφρόλουτρο ή άλλα τέτοια πρόσθετα στο μπάνιο σας. Αυτά θα ερεθίσουν το δέρμα σας.
- Χαλαρώστε και ενυδατώστε το δέρμα σας μετά το μπάνιο σας. Όταν βγαίνετε από τη μπανιέρα, σκουπίστε απαλά το μεγαλύτερο μέρος του περιττού νερού με μια πετσέτα, γιατί το τρίψιμο μπορεί να το ερεθίσει περισσότερο. Ωστόσο, αφήστε λίγο νερό στο δέρμα σας. Στη συνέχεια, εφαρμόστε μια στρώση από μια παχιά ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα για να κλειδώσετε την υγρασία στο φράγμα του δέρματός σας.
- Εάν ο γιατρός σας συνταγογράφησε ένα τοπικό φάρμακο κορτιζόνης για χρήση στο έκζεμά σας, εφαρμόστε το αφού στεγνώσετε το δέρμα σας, αλλά πριν το ενυδατώσετε.
- Πάντα ενυδατώστε αμέσως μετά το μπάνιο-εάν έχετε έκζεμα, το δέρμα σας δεν θα συγκρατεί το νερό όπως θα έπρεπε.
Βήμα 3. Ρωτήστε τον δερματολόγο σας για ένα λουτρό χλωρίνης
Ένα λουτρό χλωρίνης ακούγεται σκληρό, αλλά μπορεί πραγματικά να είναι χρήσιμο να σκοτώσετε τα βακτήρια στο δέρμα σας που προκαλούν έξαρση εκζέματος. Εάν το εγκρίνει ο γιατρός σας, γεμίστε τη μπανιέρα σας με νερό περίπου 4–6 (10–15 εκατοστά). Στη συνέχεια, προσθέστε 1⁄4 φλιτζάνι (59 ml) οικιακής χλωρίνης σε ένα χλιαρό μπάνιο. Εσείς ή το παιδί σας μπορείτε να κάνετε ένα λευκαντικό μία φορά την ημέρα. Μην μουλιάζετε στο λουτρό χλωρίνης για περισσότερο από 5-10 λεπτά.
- Χρησιμοποιείτε μόνο απλό λευκαντικό, το οποίο πρέπει να είναι διάλυμα υποχλωριώδους νατρίου 5-6%. Μην χρησιμοποιείτε συμπυκνωμένο λευκαντικό και μη χρησιμοποιείτε λευκαντικό που έχει άρωμα ή που περιέχει προστατευτικά υφασμάτων ή απορρυπαντικά.
- Για μπάνιο λευκαντικού για βρέφη ή μικρά παιδιά, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού (4,9 mL) λευκαντικό ανά 1 γαλόνι (3,8 L) νερό.
- Μην εφαρμόζετε χλωρίνη απευθείας στο δέρμα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό.
Βήμα 4. Προσδιορίστε και απομονώστε τα ερεθιστικά για να αποφύγετε εξάρσεις
Ενώ μπορεί να είναι δύσκολο να απομονωθούν τα ερεθιστικά ή τα αλλεργιογόνα που προκαλούν έξαρση, μπορεί να είναι σημαντικό για την αντιμετώπιση της ατοπικής δερματίτιδας. Για τα ερεθιστικά, τα πάντα, από σαπούνι μέχρι σαπούνι ρούχων και αρώματα και καπνός τσιγάρου μπορεί να προκαλέσουν έξαρση.
Για να απομονώσετε τα ερεθιστικά που επηρεάζουν το άτομο με ατοπική δερματίτιδα, δοκιμάστε να απενεργοποιήσετε τα αντικείμενα κάθε φορά. Για παράδειγμα, μπορείτε να ξεκινήσετε δοκιμάζοντας ένα πιο φυσικό απορρυπαντικό ρούχων. Εάν δεν είναι αυτό, μπορείτε να δοκιμάσετε να αλλάξετε το σαπούνι που χρησιμοποιείται στο μπάνιο ή στο ντους για ένα άλλο
Βήμα 5. Βρείτε και αποφύγετε τυχόν αλλεργιογόνα που επηρεάζουν το δέρμα σας
Εάν έχετε ατοπική δερματίτιδα, μπορεί επίσης να είστε πιο ευαίσθητοι σε ορισμένες αλλεργίες, συμπεριλαμβανομένων των τροφικών και των αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων. Μπορεί να προκαλέσουν φυσιολογικές αντιδράσεις, καθώς και να προκαλέσουν έξαρση του εκζέματος σας. Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τι προκαλεί αλλεργικές αντιδράσεις για σας κρατώντας ένα ημερολόγιο τροφίμων, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τις αλλεργικές αντιδράσεις σε σχέση με αυτό που τρώτε.
- Για τροφικές αλλεργίες, τρόφιμα όπως τα φυστίκια, το σιτάρι, η σόγια, το γάλα και τα αυγά μπορούν να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις, συμπεριλαμβανομένης της έξαρσης έκζεμα, σε παιδιά και ενήλικες με ατοπική δερματίτιδα.
- Μερικά αερομεταφερόμενα αλλεργιογόνα μπορεί να είστε πιο επιρρεπείς στο να περιλάβετε την τριχόπτωση, τη γύρη και τα ακάρεα σκόνης.
- Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τις δοκιμές αλλεργίας εάν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε σε τι μπορεί να είστε αλλεργικοί εσείς ή το παιδί σας.
- Ορισμένες τροφικές αλλεργίες, ιδιαίτερα τα φιστίκια, μπορούν να προκαλέσουν απειλητικές για τη ζωή αντιδράσεις. Εάν πιστεύετε ότι εσείς ή το παιδί σας έχετε αλλεργική αντίδραση σε κάποιο τρόφιμο, αναζητήστε αμέσως ιατρική φροντίδα.
Βήμα 6. Αποφύγετε ορισμένα υφάσματα
Τα υφάσματα που ξύνουν το δέρμα, όπως το μαλλί και ακόμη και ορισμένες τεχνητές ίνες, μπορούν επίσης να προκαλέσουν έξαρση. Επιλέξτε υφάσματα που δεν γρατζουνίζουν και βεβαιωθείτε ότι τα ρούχα ταιριάζουν σωστά για να μην τρίβονται. Οι φυσικές ίνες όπως το βαμβάκι, το μετάξι και το μπαμπού είναι καλές επιλογές, αλλά αποφύγετε το μαλλί.
- Επίσης, αφαιρέστε ετικέτες από ρούχα ή από αυτά χωρίς, καθώς μπορούν να τρίβονται, επίσης.
- Πλένετε πάντα καινούργια ρούχα πριν τα φορέσετε, καθώς μπορεί ακόμα να έχουν ερεθιστικές βαφές και χημικά μέσα τους.
Βήμα 7. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή λοσιόν δύο φορές την ημέρα
Διατηρήστε το δέρμα σας ενυδατωμένο, καθώς μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις εξάρσεις εκζέματος στο ελάχιστο. Επιπλέον, μπορεί να βοηθήσει να μαλακώσει το δέρμα σας, ανακουφίζοντας τον πόνο του εκζέματος.
Επιλέξτε μια κρέμα που είναι παχιά και χωρίς άρωμα. Τα αρώματα μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα εάν έχετε έκζεμα. Στην πραγματικότητα, κάτι απλό όπως το βαζελίνη μπορεί να είναι αποτελεσματικό
Βήμα 8. Δοκιμάστε τη θεραπεία με βρεγμένη περιτύλιξη
Η υγρή θεραπεία είναι η διαδικασία εφαρμογής υγρών επιδέσμων τη νύχτα για να καταπρανει το έκζεμα. Μειώνουν τη θερμότητα στο δέρμα, εμποδίζουν το ξύσιμο και βοηθούν στην ενυδάτωση του δέρματος.
- Εφαρμόστε πρώτα μια κορτικοστεροειδή κρέμα στις ερεθισμένες περιοχές του δέρματος. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα σε όλο το σώμα μετά την κρέμα κορτικοστεροειδών. Θυμηθείτε ότι η κρέμα κορτικοστεροειδών πρέπει να εφαρμόζεται μόνο στις περιοχές όπου το έκζεμά σας φουσκώνει.
- Μουλιάστε υφασμάτινες πετσέτες, καθαρούς επιδέσμους ή χαρτοπετσέτες σε νερό με ένα μικρό σπρέι αρωματισμένου λαδιού μπάνιου. Τυλίξτε τις βρεγμένες πετσέτες γύρω από το δέρμα. Εφαρμόστε τα στις πιο έντονες περιοχές. Mayσως χρειαστεί να καλύψετε πλήρως τα χέρια και τα πόδια σας εάν το έκζεμα είναι πραγματικά κακό. Δοκιμάστε ένα βρεγμένο πουκάμισο εάν το στήθος σας είναι ερεθισμένο.
- Αφαιρέστε τα το πρωί. Μπορείτε επίσης να τα εφαρμόσετε κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αν το κάνετε, αφαιρέστε τα όταν στεγνώσουν.
- Κρατήστε δροσερές, υγρές πετσέτες στο πρόσωπο, αλλά μην τις τυλίγετε. Κρατήστε τα για 5 λεπτά.
Βήμα 9. Αποφύγετε να ξύσετε το δέρμα σας
Το ξύσιμο κάνει το εξάνθημα χειρότερο. Στην πραγματικότητα, το ξύσιμο του εξανθήματος μπορεί να προκαλέσει πύκνωση του δέρματος σε περιοχές και να οδηγήσει σε μόλυνση.
Αν δυσκολεύεστε να μη γρατζουνίσετε, κόψτε τα νύχια σας κοντά ή τυλίξτε τα λουράκια γύρω από τα δάχτυλά σας
Βήμα 10. Πάρτε από του στόματος αντιισταμινικά
Τα από του στόματος αντιισταμινικά, όπως η διφαινυδραμίνη (Benadryl), μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κνησμού που σχετίζεται με τις εξάρσεις. Επειδή μπορεί να προκαλέσουν υπνηλία, πάρτε τα πριν κοιμηθείτε.
Βήμα 11. Ρωτήστε το γιατρό σας για άλλες επιλογές
Εάν η ατοπική δερματίτιδα σας δεν ανταποκρίνεται σε θεραπείες στο σπίτι, μπορεί να συστήσει άλλες τοπικές ή στοματικές θεραπείες. Μπορεί επίσης να συστήσει παραπομπή σε δερματολόγο (ειδικό για το δέρμα), ο οποίος μπορεί να συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα.
- Εάν το δέρμα σας μολυνθεί ή εμφανίσετε ανοιχτές πληγές από το ξύσιμο, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει αντιβιοτικά.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει από του στόματος ή ενέσιμα κορτικοστεροειδή. Αυτά καταστέλλουν τη φλεγμονή μιμούμενοι τις φυσικές επιδράσεις των ορμονών του σώματός σας σε μεγαλύτερες δόσεις. Έχουν τη δυνατότητα σοβαρών παρενεργειών και δεν συνιστώνται για ήπιες περιπτώσεις ή μακροχρόνια χρήση.
- Μια άλλη επιλογή είναι οι κρέμες που αποκαθιστούν το δέρμα. Μια συγκεκριμένη κατηγορία φαρμάκων που ονομάζονται αναστολείς της καλσινευρίνης (π.χ. τακρόλιμους, πιμεκρόλιμους) αλλάζουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα όταν εφαρμόζονται στο δέρμα και συμβάλλουν στη μείωση των εξάρσεων της ατοπικής δερματίτιδας. Μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές παρενέργειες, επομένως συνήθως προορίζονται μόνο για σοβαρές περιπτώσεις.
Μέθοδος 3 από 4: Ανακούφιση από τα συμπτώματα της δερματίτιδας εξ επαφής
Βήμα 1. Ξεπλύνετε το ερεθιστικό
Εάν παρατηρήσετε εξάνθημα που αναπτύσσεται ως απάντηση σε κάτι που έχετε βάλει στο δέρμα σας, ξεπλύνετε το δέρμα σας με ζεστό σαπούνι και νερό.
- Μπορεί να παρατηρήσετε κόκκινο δέρμα, μικρά, φαγούρα εξογκώματα, μικροσκοπικές φουσκάλες και/ή ζεστό δέρμα.
- Επίσης πλύνετε οτιδήποτε άλλο ήρθε σε επαφή με το ερεθιστικό που χρησιμοποιείτε τακτικά, όπως τα ρούχα σας.
Βήμα 2. Αποφύγετε το ξύσιμο
Αν και το ξύσιμο είναι δελεαστικό, θα πρέπει να το αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Το ξύσιμο βλάπτει το δέρμα σας, μπορεί να επιδεινώσει το εξάνθημα και πιθανώς να προκαλέσει μόλυνση.
Βήμα 3. Πάρτε από του στόματος αντιισταμινικά για τη θεραπεία των συμπτωμάτων σας
Επειδή η δερματίτιδα εξ επαφής είναι αλλεργική αντίδραση, μπορείτε να πάρετε ένα αντιισταμινικό χάπι από το στόμα, όπως η λοραταδίνη ή η σετιριζίνη. Πάρτε αυτά τα χάπια μία φορά την ημέρα για να βοηθήσετε στη διαχείριση των συμπτωμάτων.
Βήμα 4. Απομονώστε τα ερεθιστικά και τα αλλεργιογόνα
Ακριβώς όπως η ατοπική δερματίτιδα, τα αλλεργιογόνα και τα ερεθιστικά μπορεί να προκαλέσουν εξάρσεις, ακόμη και αν τα εισπνεύσετε ή τα φάτε. Δοκιμάστε να αλλάξετε τα σαπούνια και τα απορρυπαντικά σας για να καταλάβετε τι σας ενοχλεί και κρατήστε ένα ημερολόγιο τροφίμων, ώστε να μπορείτε να κάνετε συνδέσεις ανάμεσα σε αυτό που τρώτε και σε έξαρση.
Θυμηθείτε ότι μερικές φορές περισσότεροι από ένας παράγοντες μπορεί να προκαλούν τη δερματίτιδα σας. Μπορεί να επηρεαστείτε τόσο από το μακιγιάζ όσο και από το αντηλιακό σας. Επιπλέον, μερικές φορές ο ήλιος παίζει έναν παράγοντα, προκαλώντας δερματίτιδα σε συνδυασμό με ένα άλλο ερεθιστικό
Βήμα 5. Ρωτήστε σχετικά με τη δοκιμή επιδιορθώσεων
Ένας τρόπος για να προσδιορίσετε την πηγή της δερματίτιδας εξ επαφής είναι να κάνετε μια δοκιμή επιθέματος. Ο γιατρός σας θα εφαρμόσει μπαλώματα ορισμένων αλλεργιογόνων και ερεθιστικών στο δέρμα σας, τα οποία φοράτε για 48 ώρες. Όταν επιστρέψετε στον γιατρό, θα καθορίσει σε ποιες έχετε αντιδράσει, κάτι που μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα στο μέλλον.
Βήμα 6. Αποφύγετε τα αλλεργιογόνα και τα ερεθιστικά
Μόλις καταλάβετε τι προκαλεί τη δερματίτιδα εξ επαφής, θα πρέπει να αποφύγετε αυτό το ερεθιστικό στο μέλλον. Για παράδειγμα, εάν ένα συγκεκριμένο απορρυπαντικό ή σαπούνι προκαλεί το έκζεμά σας, θα πρέπει να μεταβείτε σε άλλες μάρκες, κατά προτίμηση σε φυσικές και χωρίς άρωμα.
Βήμα 7. Χρησιμοποιείτε συχνά ενυδατικές κρέμες
Το ενυδατωμένο δέρμα είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξει έξαρση. Επιπλέον, οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο των εξάρσεων μαλακώνοντας το σκασμένο δέρμα. Εφαρμόστε μια παχιά ενυδατική κρέμα αρκετές φορές την ημέρα στο σώμα σας για να προστατεύσετε το φράγμα του δέρματός σας, το οποίο θα μειώσει τη σοβαρότητα των ενεργών εξάρσεων και θα βοηθήσει στην πρόληψη μελλοντικών.
Βήμα 8. Δοκιμάστε υγρά ντρέσινγκ
Όπως και η ατοπική δερματίτιδα, οι κακές εξάρσεις της δερματίτιδας εξ επαφής μπορούν να αντιμετωπιστούν με βρεγμένα περιτυλίγματα. Εφαρμόστε βρεγμένους επίδεσμους ή υφασμάτινες πετσέτες πάνω από ενυδατικές κρέμες το βράδυ για να καταπρανετε την περιοχή.
Οι βρεγμένοι επίδεσμοι μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματά σας αρκετά για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Βήμα 9. Χρησιμοποιήστε μια κρέμα στεροειδών
Ακριβώς όπως με την ατοπική δερματίτιδα, μια στεροειδής κρέμα μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της δερματίτιδας εξ επαφής. Εφαρμόστε αυτήν την κρέμα στην πληγείσα περιοχή μετά το μπάνιο ή το βράδυ.
Βήμα 10. Ρωτήστε για τα χάπια κορτικοστεροειδών
Εάν η αντίδρασή σας είναι ιδιαίτερα σοβαρή, ρωτήστε το γιατρό σας για χάπια κορτικοστεροειδών. Αυτά τα χάπια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση της φλεγμονής στο σώμα σας.
Μπορεί επίσης να χρειαστείτε ένα γύρο αντιβιοτικών εάν το εξάνθημά σας μολυνθεί
Μέθοδος 4 από 4: Αντιμετώπιση Δυσυδρωτικού Εκζέματος
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα ή αλοιφή
Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για το δισχιδρωτικό έκζεμα, το οποίο τείνει να εμφανίζεται στα χέρια και τα πόδια. Επιλέξτε μια ενυδατική κρέμα για τα χέρια ή τα πόδια.
- Η βαζελίνη μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
- Μπορεί επίσης να βρείτε μια κρέμα φραγμού, όπως το Tetrix, που μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε την έκθεσή σας σε ερεθιστικά του δέρματος. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο εάν χειρίζεστε ερεθιστικές ουσίες, όπως νερό, τσιμέντο ή νικέλιο, κατά τη διάρκεια της εργασίας σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια κορτικοστεροειδή κρέμα
Οι κορτικοστεροειδείς κρέμες είναι αποτελεσματικές για σχεδόν κάθε είδους έκζεμα. Ο γιατρός σας μπορεί να σας συνταγογραφήσει ένα φάρμακο που θα βοηθήσει στη θεραπεία της εξάπλωσής σας.
Χρησιμοποιήστε την κρέμα μετά το μπάνιο ή δοκιμάστε να την βάλετε πριν κοιμηθείτε. Στην πραγματικότητα, μπορείτε να το εφαρμόσετε το βράδυ και στη συνέχεια να βάλετε βαμβακερά γάντια, τα οποία θα κρατήσουν την κρέμα στα χέρια σας
Βήμα 3. Μην ξύσετε
Το ξύσιμο κάνει το εξάνθημα χειρότερο. Επιπλέον, η έκρηξη των φουσκάλων κάνει το εξάνθημα χειρότερο. Εάν μπορείτε να τα αφήσετε να επουλωθούν αντί να τα σκάσουν, το δέρμα σας πιθανότατα θα επουλωθεί γρηγορότερα.
Βήμα 4. Αποφύγετε το νερό
Σε αντίθεση με άλλους τύπους εκζέματος, το νερό μπορεί να ερεθίσει αυτό το εξάνθημα, ειδικά στα χέρια σας. Προσπαθήστε να κρατάτε τα χέρια σας μακριά από το νερό όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Ο ιδρώτας μπορεί επίσης να συμβάλει σε εξάρσεις. Εάν ιδρώνετε πολύ, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει θεραπεία για αυτό για να βοηθήσει το έκζεμά σας.
- Επιπλέον, βεβαιωθείτε ότι έχετε στεγνώσει καλά τα χέρια σας όταν τα βρέχετε.
Βήμα 5. Αποφύγετε ορισμένους τύπους μετάλλων και άλλων ερεθιστικών
Μέταλλα όπως το νικέλιο, το χρώμιο και το κοβάλτιο μπορεί επίσης να προκαλέσουν έξαρση. Μπορεί να εκτεθείτε σε αυτά τα μέταλλα εάν εργάζεστε με σκυρόδεμα. Άλλες χημικές ουσίες από την εργασία ή την έκθεση στο περιβάλλον μπορεί επίσης να προκαλέσουν έξαρση.
Για να κρατήσετε τα χέρια σας από αυτό το ερεθιστικό, δοκιμάστε να φοράτε γάντια
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε λοσιόν καλαμίνης
Η λοσιόν καλαμίνης μπορεί να βοηθήσει να καταπρανει το εξάνθημά σας. Μπορεί επίσης να ηρεμήσει τον κνησμό.
Μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε αυτή τη λοσιόν μετά το πλύσιμο των χεριών σας ή το μπάνιο
Βήμα 7. Δοκιμάστε ένα μούσκεμα φουντουκιάς μάγισσας
Μπορείτε να βρείτε φουντουκιά στο φαρμακείο, συνήθως κοντά στο αλκοόλ. Η φουντουκιά μάγισσας είναι στυπτική. Το μούλιασμα των χεριών σας σε ένα μπάνιο με φουντουκιά μάγισσας μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος και να σας προσφέρει κάποια ανακούφιση κατά τη διαδικασία επούλωσης.
Βήμα 8. Δοκιμάστε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε
Αυτός ο τύπος εκζέματος μπορεί να φουντώσει όταν είστε αγχωμένοι. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τα επίπεδα άγχους σας χαμηλά, ενσωματώνοντας στη ζωή σας ήρεμες ρουτίνες, όπως ένα καθημερινό σύνταγμα διαλογισμού.
- Προσδιορίστε τι σας προκαλεί άγχος. Είτε πρόκειται για τη δουλειά σας είτε για τις βραδινές ειδήσεις, ο προσδιορισμός του τι σας αγχώνει είναι το πρώτο βήμα για να το αντιμετωπίσετε. Αποφύγετε ή αλλάξτε ό, τι μπορείτε, όπως παραλείποντας τις ειδήσεις και προσπαθήστε να αλλάξετε τη στάση σας για τα υπόλοιπα.
- Δοκιμάστε τον διαλογισμό. Ένας απλός τρόπος διαλογισμού είναι η επιλογή μάντρας. Ένα μάντρα μπορεί να είναι οποιαδήποτε απλή φράση που σας ηρεμεί, όπως "Η ζωή είναι καλή" ή ακόμα και "om". Κλείστε τα μάτια σας και επαναλάβετε τη φράση, αφήνοντας το μυαλό σας να γεμίσει με αυτήν. Συνεχίστε μέχρι να νιώσετε πιο ήρεμοι.
Βήμα 9. Συζητήστε με το γιατρό σας για κρέμες ή χάπια που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό
Επειδή αυτός ο τύπος εκζέματος είναι μια ανοσολογική απάντηση, οι κρέμες ή τα χάπια που καταστέλλουν το ανοσοποιητικό μπορούν να είναι αποτελεσματικά. Ορισμένα φάρμακα αυτής της κατηγορίας είναι τακρόλιμους και πιμεκρόλιμους.
Ο γιατρός σας θα αποφασίσει εάν οι κρέμες ή η στοματική θεραπεία θα είναι πιο αποτελεσματικές για εσάς
Βήμα 10. Ρωτήστε για τη φωτοθεραπεία
Αυτός ο τύπος επεξεργασίας φωτός μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της σοβαρότητας μιας έξαρσης, ειδικά όταν χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να απορροφήσετε το υπεριώδες φως που χρησιμοποιείται.
Συνήθως, αυτή η θεραπεία χρησιμοποιείται μόνο όταν άλλοι δεν λειτουργούν
Συμβουλές
- Επισκεφθείτε το γιατρό σας εάν υποψιάζεστε ότι έχετε οποιοδήποτε είδος έκζεμα. Μπορεί να σας βοηθήσει να αποφασίσετε για την καλύτερη πορεία θεραπείας.
- Ανεξάρτητα από το είδος του εκζέματος που έχετε, προσπαθήστε να αποφύγετε το ξύσιμο του δέρματός σας. Θα το ερεθίσετε περαιτέρω και μπορεί δυνητικά να προκαλέσετε μόλυνση.
- Εάν έχετε οποιεσδήποτε αρνητικές παρενέργειες από οποιεσδήποτε θεραπείες, επικοινωνήστε με το γιατρό σας για να δείτε εάν μπορεί να σας συνταγογραφήσει ή να σας συστήσει διαφορετική επιλογή.
- Η απόκτηση υγραντήρα ολόκληρου του σπιτιού για το σπίτι σας μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή εκρήξεων έκζεμα. Η αυξημένη υγρασία θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το δέρμα σας ενυδατωμένο.
- Εντάξτε άφθονα υγιή λίπη στη διατροφή σας, τα οποία μπορούν να βρεθούν σε τρόφιμα όπως το αβοκάντο, οι ξηροί καρποί και τα ψάρια. Μια δίαιτα που στερείται υγιεινών λιπαρών μπορεί να επιδεινώσει το έκζεμά σας.
