Παρατηρήσατε μερικά επιπλέον σκέλη τρίχας στο μαξιλάρι σας ή κάποια σημεία αραίωσης στο τριχωτό της κεφαλής σας; Είναι πολύ συνηθισμένο για τους άνδρες να αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους, ειδικά καθώς γερνάτε και εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό φαλάκρα ανδρικών σχεδίων. Αλλά επειδή είναι συνηθισμένο δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα γι 'αυτό! Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων και στρατηγικών που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για τη θεραπεία της τριχόπτωσης. Για να σας βοηθήσουμε να το κάνετε, συγκεντρώσαμε μια έγκυρη λίστα με πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 12: Πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν κετοκοναζόλης
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Θα διατηρήσει το τριχωτό της κεφαλής σας υγιές και μπορεί να προωθήσει την ανάπτυξη των μαλλιών
Η κετοκοναζόλη είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ποικίλων καταστάσεων από μυκητιασικές λοιμώξεις έως πιτυρίδα. Χρησιμοποιήστε ένα σαμπουάν κετοκοναζόλης 2% δύο φορές την εβδομάδα για να ενισχύσετε την υγεία του τριχωτού της κεφαλής σας. Υπάρχουν επίσης ορισμένες ενδείξεις ότι μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της τριχόπτωσης των ανδρών.
Μπορείτε να βρείτε σαμπουάν κετοκοναζόλης στο τοπικό σας φαρμακείο. Οι δημοφιλείς μάρκες περιλαμβάνουν το Nizoral και το Sebizole. Μπορείτε επίσης να το παραγγείλετε online
Μέθοδος 2 από 12: Χρησιμοποιήστε προϊόντα μαλλιών που προσθέτουν όγκο στα μαλλιά σας
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορούν να κάνουν την τριχόπτωσή σας λιγότερο αισθητή
Παρόλο που μπορεί να μην αντιστρέψουν την τριχόπτωση, τα προϊόντα όγκου μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα και στιβαρά. Δοκιμάστε να προσθέσετε όγκους σαμπουάν και μαλακτικά, καθώς και ορούς και σπρέι. Εφαρμόστε τα στα μαλλιά σας ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία για τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Αναζητήστε προϊόντα μαλλιών που φέρουν την ένδειξη "όγκο" ή "πύκνωση".
- Ο όγκος των προϊόντων μπορεί επίσης να είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να ενισχύσετε την εμφάνιση των μαλλιών σας ενώ χρησιμοποιείτε άλλες θεραπείες για να ενθαρρύνετε την ανάπτυξη νέων μαλλιών.
Μέθοδος 3 από 12: Εφαρμόστε μινοξιδίλη (Rogaine) στο τριχωτό της κεφαλής σας
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί να σας βοηθήσει να αναπτύξετε νέα μαλλιά
Η μινοξιδίλη είναι ένα διάλυμα που εφαρμόζετε απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας ως κρέμα ή υγρό. Παραλάβετε μερικά από το τοπικό φαρμακείο σας ή παραγγείλετε κάποια online. Εφαρμόστε το προϊόν απευθείας στο τριχωτό της κεφαλής σας ακολουθώντας τις οδηγίες στη συσκευασία.
- Η μινοξιδίλη διεγείρει τους θύλακες των μαλλιών σας και επιβραδύνει την τριχόπτωση για πολλούς άνδρες. Μερικοί άνδρες αρχίζουν να αναπτύσσουν νέα μαλλιά.
- Λάβετε υπόψη ότι όταν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε μινοξιδίλη, η τριχόπτωση σας θα επανέλθει.
Μέθοδος 4 από 12: Πάρτε φιναστερίδη (Propecia, Prosacr) για να επιβραδύνετε την τριχόπτωση
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν είναι κατάλληλο για εσάς
Το Finasteride παρεμβαίνει στην πραγματικότητα με τον τρόπο που το σώμα σας παράγει μια ορισμένη μορφή τεστοστερόνης που συνδέεται με την τριχόπτωση. Κλείστε ένα ραντεβού για να δείτε τον γιατρό σας και μιλήστε μαζί του για την τριχόπτωση σας. Εάν σας συνταγογραφήσουν φιναστερίδη, πάρτε το σύμφωνα με τις συστάσεις δοσολογίας για τα καλύτερα αποτελέσματα.
- Επειδή η φιναστερίδη επηρεάζει τις ορμόνες σας, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς.
- Η φιναστερίδη μπορεί στην πραγματικότητα να είναι πιο αποτελεσματική από τη μινοξιδίλη για την επιβράδυνση της τριχόπτωσης, αλλά όπως και η μινοξιδίλη, η τριχόπτωση θα επανέλθει εάν σταματήσετε να τη χρησιμοποιείτε.
Μέθοδος 5 από 12: Δοκιμάστε τη ντουταστερίδη ως εναλλακτική λύση στη φιναστερίδη
0 5 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί στην πραγματικότητα να είναι ακόμη πιο αποτελεσματικό
Η ντουταστερίδη λειτουργεί παρόμοια με τη φιναστερίδη στο ότι επηρεάζει τον τρόπο που το σώμα σας παράγει ορμόνες που μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση. Ρωτήστε το γιατρό σας εάν η ντουταστερίδη είναι μια καλή θεραπευτική επιλογή για εσάς. Εάν σας το συνταγογραφήσουν, πάρτε τη ντουταστερίδη σύμφωνα με τις οδηγίες της φιάλης για τα καλύτερα αποτελέσματα και για να μειώσετε τυχόν παρενέργειες.
- Ακριβώς όπως το finasteride, πρέπει πρώτα να μιλήσετε με το γιατρό σας. Θα μπορούν να καθορίσουν ποιο προϊόν είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, καθώς μερικοί άνδρες ανταποκρίνονται διαφορετικά σε διαφορετικά προϊόντα.
- Εάν σταματήσετε να χρησιμοποιείτε φιναστερίδη, η τριχόπτωση σας θα επανέλθει.
Μέθοδος 6 από 12: Βρείτε τρόπους για να μειώσετε το άγχος σας
0 7 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί να είστε πραγματικά σε θέση να μεγαλώσετε ξανά τα μαλλιά σας
Το άγχος και η τριχόπτωση σχετίζονται άμεσα. Στην πραγματικότητα, τα υψηλά επίπεδα στρες μπορούν να προκαλέσουν πολλαπλούς τύπους τριχόπτωσης. Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλοί τρόποι για να ελέγξετε το άγχος σας. Προσπαθήστε να ασκείστε τακτικά και να χρησιμοποιείτε τεχνικές χαλάρωσης όπως βαθιά αναπνοή και διαλογισμό. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε τρόπους για να μειώσετε πράγματα που προκαλούν το άγχος σας, όπως να οργανωθείτε και να διαχειριστείτε τον χρόνο σας πιο αποτελεσματικά.
Μπορείτε επίσης να συνεργαστείτε με έναν θεραπευτή, σύμβουλο ή ψυχολόγο. Θα σας δώσουν συμβουλές και στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να μειώσετε το άγχος στη ζωή σας
Μέθοδος 7 από 12: Κόψτε το κάπνισμα εάν το κάνετε
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Υπάρχει μια σχέση μεταξύ του καπνίσματος, της πρόωρης γήρανσης του δέρματος και της τριχόπτωσης
Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να βλάψει τα θυλάκια των μαλλιών σας και να επηρεάσει τη ροή του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής σας, γεγονός που μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση. Αν καπνίζετε, δεν είναι ποτέ αργά για να το κόψετε. Θα είστε πολύ πιο υγιείς και τα μαλλιά σας μπορεί ακόμη και να μεγαλώσουν ξανά!
Επίσης, δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο να σταματήσετε. Υπάρχει μια ποικιλία προϊόντων και φαρμάκων που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε. Μιλήστε με το γιατρό σας εάν χρειάζεστε βοήθεια
Μέθοδος 8 από 12: Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ
0 4 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να συμβάλει στην τριχόπτωση
Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση περισσότερων από 4 ποτών την εβδομάδα σχετίζεται με αυξημένη τριχόπτωση. Στην πραγματικότητα, η αποχή από το αλκοόλ μπορεί πραγματικά να ενισχύσει την ανάπτυξη των μαλλιών σας. Εάν αποφασίσετε να πιείτε, προσπαθήστε να το κάνετε με μέτρο. Τα μαλλιά σας μπορεί να σας ευχαριστούν για αυτό!
Μέθοδος 9 από 12: Δοκιμάστε θεραπεία με λέιζερ για να βελτιώσετε την πυκνότητα των μαλλιών
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Μπορεί να είναι μια βιώσιμη θεραπεία για την αραίωση των μαλλιών
Ενώ χρειάζονται περισσότερες μελέτες για την κατανόηση των μακροπρόθεσμων επιπτώσεων, ορισμένες μελέτες υποδεικνύουν ότι το φως χαμηλού επιπέδου λέιζερ μπορεί να είναι αποτελεσματικό για την τριχόπτωση σε άνδρες και γυναίκες. Μιλήστε με το γιατρό σας για να δείτε αν είναι μια καλή θεραπευτική επιλογή για εσάς. Μπορεί να είναι σε θέση να κάνουν τη διαδικασία στο γραφείο τους ή μπορεί να σας παραπέμψουν σε έναν ειδικό που μπορεί να το κάνει.
Μέθοδος 10 από 12: Κάντε χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών
0 2 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Αξιοποιήστε στο έπακρο τα μαλλιά που σας έχουν απομείνει
Η χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών περιλαμβάνει την αφαίρεση τρίχας από ένα μέρος του τριχωτού της κεφαλής σας (όπου είναι πιο παχιά) και την εμφύτευση σε αποσπασματικές περιοχές για να κάνετε τα μαλλιά σας να φαίνονται πιο γεμάτα. Κλείστε ραντεβού με έναν δερματολόγο ή έναν αισθητικό χειρουργό. Εάν πιστεύουν ότι είστε καλός υποψήφιος για τη διαδικασία, θα μπορούν να το εκτελέσουν για εσάς στο γραφείο τους.
- Μπορεί να χρειαστούν πολλές διαδικασίες για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα που θέλετε.
- Λάβετε υπόψη ότι μπορεί να συνεχίσετε να χάνετε τα μαλλιά σας ακόμη και μετά τη χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης μαλλιών.
Μέθοδος 11 από 12: Εξετάστε τη μικροχρωματισμό για το τριχωτό της κεφαλής σας
0 10 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Είναι μια καλή επιλογή αν σας αρέσει η εμφάνιση των κοντών μαλλιών
Η μικροχρωματισμός είναι ουσιαστικά τατουάζ στο δέρμα σας. Είναι μια διαδικασία που περιλαμβάνει τη χρήση μικροσκοπικών βελόνων για την εισαγωγή χρωστικής στο δέρμα σας και μπορείτε να το κάνετε στο τριχωτό της κεφαλής σας για να δώσει το αποτέλεσμα ενός ξυρισμένου κεφαλιού με κούτσουρα και ομοιόμορφη γραμμή μαλλιών. Επισκεφθείτε έναν δερματολόγο ή ειδικό καλλυντικών που σας προσφέρει μικροχρωματισμό εάν ενδιαφέρεστε.
Μέθοδος 12 από 12: Μιλήστε με το γιατρό σας εάν έχετε ξαφνική τριχόπτωση
0 8 ΣΥΝΤΟΜΑ
Βήμα 1. Βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει κάποια υποκείμενη κατάσταση που να την προκαλεί
Ενώ είναι συχνά φυσιολογικό για τους άνδρες να αρχίζουν να χάνουν τα μαλλιά τους με την πάροδο του χρόνου, αν ξαφνικά αρχίσετε να πέφτουν πολλά μαλλιά, μπορεί να υπάρχει ένα βαθύτερο ζήτημα. Επισκεφθείτε το γιατρό σας ώστε να σας εξετάσει και να κάνει εξετάσεις για να διαπιστωθεί εάν κάτι άλλο προκαλεί ή όχι την τριχόπτωσή σας.
