Σε κανέναν δεν αρέσει να είναι ακανόνιστος όταν πρόκειται για κενώσεις, οπότε αν έχετε προβλήματα, οι ίνες Metamucil μπορεί να σας βοηθήσουν. Είναι ένα συμπλήρωμα ινών που περιέχει φλοιό ψυλλίου και σκοπός του είναι να βοηθήσει στη ρύθμιση των προβλημάτων του στομάχου σας, είτε έχετε δυσκοιλιότητα είτε διάρροια. Συνήθως, το φάρμακο έρχεται σε μορφή σκόνης, την οποία αναμιγνύετε με νερό ή σε μορφή κάψουλας, την οποία πρέπει να πίνετε με νερό.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λήψη σκόνης Metamucil
Βήμα 1. Προσθέστε 1 στρογγυλεμένο κουταλάκι του γλυκού (6 g) σε ένα ποτήρι για δόση για ενήλικες
"Στρογγυλεμένο" σημαίνει ότι δεν ισοπεδώνετε το κουταλάκι του γλυκού στην κορυφή. Για παιδιά μεταξύ 6-12 ετών, μειώστε τη δόση στη μέση, προσθέτοντας 1/2 από ένα στρογγυλεμένο κουταλάκι του γλυκού (περίπου 3 γραμμάρια) στο ποτήρι. Χρησιμοποιήστε αυτήν τη δόση για την αρχική χονδρόκοκκη σκόνη.
- Συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν δώσετε στα παιδιά κάτω των 6 ετών μια δόση Metamucil.
- Μην προσπαθήσετε να πάρετε τη σκόνη στεγνή, καθώς μπορεί να σας πνίξει. Επιπλέον, θα είναι αρκετά δυσάρεστο να καταπιείτε!
- Διαβάζετε πάντα τη συσκευασία πριν μετρήσετε μια δόση, καθώς η δοσολογία μπορεί να διαφέρει ανάλογα με το είδος που έχετε.
- Για την ομαλή σκόνη, χρησιμοποιήστε 1 στρογγυλεμένη κουταλιά της σούπας (περίπου 18 γραμμάρια) για πεπτικά προβλήματα. Εάν χρησιμοποιείτε τη λεία σκόνη ως κατασταλτικό της όρεξης πριν από τα γεύματα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε 2 στρογγυλεμένες κουταλιές της σούπας (περίπου 36 γραμμάρια).
Βήμα 2. Ρίξτε τουλάχιστον 8 ουγγιές υγρού (240 mL) νερού ή άλλου υγρού
Ρίξτε την ίδια ποσότητα νερού είτε έχετε δόση για ενήλικες είτε για παιδιά, συμπεριλαμβανομένων των διπλών δόσεων για ενήλικες. Μπορείτε να προσθέσετε επιπλέον νερό αν θέλετε, ειδικά αν είναι πολύ παχύ. Ανακατέψτε το διάλυμα για να αναμειχθεί στη σκόνη.
- Μπορείτε να αναμίξετε χυμό αν σας αρέσει περισσότερο.
- Αποφύγετε τη χρήση θερμών υγρών! Χρησιμοποιείτε πάντα δροσερά ποτά ή θερμοκρασία δωματίου.
Βήμα 3. Πιείτε όλο το υγρό στο ποτήρι ταυτόχρονα
Για να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε ολόκληρη τη δόση, κατεβάστε ολόκληρο το ποτήρι! Εάν αφήσετε οτιδήποτε στο ποτήρι, πιθανότατα αφήνετε και κάποιο από τα φάρμακα πίσω σας.
Επιπλέον, αν το αφήσετε να καθίσει, μπορεί να πυκνώσει, κάτι που δεν είναι πολύ ωραίο να πίνετε
Βήμα 4. Καταναλώστε έως 3 δόσεις την ημέρα
Ξεκινήστε με 1 δόση ημερησίως και αυξήστε σταδιακά τη δόση σας εάν χρειαστεί. Εάν μια μόνο δόση την ημέρα αποδειχθεί χρήσιμη, μπορείτε να τηρήσετε αυτό. Διαφορετικά, μπορείτε να πάρετε αυτό το φάρμακο έως και 3 φορές την ημέρα εάν αποφασίσετε ότι χρειάζεστε επιπλέον βοήθεια για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας ή της διάρροιας.
Η λήψη του κατά τη διάρκεια του γεύματος μπορεί να σας βοηθήσει να θυμηθείτε
Μέθοδος 2 από 3: Λήψη καψουλών Metamucil
Βήμα 1. Μετρήστε 5 κάψουλες για δόση για ενήλικες
Αυτές οι κάψουλες περιέχουν το ίδιο φάρμακο με τη σκόνη. Η σκόνη απλώς γεμίζεται στις κάψουλες για να διευκολύνει την κατάποση εάν προτιμάτε χάπια.
Για ένα παιδί κάτω των 12 ετών, ζητήστε από το γιατρό σας μια κατάλληλη δόση
Βήμα 2. Καταπιείτε μία μεμονωμένη κάψουλα τη φορά, ακολουθούμενη με νερό
Πιείτε λίγο νερό για να βρέξετε το στόμα σας και στη συνέχεια τοποθετήστε το καψάκιο στη γλώσσα σας. Πάρτε μια μεγάλη γουλιά νερό και καταπιείτε το και την κάψουλα ταυτόχρονα.
Πάρτε τα καψάκια ξεχωριστά
Βήμα 3. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε τουλάχιστον 8 ουγγιές υγρού (240 mL) νερού ή υγρού με δόση 5 κάψουλας
Ακόμα και με το φάρμακο σε μορφή κάψουλας, πρέπει να πίνετε άφθονο νερό για να μειωθεί. Δεν χρειάζεται να το μετρήσετε αρκεί να πιείτε ένα μεσαίο έως μεγάλο ποτήρι νερό.
- Το να στεγνώσετε τα καψάκια μπορεί να προκαλέσει πνιγμό.
- Η δουλειά του φαρμάκου είναι να απορροφά υγρό στα έντερα, καθιστώντας ευκολότερη την κίνηση του εντέρου συλλέγοντας μαζί τα τρόφιμα στο στομάχι σας. Ωστόσο, εάν δεν έχετε αρκετό υγρό στο στομάχι σας, μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα.
Βήμα 4. Πάρτε μια δόση έως 3 φορές την ημέρα
Μπορείτε να πάρετε μόνο 1 δόση την ημέρα εάν αυτό είναι αρκετό για να βοηθήσει στη θεραπεία της διάρροιας ή της δυσκοιλιότητας. Μπορείτε να αυξήσετε τη συχνότητα σε 3 φορές την ημέρα αν χρειαστεί.
Δοκιμάστε να το πάρετε το πρωί, το μεσημέρι και την ώρα του ύπνου. Εναλλακτικά, δοκιμάστε να το πάρετε κατά τη διάρκεια του γεύματος για να σας βοηθήσει να θυμηθείτε
Μέθοδος 3 από 3: Κάνοντας το Metamucil πιο αποτελεσματικό
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε το Metamucil όταν παρατηρήσετε για πρώτη φορά κάποιο πρόβλημα στο στομάχι
Είτε πρόκειται για δυσκοιλιότητα είτε για διάρροια, δοκιμάστε να πάρετε μια δόση αμέσως. Με τη δόση μόλις παρατηρήσετε συμπτώματα, θα ανακουφιστείτε πολύ πιο γρήγορα.
Το φάρμακο γενικά αρχίζει να λειτουργεί μεταξύ 12 και 72 ωρών μετά τη λήψη του
Βήμα 2. Αποφύγετε τη λήψη του Metamucil για περισσότερο από 1 εβδομάδα, εκτός εάν σας ζητηθεί
Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα δυσκοιλιότητας ή διάρροιας που διαρκούν περισσότερο από μία εβδομάδα, θα πρέπει να τα συζητήσετε με το γιατρό σας. Ωστόσο, για χρόνια προβλήματα, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να παίρνετε αυτό το φάρμακο κάθε μέρα για παρατεταμένες περιόδους.
Βήμα 3. Πιείτε επιπλέον νερό για να αποτρέψετε τη δυσκοιλιότητα
Αυτό το φάρμακο μπορεί να σας σταματήσει αν έχετε διάρροια, αλλά μπορεί να πάει πολύ μακριά από την άλλη πλευρά, κάτι που είναι εξίσου δυσάρεστο. Εάν πίνετε άφθονο νερό, συμπεριλαμβανομένου ενός επιπλέον ποτηριού ή 2 περισσότερων από ό, τι συνήθως, αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του ζητήματος.
Στόχος είναι 15,5 φλιτζάνια (3,7 λίτρα) νερό την ημέρα εάν είστε άνδρας και 11,5 φλιτζάνια (2,7 λίτρα) την ημέρα εάν είστε γυναίκα
Βήμα 4. Μιλήστε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το Metamucil είναι κατάλληλο για εσάς
Αυτό το φάρμακο μπορεί να επηρεάσει την απορρόφηση άλλων φαρμάκων, οπότε είναι πάντα καλύτερο να μιλήσετε με το γιατρό σας. Επίσης, εάν έχετε καταστάσεις όπως υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές παθήσεις, αιμορραγία από τον πρωκτό σας, εντερικά προβλήματα, νεφρικές παθήσεις ή σακχαρώδη διαβήτη, μιλήστε πρώτα με το γιατρό σας, καθώς αυτό μπορεί να μην είναι το κατάλληλο φάρμακο για εσάς.
Ομοίως, ενώ αυτό το φάρμακο θεωρείται γενικά ασφαλές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θα πρέπει πάντα να μιλάτε με το γιατρό σας πριν το ξεκινήσετε
Βήμα 5. Αφήστε ένα διάστημα 2 ωρών μεταξύ του Metamucil και άλλων φαρμάκων
Αυτό το φάρμακο μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο απορρόφησης άλλων συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Επομένως, είναι καλύτερο να περιμένετε 2 ώρες πριν ή μετά από άλλα φάρμακα όταν παίρνετε αυτό.
Για ορισμένα φάρμακα, όπως σαλικυλικά (ασπιρίνη), διγοξίνη (λανοξίνη) και νιτροφουραντοΐνη (Furadantin, Macrobid, Macrodantin), θα πρέπει να περιμένετε 3 ώρες μεταξύ της λήψης και της λήψης του Metamucil
Βήμα 6. Αναζητήστε ιατρική φροντίδα εάν έχετε δυσκολία στην αναπνοή ή πόνο στο στομάχι
Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε έμετο, κνησμό, προβλήματα κατάποσης και ναυτία. Μπορεί να εμφανιστεί δερματικό εξάνθημα εάν έχετε αλλεργική αντίδραση στο φάρμακο.
