Η απώλεια βλεφαρίδων μπορεί να συμβεί για διάφορους λόγους, άλλοι απόλυτα φυσιολογικοί και άλλοι ένδειξη σοβαρών προβλημάτων υγείας. Είναι φυσιολογικό μία ή δύο βλεφαρίδες να πέφτουν την ημέρα, επειδή τα μαλλιά σας ανανεώνονται συνεχώς, αλλά θα πρέπει επίσης να μεγαλώνουν ξανά με την πάροδο του χρόνου. Αυτός θεωρείται ο κανονικός σας κύκλος βλεφαρίδων. Εάν όχι, μπορεί να θέλετε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για το λόγο που χάνετε τις βλεφαρίδες με ασυνήθιστο ρυθμό. Ωστόσο, εν τω μεταξύ υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασφαλίσετε ότι οι βλεφαρίδες σας θα αναπτυχθούν ξανά σωστά, όπως η αλλαγή της ρουτίνας του μακιγιάζ σας και η διατήρηση του προσώπου σας καθαρού και χωρίς ακάρεα βλεφαρίδων ή μια υπερανάπτυξη βακτηρίων του δέρματος που συχνά προκαλούν χάνονται κάποιες βλεφαρίδες.
Βήματα
Μέρος 1 από 3: Διατήρηση της ανάπτυξης των βλεφαρίδων
Βήμα 1. Περιμένετε φυσιολογική ανάπτυξη
Είναι πολύ λίγα που μπορείτε πραγματικά να κάνετε για να κάνετε τις βλεφαρίδες σας να μεγαλώσουν γρηγορότερα. Το καλύτερο στοίχημά σας είναι να κρατήσετε απλώς τις βλεφαρίδες να μην ξαναβγούν, πράγμα που σημαίνει ότι εστιάζετε στην πρόληψη και τη συντήρηση. Περιμένετε ότι θα χρειαστεί λίγος χρόνος για να αναπτυχθούν ξανά οι βλεφαρίδες σας και ότι εν τω μεταξύ, θα χρειαστεί να εργαστείτε για να διατηρήσετε αυτήν την ανάπτυξη.
Βήμα 2. Αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ
Εάν γνωρίζετε ότι η αιτία της απώλειας των βλεφαρίδων σας προήλθε από χημειοθεραπεία ή προβλήματα ορμονών, μην ανησυχείτε για αυτό. Ωστόσο, εάν η απώλειά σας ήταν ανεξήγητη, θα θέλετε να αποφύγετε τη χρήση μακιγιάζ γύρω από τα μάτια σας. Υπάρχουν δύο λόγοι για αυτό. Το πρώτο είναι ότι το μακιγιάζ λήγει μετά από λίγο και τα βακτήρια που αναπτύσσονται μπορεί να προκαλέσουν απώλεια βλεφαρίδων. Ένας άλλος λόγος είναι ότι μερικοί άνθρωποι είναι αλλεργικοί στα συστατικά του μακιγιάζ και αυτό κάνει το δέρμα σας να επιδεινώσει αρκετά ώστε να προκαλέσει τριχόπτωση.
Πλύνετε το κάθε βράδυ εάν φοράτε μακιγιάζ. Αυτό θα σας εμποδίσει να ερεθίσετε το δέρμα και τις βλεφαρίδες σας περισσότερο από όσο χρειάζεται
Βήμα 3. Πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας
Η απώλεια των βλεφαρίδων προκαλείται συχνά από υπερβολική ανάπτυξη βακτηρίων γύρω από τα βλέφαρα και το πρόσωπο. Πλύνετε το πρόσωπό σας κάθε μέρα με απαλά σαπούνια σχεδιασμένα για το πρόσωπο, προκειμένου να διατηρήσετε τα βακτήρια υπό έλεγχο.
Επίσης, δεν θέλετε να στεγνώσει το δέρμα σας, αφού οι μικρορωγμές που μπορούν να σχηματιστούν μπορούν να προκαλέσουν ακόμη περισσότερες μολύνσεις
Βήμα 4. Τρώτε μια υγιεινή διατροφή
Εάν ακολουθείτε μια ιδιαίτερα περιορισμένη διατροφή, αυτό μπορεί να έχει επίδραση στην ανάπτυξη και την υγεία των μαλλιών. Η μη λήψη αρκετής βιταμίνης D, βιταμίνης Α και πλήρους πρωτεΐνης μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει την τριχόπτωση. Τρώτε μια καλά ισορροπημένη διατροφή με μεγάλη ποικιλία τροφών για να βεβαιωθείτε ότι το σώμα σας έχει ό, τι χρειάζεται για να κάνει υγιή μαλλιά.
Τα τρόφιμα πλούσια σε αυτά τα θρεπτικά συστατικά περιλαμβάνουν εμπλουτισμένα δημητριακά, γάλα, καρότα, λάχανο, ψάρι και ξηρούς καρπούς
Βήμα 5. Αφήστε το φυσικό σας σχήμα να μπει
Η υπερβολική χρήση ή η λανθασμένη χρήση βλεφαρίδων μπορεί να τραβήξει κατά λάθος τις βλεφαρίδες σας, ειδικά αν τα μαλλιά είναι ήδη αδύναμα. Μην χρησιμοποιείτε το βλεφαρί σας για λίγο και δείτε αν αυτό σας βοηθά να κρατήσετε τις βλεφαρίδες σας στη θέση τους.
Βήμα 6. Κρατήστε τα χέρια σας μακριά από το πρόσωπό σας
Υπάρχει μια θάλασσα βακτηρίων στα χέρια σας και όταν αγγίζετε το πρόσωπό σας (για να ξύσετε, να μαζέψετε, να σκουπίσετε κλπ), εισάγετε αυτό το βακτήριο στο δέρμα σας. Τα μάτια σας είναι πολύ ευαίσθητα στα βακτήρια και μπορούν εύκολα να μολυνθούν. Κρατώντας τα χέρια σας μακριά, θα βοηθήσετε να διασφαλίσετε ότι τα μάτια σας (και έτσι οι βλεφαρίδες σας) μπορούν να παραμείνουν υγιή.
- Αν διαπιστώσετε ότι αντιμετωπίζετε προβλήματα με τη διακοπή αυτής της συνήθειας, δοκιμάστε να κρατήσετε ένα κομμάτι ταινίας προς το τέλος των κύριων δακτύλων σας. Αυτό θα σας κάνει πιο συνειδητοποιημένους όταν το κάνετε και θα σας βοηθήσει να κόψετε τη συνήθεια.
- Βρείτε άλλους τρόπους για να κρατήσετε τα χέρια σας απασχολημένα, όπως το παιχνίδι με ένα λαστιχάκι στον καρπό σας.
Μέρος 2 από 3: Κάλυψη της απώλειας βλεφαρίδων
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι το μακιγιάζ δεν προκαλεί το πρόβλημά σας
Πριν χρησιμοποιήσετε το μακιγιάζ και άλλα προϊόντα για να καλύψετε την απώλεια των βλεφαρίδων σας, βεβαιωθείτε ότι αυτά τα προϊόντα δεν προκαλούν την απώλεια των βλεφαρίδων σας. Μιλήστε με το γιατρό σας ή πειραματιστείτε χωρίς να χρησιμοποιήσετε κανένα μακιγιάζ για αρκετές εβδομάδες και στη συνέχεια εισάγετε αργά έναν τύπο μακιγιάζ κάθε φορά, με περίπου μία εβδομάδα χρήσης για κάθε προϊόν πριν προχωρήσετε σε άλλο.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε eyeliner
Το υγρό eyeliner, που εφαρμόζεται πυκνά και ακριβώς στη γραμμή των βλεφαρίδων, μπορεί να κάνει να φαίνεται ότι έχετε βλεφαρίδες όταν δεν έχετε ή όταν έχετε πολύ λίγα. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ένα χρώμα που συμπληρώνει το φυσικό σας χρώμα. Για παράδειγμα, το μαύρο θα φαίνεται καλύτερα με σκούρο χρώμα, όπου το καφέ θα φαίνεται καλύτερα αν έχετε ανοιχτόχρωμα μαλλιά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μάσκαρα
Αν έχετε κάποιες βλεφαρίδες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μάσκαρα για να κάνετε τις βλεφαρίδες που έχετε να φαίνονται πιο πυκνές και πιο μακριές. Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε μάσκαρα περιποίησης για να διατηρήσετε τις βλεφαρίδες σας όσο το δυνατόν πιο υγιείς.
Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε επιπλέον όγκο εφαρμόζοντας βρεφική πούδρα ανάμεσα σε στρώσεις μάσκαρα
Βήμα 4. Εφαρμόστε ψεύτικες βλεφαρίδες
Εάν δεν έχετε βλεφαρίδες στις οποίες μπορείτε να προσθέσετε, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε ψεύτικες βλεφαρίδες. Αυτά είναι φθηνά και άμεσα διαθέσιμα σε φαρμακεία και καταστήματα ομορφιάς. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να εφαρμόσετε την κόλλα βλεφαρίδων (η οποία μπορεί να περιλαμβάνεται) και στη συνέχεια να τοποθετήσετε τις βλεφαρίδες με ένα τσιμπιδάκι.
Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε ψεύτικες βλεφαρίδες εάν έχετε ήδη κάποιες βλεφαρίδες. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν χάσατε τις βλεφαρίδες μόνο σε ένα μικρό σημείο. Κόψτε μόνο ένα κομμάτι από την ψεύτικη βλεφαρίδα και κολλήστε το όπου χρειάζεται
Βήμα 5. Εφιστάστε την προσοχή στα άλλα σημεία του προσώπου σας
Χρησιμοποιήστε τεχνικές μακιγιάζ και μακιγιάζ που τραβούν την προσοχή σε άλλα σημεία του προσώπου σας. Αυτό θα τραβήξει την προσοχή μακριά από τα μάτια σας και προς τα άλλα χαρακτηριστικά σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να φορέσετε πραγματικά λαμπερό κραγιόν για να τραβήξετε την προσοχή στο στόμα σας. Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε αμβλύ κτυπήματα στο ύψος των ματιών σας. Τα θαμνώδη μαλλιά γύρω από τα μάτια σας θα κάνουν να φαίνεται ότι έχετε περισσότερες βλεφαρίδες από ό, τι έχετε.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε στηρίγματα. Προσπαθήστε να φοράτε φωτεινά, χοντρά γυαλιά με κορνίζες για να αποσπάσετε την προσοχή από τα μάτια σας στην άλλη πλευρά του πλαισίου ή ένα έντονο κολιέ για να τραβήξετε την προσοχή στο στήθος σας
Μέρος 3 από 3: Αντιμετώπιση των υποκείμενων αιτιών
Βήμα 1. Διατηρήστε το πρόσωπό σας καθαρό
Μία από τις κοινές αιτίες προβλημάτων των βλεφαρίδων είναι μια λοίμωξη που ονομάζεται βλεφαρίτιδα. Πρόκειται για υπερανάπτυξη βακτηρίων στο πρόσωπο και μπορεί να έχει πολλές αιτίες, από κακή υγιεινή έως παράσιτα. Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποφύγετε αυτό το πρόβλημα είναι να πλένετε τακτικά το πρόσωπό σας.
Εάν το πρόσωπό σας είναι εκτεθειμένο σε βακτήρια, όπως εάν ένα ζώο γλείφει το πρόσωπό σας ή σκουπίζετε το πρόσωπό σας ενώ προετοιμάζετε φαγητό, πλύνετε αμέσως το πρόσωπό σας
Βήμα 2. Μην τραβάτε τις βλεφαρίδες σας
Υπάρχει μια σχετικά κοινή διαταραχή, παρόμοια με την ΙCDΔ, στην οποία οι άνθρωποι αισθάνονται αναγκασμένοι να τραβούν τα μαλλιά τους. Για τους περισσότερους πάσχοντες αυτό σημαίνει ότι τραβούν τα μαλλιά στο κεφάλι τους, αλλά μερικοί τραβούν επίσης τις βλεφαρίδες ή τα φρύδια τους. Αυτή η διαταραχή ονομάζεται «τριχοτιλλομανία». Εάν νομίζετε ότι μπορεί να το έχετε, μιλήστε με έναν θεραπευτή. Υπάρχουν φάρμακα και κόλπα συμπεριφοράς που μπορούν να σας βοηθήσουν να σταματήσετε και να αισθανθείτε πιο χαλαροί.
Ακόμα κι αν δεν νομίζετε ότι έχετε αυτή τη διαταραχή, είναι καλύτερο να μην βγάζετε τις τρίχες σας για οποιοδήποτε λόγο. Αν διαπιστώσετε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε, ξανασκεφτείτε εάν έχετε τριχ
Βήμα 3. Κάντε εξετάσεις για προβλήματα θυρεοειδούς και ορμονών
Μερικές φορές η απώλεια βλεφαρίδων μπορεί να είναι αποτέλεσμα φυσικών προβλημάτων πολύ κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Μπορεί να επηρεάζεστε από προβλήματα θυρεοειδούς ή ορμονών που περιορίζουν ή εμποδίζουν την ανάπτυξη των μαλλιών. Συνήθως, θα δείτε τριχόπτωση και σε άλλες περιοχές του σώματός σας, αλλά δεν είναι εγγυημένο.
Εάν είστε νέοι, μπορεί να έχετε μια σοβαρή κατάσταση υγείας που προκαλεί προβλήματα με τις ορμόνες σας. Ωστόσο, εάν είστε μεγαλύτεροι, άνω των 40 ή 50 ετών, αυτό είναι πιθανότατα φυσιολογικό. Ακόμα και για κανονική τριχόπτωση, ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα που μπορείτε να πάρετε, οπότε μιλήστε με το γιατρό σας
Βήμα 4. Αναζητήστε τριχόπτωση αλλού
Εάν έχετε τριχόπτωση μόνο στις βλεφαρίδες σας, πιθανότατα έχετε λοίμωξη. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε μπαλώματα τριχόπτωσης αλλού στο σώμα σας (ειδικά στα πλάγια του κεφαλιού σας), μπορεί να έχετε μια κατάσταση που ονομάζεται αλωπεκία. Αυτή είναι μια σχετικά κοινή διαταραχή και προκαλεί τριχόπτωση σε όλο το σώμα. Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με τις θεραπείες που μπορεί να είναι κατάλληλες για εσάς.
Βήμα 5. Μιλήστε με το γιατρό σας
Εάν αυτό το πρόβλημα είναι συνεχές ή επαναλαμβάνεται, θα πρέπει να μιλήσετε απολύτως με το γιατρό σας. Κάποια απώλεια βλεφαρίδων είναι φυσιολογική αλλά η υπερβολική απώλεια βλεφαρίδων είναι συνήθως σημάδι άλλων προβλημάτων υγείας. Ορισμένα προβλήματα υγείας μπορεί να είναι πολύ σοβαρά, όπως προβλήματα με τον θυρεοειδή σας. Εξαιτίας αυτού, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν το πρόβλημα επιστρέψει ή συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.
