Κάθε άτομο με ανοιχτόχρωμο δέρμα ξέρει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι το μαύρισμα. Το ανοιχτόχρωμο δέρμα είναι πιο ευαίσθητο στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου (UV), με αποτέλεσμα να καίγεται πολύ πιο γρήγορα από το πιο σκούρο δέρμα. Αυτή η βλάβη όχι μόνο είναι επώδυνη και αντιαισθητική, αλλά μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμα προβλήματα υγείας όπως ο καρκίνος του δέρματος. Ευτυχώς, υπάρχουν ακόμα πολλοί τρόποι για τους ανθρώπους με ανοιχτόχρωμο δέρμα να πετύχουν ένα υπέροχο μαύρισμα για το καλοκαίρι.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Χρήση Sunless Tanner
Βήμα 1. Εξετάστε τους πιθανούς κινδύνους για την υγεία
Ενώ οι γιατροί γενικά συνιστούν το μαύρισμα χωρίς ήλιο ως ασφαλέστερη εναλλακτική λύση στην έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία, αυτά τα προϊόντα δεν έχουν μειονεκτήματα. Το ενεργό συστατικό στα περισσότερα ηλιακά βυρσοδεψεία ονομάζεται διυδροξυακετόνη (DHA). Το DHA αλληλεπιδρά με αμινοξέα στο εξωτερικό στρώμα του δέρματός σας για να προκαλέσει καστανό φαινόμενο. Μερικοί επιστήμονες έχουν δείξει ότι το DHA προκαλεί βλάβη στο DNA σε υψηλές συγκεντρώσεις. Ωστόσο, το DHA είναι ασφαλές για χρήση στο δέρμα όπου απορροφάται κυρίως από τα νεκρά κύτταρα. Ελαχιστοποιήστε τους κινδύνους σας αποφεύγοντας τα προϊόντα ψεκασμού που ενδέχεται να εισπνευστούν και ξεπλύνετε την περίσσεια μαυρίσματος από τα χέρια σας. Επιπλέον, ορισμένα άτομα είναι αλλεργικά σε αυτό το χημικό, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε δερματίτιδα εξ επαφής.
Βήμα 2. Επιλέξτε το σωστό βυρσοδεψείο χωρίς ήλιο
Για χλωμό δέρμα, αγοράστε την πιο ανοιχτή απόχρωση του αυτομαυρίσματος που προέρχεται από το προϊόν της επιλογής σας. Τα πιο σκούρα βυρσοδεψεία περιέχουν υψηλότερες συγκεντρώσεις DHA. Ένα πολύ σκούρο μαύρισμα χωρίς ηλιοφάνεια θα φαίνεται πορτοκαλί και αφύσικο σε ένα άτομο με φυσικά ανοιχτόχρωμο δέρμα.
Βήμα 3. Κάντε απολέπιση στο δέρμα σας
Η αφαίρεση του υπερβολικού νεκρού δέρματος πριν από την εφαρμογή αντηλιακού μαυρίσματος θα βοηθήσει το χρώμα να διαρκέσει περισσότερο. Τρίψτε απαλά με ένα πανί ή λούφα. Σκουπίστε το δέρμα σας με μια πετσέτα.
Βήμα 4. Κάντε μασάζ στο δέρμα σας
Αποφύγετε περιοχές κοντά στα μάτια, τη μύτη και το στόμα σας. Υπάρχουν δύο βασικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να αποφύγετε τον αποχρωματισμό των παλάμων σας:
- Φορέστε γάντια εξετάσεων κατά την εφαρμογή.
- Εφαρμόστε το βυρσοδεψείο σε τμήματα (χέρια, πόδια, κορμός, πρόσωπο) και πλύνετε τα χέρια σας μεταξύ κάθε τμήματος.
Βήμα 5. Αφήστε το βυρσοδεψείο να στεγνώσει
Περιμένετε τουλάχιστον 10 λεπτά πριν ντυθείτε. Περιμένετε τουλάχιστον έξι ώρες πριν κολυμπήσετε ή κολυμπήσετε. Εφαρμόστε ξανά το βυρσοδεψείο καθημερινά μέχρι το δέρμα σας να αποκτήσει την επιθυμητή απόχρωση.
Βήμα 6. Ελαχιστοποιήστε την έκθεση στον ήλιο για 24 ώρες μετά τη χρήση ενός προϊόντος με DHA
Εάν πρέπει να είστε στον ήλιο, φορέστε αντηλιακό. Ενώ το DHA παρέχει παροδική προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία, μπορεί επίσης να ενισχύσει προσωρινά την παραγωγή αντιδραστικών ειδών οξυγόνου που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτά τα μόρια συμβάλλουν σημαντικά στη ζημιά από τον ήλιο, επηρεάζοντας αρνητικά την υγεία και την εμφάνιση του δέρματός σας.
Μέθοδος 2 από 3: Μαύρισμα έξω
Βήμα 1. Κάντε μασάζ με αντηλιακό σε όλο το εκτεθειμένο δέρμα 30 λεπτά πριν βγείτε έξω
Αγοράστε ένα αντηλιακό που προσφέρει προστασία «ευρέως φάσματος», το οποίο θα προστατεύει τόσο από τις ακτίνες UVA όσο και από τις UVB. Οι δερματολόγοι συνιστούν ελάχιστο SPF 15, αλλά τα άτομα με πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα πιθανότατα θα χρειαστούν ένα με υψηλότερη βαθμολογία.
Βήμα 2. Εφαρμόστε ξανά αντηλιακό αν χρειαστεί
Οι περισσότεροι κατασκευαστές αντηλιακών συμβουλεύουν να εφαρμόζουν ξανά κάθε 2 έως 3 ώρες. Ωστόσο, η προηγούμενη επανάληψη είναι συχνά απαραίτητη, ειδικά για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Εφαρμόστε περισσότερο αντηλιακό 15 έως 30 λεπτά μετά από οποιεσδήποτε δραστηριότητες που μπορεί να αφαιρέσουν το αντηλιακό από το δέρμα σας, όπως εφίδρωση, κολύμπι ή πετσέτα.
Βήμα 3. Μαυρίστε σε πολλές σύντομες συνεδρίες για πολλές ημέρες, εβδομάδες ή ακόμη και μήνες
Ξεκινήστε να κάνετε ηλιοθεραπεία μόνο για περίπου 15 λεπτά κάθε μέρα. Μετά από περίπου μια εβδομάδα, δουλέψτε μέχρι το πολύ 30 λεπτά. Σταματήστε τις συνεδρίες νωρίτερα από το προγραμματισμένο εάν αρχίσετε να καίτε. Ενώ πολλοί πιστεύουν ότι οι μακρύτερες, πιο έντονες συνεδρίες μαυρίσματος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για ένα υπέροχο μαύρισμα, αυτό δεν είναι γενικά αλήθεια, ειδικά για άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα. Το βέλτιστο χρονικό διάστημα στον ήλιο για την τόνωση της παραγωγής μελανίνης χωρίς να καταστρέψετε το δέρμα σας είναι μόνο περίπου 30 λεπτά.
Βήμα 4. Αποφύγετε το μαύρισμα όταν ο ήλιος είναι πιο λαμπρός
Οι βλαβερές ακτίνες UV βρίσκονται στο αποκορύφωμά τους από τις 10 το πρωί έως τις 4 το απόγευμα. Αντ 'αυτού, μαυρίστε νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα. Αν πρέπει να μαυρίσετε τις ώρες αιχμής, φροντίστε να φοράτε αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας.
Βήμα 5. Φορέστε καπέλο και γυαλιά ηλίου
Ένα καπέλο με φαρδιά γείσα θα προστατεύσει το ευαίσθητο τριχωτό της κεφαλής σας, ενώ αφήνει λίγο διάχυτο φως να μαυρίσει το πρόσωπό σας. Τα γυαλιά ηλίου θα προστατεύσουν τα μάτια σας από τη ζημιά από τον ήλιο, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε καταρράκτη και άλλα προβλήματα όρασης. Μην κοιμάστε ούτε για να αποφύγετε τις ενοχλητικές γραμμές μαυρίσματος (ή να κάψετε).
Βήμα 6. Προστατέψτε τα χείλη σας με SPF lip balm
Τα χείλη σας μπορούν να καούν εξίσου εύκολα με το υπόλοιπο δέρμα σας. Ο ήλιος μπορεί επίσης να τα στεγνώσει γρήγορα, οδηγώντας τα επώδυνα σκασμένα χείλη. Τα βάλσαμα για τα χείλη με SPF προσφέρουν προστασία και από τους δύο τύπους ζημιών.
Μέθοδος 3 από 3: Μείνετε ασφαλείς
Βήμα 1. Θυμηθείτε ότι δεν υπάρχει απόλυτα ασφαλής τρόπος για να μαυρίσετε στον ήλιο
Ακόμα και το προσεκτικό μαύρισμα μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας. Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι τυχόν αλλαγές που προκαλούνται από την υπεριώδη ακτινοβολία στον φυσικό τόνο του δέρματός σας υποδηλώνουν βλάβη. Βεβαιωθείτε ότι ζυγίζετε τα καλλυντικά οφέλη έναντι μακροπρόθεσμων κινδύνων για την υγεία.
Βήμα 2. Λάβετε υπόψη τυχόν φάρμακα που παίρνετε
Ορισμένα φάρμακα, όπως τα ρετινοειδή και ορισμένα αντιβιοτικά, μπορούν να αυξήσουν δραματικά την ευαισθησία του δέρματός σας σε βλάβες από τον ήλιο. Πριν μαυρίσετε, διαβάστε προσεκτικά όλες τις προειδοποιητικές ετικέτες και βιβλιογραφία για τα φάρμακά σας, τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα υγείας. Συζητήστε με το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις.
Εάν λαμβάνετε συμπληρώματα διατροφής χωρίς φάρμακα ή φυτικά φάρμακα, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε τη δική σας ανεξάρτητη έρευνα. Ο FDA ρυθμίζει αυτήν την κατηγορία προϊόντων πολύ πιο χαλαρά από τα συμβατικά φάρμακα. Οι προειδοποιητικές ετικέτες δεν απαιτούνται και τα συμπληρώματα ενδέχεται να περιέχουν συστατικά με διαφορετικές συγκεντρώσεις και ακόμη και ταυτότητες από αυτά που διαφημίζονται
Βήμα 3. Απομακρυνθείτε από τα κρεβάτια μαυρίσματος
Το εσωτερικό μαύρισμα χρησιμοποιεί υπεριώδεις ακτίνες υψηλής έντασης που συχνά είναι υπερβολικές, ειδικά για ανοιχτόχρωμο δέρμα. Παρόλο που τα σολάριουμ διατίθενται στην αγορά ως μια ασφαλής εναλλακτική λύση στο φυσικό ηλιακό φως, αντιπροσωπεύουν στην πραγματικότητα έναν αριθμό πρόσθετων κινδύνων για την υγεία:
- Πρόωρη γήρανση του δέρματος.
- Τυφλωτικές ασθένειες των ματιών.
- Μολυσματικές ασθένειες, όπως ο έρπης και τα κονδυλώματα, από μη σωστά καθαρισμένο εξοπλισμό.
Βήμα 4. Αποφύγετε τα χάπια μαυρίσματος
Προς το παρόν δεν υπάρχουν εγκεκριμένα χάπια από τον FDA για την ενίσχυση του χρώματος του δέρματός σας. Τα χάπια μαυρίσματος συνήθως περιέχουν τη χρωστική ουσία κανθαξανθίνη και είναι παράνομο να εισάγονται και να πωλούνται στις Ηνωμένες Πολιτείες. Όταν καταπίνεται σε μεγάλες ποσότητες, αυτή η ουσία προκαλεί συνήθως βλάβες στα μάτια, το δέρμα και το πεπτικό σύστημα.
Βίντεο - Χρησιμοποιώντας αυτήν την υπηρεσία, ορισμένες πληροφορίες ενδέχεται να κοινοποιηθούν στο YouTube
Συμβουλές
- Εάν φοράτε μακιγιάζ, το bronzer είναι μια προσωρινή εναλλακτική λύση σε πιο μόνιμες μεθόδους.
- Η προστασία της υγείας σας είναι πιο σημαντική από το να κάνετε καλό μαύρισμα.
- Παρόλο που το μαυρισμένο δέρμα μπορεί να είναι μοντέρνο, προσπαθήστε να είστε ευχαριστημένοι με το φυσικό σας χρώμα. Το δέρμα σας θα είναι πιο υγιές και θα εξοικονομήσετε πολύ χρόνο και προσπάθεια.
Προειδοποιήσεις
- Σταματήστε να χρησιμοποιείτε τυχόν προϊόντα δέρματος εάν προκαλούν ερεθισμό.
- Εάν παρατηρήσετε ότι το δέρμα σας αρχίζει να καίγεται, αναζητήστε αμέσως σκιά.
- Μην πιστεύετε τη δημοφιλή λανθασμένη αντίληψη ότι ένα βασικό μαύρισμα θα προστατεύσει το δέρμα σας από την ηλιακή βλάβη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το δέρμα των ατόμων με ανοιχτόχρωμο δέρμα που έχουν μαυρίσει έχουν μόνο SPF μεταξύ 2 και 3. Λάβετε υπόψη ότι το SPF 15 είναι το ελάχιστο που απαιτείται για τη σωστή προστασία.
- Φροντίστε να ελέγξετε τι είδους αντηλιακό φοράτε. Το μπλοκάρισμα του αντηλιακού, γνωστό και ως αντηλιακό ορυκτό, περιέχει ψευδάργυρο και διοξείδιο του τιτανίου και αρχίζει να λειτουργεί αμέσως. Το χημικό αντηλιακό, από την άλλη πλευρά, δεν έχει ψευδάργυρο και διοξείδιο του τιτανίου. Χρειάζονται έως και 20 λεπτά για να απορροφηθεί το χημικό αντηλιακό στο δέρμα σας και να αρχίσει να σας προστατεύει.
