Πολλά φρούτα έχουν αποδειχθεί ότι λευκαίνουν το δέρμα όταν τρώγονται ή εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα. Οι χημικές ουσίες στον καρπό δρουν αποκαθιστώντας τη βλάβη του δέρματος, ενθαρρύνοντας την ανάπτυξη νέων κυττάρων του δέρματος και εμποδίζοντας την παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που σκουραίνει το δέρμα. Αντί να ξοδέψετε χρήματα για ακριβά λοσιόν και κρέμες, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε τα παρακάτω φρούτα για να βοηθήσετε στη λεύκανση του δέρματός σας.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Λεύκανση δέρματος με αντιοξειδωτικά από εσπεριδοειδή ή παπάγια
Βήμα 1. Πιείτε χυμό εσπεριδοειδών
Η κατανάλωση χυμού εσπεριδοειδών όπως ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στην αναστολή της μελάγχρωσης που προκαλείται από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε εσπεριδοειδή για να φτιάξετε μια μάσκα
Τα εσπεριδοειδή περιέχουν βιταμίνη C, η οποία προάγει την παραγωγή κολλαγόνου (απαραίτητη για τη δημιουργία νέων κυττάρων του δέρματος), είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό και έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει το σκούρο χρώμα του δέρματος λόγω της έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία.
Τα λεμόνια τείνουν να λειτουργούν καλύτερα, αλλά όλα τα εσπεριδοειδή θα λειτουργήσουν, συμπεριλαμβανομένων των πορτοκαλιών, του λάιμ και του γκρέιπφρουτ. Μπορείτε να λάβετε παρόμοια αποτελέσματα από την παπάγια
Βήμα 3. Πιέστε το χυμό από τα φρούτα και αραιώστε με νερό
Μπορείτε να εφαρμόσετε τον αραιωμένο χυμό απευθείας στο πρόσωπό σας ή να συνδυάσετε με μέλι για να φτιάξετε μια μάσκα. Το μέλι πυκνώνει τόσο το χυμό για να κάνει τη μάσκα δυνατή όσο και έχει τα δικά του οφέλη για την υγεία: είναι αντιμικροβιακό, ενυδατώνει το δέρμα και αποτρέπει τις ρυτίδες.
Βήμα 4. Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ολόκληρο το φρούτο
Η φλούδα και τα σαρκώδη μέρη των εσπεριδοειδών περιέχουν ενώσεις που βοηθούν στη λεύκανση του δέρματος. Για ακόμη καλύτερα αποτελέσματα, σκεφτείτε να τα προσθέσετε με έναν από τους δύο τρόπους:
- Στεγνώστε τη φλούδα, τρίψτε τη και προσθέστε τη στη μάσκα σας. Εξετάστε το ενδεχόμενο ανάμιξης με γιαούρτι για να δημιουργήσετε μια καταπραϋντική μάσκα.
- Κόψτε ολόκληρο το φρούτο σε κομμάτια και επεξεργαστείτε το, φλούδα και όλα, σε επεξεργαστή φρούτων. Χρησιμοποιήστε την πάστα που προκύπτει ως βάση για τη μάσκα σας.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε τους σπόρους και το δέρμα εάν χρησιμοποιείτε παπάγια
Ενώ η σάρκα του φρούτου είναι ευεργετική, οι φλούδες και οι σπόροι είναι το πιο ισχυρό μέρος της παπάγιας.
- Εξετάστε το ενδεχόμενο επεξεργασίας του φρούτου παπάγια μαζί με το δέρμα για να δημιουργήσετε μια μάσκα. Για ακόμα καλύτερα αποτελέσματα, αναμείξτε με χυμό λεμονιού.
- Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα σπόρων παπάγιας και να το χρησιμοποιήσετε με μέλι για να κάνετε μάσκα ή να το συνδυάσετε με τα επεξεργασμένα φρούτα.
- Φτιάξτε το δικό σας εκχύλισμα σπόρων παπάγιας, συνθλίβοντας τους σπόρους παπάγιας και τοποθετώντας τους σε νερό για δύο εβδομάδες. Ανακινήστε καθημερινά. Φιλτράρετε και χρησιμοποιήστε το νερό στη μάσκα σας.
Βήμα 6. Μην βγαίνετε έξω φορώντας τη μάσκα
Ο χυμός στα εσπεριδοειδή μπορεί να αντιδράσει με το υπεριώδες φως για να προκαλέσει φωτοδερματίτιδα, μια επώδυνη κατάσταση που έχει ως αποτέλεσμα εξάνθημα, φουσκάλες ή φολιδωτό δέρμα.
Βήμα 7. Αφήστε τη μάσκα να δράσει για 15 έως 20 λεπτά
Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Μέθοδος 2 από 3: Λεύκανση δέρματος με φρούτα που εμποδίζουν την παραγωγή μελανίνης
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε ασιατικά αχλάδια στη μάσκα σας
Ανακατέψτε τη φλούδα και τα φρούτα μαζί με το μέλι ως συνδετικό παράγοντα για να δημιουργήσετε μια μάσκα. Τα αχλάδια περιέχουν αρβουτίνη - μια φυσική μορφή υδροκινόνης, η οποία έχει αποδειχθεί ότι είναι ένας αποτελεσματικός αναστολέας τυροσινάσης. Η τυροσινάση είναι ένα ένζυμο που βοηθά στην παραγωγή μελανίνης, της χρωστικής που σκουραίνει το δέρμα, οπότε η αναστολή θα παράγει ένα αποτέλεσμα λεύκανσης του δέρματος.
- Φροντίστε να συμπεριλάβετε τη φλούδα, η οποία περιέχει πολύ υψηλότερες συγκεντρώσεις αρβουτίνης από τα φρούτα.
- Τα ασιατικά αχλάδια (pyrus pyrifoli) περιέχουν πολύ περισσότερη αρβουτίνη από τις αμερικανικές ή ευρωπαϊκές ποικιλίες.
- Οι καλύτερες ποικιλίες για χρήση είναι οι Yaquang, Hongpi, Quingpi ή Guifei.
- Να γνωρίζετε ότι η αρβουτίνη έχει αναφερθεί ότι προκαλεί ερεθισμό του δέρματος σε μερικούς ανθρώπους. Εάν εμφανίσετε ερεθισμό του δέρματος, σταματήστε να χρησιμοποιείτε μάσκες με βάση το αχλάδι.
Βήμα 2. Φτιάξτε μια μάσκα με φρούτα ροδιού
Ανακατέψτε μισό ρόδι, 2 κουταλάκια του γλυκού αμυγδαλέλαιο και ½ κουταλιά της σούπας μέλι για να φτιάξετε μια μάσκα ροδιού. Ο καρπός του ροδιού περιέχει punicalagins - ενώσεις που έχουν αποδειχθεί ότι αναστέλλουν άμεσα την παραγωγή μελανίνης.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε ανανά για να φτιάξετε μια μάσκα
Ανακατέψτε τέσσερις φέτες ανανά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων μαζί με μισή κουταλιά της σούπας μέλι. Ο καρπός του ανανά περιέχει ενώσεις που δρουν ως αναστολείς τυροσινάσης, λευκαίνοντας έτσι το δέρμα.
Βήμα 4. Φτιάξτε μια μάσκα προσώπου χρησιμοποιώντας σύκα
Οι ενώσεις στα φρούτα σύκου έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν τη μελανίνη και ενυδατώνουν το δέρμα. Πολτοποιήστε τα φρούτα και εφαρμόστε σε μια μάσκα.
Μέθοδος 3 από 3: Λεύκανση δέρματος χρησιμοποιώντας εκχυλίσματα φρούτων
Βήμα 1. Φτιάξτε ινδικό λάδι φραγκοστάφυλου και εφαρμόστε το με ενυδατική κρέμα ή ως μάσκα
Το εκχύλισμα φρούτων φραγκοστάφυλου περιέχει ισχυρά αντιοξειδωτικά που βοηθούν στην αποκατάσταση του κατεστραμμένου δέρματος, καθώς και φαινόλες που αναστέλλουν τη δραστηριότητα της τυροσινάσης για να φωτίσουν το δέρμα. Μπορείτε να αγοράσετε λάδι φραγκοστάφυλου ή να φτιάξετε το δικό σας.
- Για να φτιάξετε το δικό σας, τρίψτε τα φραγκοστάφυλα και πιέστε το χυμό από τα σχάρες. Προσθέστε λάδι καρύδας στο χυμό σε αναλογία 1 μέρους χυμού προς 2 μέρη ελαίου καρύδας. Σιγοβράζουμε για 10 με 15 λεπτά. Αφαιρέστε και αποθηκεύστε το λάδι που προκύπτει.
- Προσθέστε το λάδι στο μέλι και το γιαούρτι για να δημιουργήσετε μια μάσκα ή προσθέστε το σε μια άλλη μάσκα φρούτων.
- Εναλλακτικά, μπορείτε να αραιώσετε το λάδι με ενυδατική κρέμα και να το εφαρμόσετε μία φορά την ημέρα.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί χρησιμοποιώντας σπιτικά εκχυλίσματα, καθώς δεν θα είστε σίγουροι για την ακριβή αντοχή και πολύ μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε φρούτα ή εκχύλισμα bearberry
Οι θάμνοι Bearberry είναι ένα κοινό κάλυμμα εδάφους που μπορείτε να καλλιεργήσετε μόνοι σας σε εκτεθειμένο, όξινο χώμα. Οι καρποί, και ακόμη περισσότερο τα φύλλα, περιέχουν αρβουτίνη, η οποία έχει αποδειχθεί ότι λευκαίνει το δέρμα. Μπορείτε να πολτοποιήσετε τα φρούτα και να τα εφαρμόσετε σε μια μάσκα με μέλι, να αγοράσετε εκχύλισμα αρκούδας ή να φτιάξετε το δικό σας.
- Για να φτιάξετε το δικό σας εκχύλισμα, ψιλοκόψτε μερικά φύλλα και φρούτα αρκούδας. Τοποθετήστε τα σε ένα μεγάλο βάζο και καλύψτε με βότκα ή αραιωμένη αιθανόλη (περίπου 40% abv). Σφραγίστε το βάζο και τοποθετήστε το σε σκοτεινό μέρος σε θερμοκρασία δωματίου.
- Ανακινήστε τη φιάλη μία φορά την ημέρα για δύο εβδομάδες. Στο τέλος αυτού του χρόνου, τοποθετήστε ένα πανί πάνω από το μπουκάλι και ρίξτε το εκχύλισμα σε ένα άλλο δοχείο.
- Αραιώστε το εκχύλισμα με ενυδατική κρέμα και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας δύο φορές την ημέρα.
- Να είστε πολύ προσεκτικοί χρησιμοποιώντας σπιτικά εκχυλίσματα, καθώς δεν θα είστε σίγουροι για την ακριβή αντοχή του, και υπερβολική ποσότητα μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.
Βήμα 3. Καταναλώστε εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού
Οι σπόροι σταφυλιών περιέχουν προανθοκυανιδίνη, ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό που έχει αποδειχθεί ότι αναστέλλει την παραγωγή τυροσινάσης και λευκαίνει το δέρμα. Η προανθοκυανιδίνη έχει επίσης μια σειρά από άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένης της μείωσης του κινδύνου διαβήτη και καρδιακών παθήσεων.
- Μπορείτε να αγοράσετε εκχύλισμα σπόρων σταφυλιού σε μορφή χαπιού ή να φτιάξετε το δικό σας από κόκκινα σταφύλια.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε προανθοκυανιδίνη πίνοντας κόκκινο κρασί ή τρώγοντας κόκκινα σταφύλια με σπόρους.
Συμβουλές
- Χρησιμοποιείτε νερό μόνο όταν ξεπλένετε τη μάσκα, καθώς το σαπούνι μπορεί να δράσει σκληρά στο δέρμα σας.
- Το ξέπλυμα του προσώπου σας πριν κοιμηθείτε μπορεί να σας βοηθήσει να το κρατήσετε καθαρό.
