Μελέτες δείχνουν ότι μόλις τα επίπεδα των οιστρογόνων σας αρχίσουν να μειώνονται κατά την εμμηνόπαυση, η ικανότητα του σώματός σας να παράγει λάδι επιβραδύνεται, αφήνοντας το δέρμα σας ξηρό και φαγούρα. Αυτό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό, εξανθήματα και κόκκινο ή ωμό δέρμα. Ευτυχώς, οι ειδικοί σημειώνουν ότι υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να αποφύγετε τον κνησμό του δέρματός σας, συμπεριλαμβανομένης της λήψης ορισμένων φαρμάκων, της αλλαγής των συνηθειών του τρόπου ζωής σας και της δοκιμής διαφορετικών φυσικών θεραπειών.
Βήματα
Μέθοδος 1 από 3: Αντιμετώπιση του φαγούρα στο δέρμα με αλλαγές στον τρόπο ζωής
Βήμα 1. Κάντε σύντομα ντους χρησιμοποιώντας χλιαρό νερό
Για να μειώσετε τη φαγούρα του δέρματος, κάντε ντους ή λουτρά κάτω από 20 λεπτά και χρησιμοποιήστε χλιαρό νερό αντί για ζεστό νερό. Αυτή η ρουτίνα βοηθά στην προώθηση της φυσικής υγρασίας του δέρματός σας και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού.
- Αποφύγετε τα ζεστά ντους, καθώς αυτό μπορεί να προκαλέσει το δέρμα σας να στεγνώσει περισσότερο και να επιδεινώσει τον κνησμό.
- Αποφύγετε επίσης τη χρήση αρωματικών σαπουνιών, αφρόλουτρων και αποσμητικών που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα και επιλέξτε σαπούνια που περιέχουν ενυδατική κρέμα για να μαλακώσει και να ενυδατώσει το δέρμα.
- Στεγνώστε το δέρμα σας αντί να το τρίψετε για να μειώσετε τον περαιτέρω ερεθισμό.
Βήμα 2. Εφαρμόστε μια ενυδατική κρέμα
Εάν ο κνησμός προκαλείται από ξηροδερμία, είναι απαραίτητο να ενυδατώνετε το δέρμα σας αμέσως μετά το ντους και τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα για να αποφύγετε την ξηρότητα. Οι ενυδατικές κρέμες βοηθούν στη σφράγιση της φυσικής υγρασίας του δέρματός σας και βοηθούν στην προώθηση ενός υγιούς και ελαστικού δέρματος.
- Χρησιμοποιήστε αρωματικές και υποαλλεργικές λοσιόν (όπως Eucerin και Cetaphil) ή δοκιμάστε ενυδατικές κρέμες από βρώμη, όπως το Aveeno. Μπορείτε ακόμη να χρησιμοποιήσετε απλή βαζελίνη για να κλειδώσετε την υγρασία.
- Αποφύγετε τη χρήση ενυδατικών που περιέχουν αρώματα, οινόπνευμα ή άλλες ερεθιστικές χημικές ουσίες καθώς μπορεί να επιδεινώσουν τον κνησμό.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε μη ερεθιστικά ρούχα και υφάσματα
Αποφύγετε τα σκληρά και άκαμπτα υφάσματα (όπως το μαλλί) καθώς αυτά μπορούν να ερεθίσουν το δέρμα σας ακόμη περισσότερο. Φορέστε φαρδιά ρούχα που είναι κατασκευασμένα από μη ερεθιστικά υλικά (όπως βαμβάκι ή μετάξι).
- Επίσης πλύνετε τα ρούχα σας χρησιμοποιώντας ένα άρωμα ή υποαλλεργικό απορρυπαντικό ρούχων και αποφύγετε τη χρήση μαλακτικών υφασμάτων. Ορισμένα απορρυπαντικά ρούχων μπορούν να αφήσουν υπολείμματα στα ρούχα, γεγονός που μπορεί να επιδεινώσει τον κνησμό.
- Μπορεί επίσης να θέλετε να χρησιμοποιήσετε βαμβακερά σεντόνια που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού κατά τη διάρκεια της νύχτας.
Βήμα 4. Συμπεριλάβετε υγιεινά λίπη στη διατροφή σας
Τα ωμέγα-3 είναι απαραίτητα λιπαρά οξέα που βοηθούν το δέρμα σας να παράγει λιπαρά και να παραμένει ενυδατωμένο. Εάν σας λείπουν αυτά τα απαραίτητα λίπη στη διατροφή σας, το δέρμα σας μπορεί να στεγνώσει και να φαγούρα.
- Καλές πηγές ωμέγα 3 λιπαρών οξέων είναι ο σολομός, τα καρύδια, τα αυγά, οι σαρδέλες, η σόγια, το λάδι κίτρινου και οι λιναρόσποροι.
- Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα ιχθυέλαιο ή άλλες κάψουλες ωμέγα-3 ελαίου για να βεβαιωθείτε ότι παίρνετε αρκετό.
Βήμα 5. Μείνετε ενυδατωμένοι
Τα σώματά μας εξαρτώνται από το νερό για να επιβιώσουν. Η έλλειψη νερού μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση, με αποτέλεσμα το ξηρό και φαγούρα του δέρματος.
- Το Ινστιτούτο Ιατρικής έχει καθορίσει ότι, κατά μέσο όρο, οι γυναίκες πρέπει να πίνουν τουλάχιστον εννέα φλιτζάνια νερό την ημέρα.
- Εάν ασκείστε ή ζείτε σε ζεστό περιβάλλον, αυξήστε την πρόσληψη νερού.
Βήμα 6. Μειώστε το άγχος
Το άγχος επιβαρύνει το σώμα σας με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του να προκαλεί δερματικά προβλήματα. Εκτός από τον κνησμό, πολλά άλλα δερματικά προβλήματα μπορούν επίσης να επιδεινωθούν από το στρες, συμπεριλαμβανομένου του εκζέματος και της δερματίτιδας.
- Μειώστε το άγχος κάνοντας χρόνο για χαλαρωτικές δραστηριότητες κάθε μέρα, όπως διαλογισμό, γιόγκα, περπάτημα ή διάβασμα.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε τεχνικές ελεγχόμενης αναπνοής για την καταπολέμηση του άγχους.
Βήμα 7. Αποφύγετε την κατανάλωση καφεΐνης και αλκοόλ
Και οι δύο αυτές ουσίες τείνουν να λειτουργούν ως διουρητικά, τα οποία σας προκαλούν συχνότερη ούρηση και σας προκαλούν αφυδάτωση. Μπορεί επίσης να επηρεάσουν τη ροή του αίματος στο δέρμα, κάνοντας τον κνησμό χειρότερο.
Καταναλώστε καφεΐνη και αλκοόλ με μέτρο, αν τα καταναλώνετε καθόλου
Βήμα 8. Πάρτε βιταμίνες
Εάν δεν λαμβάνετε όλες τις απαραίτητες βιταμίνες από τη διατροφή σας, μπορεί να οδηγήσει σε ξηρό και ανθυγιεινό δέρμα. Εξετάστε το ενδεχόμενο λήψης συμπληρώματος βιταμινών με βιταμίνες C, D, E και K. mayσως θελήσετε να δοκιμάσετε τοπικές κρέμες με αυτές τις βιταμίνες για να προωθήσετε το υγιές δέρμα και να ανακουφίσετε τον κνησμό.
- Η βιταμίνη C είναι ένα αντιοξειδωτικό που δρα στη σύνθεση κολλαγόνου και μειώνει τη βλάβη των κυττάρων. Μπορείτε να πάρετε βιταμίνη C από το στόμα ή να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα.
- Η βιταμίνη D3 (διατίθεται ως συνθετική καλσιτριόλη) μπορεί να βρεθεί σε τοπικές κρέμες, οι οποίες μπορεί να είναι αποτελεσματικές στη θεραπεία δερματικών παθήσεων (όπως η ψωρίαση) μειώνοντας τη φλεγμονή και τον ερεθισμό του δέρματος.
- Η βιταμίνη Ε βοηθά στην προστασία από τις βλάβες στον ήλιο και μπορεί να μειώσει τη φλεγμονή του δέρματος όταν εφαρμόζεται τοπικά.
- Η βιταμίνη Κ μπορεί να βρεθεί σε τοπικές κρέμες και παρόλο που τα επιστημονικά στοιχεία για την αποτελεσματικότητά της δεν είναι τόσο ισχυρά όσο με τη βιταμίνη C και Ε, μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του ερεθισμένου δέρματος.
Μέθοδος 2 από 3: Ανακούφιση από φαγούρα στο δέρμα με φάρμακα
Βήμα 1. Δοκιμάστε μια κρέμα κατά της φαγούρας
Οι κρέμες κατά της φαγούρας βοηθούν στην ενυδάτωση και καταπρανουν το κνησμό του δέρματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε τοπικές αντιγηραντικές κρέμες χωρίς ιατρική συνταγή ή, εάν αυτές δεν λειτουργούν, ζητήστε από το γιατρό σας να σας δώσει συνταγή για κάτι πιο δυνατό.
- Μερικές κοινές κρέμες κατά της φαγούρας περιλαμβάνουν Aveeno και 1% υδροκορτιζόνη.
- Εάν δοκιμάζετε κορτικοστεροειδή, εφαρμόστε την κρέμα στην πληγείσα περιοχή και, στη συνέχεια, εμποτίστε ένα βαμβακερό υλικό (όπως ένα πανί) σε νερό και καλύψτε την περιοχή με το υγρό υλικό. Η υγρασία από το πανί θα βοηθήσει το δέρμα να απορροφήσει την κρέμα.
- Θα πρέπει να έχετε κατά νου ότι οι αντι-φαγούρες κρέμες είναι γενικά για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση και βραχυπρόθεσμη χρήση (συνήθως όχι περισσότερο από μία εβδομάδα).
- Θα πρέπει επίσης να εξετάσετε το ενδεχόμενο να μιλήσετε με το γιατρό σας για να πάρετε μια συνταγογραφούμενη κρέμα κατά της φαγούρας που μπορεί γενικά να χρησιμοποιηθεί για περισσότερο από μία εβδομάδα.
Βήμα 2. Ρωτήστε το γιατρό σας σχετικά με τους αναστολείς της καλσινευρίνης
Αυτές είναι τοπικές κρέμες που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής του δέρματος και μπορούν να χρησιμοποιηθούν αντί για κρέμες κατά της φαγούρας, ειδικά αν η πληγείσα περιοχή του δέρματος δεν είναι πολύ μεγάλη.
- Μερικοί από τους διαθέσιμους αναστολείς της καλσινευρίνης περιλαμβάνουν τακρόλιμους (Protopic) και πιμεκρόλιμους (Elidel).
- Ωστόσο, καθώς αυτό το φάρμακο μπορεί να αποδυναμώσει το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματός σας, χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες και μην υπερβείτε ποτέ τη συνιστώμενη δόση.
Βήμα 3. Πάρτε αντιισταμινικά
Τα αντιισταμινικά μπορούν να βοηθήσουν στην καταπολέμηση του κνησμού σας εμποδίζοντας την παραγωγή ισταμίνης, η οποία είναι η χημική ουσία που προκαλεί αλλεργική αντίδραση και σας κάνει να αισθάνεστε φαγούρα. Μπορείτε να αγοράσετε εξωχρηματιστηριακά προϊόντα από του στόματος και τοπικά αντιισταμινικά από το τοπικό σας φαρμακείο
- Τα αντιισταμινικά μπορούν να ληφθούν σε στοματική μορφή (χάπια και υγρά) ή τοπική μορφή (κρέμες και λοσιόν). Εάν η περιοχή του δέρματος που φαγούρα είναι μεγάλη, συνιστάται να πάρετε από το στόμα αντιισταμινικό που παρέχει συστηματική ανακούφιση. Ωστόσο, εάν η περιοχή είναι μικρή και περιέχεται, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια τοπική κρέμα για τοπική θεραπεία.
- Βεβαιωθείτε ότι παίρνετε ένα μη-νυσταγμένο αντιισταμινικό κατά τη διάρκεια της ημέρας (όπως το Claritin) και αφήστε αυτά που προκαλούν υπνηλία για τη νύχτα (όπως το Benadryl)
- Μερικές κοινές επωνυμίες αντιισταμινικών περιλαμβάνουν τις Allegra, Claritin, Benadryl και Chlor-Trimeton.
- Θυμηθείτε να ακολουθείτε πάντα τις οδηγίες που αναφέρονται στην ετικέτα του φαρμάκου και ποτέ μην αυξάνετε τη δόση ή μην παίρνετε περισσότερο από ό, τι προβλέπεται.
Βήμα 4. Συζητήστε με το γιατρό σας για φάρμακα που ελέγχουν τις ορμόνες
Η θεραπεία ορμονικής υποκατάστασης βοηθά στην αντικατάσταση των μειούμενων επιπέδων ορμονών (όπως οιστρογόνα και προγεστερόνη) που εμφανίζονται λόγω εμμηνόπαυσης. Είναι αποδεδειγμένο ότι μειώνει τις εξάψεις, την κολπική ξηρότητα και μειώνει την οστική απώλεια μετάλλων. Μπορεί να σας βοηθήσει με το κνησμώδες δέρμα σας, αν και δεν διατίθεται στην αγορά για αυτόν τον σκοπό.
- Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ένα χάπι χαμηλών δόσεων οιστρογόνων ή ένα έμπλαστρο για να ανακουφίσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει συνδυαστική θεραπεία (οιστρογόνα/προγεστερόνη/προγεστερόνη). Αυτός ο τύπος συνδυασμένης ορμονικής θεραπείας χρησιμοποιείται για γυναίκες που έχουν ακόμη μήτρα και χορηγείται σε χαμηλές δόσεις είτε με χάπι είτε με έμπλαστρο.
- Οι παρενέργειες της ορμονικής θεραπείας μπορεί να περιλαμβάνουν φούσκωμα, πρήξιμο και ευαισθησία στο στήθος, πονοκεφάλους, αλλαγές στη διάθεση, ναυτία και κολπική αιμορραγία.
Βήμα 5. Ρωτήστε το γιατρό σας για αντικαταθλιπτικά και φάρμακα κατά του άγχους
Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας συνταγογραφήσει αντικαταθλιπτικά για τη θεραπεία του κνησμού στο δέρμα σας. Εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στη μείωση διαφόρων τύπων κνησμού στο δέρμα.
- Ένα από τα φάρμακα που μπορεί να συστήσει ο γιατρός σας είναι η βουσπιρόνη. Αυτό το φάρμακο κατά του άγχους βοηθά στη θεραπεία του κνησμού του δέρματος εμποδίζοντας τη ντοπαμίνη, τον νευροδιαβιβαστή που ελέγχει τα κέντρα ανταμοιβής και ευχαρίστησης του εγκεφάλου.
- Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να συστήσει εκλεκτικούς αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης όπως φλουοξετίνη (Prozac) και σερτραλίνη (Zoloft).
Μέθοδος 3 από 3: Χρήση φυσικών θεραπειών
Βήμα 1. Δοκιμάστε αλόη βέρα για να καταπρανετε το δέρμα σας
Η αλόη βέρα περιέχει αντιμυκητιασικές και αντιβιοτικές ιδιότητες και χρησιμοποιείται ως φυσικός θεραπευτής και ενυδατικός δέρματος εδώ και δεκαετίες. Μπορεί να θέλετε να το δοκιμάσετε και να δείτε ότι μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κνησμού του δέρματος που προκαλείται από την εμμηνόπαυση.
- Μπορείτε να αγοράσετε τζελ αλόης βέρα από φαρμακεία.
- Μπορείτε επίσης να αγοράσετε το φυτό αν θέλετε μια καθαρή πηγή τζελ αλόης βέρα. Σπάστε ένα φύλλο από το φυτό και κόψτε το κατά μήκος. Βγάλτε το τζελ από το φυτό και τρίψτε το απευθείας στην ερεθισμένη περιοχή.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε πάστα μπεντονίτη για να ηρεμήσετε το δέρμα σας
Ο πηλός χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για να θεραπεύσει και να προστατεύσει το δέρμα. Αν και δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι μειώνει τον κνησμό που προκαλείται από την εμμηνόπαυση, μπορεί να θέλετε να το δοκιμάσετε.
- Ανακατέψτε πηλό και ελαιόλαδο σε ένα μπολ με φιλτραρισμένο νερό μέχρι να γίνει κρεμώδες. Απλώστε την πάστα στις φαγούρες του δέρματος και αφήστε την να στεγνώσει. Ξεπλύνετε τον αποξηραμένο πηλό και επαναλάβετε όπως χρειάζεται.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε ένα πακέτο πηλού απλώνοντας τον πηλό σε ένα κομμάτι ύφασμα. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το ύφασμα στην περιοχή φαγούρας με τον πηλό να αγγίζει απευθείας το δέρμα. Κρατήστε το πακέτο αργίλου για περίπου τέσσερις ώρες ή έως ότου ο πηλός είναι σκληρός και στεγνός. Ξεβγάζω.
Βήμα 3. Δοκιμάστε μηλόξυδο για να μειώσετε τον κνησμό
Το μηλόξυδο έχει χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό, αντιμυκητιακό και αντιβακτηριακό παράγοντα που μπορεί επίσης να βοηθήσει στη θεραπεία του κνησμού και του ξηρού δέρματος.
- Βάλτε μερικές σταγόνες μηλόξιδο σε ένα βαμβάκι ή ένα πανί και απλώστε το στην πληγείσα περιοχή.
- Προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε ωμό, βιολογικό και μη φιλτραρισμένο μηλόξυδο αν μπορείτε.
Βήμα 4. Χρησιμοποιήστε φύλλα μέντας
Αν και η χρήση μέντας για τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης δεν είναι αποδεδειγμένη, βοηθά στην ανακούφιση του κνησμού του δέρματος και αξίζει τον κόπο να προσπαθήσετε να μειώσετε τον κνησμό που προκαλείται από την εμμηνόπαυση. Ως πρόσθετο μπόνους, παρέχει επίσης μια αίσθηση δροσιάς που μπορεί να σας προσφέρει την αναγκαία ανακούφιση.
- Τρίψτε τα φύλλα μέντας σε ένα μπολ και τρίψτε τα απευθείας στην πληγείσα περιοχή.
- Μπορείτε επίσης να φτιάξετε παγάκια μέντας για να μουδιάσετε το κνησμό του δέρματος και να μειώσετε τη φλεγμονή. Αν θέλετε να το δοκιμάσετε, ανακατέψτε τα θρυμματισμένα φύλλα μέντας με φιλτραρισμένο νερό. Γεμίστε ένα ταψί με το μείγμα και παγώστε. Εφαρμόστε τα παγάκια πάνω από την πληγείσα περιοχή σε μια πετσέτα (μην τα χρησιμοποιείτε απευθείας στο δέρμα γιατί μπορεί να προκληθεί τραυματισμός κατάψυξης).
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε λάδι μέντας για να μειώσετε τον κνησμό τρίβοντάς το στην πληγείσα περιοχή.
Βήμα 5. Χρησιμοποιήστε πάστα βρώμης για να μειώσετε τον κνησμό
Το πλιγούρι βρώμης περιέχει ενώσεις που βοηθούν στη μείωση της φλεγμονής και καταπρανουν το κνησμό του δέρματος. Μπορείτε να φτιάξετε μια πάστα πλιγούρι βρώμης ή να κάνετε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης για να μειώσετε τον κνησμό.
- Προσθέστε νερό σε ένα φλιτζάνι απλό άψητο πλιγούρι βρώμης και αφήστε το να καθίσει για λίγα λεπτά μέχρι να γίνει πάστα. Εφαρμόστε την πάστα πάνω από την περιοχή φαγούρας.
- Or μπορείτε να δοκιμάσετε ένα μπάνιο με πλιγούρι βρώμης αναμειγνύοντας ελαιόλαδο, μαγειρική σόδα και αλεσμένη βρώμη σε νερό. Μουλιάστε τη φαγούρα στην περιοχή του δέρματος για 20 λεπτά.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε νιφάδες βρώμης από το κατάστημα ή να αγοράσετε κολλοειδή παρασκευάσματα βρώμης από φαρμακείο.
Βήμα 6. Χρησιμοποιήστε μια δροσερή, υγρή κομπρέσα για να μειώσετε το κνησμό στο δέρμα
Η εφαρμογή μιας πετσέτας βρεγμένης με δροσερό νερό πάνω από την περιοχή φαγούρας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του ερεθισμού. Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας εάν ο κνησμός προκαλεί απώλεια ύπνου.
- Η κάλυψη της περιοχής με μια βρεγμένη πετσέτα προστατεύει επίσης το δέρμα σας και σας αποτρέπει από το ξύσιμο κατά τη διάρκεια της νύχτας.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε άλλες θεραπείες για να μειώσετε τη νυχτερινή φαγούρα που αναφέρεται εδώ.
Βήμα 7. Δοκιμάστε φυτικές κρέμες
Οι τοπικές κρέμες που περιέχουν χαμομήλι (Matricaria recutita), τσίπουρο (Stellaria media), κατιφέ (Calendula officinalis), φουντουκιά (Hamamelis virginiana) και/ή γλυκόριζα (Glycyrrhiza glabra) μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του κνησμού του δέρματος.
- Πριν χρησιμοποιήσετε αυτές τις κρέμες, μιλήστε με το γιατρό σας και σταματήστε να χρησιμοποιείτε την κρέμα εάν εμφανιστεί ερεθισμός ή επιδείνωση των συμπτωμάτων.
- Ένα άλλο βότανο που μπορεί να βοηθήσει είναι το βαλσαμόχορτο (Hypericum perforatum). Σε μια κλινική μελέτη, τα άτομα με έκζεμα που χρησιμοποίησαν τοπική κρέμα με βαλσαμόχορτο παρουσίασαν βελτίωση στα συμπτώματα σε σύγκριση με άτομα που χρησιμοποιούσαν κρέμα εικονικού φαρμάκου.
Βήμα 8. Δοκιμάστε βελονισμό και ομοιοπαθητικό φάρμακο
Ο βελονισμός έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τα συμπτώματα του εκζέματος και έτσι, ίσως αξίζει να προσπαθήσουμε να μειώσουμε τον κνησμό που προκαλείται από την εμμηνόπαυση. Ωστόσο, λάβετε υπόψη ότι απαιτείται περισσότερη μελέτη για να επιβεβαιωθεί η ασφάλεια και η αποτελεσματικότητα του βελονισμού για το κνησμό του δέρματος.
Μπορεί επίσης να θέλετε να δοκιμάσετε ομοιοπαθητικό φάρμακο για να μειώσετε τον κνησμό. Η καλέντουλα, το θείο, το Urtica urens και το Rhus toxicodendron χρησιμοποιούνται από ορισμένους ομοιοπαθητικούς για τη θεραπεία του εκζέματος. Ρωτήστε τον ομοιοπαθητικό σας εάν θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία του κνησμού του δέρματος που προκύπτει επίσης από την εμμηνόπαυση
Συμβουλές
- Διατηρήστε τα νύχια σας καθαρά, κοντά και λεία για να αποφύγετε το ξύσιμο.
- Πάντα να συμβουλεύεστε το γιατρό σας πριν δοκιμάσετε φυσικές θεραπείες ή μη συνταγογραφούμενα προϊόντα, ιδιαίτερα εάν παίρνετε άλλα φάρμακα.
